LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervelend voor je zusjequote:Op vrijdag 25 september 2009 09:42 schreef TheFrankey het volgende:
Ik weet niet of er mensen zijn die aan Sonja Bakker doet, maar ze stop ermee.
Per 1 december heft ze haar bedrijf op...
Mijn zusje werkt daar en staat dus op straat.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Nee, daarom liet ik dat gedeelte van mijn reactie maar wegquote:Op vrijdag 25 september 2009 09:46 schreef motorbloempje het volgende:
dat natuurlijk wel, maargoed... dat neemt mijn mening over madame Bakker niet weg
Maarja, er zal wel weer een nieuwe opstaan
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Suikervrije drop in de auto was het toch?quote:Op vrijdag 25 september 2009 09:47 schreef Troel het volgende:
[..]
Nee, daarom liet ik dat gedeelte van mijn reactie maar weg
Maarja, er zal wel weer een nieuwe opstaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sonja stopt [de rest van mijn mening laat ik maar weg
]Nog iemand plannen voor het weekend ?
Hier niet echt, gewoon lekker relaxen
Suikervrije drop werk bij mij vooral fantastisch tegen verstopping.quote:Op vrijdag 25 september 2009 09:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Suikervrije drop in de auto was het toch?
Dochter van mijn broer wordt 9, dus daar gaan we morgen heen. En 's avonds gaan we naar Silvester (die van Arie, maar dan zonder Arie). Zondag zal ik wel weer aan de studie moeten en dan is het weekend al weer om.quote:Op vrijdag 25 september 2009 12:25 schreef Stout het volgende:
[de rest van mijn mening laat ik maar weg
Nog iemand plannen voor het weekend ?
Hier niet echt, gewoon lekker relaxen
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
morgen naar mijn oma, ben ik al een tijdje niet geweest. Ze is bijna 93 dus te lang uitstellen is geen goed idee 
Verder gaan we weinig doen denk ik. We hebben het vrij hectisch op t moment (ivm ziekte schoonzus) en vorig weekend was ik al 4 dagen weg dus lekker thuis zijn is ok. Morgen lekker samen koken, wijntje, filmpje.. Zondag uitslapen, hardlopen en naar t strand ofzo als t mooi weer is. (of misschien wel gewoon op ons eigen terras hangen als t lekker weer is)
Verder gaan we weinig doen denk ik. We hebben het vrij hectisch op t moment (ivm ziekte schoonzus) en vorig weekend was ik al 4 dagen weg dus lekker thuis zijn is ok. Morgen lekker samen koken, wijntje, filmpje.. Zondag uitslapen, hardlopen en naar t strand ofzo als t mooi weer is. (of misschien wel gewoon op ons eigen terras hangen als t lekker weer is)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
jeej bijna weekend! alleen vanavond werken ( werk in een restaurant dus lopen doe ik dan toch wel )
ben alleen bang voor morgen en zondag. dan is vriendlief werken en klussen bij mijn moeder en ik moet thuis blijven voor school.. en als ik alleen ben dan wil ik wel eens veel eten. Het ergst is nog dat wij niet een snoep of chips, nee dan gaat madam namelijk gewoon pasta koken of rijst .. pfff ik hoop dat ik het over leef
tja en over sonja
, maar wel jammer voor je zusje..
en over sonja, nja nja valt niet veel over te zeggen... ( heb hier wel 2 boeken van haar liggen.. en 1tje zit nog in verpakking )
ben alleen bang voor morgen en zondag. dan is vriendlief werken en klussen bij mijn moeder en ik moet thuis blijven voor school.. en als ik alleen ben dan wil ik wel eens veel eten. Het ergst is nog dat wij niet een snoep of chips, nee dan gaat madam namelijk gewoon pasta koken of rijst .. pfff ik hoop dat ik het over leef
tja en over sonja
, maar wel jammer voor je zusje..en over sonja, nja nja valt niet veel over te zeggen... ( heb hier wel 2 boeken van haar liggen.. en 1tje zit nog in verpakking
)
Nou, valt op zich mee, ik moet even wachten tot Bert een aanpassing heeft gemaakt, want op sommige pagina's met users kan ik niet meer bij de editknopjes komenquote:Op vrijdag 25 september 2009 14:32 schreef Zoely het volgende:
oh en wanneer kom ik in de lijst bij de OP?
heb troel wel gemaild.. zal we druk hebben
AH, de knop compability view doet wonderen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Zo, weekend... lekker genikst, zo lekker een rondje fietsen en dan later aan de spruitjes met vis Geen idee of die combie smaakt gaan we ontdekken
ff mijn lijstje van gisteren, week nogal af
Ik heb bij ons een heerlijke winkel vol spullen zonder gluten en lactose ontdekt !! Gelijk een voorraadje ingeslagen en gisteren gegeten
O : 250 gram kwark met 2 scheppen cruesli zonder gluten
T: 200 gram aardbeien op 2 crackers (zonder gluten)
L: 4 glutenvrije crackers met 100 gram rauwe magere ham, iets fritessaus lijn en 1/2 komkommer
T: klein bakje glutenvrije chips
D: hutspot met speklapje
T: 15 zoute stokjes
Geen idee of die combie smaakt gaan we ontdekkenff mijn lijstje van gisteren, week nogal af
Ik heb bij ons een heerlijke winkel vol spullen zonder gluten en lactose ontdekt !! Gelijk een voorraadje ingeslagen en gisteren gegeten
O : 250 gram kwark met 2 scheppen cruesli zonder gluten
T: 200 gram aardbeien op 2 crackers (zonder gluten)
L: 4 glutenvrije crackers met 100 gram rauwe magere ham, iets fritessaus lijn en 1/2 komkommer
T: klein bakje glutenvrije chips
D: hutspot met speklapje
T: 15 zoute stokjes
Ik ben tot nu toe vandaag lekker actief geweest.
Eerst 5km wezen hardlopen. En daarna naar het centrum gelopen (wandelen) om te kijken bij de hardloopwedstrijd Utrecht singelloop. Hiermee heb ik ook nog eens 5km afgelegd.
Ook wel leuk om bij die hardloopwedstrijd te kijken. Wel schrok ik dat er flink wat lopers een voor een met de ambulance werden afgevoerd.
Meedoen was voor mij nog even te hooggegrepen. 10km aan een stuk hardlopen zou echt teveel zijn. Maar misschien in de toekomst.
Eerst 5km wezen hardlopen. En daarna naar het centrum gelopen (wandelen) om te kijken bij de hardloopwedstrijd Utrecht singelloop. Hiermee heb ik ook nog eens 5km afgelegd.
Ook wel leuk om bij die hardloopwedstrijd te kijken. Wel schrok ik dat er flink wat lopers een voor een met de ambulance werden afgevoerd.
Meedoen was voor mij nog even te hooggegrepen. 10km aan een stuk hardlopen zou echt teveel zijn. Maar misschien in de toekomst.
wat actief Dyna!
En Stout heeft een glutenvrij dieet dus begrijp ik? Fijn als je dan dingen vindt lekker zijn en je wel kan eten
Gisteren waren we de hele dag onderweg, en vandaag ben ik de inactiviteit zelve geloof ik (opoe is gearriveerd) . Even naar t dorp geweest (oa mooie bloemen gekocht, staat zo leuk in huis) en wat was gedaan. Vanavond ga ik wel koken.. sobanoedels met gemarineerde biefstuk (in currypasta) met limoen, paksoi en waterkers. Gezond en snel. Gisteren bij mijn oma meegegeten in t bejaardenhuis (das echt erg gezellig ) maar daar krijg je aardappelen-vlees-groente. Ouderwets voedzame prak dus.. en gisteravond onverwacht bij mijn zus aangeschoven en pasta gegeten (klein beetje maar toch).. dus vanavond gezond en slank koken
En Stout heeft een glutenvrij dieet dus begrijp ik? Fijn als je dan dingen vindt lekker zijn en je wel kan eten
Gisteren waren we de hele dag onderweg, en vandaag ben ik de inactiviteit zelve geloof ik (opoe is gearriveerd
) . Even naar t dorp geweest (oa mooie bloemen gekocht, staat zo leuk in huis) en wat was gedaan. Vanavond ga ik wel koken.. sobanoedels met gemarineerde biefstuk (in currypasta) met limoen, paksoi en waterkers. Gezond en snel. Gisteren bij mijn oma meegegeten in t bejaardenhuis (das echt erg gezellig ) maar daar krijg je aardappelen-vlees-groente. Ouderwets voedzame prak dus.. en gisteravond onverwacht bij mijn zus aangeschoven en pasta gegeten (klein beetje maar toch).. dus vanavond gezond en slank koken
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ja, al sinds het begin(17/8) hoor maar ik had tot nu toe alleen glutenvrije crackers. Nu heb ik in de reformshop echt zowat alles glutenvrij gevonden ! T vermoeden is nl gerezen bij de dieetist dat ik niet zo goed tegen gluten kan. Geen coeliakie maar een mildere vorm, net als mijn zus. Om nu te kijken hoe ik reageer, nu 6mnd zonder en dan een provocatietest.
Ik zag nu zelfs in onze C1000 een heel schap glutenvrije produkten. Wel fijn dat er steeds meer is.
En ik heb vanochtend gezumbaad. Was weer ff wennen aan zo'n groepsles met strakke choreografie, maar wel leuk.
En ik heb vanochtend gezumbaad. Was weer ff wennen aan zo'n groepsles met strakke choreografie, maar wel leuk.
Goedenavond allemaal
Ik ben nu weer bijna 3 weken bezig met dieetpoging zoveel en tot nu toe gaat het eigenlijk prima, alleen was het de eerste weken nog niet echt te zien op de weegschaal. Vorige week was er zelfs maar één onsje af. Maar ik heb hoop voor morgen.
Ik heb in ieder geval wel een regelmaat in m'n eetpatroon gevonden waar ik me vrij netjes aan kan houden. Ik eet wel wat meer dan destijds bij WW, maar daardoor hou ik het volgens mij ook beter vol.
Wat ik nu eet:
O: magere yoghurt met cruesli
L: drie bruine boterhammen met 30+ kaas
T: pakje sultana's/evergreen/liga continue
D: net waar ik zin in heb (maar natuurlijk geen vette hap)
T: ijsje zonder al teveel calorieën (raketje oid) en iets van fruit
Beweging is wat magertjes, ik zwem 1 x per week en fiets elke dag een half uur (2x een kwartier naar mn werk en terug), maar verder niks. Maar voorlopig vind ik dat ook wel weer even genoeg
Ik meld me morgen weer! Fijne avond iedereen!
Ik ben nu weer bijna 3 weken bezig met dieetpoging zoveel en tot nu toe gaat het eigenlijk prima, alleen was het de eerste weken nog niet echt te zien op de weegschaal. Vorige week was er zelfs maar één onsje af. Maar ik heb hoop voor morgen.
Ik heb in ieder geval wel een regelmaat in m'n eetpatroon gevonden waar ik me vrij netjes aan kan houden. Ik eet wel wat meer dan destijds bij WW, maar daardoor hou ik het volgens mij ook beter vol.
Wat ik nu eet:
O: magere yoghurt met cruesli
L: drie bruine boterhammen met 30+ kaas
T: pakje sultana's/evergreen/liga continue
D: net waar ik zin in heb (maar natuurlijk geen vette hap)
T: ijsje zonder al teveel calorieën (raketje oid) en iets van fruit
Beweging is wat magertjes, ik zwem 1 x per week en fiets elke dag een half uur (2x een kwartier naar mn werk en terug), maar verder niks. Maar voorlopig vind ik dat ook wel weer even genoeg
Ik meld me morgen weer! Fijne avond iedereen!
het ziet er allemaal heel leuk uit maar ik ben echt zo niet goed in choreografische dingenquote:
Ik zag nu zelfs in onze C1000 een heel schap glutenvrije produkten. Wel fijn dat er steeds meer is.
En ik heb vanochtend gezumbaad. Was weer ff wennen aan zo'n groepsles met strakke choreografie, maar wel leuk.
dus ik waag mezelf er niet aan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo... ik ben verbrand Heb gisteren en vandaag heerlijk op terras gehangen, nog even genieten van misschien wel het laatste echte mooie weekend dit jaar. Niet echt veel gegeten, sowieso de schotel met tapas aan me voorbij laten gaan. Dat gaat weer steeds beter, als ik het niet echt lekker vind dan eet ik het niet. Alleen de wijn, die vind ik wel echt lekker, dus laat ik voorlopig ook niet staan En op naaldhakken rondwandelen kost nog steeds aardig wat energie, want ook in Lanaken hebben ze kinderkopjes
Heb gisteren en vandaag heerlijk op terras gehangen, nog even genieten van misschien wel het laatste echte mooie weekend dit jaar. Niet echt veel gegeten, sowieso de schotel met tapas aan me voorbij laten gaan. Dat gaat weer steeds beter, als ik het niet echt lekker vind dan eet ik het niet. Alleen de wijn, die vind ik wel echt lekker, dus laat ik voorlopig ook niet staan En op naaldhakken rondwandelen kost nog steeds aardig wat energie, want ook in Lanaken hebben ze kinderkopjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
loop je je hakken niet aan gort dan? Daar heb ik wel eens last van als ik op mijn hakken door een stad banjer waar ze van die rotkeitjes hebben...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
't valt eigenlijk best mee, alleen evenwicht houden is zo'n challenge. Vooral als er tussen de kinderkopjes van dat mos groeit waar je meteen een centimeter of twee/drie wegzakt...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oef, kinderkopjes en naaldhakken? 
Respect
En iets meer eten en het dan beter volhouden klinkt verstandig Fannetje. Jammer dat de weegschaal nog niet zo onder de indruk is.
Respect En iets meer eten en het dan beter volhouden klinkt verstandig Fannetje. Jammer dat de weegschaal nog niet zo onder de indruk is.
oh ik loop heel vaak even op mijn voorvoet voor de zekerheid als ik over grind of kinderkopjes heen moet met mijn hakken..
is nog goed voor je spieren ook
is nog goed voor je spieren ook
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
durf t bijna niet te zeggen... min 2 kg ik snap mijn lijf niet meer....ondanks de hutspot met speklap, de patat met kroket toch zoveel ?
zie weblogquote:Op maandag 28 september 2009 07:07 schreef DarkElf het volgende:
das veel zeg! hoe doe je dat? Tell me
Als je bedenkt dat ik deze week patat heb gegeten (met kroket), hutspot met speklapjes en toch flink aan de zoute stokjes en glutenvrije cruesli heb gezeten...dan snap ik het niet meer.
mijn planning voor vandaag bijv.
O : 3 crackers met rauwe ham (ca 75 gr), glas optimel en 2 kiwi's
T: 250 gram yoghurt met vers fruit (druiven in dit geval)
L: 4 crackers met 50 gram oude kaas en 50 gram rauwe ham, rauwkost voor op de crackers, een glas vergeperst sap
T: drinkbouillon met 2 crackers met beleg (ca 30 gram) en een stuk fruit
D: 150 gram aardappelen, broccoli en een hamburger (zelf gemaakt) erbij rauwkost (als ik zin heb)
T: handje zoute stokjes
de glutenvrije crackers (ik heb ze inmiddels in verschillende soorten
) bevatten trouwens evenveel (en soms meer) kcal dan de reguliere crackers.[ Bericht 17% gewijzigd door Stout op 28-09-2009 07:28:01 ]
Weet je wat natuurlijk ook zo is Stout, helemaal niet verkeerd bedoeld overigens, maar als je veel af te vallen hebt, gaat het vaak ook sneller... Ik merk nu dat ik veel minder makkelijk afval dan toen ik nog boven de 100 zat. En voor de rest, lekker toch dat het zo gaat, geniet er van!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
En? Van het weekend nog een aantal mensen lekker aan het sporten geweest?
Hier een volledige wedstrijd gevoetbald (en gewonnen) en nog een paar uur op de dansvloer gezweet. Dat was het wel. Nu deze week nog een paar keer ballen en hardlopen.
Hier een volledige wedstrijd gevoetbald (en gewonnen
) en nog een paar uur op de dansvloer gezweet. Dat was het wel. Nu deze week nog een paar keer ballen en hardlopen.
Live life to the Ender :D
ps flink aan de sport en minderen met vlees kaas en wijn verder doe ik er niet zo veel aan
EDIT: oh ik heb geen BMI van 27 en ben dus niet welkom hier... nou dan kom ik jullie nog wel tegen in het topic slank de zomer in.. toitoitoi
[ Bericht 45% gewijzigd door Manono op 28-09-2009 11:12:38 ]
EDIT: oh ik heb geen BMI van 27 en ben dus niet welkom hier... nou dan kom ik jullie nog wel tegen in het topic slank de zomer in.. toitoitoi
[ Bericht 45% gewijzigd door Manono op 28-09-2009 11:12:38 ]
Jusqu'ici tout va bien...
Wat fijn dat het zo snel gaat Stout!
Bij mij is het eigenlijk nooit snel gegaan, ook niet toen ik boven de 100 zat.
Achja zolang het er maar af gaat
Donderdag ga ik mezelf weer wegen na 1 maand dat ding genegeert te hebben........ben benieuwd.
Bij mij is het eigenlijk nooit snel gegaan, ook niet toen ik boven de 100 zat.
Achja zolang het er maar af gaat
Donderdag ga ik mezelf weer wegen na 1 maand dat ding genegeert te hebben........ben benieuwd.
Ja zelf heb ik ook wel zo iets van wow wat fijn. Manlief ziet vooral ook de verandering aan mijn lijf, das natuurlijk ook wel fijn. Ben benieuwd wat deze week brengt. Heb trouwens maar weer eens getelt kwa kcal, 1723 vandaag dus prima op het plan. Vanavond 21/2 uur bowlen ipv 1, invallen in een ander team. Bewegen is bewegen niet waar ?
bewegen is bewegen idd..
vandaag een bij elkaar raap dagje qua eten, net een grote kom soep op. Vanavond moet ik om 18 uur de deur uit voor Spaans dus dan neem ik wel zo'n maaltijdreep mee voor in de auto heen.. je moet wat he? Om vijf uur eten kan ik echt niet.
vandaag een bij elkaar raap dagje qua eten, net een grote kom soep op. Vanavond moet ik om 18 uur de deur uit voor Spaans dus dan neem ik wel zo'n maaltijdreep mee voor in de auto heen.. je moet wat he? Om vijf uur eten kan ik echt niet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wij eten altijd om 17.30....
Al gewend vanaf 1985...nu eten we nog steeds die tijd, komt ook door de kids. Die gaan om 20.00 slapen, dan wil ik niet dat ze nog een maag vol eten hebben
Al gewend vanaf 1985...nu eten we nog steeds die tijd, komt ook door de kids. Die gaan om 20.00 slapen, dan wil ik niet dat ze nog een maag vol eten hebben
met kinderen is het anders, dat snap ik maar die hebben en krijgen we niet dus ons ritme is gewoon anders
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
held!quote:
Les 17 van Evy gelopen........kan niet zeggen dat ik kapot ben maar het is wel even zwaar
ik moet morgen 2 moedervlekjes weg laten halen en die zitten precies onder mijn behabandje, niets ergs maar wel een lastige plek.. dus even zien hoe t voelt anders even een weekje niet lopen..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nou dan vind ik jou meer een held hoor.....quote:
[..]
held!
ik moet morgen 2 moedervlekjes weg laten halen en die zitten precies onder mijn behabandje, niets ergs maar wel een lastige plek.. dus even zien hoe t voelt anders even een weekje niet lopen..
Ik zit al jaren met een moedervlek op dezelfde plaats (hij gaat ook afentoe kapot en wordt groter) maar durf hem niet weg te laten halen.
Ookal heb ik mezelf nu wel echt opgedragen om in januari te gaan
ik wilde vanavond gaan lopen, maar heb net mijn nieuwe mac book pro in huis.. 
wil toch wel even uitzoeken!
maar ik ben al sinds vorige week in totaal 1,5 afgevallen!
wil toch wel even uitzoeken!
maar ik ben al sinds vorige week in totaal 1,5 afgevallen!
Hey mac book in de kast en rennen... kom op !! Effe doorzetten nu
ja moedervlekken moet je ook echt mee uitkijken, en weghalen valt mij elke keer weer reuze mee. T verdoven is vaak goed te doen, daarna voel je niks meer
Beter voorkomen dan genezen niet waar !
ja moedervlekken moet je ook echt mee uitkijken, en weghalen valt mij elke keer weer reuze mee. T verdoven is vaak goed te doen, daarna voel je niks meer
Beter voorkomen dan genezen niet waar !
Jullie hebben helemaal gelijk (en vind het fijn om te horen dat het niet al te pijnlijk is)quote:
Hey mac book in de kast en rennen... kom op !! Effe doorzetten nu
ja moedervlekken moet je ook echt mee uitkijken, en weghalen valt mij elke keer weer reuze mee. T verdoven is vaak goed te doen, daarna voel je niks meer
Beter voorkomen dan genezen niet waar !
En ergens ben ik ook juist wel bang voor dat er iets mis mee is, dus dan weet ik het liever niet (geen goede tactiek I know)
Veel plezier in Spaanse Les DE!
vorige week was Spaans echt spannend, nieuwe gezichten en zo maar vandaag was het echt heel leuk 
dus heb er weer helemaal zin in..
dus heb er weer helemaal zin in..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Leuk om te lezen dat we bij dezelfde les zijn. Ik heb les 17 zondag gelopen. En ik vond hem ook erg zwaar. Kwam echter ook omdat ik het niet goed opgebouwd had en de eerste interval veel te hard van stapel liep.quote:Op maandag 28 september 2009 16:26 schreef Sarabi het volgende:
Les 17 van Evy gelopen........kan niet zeggen dat ik kapot ben maar het is wel even zwaar
Je moet inderdaad niet te snel van start gaanquote:
[..]
Leuk om te lezen dat we bij dezelfde les zijn. Ik heb les 17 zondag gelopen. En ik vond hem ook erg zwaar. Kwam echter ook omdat ik het niet goed opgebouwd had en de eerste interval veel te hard van stapel liep.
Ik loop het wel echt constant op dezelfde snelheid, later in de les gaat het meestal wel iets lekkerder omdat ik dan warmgelopen ben
Ik kijk wel op tegen les 19 en daarna
Het valt mij op dat in de lessen die nu komen er eigenlijk geen warming up meer is. Dat is best wel slecht, dus was ik van plan om eerst zelf even 1 a 2 min er voor te plakken als warming up.
geen warming up meer? ik doe sowieso altijd rekken en strekken voor we gaan beginnen, vond t al wat waardeloos dat ze daar steeds niets over zegt..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat ligt eraan of hetgeen waar je mee wilt beginnen een WU zou kunnen zijn? Met hardlopen kan dat vaak wel, maar zou je wel even rekening moeten houden dat het niet onverstandig is om te rekken en te strekken enzo.
Live life to the Ender :D
nou ja ik ga ook niet eerst 10 minuten van alles rekken en strekken en inlopen hoor, zou ik eigenlijk misschien wel (niet zólang maar toch iets langer dan nu) moeten doen nu t kouder wordt...
Oh ja ik las gisteren iets grappigs, vrouwen die vaak op hakken lopen (moi) hebben sneller last van hun schenen bij hardlopen omdat hun benen heel anders getraind zijn ...
Oh ja ik las gisteren iets grappigs, vrouwen die vaak op hakken lopen (moi
) hebben sneller last van hun schenen bij hardlopen omdat hun benen heel anders getraind zijn ...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gaan we trainen voor de stilettorun
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm van mijn schenen heb ik niet echt last.....ik merk wel dat ik ook echt op mijn voorvoet ren.....
Ik ben echt slecht in het lopen op hakken, dus ik sla even over. Gisteren wel heerlijk hardgelopen, maar dan op m'n hardloopNikes. 6 km en het ging echt lekker. Helaas was de weegschaal nog niet echt positief over al het sporten: niks afgevallen de afgelopen week 
zo de dermatoloog heeft de 2 vlekjes weggehaald, echt een werkje van niets. Je hoeft er echt niet bang voor te zijn (alleen de verdoving is héél even niet leuk maar das echt maar heel even)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mooi dat het allemaal goed is gegaan.
Ook een manier om overtollig gewicht kwijt te raken, wat scheelt dat nu? (sorry, dat was wel een heul slecht grapje, ik weet het) 
Ook een manier om overtollig gewicht kwijt te raken, wat scheelt dat nu?
(sorry, dat was wel een heul slecht grapje, ik weet het)
Live life to the Ender :D
Darkelf ik zei het toch
Jojogril, als je niet aankomt, zet je dan geen vet om in spieren ? Dan val je ook niet af !!
Jojogril, als je niet aankomt, zet je dan geen vet om in spieren ? Dan val je ook niet af !!
Gelukkig dat het op die verdoving na meeviel DE. Wordt het weggehaalde weefsel nou nog onderzocht o.i.d. of is het zo gewoon klaar?
Ja, misschien is dat het wel Stout. Ik moet al een tijdje elke week wel iemand overtuigen dat ik echt geen kilo's en kilo's kwijt ben, want dat vraagt iedereen me "Goh hoeveel ben bij wel niet afgevallen?". Nou nog geen 2 kilo dus het laatste kwartaal, maar dat schijnt visueel anders te lijken. Ik houd het er maar op dat m'n hormonen eindelijk ontzwangerd zijn en m'n vet en spieren zich nu herverdelen ofzo.
En ik zou gaan softballen vanavond, maar dat is afgelast vanwege de regen. Misschien ga ik dus straks nog wel ff naar de sportschool, eens kijken of er nog leuke lessen zijn.
Ja, misschien is dat het wel Stout. Ik moet al een tijdje elke week wel iemand overtuigen dat ik echt geen kilo's en kilo's kwijt ben, want dat vraagt iedereen me "Goh hoeveel ben bij wel niet afgevallen?". Nou nog geen 2 kilo dus het laatste kwartaal, maar dat schijnt visueel anders te lijken. Ik houd het er maar op dat m'n hormonen eindelijk ontzwangerd zijn en m'n vet en spieren zich nu herverdelen ofzo.
En ik zou gaan softballen vanavond, maar dat is afgelast vanwege de regen. Misschien ga ik dus straks nog wel ff naar de sportschool, eens kijken of er nog leuke lessen zijn.
nee hoor tis gewoon klaar, zag er prima uit verder.
dat herverdelen ken ik wel, dan zie je op de weegschaal niets maar aan je kleding en lichaam merk je toch wel van alles en das ok!
dat herverdelen ken ik wel, dan zie je op de weegschaal niets maar aan je kleding en lichaam merk je toch wel van alles
en das ok!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Fijn dat het mee viel DE! 
Ik durf het nog niet hardop te zeggen, maar vlgs mij heb ik het knopje weer gevonden. Goede stok achter de deur is dat ik as maandag voor het eerst sinds mijn verlof weer op mijn werk langs ga, en natuurlijk kunnen er geen wonderen gebeuren in 1 week, maar alles is meegenomen.
Ik durf het nog niet hardop te zeggen, maar vlgs mij heb ik het knopje weer gevonden. Goede stok achter de deur is dat ik as maandag voor het eerst sinds mijn verlof weer op mijn werk langs ga, en natuurlijk kunnen er geen wonderen gebeuren in 1 week, maar alles is meegenomen.
***
en 
voor heerlijk 90 minuten sporten
en een sportbroek die opeens afzakt ookal komt hij net uit de was/droger etc (ookal is dat niet echt fijn tijdens het sporten )
voor heerlijk 90 minuten sportenen een sportbroek die opeens afzakt ookal komt hij net uit de was/droger etc (ookal is dat niet echt fijn tijdens het sporten
)
de weegschaal was weer vriendelijk, de bijna min 6 van vorige week was vanmorgen min 6.1
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
idd, het gaat mij veel te langzaam (heb nooit veel geduld gehad ) maar goed eraf is eraf. Omgerekend zo'n 7 ons per week...
En als ik me bedenk dat we ś avonds wel lekker eten maar wel zo licht mogelijk bevalt goed, en houden we makkelijk vol ben ik al helemaal tevreden. Het leven moet wel leuk blijven hoor en koken is nu eenmaal leuk. Bovendien is het erg grappig om zo lekker mogelijk te koken en natuurlijk wel gezond , licht maar toch voedzaam.
vanavond maak ik een ovenschotel met garnalen. Uitje en knoflook fruiten, tomaten en bosui erbij en wat peterselie. Bouillon erbij en wat laten pruttelen tot een saus. In een ovenschaal doen, van die grote garnalen erdoor en wat geitenkaas erover kruimelen en +- 10 minuutjes in de oven. Erg lekker
en op de kaas na superbraaf.
) maar goed eraf is eraf. Omgerekend zo'n 7 ons per week... En als ik me bedenk dat we ś avonds wel lekker eten maar wel zo licht mogelijk bevalt goed, en houden we makkelijk vol
ben ik al helemaal tevreden. Het leven moet wel leuk blijven hoor en koken is nu eenmaal leuk. Bovendien is het erg grappig om zo lekker mogelijk te koken en natuurlijk wel gezond , licht maar toch voedzaam. vanavond maak ik een ovenschotel met garnalen. Uitje en knoflook fruiten, tomaten en bosui erbij en wat peterselie. Bouillon erbij en wat laten pruttelen tot een saus. In een ovenschaal doen, van die grote garnalen erdoor en wat geitenkaas erover kruimelen en +- 10 minuutjes in de oven. Erg lekker
en op de kaas na superbraaf.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
7 ons per week is toch erg goed DE!
En die ovenschotel klinkt erg fijn Ik moet eigenlijk echt meer tijd besteden om eens te gaan zoeken naar lekkere en redelijk magere recepten.
Maar nu eerst hardlopen
Wil morgen als ik mezelf weeg toch wel iets van verschil zien
En die ovenschotel klinkt erg fijn
Ik moet eigenlijk echt meer tijd besteden om eens te gaan zoeken naar lekkere en redelijk magere recepten.Maar nu eerst hardlopen
Wil morgen als ik mezelf weeg toch wel iets van verschil zien
Zo, weer een stapje dichter richting geel
BE, zo'n stokkie is altijd fijn Ik had vanmorgen een leuke ontmoeting met de kleuterjuf van Isa van vorige jaar. Die vroeg of ik zoveel was afgevallen Wel helemaal 1,5 kilo ofzo... Maar dat is blijkbaar in mijn gezicht te zien 
BE, zo'n stokkie is altijd fijn
Ik had vanmorgen een leuke ontmoeting met de kleuterjuf van Isa van vorige jaar. Die vroeg of ik zoveel was afgevallen Wel helemaal 1,5 kilo ofzo... Maar dat is blijkbaar in mijn gezicht te zien
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heerlijk toch sjeen die complimenten ?
Ik ben mijn kast aan het herontdekken Dr ligt nog zoveel in wat ik nu weer pas of bijna pas.. Kan weer elke dag wat nieuws aan momenteel ! (ben inmiddels van maat 54 naar 50 gegaan.
7 ons per week is super DE ! Das per maand toch iets van 3 kg !!
je recept klinkt goed, alleen hou ik niet van garnalen... enne kaas is eigenlijk helemaal niet zo slecht hoor ! Geitenkaas bevat belangrijke eiwitten !
Ik ben mijn kast aan het herontdekken
Dr ligt nog zoveel in wat ik nu weer pas of bijna pas.. Kan weer elke dag wat nieuws aan momenteel ! (ben inmiddels van maat 54 naar 50 gegaan.7 ons per week is super DE ! Das per maand toch iets van 3 kg !!
je recept klinkt goed, alleen hou ik niet van garnalen... enne kaas is eigenlijk helemaal niet zo slecht hoor ! Geitenkaas bevat belangrijke eiwitten !
Ik kom wel kleding tegen die eigenlijk wat te groot begint te worden, maar mijn gewicht is niet veel anders dan vorig jaar...
Afgelopen weekend allemaal leuke dingen gehad, en daardoor nu wel weer wat zwaarder. Jammer, want morgen is mijn officiele weegdag, dus die zal wel iets in de plus komen.
Ik merk dat ik ergens wel ontevreden ben met hoe ik er nu uitzie, in plaats van blij te zijn met wat ik al bereikt heb. Maar het is ook nog niet genoeg om het echt langer dan 2 weken vol te houden lijkt het..
Beetje lastig dus..
Afgelopen weekend allemaal leuke dingen gehad, en daardoor nu wel weer wat zwaarder. Jammer, want morgen is mijn officiele weegdag, dus die zal wel iets in de plus komen.
Ik merk dat ik ergens wel ontevreden ben met hoe ik er nu uitzie, in plaats van blij te zijn met wat ik al bereikt heb. Maar het is ook nog niet genoeg om het echt langer dan 2 weken vol te houden lijkt het..
Beetje lastig dus..
7 ons per week is toch super?
En lekker dat je weer allemaal nieuwe/oude dingen uit je kast past Stout. Best leuk, shoppen in je eigen kast
Boadicea gewoon stug volhouden dan komt die weegschaal vanzelf wel.
Ik ben gisterenavond uiteindelijk maar gewoon gaan fitnessen want er was geen leuke groepsles (alleen BodyBalance, maar dat is me niet actief genoeg). Lekker gefietst, gecrosstrainerd en een minilesje buikspieroefeningen gedaan. Tot mijn verbazing bleek ik daar vanochtend geeneens spierpijn aan overgehouden te hebben
Vanavond weer hardlopen, als het weer zo blijft in de regen, jeetje wat is het herfstig ineens..
En lekker dat je weer allemaal nieuwe/oude dingen uit je kast past Stout. Best leuk, shoppen in je eigen kast
Boadicea
gewoon stug volhouden dan komt die weegschaal vanzelf wel.Ik ben gisterenavond uiteindelijk maar gewoon gaan fitnessen want er was geen leuke groepsles (alleen BodyBalance, maar dat is me niet actief genoeg). Lekker gefietst, gecrosstrainerd en een minilesje buikspieroefeningen gedaan. Tot mijn verbazing bleek ik daar vanochtend geeneens spierpijn aan overgehouden te hebben
Vanavond weer hardlopen, als het weer zo blijft in de regen, jeetje wat is het herfstig ineens..
DE, wat lekker recept Zo jammer dat B. niet van garnalen houdt, ik ga het lekker toch maken binnenkort.
Zo jammer dat B. niet van garnalen houdt, ik ga het lekker toch maken binnenkort.
ik kreeg net bij de fysio te horen dat ik weer heel langzaam mijn sport op mag gaan bouwen...
hopelijk geeft dat wat extra motivatie..
hopelijk geeft dat wat extra motivatie..
lekker dat je weer mag beginnen met sporten
en dat recept is idd lekker, wat donkerbruin stokbrood erbij voor de saus is ook lekker maar dat doe ik niet zo vaak, mijn darmen vinden brood stom.
hardopen in de regen voelt de eerste minuut vervelend maar t koelt zo lekker af tegelijkertijd dat ik de regen al snel vergeet. Mijn plekjes voelen op zich goed maar wacht nog even met een sportbeha eroverheen aan sjorren denk ik, misschien vrijdag weer met een wattenschijfje ertussen als stootkussen
en dat recept is idd lekker, wat donkerbruin stokbrood erbij voor de saus is ook lekker
maar dat doe ik niet zo vaak, mijn darmen vinden brood stom.hardopen in de regen voelt de eerste minuut vervelend maar t koelt zo lekker af tegelijkertijd dat ik de regen al snel vergeet. Mijn plekjes voelen op zich goed maar wacht nog even met een sportbeha eroverheen aan sjorren denk ik, misschien vrijdag weer met een wattenschijfje ertussen als stootkussen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
7 ons is idd goed. ik heb altijd geleerd dat je ongeveer 1 kilo per week kwijt kan.
kent iemand een goede sport beha? want ik heb er een paar gehaald en terug gebracht omdat het met rennen toch pijnlijk was
kent iemand een goede sport beha? want ik heb er een paar gehaald en terug gebracht omdat het met rennen toch pijnlijk was
ik heb een pumasportbeha die voor mij goed zit. lekker stevig zonder te knellen of te schuren.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
DE, netjes hoor! 
En stout ook! 
Sjeen, heerlijk toch, die complimentjes!
Mager en toch lekker koken vind ik idd ook leuk. Ik heb een paar recepten uit de slank-topics gehaald een tijd terug (die wraps en wat dingen met curry-pasta) en daar vreten we echt onze vingers bij op.
En stout ook! Sjeen, heerlijk toch, die complimentjes!
Mager en toch lekker koken vind ik idd ook leuk. Ik heb een paar recepten uit de slank-topics gehaald een tijd terug (die wraps en wat dingen met curry-pasta) en daar vreten we echt onze vingers bij op.
***
Vanmorgen kom ik op school : mijn mentorleerlingen zitten in de les waar ik even naar binnenloop om wat te overleggen met de docent. Krijg ik toch een berg complimenten Kreeg dr een kleur van ! Als ik al niet door wilde gaan, is dit toch wel heel super !
*glimt !*
BH's ? mmm gewoon een die past kwa voorgevel das soms best lastig
Kreeg dr een kleur van ! Als ik al niet door wilde gaan, is dit toch wel heel super ! *glimt !*
BH's ? mmm gewoon een die past kwa voorgevel
das soms best lastig
Shockabsorbers FTW, ook! Prijzig, maar je kunt ze natuurlijk ook best in de uitverkoop of op ebay kopen, sportBH's hoeven niet hip te zijn
ik had er eerst een van de hema, die was ok voor fitness... maar voor hardlopen echt niet. Ik kwam toen in de puma outlet in Roosendaal die rode tegen, prima ding en was niet heel duur. Als deze weg moet koop ik denk ik wel een shockabsorber, nét iets betere stevigheid nog denk ik.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Na een maand mezelf niet gewogen te hebben is het resultaat bijna -3
Dus nu ga ik gewoon weer een maand niet op de weegschaal staan het hoeft niet zo snel te blijven gaan trouwens, maar mag wel dan ben ik dit jaar nog klaar
Dus nu ga ik gewoon weer een maand niet op de weegschaal staan
het hoeft niet zo snel te blijven gaan trouwens, maar mag wel dan ben ik dit jaar nog klaar
toch maar niet hardlopen vandaag, dat ene plekje ziet er qua genezing iets minder uit als die andere... zit ook precies op de grens tussen wel onder je beha en niet.. misschien is zweten en rennen dan even niet zo handig
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
leuk idee idd, ben alleen geen meetmens en bovendien ook geen chocolademens
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 01-10-2009 21:48:40 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 01-10-2009 21:48:40 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Maar je kunt de chocolade ook prima weggeven DE, ik was echt de held van de week bij zo ongeveer iedereen die ik kende. En de appeltaart vooraf is natuurlijk ook gezellig. 
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
I know I know maar ik ben gewoon niet iemand die dol is op meets.
die meet bij SOL vorig jaar? was ook echt heel eng voor me .. dat was genoeg eng voor een paar jaar voor mij
die meet bij SOL vorig jaar? was ook echt heel eng voor me .. dat was genoeg eng voor een paar jaar voor mij
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
