LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 12 oktober 2009 23:57 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En hoe gaat het met jou? Je opleiding bevalt keigoed geloof ik?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik lekker slapen in het kader van gezond leven, daar hoort genoeg slaap ook bij
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
19 kiloquote:Op dinsdag 13 oktober 2009 00:06 schreef Dendrietje het volgende:
[..]
20 kilo op 11 maanden, respect! En ach, met die lengte is het wat extra werk, maar ik zou 't 't extra werk wel waard vinden als kerel, als dat zou betekenen dat ik 1,94 zou zijn. Kromme zin. Wat ik bedoel is dat 't als kerel wel beter is om lang(er) te zijn, want een gigabreed zijn en 1,60 is niet bepaald jaloersmakend.
, maar ben ook gelijk begonnen met serieus trainen, en na 2 maanden ook met serieus eten 
Ja wat langer is natuurlijk wel wat beter als kerel zijnde, maar 1,94 is weer net ff té lang, zat liever rond de 1,85-1,90. Maarja, kan niet alles hebben hè
Ja, als je het niet goed kan verteren moet je het ook niet nemen, lijkt mij duidelijk, jammer genoeg verteer ik het prima en neem ik voor het slapen gaan een bak kwark met 43gr eiwitten waarvan het grootste gedeelte bestaat uit caseine eiwitten, de reden dat ik dit neem voor het slapen? Caseine eiwitten worden langzaam (en dus niet slecht!) opgenomen door de darmen en dit is dus prima voor 's nachtsquote:Op dinsdag 13 oktober 2009 00:06 schreef loveli het volgende:
Caseine is door veel mensen niet goed te verteren en zorgt vrij vaak voor darmproblemen. Darmproblemen => problemen met goed verwerken van voedsel. Goede darmen zijn de basis voor goede opname van voedingsstoffen en dus de gezondheid.
Ja melk is dus een goeie bouwstof! En btw, alles is tegenwoordig kankerverwekkend, ook fruit.quote:Kalfjes moeten groeien van melk, dankzij melk worden mini kalfjes binnen no time flinke koeien. Zou na moeten zoeken of het door dubbelblind gerandomiseerd onderzoek bevestigd is, maar er zijn iig sterke vermoedens dat bepaalde vormen van kanker hieraan gerelateerd zijn.
En sommige mensen kunnen niet tegen noten en weer anderen kunnen niet tegen gluten en weer anderen niet tegen weet ik veel, als je er allergisch voor bent moet je het inderdaad niet nemen, lijkt me duidelijk, kan je het wel? Gewoon nemen!quote:Lactose, substantieel deel van de bevolking kan niet tegen lactose.
Voorzover ik weet maakt caseine de opname van calcium niet moeilijk, maar heeft de afbraak (en opbouw) van de aminozuren van dit soort eiwit calcium nodig, veel calcium van de melk blijft dan ook niet over voor de botten, maar goed, in een goed dieet krijg je sowieso genoeg calcium binnen. Over dat fosfor weet ik helaas niks, dus ik zal daar maar geen commentaar op geven, verder ben ik geen vrouw van boven de 30, dus heb er geen last van, heb ook nog nooit wat gebroken in mijn leven.quote:Calcium, goed voor de botten. De caseine maakt opname van de calcium moeilijk. Jammer genoeg zit er ook fosfor in melk, wat calcium aan de botten onttrekt. Voor vrouwen na hun dertigste is dat gevaarlijk, ivm botontkalking.
Gaan ze ook (de jongens), de meiden niet, die blijven lekker plakkenquote:Op dinsdag 13 oktober 2009 00:13 schreef Dendrietje het volgende:
Die ene kilo
Weltrusten, droom maar over koeien.quote:
Het is meer als zo'n swiffer doekje, alles blijft zitten als je er langs komt.quote:Op dinsdag 13 oktober 2009 00:15 schreef Dendrietje het volgende:
Ik zag nu ook echt voor me dat meiden die langslopen gewoon worden aangezogen als magneetjes
Kijk dan maar uit dat je niet wordt vervangen voor de goedkope Xenos versie 
Ook ik ga maar wat rust pakken, trusten allen!
Ook ik ga maar wat rust pakken, trusten allen!
Goeiemorgen . Storing bij het digitaal loket (moet afspraak maken met gemeente) en tv/radio geven alleen sneeuw/ruis. Ik mis mijn ontbijtnieuws 
.
.
. Storing bij het digitaal loket (moet afspraak maken met gemeente) en tv/radio geven alleen sneeuw/ruis. Ik mis mijn ontbijtnieuws .Ik kon me niet voorstellen dat je dat bedoelde, maar het was ook mijn eerste associatie toen ik 'hamburger' zag staanquote:Op maandag 12 oktober 2009 23:33 schreef loveli het volgende:
[..]
Hamsterburger was mijn associatie. Getuigt niet van een tere ziel, geloof ik
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen allen
Red Bull is fffiiiieieeessse zoete zooi.
Red Bull is fffiiiieieeessse zoete zooi.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje bonenprut met ijsbergsla
L: kliekje bonenprut met ijsbergsla
T: kliekje bonenprut met ijsbergsla
D: spinazie bietjes, aerpels, gekookt eitje gebakken camembert
Planning voor vandaag:
O: doperwtjes
L: tomaatjes, mozzarella, zwarte olijven
T: ijsbergsla, paprika, turkse geitenkaas
D: onbekend
Fiets vooral eens een keer naar de Posbank, daar is het zó prachtig:quote:Op maandag 12 oktober 2009 22:17 schreef neen het volgende:
Hier in Gelderland kun je trouwens mooi fietsen!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje bonenprut met ijsbergsla
L: kliekje bonenprut met ijsbergsla
T: kliekje bonenprut met ijsbergsla
D: spinazie bietjes, aerpels, gekookt eitje gebakken camembert
Planning voor vandaag:
O: doperwtjes
L: tomaatjes, mozzarella, zwarte olijven
T: ijsbergsla, paprika, turkse geitenkaas
D: onbekend
Morning!
O: brinta
L: groenteomelet
T: 3 crackers (leverworst, smeerkaas en pindakaas ofzo)
T: 2 boterhammen met tomaat/kaas
S: fitnessen (lunges, squats, armen, rug en buik)
D: ?
O: brinta
L: groenteomelet
T: 3 crackers (leverworst, smeerkaas en pindakaas ofzo)
T: 2 boterhammen met tomaat/kaas
S: fitnessen (lunges, squats, armen, rug en buik)
D: ?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Goedemorgen!
Ik vind RedBull lekker, maar drink het bijna nooit want slecht enzo. Neem het eigenlijk alleen als we op vakantie gaan en lang aan het reizen zijn, vooral met de auto, dan blijf ik toch wat alerter. Dus ach, die drie blikjes per jaar lijkt me niet zo'n ramp.
Vandaag flink aan de studie + werken.
Lijstje:
O: twee crackers met fricandeau (fricandeau is best gezond toch?)
L: couscoussalade met paprika en ham
T: cracker met tonijnsalade
D: pasta bolognese
Goed lijstje zo?
Ik vind RedBull lekker, maar drink het bijna nooit want slecht enzo. Neem het eigenlijk alleen als we op vakantie gaan en lang aan het reizen zijn, vooral met de auto, dan blijf ik toch wat alerter. Dus ach, die drie blikjes per jaar lijkt me niet zo'n ramp
. Vandaag flink aan de studie + werken.
Lijstje:
O: twee crackers met fricandeau (fricandeau is best gezond toch?)
L: couscoussalade met paprika en ham
T: cracker met tonijnsalade
D: pasta bolognese
Goed lijstje zo?
Vroeg me al af hoe het kon dat we nu alweer op pagina 2 zaten .
Ik ga vandaag lekker niks doen. Zou eigenlijk m'n essay afmaken, maar dat doe ik morgen wel.
Vandaag lekker met een boek (deel 2 van de Millennium-trilogie) en een pot thee op de bank. Ben veel te onrustig om iets nuttigs te doen.
