FOK!forum / Klaagbaak / Eiwitshake
Jahr00nmaandag 26 oktober 2009 @ 22:49
Gisteren een beetje gefitnesst, heb me daar zo'n eiwitshake aan laten smeren door een opgepompte baviaan. Sta ik vandaag op zit ik fucking helemaal onder de bulten.

Godverdomme zeg, die dingen neem ik ook nooit meer.
hugecoollmaandag 26 oktober 2009 @ 22:50
Slechte zaak
dirkjomaandag 26 oktober 2009 @ 22:50
Shake's en ander rotzooi
Aalbersmaandag 26 oktober 2009 @ 22:51
Je moet die shake ook niet smeren. Je moet die drinken.
Jahr00nmaandag 26 oktober 2009 @ 22:51
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:51 schreef Aalbers het volgende:
Je moet die shake ook niet smeren. Je moet die drinken.
Oh verdomme daar komt het dan vast van.
Skylark.maandag 26 oktober 2009 @ 22:53
Die bulten noemen ze spieren, TS. Dat hoort zo.
Jahr00nmaandag 26 oktober 2009 @ 22:54
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:53 schreef Skylark. het volgende:
Die bulten noemen ze spieren, TS. Dat hoort zo.
Ja ik heb m'n gezicht lopen trainen man.
Adelantemaandag 26 oktober 2009 @ 22:56
Waarom gebruik je een eiwitshake na wat cardio oefeningen?
Neo-Mullenmaandag 26 oktober 2009 @ 22:57
pics
Jahr00nmaandag 26 oktober 2009 @ 22:58
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:56 schreef Adelante het volgende:
Waarom gebruik je een eiwitshake na wat cardio oefeningen?
Weet ik niet, werd aangeraden door zo'n figuur die daar een beetje rondloopt.
Chuck_Norrismaandag 26 oktober 2009 @ 22:58
Whey protein !
Adelantemaandag 26 oktober 2009 @ 22:59
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:58 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Weet ik niet, werd aangeraden door zo'n figuur die daar een beetje rondloopt.
Ja, die moet je ook niet geloven in hun adviezen he!?>! De meesten zijn afgehaakt bij de CIOS.
Chuck_Norrismaandag 26 oktober 2009 @ 22:59
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:53 schreef Skylark. het volgende:
Die bulten noemen ze spieren, TS. Dat hoort zo.
Basilicummanmaandag 26 oktober 2009 @ 22:59
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:58 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Weet ik niet, werd aangeraden door zo'n figuur die daar een beetje rondloopt.
Was je bang voor 'm?
Aetherealmaandag 26 oktober 2009 @ 23:00
Eiwitshake, 't klinkt al smerig, maar hoe smaakt het?
PjotrXIImaandag 26 oktober 2009 @ 23:01
Denk dat die kerel in d'gym zijn eigen eiwitshake probeerde te slijten G..

Als je snapt wat ik bedoel...


............................)
........................... ) oooooooooooo

Zie je? Snap je?
PjotrXIImaandag 26 oktober 2009 @ 23:02
TS heeft geslikt
Ethanolicmaandag 26 oktober 2009 @ 23:05
Vast een enorm eiwitrijk drankje was het, met zijn L0AD IN JOUW MAAG HAHA
reetvetermaandag 26 oktober 2009 @ 23:06
Sinds wanneer krijg je bulten van eiwitshakes ?
Surveillance-Fietsmaandag 26 oktober 2009 @ 23:07
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:58 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Weet ik niet, werd aangeraden door zo'n figuur die daar een beetje rondloopt.
Basilicummanmaandag 26 oktober 2009 @ 23:18
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 23:06 schreef reetveter het volgende:
Sinds wanneer krijg je bulten van eiwitshakessperma?
Misschien iemand die de titel verandert in: 'Sperma slikken' of iets dergelijks?

Supersoepmaandag 26 oktober 2009 @ 23:21
Wat een geweldig topic om te lezen als ik net 10 minuten geleden er eentje naar binnen heb gewerkt.

Ik ga niet in de spiegel durven te kijken morgen.
PjotrXIImaandag 26 oktober 2009 @ 23:23
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 23:21 schreef Supersoep het volgende:
Wat een geweldig topic om te lezen als ik net 10 minuten geleden er eentje naar binnen heb gewerkt.

Ik ga niet in de spiegel durven te kijken morgen.
Sperma of?
Jahr00nmaandag 26 oktober 2009 @ 23:24
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 23:23 schreef PjotrXII het volgende:

[..]

Sperma of?
Gast, heb je nog steeds niet door dat het niet grappig is?
PjotrXIImaandag 26 oktober 2009 @ 23:25
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 23:24 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Gast, heb je nog steeds niet door dat het niet grappig is?
Wut. wut?
Aureolemaandag 26 oktober 2009 @ 23:29
Als je een eiwitshake, een milkshake en een bloemshake drinkt, is dat hetzelfde als een pannekoekshake?
VinnieJonesdinsdag 27 oktober 2009 @ 01:53
Is dat die gozert die altijd met dezelfde shirt rondloopt?

#ANONIEMdinsdag 27 oktober 2009 @ 02:03
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 23:06 schreef reetveter het volgende:
Sinds wanneer krijg je bulten van eiwitshakes ?
Nou, zijn aardig wat mannen die overal bultjes/pukkels krijgen van die dingen hoor.
#ANONIEMdinsdag 27 oktober 2009 @ 02:04
Zie.
Manonodinsdag 27 oktober 2009 @ 02:14
bulten na 1 eiwitshake?

is het niet je lichaam wat weer eens actief wordt en afvalstoffen afscheidt? dat gebeurt toch door het trainen?

moet je maar niet zo veel zuipen in het weekend
Sj0rsdinsdag 27 oktober 2009 @ 09:27
Een FOK!er die klaagt over puisten....
Airlockerdinsdag 27 oktober 2009 @ 10:55
TS slikt
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 11:55
Drink gewoon chocomel na 't sporten, werkt ook
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 11:57
het kan zijn dat je er wat gevoelig voor bent. kan ook zijn dat het gewoon vet een troep is wat je neemt

Weet je toevallig welk merk?
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 11:58
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 11:55 schreef Tommeke het volgende:
Drink gewoon chocomel na 't sporten, werkt ook
zeg dan gewoon niks...
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 12:04
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 11:58 schreef Vono het volgende:

[..]

zeg dan gewoon niks...
Chocomel werkt uitstekend als hersteldrank lul
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 12:05
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 12:04 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Chocomel werkt uitstekend als hersteldrank lul
We hebben het hier over de TS. en als je niet nutteloos je BF wil laten oplopen is het niet verstandig om chocomel na het trainen te drinken, lul
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 12:07
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 12:05 schreef Vono het volgende:

[..]

We hebben het hier over de TS. en als je niet nutteloos je BF wil laten oplopen is het niet verstandig om chocomel na het trainen te drinken, lul
Wat is een BF?

Hier, lees dit: http://wielrennen.startpa(...)3313,9657361,9657361
deepartdinsdag 27 oktober 2009 @ 12:09
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:53 schreef Skylark. het volgende:
Die bulten noemen ze spieren, TS. Dat hoort zo.
McGillesdinsdag 27 oktober 2009 @ 12:11
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 12:05 schreef Vono het volgende:

[..]

We hebben het hier over de TS. en als je niet nutteloos je BF wil laten oplopen is het niet verstandig om chocomel na het trainen te drinken, lul
Chocomel is een perfecte post workout drank hoor
Arjentjuh86dinsdag 27 oktober 2009 @ 12:14
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 22:49 schreef Jahr00n het volgende:
Gisteren een beetje gefitnesst, heb me daar zo'n eiwitshake aan laten smeren door een opgepompte baviaan. Sta ik vandaag op zit ik fucking helemaal onder de bulten.

Godverdomme zeg, die dingen neem ik ook nooit meer.
Je lichaam moet er even aan wennen... Drink het een week en die jeugdpuistjes zijn zo weer weg
N00B

Btw, als je alleen cardio doet dan moet je er niet aan beginnen en een andere sportschool opzoeken die geen aandelen heeft in die shakes...
Maikuuuldinsdag 27 oktober 2009 @ 12:16
Ik drink ook altijd een shake na de fitness.

Gewoon vanille ijs + melk + mixer = lekkere vanille shake

* Maikuuul verwacht dat de personal coaches, bodybuilders, en supersportieve Fok!users zich snel zullen melden en TS een zeer goed avies kunnen geven waar niemand tegenop kan boksen !!!!

Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 12:17
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 12:07 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Wat is een BF?

Hier, lees dit: http://wielrennen.startpa(...)3313,9657361,9657361
ik ga er nieteens op klikken. Wielrennen?... dan heb je het toch gelijk over een heel ander soort trainen. noob. hij heeft toch neit een overschot aan Koolhydraten en suikers nodig... BF=bodyfat

zeg dan gewoon niks als je niet weet waar je het over hebt
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 13:41
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 12:17 schreef Vono het volgende:

[..]

ik ga er nieteens op klikken. Wielrennen?... dan heb je het toch gelijk over een heel ander soort trainen. noob. hij heeft toch neit een overschot aan Koolhydraten en suikers nodig... BF=bodyfat

zeg dan gewoon niks als je niet weet waar je het over hebt
Nou, dan quote ik het bericht even voor je zodat ik jij weet waar ik het over heb.
quote:
Chocola beter dan energiedrank
BRUSSEL - Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen.
Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in chocolademelk.

Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek.

Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank.
Wielrennen is niet alleen maar duurtraining he? Dit is een algemeen bericht op een wielersite.
Na duurtraining hoef je amper te herstellen. Dat geldt meer voor weerstand- en krachttraining etc... Kracht en explosiviteit is minstens zo belangrijk voor een wielrenner.
Overigens zie ik nergens in het topic staan, of hij kracht- of cardiotraining gedaan heeft...

Volgens mij weet je zelf niet echt waar je het over hebt...
Aetherealdinsdag 27 oktober 2009 @ 13:47
Sporten. Blijf gewoon lekker achter de computer zitten jongeh, das veel beter voor je.
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 14:04
TS is 16 jaar en denkt zijn skinny lichaam op te kunnen pompen met shakes
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 13:41 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Nou, dan quote ik het bericht even voor je zodat ik jij weet waar ik het over heb.
[..]

Wielrennen is niet alleen maar duurtraining he? Dit is een algemeen bericht op een wielersite.
Na duurtraining hoef je amper te herstellen. Dat geldt meer voor weerstand- en krachttraining etc... Kracht en explosiviteit is minstens zo belangrijk voor een wielrenner.
Overigens zie ik nergens in het topic staan, of hij kracht- of cardiotraining gedaan heeft...

Volgens mij weet je zelf niet echt waar je het over hebt...
Uhm, eiwit shakes zijn nou niet echt bepaald om energie van te krijgen, puur voor een versnelde herstel van je spieren zodat je i.p.v. met 2 dagen spierpijn maar een paar uur met spierpijn zit (kan je eerder en effectiever een volgende sessie volgen).

En als jij chocomel wilt, best maar dan mag je ook gelijk al dat extra vet eraf werken
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 16:15
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 13:41 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Nou, dan quote ik het bericht even voor je zodat ik jij weet waar ik het over heb.
[..]

Wielrennen is niet alleen maar duurtraining he? Dit is een algemeen bericht op een wielersite.
Na duurtraining hoef je amper te herstellen. Dat geldt meer voor weerstand- en krachttraining etc... Kracht en explosiviteit is minstens zo belangrijk voor een wielrenner.
Overigens zie ik nergens in het topic staan, of hij kracht- of cardiotraining gedaan heeft...

Volgens mij weet je zelf niet echt waar je het over hebt...
ja, maak jezelf dat maar wijs
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 16:29
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:15 schreef Vono het volgende:

[..]

ja, maak jezelf dat maar wijs
Waarom reageer je dan niet meer inhoudelijk?
Je posts uit een ander topic gelezen te hebben zal je er wel verstand van hebben, maar je loopt 't wel heel eigenwijs te etaleren.
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 16:30
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:29 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Waarom reageer je dan niet meer inhoudelijk?
Je posts uit een ander topic gelezen te hebben zal je er wel verstand van hebben, maar je loopt 't wel heel eigenwijs te etaleren.
Jij bestempelt eiwitshakes als energiedranken

Wie heeft er dan geen verstand van?
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 16:34
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:30 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Jij bestempelt eiwitshakes als energiedranken

Wie heeft er dan geen verstand van?
amen.

En waarom ik niet inhoudelijk reageer? omdat ik gezegd heb wat ik wou zeggen.. ow, en wie komt hier nou met links van andere websites? ik neem tenminste de moeite om mijn kennis te verwoorden inplaats het klakkeloos over kopieeren...
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 16:35
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:30 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Jij bestempelt eiwitshakes als energiedranken

Wie heeft er dan geen verstand van?
Waar zie je mij dat zeggen? Ik zeg alleen dat chocomel een goede HERSTELdrank is.
Ik ga tijdens het sporten echt geen eiwitshakes of chocomel in m'n bidon flikkeren
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 16:39
omg, deze discussie is echt FOK! waardig... Gaat nergens over.

ik denk dat we allemaal gelijk hebben alleen het anders bedoelen.

chocomel = goede past workout drankje als je jezelf niet drukt maakt om wat extra vetjes.

zo! iedereen blij?
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 16:40
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:39 schreef Vono het volgende:
omg, deze discussie is echt FOK! waardig... Gaat nergens over.

ik denk dat we allemaal gelijk hebben alleen het anders bedoelen.

chocomel = goede past workout drankje als je jezelf niet drukt maakt om wat extra vetjes.

zo! iedereen blij?
Amen!
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 16:40
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:35 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Waar zie je mij dat zeggen? Ik zeg alleen dat chocomel een goede HERSTELdrank is.
Ik ga tijdens het sporten echt geen eiwitshakes of chocomel in m'n bidon flikkeren
Nogmaals blijkt het dat je er geen verstand van hebt, je neemt een dergelijke shake ACHTERAF.

In de quote een paar posts terug zeg je dat je met met chocomel betere prestaties levert dan met energiedrank. Die twee worden dus vergeleken als een energiesupplement.

Vervolgens zeg je dat chocomel ook werkt na het sporten i.p.v. eiwitshakes. Dit is dus niet zo want eerder heb je de vergelijking gemaakt dat het voor energie is, wat niet het doel is van eiwitshakes namelijk spierherstel.

Ik denk dat het beter is als je vanaf nu stil blijft
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 16:44
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:40 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Nogmaals blijkt het dat je er geen verstand van hebt, je neemt een dergelijke shake ACHTERAF.

In de quote een paar posts terug zeg je dat je met met chocomel betere prestaties levert dan met energiedrank. Die twee worden dus vergeleken als een energiesupplement.

Vervolgens zeg je dat chocomel ook werkt na het sporten i.p.v. eiwitshakes. Dit is dus niet zo want eerder heb je de vergelijking gemaakt dat het voor energie is, wat niet het doel is van eiwitshakes namelijk spierherstel.

Ik denk dat het beter is als je vanaf nu stil blijft
Ach, laat hem toch lekker chocomel drinken. zal vast zelfde waardes hebben als een proteineshake
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 16:46
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:44 schreef Vono het volgende:

[..]

Ach, laat hem toch lekker chocomel drinken. zal vast zelfde waardes hebben als een proteineshake
Ik betwijfel het maar inderdaad, ik laat hem maar in zijn waarde
Vonodinsdag 27 oktober 2009 @ 16:47
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:46 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Ik betwijfel het maar inderdaad, ik laat hem maar in zijn waarde
in zijn WAARDES!!! hahahaha! WOORD GRAPJE.. leuk he
Dagoduckdinsdag 27 oktober 2009 @ 16:47
Lemming!!
origineel: Sportschool kwaliteit word slechter :(
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 16:49
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:47 schreef Vono het volgende:

[..]

in zijn WAARDES!!! hahahaha! WOORD GRAPJE.. leuk he
ik moest wel even glimlachen
Tommekedinsdag 27 oktober 2009 @ 16:52
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:40 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Nogmaals blijkt het dat je er geen verstand van hebt, je neemt een dergelijke shake ACHTERAF.

In de quote een paar posts terug zeg je dat je met met chocomel betere prestaties levert dan met energiedrank. Die twee worden dus vergeleken als een energiesupplement.

Vervolgens zeg je dat chocomel ook werkt na het sporten i.p.v. eiwitshakes. Dit is dus niet zo want eerder heb je de vergelijking gemaakt dat het voor energie is, wat niet het doel is van eiwitshakes namelijk spierherstel.

Ik denk dat het beter is als je vanaf nu stil blijft
Lees alles nog een keer goed door...

Dan mag jij mij vertellen waar ik zei dat je chocomel tijdens het sporten moet drinken? In die quote hebben ze 't over achteraf drinken dacht ik zo? En ik heb ook nergens gezegd dat je chocomel of shakes tijdens 't sporten moet drinken, je quote een post van me waar ik zeg dat ik dat juist niet zou doen (eiwitshakes en chocomel tijdens het sporten). In die quote van dat nieuwsberichtje staat ook duidelijk dat ze 't over herstel hebben.
Volgens mij moet jij een beetje leren begrijpend te lezen, of je gewoon stil houden

Wat ik alleen maar aan bedoelde te geven. Als TS niet tegen die shakes kan en toch iets herstellends wil drinken moet ie maar een (magere) chocomel nemen

[ Bericht 0% gewijzigd door Tommeke op 27-10-2009 16:58:28 ]
AlligatorNLdinsdag 27 oktober 2009 @ 18:02
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:52 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Lees alles nog een keer goed door...

Dan mag jij mij vertellen waar ik zei dat je chocomel tijdens het sporten moet drinken? In die quote hebben ze 't over achteraf drinken dacht ik zo? En ik heb ook nergens gezegd dat je chocomel of shakes tijdens 't sporten moet drinken, je quote een post van me waar ik zeg dat ik dat juist niet zou doen (eiwitshakes en chocomel tijdens het sporten). In die quote van dat nieuwsberichtje staat ook duidelijk dat ze 't over herstel hebben.
Volgens mij moet jij een beetje leren begrijpend te lezen, of je gewoon stil houden

Wat ik alleen maar aan bedoelde te geven. Als TS niet tegen die shakes kan en toch iets herstellends wil drinken moet ie maar een (magere) chocomel nemen
Jij hebt het volgende gequote:
quote:
Chocola beter dan energiedrank
BRUSSEL - Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen.
Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in chocolademelk.

Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek.

Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank.
Hier staat alleen dat voetballers sneller herstellen via chocomel i.p.v. energiedrank. Voor de rest staat er nergens herstel en daarnaast is voetballen niet te vergelijken met krachttraining.

Kortom, dit hele stuk wat jij eerder gequoteerd hebt, heeft niks met spierherstel te maken, alleen met uithoudingsvermogen (wielrenners) en in het begin staat er duidelijk vitaminesupplementen.

Eiwit is puur eiwit, niet voor uithoudingsvermogen, ook niet om vitaminen aan te vullen maar alleen om je spieren sneller te herstellen, wat ik overigens nog nooit een sporter heb zien doen/proberen met energiedrank
VinnieJonesdinsdag 27 oktober 2009 @ 21:34
Moet ik nu WEL of GEEN chocomel drinken na het trainen ???
Arjentjuh86dinsdag 27 oktober 2009 @ 21:58
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 21:34 schreef VinnieJones het volgende:
Moet ik nu WEL of GEEN chocomel drinken na het trainen ???
Als je het lekker vind waarom niet?
Jahr00ndinsdag 27 oktober 2009 @ 22:02
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 16:47 schreef Dagoduck het volgende:
Lemming!!
origineel: Sportschool kwaliteit word slechter :(
Wel een hele slechte lemming dan.
VinnieJonesdinsdag 27 oktober 2009 @ 22:18
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 21:58 schreef Arjentjuh86 het volgende:

[..]

Als je het lekker vind waarom niet?
Spieren kweken JEWEET. En ik wil geen BF
Tommekewoensdag 28 oktober 2009 @ 11:02
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 18:02 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Jij hebt het volgende gequote:
[..]

Hier staat alleen dat voetballers sneller herstellen via chocomel i.p.v. energiedrank. Voor de rest staat er nergens herstel en daarnaast is voetballen niet te vergelijken met krachttraining.

Kortom, dit hele stuk wat jij eerder gequoteerd hebt, heeft niks met spierherstel te maken, alleen met uithoudingsvermogen (wielrenners) en in het begin staat er duidelijk vitaminesupplementen.

Eiwit is puur eiwit, niet voor uithoudingsvermogen, ook niet om vitaminen aan te vullen maar alleen om je spieren sneller te herstellen, wat ik overigens nog nooit een sporter heb zien doen/proberen met energiedrank
Je hoort mij toch ook nergens zeggen dat eiwitten daarvoor waardeloos zijn? Eiwitten zijn goed, maar chocomel ook blijkbaar. Volgens mij zeg ik nergens iets anders dan jij, alleen kan jij niet zo goed begrijpend lezen
AlligatorNLwoensdag 28 oktober 2009 @ 11:10
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 11:02 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Je hoort mij toch ook nergens zeggen dat eiwitten daarvoor waardeloos zijn? Eiwitten zijn goed, maar chocomel ook blijkbaar. Volgens mij zeg ik nergens iets anders dan jij, alleen kan jij niet zo goed begrijpend lezen
Zucht, er wordt meerder keren gezegd dat chocomel een goede vervanger is voor energiedrank. Eiwitshakes staan helemaal buiten dit verhaal, toch vergelijk jij het zelf er wel mee.
Vonowoensdag 28 oktober 2009 @ 11:18
Is dit nog steeds bezig?
AlligatorNLwoensdag 28 oktober 2009 @ 11:24
Tommekewoensdag 28 oktober 2009 @ 11:28
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 11:10 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Zucht, er wordt meerder keren gezegd dat chocomel een goede vervanger is voor energiedrank. Eiwitshakes staan helemaal buiten dit verhaal, toch vergelijk jij het zelf er wel mee.
Ja, als vervanger voor energiedrank als hersteldrank

Dit gaat echt nergens meer over..
TGVkopperwoensdag 28 oktober 2009 @ 11:33
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 18:02 schreef AlligatorNL het volgende:
Kortom, dit hele stuk wat jij eerder gequoteerd hebt, heeft niks met spierherstel te maken, alleen met uithoudingsvermogen (wielrenners) en in het begin staat er duidelijk vitaminesupplementen.
Uithoudingsvermogen heeft alles met het herstel van glycogeenvoorraden te maken en dat heeft weer alles te maken met insuline, wat ook weer vanalles met eiwitsynthese te maken heeft
Arjentjuh86woensdag 28 oktober 2009 @ 11:39
quote:
Op dinsdag 27 oktober 2009 22:18 schreef VinnieJones het volgende:

[..]

Spieren kweken JEWEET. En ik wil geen BF
Vraag je instructeur om advies en niet hier...
Daar betaal je namelijk voor!

Wij weten niet eens wat voor soort schema je volgt... Kracht/Massa/Conditie enzovoorts... Daar kunnen verschillende voedingsvoorschriften bij horen...

Durf je dat niet... Dan kun je gelijk een cursus Assertiviteit gaan volgen misschien geven ze dat daar ook wel

En dit is btw klb dus geen adviezen hier
Salatrelwoensdag 28 oktober 2009 @ 12:00
van eiwitshakes krijg je een klein piemeltje


of juist een hele grote
AlligatorNLwoensdag 28 oktober 2009 @ 12:01
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 12:00 schreef Salatrel het volgende:
van eiwitshakes krijg je een klein piemeltje


of juist een hele grote
Argh nog groter? dalijk slaat ie bij elke erectie een gebroken neus
Salatrelwoensdag 28 oktober 2009 @ 12:03
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 12:01 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Argh nog groter? dalijk slaat ie bij elke erectie een gebroken neus
en dat is nog niet eens het ergste.... bij het poepen slaat ie de pot kapot
Vonowoensdag 28 oktober 2009 @ 12:06
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 12:03 schreef Salatrel het volgende:

[..]

en dat is nog niet eens het ergste.... bij het poepen slaat Swaffelt ie de pot kapot
Aangepast
VinnieJoneswoensdag 28 oktober 2009 @ 22:21
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 11:39 schreef Arjentjuh86 het volgende:

[..]

