Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Weg met het nicotinemonster!
Vervolg van: FOK!kers stoppen met roken deel 54
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Flappekz (1 januari, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
BoemBats (10 augustus, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
Babygirl (22 mei, 2008)
fratsman (10 augustus, 2008)
Thorical (13 juli, 2008)
Misstique (23 juli, 2008)
Kwartaalstoppers:
Bakkioli (23 september, 2008)
Boxkeeper (17 augustus, 2008)
djenneke (1 oktober, 2008)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
r_one (17 september, 2008)
slacker_nl (4 augustus, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
2 Maanden:
cheqy (24 november, 2008)
lynda (13 december, 2008)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
Vince22 (5 november, 2008)
1 Maand:
DancingPhoebe (1 januari, 2009)
Greys (18 januari, 2009)
GuyFawkes (1 januari, 2009)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
zesje (1 december, 2008)
Nieuwste stoppers:
hierissieweer (1 december, 2008)
Alec690 (1 januari, 2009)
Bastard (1 januari, 2009)
LaZyGolfer (1 januari, 2009)
admiraal_anaal (2 januari, 2009)
Dzy (2 januari, 2009)
Apache4U (2 januari, 2009)
boesboes123 (3 januari, 2009)
Berkery (5 januari, 2009)
G.Fawkes (6 januari, 2009)
Gummibeer79 (12 januari, 2009)
LamstraalASD (12 januari, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
Me_Wesley (23 januari, 2009)
Rixne (25 januari, 2009)
Steeven (26 januari, 2009)
yavanna (28 januari, 2009)
ymme (29 januari, 2009)
hierissieweer (31 januari, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
navvy (10 februari, 2009)
jogy (10 februari, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 49% gewijzigd door Mylene op 18-02-2009 23:49:46 ]
quote:Op maandag 16 februari 2009 12:08 schreef Greys het volgende:
Wel belachelijk dat er daar op kantoor gewoon gerookt mag worden Oh-oh.
Dat kan toch eigenlijk helemaal niet meer in deze tijd?
Ja maar, jij weet toch waar ik werk?Dat maakt het juist zo tof hier hoor, hier mag echt alles
Honden mee, roken op je plek, nergens doen ze moeilijk over zo lang je je werk maar goed doet
Het is wel echt de grootste drempel met stoppen.
( dat en het feit dat al mn vrienden roken en ik straks nie meer gezellig mee kan doen
) Maar goed, ik stop voor mezelf en niet voor mn baas he.
quote:Poeh poeh!
2 maanden en drie weken inmiddels.
Vorige week gesprek bij de huisarts gehad en aanstaande donderdag gaan we het voor mij geschiktste stopplan in werking stellen. Waarschijnlijk wordt het Champix. Tot dan moet ik mijn twee favoriete sigaretten op de dag laten voor wat ze zijn. Vooral die na het avondeten valt me zwaar.
Ondertussen ook Allen Carr aan het lezen onder het mom 'Baat het niet, dan schaadt het niet' en -hoe kut geschreven ook- ik vind het wel hout snijden.
quote:Op maandag 16 februari 2009 12:17 schreef Copycat het volgende:
Ik zit in het voortraject om, na ruim 25 jaar stug roken, te gaan stoppen.
Vorige week gesprek bij de huisarts gehad en aanstaande donderdag gaan we het voor mij geschiktste stopplan in werking stellen. Waarschijnlijk wordt het Champix. Tot dan moet ik mijn twee favoriete sigaretten op de dag laten voor wat ze zijn. Vooral die na het avondeten valt me zwaar.
Ondertussen ook Allen Carr aan het lezen onder het mom 'Baat het niet, dan schaadt het niet' en -hoe kut geschreven ook- ik vind het wel hout snijden.
Super!Oh dat boek van Alan Car daar heb ik me doorheen gerookt en daar kreeg ik dan de slappe lach van
Tot ik dus echt stopte met roken, een dag later. En toch wel vaak terugdacht aan bepaalde uitspraken uit het boek. Over het visualiseren van het nicotinemonstertje (yep, bij mij helpt dat!
) en over dat het belachelijk is dat je je voor veel geld mag vergiftigen en dat je dan denkt dat je heel wat opgeeft. Of dat je denkt een sigaret nodig te hebben op gespannen momenten om je te helpen ontspannen, terwijl in feite rokers veel meer zenuwachtige mensen zijn dan niet-rokers.Dus. Toch ff lezen, later heb je er wel wat aan, of je het nou wilt of niet
Volgens mij heb ik het in de oud papier bak gepleurd 
quote:Heb het boek zelf niet gelezen ofzo hoor, maar dat laatste ben ik het toch niet echt mee eens. Als ik hier op kantoor eens kijk wat voor volk er bij het rookhok staat, zijn die toch een stuk relaxter dan de mensen die heel de dag in hun kantoortje zitten (waar ik nu dus ook onder valOp maandag 16 februari 2009 12:22 schreef Greys het volgende:
Of dat je denkt een sigaret nodig te hebben op gespannen momenten om je te helpen ontspannen, terwijl in feite rokers veel meer zenuwachtige mensen zijn dan niet-rokers.
).
quote:
OMG is dat een piemel of een navelstreng?Ik lig in een deuk.
Nou doei
quote:Ik word ook horendol van die herhalingen op herhalingen op herhalingen. Maar toch. Dat visualiseren van dat nicotinemonstertje doe ik ook. En ik kom voor mezelf steeds meer tot het besef dat de intrinsieke waarde van die peuk enkel tussen mijn oren zit. Ik raak met de minuut meer gemotiveerdOp maandag 16 februari 2009 12:22 schreef Greys het volgende:
Allen Carr heb ik ook om moeten lachen. Ik riep halverwege gefrustreerd uit: "Ik hoop maar dat de clou nog komt????" en twee bladzijdes voor het einde: "Waar blijft dé eye opener, het magisch moment?" Dat kwam dus niet. Dus ik vond het onzin en een stom boek
Tot ik dus echt stopte met roken, een dag later. En toch wel vaak terugdacht aan bepaalde uitspraken uit het boek. Over het visualiseren van het nicotinemonstertje (yep, bij mij helpt dat!
Dus. Toch ff lezen, later heb je er wel wat aan, of je het nou wilt of niet
.[ Bericht 11% gewijzigd door Maes op 16-02-2009 12:34:01 (tekst weg!) ]
quote:Zo wordt jij als je ooit nog een peuk opsteekt!Op maandag 16 februari 2009 12:26 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ik lig in een deuk.
Nou doei
Gestopt op 13 september 2008 met Champix na 21 jaar roken!
Ondertussen 6 kilo aangekomen maar dat mag de pret niet drukken!
quote:Oh-oh Wat geweldigOp maandag 16 februari 2009 12:26 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ik lig in een deuk.
Nou doei
Hou vol! Je kan het!!!!quote:Daar is niks mis mee hoor, ben ook 6 kilo aangekomen, maar ben er niet dikker op geworden!Op maandag 16 februari 2009 12:35 schreef Bakkioli het volgende:
Meld zich!
Gestopt op 13 september 2008 met Champix na 21 jaar roken!
Ondertussen 6 kilo aangekomen maar dat mag de pret niet drukken!
Oh en dat aankomen. Er mag best wel wat aan maar ook weer niet zo gek veel want heb net nieuwe bikini's gekocht. God, daar heb ik nog helemaal niet over nagedacht!
quote:En en en? Ging het je echt gemakkelijk af met Champix?Op maandag 16 februari 2009 12:35 schreef Bakkioli het volgende:
Meld zich!
Gestopt op 13 september 2008 met Champix na 21 jaar roken!
Ondertussen 6 kilo aangekomen maar dat mag de pret niet drukken!
quote:Dat weet ik donderdag. Ik denk binnen een week of wat daarna. Of zo.
Cc, wanneer is jouw dag eigenlijk?
Oh en dat aankomen. Er mag best wel wat aan maar ook weer niet zo gek veel want heb net nieuwe bikini's gekocht. God, daar heb ik nog helemaal niet over nagedacht!
En en en? Ging het je echt gemakkelijk af met Champix?
Ik ben ook wel een beetje bang om aan te komen. Wacht nog maar even met het kopen van een nieuwe bikini. En ook die legging laat ik maar voor wat het is
.Ik ben gewoon in een supervrolijke bui vandaag.. Nog steeds geen chagrijn!!
quote:Nee joh ben jij gek! Echt! Op dat moment dat ze daar bij dat rookhok staan te paffen zijn ze inderdaad vast heulllll relaxed, maar wacht maar tot hun sigaretten bijna op zijn, ze niet mogen roken in een ruimte waar ze een stressmoment hebben, ze op verjaardag zijn waar ze niet mogen roken, of ze vinden in de regen buiten geen droog plekje om te roken, of het is ijskoud. Geloof me, NIET-rokers zijn rustiger.
[..]
Heb het boek zelf niet gelezen ofzo hoor, maar dat laatste ben ik het toch niet echt mee eens. Als ik hier op kantoor eens kijk wat voor volk er bij het rookhok staat, zijn die toch een stuk relaxter dan de mensen die heel de dag in hun kantoortje zitten (waar ik nu dus ook onder val
quote:Als je een peuk opsteekt ligt ie in je bed!
