abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_74024325
ik moet altijd op die manier eten.
en ik heb nooit de mensen gesnapt die suiker niet meer nodig vinden ofzo.....? (laat staan na een paar weken)
ik vind suiker nog steeds super lekker door bijv (geiten)yoghurt....

Maar goed, daar gaat het nu niet om.
Inderdaad een reformwinkel.
In normale supermarkten hebben ze ook suikervrije chips (ahexcellent en volgens mij ook een van lays)
verder crackers of rijstewafels....
Suikervrije koekjes ook bij reformwinkels, maar daar gooien ze dan vaak wel weer andere zoete dingen doorheen. Waarvan ze beweren dat die minder slecht voor je zijn (wat ik eigenlijk niet weet of dat klopt)
pi_74027698
quote:
Op zaterdag 24 oktober 2009 12:32 schreef Starr_003 het volgende:
Oh, en dit is wel goede info site: Natudis
Zie 'Molenaartje' Zoals ze zelf schrijven 'Molenaartje is vooral bekend vanwege het gebruik van graanstropen als zoetmiddel (geen riet -en bietsuiker).' Wordt ook verkocht in natuurvoedingswinkels, Ikzelf ben erg enthousiast over Molenaartje omdat inderdaad alles natuurlijk gezoet is en hun producten vind ik echt zooo lekker! . Misschien kun je er wat mee!
Billy's farm koekjes, licht gezoet met bijvoorbeeld maismoutsiroop of dadelsiroop
deze vind ik heerlijk:

pi_74031868
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 11:57 schreef Trusten het volgende:

[..]

Jawel hoor, je lichaam reageert er minder heftig op wat betreft insuline en daarbij zorgen de vezels e.d. uit het fruit ervoor dat er minder suiker wordt opgenomen



TS:oplossing is simpel: geen geprepareerd voedsel kopen. Alles zelf maken, dan kan je precies vermijden waar je zin in hebt. Voor de duidelijkheid - dit lijkt me een compleet onzinnige onderneming, maar daar is je oplossing.
pi_74040590
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 00:40 schreef veuve_amiot het volgende:

[..]

[ afbeelding ]


TS:oplossing is simpel: geen geprepareerd voedsel kopen. Alles zelf maken, dan kan je precies vermijden waar je zin in hebt. Voor de duidelijkheid - dit lijkt me een compleet onzinnige onderneming, maar daar is je oplossing.
Zo simpel is die oplossing anders niet. Bedank dat je dan alles zelf moet gaan maken?

Waarom zou het een onzinnige onderneming zijn? Google eens op suiker, dan vind ik het zo onzinnig nog niet. Moeilijk is het wel. Ik vesbaasde me er bijvoorbeeld over, dat er in simpele boterhamworst, suiker wordt toegevoegd, evenals in (biologische) rundergehakt... het zit werkelijk overal in. Erg confronterend, als je de ingeredientenlijsten langsloopt..
Het is wel algemeen maatschappelijk geaccepteerd dat overal suiker in wordt gestopt.. maar of dat nou zo'n goede beslissing is/was...??
  maandag 26 oktober 2009 @ 10:45:35 #55
274991 charlottu
just being me
pi_74070878
Inderdaad. Zelfs in mijn favoriete sla zit toegevoegde suiker. Daar schrok ik toch wel een beetje van.

Het is trouwens nu dag 5 en kan het tot nu toe prima volhouden. Gisteren wat mayonaise bij mijn eten gehad. En dat spul smaakte zoeter dan ooit
En thee zonder suiker begint te wennen. Ik ben benieuwd naar de effecten op lange termijn...
  Licht Ontvlambaar maandag 26 oktober 2009 @ 10:51:06 #56
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_74071033
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 10:45 schreef charlottu het volgende:
Inderdaad. Zelfs in mijn favoriete sla zit toegevoegde suiker. Daar schrok ik toch wel een beetje van.

Het is trouwens nu dag 5 en kan het tot nu toe prima volhouden. Gisteren wat mayonaise bij mijn eten gehad. En dat spul smaakte zoeter dan ooit
En thee zonder suiker begint te wennen. Ik ben benieuwd naar de effecten op lange termijn...
Hoe kan er nou in vredesnaam toegevoegde suiker zitten in sla Strooien ze dat over de krop heen ofzo...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_74077998
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 10:51 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Hoe kan er nou in vredesnaam toegevoegde suiker zitten in sla Strooien ze dat over de krop heen ofzo...
waarschijnlijk in zon maaltijdsalade verpakking?

maar ach, overal zit suiker in. En dat is volgens mij echt niet goed!
Ben ook benieuwd naar je langetermijn bevindingen ! Je bent verder gewoon gezond toch.....?

Maar weet je wat je het meeste gaat missen? (ik in ieder geval dan) iets knapperigs ofzo, zoiets echt krokants lekkers. Bijvoorbeeld een koekje ofzo. Dat is gewoon heel erg lekker
  maandag 26 oktober 2009 @ 18:16:48 #58
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_74085285
je kan ook limoen/citroen in je water doen,of wat komkommer dan heeft je water ook een fris smaakje en niet zoet
pi_74085367
Natuurwinkel, boerderijwinkel, etc.
pi_74196384
tvp, die natuurproducten moet ik ook eens gaan bekijken.

ik snap sowieso niet waarom aspartaam en andere zoetstoffen nog steeds niet verboden zijn, aangezien het bewezen is dat deze veel ziekten kunnen veroorzaken...
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
  donderdag 29 oktober 2009 @ 20:59:01 #61
270840 Saisai
pro freubelaar
pi_74201759
goeie zaak dat je geen zoetstoffen eet, ik eet die chemische shit ook niet. Er bestaat trouwens ook stevia, een eetbare zoetstof die niet schadelijk voor je is. Het is niet alleen een gezonde zoetstof om te eten, maar kan vreemd genoeg ook gebruikt worden als ontsmettingsmiddel, zo zuiver is het.

In Nederland is het middel verboden als voedingsmiddel. Want we willen natuurlijk niet dat Nederlanders gezond worden en dat de suiker en zoetstoflobby ten onder gaat. Je mag het wel kopen voor uitwendig gebruik. Daar heb ik het uiteraard ook voor gekocht Google kan meer over dit onderwerp vertellen.
Met deze stof kan je wel -zoete- ranja maken. (voor uitwendig gebruik natuurlijk) Rietsuiker en dextrose zijn ook goede alternatieven voor gewone suiker.

Je kunt het natuurlijk altijd nog zelf maken van sinaasappelsap. Als je dit kookt dikt het in en wordt het vanzelf siroop, (neem ik aan) Dit kan je uiterlijk een week bewaren in de koelkast.
O+
pi_74206023
Ik heb trouwens gehad dat ik te weinig koolhydraten binnenkreeg (wat omgezet wordt in glucose en dus de brandstof is voor je lichaam). Ik kwam er achter door de ammoniak- achtige zweetgeur. Voor zover ik weet, moet je lichaam bij een tekort aan koolhydraten (en als je verder geen suikers eet moet je dus je glucose halen uit de koolhydraten) energie gaat halen uit eiwitten en komt bij dat proces een ammoniaklucht vrij.
Ik meende te weten waar veel koolhydraten in zaten maar toen ik een lijst onder ogen kreeg, zag ik dat ik me hier vies in vergist had.

Het zou zonde zijn als je poging mislukt (doordat je je moe gaat voelen enz. door een tekort aan brandstof)... dus misschien een idee om goed je koolhydraten inname in de gaten te houden?
Handige site met een prachtige overzichtslijst is de koolhydratenlijst.nl (je kunt hem daar als pdf downloaden).

[ Bericht 0% gewijzigd door Starr_003 op 29-10-2009 22:44:58 ]
pi_74208689
Thee en beschuit
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
  donderdag 29 oktober 2009 @ 23:35:18 #64
277031 Zhe-AnGeL
Ikke ist lievt
pi_74208756
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
Goddomme het zit overal in tegenwoordig...vuige klojoos
Snollebolt
pi_74210299
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
http://www.fitforme.nl/producten/personal-multi

geen toevoegingen

Ik waarschuw je wel, ik gebruik bovenstaande pillen ook maar ze stinken onwijs omdat er ook geen geurstoffen enz inzitten en B-vitamines stinken echt heeel erg. Maar goed, het zijn capsules dus je proeft het niet ofzo...

en dan krijg je meteen nog een gratis tip, als je ze via spaarwinkelen.nl koopt krijg je steeds 10% korting die je opspaart en dan kunt laten uitkeren . En nee ik heb geen aandelen
  Vis een optie? vrijdag 30 oktober 2009 @ 00:25:52 #66
70532 loveli
N
pi_74210465
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
Goddomme het zit overal in tegenwoordig...vuige klojoos
Orthica!
crap in = crap out
  maandag 2 november 2009 @ 16:56:14 #67
274991 charlottu
just being me
pi_74320368
quote:
Op maandag 26 oktober 2009 14:42 schreef molleymijsje het volgende:

[..]

waarschijnlijk in zon maaltijdsalade verpakking?

Nee hoor, gewoon voorverpakte 'gemende eikenbladsla'. Dus zonder sausjes enzo. Kijk maar eens op zo'n verpakking...

Verder heb ik niet het idee dat ik tekort kom aan koolhydraten. Ik ben niet echt aan het lijnen, ik eet verder nog hetzelfde als ervoor. Veel brood aardappelen groente en vlees. Maar dan wel alles zonder suiker.

En dan heb ik ook nog goed nieuws. Ik ben een kilo afgevallen sinds 2 weken geleden... Niet dat ik dik ben (bmi=21), maar een beetje strakker kan geen kwaad .
  Licht Ontvlambaar maandag 2 november 2009 @ 16:58:07 #68
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_74320427
quote:
Op maandag 2 november 2009 16:56 schreef charlottu het volgende:

[..]

Nee hoor, gewoon voorverpakte 'gemende eikenbladsla'. Dus zonder sausjes enzo. Kijk maar eens op zo'n verpakking...

Verder heb ik niet het idee dat ik tekort kom aan koolhydraten. Ik ben niet echt aan het lijnen, ik eet verder nog hetzelfde als ervoor. Veel brood aardappelen groente en vlees. Maar dan wel alles zonder suiker.

En dan heb ik ook nog goed nieuws. Ik ben een kilo afgevallen sinds 2 weken geleden... Niet dat ik dik ben (bmi=21), maar een beetje strakker kan geen kwaad .
Weird... maar goed, ik koop nooit voorverpakt/voorgesneden sla of groente.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  maandag 2 november 2009 @ 17:02:48 #69
274991 charlottu
just being me
pi_74320579
quote:
Op maandag 2 november 2009 16:58 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Weird... maar goed, ik koop nooit voorverpakt/voorgesneden sla of groente.
Maar rucola kan ik nergens vers kopen, en ik ben er zo dol op...
  Vis een optie? maandag 2 november 2009 @ 18:44:21 #70
70532 loveli
N
pi_74323346
quote:
Op maandag 2 november 2009 17:02 schreef charlottu het volgende:

[..]

Maar rucola kan ik nergens vers kopen, en ik ben er zo dol op...
Weer niet of ze het nog hebben, maar bij sommige appies kon je rucola in een pot kopen, net als bepaalde kruiden.
crap in = crap out
  maandag 2 november 2009 @ 19:29:58 #71
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_74324906
Wat is er mis met rucola in een zak?
The love you take is equal to the love you make.
  Licht Ontvlambaar maandag 2 november 2009 @ 20:33:24 #72
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_74327770
quote:
Op maandag 2 november 2009 19:29 schreef Lienekien het volgende:
Wat is er mis met rucola in een zak?
schijnbaar wordt er suiker aan toegevoegd...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  maandag 2 november 2009 @ 20:39:39 #73
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_74328063
quote:
Op maandag 2 november 2009 20:33 schreef Sjeen het volgende:

[..]

schijnbaar wordt er suiker aan toegevoegd...
Dat heb ik echt nog nooit op een verpakking zien staan. Lijkt me flauwekul.
The love you take is equal to the love you make.
pi_74328340
Mag ik je even uit je droom helpen... De suikers in diksap, fruit etc zijn exact dezelfde als in suiker/glucosestroop/glucosehoudende fructosestroop. Het maakt NIETS uit of je glucose fructose en sucrose uit fruitsap binnenkrijgt of uit limonade. Het enige verschil is dat er wellicht een beetje vezel en vitaminen meer in zitten.

Dat verhaal over geraffineerde suikers zou nog kunnen gelden als je fruit als geheel eet, met intacte cellen. Maar diksap is vrijwel niets gezonder dan siroop. En in sap zit net zoveel vrij suiker als cola (oké iets minder dan).

Het probleem is dat suiker ook een vulmiddel is, dus koekjes zouden een stuk kleiner zijn zonder suiker. Is de suiker eruit zit er meestal meer vet in of niet-natuurlijke bulkzoetmiddelen zoals maltodextirne, maltitol, etc. En ook alle meel/bloem zit vol met zetmeel, dit zetmeel breek je zelf behoorlijk snel af tot glucose... Aardappelen zijn bijvoorbeeld heel snel opgenomen en hebben een hogere glycaemische index dan witbrood. Oftewel, je bloedsuiker stijgt er sneller van.

Aspartaam is tot op heden in hodnerden onderzoeken niet als kankerverwekkend naar voren gekomen. Een bezoek aan een tankstation is kankerverwekkender (benzeen). Over saccharine zijn de meningen evrdeeld, het is in sommige landen verboden. Maar wederom gaat het over discutabel bewijs en over doseringen die gelijk staan aan het je leven lang consumeren van 100 blikjes cola per dag....Toch begrijp ik dat je geen zoetstoffen wilt.

Bij concentratieproblemen denk ik niet dat suikers een echte rol spelen. Voorkomen van stress lijkt me dan een beter plan....

Als je last hebt van je maag/darmen kun je beter proberen veel vezels te eten en voor weinig stress te zorgen. Lichaamsbeweging helpt vaak ook. De dokter is het beste adres voor serieus advies als de klachten aanhouden.

Gezond eten is een prima plan, maar een beetje suiker oid is ecth niks mee aan de hand. De oplossing is simpel: geen koekjes maar cherrytomaatjes. Geen ranja, maar thee. Suiker is niet op een normale manier te vervangen.
quote:
Op vrijdag 23 oktober 2009 11:44 schreef charlottu het volgende:
Sinds deze week probeer ik af te kicken van geraffineerde suikers. Ik ben namelijk de laatste tijd last van mijn maag/darmen en kan me ook slecht concentreren. En (geraffineerde!) suiker blijkt erg slecht voor je te zijn. Dus het kan geen kwaad om dat te minderen. Dat vervang ik door natuurlijke suikers als in fruit, of honing.

Nu ben ik dus op zoek naar suikervrije producten, maar ik verbaas me erover dat ik zo weinig kan vinden (en dat suiker bijna overal in zit! ). Ik ben bijvoorbeeld op zoek naar suikervrije ranja, want de hele dag thee drinken, heb ik ook wel een keer gezien. Maar alle producten die zeggen "suikervrij" te zijn, bevatten ongelooflijk veel zoetstoffen. En als er iets schadelijker is dan suiker, dan zijn het wel kankerverwekkende zoetstoffen als aspartaam en sacharine. Het kan zijn dat jullie daar anders over denken, maar ik wil die troep niet.

Mijn vraag: waar vind ik suikervrije producten die zowel vrij zijn van geraffineerde suikers als van zoetstoffen. Ik hoef niet perse suikervervangers. Ik zoek in feite ranja die helemaal niet zoet is. En koekjes, bestaan die ook? Hopelijk hebben jullie tips voor mij.

Charlottu
Whatever...
pi_74328573
Wat een bullshit ove rdie stevia. Het is niet ongezond, maar echt neit beter dan aspartaam ofzo. Alsof alles uit de natuur ineens gezond is ofzo. Neem nog mar een hapje monnikskap....Stevia is overigens in frankrijk goedgekeurd en mag hierbinnenkort ook.

Rietsuiker is ook al zo''n onzin. Het bevat gewoon iets minder suiker (3% ofzo) en dan is dat opgevuld met alle zooi uit de rietstengel die er nog neit uitgehaald is. Het is gewoon suiker, maar dan een beetje bruin.

DIksap...zelfde verhaal.

Gezond eten: prima. Maar niet zo slap ouwehoeren aub.
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 20:59 schreef Saisai het volgende:
goeie zaak dat je geen zoetstoffen eet, ik eet die chemische shit ook niet. Er bestaat trouwens ook stevia, een eetbare zoetstof die niet schadelijk voor je is. Het is niet alleen een gezonde zoetstof om te eten, maar kan vreemd genoeg ook gebruikt worden als ontsmettingsmiddel, zo zuiver is het.

In Nederland is het middel verboden als voedingsmiddel. Want we willen natuurlijk niet dat Nederlanders gezond worden en dat de suiker en zoetstoflobby ten onder gaat. Je mag het wel kopen voor uitwendig gebruik. Daar heb ik het uiteraard ook voor gekocht Google kan meer over dit onderwerp vertellen.
Met deze stof kan je wel -zoete- ranja maken. (voor uitwendig gebruik natuurlijk) Rietsuiker en dextrose zijn ook goede alternatieven voor gewone suiker.

Je kunt het natuurlijk altijd nog zelf maken van sinaasappelsap. Als je dit kookt dikt het in en wordt het vanzelf siroop, (neem ik aan) Dit kan je uiterlijk een week bewaren in de koelkast.
Whatever...
pi_74343486
Lekker veel vlees eten dus.
  dinsdag 3 november 2009 @ 12:08:03 #77
132191 -jos-
Money=Power
pi_74345039
Aspartaam is niet gezond. http://www.dorway.com/nonindus.html

Aspartaam is een chemisch product dat toevallig ontdekt is en niet in de natuur voorkomt.
WEB / [HaxBall #64] Jos is God
Arguing on the Internet is like running in the Special Olympics.
  dinsdag 3 november 2009 @ 12:09:22 #78
270840 Saisai
pro freubelaar
pi_74345074
quote:
Op donderdag 29 oktober 2009 23:35 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
Ik zoek vitaminepillen zonder zoetstoffen...
Goddomme het zit overal in tegenwoordig...vuige klojoos
als je al pillen wilt (ik ga toch echt voor vers) moet je sowieso organische nemen, anders neemt je lichaam het niet eens (goed) op.
O+
  dinsdag 3 november 2009 @ 12:14:18 #79
270840 Saisai
pro freubelaar
pi_74345204
quote:
Op maandag 2 november 2009 20:51 schreef Spanky78 het volgende:
Gezond eten: prima. Maar niet zo slap ouwehoeren aub.
[..]
iemand afzeiken is beter

Ik eet wel graag gezond. en of je het nu met me eens bent of niet, ik voel me stukken beter op alle vlakken sinds ik op mn voeding let.
en dat kan je pas ervaren nadat je het hebt geprobeerd, en niet daarvoor.
O+
pi_74345443
quote:
Op dinsdag 3 november 2009 12:09 schreef Saisai het volgende:
als je al pillen wilt (ik ga toch echt voor vers) moet je sowieso organische nemen, anders neemt je lichaam het niet eens (goed) op.
Bullshit

Er is door dr. Dave Schweitzer, internist (gespecialiseerd in tekorten na weight loss surgery, dus mensen die door een operatie aan hun maag/darmen minder goed vitamines opnemen) onlangs een onderzoek gedaan naar vitaminesupplementen, en daar uit is gebleken dat als je "gewone" goedkopere vitaminen slikt zoals centrum of dagravit dat die net zo goed worden opgenomen als de "dure" vitamines op natuurlijke basis zoals solgar. In de bloedwaarden is in elk geval geen verschil terug te vinden. Het enigste dat telt is de dosering. En vooral ook de inhoud van je portemonnee .

[ Bericht 15% gewijzigd door Trusten op 03-11-2009 12:28:50 ]
  dinsdag 3 november 2009 @ 12:34:46 #81
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_74345772
quote:
Op dinsdag 3 november 2009 12:08 schreef -jos- het volgende:
Aspartaam is niet gezond. http://www.dorway.com/nonindus.html

Aspartaam is een chemisch product dat toevallig ontdekt is en niet in de natuur voorkomt.
Chemisch (of synthetisch) is niet per definitie ongezond en wat in de natuur voorkomt is niet per definitie gezond.
The love you take is equal to the love you make.
pi_74346657
In de meeste supermarkten zijn wel pakken sap te krijgen waar geen suiker aan toegevoegd is (o.a. bij Lidl) en die ook geen zoetstoffen bevatten. Daar zitten alleen de van nature aanwezige suikers in.
NEE tegen elke vorm van religieus fundamentalisme.
JA tegen mensenrechten, vrije individuele keuzes en gelijkwaardige behandeling.
pi_74346984
Als je water met een smaakje wilt in plaats van ranja waarom gooi je dan niet wat plakjes fruit, verse gember, groente of kruiden in je water?

