LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Netjes Stout..
ik heb deze week niet zo goed gegeten 's avonds, en zaterdag nog een dagje weggeweest met lopend buffet. Mijn weegschaal was dus niet zo lief vanmorgen, maar dat komt wel weer...
ik heb deze week niet zo goed gegeten 's avonds, en zaterdag nog een dagje weggeweest met lopend buffet. Mijn weegschaal was dus niet zo lief vanmorgen, maar dat komt wel weer...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Resultaat familieweekend: +3kg. 
Tja...
Deze week maar even stevig "balansen".
Tja...
Deze week maar even stevig "balansen".
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hmm vandaag had ik niet zo een goed gevoel voor het wegen. Was er wat minder mee bezig dan anders (wel nog aan het sonja-en, alleen wat makkelijker en hoeveelheden niet aanhouden). En vandaag keek ik, 2,5kg eraf
Nu dus een bmi van 26.1
Nu dus een bmi van 26.1
Jij ook 1.2, netjes hoorquote:
. Gaat het voor je gevoel makkelijk? Of moet je veel moeite doen om je dieet / eetpatroon te volgen?
Gaat wel makkelijk
Heb van het weekend wel wat lekker genomen, maar het binnen de perken gehouden (lees ipv complete snackbarmaaltijd 1 broodje kroket en geen zak chips maar een klein bakje)
Een vraagje : ik maak voor de kids zelf popcorn. Weet iemand wat daar aan kcal in zit ? We doen er niets over, geen zout of suiker etc. Voor 2 kids maak ik 2 eetlepels met 1 theelepel olie. Denk dat is weer eens wat ander ipv chips
Heb van het weekend wel wat lekker genomen, maar het binnen de perken gehouden (lees ipv complete snackbarmaaltijd 1 broodje kroket en geen zak chips maar een klein bakje)
Een vraagje : ik maak voor de kids zelf popcorn. Weet iemand wat daar aan kcal in zit ? We doen er niets over, geen zout of suiker etc. Voor 2 kids maak ik 2 eetlepels met 1 theelepel olie. Denk dat is weer eens wat ander ipv chips
Irritant is dat he, rugpijn...
Ik ga woensdag toch weer proberen te sporten, maar ik laat dan de apparaten waarbij ik mn rug en buikspieren gebruik maar even links liggen.
Ik ga woensdag toch weer proberen te sporten, maar ik laat dan de apparaten waarbij ik mn rug en buikspieren gebruik maar even links liggen.
Tralalalaaa
Voor de liefhebbers, vanavond om 22.10 uur op Canvas een Horizon documentaire:
quote:Why are thin people not fat?
Documentaire uit de BBC-reeks Horizon over obesitas de manier waarop ons lichaam omgaat met extra calorieën.
In onze welvaartsmaatschappij is overgewicht een groter risico dan honger. Het westerse dieet van ijsjes, hamburgers, chocolade en andere caloriebommen maakt veel mensen veel te dik. Toch zijn er anderen die immuun blijken te zijn voor al dat vet. Dat werd al bewezen door een experiment van Dr. Ethan Simms in de staatsgevangenis van Vermont in de Verenigde Staten in 1967. Hij recruteerde een groep van negen vrijwilligers en vroeg hen zo veel te eten dat hun lichaamsgewicht met 25% zou toenemen. Slechts zes van de negen slaagden daarin.
Het experiment van 1967 werd door de programmamakers overgedaan met een groep studenten geneeskunde. Hen werd gevraagd om vier weken lang een dieet te volgen met dubbel zoveel calorieën als normaal. Zullen ze allemaal (even)veel verdikken?
De Zweedse wetenschapper Fredrik Nystrom analyseert wat er gebeurt met de calorieën die ze opnemen. Ondertussen onderzoekt Dr. Carel le Roux een aantal vooroordelen over lichaamsgewicht. Heeft het alleen te maken met discipline en lichaamsbeweging? Of heeft ons lichaam een natuurlijk gewicht dat het probeert te behouden ondanks wisselende hoeveelheden calorieën en beweging? Reageert het lichaam van sommige mensen die proberen te vermageren met een vertraging van de stofwisseling om toch maar een vetreserve te behouden?
