LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fok! Dieetclub #278 Met goed passende kleding
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Uit het vorige topic:
Hebben de andere moeders dat ook trouwens, dat je krampachtig probeert om je kind niet dezelfde weg te laten bewandelen als jij?
Ik ben (heel erg volgens mijn moeder) best streng voor Ruben met wat hij wel en niet mag hebben en heb soms zelf ook wel het gevoel dat ik misschien te streng ben en dat ik hem best wel eens een pleziertje mag gunnen. Maar toch ben ik ook bang dat hij uiteindelijk het figuur van zijn moeder krijgt zeg maar
Ruben is trouwens helemaal niet heel erg een zoetekauw, hij is net zo blij met zure dingen zoals yoghurt en karnemelk.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Uit het vorige topic:
Hebben de andere moeders dat ook trouwens, dat je krampachtig probeert om je kind niet dezelfde weg te laten bewandelen als jij?
Ik ben (heel erg volgens mijn moeder) best streng voor Ruben met wat hij wel en niet mag hebben en heb soms zelf ook wel het gevoel dat ik misschien te streng ben en dat ik hem best wel eens een pleziertje mag gunnen. Maar toch ben ik ook bang dat hij uiteindelijk het figuur van zijn moeder krijgt zeg maar
Ruben is trouwens helemaal niet heel erg een zoetekauw, hij is net zo blij met zure dingen zoals yoghurt en karnemelk.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Troel... ik ben dan geen moeder, maar ik denk dat ik het zelfde zou hebben. Kind heel weinig suiker geven enzo. Inderdaad de angst dat het kind met het zelfde probleem te maken zal krijgen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
gods, had ik hele reactie getikt 
klik ik op 't verkeerde knopje
korte samenvatting:
als kroost, dan gewoon met mij en vriend meeleven.
mijn ouders kookten volvet
ik nu niet meer
zelf regelmatig ' zondigen ' omdat het kan inmiddels
kroost verplicht op een sport
zoiets
klik ik op 't verkeerde knopje korte samenvatting:
als kroost, dan gewoon met mij en vriend meeleven.
mijn ouders kookten volvet
ik nu niet meer
zelf regelmatig ' zondigen ' omdat het kan inmiddels
kroost verplicht op een sport
zoiets
Ja doei.
Dat is hier dus ook wel zo. Maar Bert eet van tijd tot tijd best nog wel een verpakking koekjes leeg. Ruben mag dat dus echt niet van mij. Een enkele uitzondering maak ik bij mijn schoonouders, daar mag hij vaak nog wel een tweede koekje (maar dat is ook omdat ik daarmee kan voorkomen dat hij dingen krijgt waarvan ik het echt niet goed vindt en ergens moet hij toch wel een keer verwend kunnen worden door opa en omaquote:Op donderdag 26 maart 2009 15:21 schreef motorbloempje het volgende:
gods, had ik hele reactie getikt
korte samenvatting:
als kroost, dan gewoon met mij en vriend meeleven.
mijn ouders kookten volvet
ik nu niet meer
zelf regelmatig ' zondigen ' omdat het kan inmiddels
kroost verplicht op een sport
zoiets
)(Hier is het dus zo dat als wij een avond patat eten, Ruben dus nog extra fruit geven vanwege de vitamines, terwijl wij dat dus echt voor onszelf niet doen)
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
niets mis met discipline en regels, maar je kunt ook doorslaan.
Wij waren het ene uiterste (volle snoepkast, konden altijd pakken) en vriendjes en vriendinnetjes waar ik thuis kwam (meestal de rijkeluiskindjes, opvallend genoeg) die mochten echt NIETS en alleen in het weekend 1 koekje ofzo. Dat waren dan ook wel sprieten, maar kommop, een balans moet wel te vinden zijn denk ik dan. Het moet dan geen obsessie gaan worden als je 'later op jezelf woont' en ineens alles mag en kan en dan ineens ontzettend aankomt
Zal als er kroost komt (kleine kans ) wel aandringen/aanleren om alle groentes te leren eten, muv dingen die ze ECHT niet lekker vinden (houd zelf niet van gekookte witlof bijv.) want die kinderen die niets lusten, daar word ik ook kriegel van.
Maar mensen die kinderen met ' lekkers ' belonen, dus als ze braaf zijn een koekje en dat soort zaken, beloon ze dan liever met een avondje zwemmen ofzo, iets sportiefs en gezelligs belonen met eten moet je overigens volgens mij ook sowieso niet doen. Zelf niet en bij je kinderen niet.
Wij waren het ene uiterste (volle snoepkast, konden altijd pakken) en vriendjes en vriendinnetjes waar ik thuis kwam (meestal de rijkeluiskindjes, opvallend genoeg) die mochten echt NIETS en alleen in het weekend 1 koekje ofzo. Dat waren dan ook wel sprieten, maar kommop, een balans moet wel te vinden zijn denk ik dan. Het moet dan geen obsessie gaan worden als je 'later op jezelf woont' en ineens alles mag en kan en dan ineens ontzettend aankomt
Zal als er kroost komt (kleine kans
) wel aandringen/aanleren om alle groentes te leren eten, muv dingen die ze ECHT niet lekker vinden (houd zelf niet van gekookte witlof bijv.) want die kinderen die niets lusten, daar word ik ook kriegel van. Maar mensen die kinderen met ' lekkers ' belonen, dus als ze braaf zijn een koekje en dat soort zaken, beloon ze dan liever met een avondje zwemmen ofzo, iets sportiefs en gezelligs
belonen met eten moet je overigens volgens mij ook sowieso niet doen. Zelf niet en bij je kinderen niet.
Ja doei.
Inderdaad, ik zou zeker ook wel opletten.quote:Op donderdag 26 maart 2009 15:13 schreef Levitation het volgende:
Troel... ik ben dan geen moeder, maar ik denk dat ik het zelfde zou hebben. Kind heel weinig suiker geven enzo. Inderdaad de angst dat het kind met het zelfde probleem te maken zal krijgen.
En gelukkig snoept mijn vriend ook niet als het niet in huis is (en haalt het zelf nooit in huis)
Verder maakt MoBlo ook een goed punt met het belonen met eten, dat is wel iets dat ik nooit wil gaan doen.
Ruben is gelukkig heel erg makkelijk in het eten van alles en nog wat, hij is makkelijk dan zijn ouders daarin
Hij vond onlangs de doperwtjes en sperzieboontjes lekkerder dan de karbonade die op zijn bord lag (terwijl normaal gesproken vlees ook erg lekker gevonden wordt (en vis ook ) ) Hij is ook wel een goede dief, want hij jat regelmatig wat van een ander. Zo at hij onlangs een evergreen van mij op (hij was al halverwege ik het door had), kreeg hij het voor elkaar om een suikerklontje op te eten 
en heeft hij gisteren een zelfgemaakt ham/prei/champignonbladerdeegtaartje zitten verorberen nadat hij het niet wilde teruggeven na zijn ene hap (het was voor mij mijn tussendoortje rond een uur of vier en ik wilde hem een hapje laten proeven, hij vond het zo geslaagd dat hij het dus helemaal op heeft zitten eten )
Hij vond onlangs de doperwtjes en sperzieboontjes lekkerder dan de karbonade die op zijn bord lag (terwijl normaal gesproken vlees ook erg lekker gevonden wordt (en vis ook
) ) Hij is ook wel een goede dief, want hij jat regelmatig wat van een ander. Zo at hij onlangs een evergreen van mij op (hij was al halverwege ik het door had), kreeg hij het voor elkaar om een suikerklontje op te eten en heeft hij gisteren een zelfgemaakt ham/prei/champignonbladerdeegtaartje zitten verorberen nadat hij het niet wilde teruggeven na zijn ene hap (het was voor mij mijn tussendoortje rond een uur of vier en ik wilde hem een hapje laten proeven, hij vond het zo geslaagd dat hij het dus helemaal op heeft zitten eten )
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Kinderen en voeding heb ik nog niet over nagedacht. Maar laatst was er wel iets in het nieuws over dat als kinderen niet leren om zoet en vet te associeren met energie (bijv. door lightproducten en vetvervangers) ze later grotere kans hadden om dik en ongezond te worden.
Dat zou ook wel handig zijn, net zoals dat ik alcohol vies vind.quote:Op donderdag 26 maart 2009 15:02 schreef Levitation het volgende:
[..]
Jij ook succes!
Ik zou best graag zoetigheid gewoon vies willen vinden.
Ik ben daar ook wel mee bezig, bijvoorbeeld dat ik zelf altijd verplicht mijn bord leeg moest eten. Als ik nu (nog steeds, zoveel jaar later) spruitje zie/eet, voel ik me weer als toen, kokhalsend boven een bord met iets dat ik echt niet lekker vond. Ze moet alles proeven, maar zoals ik me toen voelde, dat wil ik niet voor haar.
Ook krijg ze nooit een 'snoepje' erop als ze pijn heeft. Het is wel lastig, bijvoorbeeld met opa's en oma's die het anders zien, die vinden dat ze best veel chocolade mag, die d'r met 5 maanden aan de potjes wilden of die kindercola kopen.
Ook krijg ze nooit een 'snoepje' erop als ze pijn heeft. Het is wel lastig, bijvoorbeeld met opa's en oma's die het anders zien, die vinden dat ze best veel chocolade mag, die d'r met 5 maanden aan de potjes wilden of die kindercola kopen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Troel, niet doorslaan hoor Maar ik denk eigenlijk dat het wel meevalt bij jou als ik lees dat hij best een koekje mag, alleen geen pak (lijkt me reuze normaal 
) En wie weet heeft hij je man's genen wat gewicht betreft. Tijdje terug was er nog een bericht dat sommige kinderen te weinig vetoplosbare vitamines binnen kregen omdat de ouders dan alleen magere produkten gaven. Dat is dus ook niet goed.
En mijn nichtje mocht thuis helemaal niets, moeder was streng bezig met haar gewicht. Inmiddels wil ze graag een maagbandje... (ze is nu ook 30, maar al vanaf haar 6e (!!) op dieet)
Maar ik denk eigenlijk dat het wel meevalt bij jou als ik lees dat hij best een koekje mag, alleen geen pak (lijkt me reuze normaal ) En wie weet heeft hij je man's genen wat gewicht betreft. Tijdje terug was er nog een bericht dat sommige kinderen te weinig vetoplosbare vitamines binnen kregen omdat de ouders dan alleen magere produkten gaven. Dat is dus ook niet goed. En mijn nichtje mocht thuis helemaal niets, moeder was streng bezig met haar gewicht. Inmiddels wil ze graag een maagbandje... (ze is nu ook 30, maar al vanaf haar 6e (!!) op dieet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je kan het als ouders nog zo goed willen: de omgeving bepaalt ook voor een groot deel wat voor kind je krijgt. Dat geldt overigens met alles natuurlijk, niet alleen eten. Als je niet wilt dat ze geweld op de tv kijken zal je net zien dat het bij de buurjongen wel mag etc. Lijkt me moeilijk hoor, opvoeden.quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:19 schreef YPPY het volgende:
Ik ben daar ook wel mee bezig, bijvoorbeeld dat ik zelf altijd verplicht mijn bord leeg moest eten. Als ik nu (nog steeds, zoveel jaar later) spruitje zie/eet, voel ik me weer als toen, kokhalsend boven een bord met iets dat ik echt niet lekker vond. Ze moet alles proeven, maar zoals ik me toen voelde, dat wil ik niet voor haar.
Ook krijg ze nooit een 'snoepje' erop als ze pijn heeft. Het is wel lastig, bijvoorbeeld met opa's en oma's die het anders zien, die vinden dat ze best veel chocolade mag, die d'r met 5 maanden aan de potjes wilden of die kindercola kopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Denk inderdaad dat je met lijnen ook moet oppassen bij kinderen. Ken iemand die daardoor anorexia heeft gekregen, omdat moeders (dik) altijd aan het lijnen was en kind (heel tenger) daardoor een afschuw van eten ontwikkelde.quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:21 schreef Isabeau het volgende:
En mijn nichtje mocht thuis helemaal niets, moeder was streng bezig met haar gewicht. Inmiddels wil ze graag een maagbandje... (ze is nu ook 30, maar al vanaf haar 6e (!!) op dieet)
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik doe nu juist voor Ruben altijd wel vettigheid in de pan als ik vlees aanbak enzoquote:Op donderdag 26 maart 2009 16:21 schreef Isabeau het volgende:
Troel, niet doorslaan hoor
En mijn nichtje mocht thuis helemaal niets, moeder was streng bezig met haar gewicht. Inmiddels wil ze graag een maagbandje... (ze is nu ook 30, maar al vanaf haar 6e (!!) op dieet)
Omdat ik eigenlijk de helft van de tijd op zijn brood vergeet halvarinedingen te smeren.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik ben overigens ook elke keer weer verbaast dat het net lijkt of kinderen steeds jonger met hun gewicht bezig zijn. Bij mij kwam de realisatie dat ik niet zo slank als de rest was pas op de middelbare school toen ik ruzie met een meisje kreeg. Ze riep dat ik een dikke kont had...en daar had ik nog nooit bij stil gestaan. Zo fijn om in je kindertijd niet met je gewicht bezig te zijnquote:Op donderdag 26 maart 2009 16:25 schreef Levitation het volgende:
Denk inderdaad dat je met lijnen ook moet oppassen bij kinderen. Ken iemand die daardoor anorexia heeft gekregen, omdat moeders (dik) altijd aan het lijnen was en kind (heel tenger) daardoor een afschuw van eten ontwikkelde.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat zou het trouwens fijn zijn om je nooit druk te maken over je gewicht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
second thatquote:Op donderdag 26 maart 2009 16:29 schreef Isabeau het volgende:
Wat zou het trouwens fijn zijn om je nooit druk te maken over je gewicht
....Sprak ze terwijl ze een komkommer at, maar eigenlijk zin heeft in iets anders....
quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:29 schreef Isabeau het volgende:
Wat zou het trouwens fijn zijn om je nooit druk te maken over je gewicht
Ik weet nog wel dat ik dat een van de voordelen vond van die operatie. Me er niet meer druk over hoeven maken. Volgens mij maak ik me er nu drukker om dan dat ik ooit over mijn overgewicht gedaan heb
Gelukkig maar van tijdelijke aard, maar toch.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Echt wel..........maar denk niet dat dat er voor ons/mij in zit.quote:
Wat zou het trouwens fijn zijn om je nooit druk te maken over je gewicht
Maar het gezonder leven gaat me op het moment wel erg goed af
het hardlopen begint ook steeds lekkerder te gaan (zou dat komen omdat het niet meer zo koud is? )
Bij jou heeft dat druk maken nu een totaaaal andere reden, Troel (waarschijnlijk niet minder stressend...)
En nee, Miss S, ik maak me niet de illusie dat er ooit een dag komt dat het me niets kan schelen hoeveel ik weeg of hoe ik er uit zie. Daar heeft onze maatschappij wel goed genoeg voor gezorgd
(waarschijnlijk niet minder stressend...)En nee, Miss S, ik maak me niet de illusie dat er ooit een dag komt dat het me niets kan schelen hoeveel ik weeg of hoe ik er uit zie. Daar heeft onze maatschappij wel goed genoeg voor gezorgd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind regen fijnquote:Op donderdag 26 maart 2009 16:34 schreef freecell het volgende:
Hey, loop je buiten tegenwoordig?
Ik vind koud juist wel fijn altijd met lopen
Dat je heerlijk afkoelt terwijl je hardloopt (nu lijkt het of er altijd stoom van me af komt tijdens het lopen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee nog steeds niet, voel ik me nog steeds te lomp voorquote:
Hey, loop je buiten tegenwoordig?
Ik vind koud juist wel fijn altijd met lopen
Maar in mijn sportschooltje wordt het ook echt ijskoud
Maar is dat alleen maar slecht Isa? Tot een bepaalde hoogte is het volgens mij ook wel goed voor je.
Hmm, een gezond gewicht willen hebben is natuurlijk niet slecht. Maar dat je je minderwaardig als mens voelt omdat de maatschappij neer kijkt op dikke mensen, nee, dat kan je nooit goed praten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is waar......quote:
Hmm, een gezond gewicht willen hebben is natuurlijk niet slecht. Maar dat je je minderwaardig als mens voelt omdat de maatschappij neer kijkt op dikke mensen, nee, dat kan je nooit goed praten.
Hoe gaat het op het moment met je?
Gevoelsmatig, emotioneel, relationeel, financieel, gewicht, studie of fysiek?quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:42 schreef Miss_S het volgende:
Dat is waar......
Hoe gaat het op het moment met je?
Ben beetje ziekjes, snotter als een uh...nou ja, ik snotter en heb hoofdpijn en keelpijn
Dus ik voel me kut.
Emotioneel gaat het redelijk goed
Relationeel is er helemaal niets en wil ik niets
Financieel wacht ik tot mijn salaris er weer is.
Mijn gewicht is fijn stabiel momenteel en ik eet redelijk normaal en sport 2-3x in de week.
Studie gaat goede kant op, bijna klaar met schrijven en dan alles inleveren.
Zoiets?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is erg uitgebreidquote:Op donderdag 26 maart 2009 16:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Gevoelsmatig, emotioneel, relationeel, financieel, gewicht, studie of fysiek?
Ben beetje ziekjes, snotter als een uh...nou ja, ik snotter en heb hoofdpijn en keelpijn
Dus ik voel me kut.
Emotioneel gaat het redelijk goed
Relationeel is er helemaal niets en wil ik niets
Financieel wacht ik tot mijn salaris er weer is.
Mijn gewicht is fijn stabiel momenteel en ik eet redelijk normaal en sport 2-3x in de week.
Studie gaat goede kant op, bijna klaar met schrijven en dan alles inleveren.
Zoiets?
maar beterschap in ieder geval 
daar ben ik idd ook bang voor . Ik eet ronduit slecht En dan zo een voorbeeld te moeten zijn voor een kind 
.
Een kinderwens is er wel, misschien vinden ze nog wel een oplossing voor me
.
Kreeg vandaag een mailtje of ik mijn verhaald in de Vriendin wil doen, maar ik geloof niet dat ik er aan mee gaan doen.
. Ik eet ronduit slecht En dan zo een voorbeeld te moeten zijn voor een kind .Een kinderwens is er wel, misschien vinden ze nog wel een oplossing voor me
.Kreeg vandaag een mailtje of ik mijn verhaald in de Vriendin wil doen, maar ik geloof niet dat ik er aan mee gaan doen.
Gemiddeld genomen had ik denk ik kunnen volstaan met "goed"
Wat te eten vanavond Ik wil de deur niet uit, voel ik me net te belabberd voor en er is ook niet echt wat in huis waar ik zin in heb. Alhoewel, ik denk dat ik wel een salade kan maken. Er is sla, er zijn tomaatjes, paprika's, avocado, sinaasappels en ik kan er wel wat pasta doordoen. Denk ik.
Wat te eten vanavond
Ik wil de deur niet uit, voel ik me net te belabberd voor en er is ook niet echt wat in huis waar ik zin in heb. Alhoewel, ik denk dat ik wel een salade kan maken. Er is sla, er zijn tomaatjes, paprika's, avocado, sinaasappels en ik kan er wel wat pasta doordoen. Denk ik.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is sowieso normaal gesproken het verstandigste te antwoorden.quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:52 schreef Isabeau het volgende:
Gemiddeld genomen had ik denk ik kunnen volstaan met "goed"
Wij gaan zo frietjes halen. Zijn met z'n tweeen en ik trek het niet te koken. Goed voorbeeld.
Wat super trouwens, gaat het echt zo goed met je verslag?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik zat net nog terug te lezen, en misschien moet ik ook maar echt sportmomenten in gaan plannen, nu komt het er niet van.
Ik kreeg vandaag op school een enorm compliment van de directeur.
Die had dinsdag het achtste uur zonder dat ik het merkte een groot deel van de les meegekregen, en hij was onder de indruk van wat hij had gezien... En dat vond ik toch wel heel tof om te horen, ook al werd ik er ook best verlegen van...
Ik merk dat ik ook weer meer snoep dan dat ik zou moeten, maar toen ik dinsdag voor het eerst in maanden weer een zak snoep kocht vond ik het helemaal niet lekker. Dus die is ook hard weer weggegaan..
Ik kreeg vandaag op school een enorm compliment van de directeur.
Die had dinsdag het achtste uur zonder dat ik het merkte een groot deel van de les meegekregen, en hij was onder de indruk van wat hij had gezien... En dat vond ik toch wel heel tof om te horen, ook al werd ik er ook best verlegen van...
Ik merk dat ik ook weer meer snoep dan dat ik zou moeten, maar toen ik dinsdag voor het eerst in maanden weer een zak snoep kocht vond ik het helemaal niet lekker. Dus die is ook hard weer weggegaan..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vind ik niet, 99% van de tijd is het onwaar als je antwoord dat het goed gaatquote:
[..]
Dat is sowieso normaal gesproken het verstandigste te antwoorden.
vandaag 98 kg schoon aan de haak!
ben hopelijk beetje van mn dooie punt af
en ik heb een hartslag band gekocht voor de cardio, en t scheelt enorm veel aan verbruik als je goed op je hartslag let zeg... nu 1 uur crosstrainer gedaan 760 calorieen! yeehaa
ben hopelijk beetje van mn dooie punt af
en ik heb een hartslag band gekocht voor de cardio, en t scheelt enorm veel aan verbruik als je goed op je hartslag let zeg... nu 1 uur crosstrainer gedaan 760 calorieen! yeehaa
☐ Geschikt | ☑ Ongeschikt
Carved upon my stone my body lie, but still I roam...
Carved upon my stone my body lie, but still I roam...
check: ik was 7 jaar, groep drie, en we moesten voor het project "je lichaam" op de weegschaal. ik schaamde me rot, want ik wist allang dat ik te dik was...quote:Op donderdag 26 maart 2009 16:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben overigens ook elke keer weer verbaast dat het net lijkt of kinderen steeds jonger met hun gewicht bezig zijn. Bij mij kwam de realisatie dat ik niet zo slank als de rest was pas op de middelbare school toen ik ruzie met een meisje kreeg. Ze riep dat ik een dikke kont had...en daar had ik nog nooit bij stil gestaan. Zo fijn om in je kindertijd niet met je gewicht bezig te zijn
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik vind van wel. Als ik eerlijk ben, schrikken mensen en laten ze niks meer van zich horen of word ik genegeerd. Dat vind ik veel erger dan zeggen wat sociaal wenselijk is.quote:Op donderdag 26 maart 2009 17:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Vind ik niet, 99% van de tijd is het onwaar als je antwoord dat het goed gaat
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik beoordeel per persoon of ik eerlijk ben, YPPY 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaar ook 'normaal gesproken'. De paar mensen tegen wie ik nog eerlijk ben zijn de uitzonderingen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Leuk idee van de leraar, maar niet handig als er een 'te zwaar' kind in de klas zit (kans is tegenwoordig volgens mij steeds groter) wegens het stigma. Kinderen kunnen zo vals zijn met pestenquote:Op donderdag 26 maart 2009 18:19 schreef kwakveense het volgende:
check: ik was 7 jaar, groep drie, en we moesten voor het project "je lichaam" op de weegschaal. ik schaamde me rot, want ik wist allang dat ik te dik was...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nu herinner ik me opeens dat wij dat ook hadden, gelukkig werd ik nooit gepest en vond ik het dus niet super erg (ook niet super leukquote:
[..]
check: ik was 7 jaar, groep drie, en we moesten voor het project "je lichaam" op de weegschaal. ik schaamde me rot, want ik wist allang dat ik te dik was...
)
Ik weet nog dat ik als 13 jarige oid naar een meisje van een jaar of 9 zat te luisteren waar ze er onderling als meiden heel erg mee bezig waren. Die was toen al met dieten bezig.
En op school zie ik het ook wel, het begint daar soms al in de brugklas, en loopt soms verschrikkelijk uit de hand...
En op school zie ik het ook wel, het begint daar soms al in de brugklas, en loopt soms verschrikkelijk uit de hand...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Mocht ik ooit kinderen krijgen, probeer ik ze er ook zo lang mogelijk van te ontzien. Verder gewoon niet belonen zoals hierboven ergens al werd gezegd, dat helpt op termijn. Moeilijk is dat als je kinderen dingen verbiedt, ze later helemaal kunnen losgaan als er niemand is die op ze let bij een snoepwinkeltje. Sommigen kunnen daar maat houden, anderen totaal niet.
Yup. Ik hou het nog steeds vol. Vanwege de drukte op mijn werk heb ik de afgelopen tijd sommige weken maar 2x kunnen sporten ipv 3x. Maar altijd wel 1,5 uur of langer.quote:Op woensdag 25 maart 2009 22:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Heb je dat eigenlijk nog steeds volgehouden zoveel te sporten?
Het is natuurlijk ook wel belangrijk om haalbare doelen te zetten.
Wow Fuente, dat gaat lekker
Wbt problemen met eten overbrengen op kinderen: ik maak me weinig illusies, kinderen pikken echt veel op en nemen dingen over Ik ben blij dat ik die verantwoordelijkheid niet heb
Wbt problemen met eten overbrengen op kinderen: ik maak me weinig illusies, kinderen pikken echt veel op en nemen dingen over
Ik ben blij dat ik die verantwoordelijkheid niet heb
Ik ben terug uit het ziekenhuis nog niet veel uitslagen zijn binnen. Ik ben wel aan het aanleren nieuwe sliktechnieken want dat was allemaal erg slecht ik heb ook helemaal geen wurgreflex. Wat betreft het afvallen staan ze tot nu toe ook tot een groot raadsel Ik eet goed ik moet niet minder gaan eten want dan zou ik TE weinig eten. Het eerste advies was om uit de neerwaardse spiraal te komen. En dat ik daar ook hard aan moet werken en dat het niet van de ene op de andere dag kan maar dat het wel eens een jaar kan duren of nog langer. En ik moet me niet teveel op dat afvallen focussen. En nu zoiezo het hele weekend bij komen waren zware dagen.
Oi Riann, lastig!
Slik je te grote stukken door?
Hier even wat eetdagen Maar ik zweef al tijden rond de 67 en dat is eigenlijk ook wel prima Nu een BMI van 22,1 volgens valtaf, daar ga ik niet heel moeilijk over doen
Slik je te grote stukken door?
Hier even wat eetdagen
Maar ik zweef al tijden rond de 67 en dat is eigenlijk ook wel prima Nu een BMI van 22,1 volgens valtaf, daar ga ik niet heel moeilijk over doen
Hm, bericht verdwenen...
Fuente, goed joh!!!
Riann, hopen dat uit de andere uitslagen nog wel iets komt. Rust lekker uit dit weekend....
Fuente, goed joh!!!
Riann, hopen dat uit de andere uitslagen nog wel iets komt. Rust lekker uit dit weekend....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
De laatste tijd niet bar veel tijd besteed aan mijn dieet, maar ben wel veel actiever gaan leven.
Toch nog wat afgevallen de laatste tijd
98 kilo,. Mijn streven komt nu wel heel erg in de buurt
Toch nog wat afgevallen de laatste tijd
98 kilo,
. Mijn streven komt nu wel heel erg in de buurt
nee ik kan geen grote stukken door slikken. Heeft met mijn spierziekte te maken mijn spierziekte word ook altijd beschreven als een complexe ziekte. Alles doet mee alle organen en etc en zelfs heb ik karakter trekken die typerend zijn voor een MD-er klinkt raar maar zelfs aan mijn karakter kunnen mensen denken die er verstand van hebben zou ze MD hebben. En ik heb op doktersadvies gister een puppie gekocht. Hij zo liefquote:Op vrijdag 27 maart 2009 18:30 schreef freecell het volgende:
Oi Riann, lastig!
Slik je te grote stukken door?
Hier even wat eetdagen
ik ben er helemaal verliefd op
Zo, vandaag mijn BMI uitgerekend na een opmerking van een van mijn ouders. Mijn BMI is op dit moment 31 en ik weet even niet zo goed wat ik moet doen
Geluk is gelul met een K.
Euh jahquote:Op vrijdag 27 maart 2009 12:43 schreef dyna18 het volgende:
Zeer netjes Fuente. Zit je nog ver van je doel af?
ver zat nog in ieder geval. Ik wil er voor onze vakantie nog graag 10 kilo afhebben, en erna mag er nog wel 10 af denk ik
Niet finaal in de stress schietenquote:Op zondag 29 maart 2009 17:08 schreef Carotte het volgende:
Zo, vandaag mijn BMI uitgerekend na een opmerking van een van mijn ouders. Mijn BMI is op dit moment 31 en ik weet even niet zo goed wat ik moet doen
Heb je tijd/gelegenheid om wat meer te gaan sporten? En wat eet je zoal op een dag?
Ik ben lid van de sportschool en probeer 1 en soms 2 keer (als ik er helemaal voor ga) te sporten. Meestal 30 minuten cardio waarbij ik een hartslag van 170 probeer te halen. Daarna doe ik meestal nog een half uur aparte gewichten voor rug, buik, armen, schouders en rug. In het dagelijks leven werk ik 3 dagen op een basisschool en daarnaast volg ik een studie. Ik maak wel redelijk lange dagen en daarom schiet er soms de 2e keer fitness bij in.quote:Op zondag 29 maart 2009 18:12 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Niet finaal in de stress schieten
Een jaar geleden ben ik door mijn therapeut onderzocht en is er naar voren gekomen dat ik BED heb. 'Binge Eating' kan je vertalen als (vr)eetbuien. Personen die lijden aan binge eating eten vaak heel erg veel in korte tijd. Ze ervaren hierbij het negatieve gevoel hun eetbui niet onder controle te hebben. Binge eating lijkt op boulimia nervosa, maar toch zijn er enkele verschillen (zie: http://www.eetstoornis.be/binge_eating.htm).
'S ochtends eet ik meestal 2 getoaste boterhammen met chocolade pasta. Dat is eigenlijk meer uit gemak aangezien ik het zoveel gedoe vind om iets anders erop te doen. Rond een uurtje of half 11 eet ik een plakje ontbijtkoek voor de goede spijsvertering en/of wat cherrytomaatjes erbij. Daarna eet ik tussen de middag 2 boterhammen met vlees of kaas: ligt eraan wat er in huis is.. 'S middags komen bij mij meestal de plannen om te gaan bingen waardoor ik de 3e boterham die ik altijd smeer weggooi. Ik eet weinig fruit en kom wekelijks maar denk ik 1 keer aan de dagelijkse hoeveelheid. 'S avonds eet ik met de pot mee: mijn ouders en ik koken meestal gezond aangezien mijn moeder suikerziekte heeft en hierop moet letten. Als ik binge is het 's avonds. Tenzij ik ga sporten dan houd ik het meestal wel vol.
Ehm even kijken wat ik nog meer kan vertellen. Ik drink meestal water of thee. Soms cappucino op mijn werk maar volgens mij is dat niet zo gezond. Ik mis soms de motivatie om ermee door te gaan, hebben jullie/jij dat ook weleens? Dat je om je heen kijkt en denkt: nou, zo dik ben ik niet vergeleken met anderen? Na een aantal dagen voel ik me dan weer wat rotter over mijn lichaam..
Lange post
Geluk is gelul met een K.
Wel een eerlijke post Carotte.
Ik heb ook ooit dezelfde diagnose gehad, en ik kreeg toen een eetlijst waar ik mij aan moest houden, in combinatie met therapie. Het heeft wel geholpen, al blijft eten het punt waarop ik gelijk merk als er iets niet goed gaat met mij...
Zou het helpen om al de avond vantevoren brood te smeren voor de volgende dag? En ik zou echt fruit gaan invoeren, het helpt toch tegen het hongergevoel, en je hebt gelijk 2 tussendoortjes te pakken..
Ik sta denk ik al bijna een jaar stil in gewicht. Eigenlijk wil ik er nog wel wat vanaf, maar ik kan ook de motivatie even niet meer vinden. Ik ga er vanuit dat het nog wel weer komt, ik ben op dit moment hard bezig met het vinden van mijn plekje op mijn werk(ik sta voor de klas), en als dat straks goed is, dan ben ik weer een heel ander mens als nu, en ik denk dat dan het afvallen wel weer gaat komen..
Ik heb ook ooit dezelfde diagnose gehad, en ik kreeg toen een eetlijst waar ik mij aan moest houden, in combinatie met therapie. Het heeft wel geholpen, al blijft eten het punt waarop ik gelijk merk als er iets niet goed gaat met mij...
Zou het helpen om al de avond vantevoren brood te smeren voor de volgende dag? En ik zou echt fruit gaan invoeren, het helpt toch tegen het hongergevoel, en je hebt gelijk 2 tussendoortjes te pakken..
Ik sta denk ik al bijna een jaar stil in gewicht. Eigenlijk wil ik er nog wel wat vanaf, maar ik kan ook de motivatie even niet meer vinden. Ik ga er vanuit dat het nog wel weer komt, ik ben op dit moment hard bezig met het vinden van mijn plekje op mijn werk(ik sta voor de klas), en als dat straks goed is, dan ben ik weer een heel ander mens als nu, en ik denk dat dan het afvallen wel weer gaat komen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Probeer het met kleine dingen, zorg dat die eerst standaard worden (duurt zomaar anderhalve maand) en doe er dan weer iets bij. Zodat je er niet meer bij naar hoeft te denken. Voorkom ook dat je doorschiet.
's Ochtends is magere smeerkaas net zo snel als pasta, maar bevat minder kcal. Ook wat boter smeren en een plakje kipfilet erop gooien is zo gebeurd.
Rond een uur of 4 (als je vaak honger krijgt), kun je een cup-a-soup en/of wat fruit nemen. De kinderen zijn dan weg en je eet iets gezonds. Vraag je ouders is gezonds in huis te halen voor 's avonds. Of koop het zelfs. Een bos worteltjes, bakje tomaatjes, komkommer oid zocht dat je een tijdje aan het eten ben, maar het blijft wel gezond.
Krijg je nog hulp van je therapeut?
's Ochtends is magere smeerkaas net zo snel als pasta, maar bevat minder kcal. Ook wat boter smeren en een plakje kipfilet erop gooien is zo gebeurd.
Rond een uur of 4 (als je vaak honger krijgt), kun je een cup-a-soup en/of wat fruit nemen. De kinderen zijn dan weg en je eet iets gezonds. Vraag je ouders is gezonds in huis te halen voor 's avonds. Of koop het zelfs.
Een bos worteltjes, bakje tomaatjes, komkommer oid zocht dat je een tijdje aan het eten ben, maar het blijft wel gezond.Krijg je nog hulp van je therapeut?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Bedankt, je zal wel merken dat ik eigenlijk altijd wel eerlijk en direct ben. Wat stond er op die eetlijst? Ik heb EMDR en cognitieve therapie er voor gehad.. Ik kan me goed inleven in wat je zegt. Ik merk het ook vrijwel direct als het niet goed met me gaat aan mijn eetpatroon. Dan lijk je in de welbekende cirkel te lijken beland want het kan moeilijk zijn je er soms overheen te zetten maar er moet nu echt weer wat aan gebeuren.quote:Op zondag 29 maart 2009 19:19 schreef teigan het volgende:
Wel een eerlijke post Carotte.
Ik heb ook ooit dezelfde diagnose gehad, en ik kreeg toen een eetlijst waar ik mij aan moest houden, in combinatie met therapie. Het heeft wel geholpen, al blijft eten het punt waarop ik gelijk merk als er iets niet goed gaat met mij...
Zou het helpen om al de avond vantevoren brood te smeren voor de volgende dag? En ik zou echt fruit gaan invoeren, het helpt toch tegen het hongergevoel, en je hebt gelijk 2 tussendoortjes te pakken..
Ik sta denk ik al bijna een jaar stil in gewicht. Eigenlijk wil ik er nog wel wat vanaf, maar ik kan ook de motivatie even niet meer vinden. Ik ga er vanuit dat het nog wel weer komt, ik ben op dit moment hard bezig met het vinden van mijn plekje op mijn werk(ik sta voor de klas), en als dat straks goed is, dan ben ik weer een heel ander mens als nu, en ik denk dat dan het afvallen wel weer gaat komen..
Ik probeer meestal al 's avonds mijn boterhammen te smeren voor de dag erna aangezien ik dan in de ochtend wat meer tijd heb om rustig op te staan. Welk fruit eet jij meestal? Wat ontzettend goed van je dat je jouw persoonlijke patroon door hebt (eerst structuur aanbrengen en daarna pas aan jezelf gaan werken). Ik weet namelijk dat dit erg frustrerend kan zijn. Het maakt mij weleens verdrietig.
Heb jij nog meer tips? Ik heb deze al opgeschreven en even een mental note gemaakt. Ik ga morgen eens de Slankie met magere ham uit de koelkast pakken. Weet jij of je dan beter knackebrod kan eten dan boterhammen? Of cruesli? Of hoeft dat geen verschil te maken?quote:Op zondag 29 maart 2009 19:22 schreef YPPY het volgende:
Probeer het met kleine dingen, zorg dat die eerst standaard worden (duurt zomaar anderhalve maand) en doe er dan weer iets bij. Zodat je er niet meer bij naar hoeft te denken. Voorkom ook dat je doorschiet.
's Ochtends is magere smeerkaas net zo snel als pasta, maar bevat minder kcal. Ook wat boter smeren en een plakje kipfilet erop gooien is zo gebeurd.
Rond een uur of 4 (als je vaak honger krijgt), kun je een cup-a-soup en/of wat fruit nemen. De kinderen zijn dan weg en je eet iets gezonds. Vraag je ouders is gezonds in huis te halen voor 's avonds. Of koop het zelfs.
Krijg je nog hulp van je therapeut?
Op dit moment ben ik sinds ongeveer een week therapeutvrij na een periode van 6 jaar
Het heeft goed geholpen alleen moet ik van mijzelf nog werken aan mijn eetpatroon. Ik wil geen antwoorden meer geven op vragen zoals: 'Ben je zwanger?' en dan grappige antwoorden te moeten geven zoals: 'Nee, ik heb gewoon veel hersens.'Bedankt voor je reactie!
Geluk is gelul met een K.
Mijn grootste tip: doe rustig aan en houd het realistisch. Je kunt ineens heel veel om gaan gooien en dat houd je vast een paar weken vol, maar daarna schiet je weer terug.
Je kunt je ontbijt varieren, wat voor jou het beste werkt. De 1 heeft 4 boterhammen nodig om vol te zitten of maar een handje muesli. Een ander blijft honger houden na knackebrod. Je kunt ook 's ochtends muesli eten (wel eerste keer even afwegen, zodat je weet hoeveel je eet) en dan 's middags boterhammen. Dan krijg je meteen wat zuivel van de yoghurt.
Als ik het goed lees, zijn voor jou vooral de avonden lastig met eten. Helemaal stoppen is nog moeilijker dan het vinden van een alternatief. Heb je manieren om jezelf af te leiden? Je schrijft dat het op avonden met sport wel goed gaat. Het wordt nu goed weer. Kun je lekker een stuk gaan wandelen (meteen lichaamsbeweging), in de tuin werken, oid? Dan ben je sportief bezig en het zijn activiteiten waarbij je niet makkelijk gaat eten. Andere avonden kun je zorgen voor iets gezonds, als je toch echt wilt eten.
Je kunt ineens heel veel om gaan gooien en dat houd je vast een paar weken vol, maar daarna schiet je weer terug.Je kunt je ontbijt varieren, wat voor jou het beste werkt. De 1 heeft 4 boterhammen nodig om vol te zitten of maar een handje muesli. Een ander blijft honger houden na knackebrod. Je kunt ook 's ochtends muesli eten (wel eerste keer even afwegen, zodat je weet hoeveel je eet) en dan 's middags boterhammen. Dan krijg je meteen wat zuivel van de yoghurt.
Als ik het goed lees, zijn voor jou vooral de avonden lastig met eten. Helemaal stoppen is nog moeilijker dan het vinden van een alternatief. Heb je manieren om jezelf af te leiden? Je schrijft dat het op avonden met sport wel goed gaat. Het wordt nu goed weer. Kun je lekker een stuk gaan wandelen (meteen lichaamsbeweging), in de tuin werken, oid? Dan ben je sportief bezig en het zijn activiteiten waarbij je niet makkelijk gaat eten. Andere avonden kun je zorgen voor iets gezonds, als je toch echt wilt eten.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Mijn eetlijst weet ik niet meer precies uit mijn hoofd, maar het kwam op 6 a 7 boterhammen per dag neer, tussendoor fruit, en gewoon avondeten. Verder geen snoep of dergelijke als tussendoortjes. Ik zal eens kijken of ik hem nog kan vinden, maar het kan zijn dat ik hem niet meer op mijn computer heb staan.quote:Op zondag 29 maart 2009 19:52 schreef Carotte het volgende:
[..]
Bedankt, je zal wel merken dat ik eigenlijk altijd wel eerlijk en direct ben. Wat stond er op die eetlijst? Ik heb EMDR en cognitieve therapie er voor gehad.. Ik kan me goed inleven in wat je zegt. Ik merk het ook vrijwel direct als het niet goed met me gaat aan mijn eetpatroon. Dan lijk je in de welbekende cirkel te lijken beland want het kan moeilijk zijn je er soms overheen te zetten maar er moet nu echt weer wat aan gebeuren.
Ik probeer meestal al 's avonds mijn boterhammen te smeren voor de dag erna aangezien ik dan in de ochtend wat meer tijd heb om rustig op te staan. Welk fruit eet jij meestal? Wat ontzettend goed van je dat je jouw persoonlijke patroon door hebt (eerst structuur aanbrengen en daarna pas aan jezelf gaan werken). Ik weet namelijk dat dit erg frustrerend kan zijn. Het maakt mij weleens verdrietig.
[..]
Heb jij nog meer tips? Ik heb deze al opgeschreven en even een mental note gemaakt. Ik ga morgen eens de Slankie met magere ham uit de koelkast pakken. Weet jij of je dan beter knackebrod kan eten dan boterhammen? Of cruesli? Of hoeft dat geen verschil te maken?
Op dit moment ben ik sinds ongeveer een week therapeutvrij na een periode van 6 jaar
Bedankt voor je reactie!
Qua fruit eet ik op dit moment peren, de mandarijnentijd is eigenlijk alweer voorbij, appels eet ik ook wel, en van de zomer ga ik weer een tijdje los in de rode bessen.
Ik roep wel heel hard dat ik de patronen zie, maar ingrijpen is soms toch best lastig. Het is soms makkelijker om ervoor weg te lopen, en pas na een paar maand eens in te grijpen. Dat is ook wel frustrerend en het maakt mij ook wel verdrietig, maar er gebeuren de laatste tijd ook zoveel goede dingen dat ik daardoor meer gemotiveerd ben om het weer op te pakken.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Oh, en dit was mijn eetlijst toendertijd
quote:Ontbijt:
2 snee volkorenbrood besmeren met margarine
Beleg: 1 x zoet, 1 x hartig
1 beker halfvolle melk
1 beker thee
in de loop van de morgen:
2 bekers thee
1 portie fruit
Lunch:
soep
3 snee volkorenbrood besmeren met margarine
Beleg: 2 x hartig, 1 x zoet
1 beker halfvolle melk
1 beker thee
in de loop van de middag:
2-3 bekers thee
1 snee brood met margarine en hartig beleg
Warme maaltijd:
portie vlees, vis, kip
portie groenten
3-4 aardappels
schaaltje (melk)nagerecht
in de loop van de avond:
2 thee
1 portie fruit/1 plak koek
2 glazen (mineraal)water
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Moedig dat je zo open en eerlijk dit post. Maak je geen zorgen wij zijn hier allemaal in dit forum om elkaar te helpen en te ondersteunen. Wat ik niet uit je post kan halen is wat je nu eigenlijk zelf wil. Wil je zelf afvallen? Ja wie wil dat niet natuurlijk, maar wat ik bedoel is, wil je er ook echt aan werken om af te vallen (want vanzelf afvallen bestaat helaas niet)?quote:Op zondag 29 maart 2009 19:13 schreef Carotte het volgende:
[..]
Ik ben lid van de sportschool en probeer 1 en soms 2 keer (als ik er helemaal voor ga) te sporten. Meestal 30 minuten cardio waarbij ik een hartslag van 170 probeer te halen. Daarna doe ik meestal nog een half uur aparte gewichten voor rug, buik, armen, schouders en rug. In het dagelijks leven werk ik 3 dagen op een basisschool en daarnaast volg ik een studie. Ik maak wel redelijk lange dagen en daarom schiet er soms de 2e keer fitness bij in.
Een jaar geleden ben ik door mijn therapeut onderzocht en is er naar voren gekomen dat ik BED heb. 'Binge Eating' kan je vertalen als (vr)eetbuien. Personen die lijden aan binge eating eten vaak heel erg veel in korte tijd. Ze ervaren hierbij het negatieve gevoel hun eetbui niet onder controle te hebben. Binge eating lijkt op boulimia nervosa, maar toch zijn er enkele verschillen (zie: http://www.eetstoornis.be/binge_eating.htm).
'S ochtends eet ik meestal 2 getoaste boterhammen met chocolade pasta. Dat is eigenlijk meer uit gemak aangezien ik het zoveel gedoe vind om iets anders erop te doen. Rond een uurtje of half 11 eet ik een plakje ontbijtkoek voor de goede spijsvertering en/of wat cherrytomaatjes erbij. Daarna eet ik tussen de middag 2 boterhammen met vlees of kaas: ligt eraan wat er in huis is.. 'S middags komen bij mij meestal de plannen om te gaan bingen waardoor ik de 3e boterham die ik altijd smeer weggooi. Ik eet weinig fruit en kom wekelijks maar denk ik 1 keer aan de dagelijkse hoeveelheid. 'S avonds eet ik met de pot mee: mijn ouders en ik koken meestal gezond aangezien mijn moeder suikerziekte heeft en hierop moet letten. Als ik binge is het 's avonds. Tenzij ik ga sporten dan houd ik het meestal wel vol.
Ehm even kijken wat ik nog meer kan vertellen. Ik drink meestal water of thee. Soms cappucino op mijn werk maar volgens mij is dat niet zo gezond. Ik mis soms de motivatie om ermee door te gaan, hebben jullie/jij dat ook weleens? Dat je om je heen kijkt en denkt: nou, zo dik ben ik niet vergeleken met anderen? Na een aantal dagen voel ik me dan weer wat rotter over mijn lichaam..
Lange post
Van BED weet ik niets, maar ik wil wel graag wat kwijt over het sporten. In het algemeen worden mensen die gaan fitnessen om af te vallen 2 dingen aangeraden.
1) Probeer 3x per week te sporten.
2) Sport op een lage intensiteit (met een hartslag zo rond de 120 tot 140) en langduring.
Wanneer je traint met een hartslag van 170 ben je dus zeer intensief aan het trainen. Hiermee train je vooral je spieren en je uithoudingsvermogen. Je verbrant er echter weinig vet mee.
Mijn advies zou dus zijn om de begeleiders van de sportschool te vragen om nog eens samen naar je sportprogramma te kijken, zodat je echt een bewegingsprogramma krijgt om af te vallen. En om vaker te gaan sporten.
Succes!
daar zijn de meningen dan weer over verdeeldquote:Wanneer je traint met een hartslag van 170 ben je dus zeer intensief aan het trainen. Hiermee train je vooral je spieren en je uithoudingsvermogen. Je verbrant er echter weinig vet mee.
als je echt op vetverbrandingsniveau traint dan moet je het wel heel lang volhouden (meer dan 30 minuten) om echt vet te verbranden...bij de meeste mensen komt cardio need op het "verbranden van caloireën die ze anders niet verbrand hadden" waardoor het saldo eten/verbruiken beter uitvalt, waardoor je uiteindelijk gewicht verliest. als je een kwartiertje op hoger intensiteit sport verbrand je per saldo wel meer calorieën dan als je een wkartiertje vetverbrandingsniveau/lage intensiteit doet. voor sommige mensen werkt dat per saldo uiteindelijk beter (omdat ze bijvoorbeeld niet de tijd hebben om 45 minuten cardio apparaten te doen)
@ carotte: ik zou als tip geven om niet te suikerrijke/snelle zetmelen als tussendoortjes en beleg te eten. de dip in je suikerspiegel daarna kan tot trek in lekkers/suiker leiden, en ik denk dat dat voorkomen wel kan helpen tegen vreetbuien... chocopasta is dan minder geschikt als broodbeleg. lust je pindakaas? dat zit vol goeie vetten en vult erg goed en lang. ontbijtkoek zit ook redelijk vol simpele koolhydraten (= bijna suiker) en kan hetzelfde ffect hebben. misschien dat iets van rauwkost en een beetje kipfilet of een beetje tonijn uit blik o.i.d. nog beter werkt?
supergoed dat je zo bezig bent met je probleem (ik bak er momenteel niks van.... ook al weet ik best hoe het moet)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hoe komt dat zo kwak? Je ging zo goed.
Het is droog, dadelijk lekker op de fiets naar de psycholoog. Is toch weer twee keer een half uur.
Het is droog, dadelijk lekker op de fiets naar de psycholoog. Is toch weer twee keer een half uur.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Altijd gezond Yppy
Welkom Carotte
Hier gaat het normaal. Beetje aangekomen na het weekend en dat was, gezien het weekend, ook niet raar
Gaat er wel weer af!
Welkom Carotte
Hier gaat het normaal. Beetje aangekomen na het weekend en dat was, gezien het weekend, ook niet raar
Gaat er wel weer af!
combinatie van denken dat ik er bijna ben (ik woog heel eventjes onder de 80 kilo) daarna een maand amerika voor nmn werk, waar ik me vreselijk rot voelde, en heb zitten emo-eten en 0,0 bewogen.quote:Op maandag 30 maart 2009 08:02 schreef YPPY het volgende:
Hoe komt dat zo kwak? Je ging zo goed.
Het is droog, dadelijk lekker op de fiets naar de psycholoog. Is toch weer twee keer een half uur.
na thuiskomst was ik 85 kilo. ik voelde me nog steeds best wel rot (liefdesverdriet, heel veel stress) en ben sinds thuiskomst eigenlijk alleen nog maar aan t rotzooien geweest met weinig voedingsstoffen, veel vet zout en suiker, afhaal, kant en klaar, maaltijden overslaan, etc...
heel eventjes na thuiskomst was ik gemotiveerd en stond er 83.5 op de schaal, maar de laatste keer dat ik keek was het alweer 85. zou me niks verbazen als ik momenteel al weer richting de 86/87 zit, en dat wil ik dus eigenlijk écht niet meer.
gezonder eten probeer ik elke dag weer, vandaag lijkt t voor t eerst echt goed te gaan. heb van t weekend wel een stevig woordje met mezelf gesproken...
sporten is een probleem: ik vind hardlopen gewoon echt niet zo leuk, moeilijk om me ervoor te motiveren, maar omdat ik financieel een beetje erg krap zit momenteel kan ik het me niet veroorloven mn sportkaart te verlengen (ook al krijg ik de helft van de verzekering en de andere helft kan ik van mn brutoloon af laten trekken) maar meot t wel zelf voorschieten, en dat héb ik nu even niet... terwijl ik wél zin heb om in de sportschool aan de slag te gaan... maar goed. als t meezit is dat allemaal met een weekje of twee wel opgelost, dus tot die tijd moet ik maar proberen om toch gezond te eten en dan maar te harldopen
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Oi Kwak. dat is wel balen zeg!
Denken dat je er bijna bent is een rare valkuil hè? Veel succes er mee! En gezond eten is eerst ook belangrijker dan hardlopen denk ik
Denken dat je er bijna bent is een rare valkuil hè? Veel succes er mee! En gezond eten is eerst ook belangrijker dan hardlopen denk ik
Waarom ga je niet gewoon lekker iedere dag wandelen of fietsen met dit weer? Je hoeft niet persé hard te lopen om gezond bezig te zijn. Lekker wandelen, flink doorstappen, heerlijke lente-lucht inademen.quote:
Dan komt het allemaal goed. Mijn ervaring is dat je dingen die je niet leuk vindt ook heel moeilijk (of niet) kunt volhouden. Probeer dus iets te vinden dat je wél leuk vindt en ook goedkoop of gratis is.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik voel met je mee kwakveense. Lijkt me erg lastig om zo'n dip te doorbreken.quote:Op maandag 30 maart 2009 10:45 schreef kwakveense het volgende:
Wel leuk dat je naar Amerika bent geweest trouwens. Was je op vakantie en waar ben je geweest?
Zelf ga ik in juni 3 weken naar de west-kant op vakantie.
Ik ben trouwens geen fan van pindakaas tijdens het afvallen. Zit erg vol met vetten en caloriëen. Zelf kies ik veel liever voor kipfilet, dat scheelt al snel 200 kcal.quote:Op maandag 30 maart 2009 01:09 schreef kwakveense het volgende:[..] lust je pindakaas? dat zit vol goeie vetten en vult erg goed en lang.
quote:Op maandag 30 maart 2009 11:13 schreef Levitation het volgende:
[..]
Waarom ga je niet gewoon lekker iedere dag wandelen of fietsen met dit weer? Je hoeft niet persé hard te lopen om gezond bezig te zijn. Lekker wandelen, flink doorstappen, heerlijke lente-lucht inademen.
Mijn ervaring is dat je dingen die je niet leuk vindt ook heel moeilijk (of niet) kunt volhouden. Probeer dus iets te vinden dat je wél leuk vindt en ook goedkoop of gratis is.
ik neem daar de tijd niet voor en wandelen is echt de stomste activiteit die ik me maar kan voorstellen... zeker in de omgeving van mn huis (en ik ga écht de fiets niet pakken om verderop in de natuur te gaan wandelen) bovendien krijg ik van wandelen veel meer last van mn knieën dan van hardlopen gek genoeg...een half uurtje tijd kan ik wel vrijmaken , een dag of drie in de week, (ik heb het belahcelijk druk en omdat ik geen van de genoemde activiteiten leuk vind, maak ik er ook écht neit meer tijd voor) en dan loop ik nog liever hard dan dat ik alleen een beetje wandel
of fiets (fietsen is leuk, maar minder dan 20km fietsen vind ik echt onzinnig...)en dat kost weer teveel tijd) ik vind hardlopen tenminste nog fijn nádat ik het gedaan heb. wandelen vind ik eht verschrikkelijste dat er is (dat voelt zowel tijdens als na het lopen onnuttig en saai)
ik ben ook niet makkelijk ofzo
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
@Kwak: Gewoon gaan fietsen! Een half uurtje fietsen is misschien niet veel, maar meer dan niets. Iedere dag een half uur fietsen is toch zo'n 3,5 uur beweging per week die je nu niet hebt.
Trouwens, 20km fietsen is best veel. Ik fiets er iedere dag ongeveer tussen de 15 en de 22 en vind dat echt een flinke afstand. De helft is ook zat voor op een dag, hoor!
Een half uurtje fietsen is misschien niet veel, maar meer dan niets. Iedere dag een half uur fietsen is toch zo'n 3,5 uur beweging per week die je nu niet hebt. Trouwens, 20km fietsen is best veel.
Ik fiets er iedere dag ongeveer tussen de 15 en de 22 en vind dat echt een flinke afstand. De helft is ook zat voor op een dag, hoor!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
vet is niet slecht voor je. zeker de vetten uit pindakaas niet. en je smeert echt geen 200kcal aan pindakaas op je brood hoor....quote:Op maandag 30 maart 2009 11:44 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Ik ben trouwens geen fan van pindakaas tijdens het afvallen. Zit erg vol met vetten en caloriëen. Zelf kies ik veel liever voor kipfilet, dat scheelt al snel 200 kcal.
het vult bovendien zodanig goed dat je daarna gewoon minder eet, dat is nou juist de truc. (vooral geen light pindakaas nemen, dat heeft minder goede vetten en meer suiker) oh lustte ik maar pindakaas....
btw: carotte gaf aan dat het probleem vooral in binges zit: haar gewone maaltijden hoeven dus niet nóg calorie armer te zijn dan nodig. als je dan suikerrijk beleg eet, dan is de kans op een vreetbui veel groter.
kipfilet is trouwens ook goed hoor, maar je kunt niet altíjd maar vlees op brood eten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ja ik weet het....quote:Op maandag 30 maart 2009 11:46 schreef Levitation het volgende:
@Kwak: Gewoon gaan fietsen!
maar in mn hoofd gilt er nu alleen maar keihard een kleine peuter "GATVER GATVER GATVER"
is t gek als ik zeg dat ik nog nooit voor mn plezier gefietst heb in de stad? ik HAAT druk verkeer, dan kan ik niet op mn eigen tempo fietsen...
en en en...
ik krijg dikke poten van fietsen...heb al van die fietshammen...
en en en... ugh..futiel verzet van mijn schreeuwende peuter....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik was er voor werk, heb 4 weken in een klein boerengehucht aan de oostkust brieven zitten overtikken en archiefonderzoek zitten doen. ik werd er knetter depressief van, gepaard met het nodige gevreet. en ik ben er nog steeds niet helemaal overheen - ik ben allang weer thuis, maar het rotgevoel is gebleven. zit nu ook bijna te huilen achter de pc, op kantoor nota bene, omdat ik zo ontzettend baal van mezelf en mn negatieve houding...quote:Op maandag 30 maart 2009 11:42 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Ik voel met je mee kwakveense. Lijkt me erg lastig om zo'n dip te doorbreken.
Wel leuk dat je naar Amerika bent geweest trouwens. Was je op vakantie en waar ben je geweest?
Zelf ga ik in juni 3 weken naar de west-kant op vakantie.
t gaat wel weer over hoor. vandaag is een rotdag.... ik moet even mn positieve knopje weer vinden...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
4 op n rij
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op maandag 30 maart 2009 11:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja ik weet het....
maar in mn hoofd gilt er nu alleen maar keihard een kleine peuter "GATVER GATVER GATVER"
is t gek als ik zeg dat ik nog nooit voor mn plezier gefietst heb in de stad? ik HAAT druk verkeer, dan kan ik niet op mn eigen tempo fietsen...
en en en...
ik krijg dikke poten van fietsen...heb al van die fietshammen...
en en en... ugh..futiel verzet van mijn schreeuwende peuter....
Als ik dat zo lees ben ik eigenlijk best blij dat ik in Z-O-Brabant woon. Ik ben met de fiets zo de stad uit en zit dan midden in het bos.
Ook wandelen in het bos is hier heerlijk.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ga zo in je lunchpauze even lekker naar buiten kwak!
De zon zal je goed doen. Loop (:P) ook gelijk even naar een supermarkt en haal lekker fruit voor jezelf. Dat maakt de dag vast een stuk mooier.
De zon zal je goed doen. Loop (:P) ook gelijk even naar een supermarkt en haal lekker fruit voor jezelf. Dat maakt de dag vast een stuk mooier.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
quote:Op maandag 30 maart 2009 11:56 schreef Liejannuh het volgende:
Ga zo in je lunchpauze even lekker naar buiten kwak!
De zon zal je goed doen. Loop (:P) ook gelijk even naar een supermarkt en haal lekker fruit voor jezelf. Dat maakt de dag vast een stuk mooier.
ok echt, ik vind t ook voor jullie vervelend om zo negatief te doen maar:
-ik heb vandaag sowieso geen lunchpauze want werk een halve dag en moet meteen door naar de trein, naar zangles en als ik terugkom meteen door naar koor vanavond (eten halen bij de wok onderweg)... maar ik loop wel twee keer 10/15 minuutjes naar zangles, buiten, dus ik krigj wel frisse lucht.
-doorgaans heb ik wel lunchpauze dus dan ga ik wel proberen naar butien te gaan (al staat dat haaks op wat levi zei: dingen doen die je leuk vindt... ik HAAT wandelen, dus ook wandelen in mn lunchpauze
)-ik lust geen fruit. alleen appels. en als ik appels eet krijg ik honger, want suikerdip erachteraan
ik moet van mezelf 4 appels in de week. meer fruit komt er echt niet in bij mij...ik vind t ook heel naar dat er vrijwel NIKS gezonds of "goed voor je" is waar ik ook daadwerkelijk BLIJ van word (of wat ik lekker vind. ik vind werkelijk nisk gezonds lekker, behalve rauwkost...) afvallen is bij voorbaat gewoon NOOIT leuk.
ik zit ook gewoon keihard te balen van werk dat ik nu zit te doen, t lukt niet en ik voel me dom, en ik moet er van huilen...
edit:
ik heb net een hobbetlje overwonnen in het paper waarmee ik aan het werk was en meteen voel ik me al tien keer beter. echt... hoe kansloos beinvloedbaar is mijn humeur...[ Bericht 7% gewijzigd door kwakveense op 30-03-2009 12:29:17 ]
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik vind wandelen in mijn eentje ook niet fantastisch, maar in mijn pauze loop ik met een groepje collega's en dat is altijd erg gezellig. Buiten werktijd wandel ik nog al eens met mijn man. Alleen is dat voor mij meer rennen, hij heeft echt stelten van benen en ik heb juist hele korte beentjes.
Vorige week zondag was het lekker weer en toen zijn we door het bos naar Valkenswaard gewandeld, ongeveer 5-6 km. Lekker gelunched (teveel ) en daarna weer teruggewaggeld. Terug was best zwaar. Was wel erg gezellig met lief. Heb je echt even de tijd voor elkaar.
Vorige week zondag was het lekker weer en toen zijn we door het bos naar Valkenswaard gewandeld, ongeveer 5-6 km. Lekker gelunched (teveel
) en daarna weer teruggewaggeld. Terug was best zwaar. Was wel erg gezellig met lief. Heb je echt even de tijd voor elkaar.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
quote:Op maandag 30 maart 2009 12:21 schreef kwakveense het volgende:
edit:
Herkenbaar.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ik heb geen lief om mee te wandelenquote:Op maandag 30 maart 2009 12:30 schreef Levitation het volgende:
Ik vind wandelen in mijn eentje ook niet fantastisch, maar in mijn pauze loop ik met een groepje collega's en dat is altijd erg gezellig. Buiten werktijd wandel ik nog al eens met mijn man. Alleen is dat voor mij meer rennen, hij heeft echt stelten van benen en ik heb juist hele korte beentjes.
Vorige week zondag was het lekker weer en toen zijn we door het bos naar Valkenswaard gewandeld, ongeveer 5-6 km. Lekker gelunched (teveel
*kras*
grapje, ik spot met mn eigen emo postjes van vandaag....
het is gewoon zo strontvervelend als je een paper hebt waar je inmiddels al een JAAR mee bezig bent (eerst conferentie, en toen omschrijven tot paper, en al drie keer verbeterd) nog steeds weer dingen moet veranderen, en dat ze dan op t nippertje eigenlijk iets veranderd willen waardoor je weer helemala terug moet in t denkproces omdat de hele structuur van je argument er door wordt aangetast. echt zum kotsen. ik kán dat niet... nou ja, het moet. ik doe t nu ook wel.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
aww wat een poepie!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
kruising tussen een chi chu en een malteser als ik het zo goed schrijfquote:Op maandag 30 maart 2009 15:09 schreef -Bubseltje- het volgende:
Wat een liefje wat voor soort ras is het?
Wat een lief hondje zeg!
Hier gaat het eigenlijk heel goed (voor die vier dagen), in ieder geval qua beweging en dat vind ik momenteel even het belangrijkste. Vrijdag aan spinning gedaan, zaterdag een uur naar de bibliotheek gelopen en weer terug. Zondag 1,5 uur gefietst en een uur gewandeld en vandaag ook nog een uur gelopen.
Bij mij is het ook voornamelijk het bingeeten inderdaad (mooi woord ervoor!). Ik heb altijd het idee dat ik mezelf moet belonen na een dag 'goed eten' door 1 dag alles eten wat niet mag.
Maar ik moet zeggen dat nu, na deze dagen bewegen, ik juist helemaal geen trek heb.
Hier gaat het eigenlijk heel goed (voor die vier dagen
), in ieder geval qua beweging en dat vind ik momenteel even het belangrijkste. Vrijdag aan spinning gedaan, zaterdag een uur naar de bibliotheek gelopen en weer terug. Zondag 1,5 uur gefietst en een uur gewandeld en vandaag ook nog een uur gelopen. Bij mij is het ook voornamelijk het bingeeten inderdaad (mooi woord ervoor!). Ik heb altijd het idee dat ik mezelf moet belonen na een dag 'goed eten' door 1 dag alles eten wat niet mag.
Maar ik moet zeggen dat nu, na deze dagen bewegen, ik juist helemaal geen trek heb.
Ik ga vooral eten als me iets dwars zit, en dan ga ik ook stiekem eten zeg maar..
Vandaag de boel weer wat opgepakt, en net nog even 1,5 uur wezen skaten. Ongeveer 20 kilometer gereden op een stuk waar we niet vaak komen, en het was mooi!!!
Nu zo nog even douchen en op tijd naar bed, morgen heb ik een hele drukke dag..
Vandaag de boel weer wat opgepakt, en net nog even 1,5 uur wezen skaten. Ongeveer 20 kilometer gereden op een stuk waar we niet vaak komen, en het was mooi!!!
Nu zo nog even douchen en op tijd naar bed, morgen heb ik een hele drukke dag..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zo, vandaag woog ik 92,7, ik was helemaal blij!
Ook was mn vetpercentage gedaald van 46% naar 42%, en is mijn taille gekrompen van 100 cm naar 91
Ik ben een blij meisje!
Ook was mn vetpercentage gedaald van 46% naar 42%, en is mijn taille gekrompen van 100 cm naar 91
Ik ben een blij meisje!
Tralalalaaa
Nou, met 80 kilo naar Londen is niet gelukt, maar desondanks toch flink geshopt daar (lang leve de lage stand van de pond). Verder niet al te braaf gegeten, wel heel veel gelopen en door wat luchtwegproblemen helaas niet hardgelopen. Vandaag ben ik dan ook lekker thuis met 38.5 graden koorts en een luchtweginfectie (eigen diagnose, want tripje dokter volgt straks nog).
[ Bericht 99% gewijzigd door Jojogirl op 31-03-2009 08:42:41 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Jojogirl op 31-03-2009 08:42:41 ]
Oei! Beterschap!quote:Op dinsdag 31 maart 2009 07:52 schreef Jojogirl het volgende:
Nou, met 80 kilo naar Londen is niet gelukt, maar desondanks toch flink geshopt daar (lang leve de lage stand van de pond). Verder niet al te braaf gegeten, wel heel veel gelopen en door wat luchtwegproblemen helaas niet hardgelopen. Vandaag ben ik dan ook lekker thuis met 38.5 graden koorts en een luchtweginfectie (eigen diagnose, want tripje dokter volgt straks nog).
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
beterschap jojo!
vandaag is mijn wereld een stuk rooskleuriger. belachelijk egenlijk hoe makkelijk dat soms heen en weer gaat
heb een oplossign gevonden voor mn sportprobleem: ik koop nu een 3 maandenkaart (daar heb ik wel geld voor) en als die afgelopen is een jaarkaart, die ik dan in aanmerking laat komen voor vergoeding door werk en zorgverzekering. tadaa. heb mn sportspullen in mn fietstas laten zitten bedenk ik me net toch maar even eruit halen...
vandaag is mijn wereld een stuk rooskleuriger. belachelijk egenlijk hoe makkelijk dat soms heen en weer gaat
heb een oplossign gevonden voor mn sportprobleem: ik koop nu een 3 maandenkaart (daar heb ik wel geld voor) en als die afgelopen is een jaarkaart, die ik dan in aanmerking laat komen voor vergoeding door werk en zorgverzekering. tadaa. heb mn sportspullen in mn fietstas laten zitten bedenk ik me net
toch maar even eruit halen...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Kwak: fijn dat het lekkerder gaat! Ik ben ook vaak zo'n op en neer persoontje
Tip van de dag: een ei bij de lunch, gegarandeerd tot half 4 geen trek meer in iets
Tip van de dag: een ei bij de lunch, gegarandeerd tot half 4 geen trek meer in iets
Groot voordeel als ik elke dag een ei neem: de dagen daarna mijn omgeving ook geen trek meer door de luchten die ik achter laatquote:Op dinsdag 31 maart 2009 13:54 schreef freecell het volgende:
Kwak: fijn dat het lekkerder gaat! Ik ben ook vaak zo'n op en neer persoontje
Tip van de dag: een ei bij de lunch, gegarandeerd tot half 4 geen trek meer in iets
(En dat is bij Bert juist een nadeel, die is weer eens veel te licht
)
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Bij mij valt het wel mee, ik moet alleen niet boeren
Bert weer onderuitgezakt met z'n gewicht? Hier is het bij mijn wederhelft redelijk stabiel (op 48/49 )
Bert weer onderuitgezakt met z'n gewicht? Hier is het bij mijn wederhelft redelijk stabiel (op 48/49
)
Zo laag is het bij Bert gelukkig niet, maar hij weegt nu zo'n 63 kiloquote:Op dinsdag 31 maart 2009 14:04 schreef freecell het volgende:
Bij mij valt het wel mee, ik moet alleen niet boeren
Bert weer onderuitgezakt met z'n gewicht? Hier is het bij mijn wederhelft redelijk stabiel (op 48/49
Met kleren aan. En dat is dus en spijkerbroek en trui en het liefst ook met zijn schoenen Maarja, stressvolle periode op het werk achter de rug en dan nu een zwangerschap erachter aan, die arme jongen krijgt niet eens tijd om te de-stressen
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Bert is toch ook een flink stuk langer dan Tara?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
