LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Elke maand 1 kilo en je bent erquote:Op maandag 8 juni 2009 08:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Het kost wat moeite, het vasthoudenen de bruiloft is waarschijnlijk 22 juli 2010
8 uur muesli met soyamelk jus d'orange
10 uur plakje ontbijtkoek
12 uur 2 boterhammen kipfilet
3 uur appel
17.30uur groenten rauwkost vis rijst
21 uur muesli met soyamelk
De vreetkicks s,avond's laat heb ik onder controle en er sluipt overdag best wel eens een koekje dropje of extra boterham doorheen, maar niet standaard. Verder dit alles weggespoeld met zwarte koffie, kruidenthee en 2,5 liter water.
10 uur plakje ontbijtkoek
12 uur 2 boterhammen kipfilet
3 uur appel
17.30uur groenten rauwkost vis rijst
21 uur muesli met soyamelk
De vreetkicks s,avond's laat heb ik onder controle en er sluipt overdag best wel eens een koekje dropje of extra boterham doorheen, maar niet standaard. Verder dit alles weggespoeld met zwarte koffie, kruidenthee en 2,5 liter water.
ik zit nu al tijden vast rond de 67 en ik denk dat ik heel hard moet gaan sporten om er veel af te krijgen 
gelukkig moet ik over 2 weken voor de politieselectie, dus komende 2 weken ga ik er nog even tegenaan bikkelen met wat interval-training. Wellicht vanavond nog even een rondje lopen met 30 seconden gewoon, 20 seconden sprinten, ofzo... maar moet nog even om raad hierover vragen
gelukkig moet ik over 2 weken voor de politieselectie, dus komende 2 weken ga ik er nog even tegenaan bikkelen met wat interval-training. Wellicht vanavond nog even een rondje lopen met 30 seconden gewoon, 20 seconden sprinten, ofzo... maar moet nog even om raad hierover vragen
Ja doei.
Ik ben vrijdag uit eten gegaan, maar heb niet erg vet gegeten, en zaterdag (had ik al ingerekend) een pizza van 16 punten. Had er wel voor gespaard En nu gewoon er weer keihard tegenaan.
En nu gewoon er weer keihard tegenaan.
quote:Op maandag 8 juni 2009 @ 10:58 schreef motorbloempje het volgende:
16 punten pizza?hoe groot waren die punten?
[/flauw]
.Klein. Hapslikweg
Pizza moet afentoe kunnen tochquote:
Ik ben vrijdag uit eten gegaan, maar heb niet erg vet gegeten, en zaterdag (had ik al ingerekend) een pizza van 16 punten. Had er wel voor gespaard
Ik had zaterdag Calzone, maar kon weer eens niet alles op (wat wel goed is
)
Jmaar ik was net begonnenquote:Op maandag 8 juni 2009 @ 12:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Pizza moet afentoe kunnen toch
Ik had zaterdag Calzone, maar kon weer eens niet alles op (wat wel goed is
Dus vandaar 
Ben gister ook maar niet op de weegschaal gaan staan, omdat ik vocht vast zou houden.
Thanks dames, nu heb ik trek in pizza. 
Overigens ben ik een luiwammes vandaag, ben met de auto naar het werk. Doe ik bijna nooit, maar zag vanmorgen echt als een berg op tegen 8km fietsen. Heb het hele weekend aan mijn huiswerk gezeten en ik merk op dit soort momenten echt dat ik geen 18 meer ben, ik trek dat niet meer zo goed, 7 dagen per week werken. 
Overigens ben ik een luiwammes vandaag, ben met de auto naar het werk.
Doe ik bijna nooit, maar zag vanmorgen echt als een berg op tegen 8km fietsen. Heb het hele weekend aan mijn huiswerk gezeten en ik merk op dit soort momenten echt dat ik geen 18 meer ben, ik trek dat niet meer zo goed, 7 dagen per week werken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Romantischquote:Op maandag 8 juni 2009 12:05 schreef motorbloempje het volgende:
Calzone!
onze openingsdans op de bruiloft misschien
Wat betreft sporten dichtbij huis: pilates met een DVD'tje? Crosstrainer kopen? vaker met de fiets naar je werk enzo?
Ik zal het niet meer over pizza hebbenquote:Op maandag 8 juni 2009 @ 12:24 schreef Levitation het volgende:
Thanks dames, nu heb ik trek in pizza.
Mejuffrouw, misschien kan je in de buurt makkelijk hardlopen? Dan zou je met Evy kunnen beginnen...
Blegh, ik heb het dit weekend zo druk gehad dat ik niet echt tot rust ben gekomen... En nu heb ik het gevoel alsof het al dinsdagmiddag is, en ik morgen vrij zou zijn, maar ik moet die hele dinsdag nog door.
Laatste dag voor de proefwerkweek van de bovenbouw begint, dus nog even doorbijten....
Blegh, ik heb het dit weekend zo druk gehad dat ik niet echt tot rust ben gekomen... En nu heb ik het gevoel alsof het al dinsdagmiddag is, en ik morgen vrij zou zijn, maar ik moet die hele dinsdag nog door.
Laatste dag voor de proefwerkweek van de bovenbouw begint, dus nog even doorbijten....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hardlopen is geen optie. mijn voet is ooit operatief vastgezet, ik kan dus niet afwikkelen.