[..]
Ik lig in een deuk.
Nou doei
quote:Hai Noek,Op maandag 16 februari 2009 12:48 schreef Noek het volgende:
Cc, wanneer is jouw dag eigenlijk?
Oh en dat aankomen. Er mag best wel wat aan maar ook weer niet zo gek veel want heb net nieuwe bikini's gekocht. God, daar heb ik nog helemaal niet over nagedacht!
[..]
En en en? Ging het je echt gemakkelijk af met Champix?
Ik moet zeggen dat ik inderdaad geen probleem had met het "stopstress" dmv Champix. Nu is die Champix normaal een kuur voor 12 weken, maar ik heb alleen de eerste 2 weken gedaan. Het ging mij meer om het feit dat ik de eerste paar dagen geen behoefte had en dat is inderdaad met Campix gebeurd!
Je moet wel WILLEN stoppen, dat is bijna een vereiste!!
Mijn zus was ook gestopt met Champix maar is na 3 weken weer begonnen
. Zij begon er ook aan met zoiets van als jij het kan, kan ik het ook maar de echte WIL was er nog niet.Niet gezellig in de kroeg
Ik doe nog steeds net zo hard mee met alles alleen steek ik geen op..Nicotinemonstertje
Slecht slapen
Rokers relaxter?
Hele dag in kantoor zitten? Alsof je als niet roker de hele dag op je reet moet blijven zitten?
etc etc..
quote:Thanks! De wil is er gelukkig. Ik geloof niet dat ik ooit zo gemotiveerd ben geweest over iets.
[..]
Hai Noek,
Ik moet zeggen dat ik inderdaad geen probleem had met het "stopstress" dmv Champix. Nu is die Champix normaal een kuur voor 12 weken, maar ik heb alleen de eerste 2 weken gedaan. Het ging mij meer om het feit dat ik de eerste paar dagen geen behoefte had en dat is inderdaad met Campix gebeurd!
Je moet wel WILLEN stoppen, dat is bijna een vereiste!!
Mijn zus was ook gestopt met Champix maar is na 3 weken weer begonnen
Eigenlijk vind ik het al knap van je zus om zonder wil toch nog drie weken niet te roken.
Ik vind het echt knap, zeker omdat je het maar twee weken hebt geslikt. Ik ga voor de volle maanden, gok ik zo. Heb je last gehad van bijwerkingen?
Ik ben net in de pauze bij de peukenboer binnen gelopen...Maar alleen maar om te zeggen dat ik gestopt ben. Ze riepen meteen dat ik wel nog MINSTENS 2 keer per week binnen moet lopen zodat de doggies hun frolicjes kunnen scoren
Dr lag nog maar 1 suikervrije chubba chup bij de Jamin, ik denk dat ik die maar bewaar voor vanavond na het eten of zo, en dan maar hopen dat ik er morgen wel ergens kan scoren
Ow ja, ik merkte dat ik me wel af reageer op de honden geloof ik
Maar alleen maar verbaal dus dat verstaan ze toch nie
quote:Tsss alsof ik NOG meer Lush kan kopen dan ik al doeOp maandag 16 februari 2009 14:26 schreef Greys het volgende:
Oh-oh, weet je wel hoeveel LUSH je kunt kopen voor het geld dat je bespaart op die peuken?
Druk bezig met verwoede pogingen... lukt een aantal dagen, dan gebeurd er weer iets(stress) en steek ik weer 1 op...
Hopelijk heb ik iets aan dit topic
Damn. Ik ben bang dat de geest van meneer Carr in mij gevaren is
.quote:Je hebt echt geen réét aan die peuk op momenten dat je gestressed bent! Je DENKT alleen maar dat het helpt. Dat is dat monstertje dat je gedachten wil controleren. Het slaat echt nergens op, je wordt op den duur alleen maar nerveuzer en meer gestressed door die sigaretten.
Hallo!
Druk bezig met verwoede pogingen... lukt een aantal dagen, dan gebeurd er weer iets(stress) en steek ik weer 1 op...
Hopelijk heb ik iets aan dit topic
Dat weet je ook heus wel. Als je eerlijk bent.
Kom op, wat kan zo'n staafje met rook jou nou helpen bij een stress situatie?
quote:Nou, dat vroeg de juf ook al, juf Greys.
[..]
Je hebt echt geen réét aan die peuk op momenten dat je gestressed bent! Je DENKT alleen maar dat het helpt. Dat is dat monstertje dat je gedachten wil controleren. Het slaat echt nergens op, je wordt op den duur alleen maar nerveuzer en meer gestressed door die sigaretten.
Dat weet je ook heus wel. Als je eerlijk bent.
Kom op, wat kan zo'n staafje met rook jou nou helpen bij een stress situatie?
Ik wist het antwoord niet.
Van mn banananlollie met suiker krijg ik echt keipijn aan mn tanden quote:Het antwoord is: NIETS!Op maandag 16 februari 2009 15:31 schreef Noek het volgende:
[..]
Nou, dat vroeg de juf ook al, juf Greys.
Ik wist het antwoord niet.
NUL!
NADA!
NOPPES!
HELEGAAR NAKS!
Snappie, liefje?
quote:Op maandag 16 februari 2009 15:31 schreef oh-oh het volgende:
Ik quote mezelf even, beetje spellen zit dr ook niet meer in zonder nicotine geloof ik quote:Ik heb het genoteerd voor mijn volgende sessie. Ik ga het beste meiske van de klas worden!Op maandag 16 februari 2009 15:33 schreef Greys het volgende:
[..]
Het antwoord is: NIETS!
NUL!
NADA!
NOPPES!
HELEGAAR NAKS!
Snappie, liefje?
Gister dus die verjaardag gehad, maar daar mocht niet binnen gerookt worden.
, dus de enige geweest die zo ongeveer de hele tijd binnen gezeten heeft. Vannacht trouwens voor het eerst weer eens 8+ uur geslapen. Dat ging ook niet zo lekker de laatste tijd. oh-oh, hang in there! Het eerste begin is er! Nu volhouden. Gewoon lekker met andere dingen bezig zijn en zoek inderdaad een vervanger! Lollies, thee whatever. Ik werk enorme hoeveelheden kauwgom weg op het moment.
Als je straks de eerste paar dagen/week door bent zul je zien dat het alleen maar makkelijker gaat worden!PS; Willen jullie trouwens niet zo snel posten, was het topic al kwijt, en ik moest heel veel bijlezen.
quote:Thnx, kauwgum kauwen is heel slecht voor mijn kaken maar lollies zuigen dus eigenlijk ook denk ikOp maandag 16 februari 2009 16:08 schreef JJH het volgende:
Tsss, alweer een nieuw topic.
Gister dus die verjaardag gehad, maar daar mocht niet binnen gerookt worden.
oh-oh, hang in there! Het eerste begin is er! Nu volhouden. Gewoon lekker met andere dingen bezig zijn en zoek inderdaad een vervanger! Lollies, thee whatever. Ik werk enorme hoeveelheden kauwgom weg op het moment.
PS; Willen jullie trouwens niet zo snel posten, was het topic al kwijt, en ik moest heel veel bijlezen.
Ik sla me er wel doorheen vandaag.
Eerste werkdag zit er bijna op.
De avond lijkt me moeilijker.
quote:Mmm... zal dat boek eens lezen... ben wel benieuwd of het helpt.Op maandag 16 februari 2009 15:04 schreef Copycat het volgende:
Die stress blijft, alleen je nicotinehonger is weer even gestild en denk je dus dat die stress ook gereduceerd is.
Damn. Ik ben bang dat de geest van meneer Carr in mij gevaren is
Gaat tot nu toe nog perfect
Even snel een update ; nog steeds rookvrij! Maar vind het wel irritant dat ik best lichtgevoelig ben nog, en af en toe flinke trek heb. But where is the fun in giving up !!!
Oww en lollies helpen niet...Zuigen is niet echt mijn sterkste vak ...
Hoe is het met de rest ? Iedereen nog nicotine vrij ?
quote:
Hoi greys , lynda en alle andere chickies ! Owww en de gozers ook tuurlijk
Even snel een update ; nog steeds rookvrij! Maar vind het wel irritant dat ik best lichtgevoelig ben nog, en af en toe flinke trek heb. But where is the fun in giving up !!!
Oww en lollies helpen niet...Zuigen is niet echt mijn sterkste vak ...
Hoe is het met de rest ? Iedereen nog nicotine vrij ?
Hey you!Over dat zuigen moest ik even grinniken
quote:Op maandag 16 februari 2009 19:33 schreef Greys het volgende:
[..]
Over dat zuigen moest ik even grinniken
Echt he? Ik kan ook geen grote pillen enz doorslikken want dan denk ik dat ik stik !
Niet zuigen en slikke... wat zou ik een slechte homo geweest zijn...
Four months, two weeks, one day, 18 hours, 5 minutes and 56 seconds. 4856 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.093,01. Life saved: 2 weeks, 2 days, 20 hours, 40 minutes.
Vooral die 2tjes doen het weer
Allemaal al máánden! 
