Daarom heb ik - geheel tegen mijn big spending gewoonte in - het al zo geregeld dat er vanaf eind mei (als ik klaar ben met mijn dure Champixkuur) elke maand automatisch 100 piek naar mijn spaarrekening gaat. Anders gaat het ook op aan alles en niks en nu geef ik mezelf een mooie incentive voor mijn ex-rokersschapquote:Op donderdag 16 april 2009 12:24 schreef oh-oh het volgende:
Same here!
Je merkt dr amper wat van he?
Dat doe ik ook. Gewoon, omdat het kan.quote:Op donderdag 16 april 2009 16:58 schreef oh-oh het volgende:
Ik beloon mezelf gewoon de hele tijd met allemaal meuk, daarom merk ik dr niks van
Wanneer in juni?quote:Op donderdag 16 april 2009 12:40 schreef murp het volgende:
whehe, ik sta er nog steeds nioet in, in juni 1 jaar gestopt
Ik heb er een trampoline van gekocht!quote:Op donderdag 16 april 2009 12:21 schreef Frank-NL het volgende:
Ik blijf me maar afvragen waar al dat bespaarde geld blijft
Ik heb nog steeds zin in een sigaretje. DInsdag zat ik op 2 maandenquote:Op donderdag 16 april 2009 22:02 schreef Tha_Duck het volgende:
Het wordt steeds makkelijker. Er zijn dagen dat ik er niet eens meer aan denk![]()
2 maanden.. Toen had ik het ergste nog niet eens gehadquote:Op donderdag 16 april 2009 23:56 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik heb nog steeds zin in een sigaretje. DInsdag zat ik op 2 maanden
Welkom en succes!quote:Op vrijdag 17 april 2009 11:49 schreef Belana het volgende:
ik gebruik momenteel helemaal niks. Ik ben wel van plan te gaan laseren, maar dat kost vrij veel en dat heb ik even niet nu. uiteindelijk moet je het ook gewoon zelf doen he...
1 juniquote:Op donderdag 16 april 2009 21:56 schreef Mylene het volgende:
[..]
Wanneer in juni?
Ik kan mensen pas in de lijst zetten als ik hun stopdatum weet.
ik ben nu denk ik 9 kilo aangekomenquote:Op zaterdag 18 april 2009 09:25 schreef Keukenprinsesje het volgende:
Ik ben wel iets aangekomen (was 3 kilo, is ruim 1 vanaf), dus hou mijn gewicht met argusogen in de gaten
quote:Op vrijdag 17 april 2009 11:02 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
2 maanden.. Toen had ik het ergste nog niet eens gehadBij de 3 maanden ging ik zowat kapot. Daarna werd het makkelijker en nu 1 jaar en maand of 7 verder eigenlijk geen last meer.
Doorzetten, het wordt echt beter!
hahaha ja vooral de spieren in mijn achterwerk doen het goed!quote:Op zaterdag 18 april 2009 09:35 schreef murp het volgende:
[..]
ik ben nu denk ik 9 kilo aangekomen
maar ik sport wel hoor, dus merendeel zijn het mijn spieren die groeien ;')
quote:Two months, one week, four days, 15 hours, 54 minutes and 47 seconds. 1413 cigarettes not smoked, saving ¤ 292,22. Life saved: 4 days, 21 hours, 45 minutes.
Heeeeeel veel succes ermee.quote:Op zondag 19 april 2009 14:31 schreef Sickmaniac het volgende:
Ik meld me ook aan op dit forum, ben nu 6 weken gestopt met blowen en nu is het tijd om het nicotrine monster aan te pakken !
Datum 19 april!
Ben benieuwd hoe het gaat verlopen !
En dan wordt niet roken ineens een stuk moeilijkerquote:Op zondag 19 april 2009 15:56 schreef Sickmaniac het volgende:
[..]
en jij succes vanmiddag om half 5 he haha!
Ik ben ook niet te dik, maar was bij mijn vorige stoppoging 5 kilo!! aangekomen in 1 week tijd...quote:Op zaterdag 18 april 2009 10:42 schreef Belana het volgende:
daar ben ik dus best bang voor, voor het aankomen, ik moest er MET roken al op letten. niet dat ik te dik ben, maar ik moet er dus wel altijd op letten en nu nog meer ben ik bang.
met de boodschappen neem ik worteltjes mee, heb ik wat te knagen
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens opquote:Op zondag 19 april 2009 20:48 schreef uniekhoorn het volgende:
One year, five months, two weeks, two days, 21 hours, 45 minutes and 10 seconds. 21356 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.378,34. Life saved: 10 weeks, 4 days, 3 hours, 40 minutes.
Bijna anderhalf jaar
Maar nu leef ik 10 week langer en dat moet ik doen met bijna 1400 E?? Nou dat kan helemaal niet uit natuurlijk
Succes iedereen, als ik het kan.....
quote:Op maandag 20 april 2009 09:09 schreef Frank-NL het volgende:
[..]
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
Eyeopener.quote:Op maandag 20 april 2009 09:09 schreef Frank-NL het volgende:
[..]
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
gewoon helemaal geen moeite mee yvonne?quote:Op maandag 20 april 2009 19:33 schreef yvonne het volgende:
Hé, al 2 weken
Merk er nog steeds he-le-maal niks van.
quote:Op maandag 20 april 2009 09:09 schreef Frank-NL het volgende:
Nee, je hebt 10 weken van je leven niet besteed aan roken, dat is wat die teller meet (paar minuten per sigaret ofzo). Iedereen denkt dat die teller de verlening van je leven meet maar dat slaat natuurlijk nergens op
Nee hoor, ik had echt die Champix nodig.quote:
ow dat is een goeie tip zeg! dankjewel! slapen gaat gelukkig primaquote:Op maandag 20 april 2009 21:57 schreef oh-oh het volgende:
Belana, ik had altijd een blikje cola light of zo met een rietje in de buurt staan op de stilzitmomenten.
Als ik dan echt heel graag wilde roken dronk ik uit dat stomme rietje en dat werkte gek genoeg![]()
Probeer een vast iets als afleiding te zoeken.
Slapen en zo lukt nog prima?
Ik ook.quote:
quote:One month, one week, six days, 17 hours, 24 minutes and 53 seconds. 715 cigarettes not smoked, saving ¤ 169,33. Life saved: 2 days, 11 hours, 35 minutes.
ow! ok.quote:Op dinsdag 21 april 2009 09:36 schreef oh-oh het volgende:
Belana, nu hoef je niet meer te gaan hoor, die Champix daar moet je al mee beginnen als je nog rookt.
Jij kan het nu gewoon zonder, zeker weten!
Lekker sappig, lekker zuur. Mijn fruitmand ligt sinds de markt van zaterdag ook weer vol met Mineola'squote:Mandarijnsoort. De Mineola is een kruising tussen een mandarijn en een pompelmoes. Hij is gemakkelijk te herkennen aan zijn typische ‘nekje’, een uitstulping van de schil op de plaats waar de steel heeft gezeten. Hij is feloranje en groter dan een mandarijn.
Het helpt ook echt om gezond te doen. Nou ja, in het begin niet, later wel. Op dag 3 stond ik jankend met gewichten te goochelen en dacht ik,"Oooh, maar dit WIL ik NIEEHIET!!."quote:Op dinsdag 21 april 2009 17:27 schreef Belana het volgende:
klinkt goed. ik heb inmiddels verse ananas in huis en meloen, ga ik lekker smoothy van maken denk ik. het helpt om gezonde dingen te eten
Oh echt? Dan nog...?quote:Op dinsdag 21 april 2009 20:15 schreef mazaru het volgende:
Eight months, two weeks, three days, 20 hours, 43 minutes and 57 seconds.
3912 cigarettes not smoked,
saving ¤ 652,16.
Life saved: 1 week, 6 days, 14 hours, 0 minutes.
En ik heb nog steeds van diemomenten.
Nu dus ook weer.
Gelukkig heb ik daar tegenwoordig een WII voor, ik ga maar even een half uurtje steppen
Erg he?quote:Op dinsdag 21 april 2009 20:19 schreef Noek het volgende:
[..]
Oh echt? Dan nog...?![]()
Maar lekker steppen dan. Gifwonder dat je bent, duik jij die bunker nog in of hoe zit dat?
dat kan ik me wel voorstellen jaquote:Op dinsdag 21 april 2009 20:50 schreef Swetsenegger het volgende:
Maar je over die momenten heen zetten wordt steeds makkelijker.
Kan niet ligt naast wil niet op het kerkhof.quote:
Goed gedaan en volhouden hèquote:Op woensdag 22 april 2009 18:21 schreef Belana het volgende:
One week, 2 hours, 50 minutes and 9 seconds. 85 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,08. Life saved: 7 hours, 5 minutes.
ben de week gepasseerd, is toch de eerste mijlpaal
Ik ben gestopt met posten.quote:Op woensdag 22 april 2009 18:50 schreef Greys het volgende:
Waar is Goot?
Oh, jammer! Of goed juist, want dan heb je het dus niet meer echt nodig om hier dingen van je af te schrijven?quote:
Ik zal hier nog af en toe updaten en misschien moet ik wel weer eens wat kwijt of wil ik een beginner helpen, een medestopper motiveren, whatever ...quote:Op woensdag 22 april 2009 20:55 schreef Greys het volgende:
Oh, jammer! Of goed juist, want dan heb je het dus niet meer echt nodig om hier dingen van je af te schrijven?
Gaat het goed?
Mooi hoor, begin je al zooi op te hoestenquote:Op woensdag 22 april 2009 18:21 schreef Belana het volgende:
One week, 2 hours, 50 minutes and 9 seconds. 85 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,08. Life saved: 7 hours, 5 minutes.
ben de week gepasseerd, is toch de eerste mijlpaal
Neequote:Op woensdag 22 april 2009 21:31 schreef Frank-NL het volgende:
[..]
Mooi hoor, begin je al zooi op te hoesten
Doorzetten hè!quote:Op donderdag 23 april 2009 07:42 schreef Belana het volgende:
[..]
Neemoet dat?
duymelijntje, ik vond dag 4 ook heel moeilijk, weird. het lijkt nu iets makkelijker te gaanietsje he...ietsje...
maar nog steeds gemotiveerdzet hem op!
op advies van m'n huisarts na een paar jammerlijk mislukte coldturkey pogingenquote:Zyban: de tabletten
Stoppen met roken betekent dat u last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Uw lichaam raakt de behoefte aan nicotine immers niet direct kwijt. Zyban helpt de ontwenningsverschijnselen te verminderen en uw behoefte om te roken te verkleinen. Het is belangrijk dat u de Zyban tabletten blijft innemen zolang als de arts u heeft voorgeschreven, omdat u daarmee de grootste kans op succes heeft. Maak de voorgeschreven kuur dus volledig af!!!
Ah ok, precies zoiets als Champix dus, of zit er nog een essentieel verschil in?quote:Op donderdag 23 april 2009 09:33 schreef teamlead het volgende:
[..]
op advies van m'n huisarts na een paar jammerlijk mislukte coldturkey pogingen
quote:Wat is het verschil tussen Champix en Zyban?
Het werkingsmechanisme van Champix (varenicline) is niet te vergelijken met dat van Zyban (bupropion). Bupropion is een selectieve remmer van de heropname van norepinefrine en dopamine, met een minimaal effect op de heropname van serotonine. Het werkingsmechanisme bij het stoppen met roken van bupropion is niet bekend. Varenicline was in het onderzoek op de korte termijn aanmerkelijk effectiever dan bupropion. Wel kwamen bijwerkingen zoals misselijkheid en abnormale dromen meer voor bij varenicline. Maar bij bupropion kwam slapeloosheid vaker voor (22 % bij bupropion en 14 % bij varenicline [JAMA. 2006;296:45-55]. Een nadeel van varenicline is de gewichtstoename. Die lag na twaalf weken met gemiddeld 2,29 kg hoger dan bij placebo (1,52 kg) en bij bupropion (1,32 kg). Bij de proefpersonen die erin slaagden helemaal niet te roken, lag de gewichtstoename hoger: 2,89 kg bij varenicline, 1,88 kg bij bupropion en 3,15 kg bij placebo [JAMA. 2006;296:56-63].
Dat heeft een collega van me ook, die was ook onlangs gestopt, maar rookt nu weer omdat hij meer last van hooikoorts krijgt. Het schijnt ook dat de bloedvaten (?) die geirriteerd raken door de hooikoorts wat meer verdoofd zijn als je rookt. Zoiets ..quote:Op donderdag 23 april 2009 09:33 schreef oh-oh het volgende:
Volgens mij heb ik ook veel meer last van mn hooikoorts sinds ik niet meer rook, das wel heel lullig.
Mwah, na een paar dagen gaan je longen wel in de cleaning mode, kan soms best schokkend zijn wat er dan uitkomtquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |