waar vind ik producten zonder suiker EN zonder zoetstoffen?

quote:

De soorten suikers in diksap
Diksap bestaat voor 100% uit fruit en is in feite dus sterk geconcentreerd vruchtensap met nog alle mineralen en fruitsuikers uit vers fruit. In tegenstelling tot de (goedkopere) limonadesiropen bevat diksap geen toegevoegde suikers, water of kunstmatige stoffen zoals conserveermiddelen, kleur- en geurstoffen. De hoeveelheid suikers is dus puur afkomstig uit de vruchten zelf. Diksap bestaat, net als fruit, uit drie soorten suikers: fructose (50%), sacharose (25%) en glucose (25%).

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:56 schreef Hyperdude het volgende:
Natuurlijke suikers in fruit zijn geen haar beter dan suikers uit de fabriek.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:57 schreef charlottu het volgende:

[..]

Inderdaad. Maar ik probeer dus momenteel echt af te kicken van de suiker. Dus tijdelijk, een maand ofzo, helemaal geen geraffineerde suikers. Blijkt best heftig te worden. Met afkickverschijnselen enzo. Maar daarna kom je weer in balans en kun je weer suiker toelaten.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:55 schreef charlottu het volgende:

[..]

Hoezo? Explain. Fruitsuikers zijn toch juist gezonde suikers? Daar reageert je insulinelevel toch juist goed op. Zodat suikerziekte wordt voorkomen? Fruit geeft namelijk geleidelijker de suiker af aan je lichaam, waardoor je bloedsuiker niet meer zo erg schommelt.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:57 schreef Trusten het volgende:

[..]

Jawel hoor, je lichaam reageert er minder heftig op wat betreft insuline en daarbij zorgen de vezels e.d. uit het fruit ervoor dat er minder suiker wordt opgenomen

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Dus niet. Fructose wordt anders in je lichaam opgenomen dan glucose.

Google anders eens op fructose en insuline of fructose en insulin resistance.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef charlottu het volgende:
Met 'ranja' bedoel ik niets zoets hoor. Ik bedoel gewoon water met een smaakje. 'kaal' water wordt ik niet warm of koud van.
En onder 'koekje' versta ik: iets te knabbelen bij de thee als de rest een suikerkoekje neemt.

Ik heb geen hoge verwachtingen hoor. Dat jullie met iets heerlijks komen ofzo. Maar zoek wel naar een beetje afwisseling. Want de hele dagen alle boterhammen met kaas...

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:11 schreef charlottu het volgende:

[..]

Bedankt voor je reactie en je tips.
Ik wil er nog even bij zeggen dat ik niet perse wil afvallen ofzo. Het hoeft dus niet vetvrij te zijn. Tosti's zijn bijvoorbeeld prima te eten. (maar dan zonder ketchup )

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:16 schreef charlottu het volgende:

[..]

Bedankt voor je support!

Gelukkig kook ik al voornamelijk puur eten. Alles zelf bereiden. Niet uit pot of blik of voorverpakt. Alleen af en toe als ik geen zin heb om te koken.
En het is gelukkig ook niet zo dat ik suikerziekte heb ofzo. Dus ik mag best wat suiker. Zo ga ik bijvoorbeeld ook niet op zoek naar (duur!) suikervrij brood. 'Gewoon' volkoren vind ik prima. Doorslaan is allerminst de bedoeling.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Dus niet. Fructose wordt anders in je lichaam opgenomen dan glucose.

Google anders eens op fructose en insuline of fructose en insulin resistance.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 13:40 schreef Ciske- het volgende:

[..]

Oh, dus moeten we maar geen fruit meer eten? Je lever kan 150 g glycogeen opslaan. Zelfs al zou je fruit eten met een hoog % fructose (wat niet voor alle fruitsoorten geldt) moet je iets van anderhalve kilo per dag eten om daaraan te komen.

Wat een nodeloze bangmakerij voor een prima voedingsbron.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 13:40 schreef Ciske- het volgende:

[..]

Oh, dus moeten we maar geen fruit meer eten? Je lever kan 150 g glycogeen opslaan. Zelfs al zou je fruit eten met een hoog % fructose (wat niet voor alle fruitsoorten geldt) moet je iets van anderhalve kilo per dag eten om daaraan te komen.

