LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die ja.quote:Op vrijdag 27 november 2009 12:55 schreef Brighteyes het volgende:
Jarno, gebruik jij dat gebeuren dat heel lang in de OP van het slank topic heeft gestaan? Gewoon het algemene SHE-dieet zeg maar?
Alleen 's avonds sjoemel ik nog wel eens omdat het gewoon niet altijd praktisch is om niet met de pot mee te eten ivm tijd en de kleine enzo. En het is ook geen strafkamp dus van de week hebben we uit tijdgebrek gewoon lekker pizza gegeten.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Hmmmzzz... mss moet ik dat toch ook maar eens gaan proberen. Gewoon als kickstart ofzo. Het minder vreten meer bewegen werkt hier op dit moment uit gebrek aan ruggegraat totaal niet. Dan mss maar gewoon helemaal niks zeg maar. 
***
Ik moet eerlijk zeggen dat ik wel eens 'schrik' als ik de OUD SC lees en zie wat er links en rechts allemaal wordt weggevroten om 11 uur 's avonds. Kijk, ik heb ook geen ruggegraat maar kan wel heel erg goed met lijstjes en voorschriften overweg. Dan is dit ideaal. Echt honger heb je niet want je eet regelmatig wat, je eet gezonde dingen (althans, dat is de bedoeling) - ik at bijv. nooit fruit en nu minimaal 2 stuks per dag en ook nog eens op het juiste moment.quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:19 schreef Brighteyes het volgende:
Hmmmzzz... mss moet ik dat toch ook maar eens gaan proberen. Gewoon als kickstart ofzo. Het minder vreten meer bewegen werkt hier op dit moment uit gebrek aan ruggegraat totaal niet. Dan mss maar gewoon helemaal niks zeg maar.
Ik ben echt heel, heel happy met het hele SHE gebeuren (qua dieet dan) want het werkt als een gek bij mij.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
HMM BE, en Jarno. Hier ook een ruggegraatloosding. Misschien ga ik wel met jullie mee doen. Idd als kickstart. Ik heb een jaar stil gestaan en nu komen er weer kilo,s aan. Ik wil weer even een motivatie. kunnen jullie me een ideetje geven wat het SHE gebeuren is?
Als ik het zo hoor gaat wel de rest van dit topic over ons heen vallen nu?
Als ik het zo hoor gaat wel de rest van dit topic over ons heen vallen nu?
Ik niet hoorquote:Op vrijdag 27 november 2009 13:33 schreef Mejuffrouw het volgende:
Als ik het zo hoor gaat wel de rest van dit topic over ons heen vallen nu?
maar ben wel benieuwd of het werkt (op de lange termijn)
Hier is het SHE dieet te vinden.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
hoezo?quote:
HMM BE, en Jarno. Hier ook een ruggegraatloosding. Misschien ga ik wel met jullie mee doen. Idd als kickstart. Ik heb een jaar stil gestaan en nu komen er weer kilo,s aan. Ik wil weer even een motivatie. kunnen jullie me een ideetje geven wat het SHE gebeuren is?
Als ik het zo hoor gaat wel de rest van dit topic over ons heen vallen nu?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Bijna 2 uur dus ik ga zo m'n zakje met nootjes (amandelen, pecans en walnoten) maar weer eens opzoeken. 
. Heel kinderachtig maar zo werkt het gewoon goed voor mij.
. Heel kinderachtig maar zo werkt het gewoon goed voor mij.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ah, ik weet ook meteen weer waarom ik er nooit aan begonnen ben.quote:
Geen aardappelen en pasta zou ik geen week volhouden. Niets voor mij dusl
Maar voor een ander kan het inderdaad best een heel goed dieet zijn. Mij hoor je er niet over oordelen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dat mis ik dus totaal niet. Aardappelen (quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:44 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ah, ik weet ook meteen weer waarom ik er nooit aan begonnen ben.
Geen aardappelen en pasta zou ik geen week volhouden. Niets voor mij dusl
Maar voor een ander kan het inderdaad best een heel goed dieet zijn. Mij hoor je er niet over oordelen.
) nog wel het minst. Pasta vind ik nog wel eens lekker, en rijst eet ik graag maar dat kan in het weekend dus.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Tja, ik zou juist in die weekenden doodongelukkig zijn. Rijst vind helemaal niets.quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:45 schreef Jarno het volgende:
[..]
Dat mis ik dus totaal niet. Aardappelen (
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dan is dit niet het juiste dieeet voor je iddquote:Op vrijdag 27 november 2009 13:47 schreef Levitation het volgende:
[..]
Tja, ik zou juist in die weekenden doodongelukkig zijn. Rijst vind helemaal niets.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Moet er niet aan denken een dieet uit een lijstje/boek te volgen. Gewoon het standaard riedeltje van gezond en in normale porties eten gecombineerd met veel beweging, that's the way to go
Ik vind het argument van een zitberoep altijd zo vreemd: inderdaad, je zit, dus verbrand je op je werk bijna niks. Maar daardoor zit je 's avonds nog vol met fysieke (!) energie, waardoor je makkelijk nog "los kunt gaan " in de sportschool. Natuurlijk voel je je mentaal afgebrand, maar die hersenen heb je amper nodig in de sportschool dus werkt het juist ontspannend. De drempel is wat hoger omdat je je moe voelt, terwijl dat alleen mentaal is, maar als je je daar overheen zet en 2 uur later weer terugkomt uit de sportschool, voel je je fitter dan voorheen. Ik ben zelf Accountant, en heb zelf ook "moeheid" 1-2 jaar als excuus gebruikt om niet te gaan, maar die tijd is gelukkig voorbij.
Ik vind het argument van een zitberoep altijd zo vreemd: inderdaad, je zit, dus verbrand je op je werk bijna niks. Maar daardoor zit je 's avonds nog vol met fysieke (!) energie, waardoor je makkelijk nog "los kunt gaan " in de sportschool. Natuurlijk voel je je mentaal afgebrand, maar die hersenen heb je amper nodig in de sportschool dus werkt het juist ontspannend. De drempel is wat hoger omdat je je moe voelt, terwijl dat alleen mentaal is, maar als je je daar overheen zet en 2 uur later weer terugkomt uit de sportschool, voel je je fitter dan voorheen. Ik ben zelf Accountant, en heb zelf ook "moeheid" 1-2 jaar als excuus gebruikt om niet te gaan, maar die tijd is gelukkig voorbij.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Hmmm maar even over denken... Ik betrap mezelf erop dat ik nu al aan het bedenken ben hoe ik kan sjoemelen met die boterham om 16 uur en dat warme eten zonder koolhydraten om 18 uur. 
morgen wel eens een dagje de rijst uit proberen
morgen wel eens een dagje de rijst uit proberen
Bij mij is moeheid niet het excuus hoor. Ik vind het gewoon niks. Heb er een hekel aan. Ik wil niet 's avonds de deur uit naar een zweterig hok met vervelende mensen, ik wil niet sporten, klaar. Wat ik wel wil is op mijn eetpatroon letten en opletten dat mijn energie inname enigzins overeen komt met wat ik verbruik (weinig dus).quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:50 schreef Vido het volgende:
Moet er niet aan denken een dieet uit een lijstje/boek te volgen. Gewoon het standaard riedeltje van gezond en in normale porties eten gecombineerd met veel beweging, that's the way to go
Ik vind het argument van een zitberoep altijd zo vreemd: inderdaad, je zit, dus verbrand je op je werk bijna niks. Maar daardoor zit je 's avonds nog vol met fysieke (!) energie, waardoor je makkelijk nog "los kunt gaan " in de sportschool. Natuurlijk voel je je mentaal afgebrand, maar die hersenen heb je amper nodig in de sportschool dus werkt het juist ontspannend. De drempel is wat hoger omdat je je moe voelt, terwijl dat alleen mentaal is, maar als je je daar overheen zet en 2 uur later weer terugkomt uit de sportschool, voel je je fitter dan voorheen. Ik ben zelf Accountant, en heb zelf ook "moeheid" 1-2 jaar als excuus gebruikt om niet te gaan, maar die tijd is gelukkig voorbij.
Dat riedeltje van al die verlichte sporters opeens ken ik nou wel.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Hoezo is dat 'zoals het hoort' ?quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:57 schreef Sarabi het volgende:
Vido dat klinkt echt helemaal zoals het hoort
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zit er nu 2 maanden aan Sarabi, en heb nog geen minuut de drang gehad er van af te wijken. De kunst is gezonde dingen vinden die je net zo lekker vind als je favoriete ongezonde snacks. En hetzelfde natuurlijk met je maaltijden
Waar ik bijvoorbeeld 2 maanden geleden nog een wit, zacht broodje met boter en hageslag had gegeten op dit moment, heb ik nu een volkoren pistoletje met een plakje 20+ kaas en een half gekookt ei. En eerlijk gezegd vind ik optie 2 lekkerder dan optie 1, kost alleen iets meer moeite
Maar ik denk dat voor de meeste mensen het probleem zit in het volhouden van de regelmatige beweging. Als je er geen lol in hebt, haak je op een gegeven moment vanzelf af omdat je op de bank hangend kijkend naar een film die je al 3 x gezien hebt onderbroken door 24 reclameblokken leuker vind.
Waar ik bijvoorbeeld 2 maanden geleden nog een wit, zacht broodje met boter en hageslag had gegeten op dit moment, heb ik nu een volkoren pistoletje met een plakje 20+ kaas en een half gekookt ei. En eerlijk gezegd vind ik optie 2 lekkerder dan optie 1, kost alleen iets meer moeite
Maar ik denk dat voor de meeste mensen het probleem zit in het volhouden van de regelmatige beweging. Als je er geen lol in hebt, haak je op een gegeven moment vanzelf af omdat je op de bank hangend kijkend naar een film die je al 3 x gezien hebt onderbroken door 24 reclameblokken leuker vind.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Je weet dat regelmatig bewegen meer doet dan helpen bij afvallen Jarno? Denk maar eens aan diabetes. Dat voorkom je niet met alleen maar gezonder eten. Maarja, uiteindelijk is de keuze aan jezelf.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
's Avonds laat is idd mijn zwakste moment, wachten tot die late fles en dan.... op zich niet gek als je om falf 7 eet trouwens, maar dan zou een appel beter zijn.
Fruit en gezond is hier trouwens geen probleem dankzij een aangepast eet-repertoir dankzij SB.
Fruit en gezond is hier trouwens geen probleem dankzij een aangepast eet-repertoir dankzij SB.
***
Ja, bedankt voor de info.quote:Op vrijdag 27 november 2009 14:03 schreef Vido het volgende:
Je weet dat regelmatig bewegen meer doet dan helpen bij afvallen Jarno? Denk maar eens aan diabetes. Dat voorkom je niet met alleen maar gezonder eten. Maarja, uiteindelijk is de keuze aan jezelf.
*nootjes eet*
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Gewoon een gezonde levenstijlquote:
En gaan sporten om juist meer energie te krijgen en niet op de bank gaan hangen
Ik word wel echt blij als ik jouw verhalen zo leesquote:
Zit er nu 2 maanden aan Sarabi, en heb nog geen minuut de drang gehad er van af te wijken. De kunst is gezonde dingen vinden die je net zo lekker vind als je favoriete ongezonde snacks. En hetzelfde natuurlijk met je maaltijden
Waar ik bijvoorbeeld 2 maanden geleden nog een wit, zacht broodje met boter en hageslag had gegeten op dit moment, heb ik nu een volkoren pistoletje met een plakje 20+ kaas en een half gekookt ei. En eerlijk gezegd vind ik optie 2 lekkerder dan optie 1, kost alleen iets meer moeite
Maar ik denk dat voor de meeste mensen het probleem zit in het volhouden van de regelmatige beweging. Als je er geen lol in hebt, haak je op een gegeven moment vanzelf af omdat je op de bank hangend kijkend naar een film die je al 3 x gezien hebt onderbroken door 24 reclameblokken leuker vind.
Weer inspiratie voor mezelf
Zorg dat je zelf iets hebt om te eten wat wel goed is. Ik heb altijd 2 mandarijnen bij, of een handje amandelen. Hier zitten ze op kantoor ook elke dag drop en pepernoten te vreten, elke dag 2 potten leeg. En taart hebben ze hier ook 3x per week. Heb nog nooit iets meegegeten doordat ik zelf altijd iets hebquote:
Ik heb me gister trouwens enorm laten gaan op mijn werk.
Heel veel pepernoten, een paar handen drop uit de droppot en ook nog een groot stuk slagroom taart. En bovendien vond ik het niet eens erg lekker (taart was bijvoorbeeld met advocaat waar ik helemaal niet van hou en de pepernoten waren keihard en droog). Echt heel erg slecht van mijzelf. Wel een uur wezen fitnessen, maar dit is natuurlijk hartstikke jammer.
Nou wil ik niet mijn collega's de schuld geven (ik pak het toch echt zelf) maar ik heb er wel moeite mee dat er zoveel snoepgoed zich op het werk op de afdeling ligt. Het kost mij echt moeite om daar vanaf te blijven en als ik wat pak kan ik ook niet meer stoppen.
, of ik kan de verleiding gewoon goed weerstaan .
Ik proef enig sarcasme hier, om het even duidelijk te maken: mijn opmerkingen waren in geen geval vijandelijk of beoordelend bedoeld.quote:Op vrijdag 27 november 2009 14:04 schreef Jarno het volgende:
[..]
Ja, bedankt voor de info.
*nootjes eet*
En graag gedaan, Sarabi
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