Vraag je instructeur om advies en niet hier...
Daar betaal je namelijk voor!

Wij weten niet eens wat voor soort schema je volgt... Kracht/Massa/Conditie enzovoorts... Daar kunnen verschillende voedingsvoorschriften bij horen...

Durf je dat niet... Dan kun je gelijk een cursus Assertiviteit gaan volgen misschien geven ze dat daar ook wel

En dit is btw klb dus geen adviezen hier
Dude, anders ga je er even serieus op in
Chuck_Norriswoensdag 28 oktober 2009 @ 22:22
Heb er net weer 1 gehad.
AlligatorNLwoensdag 28 oktober 2009 @ 22:39
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:22 schreef Chuck_Norris het volgende:
Heb er net weer 1 gehad.
Same here, kokosnoot
pedo-poeswoensdag 28 oktober 2009 @ 22:46
eiwitshakes spiermassa zonder werkelijke inhoud kweken, heb je veel aan hoor
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 09:15
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:46 schreef pedo-poes het volgende:
eiwitshakes spiermassa zonder werkelijke inhoud kweken, heb je veel aan hoor
Zucht..., heb je weer zo'n figuur die alles "Puur Natuur" doet. wil je a.u.b. even doodgaan?
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 09:57
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:46 schreef pedo-poes het volgende:
eiwitshakes spiermassa zonder werkelijke inhoud kweken, heb je veel aan hoor
Wat faal jij in het leven zeg
AciD_Nightmaredonderdag 29 oktober 2009 @ 09:59
gewoon anabolen gebruiken joh, dat schiet veel meer op
Cluijtdonderdag 29 oktober 2009 @ 10:04
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:39 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Same here, kokosnoot
Aardbeitjes hier
Arjentjuh86donderdag 29 oktober 2009 @ 12:26
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:21 schreef VinnieJones het volgende:

[..]

Dude, anders ga je er even serieus op in
Ow, je gelooft ook nog serieus dat ik je aan het helpen ben
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 12:38
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 09:59 schreef AciD_Nightmare het volgende:
gewoon anabolen gebruiken joh, dat schiet veel meer op
dat is waar. Maar het brengt veel risicos met zich mee die niet iedereen wil nemen
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 12:44
mensen die in verkooppraatjes van MLM mensen(herbalife e.d.) trappen
Mensen die in verkooppraatjes trappen van iemand die zijn product wil aansmeren.

Mensen die denken dat je van shakes drinken afvalt, bijkomt whatever

Maak je niet druk TS. Het toont enkel aan dat je een victim bent voor dit soort dingen.
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 12:50
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 12:44 schreef Michielos het volgende:
mensen die in verkooppraatjes van MLM mensen(herbalife e.d.) trappen
Mensen die in verkooppraatjes trappen van iemand die zijn product wil aansmeren.

Mensen die denken dat je van shakes drinken afvalt, bijkomt whatever

Maak je niet druk TS. Het toont enkel aan dat je een victim bent voor dit soort dingen.
je komt ook niet aan van shakes, je valt er ook niet van af. een proteineshake neem je bij een goed doordacht voedings schema...(Supplement=aanvulling)
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 12:53
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 12:50 schreef Vono het volgende:

[..]

je komt ook niet aan van shakes, je valt er ook niet van af. een proteineshake neem je bij een goed doordacht voedings schema...(Supplement=aanvulling)
En dat moet je laten samenstellen door onopgeleide mensen die uit winstbejag hun shakes willen aanbieden..
!
Chandrandonderdag 29 oktober 2009 @ 12:57
quote:
Op woensdag 28 oktober 2009 22:22 schreef Chuck_Norris het volgende:
Heb er net weer 1 gehad.
Banaan
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 13:18
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 12:53 schreef Michielos het volgende:

[..]

En dat moet je laten samenstellen door onopgeleide mensen die uit winstbejag hun shakes willen aanbieden..
!
niks moet
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 13:20
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 13:18 schreef Vono het volgende:

[..]

niks moet
Ja, er wordt alleen heel mooi op je ingepraat bij dat soort dingen. (shakes e.d. hebben vrijwel 0 effect)

In general, supplements are useful for individuals who are unable or unwilling to consume an adequate diet. Physicians commonly recommend vitamins for very young children until they are eating solid foods that contain enough vitamins. After a child reaches the age of two, however, it is seldom necessary to continue supplements "just to be sure."

Dat het enkel om geld draait zonder gevoel voor ethiek (en door mensen zonder enige opleiding in het veld), spreekt voor zich. Maak je niet druk, het toont enkel aan dat je gevoelig bent voor scams
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:01
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 13:20 schreef Michielos het volgende:

[..]

Ja, er wordt alleen heel mooi op je ingepraat bij dat soort dingen. (shakes e.d. hebben vrijwel 0 effect)

In general, supplements are useful for individuals who are unable or unwilling to consume an adequate diet. Physicians commonly recommend vitamins for very young children until they are eating solid foods that contain enough vitamins. After a child reaches the age of two, however, it is seldom necessary to continue supplements "just to be sure."

Dat het enkel om geld draait zonder gevoel voor ethiek (en door mensen zonder enige opleiding in het veld), spreekt voor zich. Maak je niet druk, het toont enkel aan dat je gevoelig bent voor scams
Blijkbaar heb jij nog nooit krachttraining gedaan en als dat wel zo is, nooit meerdere keren per week zwaarder dan normaal als ik getraint heb en ik neem geen shake, zit ik 2 dagen erna met flinke spierpijn. Neem ik een shake, dan is de spierpijn zeker wel 80% minder zodat ik 2 dagen erna veel effectiever kan sporten. Je kan wel met bullshit artikelen komen maar eigen ervaring beats all.
Cluijtdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:03
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:01 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Blijkbaar heb jij nog nooit krachttraining gedaan en als dat wel zo is, nooit meerdere keren per week zwaarder dan normaal als ik getraint heb en ik neem geen shake, zit ik 2 dagen erna met flinke spierpijn. Neem ik een shake, dan is de spierpijn zeker wel 80% minder zodat ik 2 dagen erna veel effectiever kan sporten. Je kan wel met bullshit artikelen komen maar eigen ervaring beats all.
Zeker mee eens, als ik een shake neem dan zie je zeker sneller resultaat, vooral in het begin was dat bij mij het geval.
En heb inderdaad ook geen last van spierpijn meer, enkel als je nog iets zwaars doet oid.
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:05
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:03 schreef Cluijt het volgende:

[..]

Zeker mee eens, als ik een shake neem dan zie je zeker sneller resultaat, vooral in het begin was dat bij mij het geval.
En heb inderdaad ook geen last van spierpijn meer, enkel als je nog iets zwaars doet oid.
Natuurlijk heb ik ook nog steeds spierpijn, alleen veel minder sinds ik met die shakes begonnen ben. En ik heb gewoon weer volledige kracht herwonnen als ik weer ga trainen.
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:11
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:01 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Blijkbaar heb jij nog nooit krachttraining gedaan en als dat wel zo is, nooit meerdere keren per week zwaarder dan normaal als ik getraint heb en ik neem geen shake, zit ik 2 dagen erna met flinke spierpijn. Neem ik een shake, dan is de spierpijn zeker wel 80% minder zodat ik 2 dagen erna veel effectiever kan sporten. Je kan wel met bullshit artikelen komen maar eigen ervaring beats all.
Eigen ervaring is subjectief, gebaseerd op "ervaringen". Het interesseert mij niet wat tante truusje doet. Wat mij wel interesseert is wetenschap en de wetenschap achter dit soort shakes die claimen power ranger effecten op mensen te hebben.

De reden dat je het al bullshit argumenten noemt, zegt genoeg. Dit zijn objectieve onderzoeken gedaan door mensen die er niks mee winnen of verliezen(meestal doktoren en professoren). Een shake zal best goed voor je zijn na een training (ik zou het ook zeggen als ik zoveel geld ervoor zou neerleggen ) maar het is tevens zaak dit soort dingen kritisch te bekijken(ik doel voornamelijk op MLM instanties).
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:12
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 13:20 schreef Michielos het volgende:

[..]

Ja, er wordt alleen heel mooi op je ingepraat bij dat soort dingen. (shakes e.d. hebben vrijwel 0 effect)

In general, supplements are useful for individuals who are unable or unwilling to consume an adequate diet. Physicians commonly recommend vitamins for very young children until they are eating solid foods that contain enough vitamins. After a child reaches the age of two, however, it is seldom necessary to continue supplements "just to be sure."

Dat het enkel om geld draait zonder gevoel voor ethiek (en door mensen zonder enige opleiding in het veld), spreekt voor zich. Maak je niet druk, het toont enkel aan dat je gevoelig bent voor scams
waarom word er altijd geciteerd en nooit uit eigen ervaring gesproken? dit bewijst dat jij geen ide hebt waar je het over hebt. je moet als je beetje effectief wil aankomen in schone massa zo;n 3xlichaamsgewicht (Sommige zeggen meer) aan eiwit binnenkrijgen. Weet je hoeveel brood/eieren of wat dan ook moet eten? dan helpt een shake met +-25 gram eiwitten je al een heel end.

waarom blijf ik in discussie gaan met die soort figuren? mag ik raden hoe jij eruit ziet? 1,80 met een gewicht van 70 kilo?
shayolodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:14
na de shake nog 2 glazen water drinken, helpt echt!
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:15
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:12 schreef Vono het volgende:

[..]

waarom word er altijd geciteerd en nooit uit eigen ervaring gesproken? dit bewijst dat jij geen ide hebt waar je het over hebt. je moet als je beetje effectief wil aankomen in schone massa zo;n 3xlichaamsgewicht (Sommige zeggen meer) aan eiwit binnenkrijgen. Weet je hoeveel brood/eieren of wat dan ook moet eten? dan helpt een shake met +-25 gram eiwitten je al een heel end.

waarom blijf ik in discussie gaan met die soort figuren? mag ik raden hoe jij eruit ziet? 1,80 met een gewicht van 70 kilo?
Omdat eigen ervaringen bedriegen. Ik kan ook verkondigen dat ik met geesten kan praten, ik in het dagelijks leven napoleon ben e.d. Dat zijn slechts ervaringen maar geen objectieve waarheden. Het bewijst dat ik mij inlees en niet van ervaringen van Ome Kees en Tante Truus uitga maar objectieve onderzoeken lees(van experts op het gebied van voeding). Het toont ook aan dat jij liever niet wil dat er kritische zaken aan het licht komen en je uitsluitend op zoek bent naar ideeën (meestal "anekdotisch bewijs") die je theorietjes ondersteunen. Dat is geen bewijs.
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:16
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:14 schreef shayolo het volgende:
na de shake nog 2 glazen water drinken, helpt echt!
Zonder shake een boterham en 2 glazen water drinken helpt ook echt. Alleen kost dat geen 50 euro
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:16
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:11 schreef Michielos het volgende:

[..]

Eigen ervaring is subjectief, gebaseerd op "ervaringen". Het interesseert mij niet wat tante truusje doet. Wat mij wel interesseert is wetenschap en de wetenschap achter dit soort shakes die claimen power ranger effecten op mensen te hebben.

De reden dat je het al bullshit argumenten noemt, zegt genoeg. Dit zijn objectieve onderzoeken gedaan door mensen die er niks mee winnen of verliezen(meestal doktoren en professoren). Een shake zal best goed voor je zijn na een training (ik zou het ook zeggen als ik zoveel geld ervoor zou neerleggen ) maar het is tevens zaak dit soort dingen kritisch te bekijken(ik doel voornamelijk op MLM instanties).
http://www.ergogenics.org/sportvoeding14.html#1

wetenschappelijke website . aub
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:17
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:15 schreef Michielos het volgende:

[..]

Omdat eigen ervaringen bedriegen. Ik kan ook verkondigen dat ik met geesten kan praten, ik in het dagelijks leven napoleon ben e.d. Dat zijn slechts ervaringen maar geen objectieve waarheden. Het bewijst dat ik mij inlees en niet van ervaringen van Ome Kees en Tante Truus uitga maar objectieve onderzoeken lees(van experts op het gebied van voeding). Het toont ook aan dat jij liever niet wil dat er kritische zaken aan het licht komen en je uitsluitend op zoek bent naar ideeën (meestal "anekdotisch bewijs") die je theorietjes ondersteunen. Dat is geen bewijs.
Eigen ervaring weegt voor iedereen individueel zwaarder dan een waardeloos onderzoekje. Als je er zelf een positieve ervaring mee hebt, dan kunnen alle onderzoeken het tegendeel beweren, ik krijg er een positief resultaat van.

En duur? 30 euro voor een pot waar je een half jaar mee doet
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:18
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:16 schreef Vono het volgende:

[..]

http://www.ergogenics.org/sportvoeding14.html#1

wetenschappelijke website . aub
waar dit staat :
quote:
Krachtsporters die meer eiwit consumeren dan ze volgens richtlijnen nodig hebben doen het niet beter dan krachtsporters die evenveel eiwit binnenkrijgen als sportwetenschappers adviseren. Dat
en:
quote:
Onderzoekers als TNO-man en Wagenings hoogleraar Gert Jan Schaafsma of Stuart Phillips geloven trouwens helemaal niet dat je van een dieet met veel eiwit harder groeit.
en"
quote:
Progressie in de krachtsport vraagt niet alleen om een voeding met voldoende eiwitten, verzuchten de onderzoekers. Het vraagt bovenal een voeding met voldoende calorieën.
m.a.w. als je goed eet heb je die onzin sowieso niet nodig
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:20
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:17 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Eigen ervaring weegt voor iedereen individueel zwaarder dan een waardeloos onderzoekje. Als je er zelf een positieve ervaring mee hebt, dan kunnen alle onderzoeken het tegendeel beweren, ik krijg er een positief resultaat van.

En duur? 30 euro voor een pot waar je een half jaar mee doet
nja, nogmaals. Wil jij het eraan uitgeven en voel je je er prettig door , cool! (ook al kan de causaliteit komen door andere oorzaken).
En een waardeloos onderzoekje is wel heel denigrerend naar mensen die zich WEL willen specialiseren.:')

btw, die shakes zijn niet zonder gevaar:

http://www.ikp.unibe.ch/lab2/herbalife2007.pdf
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:21
Sjongejonge jij bent echt een mongool of wat? Die shakes worden 9/10 keer gebruikt om je spieren sneller te laten herstellen. Ik eet voldoende, krijg voldoende vitaminen binnen etc. en toch heb ik na zware krachttraining spierpijn. HEY, IK NEEM EEN SHAKE EN HET IS MINDER HOE KAN DAT NOU
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:22
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:21 schreef AlligatorNL het volgende:
Sjongejonge jij bent echt een mongool of wat? Die shakes worden 9/10 keer gebruikt om je spieren sneller te laten herstellen. Ik eet voldoende, krijg voldoende vitaminen binnen etc. en toch heb ik na zware krachttraining spierpijn. HEY, IK NEEM EEN SHAKE EN HET IS MINDER HOE KAN DAT NOU
Wat mij betreft is de discussie gesloten. Als je op zo een debiele onvolwassen manier je gelijk wil krijgen (bij gebrek aan argumenten) houd het voor mij op.

Veel succes in je verdere leven !
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:23
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:20 schreef Michielos het volgende:

[..]

nja, nogmaals. Wil jij het eraan uitgeven en voel je je er prettig door , cool! (ook al kan de causaliteit komen door andere oorzaken).
En een waardeloos onderzoekje is wel heel denigrerend naar mensen die zich WEL willen specialiseren.:')

btw, die shakes zijn niet zonder gevaar:

http://www.ikp.unibe.ch/lab2/herbalife2007.pdf
3 cent voor 12 gram whey + 300 ml merk, dat is ongeveer 20 cent? Voor 23 cent heb je een shake. Als je dat er niet voor over hebt om effectiever te kunnen trainen en minder last van spierpijn zal hebben....
shayolodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:23
Idd, als ik een shake neem, of de hele dag kipfilet / runderrookvlees vreet(ook na trainen) herstel ik toch sneller door die shake.
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:25
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:22 schreef Michielos het volgende:

[..]

Wat mij betreft is de discussie gesloten. Als je op zo een debiele onvolwassen manier je gelijk wil krijgen (bij gebrek aan argumenten) houd het voor mij op.

Veel succes in je verdere leven !
Jij probeert in je ééntje met wetenschappelijke feiten aan te geven (zonder enige ervaring dus, wat in dit geval ook zwaar meetelt) dat shakes nutteloos zijn. Vervolgens zijn er 2, 3, 4 anderen die het tegendeel bewijzen door eigen ervaring.

Al zou ik van mijn eigen ervaring een wetenschappelijk onderzoek gaan doen (mezelf als proefkonijn whatsoever) dan heb ik dus een wetenschappelijk onderzoek waar ik krachttraining en de resultaten/klachten achteraf vergelijk met een shake en zonder een shake.

Dan kan ik tot een wetenschappelijke conclusie komen dat ik na het sporten, met een shake, minder klachten heb en meer effectief kan sporten dan wanneer ik veel spierpijn heb.

Nu jij weer.
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:26
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:18 schreef Michielos het volgende:

[..]

waar dit staat :
[..]

en:
[..]

en"
[..]

m.a.w. als je goed eet heb je die onzin sowieso niet nodig
Dat zei ik toch ook al? En als je die website een beetje doorspit dan zie je dat tientallen "wetenschappers" Elkaar tegenspreken maar in de praktijk blijkt het toch dat een eiwitshake voor/na de krachttraining een beter resultaat levert. En ik zeg nogmaals, met een juist voedings schema.
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 13:18 schreef Vono het volgende:

[..]

niks moet
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 14:26
en nu ben ik klaar hier
Michielosdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:27
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:25 schreef AlligatorNL het volgende:

[..]

Jij probeert in je ééntje met wetenschappelijke feiten aan te geven (zonder enige ervaring dus, wat in dit geval ook zwaar meetelt) dat shakes nutteloos zijn. Vervolgens zijn er 2, 3, 4 anderen die het tegendeel bewijzen door eigen ervaring.

Al zou ik van mijn eigen ervaring een wetenschappelijk onderzoek gaan doen (mezelf als proefkonijn whatsoever) dan heb ik dus een wetenschappelijk onderzoek waar ik krachttraining en de resultaten/klachten achteraf vergelijk met een shake en zonder een shake.

Dan kan ik tot een wetenschappelijke conclusie komen dat ik na het sporten, met een shake, minder klachten heb en meer effectief kan sporten dan wanneer ik veel spierpijn heb.

Nu jij weer.
Ik zie je publicatie met vertrouwen tegemoet. Je kunt hem PM'en. Wanneer kan ik hem verwachten(inclusief bronvermelding, dubbelblindtest e.d.) ?
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 14:31
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 14:27 schreef Michielos het volgende:

[..]

Ik zie je publicatie met vertrouwen tegemoet. Je kunt hem PM'en. Wanneer kan ik hem verwachten(inclusief bronvermelding, dubbelblindtest e.d.) ?
Publicatie:

Vorige week maandag getraint zonder shake te nemen met constante gewichten en was tot de woensdag niet in staat effectief mijn biceps en borstspieren te gebruiken. Op de woensdag was de pijn het hevigst en het spierherstel zonder het nuttigen van voeding binnen 1 uur na het sporten resulteert in een herstel van +/- 2 dagen, soms langer

Afgelopen maandag getraint, met wederom dezelfde gewichten en zelfde dieet als vorige week. Dit keer na het sporten wel een shake genomen binnen 15 minuten. De pijn begon een beetje op maandag, maar na een pijnmeting was deze 60% lager dan de dag ervoor. Op de woensdag was de pijn niet meer te bekennen.

Zo, dat is mijn publicatie
Tommekedonderdag 29 oktober 2009 @ 15:04
getraind is met een d.
Vonodonderdag 29 oktober 2009 @ 15:08
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 15:04 schreef Tommeke het volgende:
getraind is met een d.
hoe maak je die omgedraaide b?
AlligatorNLdonderdag 29 oktober 2009 @ 15:24
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 15:04 schreef Tommeke het volgende:
getraind is met een d.
Tommeke spel je normaal gesproken ook als m-o-n-g-o-o-l
VinnieJonesdonderdag 29 oktober 2009 @ 15:27
Ik train me altijd kapot en ik heb nooit spierpijn. Waarschijnlijk eet ik dus goed.

En voordat een lul begint te mekkeren. Ik train wel goed, heb pas een nieuw schema. Maar ik ben ook stevig gebouwd van mijzelf. 1.84 - 95KG . Ook een beetje overgewicht idd. veel cardio doen
Tommekedonderdag 29 oktober 2009 @ 15:50
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 15:08 schreef Vono het volgende:

[..]

hoe maak je die omgedraaide b?
Dat is geheim.
Arjentjuh86donderdag 29 oktober 2009 @ 16:18
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 15:08 schreef Vono het volgende:

[..]

hoe maak je die omgedraaide b?
5 euro en ik vertel het je
#ANONIEMzondag 8 januari 2012 @ 17:29
Nog steeds last hiervan, TS?
Jahr00nzondag 8 januari 2012 @ 17:30
quote:
5s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:29 schreef HSG-BOMBER het volgende:
Nog steeds last hiervan, TS?
Ik heb nu acne bulten zo groot als knikkers maar de gains gaan voor lijkt me logisch.
SwJzondag 8 januari 2012 @ 17:30
Ah, een trolltopic van Jahr00n. Ik begon de trolltopics van Ritmo al te missen. Maar dit is ook wel vermaak.
Probleem01zondag 8 januari 2012 @ 17:31
jaah ook gehad... haha.. na nemen van shake (eerst fitness) na cafetaria mannn
#ANONIEMzondag 8 januari 2012 @ 17:31
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:31 schreef Probleem01 het volgende:
jaah ook gehad... haha.. na nemen van shake (eerst fitness) na cafetaria mannn
ahahah damnnzz
Jahr00nzondag 8 januari 2012 @ 17:35
Waar halen jullie whey?
Broodje_Zaadzondag 8 januari 2012 @ 17:36
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:35 schreef Jahr00n het volgende:
Waar halen jullie whey?
:')
#ANONIEMzondag 8 januari 2012 @ 17:57
quote:
0s.gif Op maandag 26 oktober 2009 23:23 schreef PjotrXII het volgende:

[..]

Sperma of? :? :D :X :') :') :') :') :')
GATVER LOL :D
Ethanoliczondag 8 januari 2012 @ 18:00
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:35 schreef Jahr00n het volgende:
Waar halen jullie whey?
Van de koe, jij dan?
kaulopopozondag 8 januari 2012 @ 18:01
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:35 schreef Jahr00n het volgende:
Waar halen jullie whey?
b&f shop mattie
Neo-Mullenzondag 8 januari 2012 @ 18:06
quote:
10s.gif Op maandag 26 oktober 2009 22:57 schreef Neo-Mullen het volgende:
_O- pics
Still waiting...
Buffalo-Soldierzondag 8 januari 2012 @ 18:15
aarbeien eishakes :~
alleen acne is wel vervelend bijkomstigheid man maargoed ik heb alleen last van op mn rug heel erg en klien beetje op mn hoofd maar rug ziet toch niemand en word wel kaolo brede neger zo
Straatcommando.zondag 8 januari 2012 @ 18:29
Jahr00n _O_
mrazurazondag 8 januari 2012 @ 18:30
Cookie dough smaak :9~ :9~ :9~ *;
Buffalo-Soldierzondag 8 januari 2012 @ 18:30
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 18:30 schreef mrazura het volgende:
Cookie dough smaak :9~ :9~ :9~ *;
trollololo?
Anders link :~
mrazurazondag 8 januari 2012 @ 18:36
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 18:30 schreef Buffalo-Soldier het volgende:

[..]

trollololo?
Anders link :~
http://www.xxlnutrition.nl/basic-bulk-whey/xxl-nutrition

Cookies & cream smaak, als je van cookies en ijs houdt dan kom je klaar :9 :@

Je bent wel verplicht het te mixen met melk. Met water is het echt extreem ranzig ;( , maar als je dat kann hebben is het :Y)
Buffalo-Soldierzondag 8 januari 2012 @ 18:52
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 18:36 schreef mrazura het volgende:

[..]

http://www.xxlnutrition.nl/basic-bulk-whey/xxl-nutrition

Cookies & cream smaak, als je van cookies en ijs houdt dan kom je klaar :9 :@

Je bent wel verplicht het te mixen met melk. Met water is het echt extreem ranzig ;( , maar als je dat kann hebben is het :Y)
baas _O_ gelijk 4pakken inslaan :~ met melk is sowieso lekkerder meestal
Complimentzondag 8 januari 2012 @ 18:55
quote:
10s.gif Op dinsdag 27 oktober 2009 16:47 schreef Dagoduck het volgende:
Lemming!!
origineel: Sportschool kwaliteit word slechter :(
"Word" ;( :')
ecktebaas123zondag 8 januari 2012 @ 19:15
verkapt-kijk-mij-eiwitshake-drinken-topic #51324195521

ik drink de M double You :')
Jahr00nzondag 8 januari 2012 @ 19:24
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 19:15 schreef ecktebaas123 het volgende:
verkapt-kijk-mij-eiwitshake-drinken-topic #51324195521

ik drink de M double You :')
Gast in 2009 was ik als één van de eersten met deze experimentele shit bezig.
Shispeedzondag 8 januari 2012 @ 20:15
serieus, zijn jullie homo ofzo? :')

sportschool is al erg zat, maar dan ook nog eens die aids drinken :')
ZuidGrenszondag 8 januari 2012 @ 20:18
TS=übertroll

Maar Whey _O_
Panzermauszondag 8 januari 2012 @ 20:57
Mensen die whey bij XXL halen. :') B&Fshop, 2x zo goedkoop en geen verzendkosten. x% = x% protein, buddy.
Ethanoliczondag 8 januari 2012 @ 20:58
quote:
2s.gif Op zondag 8 januari 2012 20:57 schreef Panzermaus het volgende:
Mensen die whey bij XXL halen. :') B&Fshop, 2x zo goedkoop en geen verzendkosten. x% = x% protein, buddy.
Ja mattie en die van B&F is kaolo lekker ik smak smak op die wei
Panzermauszondag 8 januari 2012 @ 21:00
Ach ik heb er ook niets aan, ik probeer die anabolen al een halfjaar en ik eet wat ik wil, kom gewoon niet aan. Doe nu wel triceps extension op 8. ;)
Ethanoliczondag 8 januari 2012 @ 21:01
quote:
14s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:00 schreef Panzermaus het volgende:
Ach ik heb er ook niets aan, ik probeer die anabolen al een halfjaar en ik eet wat ik wil, kom gewoon niet aan. Doe nu wel triceps extension op 8. ;)
ik doe 3 shakes per dag en ging van 9 curl naar 14 in 6 maanden
goede progressie toch??
RichardHammondzondag 8 januari 2012 @ 21:02
Shakes zijn altijd goed, kan je niet genoeg van op hebben. Pomp elke dag 1200 kg dus dan heb je die eiwitten wel nodig. Anabolen heb ik niet nodig, kan nu al amper door de deur.
Panzermauszondag 8 januari 2012 @ 21:03
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:01 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

ik doe 3 shakes per dag en ging van 9 curl naar 14 in 6 maanden
goede progressie toch??
Ja bijna verdubbeld dus, goed dat je ook serieus je benen traint en niet te opgepompt wordt. Wel jammer aan die shakes, als je stopt loop je zo weer leeg. Ik ben me nu meer aan het toeleggen op droogtrainen ik doe 5x per week cardio dan krachttraining op Atkins dieet.
Ethanoliczondag 8 januari 2012 @ 21:06
quote:
14s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:03 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Ja bijna verdubbeld dus, goed dat je ook serieus je benen traint en niet te opgepompt wordt. Wel jammer aan die shakes, als je stopt loop je zo weer leeg. Ik ben me nu meer aan het toeleggen op droogtrainen ik doe 5x per week cardio dan krachttraining op Atkins dieet.
Ik hoorde van Tante Agnes dat dat Atkins dieet werkt!
Ik voetbal al dus hoef mijn benen niet te trainen. Train ook vooral borst en biceps en triceps, voor een echt bokserslichaam.
kastenmakersboy2zondag 8 januari 2012 @ 21:07
hoi ik wil graag breder worden ik hoorde dat roeien helpt wie heeft meer tips
Superslechterikzondag 8 januari 2012 @ 21:12
Ik dacht dat alleen paarden bulten kregen van te veel eiwit.
Panzermauszondag 8 januari 2012 @ 21:17
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:06 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Ik hoorde van Tante Agnes dat dat Atkins dieet werkt!
Ik voetbal al dus hoef mijn benen niet te trainen. Train ook vooral borst en biceps en triceps, voor een echt bokserslichaam.
Super man. Ik ga echt voor dat wasbordje, ik weet dat het hard werken is maar ik heb nog maar een jaartje nodig. :) Ik ga mijn eten niet aanpassen, vind ik echt onzin, heb al een keer wasbordje gehad dus ik weet dat het mogelijk is.

quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:07 schreef kastenmakersboy2 het volgende:
hoi ik wil graag breder worden ik hoorde dat roeien helpt wie heeft meer tips
drink 4 liter melk
Levolutionzondag 8 januari 2012 @ 21:17
Eiwitshakes :')

Echte mannen hangen met hun bek aan de uier van een koe.
Rickocumzondag 8 januari 2012 @ 21:22
Gewoon die cruesli met yoghurt eten, dat is die shit yo
Panzermauszondag 8 januari 2012 @ 21:24
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:22 schreef RickoKun het volgende:
Gewoon die cruesli met yoghurt eten, dat is die shit yo
Precies. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
ZuidGrenszondag 8 januari 2012 @ 21:27
quote:
14s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:24 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Precies. Ik ben er niet om zo'n uit de kluiten getrokken spierbundel te worden, maar om gewoon het atletische lijf te behouden. Ik hoef ik geen ziekelijke tips over whey of andere vage supplementen.
Inderdaad, vieze anabolen. Gewoon beetje buik, armen en borst trainen beetje Cristiano Ronaldo. Zie altijd van die kneuzen benen trainen, dan denk ik echt van voetballen jullie niet ofzo :?
ZuidGrenszondag 8 januari 2012 @ 21:28
quote:
14s.gif Op zondag 8 januari 2012 17:30 schreef SuperwormJim het volgende:
Ah, een trolltopic van Jahr00n. Ik begon de trolltopics van Ritmo al te missen. Maar dit is ook wel vermaak.
Leeft die Ritmo nog?
Jahr00nzondag 8 januari 2012 @ 21:35
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:28 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Leeft die Ritmo nog?
Ritmo is geband toch? Wel jammer terechte topics opende ie namelijk.

Ik zal nog even 5kg whey halen b&f shop goede verhalen gehoord potje creatine erbij en miss nog wat Tribulus terrestris
Buffalo-Soldierzondag 8 januari 2012 @ 21:36
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:35 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ritmo is geband toch? Wel jammer terechte topics opende ie namelijk.
ja man eindelijk iemand die niet autist is op fok
ZuidGrenszondag 8 januari 2012 @ 22:28
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:35 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ritmo is geband toch? Wel jammer terechte topics opende ie namelijk.

Ik zal nog even 5kg whey halen b&f shop goede verhalen gehoord potje creatine erbij en miss nog wat Tribulus terrestris
Welke smaak? En hoeveel gr eiwit????
Vervloektesloddervosmaandag 9 januari 2012 @ 01:00
Niet weten dat melk absolute troep is om te drinken, het calcium zeer slecht opneembaar is en juist bij kan dragen aan botontkalking in plaats van anders om :')

Maar nee hoor, blijf die whey maar gewoon mixen met melk jongens! :W
Ethanolicmaandag 9 januari 2012 @ 01:18
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 01:00 schreef Vervloektesloddervos het volgende:
Niet weten dat melk absolute troep is om te drinken, het calcium zeer slecht opneembaar is en juist bij kan dragen aan botontkalking in plaats van anders om :')

Maar nee hoor, blijf die whey maar gewoon mixen met melk jongens! :W
Maar aan de andere kant is melk lekker. O+
Vervloektesloddervosmaandag 9 januari 2012 @ 01:30
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 01:18 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Maar aan de andere kant is melk lekker. O+
Dat is het helaas ook :'(
SeanFerdimaandag 9 januari 2012 @ 01:49
gewoon bakken kwark naar binnen werken, veel beter!