De documentaire weegt feiten en fictie over vet en vermageren tegen elkaar af en onderzoekt of overgewicht alleen maar te maken heeft met te veel eten en te weinig bewegen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Wat is het maar stil hier???
misschien komt het door mij; ik moet mijn proefschrift volgende week inleveren!!!
Nou hier eigenlijk niet veel nieuws, behalve dat ik een beetje baal van een hele week goed mijn best doen en toch gewoon de hele week 88,2 blijf (en dan te bedenken hoe blij ik vorige week was).... Maar goed, stilstaan 'schijnt' goed te zijn voor mijn lichaam en het is in ieder geval geen bijkomen...
Nog 1 week stress en dan.... HET GROTE ZWARTE GAT*
* Het schijnt dat promovendi wel eens in een zwart gat vallen na het inleveren van hun manuscript bij hun beoordelingscommissie. In mijn geval betekent het 8 weken wachten op een beoordeling (i.v.m. de zomervakantie). Eerlijk gezegd lijkt het me heerlijk: een proefschiftloos leven
misschien komt het door mij; ik moet mijn proefschrift volgende week inleveren!!!
Nou hier eigenlijk niet veel nieuws, behalve dat ik een beetje baal van een hele week goed mijn best doen en toch gewoon de hele week 88,2 blijf (en dan te bedenken hoe blij ik vorige week was).... Maar goed, stilstaan 'schijnt' goed te zijn voor mijn lichaam en het is in ieder geval geen bijkomen...
Nog 1 week stress en dan.... HET GROTE ZWARTE GAT*
* Het schijnt dat promovendi wel eens in een zwart gat vallen na het inleveren van hun manuscript bij hun beoordelingscommissie. In mijn geval betekent het 8 weken wachten op een beoordeling (i.v.m. de zomervakantie). Eerlijk gezegd lijkt het me heerlijk: een proefschiftloos leven
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Gewoon jezelf belonen door iets leuks te gaan doen. Denk dat je daar ook wel aan toe bent nu.quote:Op vrijdag 26 juni 2009 15:43 schreef Droeke het volgende:
Wat is het maar stil hier???
misschien komt het door mij; ik moet mijn proefschrift volgende week inleveren!!!
Nou hier eigenlijk niet veel nieuws, behalve dat ik een beetje baal van een hele week goed mijn best doen en toch gewoon de hele week 88,2 blijf (en dan te bedenken hoe blij ik vorige week was).... Maar goed, stilstaan 'schijnt' goed te zijn voor mijn lichaam en het is in ieder geval geen bijkomen...
Nog 1 week stress en dan.... HET GROTE ZWARTE GAT*
* Het schijnt dat promovendi wel eens in een zwart gat vallen na het inleveren van hun manuscript bij hun beoordelingscommissie. In mijn geval betekent het 8 weken wachten op een beoordeling (i.v.m. de zomervakantie). Eerlijk gezegd lijkt het me heerlijk: een proefschiftloos leven
V. en ik zijn na het inleveren van zijn proefschrift 3 weken naar de VS geweest, westkust... was echt super leuk.
Overigens ben ik ook heel stil, druk met studie enzo. Woensdag tentamen gehad over programmeren, was een mondeling over een programma dat we moesten schrijven en dat heb ik gehaald!
En nu heb ik woe aanstaande nog een tentamen over databases, maar door dat andere tentamen heb ik daar veel te weinig tijd in gestoken en ben ik nu zo gaar en gesloopt dat ik erg veel moeite heb om nog te studeren. Vrees dus dat het woensdag een fiasco wordt. Naja, dan probeer ik het in augustus gewon nog een keer.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb het ook druk gehad deze week... Nog veel nakijkwerk, en nu even een paar dagen rust, volgende week 4 dagen vergaderen, en dan is het zomervakantie.
De overschakeling naar weer meer thuiszitten is lastig, ik merk dat ik heel erg de neiging heb om nu weer te gaan snoepen en ongezonder te eten. Ik moet even het doel weer goed voor ogen zien te krijgen...
De overschakeling naar weer meer thuiszitten is lastig, ik merk dat ik heel erg de neiging heb om nu weer te gaan snoepen en ongezonder te eten. Ik moet even het doel weer goed voor ogen zien te krijgen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Haai! Ben een tijd niet geweest, ben veel bezig met goed voor mezelf zorgen en vechten tegen de hooikoorts. 
Ik zit nu op 1200 kcal en blijf op gewicht. Helemaal goed, ben weer blij dat er nu niet meer aan komt. 
Lekker straks teigen, die vakantie. Wat is je plan voor als je een snoep aanval krijgt? Ga je wandelen? Plintjes leggen (O-) ), bloemetjes planten of verpotten? Tomaten kweken? Haken?, schijnt helemaal in te worden
Veel succes met je tentamen Levi! Lukt het je een beetje om op gewicht te blijven? Weet nog dat het een tijd terug wat minder ging.
Isa, hoe is het bij jou? Blijf je op gewicht? Ik wel nu, dus dat moet jij ook kunnen.
En Liejannuh? Ga je weer veel fietsen? Merk je verschil?
Fannetje, ben jij er nog Brabo? Nog een maand en dan heb je vakantie! Kom je een keer langsfietsen als ik aan het werk ben?
Ik zit nu op 1200 kcal en blijf op gewicht. Helemaal goed, ben weer blij dat er nu niet meer aan komt. Lekker straks teigen, die vakantie. Wat is je plan voor als je een snoep aanval krijgt? Ga je wandelen? Plintjes leggen (O-) ), bloemetjes planten of verpotten? Tomaten kweken? Haken?, schijnt helemaal in te worden
Veel succes met je tentamen Levi! Lukt het je een beetje om op gewicht te blijven? Weet nog dat het een tijd terug wat minder ging.
Isa, hoe is het bij jou? Blijf je op gewicht? Ik wel nu, dus dat moet jij ook kunnen.
En Liejannuh? Ga je weer veel fietsen? Merk je verschil?
Fannetje, ben jij er nog Brabo? Nog een maand en dan heb je vakantie! Kom je een keer langsfietsen als ik aan het werk ben?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yppy, mijn stimulans om ooit in te stappen hier 
Jij bent een van de redenen dat ik nu in elk geval een stuk lichter ben dan 4 jaar geleden!
Ben nu weer met mezelf bezig, maar sukkel met blessure en cyste en nog wat onzin. Dus even rust nodig om alles op een rijtje te krijgen.
Sandous, welkom! Hoe en op welke termijn wil je de 10 kilo kwijtraken?
Jij bent een van de redenen dat ik nu in elk geval een stuk lichter ben dan 4 jaar geleden!Ben nu weer met mezelf bezig, maar sukkel met blessure en cyste en nog wat onzin. Dus even rust nodig om alles op een rijtje te krijgen.
Sandous, welkom! Hoe en op welke termijn wil je de 10 kilo kwijtraken?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Welkom Sandous. Wat is je plan? Je hebt namelijk een plan nodig. 
Wat is je plan? Je hebt namelijk een plan nodig.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik fiets me weer bijna helemaal suf Yp, ik ga een paar keer per week hardlopen en dat lukt ook van geen kanten en ik ga een paar keer per week naar de sportschool en mijn gewicht blijft gelijk.
Ter compensatie kreeg ik gister van heel veel oud collega's de vraag of ik was afgevallen. En ik steeds maar vertellen dat ik 5 kilo ben aangekomen.
Ter compensatie kreeg ik gister van heel veel oud collega's de vraag of ik was afgevallen. En ik steeds maar vertellen dat ik 5 kilo ben aangekomen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Wat ontzettend lief dat je dat zegt Sjeen.
Kun je door die blessure en cyste niet sporten nu? En als jij ermee zit, is het geen onzin. Vind ik dan. Hoe zorg je voor die rust voor jezelf? Ik ben nu (ook) bezig met een 'zorg goed voor jezelf' fase. En dan ga ik gewoon een kwartier lang mijn nagels shinen.
Blijkbaar lijk je dan toch slanker Liejannuh, of heb je nieuwe kleren? Dan kan ook zoveel uitmaken. Echt wel vervelend als je het theoretisch allemaal zo goed doet, maar het in de praktijk niet gaat zoals je wil. Ik heb er inmiddels een soort van 'vrede' mee dat de medicijnen zijn zoals ze zijn, maar ik had nooit kunnen denken blij te zijn dat ik op hetzelfde gewicht blijf met 1200 kcal per dag.
Kun je door die blessure en cyste niet sporten nu? En als jij ermee zit, is het geen onzin. Vind ik dan. Hoe zorg je voor die rust voor jezelf? Ik ben nu (ook) bezig met een 'zorg goed voor jezelf' fase. En dan ga ik gewoon een kwartier lang mijn nagels shinen.
Blijkbaar lijk je dan toch slanker Liejannuh, of heb je nieuwe kleren? Dan kan ook zoveel uitmaken. Echt wel vervelend als je het theoretisch allemaal zo goed doet, maar het in de praktijk niet gaat zoals je wil. Ik heb er inmiddels een soort van 'vrede' mee dat de medicijnen zijn zoals ze zijn, maar ik had nooit kunnen denken blij te zijn dat ik op hetzelfde gewicht blijf met 1200 kcal per dag.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Het scheelt vast dat de meeste mensen me in oktober voor het laatst hebben gezien.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ga zo mijn teennagels nog met een vrolijk kleurtje lakken
Volleybalseizoen is afgelopen, gisteren laatste training gehad. Maar door die cyste mag ik niet springen, dus dan kan een training maar op halve kracht. En hardlopen mag ik langzaam weer beginnen, maar moet heel voorzichtig zijn vanwege peesontsteking bij scheenbeen... Allemaal van die stomme dingen waardoor de motivatie steeds achterop raakt.
Het lijkt me heel moeilijk om een goed evenwicht te vinden met de medicijnen Yp. Wat ik zo van je lees de laatste tijd, ben je daar heel goed mee op weg!
Volleybalseizoen is afgelopen, gisteren laatste training gehad. Maar door die cyste mag ik niet springen, dus dan kan een training maar op halve kracht. En hardlopen mag ik langzaam weer beginnen, maar moet heel voorzichtig zijn vanwege peesontsteking bij scheenbeen... Allemaal van die stomme dingen waardoor de motivatie steeds achterop raakt.
Het lijkt me heel moeilijk om een goed evenwicht te vinden met de medicijnen Yp. Wat ik zo van je lees de laatste tijd, ben je daar heel goed mee op weg!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
O ja, dat kan ik ook wel weer eens doen, mijn teennagels lakken. Op vakantie hebben Anna en ik onze nagels geveild en ze ging het bij papa ook even doen. Wil Isa dat soort dingen ook meedoen?
Wel vervelend dat je niet mag springen, dat is toch wel handig bij volleybal. Ik baal nu ook van de motivatie, als ik ga hardlopen gaat het zo slecht en ben ik zo vlug buiten adem, ik weet van tevoren dat ik elk jaar praktisch opnieuw moet beginnen, maar toch is het vervelend.
Ik doe mijn best en denk/hoop dat het steeds beter gaat. Het is veel en veel moeilijker dan afvallen jaren terug, maar dit ga ik ook winnen.
Wil Isa dat soort dingen ook meedoen?Wel vervelend dat je niet mag springen, dat is toch wel handig bij volleybal. Ik baal nu ook van de motivatie, als ik ga hardlopen gaat het zo slecht en ben ik zo vlug buiten adem, ik weet van tevoren dat ik elk jaar praktisch opnieuw moet beginnen, maar toch is het vervelend.
