SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
uitlopen geen probleem,maar onder de 45 minuten kom ik ook niet hoorquote:Op dinsdag 29 september 2009 19:31 schreef Jojogirl het volgende:
Hehe, ik zou willen dat ik 10k kon uitlopen zonder pauze en dat m'n tijd maar in de buurt van de 45' zou komen
jarenlang 2x per dag trainen en het moet lukken 
overigens wel ongelofelijk dat die profs echt 200km per week lopen. Dat is dus 7km meer dan een halve marathon per dag, gemiddeld. Het scheelt voor hun natuurlijk wel dat ze heel hard kunnen lopen, dus relatief weinig tijd kwijt zijn om die afstanden te maken.
overigens wel ongelofelijk dat die profs echt 200km per week lopen. Dat is dus 7km meer dan een halve marathon per dag, gemiddeld. Het scheelt voor hun natuurlijk wel dat ze heel hard kunnen lopen, dus relatief weinig tijd kwijt zijn om die afstanden te maken.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
die marathon doen ze waarschijnlijk tussen ontbijt en lunchquote:Op dinsdag 29 september 2009 20:22 schreef beertenderrr het volgende:
jarenlang 2x per dag trainen en het moet lukken
overigens wel ongelofelijk dat die profs echt 200km per week lopen. Dat is dus 7km meer dan een halve marathon per dag, gemiddeld. Het scheelt voor hun natuurlijk wel dat ze heel hard kunnen lopen, dus relatief weinig tijd kwijt zijn om die afstanden te maken.
Ik was al blij dat ik 8km in 40 minuten gehaald hadquote:Op dinsdag 29 september 2009 20:16 schreef computergirl het volgende:
[..]
uitlopen geen probleem,maar onder de 45 minuten kom ik ook niet hoor
Over een maand doe ik trouwens mee aan de Run for the Hunger via mijn werk
lijkt me ook wel leuk!
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik heb vrijdag voor het laatst gelopen en daarna niet meer door zware verkoudheid, koorts, etc. Dacht dat het wel snel over zou gaan (dat gaat het bij mij altijd) maar inmiddels geloof ik dat ik hier nog wel even zoet mee ga zijn. Zal wel een griep zijn. Ik prijs mezelf gelukkig dat ie nu komt en niet kort voor de Zevenheuvelen .
.
Ik overweeg ook de Zevenheuvelen te gaan lopen. Issie nou veel zwaarder dan gewoon 15 kilometer hardlopen? En trainen jullie er nog op een aparte manier voor?
[ Bericht 0% gewijzigd door Gilead op 30-09-2009 15:05:44 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Gilead op 30-09-2009 15:05:44 ]
Smile, it confuses people.
Hij is niet veel zwaarder dan een gewone 15km, sterker nog, hij is zelfs iets makkelijker omdat de laatste 3 km (meestal de km die op tandvlees gaan) vals plat naar beneden lopen en dus vrij makkelijk een hoog tempo volgehouden kan worden. Niet voor niets is het WR op de 15 km daar gelopen. Probeer als voorbereiding even een brug een paar keer op en neer te lopen, waarbij je even leert dat je in de afdaling je hartslag omlaag te krijgen en in het stijgen kleinere stappen maar zelfde snelheid aan probeert te houden (ofzoiets, vast ergens te vinden). De heuvels zijn nooit echt heel lang, dus zoveel invloed hebben ze niet.
Nee, ik vind hem niet speciaal zwaar. De naam 'zevenheuvelen' schrikt veel mensen af, maar het zijn er geen 7, en het zijn nauwelijks heuvels .
De eerste 5 km gaan wel over vals plat, en tussen de 5 en de 12 km zitten af en toe wel korte hellinkjes, en rond 11 km een iets langere, maar daarna, vanaf 12 km ofzo, ga je vrijwel alleen maar omlaag.
Is goed te doen hoor, en heel gezellig, en een mooi parcours, dus zeker meedoen! Maar: wacht niet te lang met inschrijven, het zit vaak lang van tevoren vol en vorig jaar was dat -meen ik- in september al het geval.
Ik train niet op een bijzondere manier, gewoon meedoen aan een paar 10 km-wedstrijdjes in de periode voor de wedstrijd, en tijdens de training af en toe wat langer lopen. Dan loop je 'm zo uit. Als je echt snel wilt worden moet je misschien de training wat professioneler aanpakken dan bij mij het geval is
. De eerste 5 km gaan wel over vals plat, en tussen de 5 en de 12 km zitten af en toe wel korte hellinkjes, en rond 11 km een iets langere, maar daarna, vanaf 12 km ofzo, ga je vrijwel alleen maar omlaag.
Is goed te doen hoor, en heel gezellig, en een mooi parcours, dus zeker meedoen! Maar: wacht niet te lang met inschrijven, het zit vaak lang van tevoren vol en vorig jaar was dat -meen ik- in september al het geval.
Ik train niet op een bijzondere manier, gewoon meedoen aan een paar 10 km-wedstrijdjes in de periode voor de wedstrijd, en tijdens de training af en toe wat langer lopen. Dan loop je 'm zo uit. Als je echt snel wilt worden moet je misschien de training wat professioneler aanpakken dan bij mij het geval is
Ik heb een paar jaar geleden meegedaan aan de zevenheuvelenloop, viel me eigenlijk best mee
Nu trouwens spierpijn
Nu trouwens spierpijn
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Thanks voor de tips Grumpey en SL. Ik weet nog niet zeker of ik die dag wel kan, dus vandaar dat ik me nog niet ingeschreven heb, maar wil hem zeker een keer gaan lopen. Ik ben overigens ook maar gewoon een amateurhardloper, voorin eindigen zou leuk zijn, maar is dus zeker geen must.
Smile, it confuses people.
nou, dan is minder haasten dan voor de inschrijving van de DtD danquote:Op woensdag 30 september 2009 14:55 schreef ShadyLane het volgende:
Is goed te doen hoor, en heel gezellig, en een mooi parcours, dus zeker meedoen! Maar: wacht niet te lang met inschrijven, het zit vaak lang van tevoren vol en vorig jaar was dat -meen ik- in september al het geval.
Ik hoorde gisteren dat ik eventueel met het bedrijventeam mee kan doen, dus wie weet
Ik had eerst ook pauzes nodig / even 5 minuten gewoon lopen zo halverwege.quote:Op dinsdag 29 september 2009 19:31 schreef Jojogirl het volgende:
Hehe, ik zou willen dat ik 10k kon uitlopen zonder pauze en dat m'n tijd maar in de buurt van de 45' zou komen
Nog vaker per week gaan en dan zul je zien dat je ze niet meer nodig hebt
Als ik even ga wandelen tussendoor heb ik alleen maar meer moeite om het uit te lopen. Nou moet ik zeggen dat mijn ademhaling verre van ideaal is..quote:
[..]
Ik had eerst ook pauzes nodig / even 5 minuten gewoon lopen zo halverwege.
Nog vaker per week gaan en dan zul je zien dat je ze niet meer nodig hebt
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Dat herken ik wel, je voelt gewoon dat je echt moet stoppen met hardlopen en even rustig moet gaan lopen omdat je voeten niet meer willen bijvoorbeeld, maar daarna kost het weer moeite om weer over te gaan in hardloop tempo.quote:Op woensdag 30 september 2009 15:38 schreef djayzz het volgende:
[..]
Als ik even ga wandelen tussendoor heb ik alleen maar meer moeite om het uit te lopen. Nou moet ik zeggen dat mijn ademhaling verre van ideaal is..
Vaak kan ik zodra dat gevoel opkomt beter even een tandje terugschakelen maar wel blijven joggen, dan gaat dat gevoel ook weg maar kan ik hem makkelijker uitlopen.
Ja dat helpt wel inderdaadquote:
[..]
Dat herken ik wel, je voelt gewoon dat je echt moet stoppen met hardlopen en even rustig moet gaan lopen omdat je voeten niet meer willen bijvoorbeeld, maar daarna kost het weer moeite om weer over te gaan in hardloop tempo.
Vaak kan ik zodra dat gevoel opkomt beter even een tandje terugschakelen maar wel blijven joggen, dan gaat dat gevoel ook weg maar kan ik hem makkelijker uitlopen.
En naarmate ik langer aan het trainen ben, hoe minder ik dat gevoel heb.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Vandaag een "hersteltraining" gedaan van 45minuten (7.3km ongeveer). Had de afgelopen 5 dagen elke dag wel gezwommen, gefietst of hardgelopen..
Morgen zit er ook niet echt een rustdag in aangezien ik met mijn eerste baan begin en ik elke dag er naartoe zou fietsen (23km tochtje). Maar rustig aandoen want mijn kuiten zijn een beetje stijf nu.
25 oktober ga ik weer meedoen met een lokaal 5km loopje om m'n PR te verbreken. Op 1 of andere manier spreken die hele grote evenementen mij nooit aan omdat er dan veel te veel mensen zijn .
Trouwens, zijn er mensen die speciaal op ademhaling letten? En hoe doen jullie dat dan? Normaal adem ik in mijn loopritme (mits ik niet te hard ga) waarbij ik elke 2 passen inadem en elke 2 passen ook uitadem. Maar ik heb vandaag eens gevarieerd met 2 passen inademen en dan 2-5 passen uitademen. 5 was wel een beetje veel maar 3 a 4 beviel ook wel met een rustig tempo. Reden dat ik probeerde langer uit te ademen is omdat ik met zwemmen nogal snel naar adem snak. Ik ga langer uitademen denk ik wel vaker proberen bij het sporten, misschien wordt het zo makkelijker...
Morgen zit er ook niet echt een rustdag in aangezien ik met mijn eerste baan begin en ik elke dag er naartoe zou fietsen (23km tochtje). Maar rustig aandoen want mijn kuiten zijn een beetje stijf nu
. 25 oktober ga ik weer meedoen met een lokaal 5km loopje om m'n PR te verbreken
. Op 1 of andere manier spreken die hele grote evenementen mij nooit aan omdat er dan veel te veel mensen zijn .Trouwens, zijn er mensen die speciaal op ademhaling letten? En hoe doen jullie dat dan? Normaal adem ik in mijn loopritme (mits ik niet te hard ga) waarbij ik elke 2 passen inadem en elke 2 passen ook uitadem. Maar ik heb vandaag eens gevarieerd met 2 passen inademen en dan 2-5 passen uitademen. 5 was wel een beetje veel maar 3 a 4 beviel ook wel met een rustig tempo. Reden dat ik probeerde langer uit te ademen is omdat ik met zwemmen nogal snel naar adem snak
. Ik ga langer uitademen denk ik wel vaker proberen bij het sporten, misschien wordt het zo makkelijker...
De zevenheulenloop heuvels zijn nauwelijks heuvels te noemen. Qua heuvels is de zwaarste wedstrijd van Nederland de Mescherbergloop gevolgd door de Enci-Bergloop. Daarnaast is er een Limburg nog een zooitje lopen die allen een stuk zwaarder zijn dan de Montferlandrun.
quote:Op zondag 27 september 2009 19:12 schreef computergirl het volgende:
[..]
De heuvels van de posbankloop zijn stijler van die van de 7heuvelen hoorde ik van iedereen, maar voordeel is dan ook weer dat je hele stukken ook weer vrij stijl naar beneden gaat waarbij je weer op adem kan komen.
[..]
De Montferlandloop schijnt nog zwaarder te zijn.
Niet zo goed getraind, maar toch nergens gewandeld dus echt boven verwachting. Er waren zelfds twee mensen die na afloop tegen mij riepen 'He, jij was onze haas'
En ik was vandaag niet de enige in een hardlooprokje trouwens
Ik doe mee aan de 10 km.quote:
Doen er nog mensen mee aan de Huttenkloasloop (
En jij?
And there was much rejoicing.
Ik ookquote:Op donderdag 1 oktober 2009 14:34 schreef SuperSiem het volgende:
[..]
Ik doe mee aan de 10 km.
afgelopen week ziek geweest dus verwacht er niet al te veel van, maar we zien wel
Persoonlijk vond ik de zevenheuvelen toch wel pittig... Maar mijn laatste training was toen ook op 4 oktober en toen voor de lol dat ding gedaan. Toch nog een voor mij zeer nette 1:15 ongeveer.
Maar bij het eerste stuk vals plat begon ik het al aardig te voelen; en die vlak voor de laatste drinkpost is ook wel een stevige kluit.
Van het laatste stuk is inderdaad een heel lang stuk vals plat naar beneden. Dat loopt wel erg lekker door, maar zat toen echt aan de max van mijn kunnen en dan is dat laatste stuk nog wel verrekte ver Maar dan gaat het zo lekker, dat je stiekem toch iets teveel geeft.
Zaterdag overigens de marathon van Zeeland! Eens kijken of ik onder de 4u kan duiken. Laatste lange afstandstraining viel een beetje tegen door de hongerklop. En dan is het van 19 naar 26km nog akelig ver
Maar we gaan ervoor! En anders de week erop in de herkansing in Eindhoven
Maar bij het eerste stuk vals plat begon ik het al aardig te voelen; en die vlak voor de laatste drinkpost is ook wel een stevige kluit.
Van het laatste stuk is inderdaad een heel lang stuk vals plat naar beneden. Dat loopt wel erg lekker door, maar zat toen echt aan de max van mijn kunnen en dan is dat laatste stuk nog wel verrekte ver
Maar dan gaat het zo lekker, dat je stiekem toch iets teveel geeft.Zaterdag overigens de marathon van Zeeland! Eens kijken of ik onder de 4u kan duiken. Laatste lange afstandstraining viel een beetje tegen door de hongerklop. En dan is het van 19 naar 26km nog akelig ver
Maar we gaan ervoor! En anders de week erop in de herkansing in Eindhoven
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Ik heb de Zeeuwse Kustmarathon verleden jaar gelopen. Ik kan je aanraden heel goed te sparen in het eerste gedeelte. Vorig jaar hadden we windkracht 5 vanuit zuid-west tegen. Was aardig pittig destijds. Hopelijk is het dit jaar gunstiger voor jie.quote:Op donderdag 1 oktober 2009 23:27 schreef Sjobber het volgende:
Persoonlijk vond ik de zevenheuvelen toch wel pittig... Maar mijn laatste training was toen ook op 4 oktober en toen voor de lol dat ding gedaan. Toch nog een voor mij zeer nette 1:15 ongeveer.
Maar bij het eerste stuk vals plat begon ik het al aardig te voelen; en die vlak voor de laatste drinkpost is ook wel een stevige kluit.
Van het laatste stuk is inderdaad een heel lang stuk vals plat naar beneden. Dat loopt wel erg lekker door, maar zat toen echt aan de max van mijn kunnen en dan is dat laatste stuk nog wel verrekte ver
Zaterdag overigens de marathon van Zeeland! Eens kijken of ik onder de 4u kan duiken. Laatste lange afstandstraining viel een beetje tegen door de hongerklop. En dan is het van 19 naar 26km nog akelig ver
Maar we gaan ervoor! En anders de week erop in de herkansing in Eindhoven
alvast succes met de marathon Sjobber
* beertenderrr heeft gister weer een teennagel weg moeten knippen
Zat deze keer duidelijk een blaar onder, iemand enig idee wat hier tegen te doen is of waar het vandaan komt? Als het zo door gaat, hou ik geen teennagels meer over
* beertenderrr heeft gister weer een teennagel weg moeten knippen
Zat deze keer duidelijk een blaar onder, iemand enig idee wat hier tegen te doen is of waar het vandaan komt? Als het zo door gaat, hou ik geen teennagels meer over
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
dit vond ik hierover:quote:Op vrijdag 2 oktober 2009 07:45 schreef beertenderrr het volgende:
Zat deze keer duidelijk een blaar onder, iemand enig idee wat hier tegen te doen is of waar het vandaan komt? Als het zo door gaat, hou ik geen teennagels meer over
bij mij heeft het geholpen om dezelfde schoen net in 1 maat groter te kopenquote:Een voor de hand liggende oorzaak is natuurlijk te kleine schoenen of schoenen die niet strak genoeg vastgebonden zijn. Steeds weer komen uw nagels tegen de voorkant van de schoen. Zorg voor ongeveer een halve centimeter ruimte voor in de schoen als u staande uw schoenen past. Bij het afwikkelen van de voet schuift de voet in de schoen namelijk iets naar voren. Klik hier voor meer informatie over het kopen van schoenen.
Een tweede oorzaak kan zijn dat u klauwt met uw tenen. Hierdoor kan er te weinig doorbloeding plaatsvinden en aldus kunnen nagels afsterven. Dit kan met name bij holvoeten optreden. Doordat holvoeten minder stabiel zijn, zoekt de voet stabiliteit door te klauwen. Een individueel voetbed biedt meestal een goede oplossing
ahh ok, thnx! Volgende keer iig mijn schoenen echt strak vastbinden dan. Kijken of het helpt, en anders voor de volgende keer een iets grotere maat kopen, alhoewel deze wel goed zit.
Overigens net een berichtje gehad van de londen marathon organisatie. Helaas heeft dit niet geresulteerd in een startbewijs
Dus nu maar even kijken voor die van Berlijn over een jaar, die van Amsterdam en Rotterdam lijken me toch minder leuk 
.
Overigens net een berichtje gehad van de londen marathon organisatie. Helaas heeft dit niet geresulteerd in een startbewijs
Dus nu maar even kijken voor die van Berlijn over een jaar, die van Amsterdam en Rotterdam lijken me toch minder leuk .
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hoe had je dat aangepakt dan? Gewoon ingeschreven of rechtstreeks contact opgenomen met de organisatie?quote:Op vrijdag 2 oktober 2009 14:54 schreef beertenderrr het volgende:
ahh ok, thnx! Volgende keer iig mijn schoenen echt strak vastbinden dan. Kijken of het helpt, en anders voor de volgende keer een iets grotere maat kopen, alhoewel deze wel goed zit.
Overigens net een berichtje gehad van de londen marathon organisatie. Helaas heeft dit niet geresulteerd in een startbewijs
morgen wallenloop en nu pas naar bed is niet goed voor mijn aantal rondjes die ik kan lopen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Had me ingeschreven voor de loterij via de site. Helaas deed de rest van de wereld dat ook, waardoor mijn kans verkeken isquote:Op vrijdag 2 oktober 2009 17:43 schreef PteV het volgende:
[..]
Hoe had je dat aangepakt dan? Gewoon ingeschreven of rechtstreeks contact opgenomen met de organisatie?
Kans is ook niet hoog dat het lukt, maar ja, het is gratis inschrijven en niet zo duur als zo'n pakketreis. Die krijgen overigens wel veel tickets en daar zou ik me alsnog in kunnen schrijven. Maar ja, dan ben ik 300 euro duurder uit, zit ik niet op te wachten. Dus volgend jaar weer proberen en hopelijk mag ik wel naar Berlijn, die lijkt me net zo mooi!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Misschien dat je vlak van te voren nog een startticket kan overnemen?quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 11:53 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Had me ingeschreven voor de loterij via de site. Helaas deed de rest van de wereld dat ook, waardoor mijn kans verkeken is
3e geworden met 26.2 km 
Boven verwachting
Boven verwachting
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 12:57 schreef djayzz het volgende:
3e geworden met 26.2 km
Boven verwachting
quote:
heb er wel drie uur over mogen doen hoor
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Volgens mij waren deze niet overdraagbaar, als ik het goed herinner. Maar een paar dagen van te voren is wel heel chaotisch met het zoeken naar overnachting en een vlucht. Dus ik ben liever ruim van te voren zeker voor een dergelijke wedstrijdquote:Op zaterdag 3 oktober 2009 12:41 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Misschien dat je vlak van te voren nog een startticket kan overnemen?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Maar het is wel een afstand die ik niet afleg (ook niet als ik er 3 uur over mag doen)quote:Op zaterdag 3 oktober 2009 13:16 schreef djayzz het volgende:
[..]
heb er wel drie uur over mogen doen hoor
Moet ook rennen vandaag....maar heb geen zin
gewoon doen, daarna voel je je goedquote:
[..]
Maar het is wel een afstand die ik niet afleg (ook niet als ik er 3 uur over mag doen)
Moet ook rennen vandaag....maar heb geen zin
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
quote:
Heb mezelf een schop onder het achterwerk gegeven -> 16 km door A'dam gelopen (in de stad heb je iets minder last van de wind)
Was eigenlijk prima weer!
Goed zoquote:
[..]
Heb mezelf een schop onder het achterwerk gegeven -> 16 km door A'dam gelopen (in de stad heb je iets minder last van de wind)
Was eigenlijk prima weer!
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Wat ik me net afvraag. Waarom is het zelfs bij een recreatieloop verplicht om een championchip te huren? Een recreant hoeft toch niet zo nodig zijn tijd op de honderste van een seconde te weten?
Dan zeg je toch dat je er al eentje hebt?
edit: ow wacht, je moet wel een nummer invullen dan. Naja gewoon wat langs invullen ofzo.
edit: ow wacht, je moet wel een nummer invullen dan. Naja gewoon wat langs invullen ofzo.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Als je regelmatig ergens meedoet is kopen voordeliger. Ik denk dat ik 'm er inmiddels wel uit heb .
Door een fucking griep al anderhalve week niet gelopen. Goed, het is niks vergeleken bij mensen die door een blessure maandenlang niet op pad kunnen, maar toch irritant. Ah well.
.Door een fucking griep al anderhalve week niet gelopen. Goed, het is niks vergeleken bij mensen die door een blessure maandenlang niet op pad kunnen, maar toch irritant. Ah well.
Door o.a. griep en gekneusde ribben heb ik sinds 14 september niet meer gelopen
Hopelijk kan ik komende week de draad weer oppakken
Hopelijk kan ik komende week de draad weer oppakken
"When I get sad, I stop being sad and be awesome instead. True story."
Had hem vorig jaar ook uitgelopenquote:Op vrijdag 2 oktober 2009 01:08 schreef Zenschaatser het volgende:
[..]
Ik heb de Zeeuwse Kustmarathon verleden jaar gelopen. Ik kan je aanraden heel goed te sparen in het eerste gedeelte. Vorig jaar hadden we windkracht 5 vanuit zuid-west tegen. Was aardig pittig destijds. Hopelijk is het dit jaar gunstiger voor jie.
Maar dit jaar sloeg echt alles... Eerst bij de start al motregen en tot het eerste stukje strand begon het steeds wat harder te gaan regenen... maar ben er niet echt doorweekt van geworden. Toch raken je spieren koud... Op de pijlerdam al de wind schuin van voren, dus de eerste 15km waren al aardig ploeteren. Maar eigenlijk el gewoon rustig aan doen en gem. zo'n 10.5km/u lopen. Over de veersegatdam was het dan weer te doen, even 4km bijkomen. Daarna het strand, maar het was opkomend water, dus het strand was zo nu en dan loodzwaar en daar brak ik dan ook. Maar niet alleen het strand was loodzwaar, ook de wind die toen bijna loodrecht op je kop kwam te staan met windkracht 8. Na die 6/7km strand loop je dan weer het bos in. Dat ging weer kei lekker eigenlijk. En ook nog wat bizons in de natuur gezien!
Maar dan he... dan loop je die duinen op bij Domburg... en de zeedijk. Op de duinen eerst gewoon windkracht 9 vol op de kop, kon je haast niet meer hardlopen. En de zeedijk was al helemaal erg. Wind kwam van de zijkant, iedereen liep schuin en haast niemand liep meer hard.
Gelukkig vanaf de Tank was het ongeveer windje mee, dus daar weer vaart kunnen maken.
Slechts 830 zijn er over de eindstreep gekomen en ik dacht dat er iets van 1050 gestart waren.
Heb er zelf 4:55.33 over gedaan... mooi shirt gekregen en natuurlijk de medaille!
Maar damn, deze editie was echt rete zwaar.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
heldquote:Op zondag 4 oktober 2009 11:56 schreef Sjobber het volgende:
[..]
Had hem vorig jaar ook uitgelopen
Maar dit jaar sloeg echt alles... Eerst bij de start al motregen en tot het eerste stukje strand begon het steeds wat harder te gaan regenen... maar ben er niet echt doorweekt van geworden. Toch raken je spieren koud... Op de pijlerdam al de wind schuin van voren, dus de eerste 15km waren al aardig ploeteren. Maar eigenlijk el gewoon rustig aan doen en gem. zo'n 10.5km/u lopen. Over de veersegatdam was het dan weer te doen, even 4km bijkomen. Daarna het strand, maar het was opkomend water, dus het strand was zo nu en dan loodzwaar en daar brak ik dan ook. Maar niet alleen het strand was loodzwaar, ook de wind die toen bijna loodrecht op je kop kwam te staan met windkracht 8. Na die 6/7km strand loop je dan weer het bos in. Dat ging weer kei lekker eigenlijk. En ook nog wat bizons in de natuur gezien!
Maar dan he... dan loop je die duinen op bij Domburg... en de zeedijk. Op de duinen eerst gewoon windkracht 9 vol op de kop, kon je haast niet meer hardlopen. En de zeedijk was al helemaal erg. Wind kwam van de zijkant, iedereen liep schuin en haast niemand liep meer hard.
Gelukkig vanaf de Tank was het ongeveer windje mee, dus daar weer vaart kunnen maken.
Slechts 830 zijn er over de eindstreep gekomen en ik dacht dat er iets van 1050 gestart waren.
Heb er zelf 4:55.33 over gedaan... mooi shirt gekregen en natuurlijk de medaille!
Maar damn, deze editie was echt rete zwaar.
klinkt als een enorm zware marathon zo over het strand, en dan helemaal die wind erbij. Niet verwonderlijk dat er zoveel mensen afgehaakt zijn, deze is niet voor mietjes. Ben benieuwd wat Haile op een dergelijk parcours zou lopen, iig geen wereldrecord.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zo, de 10k van Breda zit erop. Tja, ik weet nu waar ik sta: ik liep 3'25" (!) boven mijn PR ... 47'22"
Hard werken deze maand om volgende maand te pieken.
Waardeloze start trouwens: startvak van de businesslopers was links van de trimloop waardoor je een gigantische lading trage lopers voor je had en dan ook nog een verversingspost na 1k tsja zo liep ik dus 5'00" in de eerste kilometer. En natuurlijk een lading sjappies die niet snappen dat vijf langzame lopers naast elkaar niet zo handig is. Kunnen ze niet bij iedere loop vooraf omroepen: langzame lopers RECHTS!! /rant 
Nu aan de slag voor de LvMeerdervoortloop ...
Hard werken deze maand om volgende maand te pieken.
Waardeloze start trouwens: startvak van de businesslopers was links van de trimloop waardoor je een gigantische lading trage lopers voor je had
en dan ook nog een verversingspost na 1k tsja zo liep ik dus 5'00" in de eerste kilometer. En natuurlijk een lading sjappies die niet snappen dat vijf langzame lopers naast elkaar niet zo handig is. Kunnen ze niet bij iedere loop vooraf omroepen: langzame lopers RECHTS!! /rant Nu aan de slag voor de LvMeerdervoortloop ...
Gisteren de Singelloop in Breda gelopen. Ik ben sinds kort weer begonnen met lopen dus eerst maar eens rustig aan beginnen met 5 km. Tijd was voor mij van ondergeschikt belang, maar laat ik het zo zeggen: op 3,5 km keek ik op mijn horloge en was toen 19 minuten aan het lopen. Vroeger was ik op dat moment al binnen! Nou ja, het begin is er. Nu doorzetten!