Wat een nodeloze bangmakerij voor een prima voedingsbron.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 13:43 schreef charlottu het volgende:
Gelukkig maar, 1,5 kg fruit red ik niet ...

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 13:45 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Je conclusie is onjuist. Ik zeg nergens dat je geen fruit meer moet eten of zelfs maar iets in die richting. Ik waarschuw alleen voor het vervangen van producten met geraffineerde suiker door producten met fructose als suikervervanger. Omdat het dan wél snel oploopt.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 14:11 schreef Ciske- het volgende:

[..]

Je reageerde in de post die ik quotte anders wel op een post waarin charlottu het over het gebruik van fruit had. Als je dan reageert met "dus niet, want fructose wordt anders opgenomen dan glucose, etc", komt het nogal over alsof je het gebruik van fruit afwijst.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 14:03 schreef B-FliP het volgende:

[..]

Fruit zowieso alleen in de ochtend nemen... Fruit en fruitdranken kan namelijk gaan gisten als je
het niet goed verteerd zoals in de avond en nacht waardoor je buik kan gaan opzetten en de
werking van je darmstelsel kan ontregeld raken... En nee je hebt echt geen 1,5 kilo nodig... In
groenten zitten zelfs vaak meer vitamine C dan in fruit en dit is veel beter te verteren... Laat
tropische vruchten het liefst staan... Ook zit er in groenten veel meer dan veel mensen weten,
zo haal je genoeg calcium op uit groenten en heb je daarvoor geen melk nodig... Genoeg
groenten eten is dan wel noodzaak...

Zorg wel dat je genoeg glucose en brandstof binnen krijgt omdat je anders snel moe wordt
(je hersenen werken op glucose) en de vitamine en mineralen opnemen kost ook brandstof...
Als je merkt dat je ineens heel veel afvalt is dit meestal een teken dat je te weinig brandstof
binnen krijgt...

quote:

Op zaterdag 24 oktober 2009 12:11 schreef Starr_003 het volgende:
Mijn tip; ga naar een natuurvoedingswinkel!
Daar vind je genoeg producten zonder toegevoegde geraffineerde suikers.

Ik ben verslaaaaaaafd aan Chocoreale pasta voor op brood. Natuurlijk gezoet, één met honing en de ander met maisstroop. Echt, overheerlijk!!! Duo Penotti kan er jaloers op worden hahaha

En bijvoorbeelde de Tahin sesampasta [ afbeelding ]
en zo zijn er nog veel meer overheerlijke dingen, alleen al voor op brood.

Maar ook gewoon snacks voor tussendoor, die natuurlijk gezoet zijn.
Je kunt het leven zonder geraffineerde suikers en kunstmatige zoetstoffen echt prima volhouden hoor als je maar weet wat er te krijgen is zonder

quote:

Op zaterdag 24 oktober 2009 12:32 schreef Starr_003 het volgende:
Oh, en dit is wel goede info site: Natudis
Zie 'Molenaartje' Zoals ze zelf schrijven 'Molenaartje is vooral bekend vanwege het gebruik van graanstropen als zoetmiddel (geen riet -en bietsuiker).' Wordt ook verkocht in natuurvoedingswinkels, Ikzelf ben erg enthousiast over Molenaartje omdat inderdaad alles natuurlijk gezoet is en hun producten vind ik echt zooo lekker! . Misschien kun je er wat mee!

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:57 schreef Trusten het volgende:

[..]

Jawel hoor, je lichaam reageert er minder heftig op wat betreft insuline en daarbij zorgen de vezels e.d. uit het fruit ervoor dat er minder suiker wordt opgenomen

quote:

Op zondag 25 oktober 2009 00:40 schreef veuve_amiot het volgende:

[..]

[ afbeelding ]


TS:oplossing is simpel: geen geprepareerd voedsel kopen. Alles zelf maken, dan kan je precies vermijden waar je zin in hebt. Voor de duidelijkheid - dit lijkt me een compleet onzinnige onderneming, maar daar is je oplossing.

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 10:45 schreef charlottu het volgende:
Inderdaad. Zelfs in mijn favoriete sla zit toegevoegde suiker. Daar schrok ik toch wel een beetje van.

Het is trouwens nu dag 5 en kan het tot nu toe prima volhouden. Gisteren wat mayonaise bij mijn eten gehad. En dat spul smaakte zoeter dan ooit
En thee zonder suiker begint te wennen. Ik ben benieuwd naar de effecten op lange termijn...

quote:

Op maandag 26 oktober 2009 10:51 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Hoe kan er nou in vredesnaam toegevoegde suiker zitten in sla Strooien ze dat over de krop heen ofzo...

quote:

Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...

quote:

Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
Goddomme het zit overal in tegenwoordig...vuige klojoos

quote:

Op maandag 2 november 2009 16:56 schreef charlottu het volgende:

[..]

Nee hoor, gewoon voorverpakte 'gemende eikenbladsla'. Dus zonder sausjes enzo. Kijk maar eens op zo'n verpakking...

Verder heb ik niet het idee dat ik tekort kom aan koolhydraten. Ik ben niet echt aan het lijnen, ik eet verder nog hetzelfde als ervoor. Veel brood aardappelen groente en vlees. Maar dan wel alles zonder suiker.

En dan heb ik ook nog goed nieuws. Ik ben een kilo afgevallen sinds 2 weken geleden... Niet dat ik dik ben (bmi=21), maar een beetje strakker kan geen kwaad .

quote:

Op maandag 2 november 2009 17:02 schreef charlottu het volgende:

[..]

Maar rucola kan ik nergens vers kopen, en ik ben er zo dol op...

quote:

Op maandag 2 november 2009 19:29 schreef Lienekien het volgende:
Wat is er mis met rucola in een zak?

quote:

Op maandag 2 november 2009 20:33 schreef Sjeen het volgende:

[..]

schijnbaar wordt er suiker aan toegevoegd...

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 11:44 schreef charlottu het volgende:
Sinds deze week probeer ik af te kicken van geraffineerde suikers. Ik ben namelijk de laatste tijd last van mijn maag/darmen en kan me ook slecht concentreren. En (geraffineerde!) suiker blijkt erg slecht voor je te zijn. Dus het kan geen kwaad om dat te minderen. Dat vervang ik door natuurlijke suikers als in fruit, of honing.

Nu ben ik dus op zoek naar suikervrije producten, maar ik verbaas me erover dat ik zo weinig kan vinden (en dat suiker bijna overal in zit! ). Ik ben bijvoorbeeld op zoek naar suikervrije ranja, want de hele dag thee drinken, heb ik ook wel een keer gezien. Maar alle producten die zeggen "suikervrij" te zijn, bevatten ongelooflijk veel zoetstoffen. En als er iets schadelijker is dan suiker, dan zijn het wel kankerverwekkende zoetstoffen als aspartaam en sacharine. Het kan zijn dat jullie daar anders over denken, maar ik wil die troep niet.

Mijn vraag: waar vind ik suikervrije producten die zowel vrij zijn van geraffineerde suikers als van zoetstoffen. Ik hoef niet perse suikervervangers. Ik zoek in feite ranja die helemaal niet zoet is. En koekjes, bestaan die ook? Hopelijk hebben jullie tips voor mij.

Charlottu

quote:

Op donderdag 29 oktober 2009 20:59 schreef Saisai het volgende:
goeie zaak dat je geen zoetstoffen eet, ik eet die chemische shit ook niet. Er bestaat trouwens ook stevia, een eetbare zoetstof die niet schadelijk voor je is. Het is niet alleen een gezonde zoetstof om te eten, maar kan vreemd genoeg ook gebruikt worden als ontsmettingsmiddel, zo zuiver is het.

In Nederland is het middel verboden als voedingsmiddel. Want we willen natuurlijk niet dat Nederlanders gezond worden en dat de suiker en zoetstoflobby ten onder gaat. Je mag het wel kopen voor uitwendig gebruik. Daar heb ik het uiteraard ook voor gekocht Google kan meer over dit onderwerp vertellen.
Met deze stof kan je wel -zoete- ranja maken. (voor uitwendig gebruik natuurlijk) Rietsuiker en dextrose zijn ook goede alternatieven voor gewone suiker.

Je kunt het natuurlijk altijd nog zelf maken van sinaasappelsap. Als je dit kookt dikt het in en wordt het vanzelf siroop, (neem ik aan) Dit kan je uiterlijk een week bewaren in de koelkast.

quote:

Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
Goddomme het zit overal in tegenwoordig...vuige klojoos

quote:

Op maandag 2 november 2009 20:51 schreef Spanky78 het volgende:
Gezond eten: prima. Maar niet zo slap ouwehoeren aub.
[..]

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 12:09 schreef Saisai het volgende:
als je al pillen wilt (ik ga toch echt voor vers) moet je sowieso organische nemen, anders neemt je lichaam het niet eens (goed) op.

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 12:08 schreef -jos- het volgende:
Aspartaam is niet gezond. http://www.dorway.com/nonindus.html

Aspartaam is een chemisch product dat toevallig ontdekt is en niet in de natuur voorkomt.

quote:

Op zondag 25 oktober 2009 12:49 schreef Starr_003 het volgende:

[..]

Zo simpel is die oplossing anders niet. Bedank dat je dan alles zelf moet gaan maken?

quote:

Waarom zou het een onzinnige onderneming zijn? Google eens op suiker, dan vind ik het zo onzinnig nog niet.

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 12:22 schreef Trusten het volgende:
Bullshit

Er is door dr. Dave Schweitzer, internist (gespecialiseerd in tekorten na weight loss surgery, dus mensen die door een operatie aan hun maag/darmen minder goed vitamines opnemen) onlangs een onderzoek gedaan naar vitaminesupplementen, en daar uit is gebleken dat als je "gewone" goedkopere vitaminen slikt zoals centrum of dagravit dat die net zo goed worden opgenomen als de "dure" vitamines op natuurlijke basis zoals solgar. In de bloedwaarden is in elk geval geen verschil terug te vinden. Het enigste dat telt is de dosering. En vooral ook de inhoud van je portemonnee .

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 12:08 schreef -jos- het volgende:
Aspartaam is niet gezond. http://www.dorway.com/nonindus.html

Aspartaam is een chemisch product dat toevallig ontdekt is en niet in de natuur voorkomt.

quote:

Op donderdag 5 november 2009 10:43 schreef boskameel het volgende:
Dit is een interessant filmpje:

Sugar: The Bitter Truth

quote:

Op donderdag 5 november 2009 20:30 schreef Spanky78 het volgende:
Leuk, maar dat filmpje komt uit de vs waar men HFCS gebruikt. In europa wordt dit amper gebruikt. fructose is duurder dan glucose en fructose, dus zal neit zomaar gebruikt worden.

Verder is dit verhaal maar deels aangetoond. Deze man is vast op zoek naar geld om verder onderzoek te doen....

quote:

Op donderdag 5 november 2009 20:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Heb je daar onderbouwing van? Want bij mijn weten wordt in NL wel wordt veel glucose-fructosestroop gebruikt. De clou van fructose is juist dat het goedkoop te maken is uit zetmeel, het eindproduct is geen zuivere fructose, maar een mengsel van glucose en fructose. Zuivere fructose zal misschien duurder zijn om te produceren.

We verbruiken niet zoveel als in de VS met hun idioot grote bekers frisdrank, maar toch wordt ook hier behoorlijk wat geconsumeerd.

Als wat ik meen te weten niet klopt hoor ik het graag, zeker wat dit onderwerp betreft wil ik de juiste info hebben.

quote:

Op donderdag 5 november 2009 13:12 schreef charlottu het volgende:

Fructose daarentegen is puur vergif.

quote:

Op zaterdag 7 november 2009 20:05 schreef OnsvirjouSA het volgende:
Stevia is a South American herb that has been used as a sweetener by the Guarani Indians of Paraguay for hundreds of years. The leaves of this small, green Stevia rebaudiana plant have a delicious and refreshing taste that can be 30 times sweeter than sugar.

quote:

Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef charlottu het volgende:
Want de hele dagen alle boterhammen met kaas...

quote:

Op maandag 9 november 2009 19:24 schreef ninedollarbill het volgende:
Zonnatura.nl

Dit bedrijf maakt ook producten met minder suiker speciaal voor mensen met diabetes.
Ook staat het bekend als biologisch.
Misschien een idee om daar wat info te winnen?

quote:

Op maandag 16 november 2009 12:51 schreef zoetfris het volgende:
Zonnaturaproducten bevatten toch geen zoetstoffen of wel? Die kan je gewoon in de supermarkt krijgen...

quote:

Op maandag 16 november 2009 12:51 schreef zoetfris het volgende:
Zonnaturaproducten bevatten toch geen zoetstoffen of wel? Die kan je gewoon in de supermarkt krijgen...