Spa rood met gember en munt.
There is no love sincerer than the love of food.
pi_74347476
quote:
Op zondag 25 oktober 2009 12:49 schreef Starr_003 het volgende:

[..]

Zo simpel is die oplossing anders niet. Bedank dat je dan alles zelf moet gaan maken?
Ja.
Dus geen potjes pastasaus, maar gewoon een paar verse tomaten en een blaadje basilicum. Zo moeilijk is dat niet. Geen Coolbest met scheppen suiker, maar een appel en twee bananen in de blender. Geen koekjes van de Ap, maar bloem en (gasp) suiker en boter en een oven.
Als je van het hele "geen toegevoegde suiker" een serieus project wilt maken dan heb je dat er wel voor over.
quote:
Waarom zou het een onzinnige onderneming zijn? Google eens op suiker, dan vind ik het zo onzinnig nog niet.
Google eens op bananen en verbaas je over hoeveel natuurlijke suikers erin zitten. Google eens op chemophobia en verbaas je over de resultaten. Google eens op natural vs. chemical en verbaas je over de paranoïde onzin waar je doorheen waadt. Korte samenvatting: het onderscheid tussen "natuurlijk" en "chemisch" is kunstmatig, misleidend en is bovenal geen waardeoordeel. Voor uitleg van dat laatste: Clickety.

Spanky hierboven heeft het al netjes uiteengezet, dus zie dat verhaal.
  Redactie Frontpage / Spellchecker dinsdag 3 november 2009 @ 13:36:46 #85
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_74347757
quote:
Op dinsdag 3 november 2009 12:22 schreef Trusten het volgende:
Bullshit

Er is door dr. Dave Schweitzer, internist (gespecialiseerd in tekorten na weight loss surgery, dus mensen die door een operatie aan hun maag/darmen minder goed vitamines opnemen) onlangs een onderzoek gedaan naar vitaminesupplementen, en daar uit is gebleken dat als je "gewone" goedkopere vitaminen slikt zoals centrum of dagravit dat die net zo goed worden opgenomen als de "dure" vitamines op natuurlijke basis zoals solgar. In de bloedwaarden is in elk geval geen verschil terug te vinden. Het enigste dat telt is de dosering. En vooral ook de inhoud van je portemonnee .
Klopt (Ook op de WLS-infodag geweest?)

Overigens, TS: zoals iemand hierboven al postte: suiker is suiker. Geraffineerd, vruchtensuiker, maakt geen fluit uit welke soort. Overschakelen op vruchtensuikers in plaats van geraffineerde levert je dus niets op. Je krijgt nog steeds suiker binnen. En vergeet niet dat je niet helemaal zonder kunt, je hebt suikers nodig, anders word je zo slap als een vaatdoek. Je spieren worden er niet blij van Wel is het zo dat de meeste mensen veel te veel suikers binnenkrijgen, dus minderen kan geen kwaad.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
  dinsdag 3 november 2009 @ 13:36:50 #86
177699 La_Vita
Coo coo ca-choo
pi_74347761
Ik kan ook niet goed tegen suiker. Maar helemaal geen suiker meer te willen eten is toch ook een beetje overdreven? Als je gewoon de hele zoete dingen zoals koekjes/taart/frisdranken laat staan dan zul je zien dat je nergens meer last van hebt
My mama didn't raise no fool
pi_74361783
Jouw avatar zegt mij genoeg. Veel plezier tussen de neanderthalers komend weekend.
quote:
Op dinsdag 3 november 2009 12:08 schreef -jos- het volgende:
Aspartaam is niet gezond. http://www.dorway.com/nonindus.html

Aspartaam is een chemisch product dat toevallig ontdekt is en niet in de natuur voorkomt.
Whatever...
pi_74410161
quote:
Op dinsdag 3 november 2009 13:36 schreef La_Vita het volgende:
Ik kan ook niet goed tegen suiker. Maar helemaal geen suiker meer te willen eten is toch ook een beetje overdreven? Als je gewoon de hele zoete dingen zoals koekjes/taart/frisdranken laat staan dan zul je zien dat je nergens meer last van hebt
Daar ben ik het gedeeltelijk wel mee eens. Alleen bleek dat niet zo eenvoudig. Al die zoetigheid is een soort verslaving. Ik heb er intussen heel wat over gelezen, en de beste manier om aan die verslaving een eind te maken is compleet stoppen met die zoetigheid . Op die manier went je lichaam daaraan en verdwijnt geleidelijk de behoefte aan suiker. Na een maand of twee geheel zonder suiker, wil ik terug naar een normaal eetpatroon. Dat betekent, geen snoep koekjes en fris. Maar bijvoorbeeld af en toe jam op de boterham kan dan geen kwaad. En een pot kant en klare pastasaus moet dan ook best kunnen. Maar om dat te bereiken bouw ik het dus eerst compleet af.

Ik begin langzaam te wennen aan thee zonder suiker en geen tussendoortjes. Maar ik houd mijn hart vast nu sinterklaas dichterbij komt. Ik ben namelijk verzot op pepernoten en ik hoop dat ik ze kan laten staan...
Zelf koop ik ze niet, maar als ze bij een ander op tafel staan...
pi_74412233
Dit is een interessant filmpje:

pi_74413435
quote:
Op donderdag 5 november 2009 10:43 schreef boskameel het volgende:
Dit is een interessant filmpje:


samenvattinkje (A) ?
pi_74416855
quote:
Op donderdag 5 november 2009 10:43 schreef boskameel het volgende:
Dit is een interessant filmpje:


Geweldig interessant! Dank voor de link.


Korte samenvatting:
Glucose is de natuurlijke suiker. Een gedeelte wordt gebruikt voor de energieverbranding en voor je organen. Je lever kan dit relatief goed afbreken en zorgt voor insuline en leptine, zodat je het gevoel krijgt dat je vol zit.

Fructose daarentegen is puur vergif. Je lichaam kan dit niet gebruiken. Niet voor verbranding en niet voor je organen. Ook wordt er geen insuline of leptine aangemaakt, zodat je nog steeds het idee hebt dat je honger hebt. Al het fructose wordt opgeslagen in de lever en wordt omgezet in vet (want dat is de enigste optie die er nog is) en het eet je spiermassa op. De enige reden dat fructose gebruikt wordt is omdat het goedkoop is en 'lekker'.

In feite is fructose hetzelfde als alcohol maar dan zonder de roes. Alleen geeft alcohol signalen dat het verkeerd is. Je lichaam reageert dmv een kater . Bij fructose worden dergelijke signalen niet opgewekt. Daarom is het zo gevaarlijk.

De oplossing volgens deze professor:
Drinken: alleen melk of water (thee is water)
Eten: vooral veel vezels en vermijd fructose.
Bedenk dat het 20 minuten duurt voordat de leptine gaat werken (het gevoel dat je vol zit)
En bewegen natuurlijk.
  Vis een optie? donderdag 5 november 2009 @ 13:57:05 #92
70532 loveli
N
pi_74418310
Wow, goed filmpje!
crap in = crap out
pi_74418495
Dit is ook een interessant topic: http://forum.dutchbodybui(...)ijke-analyse-224245/ .
pi_74432384
Leuk, maar dat filmpje komt uit de vs waar men HFCS gebruikt. In europa wordt dit amper gebruikt. fructose is duurder dan glucose en fructose, dus zal neit zomaar gebruikt worden.

Verder is dit verhaal maar deels aangetoond. Deze man is vast op zoek naar geld om verder onderzoek te doen....
Whatever...
  Vis een optie? donderdag 5 november 2009 @ 20:47:28 #95
70532 loveli
N
pi_74433071
quote:
Op donderdag 5 november 2009 20:30 schreef Spanky78 het volgende:
Leuk, maar dat filmpje komt uit de vs waar men HFCS gebruikt. In europa wordt dit amper gebruikt. fructose is duurder dan glucose en fructose, dus zal neit zomaar gebruikt worden.

Verder is dit verhaal maar deels aangetoond. Deze man is vast op zoek naar geld om verder onderzoek te doen....
Heb je daar onderbouwing van? Want bij mijn weten wordt in NL wel wordt veel glucose-fructosestroop gebruikt. De clou van fructose is juist dat het goedkoop te maken is uit zetmeel, het eindproduct is geen zuivere fructose, maar een mengsel van glucose en fructose. Zuivere fructose zal misschien duurder zijn om te produceren.

We verbruiken niet zoveel als in de VS met hun idioot grote bekers frisdrank, maar toch wordt ook hier behoorlijk wat geconsumeerd.

Als wat ik meen te weten niet klopt hoor ik het graag, zeker wat dit onderwerp betreft wil ik de juiste info hebben.
crap in = crap out
pi_74463134
In europa wordt vooral stroop op basis van tarwe gebruikt, dit bevat vooral glucose. In frisdranken wordt in de VS heel veel HFCS gebruikt, in europa is suiker nog steeds de standaard. Waar in Europa fructose wordt gebruikt (ook in combi, dat is glucose die enzymatisch is omgezet zodat er wat fructose in zit) is dit vrijwel altijd met als reden de functie: dus in bakkerijproducten. Ook wordt er wel invertsuiker gebruikt, maar ook dit is dan met functionele redenen, bruining van gebak bijvoorbeeld. Er wordt dan niet veel gebruikt, behalve in ontbijtkoek. In de USA wordt er HFCS gemaakt, met veel fructose, in europa zijn de gehaltes ook vaak lager, dus geen hfcs.

En ja, fructose is duur, een flink aantal bedrijven heeft zijn fructosequotum verkocht omdat het te duur is om te produceren bij de huidige dalende prijzen van glucose en suiker.

In grote lijnen klopt het wat je zegt, behalve dan dat het in europa heel veel gebruikt wordt. In de vs wordt de meeste HFCS in frisdrank gedaan, in nederland/eu zeker niet.
quote:
Op donderdag 5 november 2009 20:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Heb je daar onderbouwing van? Want bij mijn weten wordt in NL wel wordt veel glucose-fructosestroop gebruikt. De clou van fructose is juist dat het goedkoop te maken is uit zetmeel, het eindproduct is geen zuivere fructose, maar een mengsel van glucose en fructose. Zuivere fructose zal misschien duurder zijn om te produceren.

We verbruiken niet zoveel als in de VS met hun idioot grote bekers frisdrank, maar toch wordt ook hier behoorlijk wat geconsumeerd.

Als wat ik meen te weten niet klopt hoor ik het graag, zeker wat dit onderwerp betreft wil ik de juiste info hebben.


[ Bericht 3% gewijzigd door Spanky78 op 06-11-2009 19:54:32 ]
Whatever...
pi_74464298
Bij de groenteboer en de slager. Maar ook daar blijft het opletten.
'En het is ook geen muggezifterij, het is muggeNzifterij.'
pi_74465015
quote:
Op donderdag 5 november 2009 13:12 schreef charlottu het volgende:

Fructose daarentegen is puur vergif.
Nou! Dat fruit nog verkocht mag worden! Vast een complot.
pi_74490321
Stevia is a South American herb that has been used as a sweetener by the Guarani Indians of Paraguay for hundreds of years. The leaves of this small, green Stevia rebaudiana plant have a delicious and refreshing taste that can be 30 times sweeter than sugar.
pi_74519915
Ja,

En dus? We drinken ook al eeuwen alcohol.. Ellendig spul.

Maargoed, stevia is in Japan al een tijd goedgekeurd en korter in de USA. In frankrijk is het onlan gs goedgekeurd, dus wij mogen het binnenkort verwachten. Het smaakt trouwens behoorlijk naar drop... Ook het zuivere spul dat ze hier gaan gebruiken... Niet echt lekker...
quote:
Op zaterdag 7 november 2009 20:05 schreef OnsvirjouSA het volgende:
Stevia is a South American herb that has been used as a sweetener by the Guarani Indians of Paraguay for hundreds of years. The leaves of this small, green Stevia rebaudiana plant have a delicious and refreshing taste that can be 30 times sweeter than sugar.
Whatever...
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')