LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ik woon op loop afstand van de die sportschoolquote:Op dinsdag 10 maart 2009 14:44 schreef ColdFeet het volgende:
Huh? maar dan ben je meer tijd kwijt met naar de sportschool gaan, omkleden en douchen dan met sporten zelf! Als je er dan toch bent, kun je net zo goed wat langer sporten, lijkt mij.
dus dat maakt voor mij niet zoveel uit..En ik ga straks 's ochtends voor het werk.. dus sporten (en omkleden) e.d. me maar 1 uurtje kost i.p.v. 1.5 uur komt me wel goed uit..
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Je kan het allicht gewoon proberen: je merkt zelf vanzelf wel of het werkt. En als je het niet werkt, dan stop je ermee. Of denk ik nu te makkelijk?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja dat is ook wel een ideequote:Op dinsdag 10 maart 2009 14:48 schreef Chicolate het volgende:
Je kan het allicht gewoon proberen: je merkt zelf vanzelf wel of het werkt. En als je het niet werkt, dan stop je ermee. Of denk ik nu te makkelijk?
Alleen het zou me niks verbazen als je weer verplicht 1 jaar lid moet zijn of zo..Maar vlakbij zit ook healthcity anders daar toch maar gewoon heen.. en me niet zo aanstellen en zorgen dat ik om half 8 gewoon bij de sportschool sta : )
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik wil weer naar dit:
[ Bericht 84% gewijzigd door Chav op 10-03-2009 22:24:33 ]
[ Bericht 84% gewijzigd door Chav op 10-03-2009 22:24:33 ]
In me Burberry......
Ik wil weer naar het gevoel dat ik had toen ik maar 4 kilo minder woog..
Honger.. Snap het niet, heb goed gegeten!
O: 1 snee met light margarine + light Jam
T: 2 x rijstwafels
L: 2 x snee, F. Americ. + Kip-Sate Salade + beker Activia yoghurt + 2 glazen water.
T: Foei........ 2 x Verkade nog wat sticks met choco (120 Kcl) + 4 x snack a jacks (ehm.. 60 kcl?..)
A: Geen idee.....
Zit nu op de 800 kcl. Denk met avondeten er bij + wat yoghurt moet ik uitkomen op de 1400 kcl. Netjes.
En ik ga NIET sporten....... Lekker zonnebanken zo
Maybe wat Yoga in de avond.
Honger.. Snap het niet, heb goed gegeten!
O: 1 snee met light margarine + light Jam
T: 2 x rijstwafels
L: 2 x snee, F. Americ. + Kip-Sate Salade + beker Activia yoghurt + 2 glazen water.
T: Foei........ 2 x Verkade nog wat sticks met choco (120 Kcl) + 4 x snack a jacks (ehm.. 60 kcl?..)
A: Geen idee.....
Zit nu op de 800 kcl. Denk met avondeten er bij + wat yoghurt moet ik uitkomen op de 1400 kcl. Netjes.
En ik ga NIET sporten....... Lekker zonnebanken zo
Maybe wat Yoga in de avond.
mijn voor en huidig foto's hebben hier wel 's gestaan, maar een streven heb ik nog niet, omdat ik in mijn volwassen leven nog nooit zo slank ben geweest 
Ben uberhaupt nooit echt slank geweest, dus heb alleen maar foto's van anderen als voorbeeld en vind bijvoorbeeld Prinipessa Farfalla/-us/P.F. heel mooi
zoiets zou ik wel willen 
Ben uberhaupt nooit echt slank geweest, dus heb alleen maar foto's van anderen als voorbeeld en vind bijvoorbeeld Prinipessa Farfalla/-us/P.F. heel mooi
zoiets zou ik wel willen
Ja doei.
Wow MoBlo ik had die voor foto nog nooit gezien, wat een resultaat 
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
dank je voor je pm progje 
ben nét thuis en ben me aan het omkleden voor hardlopen en zal straks ff reageren
en dank je
ben er ook wel trots op 
het is zo fijn om naar die foto te kijken 
en dan in de spiegel
ben nét thuis en ben me aan het omkleden voor hardlopen en zal straks ff reageren
en dank je
ben er ook wel trots op het is zo fijn om naar die foto te kijken en dan in de spiegel
Ja doei.
Hardlopen 
dat deed ik ook fanatiek, ik had zelfs een loopband thuis.. naja die heb ik nog steeds 
Maar ik woon nu bij mijn vriend.. en daar is echt geen plek voor de loopband *snif*
En 's ochtends in mijn eentje in het donker vond ik geen succes, maar nu het lente wordt zou ik het natuurlijk weer op kunnen pakken
dat deed ik ook fanatiek, ik had zelfs een loopband thuis.. naja die heb ik nog steeds Maar ik woon nu bij mijn vriend.. en daar is echt geen plek voor de loopband *snif*
En 's ochtends in mijn eentje in het donker vond ik geen succes, maar nu het lente wordt zou ik het natuurlijk weer op kunnen pakken
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
We zijn flink wat teruggevallen.
Les 19 van Evy vandaag gelopen.
5, 6, 7 en 8 minuten. Uiteraard wel uitgelopen en de laatste halve minuut gesprint, maar het was wel even flink aanpoten.
We gaan gewoon vanaf hier verder naar les 30 en vervolgens door met serie 2, die naar de 10km.
Vriendlief vond het ook fijn om weer te lopen, dus dit keer gaan we echt gewoon weer doorzetten. Hij mag er ook wat kg's af (van zichzelf en stiekem ook wel wat van mij
hij moest laatst een grotere maat broek kopen ) dus
Mijn eetlijst bleek niet afdoende te zijn voor het hardlopen en vooral in de laatste twee stukken kon ik niet lekker relaxed meer lopen door een hongergevoel. Daar moet ik dus wel wat aan gaan doen.
Uiteindelijke lijst:
O: 3 rijstwafels met filet americain
T: Appel
L: 3 boterhammen slankie
T: appel
T: banaan
T: droge rijstwafel
S: hardlopen
T: rijstwafel filet americain
D: broodje zelfgemaakte hamburger met daarbij groente uit de oven
Toch vind ik het deel vóór het hardlopen niet bijster weinig dat ik er honger van zou kunnen krijgen, dus misschien had ik gewoon mijn dag niet, dat kan ook
Les 19 van Evy vandaag gelopen.
5, 6, 7 en 8 minuten. Uiteraard wel uitgelopen en de laatste halve minuut gesprint, maar het was wel even flink aanpoten.
We gaan gewoon vanaf hier verder naar les 30 en vervolgens door met serie 2, die naar de 10km.
Vriendlief vond het ook fijn om weer te lopen, dus dit keer gaan we echt gewoon weer doorzetten. Hij mag er ook wat kg's af (van zichzelf en stiekem ook wel wat van mij
hij moest laatst een grotere maat broek kopen ) dus Mijn eetlijst bleek niet afdoende te zijn voor het hardlopen en vooral in de laatste twee stukken kon ik niet lekker relaxed meer lopen door een hongergevoel. Daar moet ik dus wel wat aan gaan doen.
Uiteindelijke lijst:
O: 3 rijstwafels met filet americain
T: Appel
L: 3 boterhammen slankie
T: appel
T: banaan
T: droge rijstwafel
S: hardlopen
T: rijstwafel filet americain
D: broodje zelfgemaakte hamburger met daarbij groente uit de oven
Toch vind ik het deel vóór het hardlopen niet bijster weinig dat ik er honger van zou kunnen krijgen, dus misschien had ik gewoon mijn dag niet, dat kan ook
Ja doei.
Rijstwafel met FA? Is dat lekker?
Ik heb net lekker een half uur hardgelopen met de Wii Fit, ga zo nog een half uur steppen. Heb wel twee muffins gegeten net, vriendlief is jarig en die waren over van het trakteren op zijn werk.. heb wel de kleinste twee genomen.
Ik heb net lekker een half uur hardgelopen met de Wii Fit, ga zo nog een half uur steppen. Heb wel twee muffins gegeten net, vriendlief is jarig en die waren over van het trakteren op zijn werk.. heb wel de kleinste twee genomen
.
quote:Op dinsdag 10 maart 2009 16:46 schreef motorbloempje het volgende:
mijn voor en huidig foto's hebben hier wel 's gestaan, maar een streven heb ik nog niet, omdat ik in mijn volwassen leven nog nooit zo slank ben geweest
Ben uberhaupt nooit echt slank geweest, dus heb alleen maar foto's van anderen als voorbeeld en vind bijvoorbeeld Prinipessa Farfalla/-us/P.F. heel mooi
Jeetje mens! Wat n geweldig resultaat.. Iets om erg trots op te zijn!!!
Ja!quote:Op dinsdag 10 maart 2009 20:15 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Rijstwafel met FA? Is dat lekker?
vooral met wat peper er nog op, of wat heel fijn gesneden rode ui Tenminste, ik vind het lekker, en het is ook nog eens redelijk slank!
Hardlopen met de wii-fit? Hoe doe je dat?quote:Ik heb net lekker een half uur hardgelopen met de Wii Fit, ga zo nog een half uur steppen. Heb wel twee muffins gegeten net, vriendlief is jarig en die waren over van het trakteren op zijn werk.. heb wel de kleinste twee genomen
dankquote:
[..]
Jeetje mens! Wat n geweldig resultaat.. Iets om erg trots op te zijn!!!
het erge is dat ik toen ik die foto maakte (toen besloot ik net af te gaan vallen), ik het allemaal nog wel mee vond vallen maar inmiddels vind ik dit echt de érgste foto ooit van mezelf en moet ik 'm nog steeds op de koelkast (of eigenlijk voorraadkast, want daar ligt de chocolade) plakken als waarschuwing!
Ja doei.
Misschien moet ik n foto van mij in bikini maken... Vind mijn lichaam mooi, heb n taille die slink is, platte buik, ben geweldig lang, maar die benen van mij..... BAH BAH BAH..
Mooi je foto's te zien.. Geeft mij wat doorzettingsvermogen Ik hb ze naast elkaar bekeken, wat n verschil zeg!
Mooi je foto's te zien.. Geeft mij wat doorzettingsvermogen
Ik hb ze naast elkaar bekeken, wat n verschil zeg!
Daar gebruik je het BalanceBoard niet bij - je doet de Wii Remote de zak van je sportbroek, en dan loop je op de plaats (of rondjes door het huis als ik daar zin in hebquote:Op dinsdag 10 maart 2009 20:19 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[..]
Hardlopen met de wii-fit? Hoe doe je dat?
[..]
). De remote houdt dan je snelheid bij en het aantal km dat je aflegt. Ook geeft hij het aan als je snelheid niet constant genoeg is bijvoorbeeld, of als je te hard loopt. Het is natuurlijk niet helemaal te vergelijken met hoe je buiten loopt, want je hebt geen weersomstandigheden en ondergrondwisselingen bijvoorbeeld. Wat je op Wii Fit loopt, moet je door twee delen, dat zou je dan ongeveer buiten lopen. Ik loop ongeveer 10 km in een half uur, buiten zou ik dan dus zo'n 5 km lopen.
Voordeel erbij is overigens dat je van tv-kanaal kunt wisselen, dan doe ik het bijvoorbeeld terwijl ik naar Wie Is de Chef kijk ofzo
.
Weet iemand nog welk ijs er zo onwijs weinig calorieën bevatte per bak (het was iets van AH, geloof ik)? Een tijd terug werd daarover gepost ergens, maar ben de naam of soort ijs vergeten.
Bedankt!
Bedankt!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
grappig!quote:
[..]
Daar gebruik je het BalanceBoard niet bij - je doet de Wii Remote de zak van je sportbroek, en dan loop je op de plaats (of rondjes door het huis als ik daar zin in heb
Het is natuurlijk niet helemaal te vergelijken met hoe je buiten loopt, want je hebt geen weersomstandigheden en ondergrondwisselingen bijvoorbeeld. Wat je op Wii Fit loopt, moet je door twee delen, dat zou je dan ongeveer buiten lopen. Ik loop ongeveer 10 km in een half uur, buiten zou ik dan dus zo'n 5 km lopen.
Voordeel erbij is overigens dat je van tv-kanaal kunt wisselen, dan doe ik het bijvoorbeeld terwijl ik naar Wie Is de Chef kijk ofzo
Ik blijf lekker buiten lopen zelf, vind ik veel fijner. Ook op een loopband loop ik niet lekker. Ga gewoon naar buiten dus
Maar toch prachtig dat 't allemaal kán
was dat niet dat "Not Guilty" ijs ofzo?quote:Op dinsdag 10 maart 2009 22:02 schreef Sugar het volgende:
Weet iemand nog welk ijs er zo onwijs weinig calorieën bevatte per bak (het was iets van AH, geloof ik)? Een tijd terug werd daarover gepost ergens, maar ben de naam of soort ijs vergeten.
Bedankt!
Ja doei.
Oh, daar zal ik 'ns op zoeken, dankjewel!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Goed ideequote:Op dinsdag 10 maart 2009 20:51 schreef Yel het volgende:
Misschien moet ik n foto van mij in bikini maken...
#35.
Extra info:
Het Bredase bedrijf Freeez telt slechts 3 werknemers, is nog maar een jaar aan de gang, maar zet op jaarbasis al 1,5 miljoen euro om. Het bedrijf van ontwikkelt en verkoopt ijs onder het merk Not Guilty met minder calorieën en zonder toegevoegde suikers. Binnenkort wil het bedrijf ook met appelgebak en snacks de markt op.
De ijsjes van Freeez zijn inmiddels breed verkrijgbaar. De supermarkten van Albert Heijn, Jumbo, EM-TE, Golff en MCD hebben ze in het assortiment. Daarnaast worden ze verkocht via Jamin, benzinestations en cafetaria⤙s. Freeez is ook begonnen met export van het ijs, vooral naar Scandinavische landen.
Bron: weegclub.nl
Zit wel aspartaam in.
Link http://www.freeez.nl/
[ Bericht 5% gewijzigd door Yel op 10-03-2009 22:35:27 (toevoegen linkje) ]
Het Bredase bedrijf Freeez telt slechts 3 werknemers, is nog maar een jaar aan de gang, maar zet op jaarbasis al 1,5 miljoen euro om. Het bedrijf van ontwikkelt en verkoopt ijs onder het merk Not Guilty met minder calorieën en zonder toegevoegde suikers. Binnenkort wil het bedrijf ook met appelgebak en snacks de markt op.
De ijsjes van Freeez zijn inmiddels breed verkrijgbaar. De supermarkten van Albert Heijn, Jumbo, EM-TE, Golff en MCD hebben ze in het assortiment. Daarnaast worden ze verkocht via Jamin, benzinestations en cafetaria⤙s. Freeez is ook begonnen met export van het ijs, vooral naar Scandinavische landen.
Bron: weegclub.nl
Zit wel aspartaam in.
Link http://www.freeez.nl/
[ Bericht 5% gewijzigd door Yel op 10-03-2009 22:35:27 (toevoegen linkje) ]
DankjewelYel! Ik had intussen ook info gevonden en ga het binnenkort eens proberen. Hebben ze goed in de markt gezet ook, zo te zien!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Brrr, aspartaam. Ik vermijd die stof liever.
Ijs met weinig kcal: sorbetijs. Heeft AH huismerk spul van geloof ik. Of, pak gewoon 'normaal' ijs, maar eet er niet zo veel van..
Ijs met weinig kcal: sorbetijs. Heeft AH huismerk spul van geloof ik. Of, pak gewoon 'normaal' ijs, maar eet er niet zo veel van..
Beste is toch echt zo'n plakkerige waterijsje.. Suikervrij is niet goed. Dan komen er van die maffe stoffen in, waardoor k weer hyper of depri van word.
Festini waterijsjes zijn maar 50 kcal per stuk. Die met peer . Of sinaasappel .
Er was ook nog ander ijs dat laatst voorbij kwam:
bevat 50 à 55 procent vers fruit en is absoluut vetvrij. De enige suikers die erin zitten, zijn de natuurlijke fruitsuikers; er is geen suiker aan toegevoegd. Hoewel er ook geen room, melk of andere zuivel is gebruikt, heeft het ijs een heerlijk romige smaak.
Maar er zit maltitol in, en daar kan ik niet tegen
.
http://www.culinair.net/index.php?action=item&m=y&table=news&form_name=titel&id=7197
. Of sinaasappel . Er was ook nog ander ijs dat laatst voorbij kwam:
bevat 50 à 55 procent vers fruit en is absoluut vetvrij. De enige suikers die erin zitten, zijn de natuurlijke fruitsuikers; er is geen suiker aan toegevoegd. Hoewel er ook geen room, melk of andere zuivel is gebruikt, heeft het ijs een heerlijk romige smaak.
Maar er zit maltitol in, en daar kan ik niet tegen
.http://www.culinair.net/index.php?action=item&m=y&table=news&form_name=titel&id=7197
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jouw nick zorgt voor waanideeen.. Als in rennen naar de kast voor Choco.. 
Ijs niet eten vind ik best makkelijk. Heb het moeilijk met koekjes en choco.. Vooral choco. En die trek komt stipt 7u opdagen. As iemand aar een remedie voor heeft GRAAG.
Ijs niet eten vind ik best makkelijk. Heb het moeilijk met koekjes en choco.. Vooral choco. En die trek komt stipt 7u opdagen. As iemand aar een remedie voor heeft GRAAG.
geen chocolade in huis hebben.quote:Op dinsdag 10 maart 2009 23:02 schreef Yel het volgende:
Jouw nick zorgt voor waanideeen.. Als in rennen naar de kast voor Choco..
Ijs niet eten vind ik best makkelijk. Heb het moeilijk met koekjes en choco.. Vooral choco. En die trek komt stipt 7u opdagen. As iemand aar een remedie voor heeft GRAAG.
Mijn vriend kan het ook hebben, maar eet ook alleen ongezonde dingen in het weekend - gewoon omdat het niet gezond is om elke dag te snackenquote:Op dinsdag 10 maart 2009 23:44 schreef Yel het volgende:
Ik woon niet alleen.. En die kan het hebben
Gewoon smoel dicht houden dus.. (ik dan)
. Lekker solidair mee laten gezond doen dus .
Het grappige is, hij is op dieet... en kan toch ongezond eten en in 2 weken tijd 5 kilo afvallen.
De wereld is zo oneerljk!
De wereld is zo oneerljk!
Ik kook en mijn vriend eet alles wat ik 'm voorschotel 
Ongezonde meuk hebben we eigenlijk nooit in huis en als we het hebben, dan blijven we er uit onszelf vanaf. Heel soms, bij een goede film, pakken we wel een zak chips, of als we uitgebreid diner doen een chocofondue toe, maar da's heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel soms.
Ik kook ook wat minder tegenwoordig, want vriendlief kon zo twee grote borden op, als het er was, dus das wel wat veel, dus nu kook ik gewoon iets minder, of mocht het toch wat meer zijn, dan vriezen we de 3e portie in vanuit ' besparings-oogpunt'.
Hij steunt me iig wel goed, en nou ja, hij hoeft zich verder van mij niet in te houden. Hij kan best chips pakken of iets anders en dat ik er dan vanaf blijf, dat heb ik inmiddels wel goed door
Ongezonde meuk hebben we eigenlijk nooit in huis en als we het hebben, dan blijven we er uit onszelf vanaf. Heel soms, bij een goede film, pakken we wel een zak chips, of als we uitgebreid diner doen een chocofondue toe, maar da's heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel soms.
Ik kook ook wat minder tegenwoordig, want vriendlief kon zo twee grote borden op, als het er was, dus das wel wat veel, dus nu kook ik gewoon iets minder, of mocht het toch wat meer zijn, dan vriezen we de 3e portie in vanuit ' besparings-oogpunt'.
Hij steunt me iig wel goed, en nou ja, hij hoeft zich verder van mij niet in te houden. Hij kan best chips pakken of iets anders en dat ik er dan vanaf blijf, dat heb ik inmiddels wel goed door
Ja doei.
Ok, je hebt gewoon een betere zelfbeheersing dan ikquote:Op woensdag 11 maart 2009 08:38 schreef motorbloempje het volgende:
Ik kook en mijn vriend eet alles wat ik 'm voorschotel
Ongezonde meuk hebben we eigenlijk nooit in huis en als we het hebben, dan blijven we er uit onszelf vanaf. Heel soms, bij een goede film, pakken we wel een zak chips, of als we uitgebreid diner doen een chocofondue toe, maar da's heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel soms.
Ik kook ook wat minder tegenwoordig, want vriendlief kon zo twee grote borden op, als het er was, dus das wel wat veel, dus nu kook ik gewoon iets minder, of mocht het toch wat meer zijn, dan vriezen we de 3e portie in vanuit ' besparings-oogpunt'.
Hij steunt me iig wel goed, en nou ja, hij hoeft zich verder van mij niet in te houden. Hij kan best chips pakken of iets anders en dat ik er dan vanaf blijf, dat heb ik inmiddels wel goed door
. Bij mij is het zo: als het in huis is, eet ik het op. Zolang we het niet hebben, taal ik er niet naar.. maar als mijn vriend gaat snaaien, kan ik niet achterblijven . (Behalve als hij dorito's eet, daar hou ik niet van.)
Die ijsjes zijn wel een heel goed idee zeg! Vooral dat Not Guilty ijs! Kun je een hele bak opeten en toch maar 200 calorieen! 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Maar dat is ook het beste denk ik ook, het gewoon niet in huis halen.
Wij hebben alleen chips enzo in huis na verjaardagen (over) en we kregen bij de chocofondue op onze housewarming 6 van die grote repen chocolade er zijn er nu nog 2 van over en het grootste deel is ook daadwerkelijk door de chocofondue heen.
Heel soms neem ik één blokje zo 's avonds, gewoon, omdat 't kan en als ik daar trek in heb. Maar dan voel ik me na die ene alweer zo schuldig, dat ik nooit een tweede neem.
Als je heel erg van chocolade houdt en bang bent dat je een hele reep opeet, is het misschien leuk om eens van die 80% cacao choco te kopen.
Wedden dat je die niet helemaal opkrijgt? En omdat de hoeveelheid cacao zo hoog is (en suiker (dus) minder) is het niet eens héél slecht Gewoon een klein blokje nemen, in kleine brokjes eraf bijten, laten smelten en
Maar je zit wel zo vol
Wij hebben alleen chips enzo in huis na verjaardagen (over) en we kregen bij de chocofondue op onze housewarming 6 van die grote repen chocolade
er zijn er nu nog 2 van over en het grootste deel is ook daadwerkelijk door de chocofondue heen.Heel soms neem ik één blokje zo 's avonds, gewoon, omdat 't kan en als ik daar trek in heb. Maar dan voel ik me na die ene alweer zo schuldig, dat ik nooit een tweede neem.
Als je heel erg van chocolade houdt en bang bent dat je een hele reep opeet, is het misschien leuk om eens van die 80% cacao choco te kopen.
Wedden dat je die niet helemaal opkrijgt? En omdat de hoeveelheid cacao zo hoog is (en suiker (dus) minder) is het niet eens héél slecht
Gewoon een klein blokje nemen, in kleine brokjes eraf bijten, laten smelten en Maar je zit wel zo vol
Ja doei.
ik denk pas in mei weer aan ijsquote:
Die ijsjes zijn wel een heel goed idee zeg! Vooral dat Not Guilty ijs! Kun je een hele bak opeten en toch maar 200 calorieen!
Ja doei.
Haha, chocola is voor mij nooit een probleem: ik hou er namelijk niet van! Iedereen verklaart me voor gek, maar ik vind het echt niet eens lekker. Hooguit stracciatella ofzo, maar ook daar heb ik nooit trek in.quote:Op woensdag 11 maart 2009 08:46 schreef motorbloempje het volgende:
Maar dat is ook het beste denk ik ook, het gewoon niet in huis halen.
Wij hebben alleen chips enzo in huis na verjaardagen (over) en we kregen bij de chocofondue op onze housewarming 6 van die grote repen chocolade
Heel soms neem ik één blokje zo 's avonds, gewoon, omdat 't kan en als ik daar trek in heb. Maar dan voel ik me na die ene alweer zo schuldig, dat ik nooit een tweede neem.
Als je heel erg van chocolade houdt en bang bent dat je een hele reep opeet, is het misschien leuk om eens van die 80% cacao choco te kopen.
Wedden dat je die niet helemaal opkrijgt? En omdat de hoeveelheid cacao zo hoog is (en suiker (dus) minder) is het niet eens héél slecht
Maar je zit wel zo vol
Mijn zwakke punt is ijs. Vaak en in grote hoeveelheden. En dan het liefst in combinatie met krokant en alcohol.
Raad eens wat mijn avondeten was gisteren?
Raad eens wat mijn avondeten was gisteren?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn trucje: ik lees de verpakking voor ik iets meeneem. Gehard vet? Dan komt het er bij mij niet meer in. Zo ben ik van de bonbonblock afgekomen. De zeevruchten laat ik ook staan, omdat grote hoeveelheden suiker bij mij zorgen voor buikvet.quote:Op woensdag 11 maart 2009 09:01 schreef Yel het volgende:
CHoco niet lekker.... Hemels man.. Praline, Zeevruchten, Ga zo maar door..
Yammie
crap in = crap out
Chocola niet lekker?
OMG ik wou dat ik dat ook vond...
Puur & wit, chocoladoekoekjes, bon bon bloc... Noem het op, ik vind het heerlijk
OMG ik wou dat ik dat ook vond...
Puur & wit, chocoladoekoekjes, bon bon bloc... Noem het op, ik vind het heerlijk
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat doe ik ook; het niet meer kopen als er gehard vet in zit.quote:
[..]
Mijn trucje: ik lees de verpakking voor ik iets meeneem. Gehard vet? Dan komt het er bij mij niet meer in. Zo ben ik van de bonbonblock afgekomen. De zeevruchten laat ik ook staan, omdat grote hoeveelheden suiker bij mij zorgen voor buikvet.
En dan blijft er maar heel weinig over! Pakjes á la Knorr, koekjes, bepaalde chocolade... eigenlijk bijna alles wat in een fabriek gemaakt, cq bewerkt is
Overigens is het mij tóch gelukt wat aan te komen op borsten en billen en verder op gewicht te blijven. Hoe? Met gerichte oefeningen waarbij ik mijn bilspieren, benen en schouders, taille, buik en rug train, maar mijn borsten enigszins ontzie. Daarnaast ben ik wat meer suikers gaan eten zodat ik wat aankom.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ach, dat heb ik met kaas & chipsquote:Op woensdag 11 maart 2009 09:19 schreef cyclechick het volgende:
Chocola niet lekker?
OMG ik wou dat ik dat ook vond...
Puur & wit, chocoladoekoekjes, bon bon bloc... Noem het op, ik vind het heerlijk
. Doe mij maar hartig.. vooral kaas: ik kan zo 200 gram brie opeten bijvoorbeeld. Niet echt gezond .
Hmmm, ik zou zo graag wat van armen en benen af hebben, maar die worden niet dunner dan ze nu zijn. Ik sport best veel en ook heel gerichte been- en armoefeningen, dus ik denk dat ik me er maar bij neer moet leggen dat ik wat stevigere ledematen heb.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Wat grappig, ik heb datzelfde met mijn benen: slank worden ze nooit echt, maar wel strakker door flink sporten. Mijn armen zijn daarentegen erg dun, daar zou ik zelfs wel wat bij willen hebben.quote:Op woensdag 11 maart 2009 09:42 schreef Sugar het volgende:
Hmmm, ik zou zo graag wat van armen en benen af hebben, maar die worden niet dunner dan ze nu zijn. Ik sport best veel en ook heel gerichte been- en armoefeningen, dus ik denk dat ik me er maar bij neer moet leggen dat ik wat stevigere ledematen heb.
Dat werden ze bij mij ook niet, tot ik andere oefeningen ben gaan doen.quote:
Hmmm, ik zou zo graag wat van armen en benen af hebben, maar die worden niet dunner dan ze nu zijn. Ik sport best veel en ook heel gerichte been- en armoefeningen, dus ik denk dat ik me er maar bij neer moet leggen dat ik wat stevigere ledematen heb.
Armen: ik druk me iedere dag 40- 60 x op ('s morgen 20-30 en 's avonds 20-30). Twee keer in de week doe ik aan een soort van bodypump met lichte (!) gewichtjes.
Benen: iedere avond en ochtend doe ik drie minuten oefeneningen met een stretchband (band om de enkels en dan eerst 30 seconden rechter been zijdelings omhoog en omlaag brengen, daarna het zelfe met het linkerbeen. Geviolgd door de gelijke oefening, maar dan in plaats van opzij naar achteren).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, misschien als ik dagelijks zou sporten, dat ik er dan nog wel wat af zou krijgen. Maar met normaal eten (gewoon slank) en 3 keer per week sporten gaat er nu niet meer zomaar echt wat af.
En ik train toch wel bijna altijd met 3 kilo in elke hand. Dat vind ik fijner dan met heel lichte. Mijn armen, borst en schouders zijn erg gespierd nu. Zo erg dat ik het in de spiegel van de sportschool echt een beetje té vond, maar de 'juf' bleef maar zeggen: móói!!! 
En ik train toch wel bijna altijd met 3 kilo in elke hand. Dat vind ik fijner dan met heel lichte. Mijn armen, borst en schouders zijn erg gespierd nu. Zo erg dat ik het in de spiegel van de sportschool echt een beetje té vond, maar de 'juf' bleef maar zeggen: móói!!!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