.Ik ga vandaag lekker niks doen. Zou eigenlijk m'n essay afmaken, maar dat doe ik morgen wel.
Vandaag lekker met een boek (deel 2 van de Millennium-trilogie) en een pot thee op de bank. Ben veel te onrustig om iets nuttigs te doen.
Niet meer actief op Fok!
Hallo, wat een lekker zonnetje hier
Lijstje vandaag!
O: yoghurt met handje muesli en kiwi
S: hardlopen: 15 en 6 min
L: 2 boterhammen met gekookt ei, tomaat, komkommer, ketchup, beker optimel
T: appel of banaan
D: wat de pot schaft op t werk
T: misschien nog beetje kwark of cracker ed
Lijstje vandaag!
O: yoghurt met handje muesli en kiwi
S: hardlopen: 15 en 6 min
L: 2 boterhammen met gekookt ei, tomaat, komkommer, ketchup, beker optimel
T: appel of banaan
D: wat de pot schaft op t werk
T: misschien nog beetje kwark of cracker ed
Ooohh ik wil per se RPM vanavond, maar ben zo gaaaaar
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind broccoli niet zo lekker 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vlag erover en voor het vaderland 
Als je weinig eet kom je voedingsstoffen tekort. Om de een of andere reden zit zo ongeveer alles wat gezond is in broccoli. Dat is de ultieme groente om je tekorten mee aan te vullen, ook al eet je geen enkele andere groente.
Als je weinig eet kom je voedingsstoffen tekort. Om de een of andere reden zit zo ongeveer alles wat gezond is in broccoli. Dat is de ultieme groente om je tekorten mee aan te vullen, ook al eet je geen enkele andere groente.
crap in = crap out
Broccolisoep:
Fruit wat wortel/ui/venkel/andere smaakmaker. Mik er bouillon bij en broccoli, even koken. Blenderen. Iets lekkers erbij (yoghurt, zure room, sherry), spekjes om het af te maken en tadaa... broccolisoep.
Fruit wat wortel/ui/venkel/andere smaakmaker. Mik er bouillon bij en broccoli, even koken. Blenderen. Iets lekkers erbij (yoghurt, zure room, sherry), spekjes om het af te maken en tadaa... broccolisoep.
crap in = crap out
.
Ik sla toch even over .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
hullo!
lijstje gisteren
o- volkoren cracottes met rauwe ham (4)
t- boterham met kip
l- twee boterhammen met kip
t- boterham met kip
t- bakje light chips
d- vissticks, rauwe wortelen, radijsjes, een paprika
t- een handje nootjes in de kroeg
planning vandaag
o- verslapen, gehaast naar werk zonder eten in mn tas en eten in mn mond
t-
l-2 volkorenbroodjes in de kantine. iets van kipfilet
t- (want l=grote broodjes)
d- moet nog naar de winkel, want vergeten vlees te ontdooien... ik gok een agv'tje.
t- een festini perenijsje NOM!
verder net weer zwaar gesprek gehad op werk, en t lukt nog steeds niet zo goed allemaal, maar ik doe heel erg mn best. fok gaat dus zometeen ook weer uit en dan ga ik kijken of ik iets op papier krijg
lijstje gisteren
o- volkoren cracottes met rauwe ham (4)
t- boterham met kip
l- twee boterhammen met kip
t- boterham met kip
t- bakje light chips
d- vissticks, rauwe wortelen, radijsjes, een paprika
t- een handje nootjes in de kroeg
planning vandaag
o- verslapen, gehaast naar werk zonder eten in mn tas en eten in mn mond
t-
l-2 volkorenbroodjes in de kantine. iets van kipfilet
t- (want l=grote broodjes)
d- moet nog naar de winkel, want vergeten vlees te ontdooien... ik gok een agv'tje.
t- een festini perenijsje NOM!