Ontopic: Je hebt zeker wel voldoende proteïnen nodig na een workout voor het spierherstel (Energiedrankjes en chocolademelk is voor energieherstel, en dat is meer voor duursporters). En Whey of andere proteïnedrankjes kunnen dan een goede vervanger zijn als je geen zin hebt om bulten aan biefstuk, kwark, tonijn, kipfilet, paardenrookvlees, en andere proteïnerijke voedingsmiddelen naar binnen te werken.
Vervloektesloddervosmaandag 9 januari 2012 @ 01:56
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 01:49 schreef SeanFerdi het volgende:
gewoon bakken kwark naar binnen werken, veel beter!

Ontopic: Je hebt zeker wel voldoende proteïnen nodig na een workout voor het spierherstel (Energiedrankjes en chocolademelk is voor energieherstel, en dat is meer voor duursporters). En Whey of andere proteïnedrankjes kunnen dan een goede vervanger zijn als je geen zin hebt om bulten aan biefstuk, kwark, tonijn, kipfilet, paardenrookvlees, en andere proteïnerijke voedingsmiddelen naar binnen te werken.
Kwark met iets erin voor de smaak is zeker wel te pruimen, maar aangezien dat ook een melkproduct is vraag ik me af hoe goed dat kwark-dumpen nou voor je is. Dan liever 150 gram kipfilet en wat vis ^O^
Jahr00nmaandag 9 januari 2012 @ 22:37
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 01:56 schreef Vervloektesloddervos het volgende:

[..]

Kwark met iets erin voor de smaak is zeker wel te pruimen, maar aangezien dat ook een melkproduct is vraag ik me af hoe goed dat kwark-dumpen nou voor je is. Dan liever 150 gram kipfilet en wat vis ^O^
Denken dat er iets mis is met melkproducten. :')
Heatseekermaandag 9 januari 2012 @ 22:46
Echte bodybuilders drinken geen eiwitshake's maar rammen een heel ei zonder kauwen naar binnen (ja met schil).
Rickocummaandag 9 januari 2012 @ 23:07
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 01:49 schreef SeanFerdi het volgende:
gewoon bakken kwark naar binnen werken, veel beter!

Ontopic: Je hebt zeker wel voldoende proteïnen nodig na een workout voor het spierherstel (Energiedrankjes en chocolademelk is voor energieherstel, en dat is meer voor duursporters). En Whey of andere proteïnedrankjes kunnen dan een goede vervanger zijn als je geen zin hebt om bulten aan biefstuk, kwark, tonijn, kipfilet, paardenrookvlees, en andere proteïnerijke voedingsmiddelen naar binnen te werken.
Beetje jammer dat kwark tegenwoordig nog t enige betaalbare is
Buffalo-Soldiermaandag 9 januari 2012 @ 23:12
tonijn ook nog wel maar kipfilet koop je voro 2,50 5 plakjes ofzo :')

ricko mattie waar fitness je ? :@
WammesWaggeldinsdag 10 januari 2012 @ 03:18
quote:
10s.gif Op maandag 9 januari 2012 22:46 schreef Heatseeker het volgende:
Echte bodybuilders drinken geen eiwitshake's maar rammen een heel ei zonder kauwen naar binnen (ja met schil).
De betere bodybuilders brengen die eieren gewoon anaal in, als een zetpil.
Nikmansdinsdag 10 januari 2012 @ 03:24
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 januari 2012 03:18 schreef WammesWaggel het volgende:

[..]

De betere bodybuilders brengen die eieren gewoon anaal in, als een zetpil.
Beginner :') Als je zo'n ei niet kunt absorberen door er kwaad naar te kijken ben je echt een ecto :r
dikkebroekzakdinsdag 10 januari 2012 @ 04:56
quote:
0s.gif Op maandag 26 oktober 2009 23:05 schreef Ethanolic het volgende:
Vast een enorm eiwitrijk drankje was het, met zijn L0AD IN JOUW MAAG HAHA :D :D :D :D :D :D :o :P
_O-
Montellyvrijdag 10 januari 2014 @ 19:19
quote:
13s.gif Op maandag 26 oktober 2009 22:49 schreef Jahr00n het volgende:
Gisteren een beetje gefitnesst, heb me daar zo'n eiwitshake aan laten smeren door een opgepompte baviaan. Sta ik vandaag op zit ik fucking helemaal onder de bulten.

Godverdomme zeg, die dingen neem ik ook nooit meer.
hier moet ik gepost hebben..
Klokovvrijdag 10 januari 2014 @ 23:28
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 januari 2014 19:19 schreef Montelly het volgende:

[..]

hier moet ik gepost hebben..
WammesWaggelvrijdag 10 januari 2014 @ 23:32
quote:
14s.gif Op dinsdag 10 januari 2012 03:18 schreef WammesWaggel het volgende:

[..]

De betere bodybuilders brengen die eieren gewoon anaal in, als een zetpil.
De betere grappen blijven leuk _O-
BlauweTijgerzaterdag 11 januari 2014 @ 00:56
quote:
0s.gif Op maandag 26 oktober 2009 22:58 schreef Chuck_Norris het volgende:
Whey protein _O_ !
Whey perfection Whey isolaat _O_
BlauweTijgerzaterdag 11 januari 2014 @ 00:57
quote:
0s.gif Op maandag 9 januari 2012 23:12 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
tonijn ook nog wel maar kipfilet koop je voro 2,50 5 plakjes ofzo :')

ricko mattie waar fitness je ? :@
Kipfiletpakjes kopen :') :') :') :') Pauper tot de max.

Gewoon witvis/kip/mager rund/tonijn/kikkererwten. Genoeg eiwit ^O^
Le_Professeurzaterdag 11 januari 2014 @ 01:01
quote:
0s.gif Op dinsdag 27 oktober 2009 11:55 schreef Tommeke het volgende:
Drink gewoon chocomel na 't sporten, werkt ook ^O^
Als je de verzadigde vetten voor lief neemt wel ja :')
Le_Professeurzaterdag 11 januari 2014 @ 01:05
quote:
1s.gif Op maandag 9 januari 2012 23:07 schreef RickoKun het volgende:

[..]

Beetje jammer dat kwark tegenwoordig nog t enige betaalbare is
13966689f0a13e641f7_.jpg

Aldi 0,95
BredeBroederzaterdag 11 januari 2014 @ 01:06
Eiwitshakes O+ Onterechte klacht
Kriebelhoestzaterdag 11 januari 2014 @ 01:31
Ik voorzie een nieuwe trend bij 16 jarigen. In plaats van energydrank + frikadelbroodjes staan ze nu in de rij met een bak kwark en een blikje tonijn.
ecktebaas123zaterdag 11 januari 2014 @ 10:22
Gold Standard Whey is best goed eigenlijk
SwJzaterdag 11 januari 2014 @ 13:00
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 januari 2014 19:19 schreef Montelly het volgende:

[..]

hier moet ik gepost hebben..
Wat een kutkick.
durrrrzaterdag 11 januari 2014 @ 13:01
Denken dat die troep helpt :')
#ANONIEMzaterdag 11 januari 2014 @ 13:18
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 januari 2014 00:57 schreef BlauweTijger het volgende:

[..]

Kipfiletpakjes kopen :') :') :') :') Pauper tot de max.

Gewoon witvis/kip/mager rund/tonijn/kikkererwten. Genoeg eiwit ^O^
Je quote een post van 2 jaar geleden.
BlauweTijgerzaterdag 11 januari 2014 @ 13:19
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 januari 2014 13:18 schreef BozeHaas het volgende:

[..]

Je quote een post van 2 jaar geleden.
I dont care :o *) Toen had ik waarschijnlijk dezelfde mening gehad :)
#ANONIEMzaterdag 11 januari 2014 @ 13:20
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 januari 2014 13:19 schreef BlauweTijger het volgende:

[..]

I dont care :o *) Toen had ik waarschijnlijk dezelfde mening gehad :)
Beter eet je gewoon pizza met bier doe ik ook, heb nu een spartanenlichaam.