Ik doe mijn best en denk/hoop dat het steeds beter gaat. Het is veel en veel moeilijker dan afvallen jaren terug, maar dit ga ik ook winnen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb nu een mooi paars-roze glitterlak erop, word ik vrolijk van Is is dol op nagellak, sowieso op haar teennnagels... Vijlen gaat niet bij haar want ze bijt op haar nagels. Maar haren kammen en er allerlei speldjes in doen is ook favoriet. En ze is net zo'n keukenprinsesje als Anna
Ik ga nu heel gemotiveerd aan mijn schoonheidsslaapje beginnen
Is is dol op nagellak, sowieso op haar teennnagels... Vijlen gaat niet bij haar want ze bijt op haar nagels. Maar haren kammen en er allerlei speldjes in doen is ook favoriet. En ze is net zo'n keukenprinsesje als Anna Ik ga nu heel gemotiveerd aan mijn schoonheidsslaapje beginnen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat leuk, met glitters! J. vindt dat altijd onzin, maar het is leuk! Nagellak mag Anna nog niet op, maar veilen vindt ze al leuk. Ik heb ook veilen voor de bovenkant van je nagels, dat ze gaan glanzen, maar ik weet niet of dat al kan bij jonge kinderen. Lieve meisjes in de keuken zijn .
Slaap ze!
.Slaap ze!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yp, Sjeen, het is vijlen.
En de glitternagellak van de Etos is tof! Met die hele grote glitters enzo.
En de glitternagellak van de Etos is tof! Met die hele grote glitters enzo.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja sorry, heb dyslectie.
Ik heb nu roze lipgloss van de hema, die is ook leuk!
O ja, ik moest ook vertellen over de gezichtmaskers van hema. Ze hebben er eentje met chocolade! Ik ging hem bijna opeten, het rook goddelijk.
Maar... ik heb hem heel netjes alleen op m'n gezicht gesmeerd. En niet gegeten. Wel stiekem 10 minuten te lang laten zitten. 
Ik heb nu roze lipgloss van de hema, die is ook leuk!
O ja, ik moest ook vertellen over de gezichtmaskers van hema. Ze hebben er eentje met chocolade! Ik ging hem bijna opeten, het rook goddelijk.
Maar... ik heb hem heel netjes alleen op m'n gezicht gesmeerd. En niet gegeten. Wel stiekem 10 minuten te lang laten zitten.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Yppy! Goed om van je te horen! Jammer dat je met 'maar' 1200 kcal op gewicht blijft, wel fijn dat je het onder controle hebt nu Ben je nog aan het sporten?
Ben je nog aan het sporten?
Dat is idd zo fijn CF! En onder de 1200 kcal durf ik niet te gaan, dus voorlopig laat ik het zo. Sporten gaat niet goed, hardlopen tenminste. Als ik ga, ben ik voor het eind van de straat uitgeput doordat ik geen lucht krijg. Maar dat gaat over een tijdje weer beter. Ik ga wel veel fietsen als ik vrij ben met Anna en wandelen (doorlopen) op de dagen dat ik werk. Ook ben ik veel bezig in de tuin, dat is ook iets. Als ik weer echt kan gaan lopen, gaat er misschien wel weer wat vanaf.
Hoe is het met jou? Kook je nog zo lekker?
Hoe is het met jou? Kook je nog zo lekker?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Mijn plan dat zet ik dan gewoon hier?
Nou, wil 1 augustus 4/5 kilo minder wegen.
Hoe ga ik dat doen:
- Dagelijks 2,5 liter water naar binnen.
- Twee keer in de week een uur op de crosstrainer (doe het al een week)
- Daarnaast 30 min dagelijks bewegen snelwandelen of zo een sportfilmpje.
- Het afschaffen van koek/snoep (1 keer in de week iets kleins)
Nou dat is denk ik genoeg
Als de eerste 5 eraf zijn, ga ik mezelf verwennen (dagje Sauna/zonnebankie/gezichtsbehandeling)
Als de tweede 5 eraf zijn, ga ik shoppen
YPPY: haha zo een Hema masker, geweldig!! Ik ga ze maar ook uitproberen.
Nou, wil 1 augustus 4/5 kilo minder wegen.
Hoe ga ik dat doen:
- Dagelijks 2,5 liter water naar binnen.
- Twee keer in de week een uur op de crosstrainer (doe het al een week)
- Daarnaast 30 min dagelijks bewegen snelwandelen of zo een sportfilmpje.
- Het afschaffen van koek/snoep (1 keer in de week iets kleins)
Nou dat is denk ik genoeg
Als de eerste 5 eraf zijn, ga ik mezelf verwennen (dagje Sauna/zonnebankie/gezichtsbehandeling)
Als de tweede 5 eraf zijn, ga ik shoppen
YPPY: haha zo een Hema masker, geweldig!! Ik ga ze maar ook uitproberen.
Fietsen, wandelen en tuinieren is ook goed! Ook voor wat 'lucht' in je hoofd. Toch?
Ik heb mezelf nu maar wat bak-restricties opgelegd; ik was iets te enthousiast, waardoor het afvallen wat ehhh... taande Maar ik sport veel momenteel, dus de schade is minimaal.
Ben jij nog aan het bakken met Anna? Blurred van Slank heeft een amaretto-cupcakejesrecept waar zij en ik allebei elke keer van afvallen; je eet zo'n ding en er staat de volgende dag een paar ons minder op de weegschaal
maar da's misschien met een peuter niet zo'n strak plan 
Ik heb mezelf nu maar wat bak-restricties opgelegd; ik was iets te enthousiast, waardoor het afvallen wat ehhh... taande
Maar ik sport veel momenteel, dus de schade is minimaal.Ben jij nog aan het bakken met Anna? Blurred van Slank heeft een amaretto-cupcakejesrecept waar zij en ik allebei elke keer van afvallen; je eet zo'n ding en er staat de volgende dag een paar ons minder op de weegschaal
maar da's misschien met een peuter niet zo'n strak plan
Wat veel water Sandous. Zit daar iets achter dat je zoveel water gaat drinken?
Crosstrainer klinkt goed!
Weet je wat je ongeveer eet? Ook zonder koek/snoep wil het namelijk niet zeggen dat je af gaat vallen. Als in je maaltijd/tussendoortjes veel kcal zit, val je alsnog niet af en dat kan demotiverend werken.
De beloningen klinken heel goed.
Het geeft veel lucht CF. Zeker dat 's avonds in de tuin bezig zijn. Ik ben nu ook plannen aan het maken om de voortuin te veranderen, die is nu zo grijs. Wel netjes, maar er staat maar heel weinig groen in. Dat gaat veel werk worden, maar ook leuk. Lekker buiten bezig zijn in het groen.
Op het moment bakken we weinig, we zijn te druk met het laten groeien van de zonnebloemen en planten van andere plantjes. En het knippen van het gras en vangen van slakken. Dat recept klinkt goed! Dan laat ik haar gewoon niks eten, eet ik alles zelf op.
Crosstrainer klinkt goed!
Weet je wat je ongeveer eet? Ook zonder koek/snoep wil het namelijk niet zeggen dat je af gaat vallen. Als in je maaltijd/tussendoortjes veel kcal zit, val je alsnog niet af en dat kan demotiverend werken.
De beloningen klinken heel goed.
Het geeft veel lucht CF. Zeker dat 's avonds in de tuin bezig zijn. Ik ben nu ook plannen aan het maken om de voortuin te veranderen, die is nu zo grijs. Wel netjes, maar er staat maar heel weinig groen in. Dat gaat veel werk worden, maar ook leuk. Lekker buiten bezig zijn in het groen.
Op het moment bakken we weinig, we zijn te druk met het laten groeien van de zonnebloemen en planten van andere plantjes. En het knippen van het gras en vangen van slakken. Dat recept klinkt goed! Dan laat ik haar gewoon niks eten, eet ik alles zelf op.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
@Sandous: afvallen is ook vaak de juiste balans vinden tussen niet zoveel snoepen dat het je afvallen bemoeilijkt of zelfs keihard tegengaat, maar niet zo weinig snoepen dat je gevoelig wordt voor vreetbuien. It's a thin line, soms
Goed dat je zo'n bewegingsplan hebt, dat kan zoveel schelen! Raak niet ontmoedigd als het even duurt voor je gaat afvallen; verlies van centimeters is ook winst
2,5 liter water is veel, misschien zelfs teveel. Je krijgt ook via je eten nog best wat binnen. 't is niet de bedoeling dat je de hele dag op het toilet zit
Goed dat je zo'n bewegingsplan hebt, dat kan zoveel schelen! Raak niet ontmoedigd als het even duurt voor je gaat afvallen; verlies van centimeters is ook winst
2,5 liter water is veel, misschien zelfs teveel. Je krijgt ook via je eten nog best wat binnen. 't is niet de bedoeling dat je de hele dag op het toilet zit
Jah sorry, jullie hebben gelijk. mijn 2,5 is meestal ook thee erbij.
Maar als ik op de cross sta heb ik zo 1 liter op. (ben een waterdrinkster )
Ik ga vanaf morgen ook mijn cal tellen. Merk laatste tijd dat ik evene en sneetje nog neem, hmm een beschuitje met een halve plak kaas. O lekker een hapje dit.... En ik weet dat er in al die "even snel" hapjes zeker 300/400 cal dagelijks verstopt zitten bij mij.
Ik heb er zin in!
Maar als ik op de cross sta heb ik zo 1 liter op. (ben een waterdrinkster
)Ik ga vanaf morgen ook mijn cal tellen. Merk laatste tijd dat ik evene en sneetje nog neem, hmm een beschuitje met een halve plak kaas. O lekker een hapje dit.... En ik weet dat er in al die "even snel" hapjes zeker 300/400 cal dagelijks verstopt zitten bij mij.
Ik heb er zin in!
Yppy, ik moet denk ik gewoon zorgen data ik overdag wat te doen heb, en anders wat meer gaan wandelen en fietsen..
De komende weken ga ik verhuisdozen inpakken, verhuizen en als dat dan voorbij is, dan heb ik nog een week of 2 vakantie over... Dus dat is te overzien hoop ik...
De komende weken ga ik verhuisdozen inpakken, verhuizen en als dat dan voorbij is, dan heb ik nog een week of 2 vakantie over... Dus dat is te overzien hoop ik...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb ook eindelijk wat meer tijd, stage is afgelopen, alleen nog verslag afronden komende week.
Mijn lijf is weer afgekickt van alle extra medicatie, dus als de benauwdheid in de lucht wegtrekt kan ik volgende week eindelijk weer eens hardlopen
Ik heb wel besloten om mijn sportapparaten te verkopen. die waren heel handig om mee te beginnen toen ik nog geen conditie had maar ik vind hardlopen nu veel leuker.
Mijn lijf is weer afgekickt van alle extra medicatie, dus als de benauwdheid in de lucht wegtrekt kan ik volgende week eindelijk weer eens hardlopen
Ik heb wel besloten om mijn sportapparaten te verkopen. die waren heel handig om mee te beginnen toen ik nog geen conditie had maar ik vind hardlopen nu veel leuker.
ik ben deze week al bijna 3 kg afgevallen!!!
door dit boekje van een bekende internist.. tis wel ff zwaar maar damn t gaat zo hard!
helemaal geweldig!!
door dit boekje van een bekende internist.. tis wel ff zwaar maar damn t gaat zo hard!
helemaal geweldig!!
☐ Geschikt | ☑ Ongeschikt
Carved upon my stone my body lie, but still I roam...
Carved upon my stone my body lie, but still I roam...
Wat gaan we goed allemaal!
Na een week stilstaan: vandaag was ik 87,5
Nog 'maar' anderhalve kilo om onder de obees-BMI grens te komen! Dat gaat me zeker ook wel lukken! Yippie!
Na een week stilstaan:
vandaag was ik 87,5 Nog 'maar' anderhalve kilo om onder de obees-BMI grens te komen! Dat gaat me zeker ook wel lukken! Yippie!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Gaat lekker mrSPLIFFY en Droeke
Morgen weer hardlopen
Daad bij woord gevoegd: [TK] Crosstrainerquote:Op zaterdag 27 juni 2009 16:37 schreef omearos het volgende:
Ik heb wel besloten om mijn sportapparaten te verkopen. die waren heel handig om mee te beginnen toen ik nog geen conditie had maar ik vind hardlopen nu veel leuker.
Morgen weer hardlopen
Ik heb gereageerd.quote:Op maandag 29 juni 2009 08:59 schreef omearos het volgende:
Gaat lekker mrSPLIFFY en Droeke
[..]
Daad bij woord gevoegd: [TK] Crosstrainer
Morgen weer hardlopen
Moet nog wel ff met lief overleggen, want eigenlijk hebben we in ons huidige huis geen ruimte voor zo'n groot ding.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Kan het zijn dat ik door het weer vocht vasthoud? Ik word echt niet goed van de weegschaal, doe, eet en drink geen rare dingen, maar ben wel weer zwaarder...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kan best, ik kreeg vanmorgen mijn trouwring amper om*.quote:Op maandag 29 juni 2009 09:25 schreef Sjeen het volgende:
Kan het zijn dat ik door het weer vocht vasthoud? Ik word echt niet goed van de weegschaal, doe, eet en drink geen rare dingen, maar ben wel weer zwaarder...
Mijn vingers lijken op worstjes. * Die doe ik elke avond af, omdat mijn handen nogal kunnen zwellen en dat vind ik dood eng.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Het is alleen zo frusti, omdat ik vanmorgen ineens een 9 op de weegschaal zag... En dat wil ik niehiet!!!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zie al tijden een 9 op de weegschaal. Vanmorgen gevolgd door een 8.quote:Op maandag 29 juni 2009 09:31 schreef Sjeen het volgende:
Het is alleen zo frusti, omdat ik vanmorgen ineens een 9 op de weegschaal zag... En dat wil ik niehiet!!!
Het loopt echt uit de klauwen. Het stomme: ik vind mezelf best knap en mooi als ik in de spiegel kijk.
Foto's zijn wat wreder en dan zie ik wel een dikke kop. Maar eigenlijk vind ik mezelf best mooi ondanks mijn gewicht. Heb alleen last van vervelende bijkomstigheden bij het aankomen: pas bijna niets meer en de broeken die ik pas loop ik helemaal stuk tussen de benen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Levi, for what it's worth: ik vind ook echt dat je een knapperd bent 
Ook als je boven de 90 weegt Alleen is dat natuurlijk minder gezond. Maar ik krijg echt zo'n slome, dikke kop als ik aankom; jij niet
Ook als je boven de 90 weegt Alleen is dat natuurlijk minder gezond. Maar ik krijg echt zo'n slome, dikke kop als ik aankom; jij niet
Ik heb datzelfde hoor Levi, als ik in de spiegel kijk dan zie ik een best aantrekkelijke vrouw... En vanuit mijn omgeving hoor ik dat eigenlijk ook. Maar toch, ik heb mezelf beloofd het nooit meer zover te laten komen. Dus ik moet er echt, echt iets aan doen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb mezelf al best vaak beloofd niet meer boven de 90kg te komen. Stom hè dat ik het dan toch elke keer helemaal uit de hand laat lopen.quote:Op maandag 29 juni 2009 09:41 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb datzelfde hoor Levi, als ik in de spiegel kijk dan zie ik een best aantrekkelijke vrouw... En vanuit mijn omgeving hoor ik dat eigenlijk ook. Maar toch, ik heb mezelf beloofd het nooit meer zover te laten komen. Dus ik moet er echt, echt iets aan doen...
Maar ik hou gewoon ontzettend veel van eten. 
Ik zou graag willen dat er een simpele methode was om wat minder om eten te geven. Dat zou het echt een stuk makkelijker maken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik zag vanmorgen nog net geen 93, kruip ook langzaam omhoog terwijl ik al maanden roep dat ik niet wil aankomen.quote:
[..]
Ik zie al tijden een 9 op de weegschaal. Vanmorgen gevolgd door een 8.
Het stomme: ik vind mezelf best knap en mooi als ik in de spiegel kijk.
Voor mij is afvallen ook meer voor de gezondheid dan voor mijn zelfbeeld, ik vind mijzelf ook mooi in de spiegel.
Succes