Ik droom altijd dat ik kan rennen, maar daar val ik dus niet van af
Ik droom altijd dat ik kan rennen, maar daar val ik dus niet van af
Oh, dat is lastig ja. En fietsen dan? Kan je dat wel?quote:Op maandag 8 juni 2009 17:18 schreef Mejuffrouw het volgende:
Hardlopen is geen optie. mijn voet is ooit operatief vastgezet, ik kan dus niet afwikkelen.
Ik droom altijd dat ik kan rennen, maar daar val ik dus niet van af
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Als ik zo brutaal mag zijn: waarom is je voet vastgezet? Slecht enkelgewricht oid?quote:Op maandag 8 juni 2009 17:18 schreef Mejuffrouw het volgende:
Hardlopen is geen optie. mijn voet is ooit operatief vastgezet, ik kan dus niet afwikkelen.
Ik droom altijd dat ik kan rennen, maar daar val ik dus niet van af
Maar hardlopen is inderdaad geen goed idee dan, maar zwemmen, wandelen, skaten of fietsen misschien wel?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
O ja, moblo, kan het zijn dat ik nog geen pm heb?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Geboren met klompvoetjes... 
Wandelen en skaten is dus ook niet zo,n succes.
Maar idd is pilates wat. Heeft er iemand goede ervaringen mee?
Wandelen en skaten is dus ook niet zo,n succes.
Maar idd is pilates wat. Heeft er iemand goede ervaringen mee?
Een collega van me deed het en die was erg enthousiast, ook om wat rust in je hoofd te krijgen.quote:
Geboren met klompvoetjes...
Wandelen en skaten is dus ook niet zo,n succes.
Maar idd is pilates wat. Heeft er iemand goede ervaringen mee?
quote:Op dinsdag 9 juni 2009 08:37 schreef Mejuffrouw het volgende:
Geboren met klompvoetjes...
Wandelen en skaten is dus ook niet zo,n succes.
Maar idd is pilates wat. Heeft er iemand goede ervaringen mee?
Je krijgt er superstrakke buikspieren van, en het is prettig voor je rug/houding. Mits je het goed doet.Rene, was dat echt pilates? Ik vind 't namelijk meestal best inspannend! Van yoga word ik wel heel rustig.
Jup, dat meisje was ook echt zo lenig en sportief als de pest. Dus misschien zit daar een verschil in, plus dat het ook wel een typisch meisje was .
.
Klompvoeten is inderdaad lastig met sporten. En zwemmen? Is dat een optie.quote:Op dinsdag 9 juni 2009 08:37 schreef Mejuffrouw het volgende:
Geboren met klompvoetjes...
Wandelen en skaten is dus ook niet zo,n succes.
Maar idd is pilates wat. Heeft er iemand goede ervaringen mee?
Pilates ben ik ooit aan begonnen, maar ik heb er niet genoeg ervaring mee om er iets zinnigs over te zeggen. Het lijkt me wel leuk.
Schijnt dat je er mooi gespierd van wordt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Mijn ervaring met pilates is dat het wel lekker is om te doen, maar ik persoonlijk boek er weinig resultaat mee. Maar ik denk dat als andere sporten geen optie zijn, het een goede workout kan betekenen (en inderdaad: het is echt HEEL goed voor je buikspieren en het maakt je lenig).
Nog maar 0,5 kilo en ik ga door de 9-grens
Het is toch een beetje een magische grens. Ik wil me eens lekker gaan verwennen, maar weet nog niet waarmee (kleren - groei ik toch weer uit ; massage was mijn 5kg-beloning dus heb ik al gehad en verder....? Iemand suggesties???)
Vervolgens wordt mijn eerste tussenstop naar de 86 (mijn BMI is dan van Obees naar Overgewicht gegaan).... Het zou mooi zijn om dat nog te halen voor 1 augustus... Maar we zien het wel, het is geen wedstrijd (en behalve me netjes te gedragen en te sporten heb ik daar toch geen echte invloed op...)
Nog maar 0,5 kilo en ik ga door de 9-grens
Het is toch een beetje een magische grens. Ik wil me eens lekker gaan verwennen, maar weet nog niet waarmee (kleren - groei ik toch weer uit ; massage was mijn 5kg-beloning dus heb ik al gehad en verder....? Iemand suggesties???) Vervolgens wordt mijn eerste tussenstop naar de 86 (mijn BMI is dan van Obees naar Overgewicht gegaan).... Het zou mooi zijn om dat nog te halen voor 1 augustus... Maar we zien het wel, het is geen wedstrijd (en behalve me netjes te gedragen en te sporten heb ik daar toch geen echte invloed op...)
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik heb ook die grens van 90, nog 6,8 kgquote:
Mijn ervaring met pilates is dat het wel lekker is om te doen, maar ik persoonlijk boek er weinig resultaat mee. Maar ik denk dat als andere sporten geen optie zijn, het een goede workout kan betekenen (en inderdaad: het is echt HEEL goed voor je buikspieren en het maakt je lenig).
Nog maar 0,5 kilo en ik ga door de 9-grens
Vervolgens wordt mijn eerste tussenstop naar de 86 (mijn BMI is dan van Obees naar Overgewicht gegaan).... Het zou mooi zijn om dat nog te halen voor 1 augustus... Maar we zien het wel, het is geen wedstrijd (en behalve me netjes te gedragen en te sporten heb ik daar toch geen echte invloed op...)
. Nog 7 weken tot ik op vakantie ga dus hopelijk lukt het daarvoor nog Ik ga waarschijnlijk meedoen aan een geneesmiddelenonderzoek, dan zit ik 3 weken intern. Ga ik me drie weken niet wegen . Ben wel benieuwd wat het is als ik dan terugkom.
