LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
150quote:Op maandag 23 maart 2009 10:32 schreef kwakveense het volgende:
[..]
legpress doe ik altijd belachelijk zwaar... 3*15*150ik heb kleine gespierde pootjes. daarom mag ik m van mezelf ook niet meer doen.
enneh, trillende spieren is wel goed als je krachttraining doet toch? dan hebben ze gewerkt!
Hallelujah! Dat krijg ik nog niet eens weggepressed Ik ga aankomend weekend eerst maar eens 2 * 12 * 50 proberen om te kijken of dat werkt
Je hebt trillen en trillen.. Ik kon niet meer normaal lopen
Ja klopt, zo'n schuifje heb ik ook. Maar we zijn gisteren (of nouja, mijn vader want ik lag met koorts te slapenquote:Op maandag 23 maart 2009 10:51 schreef kwakveense het volgende:
@ muis: die van mij zet soms vanzelf het draadloze modem uit! dan moet ik even weer het knopje aan en uit doen/de functietoets aanslaan, dan doet ie t weer! (heb ook gedacht dat ie stuk was, mandenlang)
bij t knopje of op de toets staat een soort driehoekje op zn kop met een streep door t midden...
) bezig geweest en de netwerkadapter is het probleem.
Ik heb afgelopen week 3*12*80 gedaan op de horizontal leg press (het was ook de eerste keer op dat apparaatquote:Op maandag 23 maart 2009 10:52 schreef Daph_ het volgende:
[..]
150
Ik ga aankomend weekend eerst maar eens 2 * 12 * 50 proberen om te kijken of dat werkt
Je hebt trillen en trillen.. Ik kon niet meer normaal lopen
) en ik kon 3 dagen niet fatsoenlijk lopen, bukken of hurken 
misschien volgende keer toch maar iets minder weerstand.
Hihiquote:Op maandag 23 maart 2009 10:55 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik heb afgelopen week 3*12*80 gedaan op de horizontal leg press (het was ook de eerste keer op dat apparaat
Beetje te enthousiast?Gosh ik heb na de eerste keer op dat apparaat ook 2 dagen erge spierpijn gehad
Nee, het was meer van "hmm welke weerstand zou je aankunnen? Ach, we beginnen gewoon op deze en dan zien we wel" (aldus de fitness instructrice) en ik kon het ook wel, maar naderhand bleek dat mijn benen het er niet mee eens warenquote:Op maandag 23 maart 2009 10:57 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Hihi
Gosh ik heb na de eerste keer op dat apparaat ook 2 dagen erge spierpijn gehad
mietjes.
Oh ja wacht! Dat is een all you can eat sushi toko geloof ik he?quote:Op maandag 23 maart 2009 10:52 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Sushi.
Ik ga heerlijk naar Shabu Shabu op 8 april (in Rotterdam).
Ik zal het eens online opzoeken!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
o ik bedoel idd ook de horizontal leg press. gek genoeg kan ikd aar hel zwaar op, maar gewoon hurken/zwuatten krijg ik mn eigen gewicht nauwelijks omoog... :$
ik ga nu echt richting office...
ik ga nu echt richting office...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op maandag 23 maart 2009 10:58 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Nee, het was meer van "hmm welke weerstand zou je aankunnen? Ach, we beginnen gewoon op deze en dan zien we wel" (aldus de fitness instructrice) en ik kon het ook wel, maar naderhand bleek dat mijn benen het er niet mee eens waren
Klinkt bekend
Volgens mij proberen ze dat gewoon om niet te licht in te zetten ofzo. Alleen komt het probleem (de trillende benen en de erge spierpijn van 2 a 3 dagen) pas achteraf
Klopt !quote:Op maandag 23 maart 2009 10:58 schreef Greys het volgende:
[..]
Oh ja wacht! Dat is een all you can eat sushi toko geloof ik he?
Ik zal het eens online opzoeken!
http://www.shabushabu.nl/
Oeh, lekkerquote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hallo, nu onder de pijnstillers gaat het wel wat beter.. Maar nu heel duf 
.
Lijstje:
O: Twee boterhammen pindakaas
L: Boterham pindakaas
D: Aardappelroerbakschotel met broccoli, tomaat en komkommer
Mijn BMR is 1543 en mijn onderhoud is 2122. Betekent dat dat ik onder de 2122 theoretisch zou moeten afvallen?
.Lijstje:
O: Twee boterhammen pindakaas
L: Boterham pindakaas
D: Aardappelroerbakschotel met broccoli, tomaat en komkommer
Mijn BMR is 1543 en mijn onderhoud is 2122. Betekent dat dat ik onder de 2122 theoretisch zou moeten afvallen?
Ja, maar dan wel minimaal 200 kcal eronder. Beste schijnt 300 kcal eronder te zijn - dan zou je zeker moeten afvallen.quote:Op maandag 23 maart 2009 11:15 schreef BlaatschaaP het volgende:
Hallo, nu onder de pijnstillers gaat het wel wat beter.. Maar nu heel duf
Lijstje:
O: Twee boterhammen pindakaas
L: Boterham pindakaas
D: Aardappelroerbakschotel met broccoli, tomaat en komkommer
Mijn BMR is 1543 en mijn onderhoud is 2122. Betekent dat dat ik onder de 2122 theoretisch zou moeten afvallen?
Probleem is dat ik dan dus gewoon niet af val . Als ik zo kijk wat ik de laatste tijd heb gegeten, kom ik echt never nooit niet aan 2000 kcal per dag. Ook niet aan 1800, denk ik zo. En ik sport er wel bij. Maar ik ben echt werkelijk nog geen gram afgevallen sinds ik hier mee post.
Ah well.
. Als ik zo kijk wat ik de laatste tijd heb gegeten, kom ik echt never nooit niet aan 2000 kcal per dag. Ook niet aan 1800, denk ik zo. En ik sport er wel bij. Maar ik ben echt werkelijk nog geen gram afgevallen sinds ik hier mee post.Ah well
.
Overigens zou die kCalberekening wel kunnen verklaren waarom ik in een weekend met twee verjaardagen (en dus taart, hapjes en avondeten van de chinees) wel afval, en in een weekend dat ik mijn best doe niet. Misschien moet ik gewoon meer eten
kwak heeft typtyfus...quote:
ik bedoel uiteraard squatten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dag allemaal!
Ik heb werkelijk geen idee hoe veel calorieën ik binnen krijg, en al helemaal niet hoe veel ik er nodig zou hebben. Ook eens even kijken.
Ik heb werkelijk geen idee hoe veel calorieën ik binnen krijg, en al helemaal niet hoe veel ik er nodig zou hebben. Ook eens even kijken.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Onderhoud 2025, dus zou ik 1700 à 1800 mogen eten...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
tvp
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Voor de nietafvallers: voorzichtigjes gaan low carben, kán werken. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan, toen ik vrijwel stil stond en ben daarmee m'n laatste kilo's kwijtgeraakt. Voorbeelddagje van wat ik toen at:
O: 1 of 2 eitjes, plakjes vleeswaar, of restje koud vlees van de dag ervoor.
L: salade met kip of garnalen of wat koolhydraatarme crackers met filet A. Of een soepje met veel vlees of vis erin.
D: vlees of vis met enorm veel groenten. (alles behalve bruine bonen en linzen ed, die at ik wel, maar gemodereerd))
Als tussendoortje at ik dan wat aardbeien, meloen of bessen/frambozen/bramen (allemaal vrij laag in de KH's), of een stukje kaas, of wat kwark met zoetstof. Wat noten, of stukjes koude kip. (en ik nam iedere dag 1 wodka met een beetje katjang, maar dat was mijn 'zonde')
Als je dan bent afgevallen kan je langzaam het aantal KH's weer opschroeven.
Het is even moeilijk om al het brood, pasta, aardappelen en rijst uit je menu te schrappen, maar het went.
O: 1 of 2 eitjes, plakjes vleeswaar, of restje koud vlees van de dag ervoor.
L: salade met kip of garnalen of wat koolhydraatarme crackers met filet A. Of een soepje met veel vlees of vis erin.
D: vlees of vis met enorm veel groenten. (alles behalve bruine bonen en linzen ed, die at ik wel, maar gemodereerd))
Als tussendoortje at ik dan wat aardbeien, meloen of bessen/frambozen/bramen (allemaal vrij laag in de KH's), of een stukje kaas, of wat kwark met zoetstof. Wat noten, of stukjes koude kip. (en ik nam iedere dag 1 wodka met een beetje katjang, maar dat was mijn 'zonde')
Als je dan bent afgevallen kan je langzaam het aantal KH's weer opschroeven.
Het is even moeilijk om al het brood, pasta, aardappelen en rijst uit je menu te schrappen, maar het went.
nog een grappig tooltje gevonden...berekent verbranding bij allerlei activiteiten
gisteren heb ik met anderhalf uur fietsen kennelijk iets van 700 kcal verbrand...best de moeite
http://www.performance.be/nederlands/calcburn.htm
gisteren heb ik met anderhalf uur fietsen kennelijk iets van 700 kcal verbrand...best de moeite
http://www.performance.be/nederlands/calcburn.htm
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Dat lijkt me dan weer erg veel voor anderhalf uur fietsen eerlijk gezegd.quote:
nog een grappig tooltje gevonden...berekent verbranding bij allerlei activiteiten
gisteren heb ik met anderhalf uur fietsen kennelijk iets van 700 kcal verbrand...best de moeite
http://www.performance.be/nederlands/calcburn.htm
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb die van Wasa (original crisp). Die zijn erg lekker, ik eet ze nu nog steeds. Je hebt ze ook wel van Atkins, daar zitten nog minder koolhydraten in, maar die zijn extreem duur en bovendien en vooral: niet te vreten.quote:
Leuke typoquote:Op maandag 23 maart 2009 10:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik moet mijn beweging altijd ontzettend doceren.
wel lastig, je houdt weinig opties over
Als ik daar invul wat ik gister heb gefietst, dan zegt ie dat het 2200 1900 (ik weeg geen 70)Kcal zijnquote:Op maandag 23 maart 2009 11:43 schreef Abbadon het volgende:
nog een grappig tooltje gevonden...berekent verbranding bij allerlei activiteiten
gisteren heb ik met anderhalf uur fietsen kennelijk iets van 700 kcal verbrand...best de moeite
http://www.performance.be/nederlands/calcburn.htm
volgens mn hartslag meter was het 1300. Maar een racefiets is wel lichter dan een gewone fiets natuurlijk, alleen staat wielrennen er niet bij
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Wat een rare benadering van het berekenen bij (hard)lopenquote:Op maandag 23 maart 2009 11:43 schreef Abbadon het volgende:
nog een grappig tooltje gevonden...berekent verbranding bij allerlei activiteiten
gisteren heb ik met anderhalf uur fietsen kennelijk iets van 700 kcal verbrand...best de moeite
http://www.performance.be/nederlands/calcburn.htm
bijna 30 km hoor...onderschat het nietquote:Op maandag 23 maart 2009 11:48 schreef Greys het volgende:
[..]
Dat lijkt me dan weer erg veel voor anderhalf uur fietsen eerlijk gezegd.
en als het internet het zegt, is het waar!!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
ja, een snelheid in km/u zou logischer zijn dan deze benadering...al komt het op hetzelfde neer...quote:Op maandag 23 maart 2009 11:51 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Wat een rare benadering van het berekenen bij (hard)lopen
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Haha, ik zie 'm nu pasquote:
[..]
Leuke typo
wel lastig, je houdt weinig opties over
Even editten En, dat klopt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
wel handig, want mn ipod chippie geeft ook minuten per kilometer aan... alleen loop ik langzamer dan de langzaamste optie in dit rijtjequote:Op maandag 23 maart 2009 11:55 schreef Abbadon het volgende:
[..]
ja, een snelheid in km/u zou logischer zijn dan deze benadering...al komt het op hetzelfde neer...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja maar ik moet het eerst terugrekenenquote:Op maandag 23 maart 2009 11:55 schreef Abbadon het volgende:
[..]
ja, een snelheid in km/u zou logischer zijn dan deze benadering...al komt het op hetzelfde neer...
ik ben eigenlijk op zoek naar een site waarop ik afstand + tijd kan ingeven, en dat hij daaruit afleidt hoe hard ik gelopen heb en hoeveel kCal ik daarmee verbrand heb
quote:Op maandag 23 maart 2009 11:57 schreef kwakveense het volgende:
[..]
wel handig, want mn ipod chippie geeft ook minuten per kilometer aan... alleen loop ik langzamer dan de langzaamste optie in dit rijtje
Deze site geeft idd hetzelfde aantal verbruikte calorieen als mijn iPod.
Dus dan zal het wel kloppen
quote:Op maandag 23 maart 2009 12:00 schreef conleche het volgende:
[..]
Deze site geeft idd hetzelfde aantal verbruikte calorieen als mijn iPod.
Dus dan zal het wel kloppen
ja echt, ik loop 8,5 minuut over 1 kilometer... triest he?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja maar jij wandelt ook nog toch tussendoor? Dus dat haalt je gemiddelde wel drastisch omlaag!quote:Op maandag 23 maart 2009 12:00 schreef kwakveense het volgende:
[..]
je kunt een hartslagmeter-horloge met band kopen.quote:
[..]
Ja maar ik moet het eerst terugrekenen
ik ben eigenlijk op zoek naar een site waarop ik afstand + tijd kan ingeven, en dat hij daaruit afleidt hoe hard ik gelopen heb en hoeveel kCal ik daarmee verbrand heb
Die meet je hartslag, etc. en geeft ook grofweg aan hoeveel je verbrandt.
Je vult bij zo'n horloge zelf je gewicht, max. hartslag enzo in, band om je lijf en lopen maar
Ook handig als je echt op hartslag gaat trainen enzo
kost je een euro of 20, maar dan heb je ook wat.Moet mijn band weer 's opzoeken, tijdens de verhuizing is deze kwijtgeraakt
Ja doei.
Zo'n ding heb ik ook nog ergens liggen. Nooit gebruikt. Kan bij de broodmachine op de plank.quote:Op maandag 23 maart 2009 12:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
je kunt een hartslagmeter-horloge met band kopen.
Die meet je hartslag, etc. en geeft ook grofweg aan hoeveel je verbrandt.
Je vult bij zo'n horloge zelf je gewicht, max. hartslag enzo in, band om je lijf en lopen maar
Ook handig als je echt op hartslag gaat trainen enzo
Moet mijn band weer 's opzoeken, tijdens de verhuizing is deze kwijtgeraakt
ik heb hem gebruikt bij het spinnen en hardlopen, maar sinds de verhuizing issie kwijtquote:Op maandag 23 maart 2009 12:03 schreef conleche het volgende:
[..]
Zo'n ding heb ik ook nog ergens liggen. Nooit gebruikt. Kan bij de broodmachine op de plank.
dus moet de boel even flink overhoop gaan halen. Vind het wel handig, vooral bij sommige spinnglessen wordt er ook voor mensen met zo'n band getrained op hartslag, is handig om dan te weten wat je doet
Ja doei.
Ik heb wel een band bij mijn horloge, maar nog niet gebruikt. Ik zal eens kijken of ik daar mijn kCal verbruik ook in kan aflezen. Bij mijn rondje van 6 km heb ik zo'n 430 kCal verbruikt volgens meerdere sites, dus dat zal wel kloppenquote:Op maandag 23 maart 2009 12:02 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
je kunt een hartslagmeter-horloge met band kopen.
Die meet je hartslag, etc. en geeft ook grofweg aan hoeveel je verbrandt.
Je vult bij zo'n horloge zelf je gewicht, max. hartslag enzo in, band om je lijf en lopen maar
Ook handig als je echt op hartslag gaat trainen enzo
Moet mijn band weer 's opzoeken, tijdens de verhuizing is deze kwijtgeraakt
Ik zit erover te denken om voor de Dam tot Dam nog een paar lopen (2 dus) te doen van 10 km.. Heeft iemand een tip voor leuke lopen? De Marikenloop leek me ook wel wat, alleen is dat vrij ver weg en dus moet ik met de auto. Moet je ¤ 5 extra betalen
Aaaaargh:
Las ergens dat het spoor stuk is en het nog dagen kan gaan duren.
quote:Bij Utrecht is een goederentrein
ontspoord.Dat gebeurde tussen de
stations Vleuten en Utrecht Terwijde.De
laatste wagon van de trein was leeg en
is,zoals Pro Rail het noemt,gaan dansen
en van de rails geschoten.Opspattende
stenen raakten een passagierstrein die
langskwam.De stenen beschadigden ook
auto's van een garagebedrijf langs het
spoor.Er zijn geen gewonden gevallen.
Het treinverkeer ondervindt veel hinder
van de gevolgen van het ongeluk.
Dat wordt haringen in een ton in een stoptreintje óf omreizen via Schiphol.quote:Utrecht<->Leiden/Den Haag/Rotterdam
Door een ontspoorde trein rijden er
tussen Utrecht Centraal en Woerden geen
treinen.
Vertraging: meer dan 60 minuten.
Reisadvies: reizigers tussen:
* Utrecht en Rotterdam,
* Utrecht en Den Haag,
* Amersfoort en Rotterdam/Den Haag
kunnen omreizen via Schiphol.
* Roosendaal en Utrecht kunnen
omreizen via Den Bosch.
Las ergens dat het spoor stuk is en het nog dagen kan gaan duren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat meen je niet.quote:Op maandag 23 maart 2009 12:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
Aaaaargh:
[..]
[..]
Dat wordt haringen in een ton in een stoptreintje óf omreizen via Schiphol.
Las ergens dat het spoor stuk is en het nog dagen kan gaan duren.
. Dagen duren? Ik las net op de FP dat de treinen vanaf een uur of 1 weer gewoon zouden rijden, dus ik maakte me geen zorgen, maar dit klinkt niet goed. Blijkbaar gebeurd toen ik er net voorbij was...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik zat er pas over te denken om er een aan te schaffen. PM maar wat je ervoor wilt hebben als je broodmachine 'em kan missen.quote:Op maandag 23 maart 2009 12:03 schreef conleche het volgende:
[..]
Zo'n ding heb ik ook nog ergens liggen. Nooit gebruikt. Kan bij de broodmachine op de plank.
crap in = crap out
nopequote:Op maandag 23 maart 2009 12:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja maar jij wandelt ook nog toch tussendoor? Dus dat haalt je gemiddelde wel drastisch omlaag!
dat is hobbelend in t zelfde tempo van begin tot eind. ik kan écht niet rennen. 
maar we gaan stug door.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Het enige echte, grote treinentopic, nummer 151quote:
[..]
Dat meen je niet.
Dat is volgens de deskundigen niet in één dag gefixt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op maandag 23 maart 2009 12:15 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik zat er pas over te denken om er een aan te schaffen. PM maar wat je ervoor wilt hebben als je broodmachine 'em kan missen.
Zodra ik hem heb gevonden (volgens mij ligt hij in het huis van P.) stuur ik hem wel op naar je, geef maar per PM adres. Hoef er niks voor te hebben. Ligt toch maar te verstoffen.
Oh NEE, geen dagen Ik wil niet nog vroeger opstaan donderdag
Even topic checken.
Ik wil niet nog vroeger opstaan donderdag Even topic checken.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Echt enorm balen, al ben ik allang blij dat die aanrijding niet anderhalf uur eerder was, want dan had ik er middenin gezeten. Maar ik vind m'n dag al lang genoeg zonder er nog een uur extra reistijd aan vast te moeten plakken. Ben ik vanavond half 10 thuis. En dan mis ik Greys!quote:Op maandag 23 maart 2009 12:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Het enige echte, grote treinentopic, nummer 151
Dat is volgens de deskundigen niet in één dag gefixt.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
ben ik even blij dat ik deze week niet meer heen en weer naar Utrecht hoef... nou ja, zaterdag pas.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
We hebben donderdag een HEEL belangrijk symposium in Utrecht in de Jaarbeurs... En dan komen er mensen vanuit het hele land. Ik hoop echt dat het dan klaar is heur.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
BMR: 1486quote:Op maandag 23 maart 2009 10:26 schreef Greys het volgende:
[..]
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
En dan die uitgebreide pakken, dus iets verder naar onder scrollen.
Onderhoud: 2043
Volgens mij kan ik veel meer eten zonder aan te komen