verder net weer zwaar gesprek gehad op werk, en t lukt nog steeds niet zo goed allemaal, maar ik doe heel erg mn best. fok gaat dus zometeen ook weer uit en dan ga ik kijken of ik iets op papier krijg
Kwak
Fantastisch! Dat ga ik vanavond eten! Wordt tevens mijn eerste zelfgemaakte soepquote:Op dinsdag 13 oktober 2009 11:48 schreef loveli het volgende:
Broccolisoep:
Fruit wat wortel/ui/venkel/andere smaakmaker. Mik er bouillon bij en broccoli, even koken. Blenderen. Iets lekkers erbij (yoghurt, zure room, sherry), spekjes om het af te maken en tadaa... broccolisoep.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Lijstje gisteren:
O: 2 knackebrodjes biefstukworst
L: 3 knackebrodjes met zalm
T: grote kom yoghurt met banaan
T: 4 mariakaakjes
D: spaghetti met tomaten-gehakt-groentensaus
T: 5 of 6 droge witte wijn
Lijstje vandaag:
O: 3 knackebrodjes met biefstukworst en een gekookt eitje
T: appel
L: grote waldkornbol met filet americain
T: appel
S: tennis
D: couscoussalade
O: 2 knackebrodjes biefstukworst
L: 3 knackebrodjes met zalm
T: grote kom yoghurt met banaan
T: 4 mariakaakjes
D: spaghetti met tomaten-gehakt-groentensaus
T: 5 of 6 droge witte wijn
Lijstje vandaag:
O: 3 knackebrodjes met biefstukworst en een gekookt eitje
T: appel
L: grote waldkornbol met filet americain
T: appel
S: tennis
D: couscoussalade
Ja doei.
Straks mijn diploma ophalen, dan ben ik officieel BSc was het gisteren vergeten
lijstjeee:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
T: weer vergeten
L: 4x volkoren boterham (1x tosti kaas-lightsalami met mosterd, 1x ei met extra light mayo) +2x koffie met melk
T: 1x knackebrod vegapate en 1x knackebrod geitensmeerkaas (ter compensatie van de ochtend-T
)
T: peer
D: witlof en hamburger met avocadoprutje op een ciabattabroodje
T: yoghurt met muesli
[ Bericht 12% gewijzigd door Blurred86 op 13-10-2009 12:32:25 ]
was het gisteren vergeten lijstjeee:
O: havermout met banaan en pindakaas en lijnzaad
T: weer vergeten
L: 4x volkoren boterham (1x tosti kaas-lightsalami met mosterd, 1x ei met extra light mayo) +2x koffie met melk
T: 1x knackebrod vegapate en 1x knackebrod geitensmeerkaas (ter compensatie van de ochtend-T
)T: peer
D: witlof en hamburger met avocadoprutje op een ciabattabroodje
T: yoghurt met muesli
[ Bericht 12% gewijzigd door Blurred86 op 13-10-2009 12:32:25 ]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
weer lijstje:
o: cruesli met melk.
l: 3 boterhammen met kaas.
t: kiwi en halve komkommer.
a: normaal avondeten
t: kiwi.
weet nog geen goede en lekkere tussendoortjes dus nu loop ik een eetmoment mis, maar ach. verder vind ik het goed.
o: cruesli met melk.
l: 3 boterhammen met kaas.
t: kiwi en halve komkommer.
a: normaal avondeten
t: kiwi.
weet nog geen goede en lekkere tussendoortjes dus nu loop ik een eetmoment mis, maar ach. verder vind ik het goed.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
TVP met lijstjes!
Gisteren:
O: 2x brood met salami
L: 2x brood met 30+-kaas
D: gebakken aardappels, sperzieboontjes en een vegading
T: yoghurt met appel en pruim, kiwi
T: halve foccaccia (AH) met een glaasje wijn
Vandaag:
O: 1 snee brood met salami, 1 met pindakaas
L: 1x brood met 30+-kaas, 1 met leverworst
D: waarschijnlijk een kant-en-klaarmaaltijd die ik nog heb liggen
T: yoghurt met fruit
T: wijntje
Wat toevallig dat jij ook geen tv hebt Chico. Wij ook al niet, maar we wonen toch niet echt in de buurt.
Gisteren:
O: 2x brood met salami
L: 2x brood met 30+-kaas
D: gebakken aardappels, sperzieboontjes en een vegading
T: yoghurt met appel en pruim, kiwi
T: halve foccaccia (AH) met een glaasje wijn
Vandaag:
O: 1 snee brood met salami, 1 met pindakaas
L: 1x brood met 30+-kaas, 1 met leverworst
D: waarschijnlijk een kant-en-klaarmaaltijd die ik nog heb liggen
T: yoghurt met fruit
T: wijntje
Wat toevallig dat jij ook geen tv hebt Chico. Wij ook al niet, maar we wonen toch niet echt in de buurt.
Are you pondering what I'm pondering?
broccoli
Broccoli is toch niet lekker! Ik heb het maar een keer héél lekker gegeten en dat was met kaas eroverheen, echt grote hoeveelheden kaas.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Lijstje:
O: bakje biogarde (halfvol)
T: 1 speculaasje
L: 2 boterhammen met appelstroop
T: 1 speculaasje
S: RPM
D: ???
Ok, speculaasjes zijn een faal, maar die fiets ik er wel af vanavond.
O: bakje biogarde (halfvol)
T: 1 speculaasje
L: 2 boterhammen met appelstroop
T: 1 speculaasje
S: RPM
D: ???
Ok, speculaasjes zijn een faal, maar die fiets ik er wel af vanavond.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
EEt nou toch eens een keer! een speculaasje is wat, 40/50 kcal??quote:Op dinsdag 13 oktober 2009 13:35 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lijstje:
O: bakje biogarde (halfvol)
T: 1 speculaasje
L: 2 boterhammen met appelstroop
T: 1 speculaasje
S: RPM
D: ???
Ok, speculaasjes zijn een faal, maar die fiets ik er wel af vanavond.
beter heb je een écht flink diner, als je ook nog gaat rpm-en! want op een bakje halfvolle yoghurt en 2 boterhammen kan een mens niet leven...
Kwak
quote:Op maandag 12 oktober 2009 23:57 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]weet je wat ik altijd zo knap vind lein: jij kunt zo heerlijk nuchter je eigen toestand omschrijven, je weet wat er mis is, en wat er goed gaat...hoewel het niet altijd positief is, vind ik het altijd fijn om te lezen hoe het met je gaat, als je snapt wat ik bedoel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En hoe gaat het met jou? Je opleiding bevalt keigoed geloof ik?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
dat! Hele dikkequote:
[..]
weet je wat ik altijd zo knap vind lein: jij kunt zo heerlijk nuchter je eigen toestand omschrijven, je weet wat er mis is, en wat er goed gaat...hoewel het niet altijd positief is, vind ik het altijd fijn om te lezen hoe het met je gaat, als je snapt wat ik bedoel!
voor Lein 
Ja doei.
Ik vind broccoli wel lekker en pleur het dan ook overal in of doorheen, pasta's, indiaas, ovenschotels...
En ik ga deze week ook nog wel dat soepje maken denk ik
En ik ga deze week ook nog wel dat soepje maken denk ik
Over smaak valt niet te twisten, dat is wel weer duidelijk.
XM: speculaasjes zijn inderdaad niet het toppunt van gezond, maar als T is het zelfs te weinig.
XM: speculaasjes zijn inderdaad niet het toppunt van gezond, maar als T is het zelfs te weinig.
Are you pondering what I'm pondering?
oh, en ik heb laatst heerlijke brocolli gemaakt:
citroen raspen, en de rasp met olie en peper en zout vermengen. Brocolli in roosjes snijden, en door de citroen-olie mengen. Brocolli op een bakplaat leggen, en in de oven op ong. 220 stoppen, totdat de brocolli een beetje verkleurt. Echt heeeel erg lekker!
citroen raspen, en de rasp met olie en peper en zout vermengen. Brocolli in roosjes snijden, en door de citroen-olie mengen. Brocolli op een bakplaat leggen, en in de oven op ong. 220 stoppen, totdat de brocolli een beetje verkleurt. Echt heeeel erg lekker!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Contradictio in terminisquote:Op dinsdag 13 oktober 2009 13:44 schreef AKnynke het volgende:
oh, en ik heb laatst heerlijke brocolli gemaakt:
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |