Fok! Dieetclub #283 | Waar we elkaar motiveren

quote:

Op maandag 15 juni 2009 15:30 schreef ColdFeet het volgende:
Om in een superdrukke periode te gaan afkicken van suikers, dat lijkt mij niet zo'n strak plan, eigenlijk Goeie kans dat je daar moe van wordt/ hoofdpijn van krijgt.

Chell, goeie van die kleding, ik wil m'n kast wel even checken? Welke maat moet je hebben, Levi?

Ik gok dat ik maat 48 heb, aangezien ik nu maat 46 van Miss Etam aan heb.
Maar ik duik eerst nog wel even in mijn kast. Ergens onderin liggen nog wel "kleren die ik nooit meer hoopte te dragen", wie weet zit daar in mijn huidige maat nog wel wat bij.

Gewicht bijgewerkt, ik sta weer in het lijstje. + 10,2 kg sinds mijn bruiloft.

quote:

Op maandag 15 juni 2009 15:36 schreef ColdFeet het volgende:
Hoe lang heb jij destijds ge-southbeacht? Ik vind het er altijd wel gezond-achtig uitzien, dat dieet.

Paar maanden. Er vlogen in no-time 10 kilo's vanaf en toen ging ik weer lekker snacken en carbs eten en toen zaten ze er na een paar maanden weer aan.

Het is best goed vol te houden eigenlijk, alleen creëer je volgens mij een carbs-spaarstand, zodat je weer aankomt zodra je weer volop carbs gaat eten. En ik hou gewoon van pasta, rijst een aardappels, dus dat is wel een praktisch probleem.

ik overweeg soms ook wel eens een beetje om even een paar weken een dieet te gaan doen (desnoods cambridgen ) om even snel kilo's kwijt te raken. Want het gaat zo vreselijk traaaaaag hier

Levi, volgens mij heb ik wel iets van 46, geen 48. Laat maar weten.

Maat 48 heb ik ook niet zoveel. Ik ben gaan afvallen toen ik in maat 48 terecht ging komen. Heb nu een spijkerbroek maat 48 aan, maar dat is een Dyanne, dus volgens mij is dat never nooit een echte 48

En ik heb nog een spijkerbroek in 48 die me nu te groot is, maar ja, een spijkerbroek heb je niks aan in Azie

Ik heb onlangs al mijn oude kleren meegegeven aan de zak van max (mijn moeder )

quote:

Op maandag 15 juni 2009 15:37 schreef Levitation het volgende:

[..]

Gewicht bijgewerkt, ik sta weer in het lijstje. + 10,2 kg sinds mijn bruiloft.

Goed zo Levi, eerste stap is gezet!

En euh... +10,2 valt nog mee.... _{mompelt iets van + 12,7 kg na haar bruiloft, waar nu toch alweer 7,2 vanaf is.... Nog 5 to go....}

Trouwens, bij mij gaat het heel goed met Sonja Bakker (en me nou niet meteen 'bashen', voor mij werkt het gewoon...). Misschien hoef je dan niet zo extreem je eetpatroon om te gooien en ik viel in de eerste week al meteen 3,5 kilo af (en ik hield me niet eens aan haar avondeten...).... Maar mijn suggestie zou dan zijn om dan zomaar 'cold turkey' vandaag te beginnen...

Ik vind sonja ook enorm makkelijk en goed te doen

Ik krijg gewoon enorme jeuk van Sonja en weiger haar -toch al vette- spaarbankboekje verder te sponsoren.

Al moet ik zeggen dat ik respect heb voor de manier waarop ze zichzelf en haar dertien-in-een-dozijn-dieet weet te verkopen. Tientallen gingen haar voor met zo'n dieet, maar zij weet er stinkend rijk mee te worden, dat is toch wel een sterk staaltje ondernemerschap!

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 09:44 schreef Droeke het volgende:

[..]

Goed zo Levi, eerste stap is gezet!

En euh... +10,2 valt nog mee.... _{mompelt iets van + 12,7 kg na haar bruiloft, waar nu toch alweer 7,2 vanaf is.... Nog 5 to go....}

Trouwens, bij mij gaat het heel goed met Sonja Bakker (en me nou niet meteen 'bashen', voor mij werkt het gewoon...). Misschien hoef je dan niet zo extreem je eetpatroon om te gooien en ik viel in de eerste week al meteen 3,5 kilo af (en ik hield me niet eens aan haar avondeten...).... Maar mijn suggestie zou dan zijn om dan zomaar 'cold turkey' vandaag te beginnen...

er is hier ook nooit gezegd dat je er niet van zou afvallen

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 09:55 schreef Levitation het volgende:
Ik krijg gewoon enorme jeuk van Sonja en weiger haar -toch al vette- spaarbankboekje verder te sponsoren.

Al moet ik zeggen dat ik respect heb voor de manier waarop ze zichzelf en haar dertien-in-een-dozijn-dieet weet te verkopen. Tientallen gingen haar voor met zo'n dieet, maar zij weet er stinkend rijk mee te worden, dat is toch wel een sterk staaltje ondernemerschap!

Ik walg ook verder van haar, dat kutprogramma SOS sonja met de meest extreme gevallen om haar methode zo super goed te laten zien.
Het werkt voor mij omdat het mij structuur biedt om mijn eetpatroon te wijzigen. Heb voorderest haar boeken gewoon uit de nieuwsgroepjes gehaald

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 09:56 schreef Miss_S het volgende:

[..]

er is hier ook nooit gezegd dat je er niet van zou afvallen

Net als van een 1000kcal (of 40 punten) dieet, wat in de 80ties populair was, val je ook enorm van af.
Of met crashdieten zoals Zero-3 van Svenson, waarmee ik mijn verbranding naar z'n grootje heb geholpen. Werkte geniaal! 20kg in 3 maanden! En toen begon het zwart voor mijn ogen te worden.

Snel afvallen is niet moeilijk. Gezond afvallen is lastig.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:01 schreef Levitation het volgende:

Snel afvallen is niet moeilijk. Gezond afvallen is lastig.

Precies! maar dat gaat ook lukken

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:01 schreef Levitation het volgende:

[..]

Net als van een 1000kcal (of 40 punten) dieet, wat in de 80ties populair was, val je ook enorm van af.
Of met crashdieten zoals Zero-3 van Svenson, waarmee ik mijn verbranding naar z'n grootje heb geholpen. Werkte geniaal! 20kg in 3 maanden! En toen begon het zwart voor mijn ogen te worden.

Snel afvallen is niet moeilijk. Gezond afvallen is lastig.

Sonja is geen 1000 kcal dieet toch Wat je daar eet is allemaal gezond en je komt aan je dagelijkse hoeveelheden.

Om je quote iets aan te passen,
Snel afvallen is niet moeilijk, blijvend afvallen is lastig (hoewel blijvend niet mooi klinkt, maar je snapt me )

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 09:59 schreef rene90 het volgende:

[..]

Ik walg ook verder van haar, dat kutprogramma SOS sonja met de meest extreme gevallen om haar methode zo super goed te laten zien.
Het werkt voor mij omdat het mij structuur biedt om mijn eetpatroon te wijzigen. Heb voorderest haar boeken gewoon uit de nieuwsgroepjes gehaald

Als ik tijd heb kijk ik SOS-Sonja. Maar van mijn man mag ik niet meer, want ik zit de hele tijd te mopperen en te schelden op Sonja. En het is juist zo'n heerlijke uitlaatklep.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:03 schreef rene90 het volgende:

[..]

Sonja is geen 1000 kcal dieet toch Wat je daar eet is allemaal gezond en je komt aan je dagelijkse hoeveelheden.

Om je quote iets aan te passen,
Snel afvallen is niet moeilijk, blijvend afvallen is lastig (hoewel blijvend niet mooi klinkt, maar je snapt me )

Sonja haalt niet eens iedere dag de 1000kcal... en dat is echt te weinig om gezond te eten.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:03 schreef Levitation het volgende:

[..]

Als ik tijd heb kijk ik SOS-Sonja. Maar van mijn man mag ik niet meer, want ik zit de hele tijd te mopperen en te schelden op Sonja. En het is juist zo'n heerlijke uitlaatklep.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:03 schreef rene90 het volgende:

[..]

Sonja is geen 1000 kcal dieet toch Wat je daar eet is allemaal gezond en je komt aan je dagelijkse hoeveelheden.

Om je quote iets aan te passen,
Snel afvallen is niet moeilijk, blijvend afvallen is lastig (hoewel blijvend niet mooi klinkt, maar je snapt me )

Nee, Sonja Bakker haalt inderdaad vaak toch net wel de 1100kcal
Maar ook dagen dat ze de 1000kcal niet haalt.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:04 schreef Levitation het volgende:

[..]

Sonja haalt niet eens iedere dag de 1000kcal... en dat is echt te weinig om gezond te eten.

Nooit geweten zal het eens een paar dagen uitrekenen om te kijken hoeveel het nou is. Het voelt voor mij wel gezond, waarschijnlijk omdat ik eerst in de avond wel een zak chips open trok

Ooh en ik ben een man trouwens, en dan mag je soms wat meer

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:06 schreef rene90 het volgende:
Ooh en ik ben een man trouwens, en dan mag je soms wat meer

En dat is natuurlijk niet voor niets, je hebt ook meer nodig.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:06 schreef rene90 het volgende:
Ooh en ik ben een man trouwens, en dan mag je soms wat meer

Maar als je dan ook eens meer eet (meer dan Sonja voorschrijft), dan heb je in de avond geen zin om die zak chips open te trekken (wat ook voor een man ongezond is )

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 10:10 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Maar als je dan ook eens meer eet (meer dan Sonja voorschrijft), dan heb je in de avond geen zin om die zak chips open te trekken (wat ook voor een man ongezond is )

Is ook helemaal waar, en door middel van sonja heb ik nu een normaal eetpatroon waar je om de drie uur iets gezonds eet. En ik heb inderdaad geen behoefte meer om in de avond een lekkere zak chips open te trekken.

Voor mij werkt dat ook zo: gisteren zag ik zelfs een reclame voor Magnum en daar was ik niet eens gevoelig voor: ik ben naar bed gegaan Volgens mij ligt het ook aan een bepaalde suikerbehoefte-verslaving die je hebt opgebouwd, weer af te breken...

Ik vind haar programma niet zo geweldig (zijn toch altijd de extreme gevallen - logisch dat die afvallen wanneer ze normaal gaan eten), maar haar boek is heel prettig om te volgen...

Ok, aangezien ik toch wel echt in ieder geval moet voorkomen dat ik nog verder aan kom (en liefst weer af moet vallen), heb ik wat aanpassingen gedaan.
Minder tussendoortjes, geen gebak op het werk ook niet "voor een keer", 1 keer per week wegen op vrijdag ipv dagelijks wegen en 's avonds geen koekjes meer. Veel meer valt er eigenlijk niet aan te passen.

Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen halvajam
T: banaan voor de pitamientjes en kalium, 2 cappuccino ik zit al op 3, realiseer ik me opeens
L: 2 boterhammen sandwichspread, 1 boterham kipfilet
T: 3 mandarijnen, 1 cappuccino
D: -weet ik nog niet-
T: 1 en dan ook echt 1 koekje. Ik vind namelijk dat het leuk moet blijven en ik best 1 koekje mag, moet alleen leren het bij 1 te laten.

De cappuccino is nog een punt waar ik aan moet werken. Vind het zo lekker!
Gisteren groene thee gedronken, 1 kopje en toen had ik pijn in mijn maag, dus ben ik maar weer aan de cappu gegaan. Beetje tegenstrijdig, maar ik heb meer last van thee dan van koffie.

quote:

Op dinsdag 16 juni 2009 09:59 schreef rene90 het volgende:

[..]

Ik walg ook verder van haar, dat kutprogramma SOS sonja met de meest extreme gevallen om haar methode zo super goed te laten zien.
Het werkt voor mij omdat het mij structuur biedt om mijn eetpatroon te wijzigen. Heb voorderest haar boeken gewoon uit de nieuwsgroepjes gehaald

En toch he, afgelopen week faalden er twee meiden faliekant omdat ze zich op vakantie niet aan hun dieet hielden en vielen dus niet af, maar kwamen weer aan. Dat is zo herkenbaar bij iedereen dat het misschien mensen wel laat nadenken de komende vakantie