Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Vervolg van: FOK!-ers stoppen met roken 60 "tochjammerdathetdodelijkis"
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
BoemBats (10 augustus, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
Babygirl (22 mei, 2008)
fratsman (10 augustus, 2008)
mazaru (4 augustus, 2008)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Thorical (13 juli, 2008)
Misstique (23 juli, 2008)
golfer (1 september, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Bakkioli (23 september, 2008)
Boxkeeper (17 augustus, 2008)
cheqy (24 november, 2008)
djenneke (1 oktober, 2008)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
lynda (13 december, 2008)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
Mellow_ (16 november, 2008)
NatteBever (21 september, 2008)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
slacker_nl (4 augustus, 2008)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
Sm0keZ (5 november, 2008)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
Vince22 (5 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
2 Maanden:
Frank-NL (15 februari, 2009)
GuyFawkes (1 januari, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
DancingPhoebe (1 januari, 2009)
1 Maand:
Copycat (7 maart, 2009)
D1 (8 februari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
ictstadskanaal (7 mei, 2009)
Keukenprinsesje (2 maart, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
Noek (7 maart, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
ziggyziggyziggy (31 januari, 2009)
Nieuwste stoppers:
hierissieweer (1 december, 2008)
Bastard (1 januari, 2009)
LaZyGolfer (1 januari, 2009)
admiraal_anaal (2 januari, 2009)
Apache4U (2 januari, 2009)
boesboes123 (3 januari, 2009)
Berkery (5 januari, 2009)
Gummibeer79 (12 januari, 2009)
LamstraalASD (12 januari, 2009)
Me_Wesley (23 januari, 2009)
Rixne (25 januari, 2009)
Steeven (26 januari, 2009)
yavanna (28 januari, 2009)
ymme (29 januari, 2009)
hierissieweer (31 januari, 2009)
jogy (10 februari, 2009)
onlogisch (22 februari, 2009)
Laura 2000 (1 maart, 2009)
Hagelkaas (16 maart, 2009)
Hardrebel (22 maart, 2009)
Gelly (23 maart, 2009)
Sp00k13 (24 maart, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
Belana (15 april, 2009)
duymelijntje (19 april, 2009)
Sickmaniac (19 april, 2009)
teamlead (30 april, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 30-04-2009 13:40:29 ]
Same here!Je merkt dr amper wat van he?
Ben al een tijdje gestopt en gaat prima.
Six months, six days, 0 minutes and 39 seconds. 1504 cigarettes not smoked, saving ¤ 300,80. Life saved: 5 days, 5 hours, 20 minutes.
Joehoe
Het wordt echt makkelijker
Woon sinds 3 maanden ook totaal rookvrij (verkapt ik woon sinds 3 maanden op mezelf terwijl ik 28 ben)
En zelfs nu nog geen trek in roken "mis" wel de rook geur in huis.
het vertrouwde thuis luchie zullen we maar zeggen
maar voor iedereen die net gestopt is ga door want het loont de moeite
dit jaar eens extra ver weg met vakantie gegaan
Ik mag naar 1 maand
quote:Daarom heb ik - geheel tegen mijn big spending gewoonte in - het al zo geregeld dat er vanaf eind mei (als ik klaar ben met mijn dure Champixkuur) elke maand automatisch 100 piek naar mijn spaarrekening gaat. Anders gaat het ook op aan alles en niks en nu geef ik mezelf een mooie incentive voor mijn ex-rokersschapOp donderdag 16 april 2009 12:24 schreef oh-oh het volgende:
Je merkt dr amper wat van he?
.
quote:Dat doe ik ook. Gewoon, omdat het kan.
Ik beloon mezelf gewoon de hele tijd met allemaal meuk, daarom merk ik dr niks van
quote:Wanneer in juni?Op donderdag 16 april 2009 12:40 schreef murp het volgende:
whehe, ik sta er nog steeds nioet in, in juni 1 jaar gestopt
Ik kan mensen pas in de lijst zetten als ik hun stopdatum weet.
quote:Ik heb er een trampoline van gekocht!Op donderdag 16 april 2009 12:21 schreef Frank-NL het volgende:
Ik blijf me maar afvragen waar al dat bespaarde geld blijft
quote:Ik heb nog steeds zin in een sigaretje. DInsdag zat ik op 2 maandenOp donderdag 16 april 2009 22:02 schreef Tha_Duck het volgende:
Het wordt steeds makkelijker. Er zijn dagen dat ik er niet eens meer aan denk
Patser!(
)
Wil het een beetje lukken?
En @Greys (vorige deel) ik was die e-sigaret te vaak kwijt, of was ie weer niet opgeladen, dus dat werd niet echt een mega succes. Verder was ie wel ideaal op plekken waar niet gerookt mocht worden.quote:2 maanden.. Toen had ik het ergste nog niet eens gehad
[..]
Ik heb nog steeds zin in een sigaretje. DInsdag zat ik op 2 maanden
Bij de 3 maanden ging ik zowat kapot. Daarna werd het makkelijker en nu 1 jaar en maand of 7 verder eigenlijk geen last meer.Doorzetten, het wordt echt beter!
True, ik ben zelf ondanks streng lijnen >6 kilo aangekomen, maar dat was minder dan de 13 kilo van de vorige poging.
Mijn vriend daarentegen is juist kilo's afgevallen.
ik ben 15 april gestopt
en rook dus al ( ) 2 dagen niet iemand ervaringen met laseren oid? of moet ik dan even teruglezen?
Welkom nieuwe stopster!Zolang ik hier rond hang ( 2 maanden en een dag
) niemand over laseren gehoord, we hebben wel een paar Champix mensen die daar heel goed op gaan !ow, ik mag mijn plaatje ook wel aan gaan passen
Gebruik je zelf gewoon helemaal niks?
de zoveelste voorhoofdsholteontsteking is de aanleiding, ik heb er zo zat van om zo vaak ziek/verkouden of onderweg te zijn...
Denk aan al het geld dat je uit kan sparen door niet te hoeven laseren en het gewoon zelf te doen.Veel mensen stoppen gewoon cold turkey.
Tis niet makkelijk maar het kan wel hoor.
Heb je al een tellertje gemaakt?
Mij heeft dat heel erg geholpen, hoe onnozel het ook is.
Zo heb je echt iets tastbaars zeg maar.
En heel de dag drinken met een rietje hielp mij goed, nu nog steeds trouwens.
Rookte je veel?
ik rookte ongeveer 10/12 sigaretten op een dag gemiddeld.
en ik wil er echt vanaf.
ik heb zo'n hekel aan dat gevoel wat ik nu heb (dat onrustige ik moet roken gevoel)
het stomme is dat ik tijdens mijn zwangerschappen zonder problemen gestopt ben, maar het schuldgevoel naar de baby hielp gewoon enorm. hoewel ik de laatste keer er 9 maanden lang naar uit heb gekeken om weer te beginnen...
enfin, ik loop hier al jaren mee. mijn broer is vorig jaar gestopt (vlak voor zijn 40e, hij heeft altijd gezegd dat ie voor zijn 40e wilde stoppen) en zeker sinds die tijd speelt het steeds weer op bij me.
alleen zit die verslaving me zo in de weg he
quote:Welkom en succes!
ik gebruik momenteel helemaal niks. Ik ben wel van plan te gaan laseren, maar dat kost vrij veel en dat heb ik even niet nu. uiteindelijk moet je het ook gewoon zelf doen he...
Er zijn volgens mij best wat zorgverzekeringen die laseren vergoeden. Check dat eens. Twee collega's van mij zijn op die manier gestopt. De ene moeiteloos, de ander zondigt nog heel af en toe.
Ik ben ook belachelijk laat pas begonnen met roken trouwens, op mn 25e ongeveer , of vlak daarvoor, echt dat slaat nergens op he... Dat onrustige gevoel in het begin met stoppen kun je mooi gebruiken voor het klaren van kutklusjes, ik stond echt de raarste dingen te doen om maar niet aan die peuk te denken.
Om 2300 de ijskast uitmesten en boenen, of even alle badkamertegeltjes met een wondersponsje te lijf gaan of zo
Jammer genoeg is dat nu al lang weer over...
Een tellertje maak je hier http://www.silkquit.org/stop-smoking/Default.aspx
Ow die link stond in de OP maar is schijnbaar weg nu..
Kan een mod die weer even terug zetten please?
Ik heb me daar vooral de eerste maand erg aan vast gehouden
Two months, one day, 12 hours, 6 minutes and 35 seconds. 847 cigarettes not smoked, saving ¤ 164,00. Life saved: 2 days, 22 hours, 35 minutes.
Ik rook nu 20 jaar, ben op mijn 17e begonnen... het is tijd....het is mooi geweest die onzin...
ik ben wel bang om enorm aan te komen, dat vind ik wel wat minder, maarja, ik hoop echt een betere weerstand te gaan krijgen.
Tellertje is echt heel motiverend, vooral het geld dat je bespaart en het leven dat je er voor terug krijgt. @ oh-oh: Ja, ik pats er nog een keertje mee
.
Tevens tvp!
quote:1 juniOp donderdag 16 april 2009 21:56 schreef Mylene het volgende:
[..]
Wanneer in juni?
Ik kan mensen pas in de lijst zetten als ik hun stopdatum weet.
2 maart gestopt, met behulp van Champix
Ik rookte 20 sigaretten per dag
Ik ben wel iets aangekomen (was 3 kilo, is ruim 1 vanaf), dus hou mijn gewicht met argusogen in de gaten
quote:ik ben nu denk ik 9 kilo aangekomen
Ik ben wel iets aangekomen (was 3 kilo, is ruim 1 vanaf), dus hou mijn gewicht met argusogen in de gaten
maar ik sport wel hoor, dus merendeel zijn het mijn spieren die groeien ;')
met de boodschappen neem ik worteltjes mee, heb ik wat te knagen
Heel erg bedankt, daar heb ik wat aan!quote:Op vrijdag 17 april 2009 11:02 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
2 maanden.. Toen had ik het ergste nog niet eens gehad
Doorzetten, het wordt echt beter!
quote:hahaha ja vooral de spieren in mijn achterwerk doen het goed!Op zaterdag 18 april 2009 09:35 schreef murp het volgende:
[..]
ik ben nu denk ik 9 kilo aangekomen
maar ik sport wel hoor, dus merendeel zijn het mijn spieren die groeien ;')
quote:
Maak van het stoppen geen religie.
Als iemand je een sigaret aanbiedt of je raakt in de verleiding om te roken ben je niet gestopt met roken, je rookt gewoon niet.
Objectief gezien bestaat het verleden niet.
Dus je verleden als roker bestaat ook niet.
Je bent gewoon geen roker.
Je bent alleen een roker op het moment dat je een sigaret in je mond hebt.
Stoppen met roken wordt makkelijker als je je niet identificeert met de verslaving en beseft dat het verleden niet bestaat.
Al bijna twee en een halve maand!!!
quote:Two months, one week, four days, 15 hours, 54 minutes and 47 seconds. 1413 cigarettes not smoked, saving ¤ 292,22. Life saved: 4 days, 21 hours, 45 minutes.
Cigarettes not smoked: 8,039
Money saved: E1,447.02
Datum 19 april!
Ben benieuwd hoe het gaat verlopen !
Inmiddels ben ik ook ruim kwartaalstopper
Succes en volhouden nieuwe een oude stoppers!
quote:Heeeeeel veel succes ermee.Op zondag 19 april 2009 14:31 schreef Sickmaniac het volgende:
Ik meld me ook aan op dit forum, ben nu 6 weken gestopt met blowen en nu is het tijd om het nicotrine monster aan te pakken !
Datum 19 april!
Ben benieuwd hoe het gaat verlopen !
). Toch nog een sigaret geprobeerd ( ), maar toen toch echt opgegeven op 15 april.Dus opzich wel blij mee, maar aan de andere kant, ik mis t wel..
Four days, 3 hours, 55 minutes and 5 seconds. 83 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,72. Life saved: 6 hours, 55 minutes.
quote:Dank je wel !
en jij succes vanmiddag om half 5 he haha
!quote:En dan wordt niet roken ineens een stuk moeilijkerOp zondag 19 april 2009 15:56 schreef Sickmaniac het volgende:
[..]
en jij succes vanmiddag om half 5 he haha
en GotC ik heb vanmiddag visite overleefd zonder te roken
quote:Ik ben ook niet te dik, maar was bij mijn vorige stoppoging 5 kilo!! aangekomen in 1 week tijd...Op zaterdag 18 april 2009 10:42 schreef Belana het volgende:
daar ben ik dus best bang voor, voor het aankomen, ik moest er MET roken al op letten. niet dat ik te dik ben, maar ik moet er dus wel altijd op letten en nu nog meer ben ik bang.
met de boodschappen neem ik worteltjes mee, heb ik wat te knagen
De eerste week veel radijsjes, komkommer en suikervrije kauwgum genomen. Ik let nu nog meer op mijn kalorieen dan eerst (Ook ik moet altijd opletten), drink veel water, thee en light maar ben toch aangekomen.
Ben nu aan het uitproberen of ik dmv 6x kleine maaltijden mijn verbranding wat op kan voeren (kalorieen verbranden dus).
Ben inmiddels alweer 1 kilo kwijt, dus het lijkt te helpen :-)
En met dank aan dode auto wel meer gaan fietsen
. Alle nieuwe stoere stoppers: Succes!
* Belana gaat de crosstrainer maar weer in elkaar schroeven...
One month, three days, 21 hours, 48 minutes and 36 seconds. 733 cigarettes not smoked, saving ¤ 152,81. Life saved: 2 days, 13 hours, 5 minutes.
En wel gegroeid en daar baal ik van
Maar als het weer oké blijft, gaan we iedere avond weer een uurtje skeeleren. Hopen dat dat wat helpt en wat vaker mijn zoontje met de fiets naar school brengen.
Ach en dan val ik vast wel weer een beetje af
Oh ja, succes alle nieuwe, alle even en alle lang gestopten
Bijna anderhalf jaar
Maar nu leef ik 10 week langer en dat moet ik doen met bijna 1400 E?? Nou dat kan helemaal niet uit natuurlijk
Succes iedereen, als ik het kan.....
quote:Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
One year, five months, two weeks, two days, 21 hours, 45 minutes and 10 seconds. 21356 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.378,34. Life saved: 10 weeks, 4 days, 3 hours, 40 minutes.
Bijna anderhalf jaar
Maar nu leef ik 10 week langer en dat moet ik doen met bijna 1400 E?? Nou dat kan helemaal niet uit natuurlijk
Succes iedereen, als ik het kan.....
quote:Op maandag 20 april 2009 09:09 schreef Frank-NL het volgende:
[..]
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
Oh dat dacht ik ook echt...Hmmm, tja.
Belana knap , de eerste visite overleefd!
Voor mij was dat echt een van de moeilijkste dingen.
Two months, four days, 9 hours, 22 minutes and 15 seconds. 887 cigarettes not smoked, saving ¤ 171,83. Life saved: 3 days, 1 hour, 55 minutes.
Heb ik nu daadwerkelijk 3 dagen en nog wat aan tijd gewonnen waar in ik normaal met een peuk in mn jatten zat?
Dat dacht ik ook maar dat is dus helemaal zo! Wat stom en mijn god, wat heb ik er veel tijd voor terug gekregen. Tijd die ik vooral nuttig heb besteed. Sterker nog, daar deed ik normaal gesproken een jaar over. Zo heb ik dus al mijn bikini's weer bij elkaar gezocht en mijn pumps. Gewoon op één dag! Nu ben ik weer helemaal blij met mijn oude shizzle en ik rook niet.
Hier 1,5 kilo aangekomen, wel cm's verloren. Precies zoals ik het wilde hebben. Ik heb mijn leven volledig in de hand en onder controle. Ik voel me een Oprah en Phil tegelijk. Soms ook een Obama als side dish.
Succes voor iedereen die stopt met roken. Het is gewoon te doen. Had ik ook niet verwacht maar het is echt te doen!
636*5 min = 3180 minuten
3180/60 = 53 uur
53 uur = 2 dagen en 5 uur.
Dus ja, zo bizar snel gaat dat.
Vandaag heb ik er niet echt last van moet ik zeggen.
ik hou van alle positieve verhalen hier
Fijn he!Heb je ook al een telletje gemaakt?
5 dagen nu, is nog niet veel, maar ik heb er veel vertrouwen in. Ik wil er nu echt vanaf en weet dat (ik) dat ook kan * Belana gaat snel iets anders doen...
Het is uitgespaarde tijd, niet langer leven tijd!!
Merk er nog steeds he-le-maal niks van.
quote:Eyeopener.
[..]
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
Weer een paar nieuwe stoppers zie ik!
Keep on going, de belangrijkste stap is gezet! En zoals iedereen het zegt, "als ik het kan". Maar dat is wel waar,als je het wil, kun je het.
quote:gewoon helemaal geen moeite mee yvonne?Op maandag 20 april 2009 19:33 schreef yvonne het volgende:
Hé, al 2 weken
Merk er nog steeds he-le-maal niks van.
wat heerlijk lijkt dat me
ik heb er vanavond weer erg last van hoor.
Nou rookt mijn man dus wel nog, dat maakt het wel lastig.
quote:Op maandag 20 april 2009 09:09 schreef Frank-NL het volgende:
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
hier nog zo iemand Four months, two weeks, five days, 19 hours, 39 minutes and 33 seconds. 4928 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.037,30. Life saved: 2 weeks, 3 days, 2 hours, 40 minutes.
ik lijk hier verdorie wel de enige Maar het gaat om het stoppen natuurlijk! JEEEEEEEEEEEEEEJ!
Ik ben sinds gisteren, dus 19 april gestopt.
Ik zit nu aan het einde van dag 2 en rookte zeker een pakje per dag, maar ik moet zeggen dat ik weinig last heb en in een goede bui ben.
Het fitnessen vandaag ging een stuk lekkerder en ik barst opeens van de energie en loop al de hele dag door de kamer te dansen
Ik hoop dat het zo makkelijk blijft, ik ben in ieder geval helemaal verbaasd, want heb al eerder pogingen gedaan om te stoppen, maar dat hield ik vaak maar een dag vol omdat ik altijd zwaar sjagerijnig werd.
Als ik dan echt heel graag wilde roken dronk ik uit dat stomme rietje en dat werkte gek genoeg
Probeer een vast iets als afleiding te zoeken.
Slapen en zo lukt nog prima?
quote:Knap hoor!
Dat was mij nooit gelukt
quote:jawel!
quote:Nee hoor, ik had echt die Champix nodig.
quote:ow dat is een goeie tip zeg! dankjewel! slapen gaat gelukkig prima
Belana, ik had altijd een blikje cola light of zo met een rietje in de buurt staan op de stilzitmomenten.
Als ik dan echt heel graag wilde roken dronk ik uit dat stomme rietje en dat werkte gek genoeg
Probeer een vast iets als afleiding te zoeken.
Slapen en zo lukt nog prima?
Ik had daar echt de meeste moeite mee, dat ik in het begin zo slecht sliep, echt de hele nacht lag te woelen
Gelukkig was dat na twee weken of zo geloof ik helemaal over, en dat was echt t ergste, daarna ging het alleen maar beter
quote:Ik ook.
Vanochtend weer een nieuwe lading besteld. Wel grappig als de assistente je dan helemaal de hemel in prijst. 'Ik vind het echt knap van je. Na zo'n lange tijd! En volhouden hè!
Maar het is voor mij geen kwestie van volhouden. Niet roken is gewoon mijn nieuwe natuur geworden
.Omdat het alweer even geleden is:
quote:One month, one week, six days, 17 hours, 24 minutes and 53 seconds. 715 cigarettes not smoked, saving ¤ 169,33. Life saved: 2 days, 11 hours, 35 minutes.
Anderhalve maand vandaag!
Ik zie mijzelf nu als niet-roker. Ik vertel ook helemaal niet meer tegen mensen dat ik gestopt ben. Het hoort niet meer bij mij
.Succes iedereen.
misschien moet ik ook maar even naar de huisarts
cacao, ik hoop dat ik dat ook kan zeggen over 1,5 jaar
Jij kan het nu gewoon zonder, zeker weten!
quote:ow! ok.
Belana, nu hoef je niet meer te gaan hoor, die Champix daar moet je al mee beginnen als je nog rookt.
Jij kan het nu gewoon zonder, zeker weten!
en wat lief dat vertrouwen in mij
ik heb er ook wel vertrouwen in moet ik zeggen. Mijn man gaat de crosstrainer in elkaar zetten zodat ik 's avonds (dan ben ik het meest onrustig) kan trainen en bovendien is meer beweging goed voor me
Zo wanhopig ben ik nooit geweest, ik stortte me elke keer lekker op huishoudelijkekutklussen
heb net de badkamer staan schrobben maar overdag heb ik er trouwens niet zo'n last van, ik rookte wel vaker hele dagen niet.
het zijn vooral de avonden, maar dat had ik ook al met roken, op de een of andere manier ben ik 's avonds gewoon onrustig. ik moet dan ook opletten dat ik niet ga vreten
Het is hier vandaag rustig en het zonnetje schijnt zo lekker en mn collegae zitten met zn tweeën echt al de hele middag onwijs te paffen hier naast.En ik maar mineola's eten
Nu roken ze met zn drieën hiernaast.En strakjes stinken mn honden weer helemaal naar rook want die zitten daar nu te schooien natuurlijk
* Belana wortel eet
quote:Lekker sappig, lekker zuur. Mijn fruitmand ligt sinds de markt van zaterdag ook weer vol met Mineola'sMandarijnsoort. De Mineola is een kruising tussen een mandarijn en een pompelmoes. Hij is gemakkelijk te herkennen aan zijn typische ‘nekje’, een uitstulping van de schil op de plaats waar de steel heeft gezeten. Hij is feloranje en groter dan een mandarijn.
quote:Het helpt ook echt om gezond te doen. Nou ja, in het begin niet, later wel. Op dag 3 stond ik jankend met gewichten te goochelen en dacht ik,"Oooh, maar dit WIL ik NIEEHIET!!."
klinkt goed. ik heb inmiddels verse ananas in huis en meloen, ga ik lekker smoothy van maken denk ik. het helpt om gezonde dingen te eten
Bij week 3 begon ik het lekker te vinden en nu staat dat verantwoorde gedoe me wel. Het haalt wel een beetje the roll uit the rock maar het went.
Dus hup, maken die smoothy, lekker crosstrainen. Utkomtgoed!
3912 cigarettes not smoked,
saving ¤ 652,16.
Life saved: 1 week, 6 days, 14 hours, 0 minutes.
En ik heb nog steeds van die
momenten.Nu dus ook weer.
Gelukkig heb ik daar tegenwoordig een WII voor, ik ga maar even een half uurtje steppen
quote:Oh echt? Dan nog...?
Eight months, two weeks, three days, 20 hours, 43 minutes and 57 seconds.
3912 cigarettes not smoked,
saving ¤ 652,16.
Life saved: 1 week, 6 days, 14 hours, 0 minutes.
En ik heb nog steeds van die
Nu dus ook weer.
Gelukkig heb ik daar tegenwoordig een WII voor, ik ga maar even een half uurtje steppen
Maar lekker steppen dan. Gifwonder dat je bent, duik jij die bunker nog in of hoe zit dat?
quote:Erg he?Op dinsdag 21 april 2009 20:19 schreef Noek het volgende:
[..]
Oh echt? Dan nog...?
Maar lekker steppen dan. Gifwonder dat je bent, duik jij die bunker nog in of hoe zit dat?
Ik denk dat het door het weer komt. Vorig jaar ging ik met zo'n temperatuur nog even lekker buiten zitten met een sigaretje.
Nu ga ik steppen
En hoewel ik er onwijs veel trek in heb, ik zou ontzettend balen van mezelf als ik er aan toe zou geven.
Ik voel me zo'n stuk beter dan toen ik nog wel rookte. Ik heb meer lucht, meer uithoudingsvermogen en minder tandsteen
En de bunker ga ik niet in hoor. Ik ga liever lekker zwemmen of zonnen met dit mooie weer
Ik heb 2 zwangerschappen niet gerookt, 2 keer een jaar gestopt dus, maar de behoefte bleef al die tijd.
noek, thanks! er is weer een dag voorbij heur
quote:dat kan ik me wel voorstellen jaOp dinsdag 21 april 2009 20:50 schreef Swetsenegger het volgende:
Maar je over die momenten heen zetten wordt steeds makkelijker.
hebben jij en ET er nog iets voor gedaan, of ook cold turkey gestopt?
.Ik ben ook maar aan t sporten geslagen, net 20 min op de crosstrainer geweest
En toch wil ik een sigaret
. zwaar werk zo'n crosstrainer trouwens mijn benen willen niet langer dan 5 minuten ach das een uitdaging 5 minuten is al langer dan ik er alleen al in gedachten mee bezig wil zijn quote:Kan niet ligt naast wil niet op het kerkhof.
Maar vertel!
ben de week gepasseerd, is toch de eerste mijlpaal
Ik kom spoedig weer meedoen!
Waar is Goot?
quote:Goed gedaan en volhouden hèOp woensdag 22 april 2009 18:21 schreef Belana het volgende:
One week, 2 hours, 50 minutes and 9 seconds. 85 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,08. Life saved: 7 hours, 5 minutes.
ben de week gepasseerd, is toch de eerste mijlpaal
Enne Greys....... natuurlijk kom jij hier binnenkort weer dagelijks
quote:Ik ben gestopt met posten.Op woensdag 22 april 2009 18:50 schreef Greys het volgende:
Waar is Goot?
Ben er nogsteeds blij mij, ben ook best anti roken geworden trouwens. Succes allemaal, als ik et kan kan de hele wereld het
quote:Oh, jammer! Of goed juist, want dan heb je het dus niet meer echt nodig om hier dingen van je af te schrijven?
Gaat het goed?
@Iedereen hier: het is hier zó tof dat ik het echt mis, stom he, hoe zo'n topic met ex-rokers zo kan motiveren.
Alleen dit topic is al een reden om er weer voor te gaan
quote:Ik zal hier nog af en toe updaten en misschien moet ik wel weer eens wat kwijt of wil ik een beginner helpen, een medestopper motiveren, whatever ...Op woensdag 22 april 2009 20:55 schreef Greys het volgende:
Oh, jammer! Of goed juist, want dan heb je het dus niet meer echt nodig om hier dingen van je af te schrijven?
Gaat het goed?
Mijn achtbaan is voorbij gewoon, de turbo is er af, de lijn is vlak. Nergens moeite mee, ik denk dat het moeilijke nu wordt om mezelf af en toe over een valkuil heen te motiveren, het gaat namelijk erg makkelijk al had ik zondag (AZ kampioen) enorme trek even ... Maar wat je zegt, het gaat te goed om nog regelmatig te posten. Ik slaap heel stabiel, mijn lijf is stabiel (en sterk), ik kom nogsteeds aan (nu 6 kilo
(komt ook of vooral door het sporten)) en ik voel me fit. Vooral het slapen vind ik gaaf, ik was een nachtdier mede door het blowen en ga nu eerder slapen en word zo goed als altijd fit wakker en ben vooral uitgerust.Nou ja, tot zover mijn update dus. Mijn denderende trein stabiliseerde na 5,5 week ongeveer. Hou vol allemaal !
quote:Mooi hoor, begin je al zooi op te hoesten
One week, 2 hours, 50 minutes and 9 seconds. 85 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,08. Life saved: 7 hours, 5 minutes.
ben de week gepasseerd, is toch de eerste mijlpaal
Ik heb zelfs mijn portomonee aan mijn zusje gegeven, omdat ik bang was dat ik sigaretten zou gaan halen
Maar goed, ik heb het wederom volgehouden, nu lekker slapen en hopen dat het morgen weer wat makkelijker gaat.
quote:Nee
[..]
Mooi hoor, begin je al zooi op te hoesten
moet dat? duymelijntje, ik vond dag 4 ook heel moeilijk, weird. het lijkt nu iets makkelijker te gaan
ietsje he...ietsje... maar nog steeds gemotiveerd
zet hem op!quote:Doorzetten hè!
[..]
Nee
duymelijntje, ik vond dag 4 ook heel moeilijk, weird. het lijkt nu iets makkelijker te gaan
maar nog steeds gemotiveerd
Als je er straks op terugkijkt denk je, was dat nou alles?
jij gaat goed he?
Hier is het ook al een poosje zo hoor. Toch blijft dit topic wel fijn vind ik.
En ik weet nog hoe ik de eerste paar weken me kon optrekken aan de mensen die net dat stapje verder waren dan ik.
Ik heb trouwens nooit zooi opgehoest hoor , gelukkig
Gisteren had ik de hele avond een vriendin op visite die shag rookt.
En vanochtend ben ik bijna mn stem kwijt
wij roken hier al jaren niet meer in huis, sinds ik in verwachting was van de eerste
en iedereen weet het en past zich aan. Kan je niet vragen of mensen buiten gaan roken? zeker als je er zo'n last van hebt!ik heb enorm veel aan dit topic
echt fijn om steun te hebben!teamlead, ik weet niet wat dat is, maar ik hoop dat het je helpt!!
Vanmorgen merkte ik het wel echt aan mn ogen en aan mn stem
En we hadden nog wel de hele avond zowat de balkondeur wagenwijd open staan!
Ik heb ook geen idee wat het is, wil je het uitleggen?
Zelfde soort iets als champix denk ik?
maargoed, wij deden dat zelf al, dat scheelt misschien.
Volgens mij heb ik ook veel meer last van mn hooikoorts sinds ik niet meer rook, das wel heel lullig.
Oh Belana trouwens, kan het zijn dat ik ooit es een te schattig filmpje gezien heb van een zoontje van jou dat America van Prince zat te zingen?
Ik was helemaal flieft op dat jochie, wat een poepie, en wat een goede smaak!
quote:op advies van m'n huisarts na een paar jammerlijk mislukte coldturkey pogingenZyban: de tabletten
Stoppen met roken betekent dat u last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Uw lichaam raakt de behoefte aan nicotine immers niet direct kwijt. Zyban helpt de ontwenningsverschijnselen te verminderen en uw behoefte om te roken te verkleinen. Het is belangrijk dat u de Zyban tabletten blijft innemen zolang als de arts u heeft voorgeschreven, omdat u daarmee de grootste kans op succes heeft. Maak de voorgeschreven kuur dus volledig af!!!
quote:Ah ok, precies zoiets als Champix dus, of zit er nog een essentieel verschil in?Op donderdag 23 april 2009 09:33 schreef teamlead het volgende:
[..]
op advies van m'n huisarts na een paar jammerlijk mislukte coldturkey pogingen
ik ken Champix niet? Ik persoonlijk ook niet, maar er zijn hier nu wel een paar champixstoppers aanwezig in het topic.http://www.apotheeknieuweschans.nl/champix/medicijnen-roken.html
quote:Wat is het verschil tussen Champix en Zyban?
Het werkingsmechanisme van Champix (varenicline) is niet te vergelijken met dat van Zyban (bupropion). Bupropion is een selectieve remmer van de heropname van norepinefrine en dopamine, met een minimaal effect op de heropname van serotonine. Het werkingsmechanisme bij het stoppen met roken van bupropion is niet bekend. Varenicline was in het onderzoek op de korte termijn aanmerkelijk effectiever dan bupropion. Wel kwamen bijwerkingen zoals misselijkheid en abnormale dromen meer voor bij varenicline. Maar bij bupropion kwam slapeloosheid vaker voor (22 % bij bupropion en 14 % bij varenicline [JAMA. 2006;296:45-55]. Een nadeel van varenicline is de gewichtstoename. Die lag na twaalf weken met gemiddeld 2,29 kg hoger dan bij placebo (1,52 kg) en bij bupropion (1,32 kg). Bij de proefpersonen die erin slaagden helemaal niet te roken, lag de gewichtstoename hoger: 2,89 kg bij varenicline, 1,88 kg bij bupropion en 3,15 kg bij placebo [JAMA. 2006;296:56-63].
quote:Dat heeft een collega van me ook, die was ook onlangs gestopt, maar rookt nu weer omdat hij meer last van hooikoorts krijgt. Het schijnt ook dat de bloedvaten (?) die geirriteerd raken door de hooikoorts wat meer verdoofd zijn als je rookt. Zoiets ..Op donderdag 23 april 2009 09:33 schreef oh-oh het volgende:
Volgens mij heb ik ook veel meer last van mn hooikoorts sinds ik niet meer rook, das wel heel lullig.
Overigens stond mijn maat die ook gestopt was te roken (2 peuken maar en de avond ervoor ook eentje) te roken naast me tijdens het kampioensfeest van AZ. Hij helemaal zijn excuus aanbieden, ... hij doet maar lekker, ik ken de behoefte en ben zelf blij dat ik niet hoef (en wel wil op zo'n moment).
quote:Mwah, na een paar dagen gaan je longen wel in de cleaning mode, kan soms best schokkend zijn wat er dan uitkomt
Maar dat hoeft niet altijd nee!
quote:Op het laatst zit je helemaal reikhalzen uit te kijken naar die einddatum.
ik wéét dat het tussen m'n oren zit.. maar de sigaretten smaken gewoon nu al niet meer.. echt gewoon uber ranzig... maar goed.. volgens de dokter moet ik echt blijven roken tot en met de 29e...
Ik heb gelukkig amper bijwerkingen van Champix gehad. En ook ben ik volgens mij niet noemenswaardig in gewicht gestegen. Paste gister iig probleemloos in een oude, strakke jeans.
Hoe lang moet je die Zyban slikken, teamlead?
ohoh, dat van dat jongetje klopt ja!, das mijn oudste zoon
de jongste kan het inmiddels ook we zijn nogal prince fan Ik ben net twee nieuwe grote smoothie glazen voor mezelf gaan kopen, en verse aardbeitjes op de markt
Oh Belana ik wist wel dat ik jou daarom zo een supertoffe user vond, ik ben al die hard fan sinds mn 12e of zo
smoothie is goed
ik ga zo ook even aan het werk dank
ehm, tja, wie kan er nou om heen? Prince is übertof!!! De honden hebben net het handjevol aardbeien gejat dus ik heb geen snaaiwerk meer tot ik thuis ben vanavond
Oh jawel, nog 1 mineola.
Die laatste aardbeien zijn voor mn smoothie straks
En idd, ik vind best wat muziek leuk maar Prince ( en PJ Harvey ) is een klasse apart. Hopenlijk komt ie snel weer es, kan je ze meenemen naar een concert
Ik werk als secretaresse op een heel tof adcovatenkantoor, maar tis doorgaans gewoon een gekkenhuis Die mogen mee want dat is gezellig.En je mag hier ooooooooveral roken
jij blij! maar het lijkt me wel een leuk kantoor verder dan!
Gekkenhuis!Maar wel echt tof
Niet echt stoppenmetrokenvriendelijk zeg maar.
Ik ben ook de eerste waarbij het tot nu toe echt lijkt te lukken, en ik heb hier al wat pogingen zien stranden in de afgelopen 7 jaar
quote:Die bijverschijnselen zullen bij iedereen weer verschillend zijn, maar ik heb onwijs veel last gehad van dat abnormale dromen.Op donderdag 23 april 2009 09:38 schreef teamlead het volgende:
Google weet alles
http://www.apotheeknieuweschans.nl/champix/medicijnen-roken.html
[..]
Ik gilde mezelf soms wakker van de nachtmerries.
En dikker worden doe je sowieso als je stopt met roken, ik wel in ieder geval
en ik begin me eindelijk iets beter te voelen na ruim een week verkouden en holte- en oorontsteking en het was altijd zo dat ik niet rookte als ik ziek was en als ik me dan weer beter ging voelen begon ik weer. die neiging is er nu dus ook. ff heel erg kut kut kut.
ik ga ff snel wat doen!
Ben nu zelfs aan het dieten, maar raak niks kwijt. Wel heb ik het gevoel dat ik af en toe veel vocht vasthoud. Ik hoop maar dat mijn gewicht zich weer een beetje hersteld als ik met de champix stop.
Maar het stoppen gaat nog steeds supergoed. Ik voel me bevrijd van die dwang een sigaret te moeten roken, heerlijk!!
quote:Oeh.
quote:ah! nog een liefhebber
ik ben een kilo aangekomen
Maar ik rook niet
quote:
Trouwen?Op naar de half jaar.
quote:Nu gelijk ?
quote:
quote:Volgens mij klopt de volgorde niet, moeten we niet eerst neuken ?
Zonder peuk erna, om ontopic te blijven
Oh ja duh!Ik heb net besloten dat ik vanmiddag lekker vrij neem
". Vanochtend in de file uit gewoonte een peuk opgestoken maar fucking hell wat was die ranzig. Die pillen werken goed . Maar ik realiseerde me ook opeens dat ik volgende week een "vriendje" kwijt raak dat ik al 25 jaar áltijd bij me hebdubbel gevoel
En iedereen vol blijven houden.
En de nieuwste stoppers: Succes
Ben totaal niet meer benauwd, en het was wel weer lekker
.Rook nu wel veel minder, dat is iig iets..
quote:Ja echt wel veel.Op vrijdag 24 april 2009 20:03 schreef Gootsteen het volgende:
Veel peuken hè lookinforyou ? Ik zag net ook al 1068 peuken in mijn metertje !
En dat ik ze een tijdje geleden daadwerkelijk oprookte
Maar ik vond 1 maand, 1 week en 1 dag wel grappig.
vandaag lekker op visite geweest en het was gewoon heerlijk, in het begin dacht ik er nog aan, maar daarna is het uren uit mijn gedachten geweest.
nu is het weer avond en vind ik het weer moeilijker, maar ook dat zal wel minder worden op den duur.
dat aantal sigaretten dat je niet gerookt hebt in het metertje is wel heel verduidelijkend, dat ik anders toch alweer ruim 100 sigaretten gerookt zou hebben...
Ik was vanmiddag een van mijn honden kwijt op de markt, groot drama, allemaal mensen op de been, hondje uiteindelijk goddank weer terecht, iedereen stak een peuk op van opluchting en damn, ik stond ze echt uit hun handen te kijken zeg...
Maar ik heb er geen gevraagd!
en fijn dat je hond weer terecht is!!
Al bij al wens ik de FOK!kers die het proberen veel succes toe.
quote:Als je had volgehouden was je die extra kilo's ook kwijt geraakt.Op zaterdag 25 april 2009 07:43 schreef Elagabalus het volgende:
Ik heb al 5 maal geprobeerd te stoppen, bij de laatste maal was ik 24 kilo aangekomen in een goede 3 maanden tijd, ik heb maar besloten om nooit meer te stoppen. Nu 8 maanden later ben ik eindelijk die 24 kilo terug kwijt.
Al bij al wens ik de FOK!kers die het proberen veel succes toe.
Meestal is na ongeveer een jaar je stofwisseling weer op een normaal peil en kun je de kilo's er af werken.
Mocht je je ooit weer bedenken en toch willen stoppen, dan moedigen wij je wel aan hoor
quote:Jeetje da's jammer dat je toen niet doorgezet hebt want die kilo's kunnen er weer af, niet meteen en niet vanzelf maar toch.Op zaterdag 25 april 2009 07:43 schreef Elagabalus het volgende:
Ik heb al 5 maal geprobeerd te stoppen, bij de laatste maal was ik 24 kilo aangekomen in een goede 3 maanden tijd, ik heb maar besloten om nooit meer te stoppen. Nu 8 maanden later ben ik eindelijk die 24 kilo terug kwijt.
Ik was 6,5 kilo aangekomen in 6 weken tijd maar sinds vanochtend kan ik zeggen dat ze er weer af zijn
heeft best de nodige moeite gekost namelijk 3 maanden lijnen en sporten maar ik ben nu een stuk gezonder, strakker en fitter als 5 maanden geleden.Gisteren voor het eerst sinds het stoppen naar de mondhygieniste. Ben je gestopt met roken vroeg ze en ik verheugde me al op de complimentjes. Maar nee helaas, tussen mijn tanden was de boel flink ontstoken en dat is altijd gemaskeerd geweest door het roken. Flink stokeren is nu het advies en dat ga ik dan ook maar braaf doen.
Four months, three weeks, three days, 13 hours, 42 minutes and 52 seconds. 5094 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.072,32. Life saved: 2 weeks, 3 days, 16 hours, 30 minutes.
Ondertussen (na bijna anderhalf jaar) ben ik er 25 kwijt
Vanavond een etentje gehad en het was best lastig toen de rokers naar buiten gingen, maar ik heb het ook nu weer kunnen weerstaan.
wat ik zelfs al merk is dat ik het vies ga vinden, ik vind het stinken... maar tegelijkerijd wil ik het nog wel, vreemde combinatie...
Ik ben gewoon helemaal klaar met roken en geloof niet dat dat nog ooit gaat veranderen. Heb niet-rokend al shit gehad, stress gehad, feestelijke momenten gehad en geen seconde het gevoel gehad een peuk te missen of nodig te hebben. Integendeel.
I'm a happy non-smoking camper
.quote:Alvast bedankt dan maar.Op zaterdag 25 april 2009 11:21 schreef mazaru het volgende:
Mocht je je ooit weer bedenken en toch willen stoppen, dan moedigen wij je wel aan hoor
hebben de langere gestopten ook in het begin dat dubbele gehad, dat je echt niet meer wilt maar het ook mist?
quote:Ik heb het nogsteeds wel hoor. Het is geen moeilijk moment, maar het signaaltje komt nog regelmatig langs. Ik zit nu TBO streams te kijken en daar roken ze allemaal tegelijk. Dan krijg ik trek in een peuk, best vaag. Even de borrelnoten pakken dan maar ...Op zaterdag 25 april 2009 23:00 schreef Belana het volgende:
hebben de langere gestopten ook in het begin dat dubbele gehad, dat je echt niet meer wilt maar het ook mist?
ben vanavond 1 keer gewoon mee naar buiten gelopen met een roker, niet om te roken, maar om dan toch dat moment te hebben ofzo en te voelen dat dat ook zonder peuk kan. waar ik dan vervolgens wel naar stond te snakken, maar tegelijk vond ik het stinken...
nou...ben ik duidelijk?
enfin, weer een dag erbij op de teller
quote:Ik heb drie avonden in die bunker meegeholpen, tussen al die kettingrokers
Ik heb het nogsteeds wel hoor. Het is geen moeilijk moment, maar het signaaltje komt nog regelmatig langs. Ik zit nu TBO streams te kijken en daar roken ze allemaal tegelijk. Dan krijg ik trek in een peuk, best vaag. Even de borrelnoten pakken dan maar ...
.quote:Ow, ik dacht een middagje. Ik zag je tetten Cc. Je ziet er leuk uit (ook als je tetten gecensureerd zouden worden) trouwens.Op zaterdag 25 april 2009 23:15 schreef Copycat het volgende:
Ik heb drie avonden in die bunker meegeholpen, tussen al die kettingrokers
quote:M'n relatieve FOK anonimiteit is helemaal naar de maan, maar ach. De complimentjes zijn goed voor mijn ego
Ow, ik dacht een middagje. Ik zag je tetten Cc. Je ziet er leuk uit (ook als je tetten gecensureerd zouden worden) trouwens.
.quote:Je hebt ook korte pootjes. Zo.Op zaterdag 25 april 2009 23:20 schreef Copycat het volgende:
M'n relatieve FOK anonimiteit is helemaal naar de maan, maar ach. De complimentjes zijn goed voor mijn ego
quote:En ik moet op mijn houding letten
.quote:Niet op gelet, maar ja dat kwam dan weer door die tetten. Je hebt het zeker van vrouwen gehoord ? Ow kut, wat offtopic allemaal dit.
quote:Ik zag het zelf. En weet het ook. Ik moet eigenlijk met de borst vooruit staan. Maar met die tieten is dat ook zo in ya face en kijk haar en dus krom ik teveel
Niet op gelet, maar ja dat kwam dan weer door die tetten. Je hebt het zeker van vrouwen gehoord ? Ow kut, wat offtopic allemaal dit.
.Interessant verhaal, ik hou je op de hoogte!
Jeuj, 3 maanden
quote:Zo'n metertje is wel een steuntje natuurlijk. Hoewel ik vraagtekens heb bij dat "life saved", maar daar kom ik niet voor. Ik ben eerder ook wel eens gestopt met roken, niet vol gehouden dus tegenwoordig rook ik buiten. Een flink aantal van jullie zeggen hier zoveel steun te hebben aan deze reeks maar is het niet zo dat door hier te posten de behoefte aan sigs veel groter wordt? Meer dan een jaar geleden zouden een collega en ik stoppen maar hij begon echt constant op de kantoorchat over dat roken en dan kon ik echt alleen nog maar aan roken denken.Op zaterdag 25 april 2009 23:35 schreef Pyjama het volgende:
Three months, four days, 34 minutes and 37 seconds. 1116 cigarettes not smoked, saving ¤ 245,17. Life saved: 3 days, 21 hours, 0 minutes.
Jeuj, 3 maanden
Wil half juni stoppen, dan ben ik weg bij het bedrijf wat al een poosje meer een dagverblijf zonder leiding lijkt. En zonder enige afleiding van het roken ga ik dat stoppen nu niet trekken.
Succes in jullie strijd tegen die peuken. Bedenk maar dat ik zometeen heel afhankelijk van die dingen in de koude motregen mijn laatste voor vandaag opsteek.
.quote:Nee, maar je hebt wel een punt, door er veel over te lullen blijf je er meer mee bezig. Maar het is ook weer niet zo dat hoe meer je hier post, hoe moeilijker je het hebt; sommige mensen worden hyperactief van het stoppen, of willen er meer over kwijt.Op zondag 26 april 2009 00:41 schreef Stali het volgende:
Een flink aantal van jullie zeggen hier zoveel steun te hebben aan deze reeks maar is het niet zo dat door hier te posten de behoefte aan sigs veel groter wordt?
Het is meer een knus verhaal waarin je veel herkenning kunt terug vinden, of steun, of net wat je zoekt of juist niet. Rook ze.
Dus ik ga gewoon op hetzelfde moment dood als toen ik nog rookte, alleen ik heb nu minder tijd van dat leven aan roken besteedt. Denk ik.
quote:Dus Pyama rookte in drie maanden bijna vier dagen nonstop.Op zondag 26 april 2009 00:46 schreef Gootsteen het volgende:
Ow ja en dat 'life saved' is de tijd die je niet besteedt hebt aan het roken, dus niet de tijd dat je langer leeft. Althans dat las ik van de week ...
Dus ik ga gewoon op hetzelfde moment dood als toen ik nog rookte, alleen ik heb nu minder tijd van dat leven aan roken besteedt. Denk ik.
. Dat kan inderdaad kloppen want roken is een bezigheid. Een roker die ergens naar toe gaat steekt voor dat-ie weggaat nog even een sigaret op. Tenminste ik wel. Als je stopt hou je dus zoveel tijd over en dat kan ik nu echt helemaal niet aan.
. Misschien tot medio juni in deze reeks.
quote:Nou ja, ik heb in 8-9 weken nu 1100 peuken minder opgestoken, ik heb mijn teller niet voorhanden nu, maar het tikt lekker aan natuurlijk en die tijd heb je zo opgevuld hoor. Tot juni, haal even het boek van Carr voor die tijd en bedenk bij elke peuk even waarom je ook al weer rookt.Op zondag 26 april 2009 00:59 schreef Stali het volgende:
Dus Pyama rookte in drie maanden bijna vier dagen nonstop.
Dat kan inderdaad kloppen want roken is een bezigheid. Een roker die ergens naar toe gaat steekt voor dat-ie weggaat nog even een sigaret op. Tenminste ik wel. Als je stopt hou je dus zoveel tijd over en dat kan ik nu echt helemaal niet aan.
Misschien tot medio juni in deze reeks.
quote:Dat boek heb ik inderdaad. Althans, uitgeleend en die jongen rookt inmiddels weer maar ik was er wel in begonnen. Op de eerste pagina's vond ik e.e.a. wat zweverig maar jezelf de vraag stellen waarom je rookt en dat je jezelf wijs gemaakt hebt het lekker te vinden e.d. Die bewustwording. Ik vond die eerste twee hoofdstukken heel aardig iig en veel exrokers zweren erbij. Zal het terugvragen.Op zondag 26 april 2009 01:09 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Nou ja, ik heb in 8-9 weken nu 1100 peuken minder opgestoken, ik heb mijn teller niet voorhanden nu, maar het tikt lekker aan natuurlijk en die tijd heb je zo opgevuld hoor. Tot juni, haal even het boek van Carr voor die tijd en bedenk bij elke peuk even waarom je ook al weer rookt.
quote:Ik moest er ook erg aan wennen en het boek irriteerde me in het begin zelfs. Later fascineerde het me juist, maar ik ken ook wat mensen die zich er niet in herkenden. Then again, juist op dat psychologische vlak - waar het boek vooral over gaat - is de roker vaak een hardnekkige hypocriet. Jij lijkt me wel het type dat juist dat deel wel interessant vindt.Op zondag 26 april 2009 01:19 schreef Stali het volgende:
Dat boek heb ik inderdaad. Althans, uitgeleend en die jongen rookt inmiddels weer maar ik was er wel in begonnen. Op de eerste pagina's vond ik e.e.a. wat zweverig maar jezelf de vraag stellen waarom je rookt en dat je jezelf wijs gemaakt hebt het lekker te vinden e.d. Die bewustwording. Ik vond die eerste twee hoofdstukken heel aardig iig en veel exrokers zweren erbij. Zal het terugvragen.
quote:Ja dat klopt inderdaad. Iig niet het financieel overhouden, gezondheid of meer tijd overhouden. Ik ben gezond en neem het als vanzelfsprekend, net zoals dat mis kan gaan. C'est la vie.Op zondag 26 april 2009 01:25 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Ik moest er ook erg aan wennen en het boek irriteerde me in het begin zelfs. Later fascineerde het me juist, maar ik ken ook wat mensen die zich er niet in herkenden. Then again, juist op dat psychologische vlak - waar het boek vooral over gaat - is de roker vaak een hardnekkige hypocriet. Jij lijkt me wel het type dat juist dat deel wel interessant vindt.
Wat gaf bij jou de doorslag om te stoppen? Heeft het rookverbod in de horeca daar bv. aan bijgedragen? Of is het toch zo dat iedere roker in zijn hart geen roker wil zijn?
Zelf vind ik als roker het rookverbod prima. Zou mooi zijn als dat roken helemaal uit beeld verdwijnt. Wel erger ik me aan bepaalde nietrokers die geen enkel inlevingsvermogen hebben voor rokers.
quote:En dan rookte ik nog vrij weinig
[..]
Dus Pyama rookte in drie maanden bijna vier dagen nonstop.
Ik heb het ook met Carr geprobeerd, maar het deed mij vrij weinig. Nu moet ik ook zeggen dat toen ik begon met lezen ik niet echt van plan was te stoppen
Het boek was mij toen aangeraden door een vriend die er helemaal lyrisch over sprak.Mijn reden voor het stoppen met roken was het geld. Als het niks had gekost, rookte ik nu nog steeds. Ik heb dan ook nog steeds niks tegen roken of rokers. Vrienden mogen binnen roken, geen probleem.
Ik ben benieuwd of we je gaan terugzien, Stali
quote:Dat is een heel andere insteek. Dan vind ik het echt heel knap dat je het volhoudt. Maar stel dat er iets gebeurd waardoor je morgen zal kunnen zwemmen in het geld. Ga je dan weer roken?Op zondag 26 april 2009 12:35 schreef Pyjama het volgende:
[..]
En dan rookte ik nog vrij weinig
Ik heb het ook met Carr geprobeerd, maar het deed mij vrij weinig. Nu moet ik ook zeggen dat toen ik begon met lezen ik niet echt van plan was te stoppen
Mijn reden voor het stoppen met roken was het geld. Als het niks had gekost, rookte ik nu nog steeds. Ik heb dan ook nog steeds niks tegen roken of rokers. Vrienden mogen binnen roken, geen probleem.
Ik ben benieuwd of we je gaan terugzien, Stali
quote:Ik dacht dat het mij geld zou besparen, maar ik geef het dubbele uit aan eten momenteel.Op zondag 26 april 2009 01:41 schreef Stali het volgende:
Ja dat klopt inderdaad. Iig niet het financieel overhouden, gezondheid of meer tijd overhouden. Ik ben gezond en neem het als vanzelfsprekend, net zoals dat mis kan gaan. C'est la vie.
quote:Ik rookte ipv de afgesproken 3 peuken op het werk ongeveer 9 peuken op het werk, ik hield dan ook geen 3 pauzes, maar 5 en rookte er regelmatig 2 achter elkaar. Verder ging ik roken op plekken waar ik nooit rookte (bv de slaapkamer, omdat ik daar vaak was ivm vriendin). De grens was gewoon totaal weg bij mij.Wat gaf bij jou de doorslag om te stoppen? Heeft het rookverbod in de horeca daar bv. aan bijgedragen? Of is het toch zo dat iedere roker in zijn hart geen roker wil zijn?
Het was ook gewoon een optelsom, ik ging opeens overal roken en veel en kon het niet laten ook; als ik bij iemand te eten was en ik keek na afloop van de avond in de asbak, dan schrok ik. Verder stonk mijn huis, mijn bed, mijn kleren, alles opeens naar de rook, terwijl ik altijd juist het idee had dat ik alles goed luchtte.
Ik werd gewoon schijtziek van mijn eigen rookpatroon en zocht dat eerlijk gezegd ook steeds meer op. Ik heb mezelf er altijd op vertrouwd dat dat de enige manier zou zijn dat ik kon stoppen, ik heb een goed moment gezocht en heb daad bij woord gevoegd.
quote:De grap is dat ik op het moment dat ik nog niet gestopt was vergaderde op het werk over de rookpauzes. Ik heb met hand en tand verdedigd dat ze bleven, mijn baas wil er het liefst helemaal van af. Vlak voor het nieuwe beleid bekend werd stopte ik en de rokers kijken mij nu aan alsof ik niet genoeg voor ze uit het vuur heb gesleept. Degene die de moeite neemt om verhaal te halen hoort het tegendeel, maar ik heb de scheve gezichten wel gezien, ik denk dat dat de rokers zijn die klem zitten met zichzelf (ik denk namelijk dat er ook gelukkige rokers zijn).Zelf vind ik als roker het rookverbod prima. Zou mooi zijn als dat roken helemaal uit beeld verdwijnt. Wel erger ik me aan bepaalde nietrokers die geen enkel inlevingsvermogen hebben voor rokers.
Het gaat dus twee kanten op, ik ben in ieder geval absoluut niet anti-rook, men mag hier in huis nog roken, ik zie wel dat mensen naar me toekomen om ernaar te vragen en vervolgens zelf ook stoppen (ik ben besmettelijk denk ik). Dat is met blowen nog meer dan met roken overigens.
en dat deed ik
ik heb verder ook niks tegen rokers uiteraard, waarom zou ik? dit is mijn ding, mijn keuze en die maakt iedereen voor zich
em wat ik aan dit topic heb? ff mijn ei kwijt. even horen dat ik het zo geweldig doe soms
het stimuleert mij
Gootsteen, wat je schrijft over je werk, die scheve hoofden trekken altijd snel bij. Ik heb nog meegemaakt dat je mocht roken op je werkplek en toen dat verboden werd was het ook hier te kort en daar te breed. Maar iedereen raakte er snel aan gewend. Bij ons mopperen mensen omdat ze binnenkort alleen nog buiten de poort mogen roken en dienen uit te klokken. Maar dat zal gewoon wennen. Of er gelukkige rokers zijn daar ben ik niet helemaal van overtuigd. Wel zit er zeker bij de oudere garde een flinke dosis nostalgie omdat zij veel langer een andere tijd hebben meegemaakt.
Als ik bv wat oudere Franse films kijk dan vind ik roken helemaal passen maar in de moderne films mis ik het gerook niet. Denk dat wanneer mijn contract afloopt een goed moment is om te stoppen. Op mijn werk is het ook een sociaal gebeuren. Gezelligheid, leuke verhalen en grappen terwijl al die kerels hun pakjes shag openvouwen en het geknisper van al die vloeitjes als dat nu wegvalt kwijn ik daar helemaal weg.
Ringo heeft in een rooktopic van mij echt een geweldig stuk over roken geschreven. Zal eens kijken of ik het terug kan vinden.
En Belana, begin wel een beetje door te krijgen wat het effect van deze reeks is. Ik denk er in ieder geval steeds aan als ik er weer een opsteek. Misschien is het inderdaad besmettelijk.
.WTF? (buiten roken)
quote:Ow bah, ik kan het stuk inderdaad amper lezen, de weemoed ... Ik heb het in het najaar zo vaak met mijn vriendin besproken; ik zou dolgraag stoppen met roken en blowen, maar ... toch ook weer niet. Ik had geen moeite met het rookverbod in de horeca en genoot juist (ook als het koud was) van onze gezamenlijke verslaving. En zo ook de peuk na de sex of die gore peuk als ik 's morgens wakker werd en te lui was om uit bed te stappen ...Op zondag 26 april 2009 14:55 schreef Stali het volgende:
Hebbes. Misschien geen stukje om te lezen op een zwak moment vandaar ook een linkje. Maar ik vond het een geweldige post want het beschrijft wat je opgeeft en ook waarom stoppen voor de meeste mensen zo moeilijk is, voor mij iig wel.
WTF? (buiten roken)
Ik had nooit kunnen stoppen als ik nog met haar samen was realiseerde ik me achteraf pas. Samen stoppen was ook geen optie, dat vind ik te harmonieus en dan wil ik heel tegendraads de boel laten ontploffen. In dat opzicht was het wel een uitkomst dat die relatie overging, ik heb daarna nog een hele tijd gerookt, maar was toen al serieuzer aan het afbouwen (in mijn hoofd dan). Ik heb juist op dat moment nog meer gerookt en geblowd als ooit, maar bij alles wat ik opstak kwam er meer besef.
En opeens was ik er klaar mee, vrij spontaan besloten, eigenlijk na een weekend waar ik op kraamvisite was en ondanks dat ik buiten rookte, mezelf een muffe stinkende roker voelde toen ik die spruit in mijn armen kreeg, misschien was dat wel de druppel ...
En ergens is roken nogsteeds lekker, al is het alleen maar omdat je het jezelf jarenlang hebt wijsgemaakt. Het idee dat het lekker zou zijn duurt nu 1 minuut en dan ben ik blij dat er wéér geeneen opstak, dat heb ik nu ruim 1000 keer gedaan geloof ik.
De grootste bevestiging van wat voor een rommel het is, kwam van het ontwennen, het rare slaapgedrag en vooral het fitte en opgewekte gevoel wat ik terug kreeg toen ik stopte. Zelfs nu de achtbaan van de eerste weken weg is, voel ik me gezonder dan ooit en heb veel meer veerkracht op 'mindere' dagen.
als jouw moment daar is zien we je hier wel verschijnen stali
makkelijk is het echt niet (voor mij niet iig) maar het kan wel, het kan best
quote:Bij een deel went het ja, maar toch hebben ze kennelijk een zondebok nodig. Ik was altijd dé roker in ons bedrijf, ik rookte teveel en zefls nog meer, ik kwam er ronduit voor uit dat ik een hopeloos geval was en was wat dat aangaat een fijn aanspreekpunt voor de roker.Op zondag 26 april 2009 14:47 schreef Stali het volgende:
Gootsteen, wat je schrijft over je werk, die scheve hoofden trekken altijd snel bij. Ik heb nog meegemaakt dat je mocht roken op je werkplek en toen dat verboden werd was het ook hier te kort en daar te breed. Maar iedereen raakte er snel aan gewend. Bij ons mopperen mensen omdat ze binnenkort alleen nog buiten de poort mogen roken en dienen uit te klokken. Maar dat zal gewoon wennen.
En opeens heb 'ik' iets besloten over het rookbeleid en ben ik zelf snel gestopt, want zo word dat gezien. Ik lig niet onder vuur hoor, maar ik merk gewoon ontwijkend gedrag en afkeurende blikken van mensen met wie ik altijd innige gesprekken over onze verslaving had. Een soort verraad.
Het is in ons bedrijf ook niet helemaal vergelijkbaar met het moment dat we niet meer op de vloer mochten roken. Dat vond iedereen prima en er was begrip voor, maar nu de bankschroef wordt aangedraaid omdat het uit de klauwen loopt ontstaat er een andere onvrede. Het voelt voor veel mensen als wegpesten, misschien is dat ook de combinatie met de onzekere economische situatie. Echt een slachtoffer-rolletje, het is ergens wel aandoenlijk hoor, ik herken er veel van van toen ik zelf rookte.
En ja, ik voel ergens wel een soort van medelijden met de verslaafde roker; ik voel me niks meer, maar ik vind het een zielige gewoonte geworden ... (een mening die ik heel netjes voor me houdt)
ik mis het echt, het roken, de handeling, niet de smerigheid ervan.
het opgewekte, fitte heb ik nog niet, weet niet of dat ooit komt, maar ik voel me wel goed, iedere keer als ik er géén één op steek
het voelt als een overwinning en ik weet dat het beter is zo.quote:Wel vervelend ook dat het samenviel terwijl bij jou misschien dat antirookgedoe er mede toe heeft bijgedragen het roken zat te worden. Die optelsom. Hoop dat het snel overwaait. Rokers zijn net drinkeboeren die er op aandringen dat jij vooral ook moet drinken omdat je anders ongezellig bent. Heb veel rokers gezien die even gestopt waren en dan weer het rookhok binnen kwamen. Wat grappen en wat gehoon en dan was het weer als vanouds.Op zondag 26 april 2009 15:38 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Bij een deel went het ja, maar toch hebben ze kennelijk een zondebok nodig. Ik was altijd dé roker in ons bedrijf, ik rookte teveel en zefls nog meer, ik kwam er ronduit voor uit dat ik een hopeloos geval was en was wat dat aangaat een fijn aanspreekpunt voor de roker.
En opeens heb 'ik' iets besloten over het rookbeleid en ben ik zelf snel gestopt, want zo word dat gezien. Ik lig niet onder vuur hoor, maar ik merk gewoon ontwijkend gedrag en afkeurende blikken van mensen met wie ik altijd innige gesprekken over onze verslaving had. Een soort verraad.
quote:Toen het werkplekrookverbod kwam werkte ik nog als installatietechnicus bij een heel klein bedrijfje. De laatste vier jaar bij een groot bedrijf met allemaal chemische plants. Dus dat sfeertje wat je beschrijft, daar herken ik ons rookhok wel in hoor. Het is natuurlijk niet alleen maar gezelligheid, nu het met het bedrijf heel slecht gaat is er een hoop gemopper, onzekerheid, wantrouwen en inderdaad maatregelen tegen het roken dat helpt niet mee. Alsof je een kind zijn knuffel afpakt.Het is in ons bedrijf ook niet helemaal vergelijkbaar met het moment dat we niet meer op de vloer mochten roken. Dat vond iedereen prima en er was begrip voor, maar nu de bankschroef wordt aangedraaid omdat het uit de klauwen loopt ontstaat er een andere onvrede. Het voelt voor veel mensen als wegpesten, misschien is dat ook de combinatie met de onzekere economische situatie. Echt een slachtoffer-rolletje, het is ergens wel aandoenlijk hoor, ik herken er veel van van toen ik zelf rookte.
Overigens ik ben ook zo geweest maar eind vorig jaar ben ik in mijn hoofd met stoppen bezig en kan er wat beschouwender naar kijken. In mijn hart wil ik er vanaf. Ik vraag me ook af waarom ik ooit begonnen ben maar dat was in mijn pubertijd en bij alles wat slecht was daar stond ik vooraan om het uit te proberen.
Enfin, het wordt nog wel een gevecht en ik post half juni mijn stopdatum hier, denk niet dat ik dan zo makkelijk over roken kan schrijven als jullie. Maar deze reeks voelt wat beter aan dan een collega die om de haverklap chat dat hij zo'n zin heeft in een sigaret. Dat schiet niet op natuurlijk.
quote:Dat snap ik zeker, want de gewoonte en de afhankelijk is natuurlijk ook gewoon zielig. Maar in dat andere topic had ik het zwaar gehad met die zichzelf superieur voelende nietmeerrokers terwijl ik met iedereen rekening hou. Ik ben nog niet zover.En ja, ik voel ergens wel een soort van medelijden met de verslaafde roker; ik voel me niks meer, maar ik vind het een zielige gewoonte geworden ... (een mening die ik heel netjes voor me houdt)
. quote:Ik las het en de zichzelf superieur voelende ex-rokers vind ik ook een drama. Ik heb op het werk ook zo'n vlotte chef rondlopen die constant vertelde hoe slap de roker is, maar vooral hoe sterk hij is. Hilarisch figuur, ik kwam niet verder dan hem uitlachen als hij zoiets zei, of mijn rook in zijn gezicht te blazen, flikker op.Op zondag 26 april 2009 16:40 schreef Stali het volgende:
Dat snap ik zeker, want de gewoonte en de afhankelijk is natuurlijk ook gewoon zielig. Maar in dat andere topic had ik het zwaar gehad met die zichzelf superieur voelende nietmeerrokers terwijl ik met iedereen rekening hou. Ik ben nog niet zover.
Ik vind ex-rokers die rokers kleineren eigenlijk een voorbeeld van mensen die er nog niet helemaal vanaf zijn, maar de roker nodig hebben om zich goed te voelen, oftewel iemand die de euforie mist die je opdoet in de eerste weken van het stoppen, want daarna blijkt alles weer vrij normaal te zijn. Zielige figuren dus.
quote:Wow, prachtig geschreven en heel herkenbaar.Op zondag 26 april 2009 14:55 schreef Stali het volgende:
Hebbes. Misschien geen stukje om te lezen op een zwak moment vandaar ook een linkje. Maar ik vond het een geweldige post want het beschrijft wat je opgeeft en ook waarom stoppen voor de meeste mensen zo moeilijk is, voor mij iig wel.
WTF? (buiten roken)
De romantiek van het roken is ook iets wat ik mis. Soms voert de geur van een sigaret me terug naar de tijden die in doorbracht in kraakpanden. Leve de anarchie was het motto (enigzins kinderlijk) en roken paste daar uitstekend bij. Onderuitgezakt in een knusse hoek met een biertje en een peuk met de arm van een punkervriendje nonchelant om je heen geslagen. Opstandig deden we alles wat slecht voor je was, als om onze status als buitenstaanders te bevestigen. Burgelijk was iets wat we nooit zouden worden. Zucht...
Zoals ik het nu zie zal ik niet snel weer beginnen met roken, ook al zou ik bergen met geld hebben. Hoe het roken vroeger was zal het nooit meer worden. Ik heb ook de voordelen van het niet-roken ontdekt; een beter uithoudingsvermogen en reukvermogen bijvoorbeeld. Mijn motivatie om geld te besparen is vrij groot: ik hoop een paar maanden naar Azië te gaan. Mijn hart gaat sneller kloppen bij de gedachte daaraan.
quote:Op zondag 26 april 2009 17:00 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Ik las het en de zichzelf superieur voelende ex-rokers vind ik ook een drama. Ik heb op het werk ook zo'n vlotte chef rondlopen die constant vertelde hoe slap de roker is, maar vooral hoe sterk hij is. Hilarisch figuur, ik kwam niet verder dan hem uitlachen als hij zoiets zei, of mijn rook in zijn gezicht te blazen, flikker op.
Ik vind ex-rokers die rokers kleineren eigenlijk een voorbeeld van mensen die er nog niet helemaal vanaf zijn, maar de roker nodig hebben om zich goed te voelen, oftewel iemand die de euforie mist die je opdoet in de eerste weken van het stoppen, want daarna blijkt alles weer vrij normaal te zijn. Zielige figuren dus.
Is dat even een meevaller
quote:Thnx Phoebs! Zo voelt het inderdaadOp zaterdag 25 april 2009 22:47 schreef DancingPhoebe het volgende:
Gefeliciteerd zesje, met zesje 2.0! New and improved!
ik wil zoooooo graaaaaaaag ro-ken!!!!ik vind alles even kut. kut dat ik niet rook (waarom ook alweer niet?
) kut dat ik zwaarder wordt waar ik al te zwaar was, kut dat mensen aan me gaan vragen of ik zwanger ben (dikke buik) het is gewoon even kut kut kut... en dan komt koninginnedag er ook nog aan, dan gaan we naar de kroeg...zonder peuk ik denk iedere keer: waarom wil je dan roken? wat mis je dan? en ik weet dat ik die sigarte zelf, als in de nicotine, niet mis, niet nodig heb, het is weer die verdomde handeling die ik mis...
ik weet het ik weet het en ik doe het ook niet, ik weet dat dit minder wordt... maar jezus wat een kutdag!
quote:Hee, kop op hè.Op maandag 27 april 2009 18:46 schreef Belana het volgende:
vandaag is weer zwaaaaaaar
ik vind alles even kut. kut dat ik niet rook (waarom ook alweer niet?
ik denk iedere keer: waarom wil je dan roken? wat mis je dan? en ik weet dat ik die sigarte zelf, als in de nicotine, niet mis, niet nodig heb, het is weer die verdomde handeling die ik mis...
ik weet het ik weet het en ik doe het ook niet, ik weet dat dit minder wordt... maar jezus wat een kutdag!
Je laat dat enge monster niet winnen hoor
Je kan het!!!
Ik heb er 6 weken rookvrij op zitten alweer
En het is nog steeds prima te doen.
quote:Op maandag 27 april 2009 18:46 schreef Belana het volgende:
vandaag is weer zwaaaaaaar
ik vind alles even kut. kut dat ik niet rook (waarom ook alweer niet?
ik denk iedere keer: waarom wil je dan roken? wat mis je dan? en ik weet dat ik die sigarte zelf, als in de nicotine, niet mis, niet nodig heb, het is weer die verdomde handeling die ik mis...
ik weet het ik weet het en ik doe het ook niet, ik weet dat dit minder wordt... maar jezus wat een kutdag!
Je pikt het toch zeker niet dat die sigaret je zo in zijn macht heeft?
Pak je fiets, ga een stukje lopen, drink een groot glas water, stop 10 stuks kauwgom tegelijk in je mond. Maar laat je niet kisten door die verslaving.
blijft een kutdag, dat wel, maar het helpt
heb net even op de crosstrainer gestaan, nu net een lekkere bak koffie genomen, zo even fijn grey's anatomy kijken en alles zal recht kom!
soms denk dat ik hier de enige ben met al die moeilijkheden ermee
Neem een blikje met een rietje en neem van die lekkere teugjes , even fijn als roken!
nu tukkie doen en morgen een verse dag
En gek als het klinkt, deze kutmomenten helpen het volgende kutmoment. Want dan denk je van ooeeeh 27 april, DAT was kut! Maar toen rookte ik ook niet, dus nu kan ik ook wel zonder!
Belana, het is ff een rottijd maar de beloning is groot vind ik. Niet met jezelf in discussie gaan over hoe zielig je wel niet bent en waarom je dat ene sigaretje wel mag roken want daar voel je alleen ellendiger door. Je wil niet meer roken, je kiest voor vrijheid en gezondheid! En trots zijn op jezelf dat je het toch maar ff flikt!
ik ben nog niet trots, want ik heb het nog lang niet verslagen, de lat ligt hoog, maar het gaat goed zo die gaat
Nu niet meer hoor, maar de eerste drie weken zat ik echt telkens op mezelf te schelden hoe achterlijk die verslaving wel niet was.
En toch mag je best ook trots zijn hoor Belana!
Two months, one week, five days, 10 hours, 30 minutes and 30 seconds. 1000 cigarettes not smoked, saving ¤ 193,66. Life saved: 3 days, 11 hours, 20 minutes.
1000 sigaretten!
wat een mijlpaal he!! Jij overdrijft wel met een nul te veel het zijn er bij mij alweer ruim 150 trouwens
Telt lekker aan he!11,338
quote:Ghi lief dat je het vraagt! Ik heb het reuzemoeilijk! Maar meer met het leuven, dan met niet-roken op zich.Op dinsdag 28 april 2009 08:51 schreef zesje het volgende:
DancingPhoebe, hoe is het eigenlijk met jou gelopen sinds je stop op 1 januari? Ik zie je wel posten maar niet over jezelf. Heb je het nog moeilijk?
Niet roken kost eigenlijk nauwelijks moeite.Ik vind het alleen soms zo ontzettend jammer dat ik niet meer rook! Soms hoort een sigaretje er wat mij betreft bij. Dan denk ik "oeeeeeh een sigaretje zou nu echt iets toevoegen!" Maar dan heb ik meer heel sterk een goh-wat-jammer-dat-ik-niet-meer-rook-zeg itt oeeeeeeeh-wat-kost-het-veel-moeite-geen-sigaret-op-te-steken.
Wel wil ik binnenkort weer eens een keertje blowen. Op een heel weloverwogen moment dus niet toegeven aan een impuls in een moment van zwakte, gewoon blowen omdat het lekker is en er bij hoort voor mij op dat moment (festival). En dan dus kijken of ik dat kan. Gewoon eens blowen, zonder weer terug te vallen in dagelijks. En daarbij natuurlijk ook weer roken, want dat maakt dan ook niet meer uit!
Ik mis het blowen. En ik zie in blowen an sich niets problematisch. Dus daar kijk ik wel naar uit. Mocht blijken dat het niet lukt/werkt, dan stop ik daar ook weer mee.
quote:Zorg maar dat je daar heel strikt me omgaat, vriend van me deed dit ook laatst en stond vervolgens bij elke joint vooraan die avond --> nicotinemonstertje.Op dinsdag 28 april 2009 16:06 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik mis het blowen. En ik zie in blowen an sich niets problematisch. Dus daar kijk ik wel naar uit. Mocht blijken dat het niet lukt/werkt, dan stop ik daar ook weer mee.
quote:Haha klinkt bekend. Ik heb het meer moeilijk met de (lichamelijke) gevolgen van het stoppen dan van de trek ik een peuk.Op dinsdag 28 april 2009 16:06 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ghi lief dat je het vraagt! Ik heb het reuzemoeilijk! Maar meer met het leuven, dan met niet-roken op zich.
Wel wil ik binnenkort weer eens een keertje blowen.
En over dat blowen, kan je dan niet beter de pure wiet roken in een pijp bijv.? Lijkt me safer. Misschien dat het wel gewoon kan hoor, blowen met tabak erin, maar toch eng. Heel streng zijn voor jezelf dat je dan niet verslaafd gaat raken aan blowen om maar aan de dosis nicotine te komen he.
Ik mis het blowen. Ik mis het savonds tot rust komen, het leuke met mn vriendje wanneer we samen stoned waren. De domme humor delen. Ik wil dat dolgraag weer af en toe kunnen doen. Gewoon, omdat het leuk is. Niet omdat ik moet of niet kan stoppen, omdat ik wil.
Vooralsnog geef ik mezelf toestemming op echt een vastgestelde datum, meestal gekoppeld aan een evenement. Ten minste zo zie ik dat nu voor me. Ik heb nu dus ook al (langer dan, want ik stopte eerder met blowen) bijna 5 maanden niet geblowed. Dus ik kan het. Ik ben niet bang voor verslaving, ik ben bang voor gewenning en voor mijn eigen laksheid en wat-maakt-het-nou-uit-het-is-toch-allemaal-kut-dramaqueenness als ik weer een mindere periode heb.
Dus daar zal ik alert op moeten zijn. Want ik weet dat heus allemaal wel, dus ik moet er naar kunnen handelen.
quote:Dat vriendje was er ook niet meer toch ? Verder snap ik het wel hoor, ik ga vast ook ooit weer eens blowen en dan ook het liefst met een vriendinnetje met domme humor. Maar niet op een vastgestelde datum iig.Op dinsdag 28 april 2009 21:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik mis het blowen. Ik mis het savonds tot rust komen, het leuke met mn vriendje wanneer we samen stoned waren. De domme humor delen. Ik wil dat dolgraag weer af en toe kunnen doen. Gewoon, omdat het leuk is. Niet omdat ik moet of niet kan stoppen, omdat ik wil.
quote:Oooooooowwwwwwwwww.Op dinsdag 28 april 2009 21:17 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ghiiiiiiii! Dat vriendje is er nog gewoon hoor!
Ik zit gewoon al bijna tegen een jaar aan!! *trots op zichzelf is*
[ Bericht 0% gewijzigd door Babygirl op 28-04-2009 22:54:53 (tikfout) ]
quote:Wauw! Binnen een jaar en door iets niet meer te moeten doen.Op dinsdag 28 april 2009 22:54 schreef Babygirl het volgende:
Statistieken - Gestopt Datum: 22 mei 2008 Tijdstip: 00:00 Tijdsduur: 11 maanden 6 dagen 22 uren 53 minuten 24 seconden Niet gerookt: 6.496 Bespaard: 1.140,76 euro.
Ik zit gewoon al bijna tegen een jaar aan!! *trots op zichzelf is*
Petje af.
.Heb je het apart gezet of is het gewoon verdwenen?
Heel knap!
ik vandaag 2 weken
als ik morgen overleef bij de kroeg dan kan ik alles volgens mijn broer die een jaar geleden gestopt is
2 weken alweer, das ook wel een waard!Dan loop ik precies 2 maanden op jou voor!
heb me voorgenomen om meteen de auto onder handen te nemen en zoveel mogelijk de nicotinedampen ga verwijderen. Hebben jullie van die laatste peuk nog iets "speciaals" gemaakt? Het lijkt me op zich wel wat om die laatste héél bewust te roken en er echt afscheid van te nemenOm gek van te worden ! Volgens mij rook ik ook in mijn dromen niet en houden ze me voor de gek ...
gootsteen, het is maar een droom
quote:Ja daar kom ik elke morgen ook achter, badend in het zweet !
[ Bericht 9% gewijzigd door Gootsteen op 29-04-2009 09:38:22 ]
stond net buiten met collega's, ik ga nog steeds mee met de rookpauze, en het was fijn dat ik er geen 1 op hoefde te steken. das voor het eerst. ook dacht ik toen ik geroepen werd of ik mee ging: pfff...alweer?
er veranderd iets
quote:Mooi!
grappig.
stond net buiten met collega's, ik ga nog steeds mee met de rookpauze, en het was fijn dat ik er geen 1 op hoefde te steken. das voor het eerst. ook dacht ik toen ik geroepen werd of ik mee ging: pfff...alweer?
er veranderd iets
Ik ben over op een halve dosering Champix. De pillen die ik nog heb, heb ik doormidden gehakt. Voorlopig neem ik 's ochtends en 's avonds een halve dosis en over een weekje slik ik ze eenmaal daags en dan werk ik van de goed gehakte naar de per ongeluk iets te klein gehakte helftjes toe.
Belana en CC quote:Jij ook! Ik zie/lees dat morgen voor jou ook een beproeving gaat worden? gewoon eigenwijs volhouden werkt het beste volgens mij, als ik nu weer zou beginnen zou ik mezelf echt een loser vinden dat is eigelijk de enige reden dat ik er nog niet 1 opgestoken heb
quote:Je gaat goed CcOp woensdag 29 april 2009 14:56 schreef Copycat het volgende:
[..]
Mooi!
Ik ben over op een halve dosering Champix. De pillen die ik nog heb, heb ik doormidden gehakt. Voorlopig neem ik 's ochtends en 's avonds een halve dosis en over een weekje slik ik ze eenmaal daags en dan werk ik van de goed gehakte naar de per ongeluk iets te klein gehakte helftjes toe.
Hoe lang ga je nog Champix gebruiken dan?
Belana met jou gaat het ook prima
En met mij gaat het ook nog steeds goed eigenlijk. Heel enkel denk ik nog aan een sigaret
eigenlijk.
ja bij momenten, maar neem bijvoorbeeld nu op dit moment... ik snak weer...gaat wel weer over, dat weet ik wel, maar ik wou dat ik dat gewoon helemaal niet had
Ik mag al bijna naar 6 maanden
quote:Maar je geeft er niet aan toe en dat is hartstikke goed van jeOp woensdag 29 april 2009 19:14 schreef Belana het volgende:
nou, zo goed ga ik niet hoor
gaat wel weer over, dat weet ik wel, maar ik wou dat ik dat gewoon helemaal niet had
En die momenten gaan er steeds minder komen.
En daarom ga je in mijn ogen prima
Als je geen moeilijke momenten zou hebben zou het niks voorstellen toch ?
Voor iedereen die denkt dat ie t vanavond / morgen moeilijk gaat krijgen heel veel succes, en bedenk maar dat je de afgelopen weken niet weg wil gooien voor wat stomme peuken, zonder is het net zo feestelijk.
ik voel me soms echt een zeur, maar ik kan soms gewoon ook echt wel janken van ellende
maar ik overwin veel momenten ja, dat is zeker. ik denk dan positieve dingen: dat ik nu al beter ruik bijvoorbeeld, dat mijn eczeem stukken minder is in 2 weken, van die dingen en blijkbaar helpt het toch wel, want ik heb er nog geen 1 aangestoken. ik weet ook dat ik me dan echt dom zou voelen en bovendien, dat de bevrediging van die sigaret zo tijdelijk is en dat daarna dan het kutgevoel komt dat het me niet gelukt is.
wat ek-mei zei, dat houdt me misschien nog wel het meeste op de been
jezus wat ben ik een domme verslaafde zeg
quote:Zo is het mij gelukt.Op woensdag 29 april 2009 20:12 schreef Belana het volgende:ik weet ook dat ik me dan echt dom zou voelen en bovendien, dat de bevrediging van die sigaret zo tijdelijk is en dat daarna dan het kutgevoel komt dat het me niet gelukt is.
wat ek-mei zei, dat houdt me misschien nog wel het meeste op de been
Het doodzonde vinden, als je er weer 1 opsteekt...
De volhouder wint.
Ik heb de eerste week 1 zwak moment gehad en daar heb ik zooooooo van gebaald achteraf en nu ben ik zo blij dat ik toen doorgezet heb en niet meteen opgegeven heb.
En hier mag je klagen zeuren en jammeren, we zijn er om elkaar te steunen, ik was er zonder dit topic niet eens aan begonnen denk ik.
Ik miep liever hier dan irl.
En dat is voor mijn omgeving ook wel zo prettig geweest denk ik
weet je, de eerste week was ik ziek en dan rookte ik al nooit, want vies. en als ik dan weer beter was dan begon ik weer en dus ben ik eigenlijk voor mijn gevoel nu pas gestopt ofzo... zoiets.
maar ik weet het, het is een kwestie van volhouden, " gewoon" niet doen, niet opsteken. en zo moeilijk is dat aan de ene kant niet, maar soms maken de gedachten aan een lekker saffie me helemaal gek!!!
en ik word boos dat ik dat denk en voel
ik heb net wel even aan iets anders toe gegeven: chocola
Ben overigens uiteindelijk niet echt aangekomen, misschien een beetje. ik let dus wel enogm op wat ik eet (op nu net na
) en beweeg zo veel mogelijk. het is wel 2 dingen tegelijk een beetje zo, maar ik zou het echt rampzalig vinden om 10 kilo aan te komen, dat trek ik niet enfin,
Two weeks, 5 hours, 15 minutes and 16 seconds. 170 cigarettes not smoked, saving ¤ 34,13. Life saved: 14 hours, 10 minutes.
Ik snak al een paar weken naar sigaret, eigenlijk sinds het voorjaar echt begonnen is.
Mooi weer staat voor mij gelijk aan buiten zijn, wat drinken en een sigaretje erbij. Gewoon lekker ontspannen en genieten.
Als ik met het weer zoals het nu is, zonnig dus, buiten kom dan voel ik me doodongelukkig omdat ik geen sigaretje kan opsteken.
Ik mis het 'genieten'. Volgens de mensen om mij heen gaat het voorbij maar ik begin een beetje wanhopig te worden. Het is zelfs zo dat als ik niet moet werken me bij mooi weer binnensluit om de confrontatie niet aan te hoeven gaan.
Dat beloofd een leuk weekend en koninginnedag te worden.
Gisteren bij de coffeeshop een zakje herbal tabaksvervanger gekregen toen ik informeerde naar alternatieven. Ben de naam kwijt. Het is geen Knaster, maar een stuk milder. Beetje wierokerig, maar rookt prima en geheel tabaksloos.
Voel ik me niet meer vals spelen
. .Sowieso bleek een pijpje niet prettig qua effect. Heb het een week of wat geprobeerd en toen ben ik overgestapt op kreteksigaretten, maar die smaakten helemaal vies
. Ik merk trouwens wel dat ik minder blow ook. Veel minder.
Ginkgo heet het spul volgens mij en dat is een perfect alternatief. En het schijnt zelfs het effect te enhancen.
Kreteksigaretten!Damn you CC, straks ga ik nog een beetje denken dat ie af en toe wel mogen!
Ginkgo FTW!
Was gisteren bij een vriend van me die ook wil stoppen, die zelfs al maanden zijn beginpakket Champix heeft, maar er tegenaan zat te hikken omdat ie niet wilde stoppen met blowen. Die was helemaal euforisch dat hij nu best of both worlds kan hebben.
ik ben gestopt quote:ik probeer ook vol te houden maar ik vind op het moment het hele stoppen een anti-climax.Op donderdag 30 april 2009 11:02 schreef Gootsteen het volgende:
Klote hoor, ik had dat de vorige keer na 7 jaar, ik kon de drang niet meer weerstaan ... hou vol, want ik ben er nooit vrolijker van geworden. Niet roken is veel lekkerder, weer beginnen is een anti-climax, echt.
quote:Nou als je dan bedenkt dat weer roken óók een anti-climax is, wat schiet je er dan mee op ?Op donderdag 30 april 2009 11:46 schreef cheqy het volgende:
ik probeer ook vol te houden maar ik vind op het moment het hele stoppen een anti-climax.
Sterkte.
CC, das fijn dan zo zeg
wat een oplossing, die is er natuurlijkgekomen vanwege het rookverbod cheqy, ik vind het vooralsnog ook niet prettig, dat niet roken
maar wat gootsteen zegt is ook wel zo: wel roken is uiteindelijk niet prettiger.ik heb het heel zwaar, ik denk er iedere minuut van de dag aan. maar iedere minuut niet gerookt is er 1.
zit aan de buis gekluisterd, giet de ene kop koffie na de ander naar binnen en heb ontdekt dat zoethout géén goede vervanger is ik heb iedere avond last ervan...
overdag gaat het over het algemeen wel en aan het eind van een lange avond hoop ik dan dat het de volgende dag beter zal gaan... langzaamaan zal dat ook wel zo zijn.