Schijnbaar welquote:Op dinsdag 5 mei 2009 02:04 schreef Neemmijnietserieus het volgende:
[..]
Ja, zo moeilijk moet dát toch niet zijn?
Goed lezenquote:
Ja maar moet vroeg op *kuchquote:
Slaap lekkerquote:
ok danquote:Op dinsdag 5 mei 2009 02:04 schreef mooiiiiii het volgende:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik Eline wel grappig vindt en dat is voor haar het mooiste compliment.Nou dat gun ik haar.Ik irriteer me heel erg aan haar verkleinwoordjes.Met Nena ga ik haar niet vergelijken want die 2 meiden verschillen als dag en nacht met elkaar.Eline is mooi,Nena is mooi en wordt mooier als ze met de juiste mensen om blijft gaan..(denk ik)
Maar Pim is mijn favo in de bunker en zeker Eline niet
Slaap lekker..quote:
Toch is dit wel voedingsbodem voor een nieuw idee !!!quote:
Dat was het wel eff(even)quote:
Bestaat er al niet zoietsquote:Op dinsdag 5 mei 2009 02:15 schreef bright_side_of_life_ het volgende:
[..]
Toch is dit wel voedingsbodem voor een nieuw idee !!!
Een Nena-type, 'n Eline erbij, 'n leuke-kleertjes-type, een vamp, Lieske mag ook meedoen ....
Vervolgens een paar boy's , een huis met twee inloop-kasten : eentje met schoenen en een met Heineken ?
Waar Eline teveel praat is Nena te stil (Vooral omdat dit project niet lang duurt)We zullen de bewoners niet zo goed leren "kennen" als DGK bewoners,denk ik.quote:Op dinsdag 5 mei 2009 02:15 schreef bright_side_of_life_ het volgende:
[..]
Toch is dit wel voedingsbodem voor een nieuw idee !!!
Een Nena-type, 'n Eline erbij, 'n leuke-kleertjes-type, een vamp, Lieske mag ook meedoen ....
Vervolgens een paar boy's , een huis met twee inloop-kasten : eentje met schoenen en een met Heineken ?
Applaus voor jezelfquote:Op dinsdag 5 mei 2009 02:25 schreef Espabilado het volgende:
Heh, ik heb net al die oefeningen gedaan, had 50 min van de stream opgenomen dus eerste 25-30 minuten zoals ik het onthouden had en zelf de dobbelsteen gegooid, daarna de video gevolgd, verslagje:
10 min heen en weer rennen met tussendoor grond raken en 3x3 pushups en 3x3 sit ups
Toen deden ze geloof ik 4 rondes van elk de dobbelsteen gooien.. dus 16x wat gegooid werd
6+2+1+6+4+3+5+4+5+5+3+5+5+2+4+5+5 = 70 pushups (deed 17x per ongeluk)
4+4+6+4+6+1+4+5+1+4+3+2+5+4+4+3 = 60 situps
2x minuut touwtje springen met onzichtbaar touw
Toen ging stream naar luchtruimte dus geen idee wat ze deden ffvolgens mij gewoon elkaar afwisselen met springen
20 bench dips in 30 sec (snap nu ook waarom dat kratje vastgehouden moest worden, flikkerde steeds bijna om)
Dat met dat gewichtje aan touwtje kon ik niet doen hier
2x 30 sec op ellebogen en tenen positie vasthouden - je zag op stream denk ik niet dat je daar nogal van gaat trillen
4x zoals bovenstaand positie vasthouden maar dan na 10 sec arm uitsteken, 10 sec vast, 10 sec been erbij uitsteken.. kutoefening
met die ton kon ik niet doen
Tijdje die door de knieën oefeningen, 10 x 3 stappen met laatste stap vasthouden
15x 'rondjes om de tafel'
3x 20 sec die loopbewegingen in pushupstand
afsluiten met 2x opdrukken 6x situps 2x opdrukken 6x situps 4x pushups 8x situps 4x pushups
Ik ben absoluut niet in goede conditie en afgelopen 2 weken heb ik wegens teveel vrije tijd bijna alleen maar op mn luie reet gezeten en het ging me prima af.. en mn ademhaling bleef redelijk normaal. Echt intensief is het niet omdat er steeds kleine pauzes tussen zitten en de oefeningen steeds kort zijn met weinig herhalingen.
Ik denk dan ook dat het voor hun vooral zwaar viel vanwege dat ze gister al bezig waren geweest en ze weinig eten. Ik vond het na een uur vooral saai worden omdat te lang duurt. Maar dit zijn op zich gewoon oefeningen die iedereen kan, behalve die ene fokker hier net dan
Nu ff warme doucheTis wel ff lekker trouwens allemaal verschillende oefeningen doen.
Neuhquote:Op dinsdag 5 mei 2009 03:28 schreef PC eend het volgende:
Nou vraag ik me af of je ook insecten gevreten hebt
Damn zegquote:Op dinsdag 5 mei 2009 06:09 schreef Rica het volgende:
De Bunker - 06:00 uur
Er ligt een hoopje mens op de grond.
[ afbeelding ]
De schuiven zullen dicht staanquote:Op dinsdag 5 mei 2009 07:38 schreef Pek het volgende:
Raar dat er helemaal niet gesnurkt wordt, zijn ze daar op geselecteerd ofzo?![]()
Ik zaag een heel bos om 's nachts, als ik de verhalen mag geloven.
Ik heb een hekel aan postenquote:Op dinsdag 5 mei 2009 07:50 schreef Spooky4u het volgende:
Ok mensen, ik ben weer op het werk, dus jullie kennen de drill he.... POSTEN
Nee, ik ga niet vragen hoe je dat doet, maar je mag het wel vertellen.quote:
da's off-topicquote:Op dinsdag 5 mei 2009 08:06 schreef Spooky4u het volgende:
[..]
Nee, ik ga niet vragen hoe je dat doet, maar je mag het wel vertellen.
Als er witte schoentjes naast staanquote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |