LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hehe, mijn zus praat ook zo.quote:Op maandag 4 mei 2009 13:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Dood aan maandelijkse vreetmonsters! *torches and pitchforks*
De mijne eet dan ook meteen mijn ratio op, geloof ikIk kan normaal als ik in de *afval-groooove* zit best goed beredeneren ("Als ik netjes eet ben ik trots op mezelf
" "Niemand is ooit beter geworden van een zak chips
"Het gaat toch om de smaak van de chips? Dus dan heb je aan één chipje toch genoeg?".
Ik vraag me af of ze haar eigen regels ook opvolgt als ze alleen thuis is en niemand het ziet
.
Niet meer actief op Fok!
Over haast, het valt mij op dat ik zelfs sneller afval en minder schommel als ik me gewoon netjes aan een gezond schema hou, inderdaad elke dag ongeveer evenveel en vooral ook niet te weinig! Dus zelfs als je haast hebt is dat beter dan crashen afgewisseld met vreetdagen omdat je zo'n honger hebt.quote:Op maandag 4 mei 2009 13:47 schreef ColdFeet het volgende:
Tink, volgens mij is vooral regelmaat het codewoord. Dat maakt het makkelijk om steeds wat uit te proberen, kleine aanpassingen te maken, goed te luisteren naar hongersignalen van je lijf, etc.
En het scheelt heel veel als je geen haast hebt om af te vallen (sprak het topic-dikkerdje
Als ik al een dag teveel gegeten heb minder ik de dag daarna misschien wel iets, maar vaak ook niet en nooit meer dan 200kcal ofzo. Te grote verschillen tussen dagen zijn gewoon niet handig. Dat extra eten geeft ook weer een boost, dus dan is het contrast met je normale dieet-intake al groot genoeg. Als je een routine hebt en je pakt die weer op, dan herkent je lichaam dat vanzelf, en ga je gewoon weer verder met afvallen. Ik had voor mezelf de regel dat ik op bepaalde gelegenheden, bijv. verjaardagen, gewoon mocht eten waar ik zin in had. Dat was vaak echt veel, maar het is een paar keer gebeurd dat ik met één dag mijn dieetroutine weer volgen toch nog lichter was dan voor de verjaardag.
Are you pondering what I'm pondering?
haha, herkenbaar!quote:Op maandag 4 mei 2009 13:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Dood aan maandelijkse vreetmonsters! *torches and pitchforks*
De mijne eet dan ook meteen mijn ratio op, geloof ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Maria, gewoon dat spul niet in huis halen. Kun je het ook niet opeten 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Regelmaat....dat is iets wat ik ook moet ontwikkelen.
Ik heb juist als ik moet werken meer regelmaat met eten.
Nu ben ik een week vrij geweest en mijn eten is dan een ramp!
En ook ik vind het heel moeilijk om dat aan te passen, moet ik eerlijk zeggen.
Ik heb juist als ik moet werken meer regelmaat met eten.
Nu ben ik een week vrij geweest en mijn eten is dan een ramp!
En ook ik vind het heel moeilijk om dat aan te passen, moet ik eerlijk zeggen.
Ah, dan neem ik wel een stukje chocola bij een glaasje drank.quote:Op maandag 4 mei 2009 13:46 schreef P.F het volgende:
Ja! Alcohol die is nadelig bij de b6 opname. (Hoe precies moet ik nog even goed in m'n hoofd stampen)
Maar die zorgt er weer voor dat serotonine aan wordt gemaakt. (Tryptofaan omgezet in o.a. serotonine)
En helpt bij aanmaak rode bloedcellen en werkt in aminozuur en vetmetabolisme.
Heb je te weinig serotonine (Volgens mij heeft dit ook met XTC te maken!) --> stemming/eetlust//slaap/sensorische waarneming. Uiteindelijk --> depressie. En uit eindelijk nog wel naardere verschijnselen.
b12 is o.a onderhoud zenuwstelsel/aanmaak rode bloedcellen. Kun je van krijgen: bloedarmoede (anemie) en verminderde eetlust, obstipatie glossitis (tong ontsteking).
b1/b6/b12 zijn voor onderhoud zenuwstelsel. Heb je tekort aan een vaak ook tekort aan ander.
Ik denk trouwens dat de meeste vegetariers wel goed letten op hun vitamine B.
Je merkt het ook snel aan vermoeidheid als je te weinig binnen krijgt.
Dat heb ik ook ja... Juist als ik van huis ben is het makkelijk, dan kan ik van tevoren bedenken wat goed voor me is en dan heb ik gewoon niks anders bij me. Als ik de hele dag thuis ben liggen er zoveel dingen voor het grijpen. Maarja, ik maak dan ook nooit van tevoren een planning, misschien zou dat al helpen.quote:Op maandag 4 mei 2009 14:04 schreef -Nienna- het volgende:
Regelmaat....dat is iets wat ik ook moet ontwikkelen.
Ik heb juist als ik moet werken meer regelmaat met eten.
Nu ben ik een week vrij geweest en mijn eten is dan een ramp!
En ook ik vind het heel moeilijk om dat aan te passen, moet ik eerlijk zeggen.
Ojee, topickiller?
[ Bericht 2% gewijzigd door Mini_rulez op 04-05-2009 14:12:34 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Precies!quote:Op maandag 4 mei 2009 14:06 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat heb ik ook ja... Juist als ik van huis ben is het makkelijk, dan kan ik van tevoren bedenken wat goed voor me is en dan heb ik gewoon niks anders bij me. Als ik de hele dag thuis ben liggen er zoveel dingen voor het grijpen. Maarja, ik maak dan ook nooit van tevoren een planning, misschien zou dat al helpen.
Al heb ik het andersom, als ik de hele dag thuis ben, eet ik te weinig.
Grappig, zij is eerst begonnen met voeding en gezondheid, maar moest wegens omstandigheden stoppen. Ze is toen verder gegaan op HBO (wat PF ook doet) maar dat vond ze eigenlijk niet zo heel leuk. Dus is ze daarna weer terug naar wageningen gegaan voor de master food safety. Ik denk dat ik ook eerder zou kiezen voor voeding&gezondheid, ja. Maar zij is helemaal op haar plek daar, ik vind het zo leuk voor haar!quote:Op maandag 4 mei 2009 13:52 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
Ja dat is ook leuk! Ik studeer voeding&gezondheid, dat is zeg maar meer op de mens en het lichaam gericht. Terwijl levensmiddelenchemie (food safety hoort daar meer bij) meer op de voedingsmiddelen zelf gericht is.
Ik vind het allebei leuk, maar voeding&gezondheid is natuurlijk leuker
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
I know! Maar bij vriendje thuis is er altijd lekkers in huisquote:Op maandag 4 mei 2009 14:03 schreef Ewelina het volgende:
Maria, gewoon dat spul niet in huis halen. Kun je het ook niet opeten
Zn mams haalt altijd allemaal soorten koek en weetikwat 
Ik kan doorgaans goed bij die snaaiwaarkast weg blijven, maar op boven beschreven momenten is het lastiger Ik heb hoop voor als ik verhuisd ben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Te weinig?quote:Op maandag 4 mei 2009 14:12 schreef -Nienna- het volgende:
[..]
Precies!
Al heb ik het andersom, als ik de hele dag thuis ben, eet ik te weinig.
Hoe komt dat dan?Misschien is het een idee om als je thuis bent ook gewoon van tevoren lunch klaar te maken.
Are you pondering what I'm pondering?
Afgelopen week eten in London ging best goed en netjes! Geen behoefte gehad aan snaaien en toen ik daar wel zin in had heb ik 300 gram pitloze witte druiven gegeten 
Nu zit ik op kantoor en er is iets van taart ofzo (I'm ignoooooooring 
) en chocotoffs en verder is de rest ook ongezond. Ik heb nu twee appeltjes meegenomen van de lunch, maar nu het vreetmonster weet dat er chocotoffs zijn.. Uh-oh. Hmmpf. Ik zal proberen me daarbij in te houden want chocotoffs zijn niet bepaald goed voor je (en ook niet voor je kaken, het scheelt wel dat als ik er twee op heb ik kramp in mijn kaken heb) en vanavond een nette maaltijd te gaan eten (ik hoop niet dat we weer krieltjes hebben ) en dan op een goede manier verder..
Nu die bak chocotoffs trotseren. Ik moet drinken halen.
Nu zit ik op kantoor en er is iets van taart ofzo (I'm ignoooooooring ) en chocotoffs en verder is de rest ook ongezond. Ik heb nu twee appeltjes meegenomen van de lunch, maar nu het vreetmonster weet dat er chocotoffs zijn.. Uh-oh. Hmmpf. Ik zal proberen me daarbij in te houden want chocotoffs zijn niet bepaald goed voor je (en ook niet voor je kaken, het scheelt wel dat als ik er twee op heb ik kramp in mijn kaken heb) en vanavond een nette maaltijd te gaan eten (ik hoop niet dat we weer krieltjes hebben ) en dan op een goede manier verder.. Nu die bak chocotoffs trotseren. Ik moet drinken halen.
Ik vergeet de tussendoortjes omdat ik dan bezig ben / geen trek heb.quote:Op maandag 4 mei 2009 14:14 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Te weinig?
Misschien is het een idee om als je thuis bent ook gewoon van tevoren lunch klaar te maken.
Als ik werk eet ik elke pauze iets, dus dan lukt het wel met de tussendoortjes.
You can do it... Be strong!quote:Op maandag 4 mei 2009 14:14 schreef Daph_ het volgende:
Nu die bak chocotoffs trotseren. Ik moet drinken halen.
Misschien moet je iets lekkers maar gezonds meenemen, stukjes zoet fruit (meloen, ananas) ofzo, dan kun je dat nemen als je zin krijgt in een chocotoff.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja maar Daph_, 2 appeltjes is natuurlijk ook een lunch van niets. Dat vult toch niet?quote:Op maandag 4 mei 2009 14:14 schreef Daph_ het volgende:
Afgelopen week eten in London ging best goed en netjes! Geen behoefte gehad aan snaaien en toen ik daar wel zin in had heb ik 300 gram pitloze witte druiven gegeten
Nu die bak chocotoffs trotseren. Ik moet drinken halen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hm, da's lastig ja... Sommige mensen zetten een wekkertje voor zoiets, misschien is dat wat?quote:Op maandag 4 mei 2009 14:16 schreef -Nienna- het volgende:
[..]
Ik vergeet de tussendoortjes omdat ik dan bezig ben / geen trek heb.
Als ik werk eet ik elke pauze iets, dus dan lukt het wel met de tussendoortjes.
Ik ben ook juist minder druk bezig als ik thuis ben, dus ga ik de hele tijd zitten denken wanneer ik weer mag eten en wat ik dan eens zal nemen.
Are you pondering what I'm pondering?
*schudt Mini de hand* 
Oh en twee appels, ja, dan zou ik ook naar de schokotoffs lonken gewoon zorgen dat jouw lunch zodanig vult en lekker en awesome is dat je die schokotoffs finaal links laat liggen Wat nou chocola! Jij hebt *vul maar iets in in de trant van lekker belegde broodjes of verse soep met brood of salaaaade*
Oh en twee appels, ja, dan zou ik ook naar de schokotoffs lonken
gewoon zorgen dat jouw lunch zodanig vult en lekker en awesome is dat je die schokotoffs finaal links laat liggen Wat nou chocola! Jij hebt *vul maar iets in in de trant van lekker belegde broodjes of verse soep met brood of salaaaade*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Helaas, geen fruit hier, alleen de twee appeltjes..quote:Op maandag 4 mei 2009 14:17 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
You can do it... Be strong!
Misschien moet je iets lekkers maar gezonds meenemen, stukjes zoet fruit (meloen, ananas) ofzo, dan kun je dat nemen als je zin krijgt in een chocotoff.
Wekkertje is inderdaad wel een idee denk ik.quote:Op maandag 4 mei 2009 14:19 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hm, da's lastig ja... Sommige mensen zetten een wekkertje voor zoiets, misschien is dat wat?
Ik ben ook juist minder druk bezig als ik thuis ben, dus ga ik de hele tijd zitten denken wanneer ik weer mag eten en wat ik dan eens zal nemen.
Er moet gewoon even een omslag komen
Lunchen op twee appels? Dan zou ik al omgevallen zijn hoorquote:Op maandag 4 mei 2009 14:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja maar Daph_, 2 appeltjes is natuurlijk ook een lunch van niets. Dat vult toch niet?
Nee ik heb er twee meegenomen van de fruitschaal nadat ik mijn boterhammen en beschuitjes had weggewerkt 
No need to worry!
Zit 'ie echt dicht of heb je te dicht bij luide muziek gestaan?quote:Op maandag 4 mei 2009 14:21 schreef neen het volgende:
Mijn linker oor is dicht, wat moet ik doen. AAARGH IRRITANT
Niet meer actief op Fok!
Blazen met je mond en neus dicht, als je begrijpt wat ik bedoelquote:
Mijn linker oor is dicht, wat moet ik doen. AAARGH IRRITANT
Ik moest lachenquote:Op maandag 4 mei 2009 14:18 schreef MariaEtcetera het volgende:
Go Daph! You can doooo iiiiiiiit!
Keep ignoring the pieeeee...!
Whehe, GMTA.quote:Op maandag 4 mei 2009 14:19 schreef MariaEtcetera het volgende:
*schudt Mini de hand*
Oh en twee appels, ja, dan zou ik ook naar de schokotoffs lonken
Wij vormen gewoon het Slank-peptalkteam. Nu nog een yell en een dansje...
Are you pondering what I'm pondering?
Ohhh, jumquote:
Niet om op te scheppen, maar ik maak echt heel lekkere. Beslagje van kikkererwtenmeel en kurkuma met wat zout en koud water, en dan frituren en dippen in chilisaus
Hmm, toch maar weer eens maken!
Oh en update van het bestralingsfront: ik heb sinds vrijdag last van een naar. zoemerig, drukkend gevoel in mijn hoofd dus we hebben zojuist met het VUMC gebeld. We worden teruggebeld dus to be continued.
Kom maar langsbrengen danquote:Op maandag 4 mei 2009 14:27 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ohhh, jum
Niet om op te scheppen, maar ik maak echt heel lekkere. Beslagje van kikkererwtenmeel en kurkuma met wat zout en koud water, en dan frituren en dippen in chilisaus
Hmm, toch maar weer eens maken!
Ik krijg nu een pistoletje met Old Amsterdam van mijn mister
Dat klinkt niet fijn. Ik duim voor je dat het niets ernstigs is.quote:
Oh en update van het bestralingsfront: ik heb sinds vrijdag last van een naar. zoemerig, drukkend gevoel in mijn hoofd dus we hebben zojuist met het VUMC gebeld. We worden teruggebeld dus to be continued.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dankjequote:Op maandag 4 mei 2009 14:30 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat klinkt niet fijn. Ik duim voor je dat het niets ernstigs is.
zelf denk ik dat ze zeggen dat ik af moet wachten: een zwelling van bestraling trekt vaak zelf weer weg. Pas als het aanhoudt moet ik aan de prednison.
Nou dat weer... Ik hoop dat het snel weer overgaat!quote:Op maandag 4 mei 2009 14:28 schreef Muis006 het volgende:
Oh en update van het bestralingsfront: ik heb sinds vrijdag last van een naar. zoemerig, drukkend gevoel in mijn hoofd dus we hebben zojuist met het VUMC gebeld. We worden teruggebeld dus to be continued.
Are you pondering what I'm pondering?
Hmm, dat lijkt me niet prettig nee... Wat zou het kunnen zijn? Ik duim met Tink meequote:
Oh en update van het bestralingsfront: ik heb sinds vrijdag last van een naar. zoemerig, drukkend gevoel in mijn hoofd dus we hebben zojuist met het VUMC gebeld. We worden teruggebeld dus to be continued.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Woeiiii!quote:Op maandag 4 mei 2009 14:23 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Whehe, GMTA.
Wij vormen gewoon het Slank-peptalkteam. Nu nog een yell en een dansje...
Do a split, give a yell
Die slankies redden het wel
want awesome zijn we allemaal,
zonder snoepbak en mét fruitschaal
En een kont van staaaaaaaaal!
Goooo slankies!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hij zit echt dicht, een miljoen wattenstaafjes bieden geen soelaas.quote:Op maandag 4 mei 2009 14:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zit 'ie echt dicht of heb je te dicht bij luide muziek gestaan?
het lijkt niet wat het is
Ai, dat klinkt naarquote:Op maandag 4 mei 2009 14:28 schreef Muis006 het volgende:
Oh en update van het bestralingsfront: ik heb sinds vrijdag last van een naar. zoemerig, drukkend gevoel in mijn hoofd dus we hebben zojuist met het VUMC gebeld. We worden teruggebeld dus to be continued.
Ik hoop dat het allemaal meevalt!
Hersenzwellingquote:Op maandag 4 mei 2009 14:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Hmm, dat lijkt me niet prettig nee... Wat zou het kunnen zijn? Ik duim met Tink mee
quote:Op maandag 4 mei 2009 14:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Woeiiii!
Do a split, give a yell
Die slankies redden het wel
want awesome zijn we allemaal,
zonder snoepbak en mét fruitschaal
En een kont van staaaaaaaaal!
Goooo slankies!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Prednisonquote:Op maandag 4 mei 2009 14:31 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dankje
Ik duim mee!
crap in = crap out
*duimt ook mee*
Hopelijk gaat het zonder prednison weer over Muiski
Hopelijk gaat het zonder prednison weer over Muiski
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je moet verdomme ook geen wattenstaafjes in je oor douwen neenquote:Op maandag 4 mei 2009 14:32 schreef neen het volgende:
[..]
Hij zit echt dicht, een miljoen wattenstaafjes bieden geen soelaas.
wil je gehoorschade? Vooral doorgaan dan!Gewoon een tissue om je pink wikkelen en met je pink je oor in.
Lijstje:
O: Volkoren pita broodje uit de oven met 40 gram gesmolten 30+ kaas (Milner extra gerijpt), lenteui en pepermix.
L: 40 gram palingfilet met een salade van heel dun geneden tomaat, lente ui, parmezaanse kaas, witte balsamico-azijn en een paar druppels rozemarijn-olijfolie. Erbij een zacht volkoren bolletje. Glas verse jus.
In de planning:
Lamsbiefstukje met asperges, een gekookt aardappeltje en wat peterseliesaus.
Tussendoortjes weet ik nog niet.
@XM: Afvallen lukt alleen als je niet lijnt. Je moet iets doen met je dieet waardoor je genoeg binnenkrijgt, lekker en gezond eet en heel langzaam afvalt. Je mag niet en ik kan daar niet duidelijk genoeg over zijn, het idee hebben dat je iets mist. Vroeger of later zal je toegeven aan je eetlust. Dat is niet meer dan normaal, want evolutionair bepaald. Je bent niks meer of minder, dan een zooi chemische stofjes in je brein. En die stofjes zullen er alles aan doen om je op gewicht te houden. Je moet ze foppen en dat doe je niet door maar 700 cal. per dag te eten. Die stofjes zijn nu fully alert. Ze zullen alles doen wat in hun macht ligt om jou weer te doen groeien. Zodat je een volgende periode van schaarste weer kan overleven. Wat je moet doen is ze in slaap sussen, door net iets minder te eten dan nodig. Dan val je heel langzaam af. Maar je vált af. En hee, what's with the rush anyway??
O: Volkoren pita broodje uit de oven met 40 gram gesmolten 30+ kaas (Milner extra gerijpt), lenteui en pepermix.
L: 40 gram palingfilet met een salade van heel dun geneden tomaat, lente ui, parmezaanse kaas, witte balsamico-azijn en een paar druppels rozemarijn-olijfolie. Erbij een zacht volkoren bolletje. Glas verse jus.
In de planning:
Lamsbiefstukje met asperges, een gekookt aardappeltje en wat peterseliesaus.
Tussendoortjes weet ik nog niet.
@XM: Afvallen lukt alleen als je niet lijnt. Je moet iets doen met je dieet waardoor je genoeg binnenkrijgt, lekker en gezond eet en heel langzaam afvalt. Je mag niet en ik kan daar niet duidelijk genoeg over zijn, het idee hebben dat je iets mist. Vroeger of later zal je toegeven aan je eetlust. Dat is niet meer dan normaal, want evolutionair bepaald. Je bent niks meer of minder, dan een zooi chemische stofjes in je brein. En die stofjes zullen er alles aan doen om je op gewicht te houden. Je moet ze foppen en dat doe je niet door maar 700 cal. per dag te eten. Die stofjes zijn nu fully alert. Ze zullen alles doen wat in hun macht ligt om jou weer te doen groeien. Zodat je een volgende periode van schaarste weer kan overleven. Wat je moet doen is ze in slaap sussen, door net iets minder te eten dan nodig. Dan val je heel langzaam af. Maar je vált af. En hee, what's with the rush anyway??
Nou, vaak trekt het vanzelf weg, maar mocht de druk te groot worden dan moet ik aan de prednison. Dus ik hoop op het eerstequote:Op maandag 4 mei 2009 14:33 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Oi! Kan daar wat aan gedaan worden of moet je gewoon afwachten?
quote:Op maandag 4 mei 2009 14:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Woeiiii!
Do a split, give a yell
Die slankies redden het wel
want awesome zijn we allemaal,
zonder snoepbak en mét fruitschaal
En een kont van staaaaaaaaal!
Goooo slankies!*gaat oefenen*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Are you pondering what I'm pondering?
Hoe krijg ik ze er nou weer uit dan?quote:Op maandag 4 mei 2009 14:33 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Je moet verdomme ook geen wattenstaafjes in je oor douwen neen
Gewoon een tissue om je pink wikkelen en met je pink je oor in.
het lijkt niet wat het is
Ja ik hoop het ook!! Maar on the bright side: ik heb geen uitval van gezichtsfuncties (dat is echt een teken dat het zwelt, dat mijn gezicht gaat hangen) dus misschien valt het inderdaad wel mee!quote:Op maandag 4 mei 2009 14:37 schreef conleche het volgende:
Muizelientje!!! Hoop met de rest mee dat het meevalt!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |