Het kloten gebeurde in mijn hoofd.. had niks te maken met mijn haalquote:Op maandag 20 juli 2009 16:57 schreef ocf81 het volgende:
Leg eens uit wat er fout ging op de ergo dan? Ergobeuken is gewoon een kwestie van een goede rug en benen hebben in combinatie met wat ervaring in het uitvoeren van zo'n race. Je kan technisch alles heel klote doen en toch nog redelijk trappen als je fysiek goed in elkaar zit. Echter, als je trap-hang goed is is at ook goed terug te zien op de ergometer.
I am aware of that, but if you fill in your personal 2k time it only adjusts the streeftijden, not the schedule.. So I figured that it would give you a good impression nevertheless!quote:Op maandag 20 juli 2009 17:01 schreef ocf81 het volgende:
Dear, your scedule doesn't show because the link only shows the input entry page of the calculator
Nee, maar ik heb me in de loop van het seizoen wel een ribblessure gekregen. En ergens denk ik dat dit ook is gekomen door de stevige belasting die wij hebben gehad. Niets mis mee maar ik kan je eigenlijk garanderen dat als je in de vakantie veel gaat ergometeren ook al zijn het conditie trainingen dan nog zijn er zat betere alternatieven in de zomer.quote:Op maandag 20 juli 2009 16:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Sinds wanneer zijn trainingen a la 2x20 bergen rammen?Ik kijk heus uit, dat beloof ik. Maar als je ook in dat schema kijkt dan zie je dat het allemaal echt geen ontzettend zware trainingen zijn.. Oke behalve die 10k's dan, die kan ik misschien beter overslaan
Heb jij jezelf ook in een vakantie kapotgetraind dan?
Ok, maar het kloten in je hoofd moet je weg zien te krijgen. Je moet een staat van zijn opzoeken waarin die pijn er mag zijn, maar niet de focus krijgt. Beetje mediteren of tijd voor jezelf nemen om je gevoel te aanvaarden en de wedstrijd in je kop door te nemen voor de wedstrijd helpt. (enorm)quote:Op maandag 20 juli 2009 17:01 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het kloten gebeurde in mijn hoofd.. had niks te maken met mijn haalniet vertrouwen in mijn streeftijd, bijna opgeven etc. Achteraf was ik er toen ook nog niet zo goed klaar voor, ik had nog nooit eerder een sport gedaan waarbij je zo door je pijn heen moest bijten, en dan maak je in 6 weken toch wel een soort van stroomversnelling mee.. Maar ik wil nu gewoon zo'n tijd neerzetten dat ze me eigenlijk niet kunnen weigeren!
Welke tijd had je dan in gedachten en welke historie heb je tot dus ver? Je kan ook 1x per 9 dagen ofzo eens een 2k oefenen zodat je wat ervaring opbouwt.quote:Op maandag 20 juli 2009 17:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
I am aware of that, but if you fill in your personal 2k time it only adjusts the streeftijden, not the schedule.. So I figured that it would give you a good impression nevertheless!
mijn laatste 2k was vorig jaar december zonder echte voorbereiding, 7.44quote:Op maandag 20 juli 2009 17:09 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Welke tijd had je dan in gedachten en welke historie heb je tot dus ver? Je kan ook 1x per 9 dagen ofzo eens een 2k oefenen zodat je wat ervaring opbouwt.
Ik ga morgen om 5 uur weer skiffen na mijn debacle van vorige weekquote:Op maandag 20 juli 2009 18:24 schreef SkollZwaar09 het volgende:
Ergometeren in de zomer snap ik ook niet echt.. Als je zo graag wilt sporten, ga dan skiffen!
Als het goed is ben je daar nog niet zo goed in dat je jezelf echt heel erg kan belasten en het is heel goed voor je bootgevoel.!
Ook bij onze ploeg zat voorbeelden van kleine pijntjes en blessures die er in waren geslopen doordat sommigen te hard het seizoen waren begonnen..
quote:
Ik ben morgen ook wel op Triton.. Ga even coachen denk ik.quote:Op maandag 20 juli 2009 23:00 schreef AHappelstroop het volgende:
..
Reserves blijven nou eenmaal - helaas - altijd onderbelicht. Wie heeft het nog over Peter Vos, Arnoud Greidanus en Nienke Dekkers als we het hebben over de Olympische Spelen van Beijing? Reinder Lubbers, ja, die kreeg even aandacht omdat hij Olivier Siegelaar één wedstrijd mocht vervangen.quote:Op maandag 20 juli 2009 22:38 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vond het wel een leuk stuk! Vond alleen dat Vera een beetje onderbelicht werdAls reserve naar t WK gaan is nog altijd best een knappe prestatie
ik vind het ook wel jammer dat in de loop der tijden er steeds meer info uit de startpost is verdwenen. Misschien moeten we een nieuwe startpost 'ontwerpen'? Wat zou daar in moeten volgens jullie?quote:Op dinsdag 21 juli 2009 07:07 schreef WanEnOonlie het volgende:
Kan iemand me trouwens vertellen waarom, bij de aanpassingen in de OP de laatste paar topics, de lijst met vorige topics niet is meegenomen? En waarom werken de links niet meer? Dat is altijd superleuk/handig om dingen terug te lezen/vinden.
Wel een beetje jammer van de Argo sprint hoorquote:Op dinsdag 21 juli 2009 14:29 schreef Lucas0 het volgende:
Hallo allemaal!
Ik ben nieuw hier op het forum dus ik zal me even voorstellen!
Ik ben Lucas 19 jaar oud en eerstejaars bij Triton, ik heb in mijn eerste jaar competitie geroeid en de Talentenacht gedaan. Tweede geworden op de Argo sprint en geblikt op de NSRF slot, ik vond dat dit wel naar meer smaakte!
Wel nu, ik ben dus van plan om dit jaar te gaan selecteren voor de lichte wedstrijdselectie en ik had een aantal vraagjes. Hoe hebben jullie (de lichte roeiers onder ons) het afvallen en diëten ervaren? Was het erg zwaar of viel het wel mee ? En hebben jullie tips hoe ik mij het best kan voorbereiden op de selectie? Ik heb in de bovenstaande berichten gelezen dat het schijnbaar niet verstandig is om een zwaar programma te draaien maar dat het beter is om met een licht programma te beginnen?
Ik hoop dat jullie mij verder kunnen helpen!
Mzzl![]()
Lucas
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |