LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
is dat vandaag al? Dat is vroeg! Normaal komt hij altijd op of na mijn verjaardag!quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Sinterklaaaaas, wie kent hem niet 
Ik krijg vanavond weer bezoek en iedereen neemt hapjes mee
Scheelt wel grote batches koken, maar ik ga wel wat tapas-achtige hapjes maken 
Ideetjes:
Meloen in parmaham of serranoham
Gevulde champignons uit de oven (kaas, zongedroogde tomaat, ui)
Gevulde puntpaprika's uit de oven (denk chorizo/mozzarella)
Quesadillas (simpel met kaas/chorizo ofzo)
Gehaktballetjes in tomatensaus
Ik krijg vanavond weer bezoek en iedereen neemt hapjes mee
Scheelt wel grote batches koken, maar ik ga wel wat tapas-achtige hapjes maken Ideetjes:
Meloen in parmaham of serranoham
Gevulde champignons uit de oven (kaas, zongedroogde tomaat, ui)
Gevulde puntpaprika's uit de oven (denk chorizo/mozzarella)
Quesadillas (simpel met kaas/chorizo ofzo)
Gehaktballetjes in tomatensaus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
t is altijd de eerste zaterdag na sint maarten volgens mijquote:Op zaterdag 14 november 2009 12:16 schreef AKnynke het volgende:
[..]
is dat vandaag al? Dat is vroeg! Normaal komt hij altijd op of na mijn verjaardag!
dus tussen 12 en 19 november...ik heb ook gekeken. ik hoef lekker he-le-maal niks van mezelf vandaag. gewoon beetje lamballen, internetten, tv kijken, boekjes lezen en vanavodn weer een mooi concert om te beluisteren (gisteren ook naar een concert geweest).
even een volledige kwakzordag die zijn soms nodig...
Kwak
daar komt mn opaatje vandaan!quote:Op vrijdag 13 november 2009 18:48 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hebben we ook niet. Wel in Westerbroek.
(niet uit de van der valk... wel uit westerbroek)
Kwak
ik ben op 18 november jarig. Toen ik in Leeuwarden woonde (tot m'n zesde), was de sinterklaas daar de baas van m'n moeder. Toen hij op m'n verjaardag aankwam, kwam sinterklaas dus speciaal naar mij toe om me te feliciteren, en voelde ik me toch wel behoorlijk belangrijk!quote:Op zaterdag 14 november 2009 13:30 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
t is altijd de eerste zaterdag na sint maarten volgens mij
ik heb ook gekeken. ik hoef lekker he-le-maal niks van mezelf vandaag. gewoon beetje lamballen, internetten, tv kijken, boekjes lezen en vanavodn weer een mooi concert om te beluisteren (gisteren ook naar een concert geweest).
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
oeh, nu is komt sinterklaas aan op belgie 1 heel schattig. die zijn veel leuker met de kindjes bezig in t publiek enzo... alleen ze zingen wel stomme nepmuziek.
"hoe komt sinterklaas straks?"
"met de stoomboot"
"en ben jij ook met de stoomboot gekomen?"
"neen, met de auto"
"ok"
(ik hoorde in mn hoofd kabouter wesley...)
heel schattig. die zijn veel leuker met de kindjes bezig in t publiek enzo... alleen ze zingen wel stomme nepmuziek."hoe komt sinterklaas straks?"
"met de stoomboot"
"en ben jij ook met de stoomboot gekomen?"
"neen, met de auto"
"ok"
(ik hoorde in mn hoofd kabouter wesley...)
Kwak
Whehe, dat is gaaf.quote:Op zaterdag 14 november 2009 13:34 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik ben op 18 november jarig. Toen ik in Leeuwarden woonde (tot m'n zesde), was de sinterklaas daar de baas van m'n moeder. Toen hij op m'n verjaardag aankwam, kwam sinterklaas dus speciaal naar mij toe om me te feliciteren, en voelde ik me toch wel behoorlijk belangrijk!
Sinterklaas is ook altijd dichtbij mijn verjaardag
Toen ik gisteren weer in Leeuwarden aankwam ging ik even naar de kroeg om later met de bus nar huis te gaan om avondeten te maken en mijn fiets te halen.. maar die bussen gingen vanaf 21 uur nog maar 1x per uur en daarom ging ik maar lopen
Want ik had 1 bitterbal van het schaaltje gehad, lekker hoor.
vage post volgens mij maar goed
het lijkt niet wat het is
ja! Het is een AH kaartje: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=580686&rq=witlof+banaanquote:Op zaterdag 14 november 2009 09:36 schreef Blurred86 het volgende:
goedemorgen!
Calimero, heb je toevallig een recept voor die witlof met banaan en kokosmelk? Klinkt lekker
Erg lekker!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
zo, terug van de sportschool, hard aan het werk geweest (40 min cardio, toen wat kracht, toen nog 30 min flink hard gespind) 1000 Kcal verbrand, dus denk dat de schade van gisteravond wel redelijk ongedaan is gemaakt 
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
ben benieuwd...
Ik ga niet meer naar yoga, vandaag is mijn enige vrije dag en ik heb wat meer tijd nodig om lekker te lummelen, op te ruimen en boodschappen doen & geen zin tot haasten.
/lange uitgebreide post.
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
ben benieuwd...Ik ga niet meer naar yoga, vandaag is mijn enige vrije dag en ik heb wat meer tijd nodig om lekker te lummelen, op te ruimen en boodschappen doen & geen zin tot haasten.
/lange uitgebreide post.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja goed hoor, met jou ook?quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:22 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
hee Kaas!
Alles wel?
hoe ist nu met jou en Lein?
Lein is net gaan werken en vooraf waren we nog even *ahum* gepassioneerd bezig zeg maar, alleen stonden ineens de buren voor het raam te praten en dat was even schrikken,
maar volgens mij hebben ze niks gezien. Ik heb van die bamboe rolmatjes en daardoor kijk je wel naar buiten en niet naar binnen.. En nu moet ik trainen maar ik heb zin in vet en zoet, wie schopt mijn kont?
Ja ik, keihardquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja goed hoor, met jou ook?
Lein is net gaan werken en vooraf waren we nog even *ahum* gepassioneerd bezig zeg maar, alleen stonden ineens de buren voor het raam te praten en dat was even schrikken,
En nu moet ik trainen maar ik heb zin in vet en zoet, wie schopt mijn kont?
werken en trainen zal je! neem daarna maar iets lekkers fijn dat het goed gaat verder en dat de buren het niet perse hoeven te zien
hier ook alles goed, studie is nog steeds superleuk, werk begint nu ook een beetje en dat is ook supergaaf allemaal, en daarnaast dus lekker veel trainen omdat ik volgend jaar de alpe d'huez 3x op wil
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Terugvindappeltaart (gaat mijn mams zo bakken). Ik ben vanmorgen naar Zumba gegaan 
En nu ga ik leren voor mijn examen, al weet ik helemaal niet hoe dat moet Op de middelbare was het altijd vrij weinig, dan las ik de opgegeven hoofdstukken een paar keer en klaar. Op de universiteit was het meestal een essay schrijven, of een presentatie maken, of een open-boek tentamen. En nu heb ik acht (8!!!) verschillende onderwerpen. Ze hebben wel met elkaar te maken en er is soms overlap.
En als ik de proeftentamenvragen lees denk ik:
bij de vragen over dingen die je uit je hoofd zou moeten weten. En hoe leer je in godsnaam een powerpointsheet?! 
En nu ga ik leren voor mijn examen, al weet ik helemaal niet hoe dat moet
Op de middelbare was het altijd vrij weinig, dan las ik de opgegeven hoofdstukken een paar keer en klaar. Op de universiteit was het meestal een essay schrijven, of een presentatie maken, of een open-boek tentamen. En nu heb ik acht (8!!!) verschillende onderwerpen. Ze hebben wel met elkaar te maken en er is soms overlap.En als ik de proeftentamenvragen lees denk ik:
bij de vragen over dingen die je uit je hoofd zou moeten weten. En hoe leer je in godsnaam een powerpointsheet?!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Alpe d'Huez 3xquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:31 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Ja ik, keihard
fijn dat het goed gaat verder en dat de buren het niet perse hoeven te zien
hier ook alles goed, studie is nog steeds superleuk, werk begint nu ook een beetje en dat is ook supergaaf allemaal, en daarnaast dus lekker veel trainen omdat ik volgend jaar de alpe d'huez 3x op wil
Een keer is al zwaar 
Is dat voor een goed doel oid? Je kan daar wel geweldig dalen btw Alpe d'Huez vinnik niet eens de mooiste alpencol, maar 't is wel de bekendste.Ik ben trouwens echt hooked geraakt aan fietsen nadat ik een keer was meegegaan naar het hooggebergte.
Dat is het echte werk
Verjaardag zusje. Schade tot nu toe:
- chocoladetruffelpunt
!!!!
- Twee plakjes ossenworst
- Plakje gekookte worst
- Twee toastjes met gerookte zalm
- Toastje met filet americain
.
- chocoladetruffelpunt
!!!!- Twee plakjes ossenworst
- Plakje gekookte worst
- Twee toastjes met gerookte zalm
- Toastje met filet americain
.
quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:29 schreef kaasplankje het volgende:
De sint komt hier net door 't kanaal, in de stoomboot
de gouwe is een rivier. een gakanaliseerde weliswaar, maar een officiele rivier heur! (ik had mn mama aan de telefoon. die hoorde de toeters)oh en die bamboematjes: je bent je ervan bewust dat je daar van buiten naar binnen volledig doorheen kijkt als t buiten donker en binnen licht is
Kwak
Goed schema dat wel, alleen zou ik wel de maandag een beetje rustig aan doen met trainen & spinnen als ik jou was. En met mn hartslag in de groene zone blijven; 100/140 BPM dan is t al gek zat dunkt me.quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:22 schreef _Calimero_ het volgende:
Heb een flink trainingsschema voorgeschoteld gekregen van een collega:
Maandag: ochtend (als ik zin heb!) verschillende kracht dingen, geen benen trainen & wat cardio. Avond: 1u spinning
Dinsdag: avond: compleet schema (warming up, kracht en veel voor benen, half uur zelf keihard spinnen)
Woensdag: Rust!
Donderdag: 2 uur spinningles
Vrijdag: rust!
Zaterdag: complete schema weer
Zondag: Rust!
ik vind het er goed uitzien: hard trainen, maar ook voldoende rustdagen
/lange uitgebreide post.[/sub]
Je kan jezelf ook over de kop trainen hé?
Ook moet je in je macro cycli rust inbouwen, bijv. 2/3 weken dit schema, en dan 1 week rustig aan, enkel 2 trainingen op 60% intensiteit wat je normaal doet.
Hihi jahoor, alleen als 't buiten licht is precies andersomquote:Op zaterdag 14 november 2009 14:48 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh en die bamboematjes: je bent je ervan bewust dat je daar van buiten naar binnen volledig doorheen kijkt als t buiten donker en binnen licht is
Hoi, ik heb een jurkje gekocht! 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat vraagt natuurlijk om een foto!quote:
Ik ben ook nog opzoek naar een leuk jurkje! T vriendje is hier volgende week, dan maar eens shoppen in stockholm (we moeten toch shoppen voor sinterklaas en eventueel kerst cadeautjes!)
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb ook nog een trui en een bloesje gekocht...
Allemaal wel zwart he?
[img][/img]
Allemaal wel zwart he?
[img][/img]
[/img]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
`quote:Op zaterdag 14 november 2009 14:57 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Goed schema dat wel, alleen zou ik wel de maandag een beetje rustig aan doen met trainen & spinnen als ik jou was. En met mn hartslag in de groene zone blijven; 100/140 BPM dan is t al gek zat dunkt me.
Je kan jezelf ook over de kop trainen hé?
Ook moet je in je macro cycli rust inbouwen, bijv. 2/3 weken dit schema, en dan 1 week rustig aan, enkel 2 trainingen op 60% intensiteit wat je normaal doet.
Het trainen overdag is wel rustig, spinnen 's avonds niet. Ik moet van hem juist zwaar trainen, veel weerstand en submaximaal. Dit 7 weken, dan 1 week niks of bijna niks geloof ik.
Dat spinnen wat in in een gewone les is (dus 2x per week) gaat in blokken: deze week is het 1 min zitten, 1 min staan, 1 min zitten 1 min staan, 1 min rust. En dat 6x
volgende week blokken van 2 minuten en dan 4x, de week erop blokken van 3 minuten en dan 3x.
Maar volgens mij weet deze jongen er heel veel vanaf, en hij wil me ook wel tot juni begeleiden (het is overigens voor alpe d'huzes!) en gaat zich ondertussen dan nog wat extra inlezen om mij zo sportspecifiek te kunnen begeleiden. ben ik heel blij mee
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
