Slank #860 - Broccoli!

quote:

Op maandag 12 oktober 2009 23:57 schreef Leintjeuh het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En hoe gaat het met jou? Je opleiding bevalt keigoed geloof ik?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En nu ga ik lekker slapen in het kader van gezond leven, daar hoort genoeg slaap ook bij

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2009 00:06 schreef Dendrietje het volgende:

[..]

20 kilo op 11 maanden, respect! En ach, met die lengte is het wat extra werk, maar ik zou 't 't extra werk wel waard vinden als kerel, als dat zou betekenen dat ik 1,94 zou zijn. Kromme zin. Wat ik bedoel is dat 't als kerel wel beter is om lang(er) te zijn, want een gigabreed zijn en 1,60 is niet bepaald jaloersmakend.

19 kilo , maar ben ook gelijk begonnen met serieus trainen, en na 2 maanden ook met serieus eten

Ja wat langer is natuurlijk wel wat beter als kerel zijnde, maar 1,94 is weer net ff té lang, zat liever rond de 1,85-1,90. Maarja, kan niet alles hebben hè

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2009 00:06 schreef loveli het volgende:
Caseine is door veel mensen niet goed te verteren en zorgt vrij vaak voor darmproblemen. Darmproblemen => problemen met goed verwerken van voedsel. Goede darmen zijn de basis voor goede opname van voedingsstoffen en dus de gezondheid.

Ja, als je het niet goed kan verteren moet je het ook niet nemen, lijkt mij duidelijk, jammer genoeg verteer ik het prima en neem ik voor het slapen gaan een bak kwark met 43gr eiwitten waarvan het grootste gedeelte bestaat uit caseine eiwitten, de reden dat ik dit neem voor het slapen? Caseine eiwitten worden langzaam (en dus niet slecht!) opgenomen door de darmen en dit is dus prima voor 's nachts

quote:

Kalfjes moeten groeien van melk, dankzij melk worden mini kalfjes binnen no time flinke koeien. Zou na moeten zoeken of het door dubbelblind gerandomiseerd onderzoek bevestigd is, maar er zijn iig sterke vermoedens dat bepaalde vormen van kanker hieraan gerelateerd zijn.

Ja melk is dus een goeie bouwstof! En btw, alles is tegenwoordig kankerverwekkend, ook fruit.

quote:

Lactose, substantieel deel van de bevolking kan niet tegen lactose.

En sommige mensen kunnen niet tegen noten en weer anderen kunnen niet tegen gluten en weer anderen niet tegen weet ik veel, als je er allergisch voor bent moet je het inderdaad niet nemen, lijkt me duidelijk, kan je het wel? Gewoon nemen!

quote:

Calcium, goed voor de botten. De caseine maakt opname van de calcium moeilijk. Jammer genoeg zit er ook fosfor in melk, wat calcium aan de botten onttrekt. Voor vrouwen na hun dertigste is dat gevaarlijk, ivm botontkalking.

Voorzover ik weet maakt caseine de opname van calcium niet moeilijk, maar heeft de afbraak (en opbouw) van de aminozuren van dit soort eiwit calcium nodig, veel calcium van de melk blijft dan ook niet over voor de botten, maar goed, in een goed dieet krijg je sowieso genoeg calcium binnen. Over dat fosfor weet ik helaas niks, dus ik zal daar maar geen commentaar op geven, verder ben ik geen vrouw van boven de 30, dus heb er geen last van, heb ook nog nooit wat gebroken in mijn leven.

Die ene kilo Ach, als je met 1,94 breed bent gaan mensen wel met een boogje om je heen!

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2009 00:13 schreef Dendrietje het volgende:
Die ene kilo Ach, als je met 1,94 breed bent gaan mensen wel met een boogje om je heen!

Gaan ze ook (de jongens), de meiden niet, die blijven lekker plakken

Ik zag nu ook echt voor me dat meiden die langslopen gewoon worden aangezogen als magneetjes

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2009 00:18 schreef loveli het volgende:
Trusten ladies!

Weltrusten, droom maar over koeien.

quote:

Op dinsdag 13 oktober 2009 00:15 schreef Dendrietje het volgende:
Ik zag nu ook echt voor me dat meiden die langslopen gewoon worden aangezogen als magneetjes

Het is meer als zo'n swiffer doekje, alles blijft zitten als je er langs komt.

Kijk dan maar uit dat je niet wordt vervangen voor de goedkope Xenos versie

Ook ik ga maar wat rust pakken, trusten allen!

Goedermorgen, ik ga zo op naar Stockholm voor een paar dagen.

Goeiemorgen . Storing bij het digitaal loket (moet afspraak maken met gemeente) en tv/radio geven alleen sneeuw/ruis. Ik mis mijn ontbijtnieuws .

quote:

Op maandag 12 oktober 2009 23:33 schreef loveli het volgende:

[..]

Hamsterburger was mijn associatie. Getuigt niet van een tere ziel, geloof ik

Ik kon me niet voorstellen dat je dat bedoelde, maar het was ook mijn eerste associatie toen ik 'hamburger' zag staan .

Goedemorgen.

Goedemorgen allen

Red Bull is fffiiiieieeessse zoete zooi.

Goedemorgen.

quote:

Op maandag 12 oktober 2009 22:17 schreef neen het volgende:
Hier in Gelderland kun je trouwens mooi fietsen!

Fiets vooral eens een keer naar de Posbank, daar is het zó prachtig:



Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje bonenprut met ijsbergsla
L: kliekje bonenprut met ijsbergsla
T: kliekje bonenprut met ijsbergsla
D: spinazie bietjes, aerpels, gekookt eitje gebakken camembert

Planning voor vandaag:
O: doperwtjes
L: tomaatjes, mozzarella, zwarte olijven
T: ijsbergsla, paprika, turkse geitenkaas
D: onbekend

Morning!

O: brinta
L: groenteomelet
T: 3 crackers (leverworst, smeerkaas en pindakaas ofzo)
T: 2 boterhammen met tomaat/kaas
S: fitnessen (lunges, squats, armen, rug en buik)
D: ?

Goedemorgen!

Ik vind RedBull lekker, maar drink het bijna nooit want slecht enzo. Neem het eigenlijk alleen als we op vakantie gaan en lang aan het reizen zijn, vooral met de auto, dan blijf ik toch wat alerter. Dus ach, die drie blikjes per jaar lijkt me niet zo'n ramp .

Vandaag flink aan de studie + werken.

Lijstje:
O: twee crackers met fricandeau (fricandeau is best gezond toch?)
L: couscoussalade met paprika en ham
T: cracker met tonijnsalade
D: pasta bolognese

Goed lijstje zo?

Oh, misschien nog sporten vanavond, even kijken hoe het met de studie gaat.

Vroeg me al af hoe het kon dat we nu alweer op pagina 2 zaten .

Ik ga vandaag lekker niks doen. Zou eigenlijk m'n essay afmaken, maar dat doe ik morgen wel.
Vandaag lekker met een boek (deel 2 van de Millennium-trilogie) en een pot thee op de bank. Ben veel te onrustig om iets nuttigs te doen.

Hallo, wat een lekker zonnetje hier

Lijstje vandaag!

O: yoghurt met handje muesli en kiwi
S: hardlopen: 15 en 6 min
L: 2 boterhammen met gekookt ei, tomaat, komkommer, ketchup, beker optimel
T: appel of banaan
D: wat de pot schaft op t werk
T: misschien nog beetje kwark of cracker ed

Ooohh ik wil per se RPM vanavond, maar ben zo gaaaaar

Ik vind broccoli niet zo lekker