LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien heb je wel gelijk. Ik denk dat ik een beetje vastzit in mijn eigen patroon.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ben je niet veel beter af als je juist geen vervangers gaat zoeken? Ik zie bijvoorbeeld niet in waarom een koekje bij de thee nodig zou zijn, behalve dan vanwege 'gezellig'.
Bedankt voor je reactie en je tips.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef Twizu het volgende:
Er zijn genoeg alternatieven! ( Gezonde Snack )
Succes in ieder geval.
Ik wil er nog even bij zeggen dat ik niet perse wil afvallen ofzo. Het hoeft dus niet vetvrij te zijn. Tosti's zijn bijvoorbeeld prima te eten. (maar dan zonder ketchup
)
Ik heb zeker een half jaar zonder geraffineerde suikers en substitutes geleefd... Het is even zoeken, maar op een gegeven moment weet je gewoon wat waar in zit...
Je zal ook veel zelf moeten gaan maken, wat opzich helemaal niet verkeerd is... Ook zal je merken
dat vanzelf alles zoeter en sterker gaat smaken... Dit zal je ws al na een paar weken merken...
Als je dit een half jaar tot een jaar volhoud zal je ook daarna die zoete troep niet meer willen... De
enige zoetmaker die ik gebruik is honing...
Succes met deze verstandige beslissing!
Je zal ook veel zelf moeten gaan maken, wat opzich helemaal niet verkeerd is... Ook zal je merken
dat vanzelf alles zoeter en sterker gaat smaken... Dit zal je ws al na een paar weken merken...
Als je dit een half jaar tot een jaar volhoud zal je ook daarna die zoete troep niet meer willen... De
enige zoetmaker die ik gebruik is honing...
Succes met deze verstandige beslissing!
What you pay attention to, you become conscious of...
B-FliP Youtube Channel
Bionic - In on the Outside EP: 2-3-2012
B-FliP Youtube Channel
Bionic - In on the Outside EP: 2-3-2012
Bedankt voor je support!quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:11 schreef B-FliP het volgende:
Ik heb zeker een half jaar zonder geraffineerde suikers en substitutes geleefd... Het is even zoeken, maar op een gegeven moment weet je gewoon wat waar in zit...
Je zal ook veel zelf moeten gaan maken, wat opzich helemaal niet verkeerd is... Ook zal je merken
dat vanzelf alles zoeter en sterker gaat smaken... Dit zal je ws al na een paar weken merken...
Als je dit een half jaar tot een jaar volhoud zal je ook daarna die zoete troep niet meer willen... De
enige zoetmaker die ik gebruik is honing...
Succes met deze verstandige beslissing!
Gelukkig kook ik al voornamelijk puur eten. Alles zelf bereiden. Niet uit pot of blik of voorverpakt. Alleen af en toe als ik geen zin heb om te koken.
En het is gelukkig ook niet zo dat ik suikerziekte heb ofzo. Dus ik mag best wat suiker. Zo ga ik bijvoorbeeld ook niet op zoek naar (duur!) suikervrij brood. 'Gewoon' volkoren vind ik prima. Doorslaan is allerminst de bedoeling.
Ketchup kun je ook vervangen door tomatenpuree / gepelde tomaten met wat kruiden (basilicum oid).quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:11 schreef charlottu het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie en je tips.
Ik wil er nog even bij zeggen dat ik niet perse wil afvallen ofzo. Het hoeft dus niet vetvrij te zijn. Tosti's zijn bijvoorbeeld prima te eten. (maar dan zonder ketchup
Bijkomend voordeel (naast dat het supergezond is) aan 'niet geraffineerd' eten is dat je er onwijs creatief van wordt.
Nadeel is dat je op een gegeven moment alle pakjes- en ingrediëntenlijsten van buiten kent en een soort lopende wikipedia wordt. Mijn advies: Gezond eten is goed, maar doe het alsjeblieft niet obsessief!
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Thanks!quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:17 schreef Twizu het volgende:
[..]
Ketchup kun je ook vervangen door tomatenpuree / gepelde tomaten met wat kruiden (basilicum oid).
Bijkomend voordeel (naast dat het supergezond is) aan 'niet geraffineerd' eten is dat je er onwijs creatief van wordt.
Nadeel is dat je op een gegeven moment alle pakjes- en ingrediëntenlijsten van buiten kent en een soort lopende wikipedia wordt. Mijn advies: Gezond eten is goed, maar doe het alsjeblieft niet obsessief!
Ah, je was mijn reactie al voorquote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:16 schreef charlottu het volgende:
[..]
Bedankt voor je support!
Gelukkig kook ik al voornamelijk puur eten. Alles zelf bereiden. Niet uit pot of blik of voorverpakt. Alleen af en toe als ik geen zin heb om te koken.
En het is gelukkig ook niet zo dat ik suikerziekte heb ofzo. Dus ik mag best wat suiker. Zo ga ik bijvoorbeeld ook niet op zoek naar (duur!) suikervrij brood. 'Gewoon' volkoren vind ik prima. Doorslaan is allerminst de bedoeling.
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Er zijn een bepaalde soort winkels waar je alleen maar spullen kan kopen zonder toegevoegde suikers,zoals de producten van zonnatura. Ik heb vroeger zelf kandida gehad en had die spullen ook nodig.
Maar bepaalde winkels.
Maar bepaalde winkels.
new album te pitcher. SMACK IN YOUR FACE.
Ik zal er eens naar zoeken.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:23 schreef Daphne-147 het volgende:
Er zijn een bepaalde soort winkels waar je alleen maar spullen kan kopen zonder toegevoegde suikers,zoals de producten van zonnatura. Ik heb vroeger zelf kandida gehad en had die spullen ook nodig.
Maar bepaalde winkels.
Ik heb 'candida' even gegoogled.
Ben blij voor je dat je eraf bent.
Het beste kun je zoveel mogelijk gebruik maken van natuurlijke grondstoffen en zelf alles bereiden. Zelf vruchtensap maken van vers fruit, etc.
Oh, dus moeten we maar geen fruit meer eten? Je lever kan 150 g glycogeen opslaan. Zelfs al zou je fruit eten met een hoog % fructose (wat niet voor alle fruitsoorten geldt) moet je iets van anderhalve kilo per dag eten om daaraan te komen.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 12:00 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Dus niet. Fructose wordt anders in je lichaam opgenomen dan glucose.
Google anders eens op fructose en insuline of fructose en insulin resistance.
Wat een nodeloze bangmakerij voor een prima voedingsbron.
Reformzaken
Ik heb een tijdlang geen suiker genomen, het is ongezond om zo te leven geloof me, ik was toen mega eng broodmager, ik had donkere kringen onder mijn ogen, heb ik nooit last van, maar toen wel. Ik was altijd moe, had lage bloeddruk en bloedarmoede..want inderdaad er bestaan weinig producten zonder suiker en vooral zonder zoetstoffen!
Maar iedereen zei me dat ik er slecht uit zag in die dagen.
Toen ik weer gewoon ging eten, inclu suikers, gewoon normaal eten hé! Knapte ik binnen 2 weken op..en was weer de oude, dus het is echt geen aanrader!
Plus die reform ''zooi'' kost je ook nog eens handen vol geld.
Ik raad het je af...als je iets voor je darmen wilt doen.
Begin met veel gewone yoghurt te nemen, niks yacult oid. Maar gewoon yoghurt elke dag.
Voor je maag, neem ipv een rennie eens een anijsblokje...werkt perfecto!
Ik heb een tijdlang geen suiker genomen, het is ongezond om zo te leven geloof me, ik was toen mega eng broodmager, ik had donkere kringen onder mijn ogen, heb ik nooit last van, maar toen wel. Ik was altijd moe, had lage bloeddruk en bloedarmoede..want inderdaad er bestaan weinig producten zonder suiker en vooral zonder zoetstoffen!
Maar iedereen zei me dat ik er slecht uit zag in die dagen.
Toen ik weer gewoon ging eten, inclu suikers, gewoon normaal eten hé! Knapte ik binnen 2 weken op..en was weer de oude, dus het is echt geen aanrader!
Plus die reform ''zooi'' kost je ook nog eens handen vol geld.
Ik raad het je af...als je iets voor je darmen wilt doen.
Begin met veel gewone yoghurt te nemen, niks yacult oid. Maar gewoon yoghurt elke dag.
Voor je maag, neem ipv een rennie eens een anijsblokje...werkt perfecto!
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Je conclusie is onjuist. Ik zeg nergens dat je geen fruit meer moet eten of zelfs maar iets in die richting. Ik waarschuw alleen voor het vervangen van producten met geraffineerde suiker door producten met fructose als suikervervanger. Omdat het dan wél snel oploopt.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 13:40 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Oh, dus moeten we maar geen fruit meer eten? Je lever kan 150 g glycogeen opslaan. Zelfs al zou je fruit eten met een hoog % fructose (wat niet voor alle fruitsoorten geldt) moet je iets van anderhalve kilo per dag eten om daaraan te komen.
Wat een nodeloze bangmakerij voor een prima voedingsbron.
The love you take is equal to the love you make.
Je vergeet even dat in het gros van de zoete bakkerijproducten glucose-fructosestroop als bulkmiddel wordt gebruikt. Zo'n 20 tot 50 gram is een prima hoeveelheid voor het lichaam, maar dankzij veel producten (frisdrank, onrbijtkoek, sultana's, noem maar op) ligt de dagelijkse intake van de gemiddelde mens hoger. Daarbij komt ook dat het TS gaat om een goede darmwerking, dan kan te veel fruit eten nog steeds leiden tot problemen.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 13:40 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Oh, dus moeten we maar geen fruit meer eten? Je lever kan 150 g glycogeen opslaan. Zelfs al zou je fruit eten met een hoog % fructose (wat niet voor alle fruitsoorten geldt) moet je iets van anderhalve kilo per dag eten om daaraan te komen.
Wat een nodeloze bangmakerij voor een prima voedingsbron.
Als je gewoon maat houdt en dingen mijdt waar glucose-fructosestroop op de verpakking staat, komt dat de gezondheid ten goede.
crap in = crap out
quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 13:55 schreef Ciske- het volgende:
Dan moet je dus die zoete bakkerijproducten laten staan en niet het fruit.
Fruit zowieso alleen in de ochtend nemen... Fruit en fruitdranken kan namelijk gaan gisten als jequote:Op vrijdag 23 oktober 2009 13:43 schreef charlottu het volgende:
Gelukkig maar, 1,5 kg fruit red ik niet ...
het niet goed verteerd zoals in de avond en nacht waardoor je buik kan gaan opzetten en de
werking van je darmstelsel kan ontregeld raken... En nee je hebt echt geen 1,5 kilo nodig... In
groenten zitten zelfs vaak meer vitamine C dan in fruit en dit is veel beter te verteren... Laat
tropische vruchten het liefst staan... Ook zit er in groenten veel meer dan veel mensen weten,
zo haal je genoeg calcium op uit groenten en heb je daarvoor geen melk nodig... Genoeg
groenten eten is dan wel noodzaak...
Zorg wel dat je genoeg glucose en brandstof binnen krijgt omdat je anders snel moe wordt
(je hersenen werken op glucose) en de vitamine en mineralen opnemen kost ook brandstof...
Als je merkt dat je ineens heel veel afvalt is dit meestal een teken dat je te weinig brandstof
binnen krijgt...
[ Bericht 8% gewijzigd door B-FliP op 23-10-2009 14:11:33 ]
What you pay attention to, you become conscious of...
B-FliP Youtube Channel
Bionic - In on the Outside EP: 2-3-2012
B-FliP Youtube Channel
Bionic - In on the Outside EP: 2-3-2012
Je reageerde in de post die ik quotte anders wel op een post waarin charlottu het over het gebruik van fruit had. Als je dan reageert met "dus niet, want fructose wordt anders opgenomen dan glucose, etc", komt het nogal over alsof je het gebruik van fruit afwijst.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 13:45 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Je conclusie is onjuist. Ik zeg nergens dat je geen fruit meer moet eten of zelfs maar iets in die richting. Ik waarschuw alleen voor het vervangen van producten met geraffineerde suiker door producten met fructose als suikervervanger. Omdat het dan wél snel oploopt.
Edit: Okay, die post was ook weer een reactie op jou waarin je het over producten met fructose had. My mistake
Ze had het over fruitsuikers, ergo fructose en beweerde dat het gezonde suiker was. Dus niet.quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 14:11 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Je reageerde in de post die ik quotte anders wel op een post waarin charlottu het over het gebruik van fruit had. Als je dan reageert met "dus niet, want fructose wordt anders opgenomen dan glucose, etc", komt het nogal over alsof je het gebruik van fruit afwijst.
Maar dat lijkt me nu wel opgehelderd.
The love you take is equal to the love you make.
quote:Op vrijdag 23 oktober 2009 14:03 schreef B-FliP het volgende:
[..]
Fruit zowieso alleen in de ochtend nemen... Fruit en fruitdranken kan namelijk gaan gisten als je
het niet goed verteerd zoals in de avond en nacht waardoor je buik kan gaan opzetten en de
werking van je darmstelsel kan ontregeld raken... En nee je hebt echt geen 1,5 kilo nodig... In
groenten zitten zelfs vaak meer vitamine C dan in fruit en dit is veel beter te verteren... Laat
tropische vruchten het liefst staan... Ook zit er in groenten veel meer dan veel mensen weten,
zo haal je genoeg calcium op uit groenten en heb je daarvoor geen melk nodig... Genoeg
groenten eten is dan wel noodzaak...
Zorg wel dat je genoeg glucose en brandstof binnen krijgt omdat je anders snel moe wordt
(je hersenen werken op glucose) en de vitamine en mineralen opnemen kost ook brandstof...
Als je merkt dat je ineens heel veel afvalt is dit meestal een teken dat je te weinig brandstof
binnen krijgt...
En broccoli!
crap in = crap out
Mijn tip; ga naar een natuurvoedingswinkel!
Daar vind je genoeg producten zonder toegevoegde geraffineerde suikers.
Ik ben verslaaaaaaafd aan Chocoreale pasta voor op brood. Natuurlijk gezoet, één met honing en de ander met maisstroop. Echt, overheerlijk!!! Duo Penotti kan er jaloers op worden hahaha
En bijvoorbeelde de Tahin sesampasta
en zo zijn er nog veel meer overheerlijke dingen, alleen al voor op brood.
Maar ook gewoon snacks voor tussendoor, die natuurlijk gezoet zijn.
Je kunt het leven zonder geraffineerde suikers en kunstmatige zoetstoffen echt prima volhouden hoor
als je maar weet wat er te krijgen is zonder
[ Bericht 1% gewijzigd door Starr_003 op 24-10-2009 12:16:24 ]
Daar vind je genoeg producten zonder toegevoegde geraffineerde suikers.
Ik ben verslaaaaaaafd aan Chocoreale pasta voor op brood. Natuurlijk gezoet, één met honing en de ander met maisstroop. Echt, overheerlijk!!! Duo Penotti kan er jaloers op worden hahaha
En bijvoorbeelde de Tahin sesampasta
en zo zijn er nog veel meer overheerlijke dingen, alleen al voor op brood.
Maar ook gewoon snacks voor tussendoor, die natuurlijk gezoet zijn.
Je kunt het leven zonder geraffineerde suikers en kunstmatige zoetstoffen echt prima volhouden hoor
als je maar weet wat er te krijgen is zonder [ Bericht 1% gewijzigd door Starr_003 op 24-10-2009 12:16:24 ]
Tahin is inderdaad écht goed.quote:Op zaterdag 24 oktober 2009 12:11 schreef Starr_003 het volgende:
Mijn tip; ga naar een natuurvoedingswinkel!
Daar vind je genoeg producten zonder toegevoegde geraffineerde suikers.
Ik ben verslaaaaaaafd aan Chocoreale pasta voor op brood. Natuurlijk gezoet, één met honing en de ander met maisstroop. Echt, overheerlijk!!! Duo Penotti kan er jaloers op worden hahaha
En bijvoorbeelde de Tahin sesampasta [ afbeelding ]
en zo zijn er nog veel meer overheerlijke dingen, alleen al voor op brood.
Maar ook gewoon snacks voor tussendoor, die natuurlijk gezoet zijn.
Je kunt het leven zonder geraffineerde suikers en kunstmatige zoetstoffen echt prima volhouden hoor
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Oh, en dit is wel goede info site: Natudis
Zie 'Molenaartje' Zoals ze zelf schrijven 'Molenaartje is vooral bekend vanwege het gebruik van graanstropen als zoetmiddel (geen riet -en bietsuiker).' Wordt ook verkocht in natuurvoedingswinkels, Ikzelf ben erg enthousiast over Molenaartje omdat inderdaad alles natuurlijk gezoet is en hun producten vind ik echt zooo lekker! 
. Misschien kun je er wat mee!
Zie 'Molenaartje' Zoals ze zelf schrijven 'Molenaartje is vooral bekend vanwege het gebruik van graanstropen als zoetmiddel (geen riet -en bietsuiker).' Wordt ook verkocht in natuurvoedingswinkels, Ikzelf ben erg enthousiast over Molenaartje omdat inderdaad alles natuurlijk gezoet is
en hun producten vind ik echt zooo lekker! . Misschien kun je er wat mee!
|
|
