Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.[ Bericht 1% gewijzigd door Ewelina op 13-05-2009 16:27:41 ]
.GRMBL @ viking
quote:Failpo!
quote:Egnie
quote:Op woensdag 13 mei 2009 16:12 schreef Ewelina het volgende:
Ik heb vanmiddag lekker op een terras gezetenMet een biertje
En een werkstuk besproken, commentaar was wel positief
En ook nog eens vegetarisch. Oplossing: boodschappen doen zonder hem, en niet overleggen wat we gaan eten. Ik ben een dictator in m'n keuken.
Hij leert eten wel steeds meer waarderen, dus dat is wel leuk!
BTW: jullie gaan te snel. Voordat ik het vorige topic gelezen heb zijn jullie alweer een topic verder!
. Ik ga zo maar even douchen, denk ik...quote:Baas boven baas
.Fijn dat het commentaar positief was! Moet je nog dingen aanpassen of was de feedback meer bedoeld voor toekomstige werkstukken?
Ik had me een uur vergist en dacht dat ik al naar huis kon... Dat was even een bummer. Ik ga dus nog maar even een uurtje echt werken.
quote:Haha, er moet nog een heel stuk bijgeschreven worden... ik had nu 2000 woorden en het is de bedoeling dat dat er 7000 worden, dus ehhh.... hou het erop dat mijn 1e versie vooral erg voorlopig wasOp woensdag 13 mei 2009 16:19 schreef Phaidra het volgende:
Hee Ewelina!
Fijn dat het commentaar positief was! Moet je nog dingen aanpassen of was de feedback meer bedoeld voor toekomstige werkstukken?
Ik had me een uur vergist en dacht dat ik al naar huis kon... Dat was even een bummer. Ik ga dus nog maar even een uurtje echt werken.
Docent had wel nuttig commentaar, plus wat literatuurtips. En het is een leuk vak met een enthousiaste docent, dat scheelt ook.
quote:Zat je met je docent op het terrasje?Op woensdag 13 mei 2009 16:21 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Haha, er moet nog een heel stuk bijgeschreven worden... ik had nu 2000 woorden en het is de bedoeling dat dat er 7000 worden, dus ehhh.... hou het erop dat mijn 1e versie vooral erg voorlopig was
Docent had wel nuttig commentaar, plus wat literatuurtips. En het is een leuk vak met een enthousiaste docent, dat scheelt ook.
.quote:Als je dat ding alsnog terugvindt ga ik je zooo uitlachenOp woensdag 13 mei 2009 16:20 schreef cyclechick het volgende:
Ik ben gister ook ineens weer ongesteld geworden! En het was maar een week geleden nog, misschien zit dit nuvaring toch nog ergens dan? Want sinds ik gestopt ben met de pil was mijn menstruatie elke keer regelmatig en op tijd
*schouder klopt.
quote:Nee, met een studievriendinnetje. Al was de docent geloof ik wel van plan om met de werkgroep een keer bier te gaan drinken.Op woensdag 13 mei 2009 16:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zat je met je docent op het terrasje?
Er zijn bij ons meer docenten die dat doen.quote:*gniffel*.Op woensdag 13 mei 2009 16:22 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je dat ding alsnog terugvindt ga ik je zooo uitlachen
Heb ik iets gemist?
quote:we moeten het er dan nog eens over hebben en een oplossing vinden. Ik ga denk ik maar niet meer aan de pil, dat drama is gelukkig over. Het voelt echt fijn om hem niet meer te slikken.Op woensdag 13 mei 2009 15:37 schreef loveli het volgende:
[..]
Moet er 'wat' veranderen of moet er iemand hormonen slikken? M'n nekharen staan paraat.
Maar of een spiraaltje, of een nuvaring...zoiets, denk ik.
Dan moet je nog wel even doorschrijven idd. Tussentijds commentaar en tips zijn natuurlijk wel fijn!quote:*klopt even meeOp woensdag 13 mei 2009 16:22 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ik heb me net ingeschreven voor BodyBalance én Spinning !
*schouder klopt.
quote:Uit de pm-wisseling tussen mij en Ewelina gok ikOp woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Waar komt de huurtoeslag in de TT vandaan?
Heb ik iets gemist?
.quote:Op woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Waar komt de huurtoeslag in de TT vandaan?
Heb ik iets gemist?
quote:Dat dus.Op woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef Viking84 het volgende:
Uit de pm-wisseling tussen mij en Ewelina gok ik
quote:Op woensdag 13 mei 2009 16:22 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je dat ding alsnog terugvindt ga ik je zooo uitlachen
En terecht. Ik zou het ook niet durven vertellen dan, denk ik quote:Danku danku.
Pff ik heb een craving nu ! Chips! Popcorn! Zoutjes! Koekjes! KRAKELINGEN !
argh.
quote:Ik zat volgens hem wel op de goede weg, en ik heb nog een maand. Gaat wel lukken.Op woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef Phaidra het volgende:
quote:Op woensdag 13 mei 2009 13:49 schreef ColdFeet het volgende:
De meeste Nederlanders en Vlamingen eten nog altijd brood of pap als ontbijt, brood tussen de middag, 's avonds carbs, groente en vlees of vis, met wat fruit en zoetigheid als tussendoortjes, en 's avonds een hartige snack.
Ik zie het eetpatroon van hier thuis terug. Ik wil bijna nooit carbs bij het avondeten (vind ze niet zo interessant), maar dat moet, want er hoofd een koolstofbron bij het avondeten. En tussen de middag hoor je brood te eten. Etc . Als ik op mezelf woon, eet ik waarschijnlijk alleen maar groente 's avonds 
(en kook ik vlees + carbs voor vriendje).quote:Op woensdag 13 mei 2009 14:32 schreef motorbloempje het volgende:
hoi
kan niet slapen van de hoofdpijn
ibu helpt niet
sporten kan dus niet vandaag
maar verder gaat 't goed hoor
. Bij ongesteld wil naproxen nog wel eens werken bij mij. Is bedoeld voor mentruatiepijnen enzo. quote:Ja pfff nu wil ik die ook. Ik wil ook weten hoe koken chemisch werktOp woensdag 13 mei 2009 15:51 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
[Pimp-modus] ik heb een hele kast vol kook- en eetboeken
Mijn favoriete boek is overigens McGee: On Food and Cooking, een heuse kook-encyclopedie. Beschrijft allerlei tradities in de keuken, maar ook de wetenschap achter koken, de chemische veranderingen, etc. Fantastisch boek!
.quote:Op woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef Viking84 het volgende:
Uit de pm-wisseling tussen mij en Ewelina gok ik
Vandaar dat het me zo onbekend voorkwam. .
klaag klaag
maar toen keek ik op mijn.ing en bleek ik nog steeds blut te zijn
quote:Working nine toOp woensdag 13 mei 2009 14:02 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Waar zijn Cootje en Greysie vandaag eigenlijk?
Ga vanavond alles bijlezen. Maar met al die foutmeldingen hier op FOK! schiet het nu niet echt op om even snel tussendoor te kijken.
quote:Die craving had ik ook dus heb ik hier op het werk maar wat magere yoghurt genomen
[..]
Danku danku.
Pff ik heb een craving nu ! Chips! Popcorn! Zoutjes! Koekjes! KRAKELINGEN !
argh.
quote:SorryOp woensdag 13 mei 2009 16:33 schreef Blurred86 het volgende:
toen ik de TT zag dacht ik yay huurtoeslag
maar toen keek ik op mijn.ing en bleek ik nog steeds blut te zijn
quote:Ik een klein stukje PanPankaas. Wat niet slim was, want nu heb ik zin om het hele stuk op te eten en dat is 200 gram. Oftewel 476 kcal. Dan moet ik mn avondeten overslaanOp woensdag 13 mei 2009 16:34 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Die craving had ik ook dus heb ik hier op het werk maar wat magere yoghurt genomen
. Zal wel door het bier komen.Wat knap dat de meeste van jullie de moed kunnen opbrengen om naar een sportschool te gaan.
Succes PPP
Lijst:
O: boterham achterham, gekookt ei, kiwi, tomaat met basilicum, beschuit met pure hagelslag en beschuit met 20+ smeerkaas
T: appel
S: 12 km wandelen
L: 2 boterhammen met 1 plak 20+ kaas
T: sinaasappel, blokje pure choco
T: (nu) in de tuin een 1/2 liter Grolsch Kanon (11.6% alc.)
D: 400 gram verse sperzieboontjes, 200 gram dop/wort, 125 gram tilapiafilet uit de oven met mosterd, citroen en sjalotjes.
Ik heb mijn klusje af, ik ga naar huis
quote:Ai, maar als het maar lekker was
[..]
Ik een klein stukje PanPankaas. Wat niet slim was, want nu heb ik zin om het hele stuk op te eten en dat is 200 gram. Oftewel 476 kcal. Dan moet ik mn avondeten overslaan
Niks zo naar als een vreetkick en er niet optimaal van genieten op z'n minst.Ik heb nu al honger en ik ga pas over ruim 2,5 uur eten.
Mijn meneer heeft zijn scriptie presentatie om half zes, wat hij pas twee dagen geleden hoorde, en daarna gaan we bij zijn ouders eten.
.quote:Ik heb het niet gedaan heOp woensdag 13 mei 2009 16:39 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Ai, maar als het maar lekker was
Ik heb nu al honger en ik ga pas over ruim 2,5 uur eten.
Mijn meneer heeft zijn scriptie presentatie om half zes, wat hij pas twee dagen geleden hoorde, en daarna gaan we bij zijn ouders eten.
- ik denk er alleen maar constant aan dat dat ding in de koelkast ligt .Maar ik ben sterk. Althans, dat vertel ik mezelf.
quote:Was je een Nuvaring kwijt geraakt?Op woensdag 13 mei 2009 16:20 schreef cyclechick het volgende:
Ik ben gister ook ineens weer ongesteld geworden! En het was maar een week geleden nog, misschien zit dit nuvaring toch nog ergens dan? Want sinds ik gestopt ben met de pil was mijn menstruatie elke keer regelmatig en op tijd
Had jij nou precies hetzelfde destijds en moest je ook onder algehele narcose? Zou je me dat nog even willen PM-en? Ben ik benieuwd naar, misschien heb je ook nog tips and trics and do's and don'ts.
Ik lees het dan strakjes thuis wel. En als je geen tijd meer hebt, dan fijne vakantie!
quote:Muissie!!! Hoe ging ie?
.quote:+1 voor je wilskracht
[..]
Ik heb het niet gedaan he
Maar ik ben sterk. Althans, dat vertel ik mezelf.
Mousey
quote:Ja die heb ik gezien greysie.Op woensdag 13 mei 2009 16:43 schreef Greys het volgende:
DML, had je mijn PM nog gehad?
Had jij nou precies hetzelfde destijds en moest je ook onder algehele narcose? Zou je me dat nog even willen PM-en? Ben ik benieuwd naar, misschien heb je ook nog tips and trics and do's and don'ts.
Ik lees het dan strakjes thuis wel. En als je geen tijd meer hebt, dan fijne vakantie!
Is morgen goed om dit te beantwoorden?
Ik ga bijna naar huis, daar geen internet, maar ik ga pas volgende week donderdag op vakantie
quote:Ik was ook met de pil gestopt en overgestapt op de Nuvaring, en het ging in het begin een tijdlang beter (vooral mijn libidoOp woensdag 13 mei 2009 16:23 schreef AKnynke het volgende:
[..]
we moeten het er dan nog eens over hebben en een oplossing vinden. Ik ga denk ik maar niet meer aan de pil, dat drama is gelukkig over. Het voelt echt fijn om hem niet meer te slikken.
Maar of een spiraaltje, of een nuvaring...zoiets, denk ik.
). Nu voel ik me nog steeds wel beter dan met de pil, maar toch niet meer zoals in het begin en nu heb ik weer klachten (migraine 
) tijdens de stopweek die ik eerder niet had, dus ik zit er nu over te denken om alsnog over te stappen op iets helemaal zonder hormonen.Niet dat het bij jou ook zo hoeft te werken hoor, misschien is minder hormonen voor jou al genoeg verandering maar ik wou het gewoon even gezegd hebben.
quote:Geweldig! Het ging zo goed dat Petrus de hemelpoort even onbemand liet en samen met zijn op een regenboog rijdende eenhoorn zijn zegen en goede wensen over mij uit kwam spreken.
Het ging niet zo denderend
maar goed van je fouten leer je zullen we maar zeggen. En het is hier 25 graden (omgwtfbbq ja echt!) en ik heb een ijsje (mijn 2e van vandaag) en ik heb nog geen cijfer terug. Dus Voel me trouwens met de minuut zieker worden: keelpijn,snotneus, jeukende ogen, brak gevoel.... hooikoorts of verkouden? Of gewoon te lang achter de computer gezeten?
quote:
[..]
Geweldig! Het ging zo goed dat Petrus de hemelpoort even onbemand liet en samen met zijn op een regenboog rijdende eenhoorn zijn zegen en goede wensen over mij uit kwam spreken.
Het ging niet zo denderend
Balen
. Ach, wie weet valt het allemaal nog mee. En ik wil ook ijsjes en warm weer . Ik ga denk ik maar eens mn boontjes koken (als ik die maak, hoef ik geen macaroni).quote:Je gevoel voor humor heb je in ieder geval nog niet verloren. En misschien valt het cijfer nog wel mee. Mijn complimenten voor je doorzettingsvermogen (hoe gaat het met de stress?)
[..]
Geweldig! Het ging zo goed dat Petrus de hemelpoort even onbemand liet en samen met zijn op een regenboog rijdende eenhoorn zijn zegen en goede wensen over mij uit kwam spreken.
quote:En als ik je nu eens met terugwerkende krachtOp woensdag 13 mei 2009 16:46 schreef Muis006 het volgende:
Het ging niet zo denderend
succes wens.Ging het nu al wat beter?
quote:Eerst blind een jaarabbo afrekenen en dan toch maar sporten omdat je ervoor hebt betaald. Heeft niets met moed te maken in mijn geval.Op woensdag 13 mei 2009 16:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Wat knap dat de meeste van jullie de moed kunnen opbrengen om naar een sportschool te gaan.
quote:Oh ik heb een sterke valeriaanpil genomen (zoeen van Valdispert waar je er maar 1 per dag van mag) dus op het moment gaat hij wel jofel eigenlijkOp woensdag 13 mei 2009 16:51 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je gevoel voor humor heb je in ieder geval nog niet verloren. En misschien valt het cijfer nog wel mee. Mijn complimenten voor je doorzettingsvermogen (hoe gaat het met de stress?)
ik zou echt eens minder moeten stressen.En ik hoop ook dat het cijfer meevalt!
quote:We luvven je!Op woensdag 13 mei 2009 16:46 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Geweldig! Het ging zo goed dat Petrus de hemelpoort even onbemand liet en samen met zijn op een regenboog rijdende eenhoorn zijn zegen en goede wensen over mij uit kwam spreken.
Het ging niet zo denderend
.quote:thanks! Ik doe gewoon tot oktober lekker niets, en ga het er dan eens met m'n huisarts over hebben. Of ik ga in juli even naar m'n nederlandse huisarts...
[..]
Ik was ook met de pil gestopt en overgestapt op de Nuvaring, en het ging in het begin een tijdlang beter (vooral mijn libido
Niet dat het bij jou ook zo hoeft te werken hoor, misschien is minder hormonen voor jou al genoeg verandering maar ik wou het gewoon even gezegd hebben.
quote:Goede remedie!Op woensdag 13 mei 2009 16:55 schreef Muis006 het volgende:
En morgen ga ik lekker winkelen. Daar haal ik wel altijd tienen in.
quote:Ik ben al vier keer tanteOp woensdag 13 mei 2009 16:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
Had ik trouwens al verteld dat ik aanstaande maandag voor de vierde keer tante ga worden?
. quote:Op woensdag 13 mei 2009 16:55 schreef Muis006 het volgende:
En morgen ga ik lekker winkelen. Daar haal ik wel altijd tienen in.
. Wel balen van je tentamen.O, het douchen was zo lekker. Ken je dat? Eigs geen zin hebben om eronder te gaan en als je er dan eindelijk onder staat wil je er niet meer onder vandaan
. Er is zelfs een Hyve voor dat soort mensen! .quote:Grappig dat je dat nu al weet.Op woensdag 13 mei 2009 16:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
Had ik trouwens al verteld dat ik aanstaande maandag voor de vierde keer tante ga worden?
Maar gefeliciteerd!
Lijstje tot nu toe:
O: 3 boterhammen met hagelslag
T: -
L: bakje ananas, brood met kip
T: chocoladepecannoten (70% pure chocolade
)D: ?
T: rabarbercrumble oid.
quote:Geplande keizersnee.
[..]
Grappig dat je dat nu al weet.
Maar gefeliciteerd!
.quote:Vegetarisch is een ruim begrip... Kun je iets specifieker zeggen in wat voor iets je zin hebt?Op woensdag 13 mei 2009 17:04 schreef AKnynke het volgende:
wat voor vegetarisch zal ik vanavond gaan eten?
Lijstje tot nu toe:
O: 3 boterhammen met hagelslag
T: -
L: bakje ananas, brood met kip
T: chocoladepecannoten (70% pure chocolade
D: ?
T: rabarbercrumble oid.
Salade, pasta, rijst, hartige taart?quote:Leuk zeg!Op woensdag 13 mei 2009 16:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
Had ik trouwens al verteld dat ik aanstaande maandag voor de vierde keer tante ga worden?
T vriendje komt eten, en ik vind het elke keer een drama om te verzinnen wat te eten. Ben blij als ik wat heb, zeg maar. Ik kan met vlees zoveel leuke en creatieve dingen verzinnen om te maken, maar vegetarisch niet echt. En dat vind ik toch best wel lastig soms!
quote:oh ja, die heb ik ook gezien! dat ziet er zoooo mooi uit! Maar, teveel werk voor nu inderdaad. Moet ook nog brood bakken voor morgenochtend!Op woensdag 13 mei 2009 17:09 schreef Mini_rulez het volgende:
Er staat een recept voor cannelloni in COOK dat ik al weken wil maken, maar ik kom er nooit toe. Da's ook vegetarisch, alleen misschien wat veel werk voor nu. Het heet "Honeycomb cannelloni".
quote:Ohhh, wat tofOp woensdag 13 mei 2009 16:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
Had ik trouwens al verteld dat ik aanstaande maandag voor de vierde keer tante ga worden?
Ik ben maar een keer tante, maar ohhh, wat hou ik van dat joch
Jammer dat we 'm maar twee keer per jaar zien ofzo, hij woont in Spanje 
Lijstje:
O: yoghurt met 2 lepel muesli, 1 lepel lijnzaad
T: appel
L: 3 volkorenboterhammen, 1x kipfilet, 1 x sandwichspread
T: 3 dropjes
T: ietsje, denk 100 g optimel vanille yoghurt
T: kiwi
T: banaan
T: handje amandelen
T: 2 plakjes kipfilet
T: cola light
D: veel groente, beetje krieltjes, kipschnitsel
T: misschien nog wat yoghurt
hoooongeeeeer
en nu komt
ook nog later dan verwacht dus kan ik nog niet gaan koken O: boterham sandwichspread
T: 2 plakjes ontbijtkoek (ik had een snaaibui. dus ik vind dat ik het nog best netjes heb gehouden
)L:Op een terras: groenteomelet
met twee sneetje brood met roomboter, thee, rivellaT:In de bios: beker cola light gedeeld met vriendje
D: Thuis
vroeg: sperzieboontjes met boemboe, kip met boemboe, beetje rijst (vind ik nooit zo belangrijk bij deze maaltijd), beetje kroepoekS: Zumba!
T: vitalinea oder so? Ik weet het nog niet.
Prachtig Wel goed allemaal, dat wel quote:Heerlijk hè.
[..]
Ohhh, wat tof
Ik ben maar een keer tante, maar ohhh, wat hou ik van dat joch
. M'n neefje en nichtjes zijn voor een groot deel de reden waarom m'n eierstokken al een tijdje rammelen. . Vrijdag komt de kleinste hier een dagje (10 maanden), daar heb ik echt zin in.
.quote:de dropjes en cola light ook?Op woensdag 13 mei 2009 17:13 schreef ColdFeet het volgende:
Ek-Mei, die lijst T's
quote:Cola light is toch niet slecht voor de lijn? Er zijn mensen die problemen hebben met aspartaam maar als jij er geen last van hebt is er weinig mis mee. En over 3 dropjes zou ik me ook maar niet druk maken.
quote:lekker, omelet, roomboterOp woensdag 13 mei 2009 17:13 schreef Goodbye het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag, op- en aanmerkingen altijd welkom
O: boterham sandwichspread
T: 2 plakjes ontbijtkoek (ik had een snaaibui. dus ik vind dat ik het nog best netjes heb gehouden
L:Op een terras: groenteomelet
T:In de bios: beker cola light gedeeld met vriendje
D: Thuis
S: Zumba!
T: vitalinea oder so? Ik weet het nog niet.
ziet er goed uit!
quote:Ik vind het keurig dat je drie dropjes eet en niet de hele zak (
Chico ). Light frisdrank, daar ben ik geen fan van. Maar een glas ervan moet kunnen op z'n tijd.quote:oh, wat een fijne site! En bednakt voor het meedenken allemaal!Op woensdag 13 mei 2009 17:11 schreef Blurred86 het volgende:
AKnynke: misschien staat hier iets tussen dat je lekker lijkt? ik slaag daar altijd, het is mijn lievelingsreceptensite
quote:Inderdaad een fijne site! Straks thuis even bookmarken.Op woensdag 13 mei 2009 17:11 schreef Blurred86 het volgende:
AKnynke: misschien staat hier iets tussen dat je lekker lijkt? ik slaag daar altijd, het is mijn lievelingsreceptensite
Roomboter is OK; waren je boterhammen wel bruin?
quote:ik dacht dat iedereen hier wel anti cola light zou zijnOp woensdag 13 mei 2009 17:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Cola light is toch niet slecht voor de lijn? Er zijn mensen die problemen hebben met aspartaam maar als jij er geen last van hebt is er weinig mis mee. En over 3 dropjes zou ik me ook maar niet druk maken.
ik heb er geen problemen mee, slecht misschien maar het enige waar ik naar kijk zijn de kcal
quote:Het was ook echt heerrrrrlijkOp woensdag 13 mei 2009 17:15 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
lekker, omelet, roomboter
ziet er goed uit!
En ik zit nog steeds vol Maar ik wil wel oppassen dat ik genoeg eet, dus ik zal het zo even natellen denk ik.
quote:Ja, vriendje heeft ze gekocht. En ik vind het ook heel erg lekker eigenlijkOp woensdag 13 mei 2009 17:18 schreef ColdFeet het volgende:
@Goodbye, ik neem aan dat je de boemboes van Conimex gebruikt? Lees de verpakking eens; sommige zijn prima, maar er zijn er ook die slechte vetten bevatten, of veel teveel hulpstoffen.
Roomboter is OK; waren je boterhammen wel bruin?
Ik heb Sajoer Boontjes en Kip Massala volgensmij. Geen idee of dat verkeerde boemboe's zijn. Check
quote:Ik ook niet hoor... af en toe wil je gewoon iets zoets, dan is light-frisdrank imo niet zo slecht.Op woensdag 13 mei 2009 17:18 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
ik dacht dat iedereen hier wel anti cola light zou zijn
ik heb er geen problemen mee, slecht misschien maar het enige waar ik naar kijk zijn de kcal
Mijn vriendje beweert dat hij hoofdpijn krijgt van aspartaam, dat zou een reden zijn om het te laten staan maar voor mensen die er geen last van hebben zie ik het probleem niet zo.
quote:Op woensdag 13 mei 2009 17:19 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Het was ook echt heerrrrrlijk
Maar ik wil wel oppassen dat ik genoeg eet, dus ik zal het zo even natellen denk ik.
dat lees ik hier vaker dat mensen bang zijn om te weinig te eten, daar heb ik nu echt nog nooit last van gehad
Wel valt het me nu pas op dat ik in mijn strenge lijn periode wel erg weinig had, vergelijkbaar met de lijstjes van sommige mensen hier waar veel commentaar op is.
O: 2 boterhammen pindakaas
T: niks
L: niks
T: paar paprika chips
T: 2 ijsjes
kut.D: spaghetti met rode saus (zelfde als gister, dus ui, paprika, gehakt, tomaat) en bloemkool/rozijntjessalade
T: aardbeienkwark
T: kweeeeeeeeeetniet
Ik ga morgen maar eens bunkeren
. Ik val af en dat moet niet.quote:idd, beter af en toe een glaasje cola light dan altijd gewone frisdrank of sap drinken, drink verder eigelijk alleen water of alcohol in het weekendOp woensdag 13 mei 2009 17:21 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik ook niet hoor... af en toe wil je gewoon iets zoets, dan is light-frisdrank imo niet zo slecht.
Mijn vriendje beweert dat hij hoofdpijn krijgt van aspartaam, dat zou een reden zijn om het te laten staan maar voor mensen die er geen last van hebben zie ik het probleem niet zo.
quote:Nee, ik eerder eigenlijk ook niet. Maar ik moet het even beter in de gaten houdenOp woensdag 13 mei 2009 17:21 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
dat lees ik hier vaker dat mensen bang zijn om te weinig te eten, daar heb ik nu echt nog nooit last van gehad
Wel valt het me nu pas op dat ik in mijn strenge lijn periode wel erg weinig had, vergelijkbaar met de lijstjes van sommige mensen hier waar veel commentaar op is.
quote:De onderzoeken hebben volgens mij nog niet een eenduidig resultaat opgeleverd. Ik zou zeggen: in kleine hoeveelheden is het OK, geen 2 liter per dagOp woensdag 13 mei 2009 17:18 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
ik dacht dat iedereen hier wel anti cola light zou zijn
ik heb er geen problemen mee, slecht misschien maar het enige waar ik naar kijk zijn de kcal
Denk ook om je tanden; omdat frisdrank zuur is, kan het best kwalijk zijn voor je gebit.Persoonlijk vind ik light-frisdrank niet te zuipen
Die weeige zoetstoffensmaak die nog uren in je mond blijft hangen, ieuw 
Regular frisdrank drink ik weleens als ik op vakantie ben ofzo (in ZA drink ik het dan wel; makkelijke suikers voor als je wandelt ofzo). Op mijn werk heb ik 10 soorten thee in mijn bureaula
en thuis drink ik bubbeltjeswater, koffie of alcohol, en een enkele keer een (zelfgemaakt) sapje. Appelsap quote:Oh ik hoef niet op mijn donder, ik weet zelf ook dat het slecht en knudde isOp woensdag 13 mei 2009 17:31 schreef ColdFeet het volgende:
Muis, ik vind het nu een beetje zielig om je op je donder te geven. En inderdaad: morgen is weer een dag!
zo eerlijk ben ik dan weer wel. Ik ga me dadelijk maar eens bomvol stoppen met pasta en vanavond minstens 300 ml kwark wegwerken, zodat het qua kcal -hopelijk- meevalt.quote:Dat is de lekkersteOp woensdag 13 mei 2009 17:32 schreef Mini_rulez het volgende:
Er is trouwens ook wel frisdrank waar geen aspartaam in zit en toch niet te veel kcal, bijv. sommige Spa Fruit-varianten. Als ik frisdrank drink is het meestal Spa Lemon Cactus.
quote:Het is niet zo gek dat je op een onregelmatige dag, zoals met een tentamen, te weinig eet; dat gebeurt iedereen weleens. Maar ik schrik er wel van dat je afvalt!Op woensdag 13 mei 2009 17:33 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Oh ik hoef niet op mijn donder, ik weet zelf ook dat het slecht en knudde is
.quote:Ja ik schrik er ook vanOp woensdag 13 mei 2009 17:37 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Het is niet zo gek dat je op een onregelmatige dag, zoals met een tentamen, te weinig eet; dat gebeurt iedereen weleens. Maar ik schrik er wel van dat je afvalt!
het is niet superveel (zit nu op 59.5) maar het moet niet gekker worden Hartige clafoutis. Ben benieuwd!
aubergine, courgette, champignons, broccoli en bosuitje zijn gesneden
de oven is voorverwarmd
zo de zalmmoten daar lekker in hun alupakketjes in leggen en dan de pasta koken
koken is goed voor hoofdpijn.. het is nog niet helemaal weg, maar het schiet wel op zo
quote:Haha, geheel in het thema van vanmiddag!Op woensdag 13 mei 2009 17:40 schreef AKnynke het volgende:
ik ben er uit. Ik ga dit eten: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=346230&rq=vegetarisch&course=hoofdgerecht&slim=on
Hartige clafoutis. Ben benieuwd!
Ik heb al besloten dat ik morgen een clafoutis ga maken als toetje. Vanavond eens bedenken of ik dat met zure room of met melk ga doen!
quote:Ik had ook sajoer boontjesOp woensdag 13 mei 2009 17:13 schreef Goodbye het volgende:
D: Thuis
. Zelfgemaakt 
.Ach, laat ik dan ook maar een lijstje posten, als je de slecht T wegdenkt vind ik het wel meevallen.
O: Brinta met kaneel
T: 1 boterham pindakaas (10.00) + 1/3 komkommer
L: 2 boterhammen pindakaas (11.30 en 12.30) + 1/3 komkommer
T: Zak krokantjes van Klene, 200 gram
D: 1,5 opscheplepel pastasaus (roerbakgroente, gehakt en tomatensaus) + 300 gram sajoerboontjes (weinig sajoer, veel boontjes) + 100 ml optimel yoghurt
T: Nog geen idee. Tips iemand?
Wat hebben jullie veel gebabbeld terwijl ik weg was
Ik heb geverfd, de stukjes boven deuren enzo, dus armen in de hoogte de hele tijd en op de roller drukken = topsport Ik ga mezelf haten bij body jam vanavond denk ik Maar ik ga wel, want er is hoogst waarschijnlijk plek! Eten was idd lastig met verfpootjes, maar de twee keer dat ik mijn handen heb schoongemaakt tussendoor heb ik braaf wat gegeten en toen ik terug kwam weer! Eens zien wat mn lijstje brengt, ik ga tellen Oh en Tink, bedankt voor je lieve vermelding van mijn naam ergens in het vorige topic!
Ik voelde me een beetje sjtom erover, maar leuk dat jij het als iets positiefs ziet Wat betreft XM (ik wil het onderwerp niet oprakelen hoor, dus ik ga geen kritiek spuien over iemand
) XM! Als je dit leest! Hopelijk kom je terug, en dan gaan we allemaal awesome worden! Er zijn er nu meer die op hun hoeveelheden gaan letten (ikzelf uiteraard, maar ook Goodbye en Mo!), dus als je wilt meedoen, je bent niet de enige . Bereidingsvet inclusief. Maargoed, de avond is nog jong, ik moet nog een paar uurtjes ...Is ze niet gewoon een dagje op pad/aan het werk ofzo?
. Is er iemand die ik mag pmen? Antwoorden hoeft niet. . quote:Go your hallway als je daar nog behoefte aan hebtOp woensdag 13 mei 2009 18:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ben een beetje in de war door iets maar ik kan het hier niet neerzetten.
ik heb voor het gemak gewoon het gewicht van het hele ding genomen )O: Special K met melk
L: twee sneetjes brood, 1 met kipfilet en 1 met pindakaas
T: knackebrot met dik jonge kaas en komkommer
T: handje amandelen (geen idee hoeveel kcal dat is! ik reken nu 25 gr = 145)
T: appel
D: gegrillde kippenpoot met paprikamarinade en een berg sla met o.a. gekookt ei. Ook wat gebakken aardappelschijfjes denk ik, om het totaal van de dag op te krikken
Dat met wat mayo of ketchup.S: body jaaaaam!
Totaal: 1661,5
Misschien komt er na de S nog wat bij, geen idee wat alleen.
) Als je wilt weten hoeveel de amandelen waren: wegen! Omdat je hebt geklust en nog gaat sporten, stem ik voor een T vanavond. Kwark? Nog wat nootjes? Avocado?
quote:Nou, dan ben jij gewoon een natuurtalent in de keuken, toch?Op woensdag 13 mei 2009 18:17 schreef Merel het volgende:
Hé maar hebben jullie dat nooit, dat je door je kookboeken bladert en eigenlijk niks tegenkomt wat de moeite waard is? Of op de website van de AH, daar staan misschien 3 recepten die me wel OK lijken. Ik vind het vaak enorm veel moeite voor een helemaal niet zo speciaal resultaat. Dan sta je drie uur in de keuken voor een lapje vlees dat net zo smaakt als hoe ik het altijd al in een half uurtje maak ofzo.
Nee ik heb daar geen last van, ik kan altijd wel wat leuks vinden om te maken. Heel erg uitgebreid koken doe ik overigens alleen in het weekend; doordeweeks wil ik gewoon snel eten
quote:Ja hoor
Ik ben een beetje in de war door iets maar ik kan het hier niet neerzetten.
@Merel: bijna altijd.
Muizelientje, misschien gaat het allemaal nog meevallen met je cijfer. Wanner denk je het te horen!
Ik ben in elk geval erg blij dat je aan het de-stressen bent!
Jammer dat - als XM echt voorlopig niet terugkomt hier - ze dat niet even gemeld heeft in 'het openbaar' hier.
Ik vind het erg jammer in elk geval.
quote:Ja!!Op woensdag 13 mei 2009 18:17 schreef Merel het volgende:
Hé maar hebben jullie dat nooit, dat je door je kookboeken bladert en eigenlijk niks tegenkomt wat de moeite waard is? Of op de website van de AH, daar staan misschien 3 recepten die me wel OK lijken. Ik vind het vaak enorm veel moeite voor een helemaal niet zo speciaal resultaat. Dan sta je drie uur in de keuken voor een lapje vlees dat net zo smaakt als hoe ik het altijd al in een half uurtje maak ofzo.
Ik hou van koken maar 300 kruiden en specerijen en dan denken.... Ja maar het stoofvlees van de aldi uit pot is eigenlijk lekkerder
Heftig.
Maar, als ik zin heb om wat nieuws te maken kan ik wel voor de 300ste keer door een boek bladeren, en het nog leuk vinden!
quote:Ik weet het niet! Mijn docent zei dat hij het 'op zijn gemak' ging nakijken en dat ik binnenkort van hem hoor. Dus ik zie het wel wanneer ik mail hebOp woensdag 13 mei 2009 18:19 schreef Greys het volgende:
Bijgelezen.
Muizelientje, misschien gaat het allemaal nog meevallen met je cijfer. Wanner denk je het te horen!
Ik ben in elk geval erg blij dat je aan het de-stressen bent!
Jammer dat - als XM echt voorlopig niet terugkomt hier - ze dat niet even gemeld heeft in 'het openbaar' hier.
Ik vind het erg jammer in elk geval.
ik ga morgen lekker helemaal niets aan schoolwerk doen, en vanaf vrijdag hard aan de slag voor mijn volgende 2 tentamens (27 en 28 mei).Hoest verder met jou?
Maak mij en de Toppertttttssss proud! (Zij zullen het omgekeerd niet doen ben ik bang
).Gaat wel hier hoor! Qua napijn van de biopsie valt het mee, ik gooi er zo een paracetamolletje tegenaan want ik begin het nu wel weer te voelen. Vanmorgen ook eentje genomen. Maar verder was ik gewoon aan het werk en ging het prima
Qua piekeren en zorgen om mijn moeder gaat het iets minder, maar ik moet nog even de alles-sal-reg-kom-knop vinden en dan komt ook dát goed!
Morgen ga ik flink eten ja!
En fijn dat de pijn niet al te erg is
maar wel rustig aan doen he! Ook in je hoofd want met piekeren schiet je niks op (moet je horen wie het zegt).quote:Op woensdag 13 mei 2009 18:17 schreef ColdFeet het volgende:
Maria, wat je hebt gegeten is echt keurig! (OK, de Special K is maar medium keurig
Omdat je hebt geklust en nog gaat sporten, stem ik voor een T vanavond. Kwark? Nog wat nootjes? Avocado?
Yay, dank je wel! Doet een mensch goed
Ik heb niet een keukenweegschaal die zulke kleine hoeveelheden accuraat weergeeft geloof ik
Of ik moet even zoeken. Ik ging wel uit van ongeveer een tiende van het zakje van 250 gram, dus dan zou het ongeveer kloppen Misschien is het iets minder, maar ik denk niet veel. Als ik een goede keukenweegschaal kan vinden (ga het aan Maarten zn mams vragen! *lampje*) dan zal ik iig de volgende keer mijn portie precies afwegen, wel zo makkelijk Ik heb ook nog hazelnootjes! En nog meer amandelen. En ehh *denkt* ik heb geen zuivel in huis en geen tijd meer om nog naar de super te gaan... (zo eten, dan laten zakken + omkleden en richting body jam, body jam is van 20.00-20.50 en om 21.00 gaat de super dicht
). Ik denk dat ik dan vanaaf nog wat hazelnootjes neem! Of een paar sesamcrackers die ik dan vermom als toastje door er iets op te doen Jeuzes, volgens mij krijg ik ook 'lange-posteritis' van dit nieuwe eetbeleid
Scuzi.quote:MWAH!Op woensdag 13 mei 2009 18:28 schreef Greys het volgende:
En morgen dan ook lekker eten he Muizie!
Maak mij en de Toppertttttssss proud! (Zij zullen het omgekeerd niet doen ben ik bang
Gaat wel hier hoor! Qua napijn van de biopsie valt het mee, ik gooi er zo een paracetamolletje tegenaan want ik begin het nu wel weer te voelen. Vanmorgen ook eentje genomen. Maar verder was ik gewoon aan het werk en ging het prima
Qua piekeren en zorgen om mijn moeder gaat het iets minder, maar ik moet nog even de alles-sal-reg-kom-knop vinden en dan komt ook dát goed!
*leent eigen alles-sal-reg-kom-knop uit aan Greys* Zo! Nu hebbie er twee!
quote:Op woensdag 13 mei 2009 18:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
MWAH!
*leent eigen alles-sal-reg-kom-knop uit aan Greys* Zo! Nu hebbie er twee!
. voor Greys. Alles sal reg kom ..Nu moet het lukken Maria, met twee knoppen.
quote:Dat dacht ik wel he!Op woensdag 13 mei 2009 18:38 schreef Greys het volgende:
Dank meissies!
Nu moet het lukken Maria, met twee knoppen.
Oe, ik bedenk me dat ik misschien vriendje kan vragen of ie voor vanavond vanille yoghurt voor me wil halen! Daar heb ik meer zin in dan in nootjes!
Greys en Muis
quote:Op woensdag 13 mei 2009 18:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
Jeuzes, volgens mij krijg ik ook 'lange-posteritis' van dit nieuwe eetbeleid
Volgens mij is de schatting van 1/10 wel accuraat genoeg. Als je echter woest aan het bakken wilt slaan, zou ik zo'n digi-weegschaal wel aanraden.
Nou weet je, neem na het sporten nog een lekkere hand hazelnoten, voor de variatie, en dan ben ik gewoon helemaal trots op je
. Dat is zo lekker!. Naja, beter dan chips zou ik zeggen .Hebben jullie die Mexican Salsa chips van Lays wel eens gehad? Is dat nou hetzelfde als bolognese? De smaken lijken verdacht veel op elkaar!
quote:Nee, want ik eet nooit chips.Op woensdag 13 mei 2009 18:42 schreef Viking84 het volgende:
Ik zit nú aan de yoghurt met bosvruchtjes
Hebben jullie die Mexican Salsa chips van Lays wel eens gehad? Is dat nou hetzelfde als bolognese? De smaken lijken verdacht veel op elkaar!
SPOILER
quote:AmenOp woensdag 13 mei 2009 18:44 schreef Muis006 het volgende:
Bolognese chips van Croky > alle andere bolognese chips. Vind ik
Ik mag zaterdagochtend weer quote:Ja ik wil er voor mn eigen huisje ook zéker 1 hebben, wel zo makkelijk!Op woensdag 13 mei 2009 18:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Volgens mij is de schatting van 1/10 wel accuraat genoeg. Als je echter woest aan het bakken wilt slaan, zou ik zo'n digi-weegschaal wel aanraden.
Nou weet je, neem na het sporten nog een lekkere hand hazelnoten, voor de variatie, en dan ben ik gewoon helemaal trots op je
Het worden hazelnootjes of vanille yoghurt na het sporten!
En yay!
Kijk, zo wordt meer en gezond eten nog best leuk ook, en niet eens zo spooky
Ik ga er nu vandoor, bis spater!
quote:No way, die vind ik veel te scherp!Op woensdag 13 mei 2009 18:44 schreef Muis006 het volgende:
Bolognese chips van Croky > alle andere bolognese chips. Vind ik
Hamka's blijft mijn favoriet, maar bolognese is een goede tweede
.quote:Wat goed
!!!!! lichtend voorbeeld!You've got the power!
quote:Hey ik heb ook om die tijd een courgette, aubergine en champs gesneden, en een paprika! En met tomatenpuree en kruiden een rode saus voor bij de volkorenpasta gemaakt.Op woensdag 13 mei 2009 17:42 schreef motorbloempje het volgende:
zow
aubergine, courgette, champignons, broccoli en bosuitje zijn gesneden
de oven is voorverwarmd
zo de zalmmoten daar lekker in hun alupakketjes in leggen en dan de pasta koken
koken is goed voor hoofdpijn.. het is nog niet helemaal weg, maar het schiet wel op zo
Ik had toch zo'n honger om 16,.00 al en ging pas om 18.00 eten, toen heb ik thuis de kipfilet opgegeten ipv door de pasta te doen
Maar beter dan het pak koekjes dat ik BIJNA had gekocht toen ik de tomatenpuree ging halen 
En de lekkerste, by far! Dat zijn namelijk de oude Croky bolognese chips
maandag : KT + ( kt : biceps/rug en abs ) + nog iets??
dinsdag : Evy ( hardlopen dus )
woe : KT ( triceps/borst/schouders )
donderdag : Evy
vrijdag : KT ( benen, billen abs ) maar misschien doe ik de benen niet.. +nog iets
zaterdagf : Evy
Zondag : russst
En nog iedere dag Tinks oefeningen klinkt leuk maar werkt denk ik niet
.En ik heb zin in deze koekjes:
quote:Niet teveel? Ik zou minder doen.Op woensdag 13 mei 2009 19:04 schreef P.F het volgende:
Dit is mijn voorlopige schema
maandag : KT + ( kt : biceps/rug en abs ) + nog iets??
dinsdag : Evy ( hardlopen dus )
woe : KT ( triceps/borst/schouders )
donderdag : Evy
vrijdag : KT ( benen, billen abs ) maar misschien doe ik de benen niet.. +nog iets
zaterdagf : Evy
Zondag : russst
En nog iedere dag Tinks oefeningen klinkt leuk maar werkt denk ik niet
quote:Wat een combiOp woensdag 13 mei 2009 19:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hou op over chips, nu heb ik weer zin in wokkels met chocola.
.quote:Hardlopen is maar 20 minuutjes interval.. En bij KT doe ik meestal maar eventjes, niet te intensief.. (Wel zwaar, maar meer dan 10 dingen vind ik saai worden..)
. Ik wil ook zoals PF iedere dag sport doen!quote:BahhhhhOp woensdag 13 mei 2009 19:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hou op over chips, nu heb ik weer zin in wokkels met chocola.
@Muis, ja, bij de delhaize hebben ze een zeer volledig assortiment Jules-Destrooperkoekjes
Loop ik altijd dapper voorbij quote:RestecpOp woensdag 13 mei 2009 19:07 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Bahhhhh
@Muis, ja, bij de delhaize hebben ze een zeer volledig assortiment Jules-Destrooperkoekjes
Je weet mij ook te vinden als je nog iets kwijt wilt he? Hoeft niet, mag wel.
quote:Kwestie van goed naar je lijf luisteren, toch? Ik vind dit niet hysterisch veel; het is goed gevarieerd!
quote:Probeer het eerst maar eens een keertje, want het is echt superlekker. Gewoon om en om een stukje chocola en een wokkel eten.
OMIGOD! Die gozer in het publiek!
Had ik dié even niet verwacht als man van de angststoornissen dame! quote:Nee ik kijk nietOp woensdag 13 mei 2009 19:10 schreef Greys het volgende:
Zit er iemand heel toevallig Dr. Phil te kijken?
OMIGOD! Die gozer in het publiek!
Pic?!
Wacht ik ga even kijken! brb
Greys, Goed dat je het gister hebt overleefd en nu niet al te veel pijn hebt. Waneer is het eurozanggebeuren? Toch niet vanavond?
DaD een
voor jou, hoop dat je je verhaal kwijt bent en dat het heeft opgelucht, je hebt al genoeg aangeboden gekregen maar je mag mij ook te allen tijden Pmmen. straks naar bodypump met de leraar die zo leuk knipoogt de hele tijd
quote:Ik zit te kijken, maar ik heb die gozert gemistOp woensdag 13 mei 2009 19:10 schreef Greys het volgende:
Zit er iemand heel toevallig Dr. Phil te kijken?
OMIGOD! Die gozer in het publiek!
.Is 'ie lekker ofzo?
.Tenminste dat neem ik aan want ik zag geen lekkere gozer.
quote:DaD moest iets kwijt maar dat wilde ze niet op het forum zetten dus ze vroeg wie ze mocht pm'en.Op woensdag 13 mei 2009 19:16 schreef Merel het volgende:
Ik heb even gemist wat er met DaD was? Moeten er knuffels uitgedeeld worden?
quote:Het was een man met (mooi!) lang donker haar, heel verzorgd, in pak. Hij kon zo op de cover van zo'n romannetje
[..]
Nee ik kijk niet
Pic?!
Wacht ik ga even kijken! brb
En zijn vrouw was volgens mij een stuk ouder, drie keer zo breed als hij en met heel veel issues. Dat moet ware liefde zijn! quote:Zou ik ook niet doen nee. Het lijkt me nu al erg veel. Ga je het ook volhouden Pf?
Dit is mijn voorlopige schema
maandag : KT + ( kt : biceps/rug en abs ) + nog iets??
dinsdag : Evy ( hardlopen dus )
woe : KT ( triceps/borst/schouders )
donderdag : Evy
vrijdag : KT ( benen, billen abs ) maar misschien doe ik de benen niet.. +nog iets
zaterdagf : Evy
Zondag : russst
En nog iedere dag Tinks oefeningen klinkt leuk maar werkt denk ik niet
quote:Zoiets als Fabio?Op woensdag 13 mei 2009 19:17 schreef Greys het volgende:
[..]
Het was een man met (mooi!) lang donker haar, heel verzorgd, in pak. Hij kon zo op de cover van zo'n romannetje
quote:
[italiaans accent[ Hi-Yo Silvero, Awayo! [/italiaans accent]
Nou, laat die vent eens zien!
.Waarom komt hij zo weinig aan het woord? Zijn vrouw is volledig ontspoord, laat die man daar iets over zeggen! Dan kan ik hem weer adoreren!
quote:Niet om jullie, meisjes! Alleen omdat ik bang ben voor meelezers.
[..]
DaD moest iets kwijt maar dat wilde ze niet op het forum zetten dus ze vroeg wie ze mocht pm'en.
Zo, nu ga ik me toch eens een verdomd lekker pilaf in elkaar draaien!
. .quote:Ik heb al een poging gewaagdOp woensdag 13 mei 2009 19:23 schreef Greys het volgende:
Ik ben geneigd om het op internet terug te gaan zoeken
.
Wat een schatje!
. het was lekker I could just spread him on a cracker
quote:Adorable he?
Jaaaaaaaaaa gezien!!!!
Wat een schatje!
Hij past niet echt bij haar voor mijn gevoel!
't Is net een nog mooiere Justin Chambers!
De tilapiafilet was heerlijk! Zo hak't gemaakt: filet op aluminiumfolie, insmeren met grove mosterd, zout, peper, tijm, basilicum. Daarbij een heel teentje knoflook, 3 cherrytomaatjes, een kleine sjalot, ringetjes bosui, 2 schijfjes citroen en een paar ringetjes prei.. dichtvouwen, 20min. op 180 graden in de oven.
Dankjoe, Fiets!
En oei, we aten wat later dan normaal en nu heb ik een vrij vol buikje en moet ik over een kwartier al richting sportschule
Yikes. Ik ga maar heeeeel langzaaaaam omkleden 
Damn, hij kan niet vergroot worden!
En hij zit al zoveel jaar in die troep die zij maakt thuis. Hij houdt echt van haar!
(Volgens Heer G heeft ze vast andere kwaliteiten
)quote:Op woensdag 13 mei 2009 19:26 schreef Muis006 het volgende:
OHHH ik zag hem!
I could just spread him on a cracker
Is van Friends, toch? Rachel over Tag?
Op dat plaatje van Viking kijkt zij echt zo "als je dat ene zegt, dan zwaait er wat als we thuis komen
"quote:Hoe kom je dáár nou weer aan?Op woensdag 13 mei 2009 19:29 schreef Viking84 het volgende:
[ afbeelding ]
Damn, hij kan niet vergroot worden!
quote:Zij was niet zijn vrouw!
Hihi, ohja, die Spaanse collega
Op dat plaatje van Viking kijkt zij echt zo "als je dat ene zegt, dan zwaait er wat als we thuis komen
quote:JaOp woensdag 13 mei 2009 19:31 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Is van Friends, toch? Rachel over Tag?
Tag 'Sweetcheeks' Jones.
quote:Ik kan gewoon beter googlen dan jij
."Dr Phil What do you fear" en dan kom je zo op de site van Dr Phil en de pagina over die show
.quote:Op woensdag 13 mei 2009 19:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hihi, ohja, die Spaanse collega
Op dat plaatje van Viking kijkt zij echt zo "als je dat ene zegt, dan zwaait er wat als we thuis komen
Dit is de vrouw.
Die blonde was haar bff geloof ik.
quote:En op de pagina zelf was hij ook niet te vergroten?Op woensdag 13 mei 2009 19:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik kan gewoon beter googlen dan jij
"Dr Phil What do you fear" en dan kom je zo op de site van Dr Phil en de pagina over die show
Wanneer doet ie een show over obsessies? Dan geef ik me vast op
quote:EduardoOp woensdag 13 mei 2009 19:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hihi, ohja, die Spaanse collega
Op dat plaatje van Viking kijkt zij echt zo "als je dat ene zegt, dan zwaait er wat als we thuis komen
Whoahoho Eduardo!
quote:Nope, op de pagina zelf ook niet, helaasOp woensdag 13 mei 2009 19:33 schreef Greys het volgende:
[..]
En op de pagina zelf was hij ook niet te vergroten?
Wanneer doet ie een show over obsessies? Dan geef ik me vast op
.quote:
Popjes, ik ga naar spinning. Woensdag, de suffe instructeur dus
sterkte, ik had gisteren een hele suffe, die er wel heel lekker uitziet en de hele tijd naar me glimlacht !quote:Misschien had je inkijk.Op woensdag 13 mei 2009 19:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
quote:inkijk, met cup (A)A, geloof je 't zelf
maar jeetje zeg, lekker positief
quote:Mootje ik zit maar te dollenOp woensdag 13 mei 2009 19:36 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
inkijk, met cup (A)A, geloof je 't zelf
maar jeetje zeg, lekker positief
ik ben een beetje hyper de pieper want ik heb het met Greysje over McArmy gehad.Roar
Labjoe hoor
. ik zou bijna eens een foto moeten maken en dan posten..
zelf houd ik niet zo van gespierd en zo, maar deze dude heeft wel wat, helaas is hij heel saai, maar daar voel je natuurlijk niets van, tenzij hij ook saai in bed is
quote:Heb jij patent op die smiley vandaag ofzo.
quote:Doen!Op woensdag 13 mei 2009 19:38 schreef motorbloempje het volgende:
wordt er eens naar me geglimlacht door een lekker ding
ik zou bijna eens een foto moeten maken en dan posten..
zelf houd ik niet zo van gespierd en zo, maar deze dude heeft wel wat, helaas is hij heel saai, maar daar voel je natuurlijk niets van, tenzij hij ook saai in bed is
quote:Hoezo?Op woensdag 13 mei 2009 19:39 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Heb jij patent op die smiley vandaag ofzo.
. Heb ik hem vandaag zo vaak gebruikt dan? .quote:nee, die heb ik al
[..]
Heb jij patent op die smiley vandaag ofzo.
quote:Je hebt thuis ook een lekker ding die elke dag naar je glimlacht, dusssOp woensdag 13 mei 2009 19:38 schreef motorbloempje het volgende:
wordt er eens naar me geglimlacht door een lekker ding
ik zou bijna eens een foto moeten maken en dan posten..
zelf houd ik niet zo van gespierd en zo, maar deze dude heeft wel wat, helaas is hij heel saai, maar daar voel je natuurlijk niets van, tenzij hij ook saai in bed is
.quote:dan moet ik eerst een betere telefoon kopen om sneaky foto's mee te maken. Of ik moet zijn hyves vinden
quote:Nou ik kwam hem vaak tegen bij het teruglezenOp woensdag 13 mei 2009 19:39 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoezo?
maar ik mag niks zeggen want ik gebruik hem zelf ook tot het te gortig wordt.Volgens die ene site die hier altijd langskomt is mijn BMR 1407 en mijn onderhoudsniveau 1935 kcal. Met wat ik vandaag op heb zit ik op 1460. Is dat dan een goed aantal, of moet je echt verder boven je BMR zitten?
quote:Op woensdag 13 mei 2009 19:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je hebt thuis ook een lekker ding die elke dag naar je glimlacht, dusss
true, maar dit is een 'algemeen-lekker-ding', zo iemand die je volgens mij niet niet-lekker kunt vinden ofzo quote:Ik let er niet echt opOp woensdag 13 mei 2009 19:40 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Nou ik kwam hem vaak tegen bij het teruglezen
.quote:Een algemeen lekker ding heb je nooit voor jezelf!Op woensdag 13 mei 2009 19:41 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
quote:Offff je bouwt een fotocamera in je bh die afdrukt door te bellen!Op woensdag 13 mei 2009 19:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan moet ik eerst een betere telefoon kopen om sneaky foto's mee te maken. Of ik moet zijn hyves vinden
Of zit er geen bel op een spinning fiets
quote:Muis!
.quote:ik wil 'm ook niet
[..]
Een algemeen lekker ding heb je nooit voor jezelf!
want hij is saai en mijn niet-zo-algemene-lekkere-ding niet quote:daar noem je ook iemand
Er zit een stappenteller op die telefoon. Jeuj.
Maar goed, hij is wel roze 
quote:Wat een überschattig foontjeOp woensdag 13 mei 2009 19:44 schreef Greys het volgende:
Er gaat zometeen een drol van T-Mobile me bellen. Ik mag weer een telefoon en een ander abonnementje kiezen. Ik ga die Sony E. W580 pink maar nemen denk ik. 1 Jaar verlengen. MyFaves 25 + onbeperkt sms voor 5,-.
Er zit een stappenteller op die telefoon. Jeuj.
[ afbeelding ]
.
.quote:Is dat zo'n Walkmanphone?Op woensdag 13 mei 2009 19:44 schreef Greys het volgende:
Er gaat zometeen een drol van T-Mobile me bellen. Ik mag weer een telefoon en een ander abonnementje kiezen. Ik ga die Sony E. W580 pink maar nemen denk ik. 1 Jaar verlengen. MyFaves 25 + onbeperkt sms voor 5,-.
Er zit een stappenteller op die telefoon. Jeuj.
[ afbeelding ]
Hij ziet er wel leuk uit inderdaad.
quote:jouw msn ding ook als ik met jou praat op de nieuwe msn die op m'n werk op de pc staatOp woensdag 13 mei 2009 19:46 schreef Viking84 het volgende:
De achtergrond van mijn eigen posts is ook roze trouwens
quote:Oooh dan past ie mooi bij je netbook!
Er gaat zometeen een drol van T-Mobile me bellen. Ik mag weer een telefoon en een ander abonnementje kiezen. Ik ga die Sony E. W580 pink maar nemen denk ik. 1 Jaar verlengen. MyFaves 25 + onbeperkt sms voor 5,-.
Er zit een stappenteller op die telefoon. Jeuj.
[ afbeelding ]
Ik ga maar eens wat doen. Hopelijk heb ik de 'Discussie' af voordat ik mn volgende post hier maak. Hoef ik maar zo weinig te doen, doe ik het alsnog niet
.quote:Ja! Die is het!
[..]
Is dat zo'n Walkmanphone?
Hij ziet er wel leuk uit inderdaad.
* Walkman telefoon met TrackID, Shake control en FM-radio
* Inclusief 2GB Memory Stick Micro M2
* 3.2 Megapixel camera met zoomfunctie en flits
* HSDPA, Bluetooth en USB aansluiting
Geen idee wat HSDPA is, maar het zal wel leuk zijn
quote:Ik weet er ook niet veel van, misschien wil iemand anders even ontopic aandacht schenken aan een ontopic vraag?Op woensdag 13 mei 2009 19:41 schreef Mini_rulez het volgende:
Even een vraagje hè... Ik heb nooit calorieën geteld dus ik weet dit niet zo goed.
Volgens die ene site die hier altijd langskomt is mijn BMR 1407 en mijn onderhoudsniveau 1935 kcal. Met wat ik vandaag op heb zit ik op 1460. Is dat dan een goed aantal, of moet je echt verder boven je BMR zitten?
Ik zou denken dat die 1460 niet zo verkeerd is, omdat je zo'n 500kcal onder onderhoud moet gaan zitten om af te vallen. Maar misschien zit ik er wel goed naast hoor, de theorie beklijft me niet echt goed.
quote:Hele Sexy en Durfachtige Plaatjes van mcArmyOp woensdag 13 mei 2009 19:47 schreef Greys het volgende:
[..]
Ja! Die is het!
* Walkman telefoon met TrackID, Shake control en FM-radio
* Inclusief 2GB Memory Stick Micro M2
* 3.2 Megapixel camera met zoomfunctie en flits
* HSDPA, Bluetooth en USB aansluiting
Geen idee wat HSDPA is, maar het zal wel leuk zijn
quote:Dat kan ook met die ik nu heb, maar ik heb het nog nooit gebruikt
Oh, dat is echt leuk, radio kunnen luisteren op je telefoon!
Heb nu deze, maar die heb ik alweer een jaar of 4 denk ik. Begint te bladderen, dat goud.
quote:Oke. Ik willum!
[..]
Hele Sexy en Durfachtige Plaatjes van mcArmy
quote:Jij de plaatjes op de phone, ik tha real thing?
Deal!
Ik wil hem, maar hij is zo vreselijk duur. En ik wil hem alleen maar omdat het een OLED scherm is. Mijn laatste onderzoek ging over OLED's en ze zijn zoooo tof
. Maarja, 300 dollar .... hmmmz nahquote:Ghehe pas maar op
Wat is een OLED scherm nou weer in hemelsnaam
. Kort gezegd: een scherm gemaakt van organische LED's. Voordelen tov bijv LCD: geen externe lichtbron nodig (schermen zijn maar paar mm dik), verbruiken minder energie, je kan er flexibele schermen van maken, betere beeldkwaliteit (ze leggen de pixels over elkaar heen ipv naast elkaar), etc etc. Echt zulk tof spul. iig tot 0:25 kijken: dan heb je het wel gezien.
quote:hm.. dat red ik niet meer, voor etenstijd naar Zweden
zo..calfoutis staat in de oven, crumble staat klaar...laat het vriendje maar komen!
quote:Maar, als jij langskomt dan ga ik hetzelfde voor jou maken hoor!
[..]
hm.. dat red ik niet meer, voor etenstijd naar Zweden
quote:
[..]
Maar, als jij langskomt dan ga ik hetzelfde voor jou maken hoor!
dan moet ik wel opschieten vrees ik? Wanneer vertrek je er weer? quote:veel plezier!!!
het vriendje is er! Fijne avond allemaal!
Oh, en nieuw deze week: een buikspiersessie van tien minuten aan het eind
OMG, wat was dat zwaarrrr!quote:Eigengemaakte zure augurken. Dat klinkt zalig
Daglijst:bak brinta verspreid over kantoordag: 3 roggebrood pindakaas, twee boterhammen pindakaas avondeten: zelfgemaakte patat (handvol), 2 kroketten, half pond gemengde groente en wat (eigengemaakte) zure augurken. Toe: appel met wat magere yoghurt.
quote:Zumba lijkt me echt leuk! Alleen dan niet met andere mensen er bij voor mij, want ik ben nogal motorisch gestoord en lomp
Terug van Zumbaaa! Superrrrleuk, maar ik doe de volgende keer wel iets luchtigers aan, het was warm!
Oh, en nieuw deze week: een buikspiersessie van tien minuten aan het eind
Binnen twee weken heb ik mijn pink mobieltje! En kijk nou! Zou ik er sportief van gaan worden?
quote:Your favorite fitness friend
De Sony Ericsson W580i is de ideale fitnesspartner want deze telefoon is namelijk ook bijzonder goed te gebruiken is als mediaspeler. Kies een lekker up-beat nummer uit, trek uw sportschoenen aan, zet de hoofdtelefoon op en sporten maar. Als u van hardlopen houdt dan is de W580i helemaal ideaal. Hij beschikt namelijk over een handige functie die uitrekent hoe ver en hoe hard u heeft gelopen. Dit toestel kan u ook nog eens vertellen hoeveel calorieën u heeft verbrand tijdens het sporten. Heb je geen tijd om echt te gaan sporten maar wilt u wel iedere dag genoeg bewegen en dus zo'n 10.000 stappen per dag zetten? Dan vertelt de stappenteller u of u lekker op de bank neer kunt ploffen of dat u nog even een blokje om moet lopen. De Sony Ericsson W580i geeft een hele nieuwe dimensie aan het woord walkmanphone.
Shake it up baby
De Sony Ericsson W580i is voorzien van een knop die uw telefoon direct omtovert in een MP3-speler. Op de cover zitten alle knoppen die u nodig heeft om uw muziek te bedienen, maar om het nog makkelijker te maken is deze muziektelefoon voorzien van shake-to-shuffle control. Door de telefoon naar voren of naar achteren te kantelen skipt u nummers en door de telefoon kort te schudden shuffelt u de playlist.
quote:Volgens mij is het prima zo
Even een vraagje hè... Ik heb nooit calorieën geteld dus ik weet dit niet zo goed.
Volgens die ene site die hier altijd langskomt is mijn BMR 1407 en mijn onderhoudsniveau 1935 kcal. Met wat ik vandaag op heb zit ik op 1460. Is dat dan een goed aantal, of moet je echt verder boven je BMR zitten?
Al is dat natuurlijk ook een beetje afhankelijk van wát je gegeten hebt hè? 1460 kcal bestaande uit alleen patat en snoep lijkt me niet echt geweldig quote:Ze zijn vooral veel zuurder dan in de winkel te koop. In de meeste winkel kan je sowieso allen zoetzure kopen, en ik vind gesuikerde groente smerig.Op woensdag 13 mei 2009 20:25 schreef Greys het volgende:
[..]
Eigengemaakte zure augurken. Dat klinkt zalig
Vorig seizoen had ik 1 augurkenplant, en daar is een werkelijk ongelooflijke hoeveelheid augurken van gekomen. En nu moet ik een beetje voortmaken met het opeten ervan, want ik heb een stuk of 8 voorgezaaid en er zijn er ook 8 opgekomen. Dat wordt 250 potten augurken dit jaar
.Gelukkig heb ik kippen, die zijn vast heel blij met verse augurk, denk je niet?
Heeft T-mobile al gebeld?
o. 200 gram kwark
t. -
l. kipfilet in tomatensaus (pittig) met heel veel groente + als toetje brinta met melk
t. 2 ijsjes
t. halve ananas
t. 5 dropjes
d. 2 boterham met mayo en tomaat + 2 puntjes flammkuchen
t. 2 augurken met ham
ongeveer 1600 kcal
Ben er niet helemaal gelukkig mee omdat ik gisteren veel te veel heb gegeten en vandaag een beetje op wilde letten. En ik ga ook niet sporten nu ik zo brakjes ben.
quote:Haha, nou laat je daardoor niet afschrikken!! Genoeg motorische gestoorde mensen in de zaal, maar als je gewoon lol hebt komt het echt wel goedOp woensdag 13 mei 2009 20:29 schreef Greys het volgende:
[..]
Zumba lijkt me echt leuk! Alleen dan niet met andere mensen er bij voor mij, want ik ben nogal motorisch gestoord en lomp
Binnen twee weken heb ik mijn pink mobieltje! En kijk nou! Zou ik er sportief van gaan worden?
[..]
Ik mis ook wel eens een pasje en dan sta ik ook stil tussen de hupsende mensen Gewoon rustig weer kijken waar je weer in kunt stappen T: 2 plakjes ontbijtkoek
L: groente omelet, 2 bruine broodjes roomboter
D: Veel sperzieboontjes met boemboe, kip met boemboe (grootste deel van de boemboe zelf blijft liggen). Beetje rijst, beetje kroepoek
S: Zumba
T: vitalinea
Iets zegt me dat dit niet genoeg is, nog wat nootjes vanavond??
quote:Wat voor ijsjes waren het? Want op de dropjes na vind ik het er verder wel goed uitzien hoor!Op woensdag 13 mei 2009 20:35 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn uiteindelijke daglijstje.
o. 200 gram kwark
t. -
l. kipfilet in tomatensaus (pittig) met heel veel groente + als toetje brinta met melk
t. 2 ijsjes
t. halve ananas
t. 5 dropjes
d. 2 boterham met mayo en tomaat + 2 puntjes flammkuchen
t. 2 augurken met ham
ongeveer 1600 kcal
Ben er niet helemaal gelukkig mee omdat ik gisteren veel te veel heb gegeten en vandaag een beetje op wilde letten. En ik ga ook niet sporten nu ik zo brakjes ben.
Oh wacht. Wat is flammkuchen?
O: brinta met banaan, rozijnen, lijnzaad
T: knackebrod met vegapate
L: 2x allinson volkoren geroosterd met witte bonen in tomatensaus en een stuk komkommer
T: 1x allinson volkoren geroosterd met pindakaas en een knackebrod met vegapate
D: meergranenpasta met tomatenspinaziesaus met hamblokjes
T: aardbeien met yoghurt en all bran plus
=1600kcal
edit: vergat ik bijna de komkommer
[ Bericht 13% gewijzigd door Blurred86 op 13-05-2009 20:51:53 ]
quote:Lieve Muis, ik ben een mensenhater, en mijn liefste een nog veel grotere mensenhater.Op woensdag 13 mei 2009 20:37 schreef Muis006 het volgende:
Sigme, je zou ze ook kunnen verkopen! Gewoon een bordje langs de weg
We zouden naar klanten grommen en mijn lief zou dreigend de hoek om komen lopen met een buks.
We wonen afgelegen, ter bescherming van de medemens.
O: 2 boterhammen pindakaas
T: 250 ml aardbeienkwark
L: een bruin bartje gezond, appel
T: ben dan in de stad, dus ik denk niets
D: shoarmaschotel met prei, ui en champignons. wat witte rijst en tomatensaus met koriander erbij
T: wat toastjes met kaas
quote:Ben je ook een Muisjeshater? Nee toch?Op woensdag 13 mei 2009 20:41 schreef sigme het volgende:
[..]
Lieve Muis, ik ben een mensenhater, en mijn liefste een nog veel grotere mensenhater.
We zouden naar klanten grommen en mijn lief zou dreigend de hoek om komen lopen met een buks.
We wonen afgelegen, ter bescherming van de medemens.
En gezien je mensenhaat voorzie ik wekelijks terugkerende augurkensoep met augurkenbrood en augurkenpaté op het menu van huize Sigme
quote:Voor het afvallen / voldoen aan je minimale energiebehoefte maakt het niet uit of je nu de caloriën uit patat en snoep haalt of uit witlof.Op woensdag 13 mei 2009 20:30 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Volgens mij is het prima zo
Voor andere lichaamsprocessen is het wel belangrijk om rekening te houden met andere aspecten (vitaminen, mineralen, vezels en dat soort inhoudelijkheden).
Blurred, maken ze vegapaté van herbivoren?
quote:Je kunt ze vast kwijt aan BJ en Claudia!
[..]
Ze zijn vooral veel zuurder dan in de winkel te koop. In de meeste winkel kan je sowieso allen zoetzure kopen, en ik vind gesuikerde groente smerig.
Vorig seizoen had ik 1 augurkenplant, en daar is een werkelijk ongelooflijke hoeveelheid augurken van gekomen. En nu moet ik een beetje voortmaken met het opeten ervan, want ik heb een stuk of 8 voorgezaaid en er zijn er ook 8 opgekomen. Dat wordt 250 potten augurken dit jaar
Gelukkig heb ik kippen, die zijn vast heel blij met verse augurk, denk je niet?
quote:Ja! Mobieltje komt binnen 2 weken!Heeft T-mobile al gebeld?
En het meisje was bijzonder klantvriendelijk. Ik wilde een goedkoper abonnement dan nu (van 40 naar 30) en dat was geen probleem. Probeerde me geen extra toestanden aan te smeren. Wat een verademing!
Ze ging zelfs nog uitgebreid uitleggen hoe ik de nummers van de ene in de andere telefoon kon krijgen en dat soort dingen. Dat wist ik al, maar ik vond het zo aardig dat ik haar maar niet in de rede ben gevallen
Ik ga straks nog even op je PM reageren! Tof dat je zo uitgebreid reageerde!
quote:Misschien nog wat augurkjes erbij?Op woensdag 13 mei 2009 20:43 schreef Muis006 het volgende:
Okee hierbij mijn lijst voor morgen! Zeg me alsjeblieft of het voldoende is of niet.
O: 2 boterhammen pindakaas
T: 250 ml aardbeienkwark
L: een bruin bartje gezond, appel
T: ben dan in de stad, dus ik denk niets
D: shoarmaschotel met prei, ui en champignons. wat witte rijst en tomatensaus met koriander erbij
T: wat toastjes met kaas
Alle gekheid op een stokje: het ziet eruit als een dagmenu waarop ik prima een dag door zou komen, hetgeen betekent dat het beslist niet heel weinig is.
De inhoud ziet me er ook wel evenwichtig uit.
Van mij mag het
.quote:Ohhh er zijn nog zilveruitjes! Die snack ik morgen een paarOp woensdag 13 mei 2009 20:47 schreef sigme het volgende:
[..]
Misschien nog wat augurkjes erbij?
Alle gekheid op een stokje: het ziet eruit als een dagmenu waarop ik prima een dag door zou komen, hetgeen betekent dat het beslist niet heel weinig is.
De inhoud ziet me er ook wel evenwichtig uit.
Van mij mag het
goeie!En dankje
quote:nee, van sojaOp woensdag 13 mei 2009 20:45 schreef Muis006 het volgende:
Ik ga de grap van de dag maken. Komt ie!
Blurred, maken ze vegapaté van herbivoren?
quote:Neem in de stad lekker ergens een groot glas verse jus ofzo nog!
Okee hierbij mijn lijst voor morgen! Zeg me alsjeblieft of het voldoende is of niet.
O: 2 boterhammen pindakaas
T: 250 ml aardbeienkwark
L: een bruin bartje gezond, appel
T: ben dan in de stad, dus ik denk niets
D: shoarmaschotel met prei, ui en champignons. wat witte rijst en tomatensaus met koriander erbij
T: wat toastjes met kaas
Verder zit het qua kcal. wel goed volgens mij.
quote:Dat weet ik. Maar volgens mij zijn de meeste hier niet alleen bezig met afvallen, maar vooral met het aanleren van een gezond eetpatroon.
[..]
Voor het afvallen / voldoen aan je minimale energiebehoefte maakt het niet uit of je nu de caloriën uit patat en snoep haalt of uit witlof.
Voor andere lichaamsprocessen is het wel belangrijk om rekening te houden met andere aspecten (vitaminen, mineralen, vezels en dat soort inhoudelijkheden).
quote:Oh goeie! Jus d'orange met het vruchtvlees erinOp woensdag 13 mei 2009 20:49 schreef Greys het volgende:
[..]
Neem in de stad lekker ergens een groot glas verse jus ofzo nog!
Verder zit het qua kcal. wel goed volgens mij.
quote:Dus voor een mp3 speler is dat pure onzin.Op woensdag 13 mei 2009 20:04 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ghehe pas maar op
iig tot 0:25 kijken: dan heb je het wel gezien.
Evy 13, zonder oled schermpje.
quote:2 van die kleine chocoladeijsjes. En flammkuchen worden gemaakt van heel dun deeg (bijna filodeeg) in de oven,met daarop een dun laagje zure room en uien en mager spek. Is zó lekker en -in vergelijking met een pizza - nog slankproof ook.
[..]
Wat voor ijsjes waren het? Want op de dropjes na vind ik het er verder wel goed uitzien hoor!
Oh wacht. Wat is flammkuchen?
quote:Lijkt me een goed idee. Lekker ook
quote:BJ woont wel lekker dichtbij..Op woensdag 13 mei 2009 20:47 schreef Greys het volgende:
[..]
Je kunt ze vast kwijt aan BJ en Claudia!
quote:He, PM is geen verplichting tot nieuwe PM: reageer wanneer je zin hebt, of iets te vragen, al laat je niks van je horen en plots een dringende vraag: ook goed.Ik ga straks nog even op je PM reageren! Tof dat je zo uitgebreid reageerde!
In een andere PM-conversatie over hetzelfde onderwerp heb ik ooit even de fokzoekmasjien gebruikt, misschien heb je er nog wat aan, lijstje relevante topics.
Ervaringen met uitstrijkje, en verder......
Lisexcisie?
lisexcisie
quote:Sounds good!Op woensdag 13 mei 2009 20:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
2 van die kleine chocoladeijsjes. En flammkuchen worden gemaakt van heel dun deeg (bijna filodeeg) in de oven,met daarop een dun laagje zure room en uien en mager spek. Is zó lekker en -in vergelijking met een pizza - nog slankproof ook.
Zou iemand nog even haar deskundig oordeel over mijn lijstje willen geven?
Vooral de vraag of nou vanavond nog iets moet eten of niet..quote:Si, si, en daar ben ik natuurlijk ook vlak voor enzo, maar af en toe wat feiten op tafel is ook best handig, vind ik. Voordat iedereen zich verplicht voelt uitsluitend ongemalen volkorenbrood met groenten te etenOp woensdag 13 mei 2009 20:50 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat weet ik. Maar volgens mij zijn de meeste hier niet alleen bezig met afvallen, maar vooral met het aanleren van een gezond eetpatroon.
.quote:Deze had ik nog niet gezien, thanks!
Ik heb nog amandelen liggen volgensmij
Weken niet gesport, en toen eergisteren opeens 4,5 kilometer gerend/gelopen, en net 2,5 km gerend + 0,2 km gelopen + 1,2 km gerend + 0,3 km gelopen + 0,5 km gerend = 4,7 km (volgens mapmyrun is de route 5 km, maar bij benadering dus) . En dat lopen tussendoor was niet omdat ik moe was, maar omdat ik vond dat ik het toch een béétje rustig op moet bouwen na weken inactiviteit. Ik snap er niks van!quote:Nou, uitsluitend is wat overdreven. Maar ik denk dat een uitgebalanseerde combinatie helemaal niet zo slecht is. Een gezonde basis en daarbij eventueel, naar behoefte, wat rommel voor het lekker.
[..]
Si, si, en daar ben ik natuurlijk ook vlak voor enzo, maar af en toe wat feiten op tafel is ook best handig, vind ik. Voordat iedereen zich verplicht voelt uitsluitend ongemalen volkorenbrood met groenten te eten
quote:Je kunt ook zo'n tafeltje langs de weg zetten met potjes augurken en een bakje voor het geld en dan vertrouwen op de eerlijkheid van de mensOp woensdag 13 mei 2009 20:41 schreef sigme het volgende:
[..]
Lieve Muis, ik ben een mensenhater, en mijn liefste een nog veel grotere mensenhater.
We zouden naar klanten grommen en mijn lief zou dreigend de hoek om komen lopen met een buks.
We wonen afgelegen, ter bescherming van de medemens.
quote:Eigenlijk denk ik dat de hoeveelheid energie heel aardig is. Ontbijtkoek bevat nogal veel caloriën, kroepoek ook, en dan eet je ook nog brood, kip en roomboter. Heb je enig idee op hoeveel calorien je uitkomt?Op woensdag 13 mei 2009 20:39 schreef Goodbye het volgende:
O: boterham sandwichspread
T: 2 plakjes ontbijtkoek
L: groente omelet, 2 bruine broodjes roomboter
D: Veel sperzieboontjes met boemboe, kip met boemboe (grootste deel van de boemboe zelf blijft liggen). Beetje rijst, beetje kroepoek
S: Zumba
T: vitalinea
Iets zegt me dat dit niet genoeg is, nog wat nootjes vanavond??
Een stevig hapje zoals nootjes voor na de zumba lijkt me niet verkeerd hoor, ik denk dat zumba wel energie vreet, dat je ervóór maar beperkt zult avondeten (anders had ik gezegd dat je daar gewoon iets meer van zou kunnen nemen). Maar ik zou voor de nootjes afgaan op gevoel, niet verplicht opeten.
quote:Als ik aan een doorgaande route zou zitten, zou ik dat ook vast doen. Niet betalen is ook goed; zo iemand heeft die zure bommen vast harder nodig dan ikOp woensdag 13 mei 2009 21:01 schreef Merel het volgende:
[..]
Je kunt ook zo'n tafeltje langs de weg zetten met potjes augurken en een bakje voor het geld en dan vertrouwen op de eerlijkheid van de mens
.quote:Oke, thanks for the insight.Op woensdag 13 mei 2009 21:04 schreef sigme het volgende:
[..]
Eigenlijk denk ik dat de hoeveelheid energie heel aardig is. Ontbijtkoek bevat nogal veel caloriën, kroepoek ook, en dan eet je ook nog brood, kip en roomboter. Heb je enig idee op hoeveel calorien je uitkomt?
Een stevig hapje zoals nootjes voor na de zumba lijkt me niet verkeerd hoor, ik denk dat zumba wel energie vreet, dat je ervóór maar beperkt zult avondeten (anders had ik gezegd dat je daar gewoon iets meer van zou kunnen nemen). Maar ik zou voor de nootjes afgaan op gevoel, niet verplicht opeten.
Kroepoek was trouwens maar een handje en ik denk dat ik ongeveer 75 gram kip had. Heb inderdaad niet zo zwaar gegeten van te voren.
2 3 4 let's goooo