LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
meestal wil ik gewoon meteen beginnen, heel slecht
Dat ligt eraan of hetgeen waar je mee wilt beginnen een WU zou kunnen zijn? Met hardlopen kan dat vaak wel, maar zou je wel even rekening moeten houden dat het niet onverstandig is om te rekken en te strekken enzo.
Live life to the Ender :D
nou ja ik ga ook niet eerst 10 minuten van alles rekken en strekken en inlopen hoor, zou ik eigenlijk misschien wel (niet zólang maar toch iets langer dan nu) moeten doen nu t kouder wordt...
Oh ja ik las gisteren iets grappigs, vrouwen die vaak op hakken lopen (moi
) hebben sneller last van hun schenen bij hardlopen omdat hun benen heel anders getraind zijn ...
Oh ja ik las gisteren iets grappigs, vrouwen die vaak op hakken lopen (moi
) hebben sneller last van hun schenen bij hardlopen omdat hun benen heel anders getraind zijn ...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gaan we trainen voor de stilettorun 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm van mijn schenen heb ik niet echt last.....ik merk wel dat ik ook echt op mijn voorvoet ren.....
Ik ben echt slecht in het lopen op hakken, dus ik sla even over. Gisteren wel heerlijk hardgelopen, maar dan op m'n hardloopNikes. 6 km en het ging echt lekker. Helaas was de weegschaal nog niet echt positief over al het sporten: niks afgevallen de afgelopen week 
zo de dermatoloog heeft de 2 vlekjes weggehaald, echt een werkje van niets. Je hoeft er echt niet bang voor te zijn (alleen de verdoving is héél even niet leuk maar das echt maar heel even)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mooi dat het allemaal goed is gegaan.
Ook een manier om overtollig gewicht kwijt te raken, wat scheelt dat nu? (sorry, dat was wel een heul slecht grapje, ik weet het) 
Ook een manier om overtollig gewicht kwijt te raken, wat scheelt dat nu?
(sorry, dat was wel een heul slecht grapje, ik weet het)
Live life to the Ender :D
Darkelf ik zei het toch 
Jojogril, als je niet aankomt, zet je dan geen vet om in spieren ? Dan val je ook niet af !!
Jojogril, als je niet aankomt, zet je dan geen vet om in spieren ? Dan val je ook niet af !!
Gelukkig dat het op die verdoving na meeviel DE. Wordt het weggehaalde weefsel nou nog onderzocht o.i.d. of is het zo gewoon klaar?
Ja, misschien is dat het wel Stout. Ik moet al een tijdje elke week wel iemand overtuigen dat ik echt geen kilo's en kilo's kwijt ben, want dat vraagt iedereen me "Goh hoeveel ben bij wel niet afgevallen?". Nou nog geen 2 kilo dus het laatste kwartaal, maar dat schijnt visueel anders te lijken. Ik houd het er maar op dat m'n hormonen eindelijk ontzwangerd zijn en m'n vet en spieren zich nu herverdelen ofzo.
En ik zou gaan softballen vanavond, maar dat is afgelast vanwege de regen. Misschien ga ik dus straks nog wel ff naar de sportschool, eens kijken of er nog leuke lessen zijn.
Ja, misschien is dat het wel Stout. Ik moet al een tijdje elke week wel iemand overtuigen dat ik echt geen kilo's en kilo's kwijt ben, want dat vraagt iedereen me "Goh hoeveel ben bij wel niet afgevallen?". Nou nog geen 2 kilo dus het laatste kwartaal, maar dat schijnt visueel anders te lijken. Ik houd het er maar op dat m'n hormonen eindelijk ontzwangerd zijn en m'n vet en spieren zich nu herverdelen ofzo.
En ik zou gaan softballen vanavond, maar dat is afgelast vanwege de regen. Misschien ga ik dus straks nog wel ff naar de sportschool, eens kijken of er nog leuke lessen zijn.
nee hoor tis gewoon klaar, zag er prima uit verder.
dat herverdelen ken ik wel, dan zie je op de weegschaal niets maar aan je kleding en lichaam merk je toch wel van alles en das ok!
dat herverdelen ken ik wel, dan zie je op de weegschaal niets maar aan je kleding en lichaam merk je toch wel van alles
en das ok!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Fijn dat het mee viel DE! 
Ik durf het nog niet hardop te zeggen, maar vlgs mij heb ik het knopje weer gevonden. Goede stok achter de deur is dat ik as maandag voor het eerst sinds mijn verlof weer op mijn werk langs ga, en natuurlijk kunnen er geen wonderen gebeuren in 1 week, maar alles is meegenomen.
Ik durf het nog niet hardop te zeggen, maar vlgs mij heb ik het knopje weer gevonden. Goede stok achter de deur is dat ik as maandag voor het eerst sinds mijn verlof weer op mijn werk langs ga, en natuurlijk kunnen er geen wonderen gebeuren in 1 week, maar alles is meegenomen.
***
en 
voor heerlijk 90 minuten sporten
en een sportbroek die opeens afzakt ookal komt hij net uit de was/droger etc (ookal is dat niet echt fijn tijdens het sporten )
voor heerlijk 90 minuten sportenen een sportbroek die opeens afzakt ookal komt hij net uit de was/droger etc (ookal is dat niet echt fijn tijdens het sporten
)
de weegschaal was weer vriendelijk, de bijna min 6 van vorige week was vanmorgen min 6.1
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
idd, het gaat mij veel te langzaam (heb nooit veel geduld gehad ) maar goed eraf is eraf. Omgerekend zo'n 7 ons per week...
En als ik me bedenk dat we ś avonds wel lekker eten maar wel zo licht mogelijk bevalt goed, en houden we makkelijk vol ben ik al helemaal tevreden. Het leven moet wel leuk blijven hoor en koken is nu eenmaal leuk. Bovendien is het erg grappig om zo lekker mogelijk te koken en natuurlijk wel gezond , licht maar toch voedzaam.
vanavond maak ik een ovenschotel met garnalen. Uitje en knoflook fruiten, tomaten en bosui erbij en wat peterselie. Bouillon erbij en wat laten pruttelen tot een saus. In een ovenschaal doen, van die grote garnalen erdoor en wat geitenkaas erover kruimelen en +- 10 minuutjes in de oven. Erg lekker
en op de kaas na superbraaf.
) maar goed eraf is eraf. Omgerekend zo'n 7 ons per week... En als ik me bedenk dat we ś avonds wel lekker eten maar wel zo licht mogelijk bevalt goed, en houden we makkelijk vol
ben ik al helemaal tevreden. Het leven moet wel leuk blijven hoor en koken is nu eenmaal leuk. Bovendien is het erg grappig om zo lekker mogelijk te koken en natuurlijk wel gezond , licht maar toch voedzaam. vanavond maak ik een ovenschotel met garnalen. Uitje en knoflook fruiten, tomaten en bosui erbij en wat peterselie. Bouillon erbij en wat laten pruttelen tot een saus. In een ovenschaal doen, van die grote garnalen erdoor en wat geitenkaas erover kruimelen en +- 10 minuutjes in de oven. Erg lekker
en op de kaas na superbraaf.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
7 ons per week is toch erg goed DE!
En die ovenschotel klinkt erg fijn Ik moet eigenlijk echt meer tijd besteden om eens te gaan zoeken naar lekkere en redelijk magere recepten.
Maar nu eerst hardlopen
Wil morgen als ik mezelf weeg toch wel iets van verschil zien
En die ovenschotel klinkt erg fijn
Ik moet eigenlijk echt meer tijd besteden om eens te gaan zoeken naar lekkere en redelijk magere recepten.Maar nu eerst hardlopen
Wil morgen als ik mezelf weeg toch wel iets van verschil zien
Zo, weer een stapje dichter richting geel
BE, zo'n stokkie is altijd fijn Ik had vanmorgen een leuke ontmoeting met de kleuterjuf van Isa van vorige jaar. Die vroeg of ik zoveel was afgevallen Wel helemaal 1,5 kilo ofzo... Maar dat is blijkbaar in mijn gezicht te zien 
BE, zo'n stokkie is altijd fijn
Ik had vanmorgen een leuke ontmoeting met de kleuterjuf van Isa van vorige jaar. Die vroeg of ik zoveel was afgevallen Wel helemaal 1,5 kilo ofzo... Maar dat is blijkbaar in mijn gezicht te zien
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heerlijk toch sjeen die complimenten ?
Ik ben mijn kast aan het herontdekken Dr ligt nog zoveel in wat ik nu weer pas of bijna pas.. Kan weer elke dag wat nieuws aan momenteel ! (ben inmiddels van maat 54 naar 50 gegaan.
7 ons per week is super DE ! Das per maand toch iets van 3 kg !!
je recept klinkt goed, alleen hou ik niet van garnalen... enne kaas is eigenlijk helemaal niet zo slecht hoor ! Geitenkaas bevat belangrijke eiwitten !
Ik ben mijn kast aan het herontdekken
Dr ligt nog zoveel in wat ik nu weer pas of bijna pas.. Kan weer elke dag wat nieuws aan momenteel ! (ben inmiddels van maat 54 naar 50 gegaan.7 ons per week is super DE ! Das per maand toch iets van 3 kg !!
je recept klinkt goed, alleen hou ik niet van garnalen... enne kaas is eigenlijk helemaal niet zo slecht hoor ! Geitenkaas bevat belangrijke eiwitten !
Ik kom wel kleding tegen die eigenlijk wat te groot begint te worden, maar mijn gewicht is niet veel anders dan vorig jaar...
Afgelopen weekend allemaal leuke dingen gehad, en daardoor nu wel weer wat zwaarder. Jammer, want morgen is mijn officiele weegdag, dus die zal wel iets in de plus komen.
Ik merk dat ik ergens wel ontevreden ben met hoe ik er nu uitzie, in plaats van blij te zijn met wat ik al bereikt heb. Maar het is ook nog niet genoeg om het echt langer dan 2 weken vol te houden lijkt het..
Beetje lastig dus..
Afgelopen weekend allemaal leuke dingen gehad, en daardoor nu wel weer wat zwaarder. Jammer, want morgen is mijn officiele weegdag, dus die zal wel iets in de plus komen.
Ik merk dat ik ergens wel ontevreden ben met hoe ik er nu uitzie, in plaats van blij te zijn met wat ik al bereikt heb. Maar het is ook nog niet genoeg om het echt langer dan 2 weken vol te houden lijkt het..
Beetje lastig dus..
7 ons per week is toch super?
En lekker dat je weer allemaal nieuwe/oude dingen uit je kast past Stout. Best leuk, shoppen in je eigen kast
Boadicea gewoon stug volhouden dan komt die weegschaal vanzelf wel.
Ik ben gisterenavond uiteindelijk maar gewoon gaan fitnessen want er was geen leuke groepsles (alleen BodyBalance, maar dat is me niet actief genoeg). Lekker gefietst, gecrosstrainerd en een minilesje buikspieroefeningen gedaan. Tot mijn verbazing bleek ik daar vanochtend geeneens spierpijn aan overgehouden te hebben
Vanavond weer hardlopen, als het weer zo blijft in de regen, jeetje wat is het herfstig ineens..
En lekker dat je weer allemaal nieuwe/oude dingen uit je kast past Stout. Best leuk, shoppen in je eigen kast
Boadicea
gewoon stug volhouden dan komt die weegschaal vanzelf wel.Ik ben gisterenavond uiteindelijk maar gewoon gaan fitnessen want er was geen leuke groepsles (alleen BodyBalance, maar dat is me niet actief genoeg). Lekker gefietst, gecrosstrainerd en een minilesje buikspieroefeningen gedaan. Tot mijn verbazing bleek ik daar vanochtend geeneens spierpijn aan overgehouden te hebben
Vanavond weer hardlopen, als het weer zo blijft in de regen, jeetje wat is het herfstig ineens..
DE, wat lekker recept 
Zo jammer dat B. niet van garnalen houdt, ik ga het lekker toch maken binnenkort.
Zo jammer dat B. niet van garnalen houdt, ik ga het lekker toch maken binnenkort.
ik kreeg net bij de fysio te horen dat ik weer heel langzaam mijn sport op mag gaan bouwen...
hopelijk geeft dat wat extra motivatie..
hopelijk geeft dat wat extra motivatie..
lekker dat je weer mag beginnen met sporten
en dat recept is idd lekker, wat donkerbruin stokbrood erbij voor de saus is ook lekker maar dat doe ik niet zo vaak, mijn darmen vinden brood stom.
hardopen in de regen voelt de eerste minuut vervelend maar t koelt zo lekker af tegelijkertijd dat ik de regen al snel vergeet. Mijn plekjes voelen op zich goed maar wacht nog even met een sportbeha eroverheen aan sjorren denk ik, misschien vrijdag weer met een wattenschijfje ertussen als stootkussen
en dat recept is idd lekker, wat donkerbruin stokbrood erbij voor de saus is ook lekker
maar dat doe ik niet zo vaak, mijn darmen vinden brood stom.hardopen in de regen voelt de eerste minuut vervelend maar t koelt zo lekker af tegelijkertijd dat ik de regen al snel vergeet. Mijn plekjes voelen op zich goed maar wacht nog even met een sportbeha eroverheen aan sjorren denk ik, misschien vrijdag weer met een wattenschijfje ertussen als stootkussen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
7 ons is idd goed. ik heb altijd geleerd dat je ongeveer 1 kilo per week kwijt kan.
kent iemand een goede sport beha? want ik heb er een paar gehaald en terug gebracht omdat het met rennen toch pijnlijk was
kent iemand een goede sport beha? want ik heb er een paar gehaald en terug gebracht omdat het met rennen toch pijnlijk was
ik heb een pumasportbeha die voor mij goed zit. lekker stevig zonder te knellen of te schuren.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
DE, netjes hoor! 
En stout ook! 
Sjeen, heerlijk toch, die complimentjes!
Mager en toch lekker koken vind ik idd ook leuk. Ik heb een paar recepten uit de slank-topics gehaald een tijd terug (die wraps en wat dingen met curry-pasta) en daar vreten we echt onze vingers bij op.
En stout ook! Sjeen, heerlijk toch, die complimentjes!
Mager en toch lekker koken vind ik idd ook leuk. Ik heb een paar recepten uit de slank-topics gehaald een tijd terug (die wraps en wat dingen met curry-pasta) en daar vreten we echt onze vingers bij op.
***
Vanmorgen kom ik op school : mijn mentorleerlingen zitten in de les waar ik even naar binnenloop om wat te overleggen met de docent. Krijg ik toch een berg complimenten Kreeg dr een kleur van ! Als ik al niet door wilde gaan, is dit toch wel heel super !
*glimt !*
BH's ? mmm gewoon een die past kwa voorgevel das soms best lastig
Kreeg dr een kleur van ! Als ik al niet door wilde gaan, is dit toch wel heel super ! *glimt !*
BH's ? mmm gewoon een die past kwa voorgevel
das soms best lastig
Shockabsorbers FTW, ook! Prijzig, maar je kunt ze natuurlijk ook best in de uitverkoop of op ebay kopen, sportBH's hoeven niet hip te zijn
ik had er eerst een van de hema, die was ok voor fitness... maar voor hardlopen echt niet. Ik kwam toen in de puma outlet in Roosendaal die rode tegen, prima ding en was niet heel duur. Als deze weg moet koop ik denk ik wel een shockabsorber, nét iets betere stevigheid nog denk ik.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Na een maand mezelf niet gewogen te hebben is het resultaat bijna -3
Dus nu ga ik gewoon weer een maand niet op de weegschaal staan het hoeft niet zo snel te blijven gaan trouwens, maar mag wel dan ben ik dit jaar nog klaar
Dus nu ga ik gewoon weer een maand niet op de weegschaal staan
het hoeft niet zo snel te blijven gaan trouwens, maar mag wel dan ben ik dit jaar nog klaar
toch maar niet hardlopen vandaag, dat ene plekje ziet er qua genezing iets minder uit als die andere... zit ook precies op de grens tussen wel onder je beha en niet.. misschien is zweten en rennen dan even niet zo handig
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
leuk idee idd, ben alleen geen meetmens en bovendien ook geen chocolademens
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 01-10-2009 21:48:40 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 01-10-2009 21:48:40 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Maar je kunt de chocolade ook prima weggeven DE, ik was echt de held van de week bij zo ongeveer iedereen die ik kende. En de appeltaart vooraf is natuurlijk ook gezellig. 
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
I know I know maar ik ben gewoon niet iemand die dol is op meets.
die meet bij SOL vorig jaar? was ook echt heel eng voor me .. dat was genoeg eng voor een paar jaar voor mij
die meet bij SOL vorig jaar? was ook echt heel eng voor me .. dat was genoeg eng voor een paar jaar voor mij
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
