LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat heb je allemaal laten doen dan?quote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:43 schreef P.F het volgende:
Ik ben naar de schoonheidsspecialiste geweest, voor het eerst!
Deed wel pijn
Maar ik denk dat het wel de moeite waard was
Ik zit er al tijden over na te denken maarja bij de kapper werken zijn mijn wenkbrauwen al bij dus echt nodig is het niet
Pijn?quote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:43 schreef P.F het volgende:
Ik ben naar de schoonheidsspecialiste geweest, voor het eerst
Deed wel pijn
Maar ik denk dat het wel de moeite waard was
. Wat deed ze dan?
Niet meer actief op Fok!
Ik ben nog nooit naar een schoonheidsspecialiste geweest en denk ook niet dat ik het ooit zal doen 
(behalve dan op de ochtend van de dag dat ik ga trouwen misschien )
(behalve dan op de ochtend van de dag dat ik ga trouwen misschien )
Niet meer actief op Fok!
- eerst lange vragenlijstquote:
- eerst schoonmaken met een soort olie
- dan met warme doeken weghalen
- dan door een grote spiegel kijken
- dan reinigen met reinigingsspul
- dan een exfoliant want het was te warm om te stomen
- toen nog iets?
- uhm.. toen met een naaldje gerstekorrels stuk prikken. mee-eeters uitknijpen. met een naaldje in m'n gezicht prikken.
- toen met desinfecterend spul
- daarna een verkoelend masker
Oja en als je wil ging ze je wenkbrauwen epileren maar dat wilde ik niet.
en ik kreeg een briefje mee naar huis met m'n gezicht en wat ik kon gebruiken. (alles was met dermalogica spullen)
Azuleenoliequote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:48 schreef P.F het volgende:
- eerst schoonmaken met een soort olie
Is eigenlijk het enige wat ik nog gebruik, samen met een dagcreme. Geweldig spul, ook als je smeer van je handen moet halen.Brrr.. Dat wil die van mij ook altijd zo graag. Niet aan beginnen, je wenkbrauwen hebben een prima vorm van zichzelf. Als je een beetje gevoelig bent krijg je bultjes waar ze het epileert, of erger, kleine ontstekingen. Alleen epileren als je een monobrauw hebt of als ze 3 cm dik zijn.quote:Oja en als je wil ging ze je wenkbrauwen epileren maar dat wilde ik niet.
crap in = crap out
ah, klopt ja, alleen dat 3 gangen menu!
nou ja, ooook goed
en als 't lekker is gaan we nog een keer terug voor die tapa's
nou ja, ooook goed
en als 't lekker is gaan we nog een keer terug voor die tapa's
Ja doei.
oeh ja, die gerstekorrels doen pijn...brrr... (ja ik was nog steeds niet weg... vriendinnetje an de telefoon en even tegen elkaar lopen janken over hoe kut we ons voelden) nu ga ik wel, lekker een avond mooie muziek.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
@ loveli toen ik zei dat ik het niet wilde zei ze: oké prima, want dan worden ze alleen maar dunner aan de uiteinden, ik zie niet echt losse haartjes...
Loveli, mag ik alsnog een foto van de jurk zien?
Ik ben weer uit werk, mên, ik dreef zowat van de afdeling
Geen airco en 28 graden is geen goede combi
Ik ben weer uit werk, mên, ik dreef zowat van de afdeling
Geen airco en 28 graden is geen goede combi
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ben nog aan het bijlezen, maar ik wilde loveli heeel lief vragen om een pm? 
.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb wel last van echt losse haartjes bij mijn wenkbrauwen en dat ziet er niet uit dus die worden eens in de zoveel tijd weggehaald
Was het leuk @ de Hoornse Plas? (is het daar nou druk op zo'n dag?)quote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:56 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ben nog aan het bijlezen, maar ik wilde loveli heeel lief vragen om een pm?
Niet meer actief op Fok!
Kun je zelf ook doen met een pincetquote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:57 schreef Miss_S het volgende:
Ik heb wel last van echt losse haartjes bij mijn wenkbrauwen en dat ziet er niet uit dus die worden eens in de zoveel tijd weggehaald
. Doe ik altijd 
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, maarja als je toch al ligt te wachten voor je haarmasker is het net zo handig als iemand het even voor je doetquote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Kun je zelf ook doen met een pincet
Om toch maar bij dit onderwerp te blijven 
ik ga nu in bad liggen met een gezichtsmasker en daarna even mijn nagels doen
ik ga nu in bad liggen met een gezichtsmasker en daarna even mijn nagels doen
Het was er heel druk, maar vooral bij het strandje en het speeltoestel. Als je gewoon lekker onder de bomen gaat liggen merk je niets van al die mensen. We hebben ook nog even gezwommen!quote:
[..]
Was het leuk @ de Hoornse Plas? (is het daar nou druk op zo'n dag?)
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Haarmaskerquote:Op woensdag 5 augustus 2009 17:59 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja, maarja als je toch al ligt te wachten voor je haarmasker is het net zo handig als iemand het even voor je doet
?! Luxe hoor
quote:Op dinsdag 4 augustus 2009 20:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zodat jij mij kunt volproppen met groentetjes zeker?.
Nee, maar is goed
Dat sounds nasty Nee hoor, wij hebben hier een eetcafe met de lekkerste softijs, ook goed
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dankjewel hoor, ik kan alle tips gebruiken, ik snap er nog niet veel van geloof ikquote:
Oh en Belana, het is allemaal niet lullig bedoeld hoor, maar wat betreft je T's kan je betere keuzes maken dan die ontbijtkoek. Per plak is het toch al snel 60 - 80 kcals en dat keer 3, dat is toch wel vrij veel voor een T. Bovendien kun je na spinning beter iets eiwitrijks eten voor de spieropbouw
/terug in lurkstand gaat
Ik denk iedere keer dta ik het redelijk doe, maar dat blijkt iedere keer niet zo te zijn
Misschien moet ik toch maar gewoon een echt dieet gaan volgen zodat ik zeker weet dat wat ik eet ook goed is ofzo...
dierentuin was geweldig! 2 uitgetelde kinderen hier, dus pa en ma hebben het rustig straks
en veel gelopen
maar niet zo gezond gegeten...
wel salade, maar ook een milkshake genomen. nou ja, ik ben nog steeds in de leer. ik moet die lijstjes van jullie maar eens overnemen ofzo geloof ik.verder nog niet bijgelezen
stormy waters...
sailin'
sailin'
Én paste gewoon door de brievenbus!
Want ik was niet thuis en heb hem toch
En dat XL shirtje zit awesome (lijkt niet XL) en die maat 42 zit heerlijk comfy (wel wat ruim, maar who cares voor een luie zondag!)
Ik ga zo centjes overmaken voor het versturen!
Want ik was niet thuis en heb hem toch
En dat XL shirtje zit awesome (lijkt niet XL
) en die maat 42 zit heerlijk comfy (wel wat ruim, maar who cares voor een luie zondag!) Ik ga zo centjes overmaken voor het versturen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
bijgelezen
thanks allemaal
Ik ga gewoon maar weer overnieuw beginnen, geeft niks.
Ik heb een hoop opgeschreven nu en ga me wat beter voorbereiden. verse soepjes maken vantevoren en invriezen, dat kan ik in het weekend doen. vantevoren een weekmenu bedenken en me daar een beetje aan houden, das makkelijker dan ad hoc dingen bedenken.
Ow en mijn H&M pakje was bij de buren gebracht dus ik heb hem toch woeiii
thanks allemaal
Ik ga gewoon maar weer overnieuw beginnen, geeft niks.
Ik heb een hoop opgeschreven nu en ga me wat beter voorbereiden. verse soepjes maken vantevoren en invriezen, dat kan ik in het weekend doen. vantevoren een weekmenu bedenken en me daar een beetje aan houden, das makkelijker dan ad hoc dingen bedenken.
Ow en mijn H&M pakje was bij de buren gebracht dus ik heb hem toch
woeiii
stormy waters...
sailin'
sailin'
Hee Slankies!
Wegens tijdgebrek kom ik afentoe even binnenvallen met puur slank-gerelateerde shite.
Ik ben sinds vorige week bezig met het Margriet streep-je-slankprogramma. Kort gezegd houdt het in dat je 130 vakjes per dag mag eten die verdeeld zijn over 5 voedselgroepen. Een vakje staat voor 10 kcal, je mag dus 1300 kcal per dag. Wat werkt dit voor mij goed!
Ik heb namelijk op zich wel een calorie-bewustzijn, maar ik kijk net ietsje te vaak de andere kant op en dan hoppa, dan eet ik zo 2500+ kcal per dag, meerdere keren per week.
Nu ik alles invul zie ik echt in dat ik totaal niet uitgebalanceerd en veel te veel at.
Ik móet nu wel magere yoghurt, mager broodbeleg, weinig pasta/rijst eten, want anders komt het niet 'uit' met de vakjes. Je mag dus alles eten, maar slechte dingen met mate. Dat is fijn, want zodra ik iets niet mag eten verlang ik er juist enorm naar.
Iemand hier ook ervaring met dit programma?
Wegens tijdgebrek kom ik afentoe even binnenvallen met puur slank-gerelateerde shite.
Ik ben sinds vorige week bezig met het Margriet streep-je-slankprogramma. Kort gezegd houdt het in dat je 130 vakjes per dag mag eten die verdeeld zijn over 5 voedselgroepen. Een vakje staat voor 10 kcal, je mag dus 1300 kcal per dag. Wat werkt dit voor mij goed!
Ik heb namelijk op zich wel een calorie-bewustzijn, maar ik kijk net ietsje te vaak de andere kant op en dan hoppa, dan eet ik zo 2500+ kcal per dag, meerdere keren per week.
Nu ik alles invul zie ik echt in dat ik totaal niet uitgebalanceerd en veel te veel at.
Ik móet nu wel magere yoghurt, mager broodbeleg, weinig pasta/rijst eten, want anders komt het niet 'uit' met de vakjes. Je mag dus alles eten, maar slechte dingen met mate. Dat is fijn, want zodra ik iets niet mag eten verlang ik er juist enorm naar.
Iemand hier ook ervaring met dit programma?
Ik heb er wel vaker goede dingen over gehoord cinnamongirl maar zelf geen ervaring mee
Alleen is het wel een beetje weinig per dag?
maar zelf geen ervaring meeAlleen is het wel een beetje weinig per dag?
Dag Kaneelmeisje!
Mn mams had vroeger ook dat streep-je-slank dieet, en ik deed wel eens mee Voor mij was het echter steeds aanleiding om steeds minder te eten, om meer vakjes over te houden want dat was vet goed Geen succes dus.
Ik zie dat ze de kcal wel hebben opgeschroefd, want eerst gingen ze uit van een minimum van 1000 en een max van 1200, eventueel aan te vullen als je veel gesport / getuinierd oids had. Dan nog - ik zie (na tussenkomst van den Infameuze Slankies) in dat 1200 kcal te weinig is voor de meeste mensen - including me. Met 1300 kcal per dag zal het gros van de mensen onder zijn/haar BMR (onderhoud) gaan eten, wat betekent dat je simpelweg te weinig eet. In principe vind ik die onderverdeling in eetgroepen niet eens zo slecht, maar ik merkte ook dat het voor mij niet echt werkt om óók alsnog te mogen snoepen, als het maar in de vakjes past.
Kortom; ik doe het nu liever naar eigen inzicht
Uitgangspunten: minimum inname iets boven BMR (dus ongeveer 1500 per dag), meer als ik sport (1700-1800); nieuw uitgangspunt sinds een week: suikers e.d. op een HEEL laag pitje, meaning: geen koekjes, snoepjes, suiker in de thee, cola. Snacks: poging het op nul komma nul te houden de komende tijd.
En mn suikerminderings-poging lijkt trouwens te werken Ik ben sinds ik dat doe al 0.9 kilo kwijt Ik zat steeds vast op 72 kilo de laatste tijd, en zondag was daar 0.3 af, en vandaag nogmaals 0.6! Eindelijk! 
[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 05-08-2009 19:21:24 ]
Mn mams had vroeger ook dat streep-je-slank dieet, en ik deed wel eens mee
Voor mij was het echter steeds aanleiding om steeds minder te eten, om meer vakjes over te houden want dat was vet goed Geen succes dus.Ik zie dat ze de kcal wel hebben opgeschroefd, want eerst gingen ze uit van een minimum van 1000 en een max van 1200, eventueel aan te vullen als je veel gesport / getuinierd oids had. Dan nog - ik zie (na tussenkomst van den Infameuze Slankies
) in dat 1200 kcal te weinig is voor de meeste mensen - including me. Met 1300 kcal per dag zal het gros van de mensen onder zijn/haar BMR (onderhoud) gaan eten, wat betekent dat je simpelweg te weinig eet. In principe vind ik die onderverdeling in eetgroepen niet eens zo slecht, maar ik merkte ook dat het voor mij niet echt werkt om óók alsnog te mogen snoepen, als het maar in de vakjes past. Kortom; ik doe het nu liever naar eigen inzicht
Uitgangspunten: minimum inname iets boven BMR (dus ongeveer 1500 per dag), meer als ik sport (1700-1800); nieuw uitgangspunt sinds een week: suikers e.d. op een HEEL laag pitje, meaning: geen koekjes, snoepjes, suiker in de thee, cola. Snacks: poging het op nul komma nul te houden de komende tijd.En mn suikerminderings-poging lijkt trouwens te werken
Ik ben sinds ik dat doe al 0.9 kilo kwijt Ik zat steeds vast op 72 kilo de laatste tijd, en zondag was daar 0.3 af, en vandaag nogmaals 0.6! Eindelijk! [ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 05-08-2009 19:21:24 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En ook maar even een lijstje!
O: Special K met melk
T: snee brood met brie met bieslook
L: snee brood met brie met bieslook, snee brood met pindakaas
T: Strawberry Strike Shake van Shakie's
T: Eat Natural mueslireep met macadamia's enzo
D: minischep volkorenpenne (stuk of 8 penne-dingies) met een boel prei-met gehakt-in rode saus.
S: Body Jam
T: glas limo
(da's momenteel 1 van de sugary things die ik mezelf nog toesta )
O: Special K met melk
T: snee brood met brie met bieslook
L: snee brood met brie met bieslook, snee brood met pindakaas
T: Strawberry Strike Shake van Shakie's
T: Eat Natural mueslireep met macadamia's enzo
D: minischep volkorenpenne (stuk of 8 penne-dingies
) met een boel prei-met gehakt-in rode saus. S: Body Jam
T: glas limo
(da's momenteel 1 van de sugary things die ik mezelf nog toesta )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goedzo Maria
Zodra ik niet meer ongesteld ben ga ik zumba proberen en ook weer hardlopen.
Eten weet ik even niet hoe ik dat goed moet doen met alle etentjes en uitgaan etc
Zodra ik niet meer ongesteld ben ga ik zumba proberen
en ook weer hardlopen.Eten weet ik even niet hoe ik dat goed moet doen met alle etentjes en uitgaan etc
Thanks for your input!
Jullie hebben gelijk, 1300 kcal is weinig. Daarom ga ik het ook maar 3 weken doen. Daarna wil ik op mijn onderhoudsdosis gaan zitten, bij mij is dat zo rond de 1700 kcal.
Ik vind het dieet wel enorm goed om inzicht te krijgen in wat je eet en hoe het zou moeten, naast hoevéél je eet.
Lijkt bij jou ook heel goed te gaan Maria! Keep up the good work.
(En over dat snoepen binnen de vakjes: dat komt in de restgroep en het programma sommeert je dan om het eraf te bewegen, ook al zijn er nog vakjes in de andere groepen leeg en zit je nog niet aan de 1300 kcal).
Jullie hebben gelijk, 1300 kcal is weinig. Daarom ga ik het ook maar 3 weken doen. Daarna wil ik op mijn onderhoudsdosis gaan zitten, bij mij is dat zo rond de 1700 kcal.
Ik vind het dieet wel enorm goed om inzicht te krijgen in wat je eet en hoe het zou moeten, naast hoevéél je eet.
Lijkt bij jou ook heel goed te gaan Maria! Keep up the good work.
(En over dat snoepen binnen de vakjes: dat komt in de restgroep en het programma sommeert je dan om het eraf te bewegen, ook al zijn er nog vakjes in de andere groepen leeg en zit je nog niet aan de 1300 kcal).
puik!quote:
nog puiker!quote:Op woensdag 5 augustus 2009 18:48 schreef MariaEtcetera het volgende:
Én paste gewoon door de brievenbus!
Want ik was niet thuis en heb hem toch
En dat XL shirtje zit awesome (lijkt niet XL
Ja doei.
Je zou ook eventueel bij iedere groep een gelijk aantal hokjes erbij kunnen tekenen Maar het is misschien wel okee om een kickstart te maken! Ik zou dan denk ik (ik ben helaasch niet een slankie-wijsgeer 
) langzaam je kcal opvoeren, omdat je anders misschien net zo hard weer aankomt als je afgevallen bent. Ga je ook sporten?
Miss_S: tof dat je ook gaat zumbaën! Die vriend van mij die laatst mee was is nu ook hooked, ging ook dvd's nedaolnwod enzo om thuis te oefenen
Te cool!
Maar het is misschien wel okee om een kickstart te maken! Ik zou dan denk ik (ik ben helaasch niet een slankie-wijsgeer ) langzaam je kcal opvoeren, omdat je anders misschien net zo hard weer aankomt als je afgevallen bent. Ga je ook sporten? Miss_S: tof dat je ook gaat zumbaën! Die vriend van mij die laatst mee was is nu ook hooked, ging ook dvd's nedaolnwod enzo om thuis te oefenen
Te cool!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
klerenquote:Op woensdag 5 augustus 2009 19:27 schreef Viking84 het volgende:
Deelt MoBlo pakketjes uit? Wattan?
anders gaan ze naar de zak van max 
zeg maardus tegen verzendkosten (of langshalen mag ook altijd natuurlijk) doe ik de kleren weg
Ja doei.
Ik zal superhard voor je duimen dat jij ook snel resultaat ziet!quote:Op woensdag 5 augustus 2009 19:29 schreef Belana het volgende:
Maria, wat lekker!!
En voor mezelf, dat het er niet net zo hard weer aan zit
Mo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo, terug van een rondje fietsen, lekker hoor.
Nu nog even douchen en dan weer naar bedde...
Zo, heb zonet even 6000E uitgegeven Nou maar hopen dat het over anderhalf week goed komt met mijn lensimplantaten
Nu nog even douchen en dan weer naar bedde...
Zo, heb zonet even 6000E uitgegeven
Nou maar hopen dat het over anderhalf week goed komt met mijn lensimplantaten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga even heel zielig doen en een reep chocola opeten en dan vanaf morgen aan een verse start beginnenquote:Op woensdag 5 augustus 2009 19:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik zal superhard voor je duimen dat jij ook snel resultaat ziet!
En voor mezelf, dat het er niet net zo hard weer aan zit
Mo
weekplan maken, gezonde dingen in huis halen, lesje bodyjam doen
dusssss....tot morgen slankies
stormy waters...
sailin'
sailin'
nog even dit danquote:
Zo, terug van een rondje fietsen, lekker hoor.
Nu nog even douchen en dan weer naar bedde...
Zo, heb zonet even 6000E uitgegeven
komt vast wel goed
succes!(ik ben gelaserd, bevalt prima!)
stormy waters...
sailin'
sailin'
Loveli, wat ben je mooi! Leuke jurk, en ik vind je haar echt prachtig. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb de koolhydraatarme theorie verworpen - ik krijg er gewoon vreselijk honger van.
Gewoon (rogge)broodjes met pindakaas mee naar kantoor werkt voor mij beter.
Er zijn eindelijk komkommers in de kas, dus ik neem nu ook steeds een lekker stuk komkommer mee (en iedereen vraagt wat ik in vredesnaam eet - de komkommers zijn geel).
Lijst van de dag:
brinta
drie kwartier fietsen
bakje yoghurt
4 roggebroodjes, 2 boterhammen, allen pindakaas
stuk komijnekaas
drie kwartier fietsen
Avondeten: van de bbq een hele kippepoot; lauwwarme sperziebonen & broccoli met likje mayo & mosterd, tomaten met komkommer & olijven, zuur & zoetzuur, naanbrood.
Toe: appel & japanse wijnbessen en een kwak niet al te vette yoghurt (2%)
klein flesje bier (25cl)
Gewoon (rogge)broodjes met pindakaas mee naar kantoor werkt voor mij beter.
Er zijn eindelijk komkommers in de kas, dus ik neem nu ook steeds een lekker stuk komkommer mee (en iedereen vraagt wat ik in vredesnaam eet - de komkommers zijn geel).
Lijst van de dag:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Txn DaD.
Heerlijke avond om in een natuurplas te gaan liggen om naar de volle maan te kijken.
Heerlijke avond om in een natuurplas te gaan liggen om naar de volle maan te kijken.
crap in = crap out
Ik word wel razend benieuwd naar loveli's jurkje nu
En co, dat wordt een duur bed als je voor elke stok uit je lattenboden >10 euro betaalt
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mariaaaa!! Resultaat Goed zo! Langzaamaan kom je er ook
Belana, komt 't niet door je hormonen, dat het nu even wat minder lekker gaat? Les uit mijn echt te dikke periode: een keer echt helemaal hopeloos falen en veel teveel eten is absoluut geen ramp. Nou ja, het kost je misschien twee dagen langer om je einddoel te halen. Waar het om gaat is dat je morgen weer met frisse moed begint
Schroom niet om je weekplannen met ons te delen.
Mijn lijst voor vandaag was ook weer allesbehalve perfect
O: smoothie yoghurt/blauwe bes met een klein beetje maple syrup
T: handje hazelnoten
T; ranja (veel!)
T: kaiserbroodje met speculoospasta en een met light jam
T: 3 choc chip cookies, klein stukje chocolade
T: wortels (veel!)
D: melanzane alla parmigiana, paar stukjes stokbrood, halve fles rode wijn
Ook voor mij morgen weer een dag, dus
Goed zo! Langzaamaan kom je er ook Belana, komt 't niet door je hormonen, dat het nu even wat minder lekker gaat? Les uit mijn echt te dikke periode: een keer echt helemaal hopeloos falen en veel teveel eten is absoluut geen ramp. Nou ja, het kost je misschien twee dagen langer om je einddoel te halen. Waar het om gaat is dat je morgen weer met frisse moed begint
Schroom niet om je weekplannen met ons te delen.Mijn lijst voor vandaag was ook weer allesbehalve perfect
O: smoothie yoghurt/blauwe bes met een klein beetje maple syrup
T: handje hazelnoten
T; ranja (veel!)
T: kaiserbroodje met speculoospasta en een met light jam
T: 3 choc chip cookies, klein stukje chocolade
T: wortels (veel!)
D: melanzane alla parmigiana, paar stukjes stokbrood, halve fles rode wijn
Ook voor mij morgen weer een dag, dus
Bewolkte avond waarop je in een zacht stinkende natuurplas door de muggen kunt worden opgevroten.quote:Op woensdag 5 augustus 2009 21:10 schreef loveli het volgende:
Maar toch was het leuk!
crap in = crap out
Ik heb me vandaag volgevreten en niet gesport en het topic niet bijgelezen 
En ik heb de foto van loveli's jurkje niet gezien
En ik heb de foto van loveli's jurkje niet gezien
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ik heb het ook gedaan! eerste 12 kilo mee afgevallen, en toen was ik het zat om steeds in beeld te krijgen dat ik te veel of te weinig at (ik gebruik geen zuivel dus ik zat altijd buiten mijn vakjes) en ik vond 1300 kcal een beetje weinig (ik at rond 1500)quote:Op woensdag 5 augustus 2009 19:04 schreef cinnamongirl het volgende:
Hee Slankies!
Wegens tijdgebrek kom ik afentoe even binnenvallen met puur slank-gerelateerde shite.
Ik ben sinds vorige week bezig met het Margriet streep-je-slankprogramma. Kort gezegd houdt het in dat je 130 vakjes per dag mag eten die verdeeld zijn over 5 voedselgroepen. Een vakje staat voor 10 kcal, je mag dus 1300 kcal per dag. Wat werkt dit voor mij goed!
Ik heb namelijk op zich wel een calorie-bewustzijn, maar ik kijk net ietsje te vaak de andere kant op en dan hoppa, dan eet ik zo 2500+ kcal per dag, meerdere keren per week.
Nu ik alles invul zie ik echt in dat ik totaal niet uitgebalanceerd en veel te veel at.
Ik móet nu wel magere yoghurt, mager broodbeleg, weinig pasta/rijst eten, want anders komt het niet 'uit' met de vakjes. Je mag dus alles eten, maar slechte dingen met mate. Dat is fijn, want zodra ik iets niet mag eten verlang ik er juist enorm naar.
Iemand hier ook ervaring met dit programma?
nu ik zo terugdenk werkte het wel echt en zou ik het misschien maar weer moeten gaan doen. of in elk geval kcal tellen...
ik woog vanochtend 93.7
ik heb er echt heel hard om gehuild, want ik heb de laatste weken echt maar heel sporadich vreetbuien gehad en verder dacht ik wel redelijk gegeten. maar als ik mn voeten nu zo bekijk zal een deel gelukkig ook wel vocht zijn, heb echt klompvoetjes van het vocht...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