Die bedragen ook Kannie wachten tot dat van mij echt aan gaat tikken ook
Maar dat gaat niet zo snel, ik rookTE maar voor 18 euro en 60 cent per week
quote:Hm, ik kan de OP niet meer wijzigenOp maandag 16 februari 2009 22:34 schreef Greys het volgende:
Ik zal even de teller weer in mijn OP zetten, excuses!
quote:ik heb hem nog geinstalleerd, maar eigenlijk vind ik het een kutprog
http://www.silkquit.org/stop-smoking/quit-meter.aspx
quote:Nog geen week............en ik voel me alles behalve een patser. Zoek een dweil en de kans is groot dat je mij opveegt. Ja het gaat erg goedOp maandag 16 februari 2009 22:22 schreef Greys het volgende:
Ohhhhhh stelletje patsers op een rijtje!
...........Gelukkig de kids deze week dus flink wat afleiding maar......geen koffie meer zetten nav!Morgen weer een dag.............en ow ja, ik slaap nog geen 4 uur per nacht, ben hyperactief 's nachts. Overdag wederom op te dweilen.
quote:Ik heb de eerste periode ook superslecht geslapen.Op maandag 16 februari 2009 23:23 schreef navvy het volgende:
[..]
Nog geen week............en ik voel me alles behalve een patser. Zoek een dweil en de kans is groot dat je mij opveegt. Ja het gaat erg goed
Morgen weer een dag.............en ow ja, ik slaap nog geen 4 uur per nacht, ben hyperactief 's nachts. Overdag wederom op te dweilen.
Afgelopen woensdag, donderdag en vrijdag bij elkaar maar ruim 6 uur. Afgelopen nacht voor het eerst dus weer 8+ uur, met als resultaat dat ik nu nog weer wakker ben. mag toch echt hopen dat dat rap beter word.
Gisteravond echt allemaal rotklusjes zitten doen waar ik al eeuwen geen zin in had, dus das wel nuttig
quote:Je moet er echt even doorheen, alles sal reg kom!
[..]
Nog geen week............en ik voel me alles behalve een patser. Zoek een dweil en de kans is groot dat je mij opveegt. Ja het gaat erg goed
Morgen weer een dag.............en ow ja, ik slaap nog geen 4 uur per nacht, ben hyperactief 's nachts. Overdag wederom op te dweilen.
Het is makkelijk lullen natuurlijk, maar het wordt écht makkelijker, beloofd! Je moet je ritme inderdaad wel om zien te gooien, want dat trek je niet lang om zo kort te slapen. Misschien toch iets zoeken om wat rustiger te zijn 's nachts? Iets truttigs eerst proberen, warme anijsmelk, dat soort dingen? Niet meteen naar de slaappillen grijpen bedoel ik, dat kan altijd nog
quote:Ik ben zo trots op je!
One year, 0 minutes and 1 second. 9150 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.167,11. Life saved: 4 weeks, 3 days, 18 hours, 30 minutes.
Dikke zoen!
En wát een geld zeg!
quote:Dat wilde ik ook gaan doen maar ik vergeet het steeds apart te leggen
Kwam een collega mee vandaag. Hij zij dat ik net zo goed mijn geld wat ik anders aan sigaretten uitgaf in een potje kan stoppen. Ga ik doen! Eerder kon ik het ook missen.
Wel een leuk plan! Heb je er al een doel voor? Waar ga je voor sparen van je peukengeld?
quote:Je bent een held! Je eerste dag en nacht doorgekomen zonder gek te worden!
Ik heb na mijn eerste dag echt als een blok geslapen
Gisteravond echt allemaal rotklusjes zitten doen waar ik al eeuwen geen zin in had, dus das wel nuttig
En het wordt alleen maar beter vanaf nu!
Ik ga wel zo mn baas naar zn strot vliegen, ik vraag me echt af of het gewoon de gebruikelijke complete onredelijkeid zijnerzijds is of dat mijn lontje echt korter is 
quote:Nog geen idee, eerst maar naar de spaarrekening toe.Op dinsdag 17 februari 2009 10:11 schreef Greys het volgende:
[..]
Dat wilde ik ook gaan doen maar ik vergeet het steeds apart te leggen
Wel een leuk plan! Heb je er al een doel voor? Waar ga je voor sparen van je peukengeld?
Ik denk dat het ten goede gaat komen aan mijn motorrijbewijs/motor.
Vannacht trouwens wel weer 3 hele uren geslapen, en ben echt niet te genieten vandaag.
Net al ff bij mij mijn moeder geweest en zelf die zei er al wat van. Straks nog werken, ik zou niet bij mezelf instappen vandaag.
quote:Verschrikkelijk inderdaad, vandaag mijn derde dag en er staat een uitje gepland, dit gaat gezellig wordenOp dinsdag 17 februari 2009 10:44 schreef oh-oh het volgende:
Two days, 14 hours, 16 minutes and 7 seconds. 38 cigarettes not smoked, saving ¤ 9,22. Life saved: 3 hours, 10 minutes.
quote:Succes!Op dinsdag 17 februari 2009 13:16 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Verschrikkelijk inderdaad, vandaag mijn derde dag en er staat een uitje gepland, dit gaat gezellig worden
Two days, 14 hours, 16 minutes and 7 seconds. 38 cigarettes not smoked, saving ¤ 9,22. Life saved: 3 hours, 10 minutes.
Mijn stats stellen echt geen ene ruk voor nog
One day, 14 hours, 24 minutes and 40 seconds. 22 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,34. Life saved: 1 hour, 50 minutes.
.quote:Dank!
OP is bijwerkt met linkje naar metertje
Lief dat ik al bij de maandstoppers sta, maar eigenlijk is dat morgen pas, dan is het de 18e!
Maar morgen ben ik ook nog gestopt hoor!
Ik sta dr bij, eng joh!quote:dat had ik ook.. Maar nu al 8 dagen!
quote:Goed bezigOp dinsdag 17 februari 2009 16:35 schreef Greys het volgende:
[..]
Maar morgen ben ik ook nog gestopt hoor!
Nu lees ik op sommige fora (waar ik verder niet kom) dat men 50 euro per 2 weken kwijt is...terwijl als ik via dokteronline kijk ik 156 euro kwijt ben voor 28 dagen. Wie weet waar je champix goedkoper kan krijgen.?
quote:Ik ga het morgen ophalen via de huisarts, als ik het weet dan laat ik het je weten. Anders bel je toch gewoon even ipv een afspraak te maken. Nee heb je enzo.
Ik ben nu 3 dagen gestopt en ik heb echt nergens last van....ik ben 7 februari begonnen met champix en mijn stopdatum was 14 februari. Ik had dit allemaal via dokteronline besteld en dit kostte me best veel. Had geen zin om naar de huisarts te gaan enzo...
Nu lees ik op sommige fora (waar ik verder niet kom) dat men 50 euro per 2 weken kwijt is...terwijl als ik via dokteronline kijk ik 156 euro kwijt ben voor 28 dagen. Wie weet waar je champix goedkoper kan krijgen.?
quote:Ex rokers kunnen heel goed motiveren, juist mooi dat iedereen zijn steentje bijdraagt....voor sommige gaat het gevoel nooit over maar de meeste herkennen alle fases en juist daarom erg motiverendOp dinsdag 17 februari 2009 20:15 schreef oranjekoek het volgende:
Het baart me zorgen dat hier nog mensen komen die al een jaar gestopt zijn, gaat dit gevoel niet over?
Rookte een pakje per dag en ik ben echt positief gestemd dat het gaat lukken..na 11 jaar.
quote:Wow! Dat klinkt ontzettend gaaf en echt iets wat ik moet hebben.
Het bizarre aan champix is dat ik gewoon totaal NIET denk aan roken. Soms dan heb ik even pauze op mijn werk en dan denk ik..ben ik niet iets vergeten ofzo? Oh ja ik had normaal even gerookt".
Rookte een pakje per dag en ik ben echt positief gestemd dat het gaat lukken..na 11 jaar.
quote:Me too!
Wow! Dat klinkt ontzettend gaaf en echt iets wat ik moet hebben.
Het gaat ook ons lukken, Noek!
quote:Wij gaan de eerste Champix verslaafden worden.Op dinsdag 17 februari 2009 21:36 schreef Copycat het volgende:
[..]
Me too!
Het gaat ook ons lukken, Noek!
quote:LOL!
Wij gaan de eerste Champix verslaafden worden.
quote:Het bizarre aan cold turkey stoppen is dat ik er ook totaal NIET aan denkOp dinsdag 17 februari 2009 21:24 schreef LoveProfusion het volgende:
Het bizarre aan champix is dat ik gewoon totaal NIET denk aan roken. Soms dan heb ik even pauze op mijn werk en dan denk ik..ben ik niet iets vergeten ofzo? Oh ja ik had normaal even gerookt".
Rookte een pakje per dag en ik ben echt positief gestemd dat het gaat lukken..na 11 jaar.
Nou volhouden op jou manier
ik heb pleisters geprobeerd maar dan rookte ik stiekem gewoon door.:) had vreselijke nachtmerries van die dingen.
Dus op aanraden van een vriend champix geprobeerd.
Vanaf het moment dat je begint met champix moet je een stopdatum in je hoofd hebben. Die moet tussen dag 8 en 14 liggen.
Ik koos voor dag 9, maar ben uiteindelijk op dag 8 al gestopt.:)
Dag 1 tot en met 3 neem je 's ochtends een pilletje van 0.5 gram
dag 4 tot en met 7 neem je 's ochtends een pilletje van 0.5 gram en 's avonds ook 1.
Wat ik merkt was dat ik meteen minder rookte, het vergat en soms gewoon nog even rookte omdat het nog mocht..je neemt onbewust misschien afscheid van je sigaretje:)...en na 3 trekjes had ik eigenlijk alweer genoeg gehad en smaakte het ook wat minder. Soms vergat ik uren dat ik niet gerookt had....ik werd daar verder ook niet onrustig vqan.
Dag 8 tot en met het einde van de therapie neem je 's ochtneds een 1 mg pil in en 's avonds ook 1mg.
Nu denk ik dus echt nauwelijks nog aan roken. Ben heel rustig, ben wel meer gaan opruimen uit mezelf. Denk na het eten niet eens van "nu had ik gerookt". Ben wel vreselijk geil de hele dag haha..maar wat ik begrepen heb is dat ik de enige ben die dat side-effect heeft:).
Ik voelde me vandaag en gisteren wel heel stoer toen ik langs rokende collega's liep en zei dat ik niet rookte:)
quote:Respect voor je cold turkey stoppen..1e dagen zijn vreselijk hoorde ik.Op dinsdag 17 februari 2009 21:49 schreef lynda het volgende:
[..]
Het bizarre aan cold turkey stoppen is dat ik er ook totaal NIET aan denk
Nou volhouden op jou manier
quote:0,0 lastOp dinsdag 17 februari 2009 21:51 schreef LoveProfusion het volgende:
[..]
Respect voor je cold turkey stoppen..1e dagen zijn vreselijk hoorde ik.
Maar ik lag dan ook een week in het ziekenhuis met longaandoening dan stop je heel snel en makkelijk met roken!
Of bedoelde je het nicotinemonstertje in je buik?
Hier ook cold turkey en ik had het de eerste dagen best zwaar, maar het was wel te doen.
quote:Whehehe, stelletje troela's!
[..]
Wij gaan de eerste Champix verslaafden worden.
quote:Nee echt, wij zijn straks de starters van FOK!-ers stoppen met Champix, jij ook? Deel I
Gaat goed hè, Greysie? Een maand!
Heb jij je eigenlijk lang voorbereid? Gaat goed ja! Niet echt lang voorbereid, volgens mij heb ik op vrijdag besloten dat ik zondagavond om 24.00 uur zou stoppen. En ik heb dus in het weekend Allen Carr gelezen en op zondagavond me helemaal lens gepaft. Om 24.00 uur met hele diepe halen (wat klinkt dat pornografisch!
) de laatste sigaret gerookt tot ik er echt duizelig van werd. En dat was dat.quote:Jezus, wat klinkt dat ongelofelijk geil én stoer. Balls, you haz them!Op dinsdag 17 februari 2009 22:44 schreef Greys het volgende:
Van die foto krijg ik dus echt trek in een peuk
Gaat goed ja! Niet echt lang voorbereid, volgens mij heb ik op vrijdag besloten dat ik zondagavond om 24.00 uur zou stoppen. En ik heb dus in het weekend Allen Carr gelezen en op zondagavond me helemaal lens gepaft. Om 24.00 uur met hele diepe halen (wat klinkt dat pornografisch!
Oh en LP, jij bitch! Bedankt voor de informatie en dankzij dat soort berichten denk ik dat ik het misschien wel overleef, dat stoppen met roken.
[ Bericht 3% gewijzigd door Noek op 17-02-2009 22:57:50 ]
Dusssssssss!
Die tears gaan natuurlijk nèrgens over, maar it's the refrein that counts
*boogie*
quote:Jij bent ook een beste dramaqueenOp dinsdag 17 februari 2009 23:01 schreef Greys het volgende:
Dusssssssss!
Die tears gaan natuurlijk nèrgens over, maar it's the refrein that counts
*boogie*
wel leuk gevonden trouwens dit nr.!quote:Dramaqueen?
[..]
Jij bent ook een beste dramaqueen
Pas op he, of ik doe mijn pruillip en de traan!
quote:Valt in het niet bij mijn imitatie van de stervende zwaan..........! En een pruillip en een traan doen bij mij geen wonderen, volgens mij heb je jouw kerel wel goed afgericht!Op dinsdag 17 februari 2009 23:42 schreef Greys het volgende:
[..]
Dramaqueen?
Pas op he, of ik doe mijn pruillip en de traan!
Over stervende zwaan gesproken... hoe voel je je?
quote:Kan beter, als kids 2 zijn dan schijnen ze in een soort van puberteit te raken; niet eten, enige woord die ze kennen is NEE en naar bed gaan is voor het gewone plebs ...Mijn pijngrens was dus al bereikt en vandaag uitgebreid getest.Op dinsdag 17 februari 2009 23:52 schreef Greys het volgende:
Mweh, dat valt nogal tegen. Die traan en de pruillip werken voor geen meter, hij doet nooit wat ik zeg
Over stervende zwaan gesproken... hoe voel je je?
Maar wederom Marco B. opgezet, nu met zijn recente nr. 'dochters"..Dan kom je ff tot rust en besef je dat je nicotinegebrek toch wel de teminale fase ingaat. Maar, so far so good, ik leef nog en hoop 't deze keer vol te houden. En u?
quote:Begint positiever te klinken!Op woensdag 18 februari 2009 00:09 schreef navvy het volgende:
[..]
Kan beter, als kids 2 zijn dan schijnen ze in een soort van puberteit te raken; niet eten, enige woord die ze kennen is NEE en naar bed gaan is voor het gewone plebs ...Mijn pijngrens was dus al bereikt en vandaag uitgebreid getest.
Maar wederom Marco B. opgezet, nu met zijn recente nr. 'dochters"..Dan kom je ff tot rust en besef je dat je nicotinegebrek toch wel de teminale fase ingaat. Maar, so far so good, ik leef nog en hoop 't deze keer vol te houden. En u?
Mag ik trouwens een cold turley roker zijn die dag 1 & 2 makkelijker vond dan 3, 4 en 5?
Vanmorgen zoals vermeld verschrikkelijk chagrijnig, is gelukkig wel bijgedraaid.
One week, four days, 3 hours, 15 minutes and 59 seconds. 222 cigarettes not smoked, saving ¤ 46,08. Life saved: 18 hours, 30 minutes.
quote:ik ken je verschijnselen JJH!
[..]
Begint positiever te klinken!
Mag ik trouwens een cold turley roker zijn die dag 1 & 2 makkelijker vond dan 3, 4 en 5?
Vanmorgen zoals vermeld verschrikkelijk chagrijnig, is gelukkig wel bijgedraaid.
One week, four days, 3 hours, 15 minutes and 59 seconds. 222 cigarettes not smoked, saving ¤ 46,08. Life saved: 18 hours, 30 minutes.
BIER?
quote:Bier is altijd goed.Op woensdag 18 februari 2009 01:13 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
ik ken je verschijnselen JJH!
BIER?
quote:zie je zo?
quote:Prima
quote:mooi
samen niet roken
quote:Dat bevalt me zo prima eigenlijk met z'n tweeën.
Maar ik heb sinds ik gestopt ben heel veel goede verhalen gehoord over Tabex.
Werkzame stof van Tabex is cystisine afkomstig uit de gouden regen plant, in Champix zit varencicline en dat is de chemische variant van cystisine. Tabex is niet alleen natuurlijker maar ook veel goedkoper als Champix, kosten per maand slechts 20 euro. Je moet het wel vaker per dag nemen als Champix. Tabex is niet verkrijgbaar in Nederland maar heel goed te bestellen via Ebay in Bulgarije.
Hier nog een verhaal van iemand die is gestopt met behulp van Tabex.
[ Bericht 0% gewijzigd door zesje op 18-02-2009 13:27:46 ]
quote:Dat gebruik ik!Op woensdag 18 februari 2009 12:09 schreef zesje het volgende:
Ik ben zelf cold turkey gestopt omdat ik perse geen nicotine wilde gebruiken en de chemische middelen Zyban en Champix me werden ontraden door de huisarts omdat ik een neiging heb tot depressiviteit.
Maar ik heb sinds ik gestopt ben heel veel goede verhalen gehoord over Tabex.
Werkzame stof van Tabex is cystisine afkomstig uit de gouden regen plant, in Champix zit varencycline en dat is de chemische variant van cystisine. Tabex is niet alleen natuurlijker maar ook veel goedkoper als Champix, kosten per maand slechts 20 euro. Je moet het wel vaker per dag nemen als Champix. Tabex is niet verkrijgbaar in Nederland maar heel goed te bestellen via Ebay in Bulgarije.
Hier nog een verhaal van iemand die is gestopt met behulp van Tabex.
Ik had vorige week via make it easy puntjes bij mijn oren zitten, maar die haalden de vermoeidheid niet weg, echt totale onzin dat hele puntjes gedoe, anderen waren wel gestopt maar hielden ook de symptomen, met een magneet over die puntjes gaan doet dan ook niks. Tabex heb ik uit bulgarije besteld via ebay, normaal mag je op de 5e dag stoppen met roken maar ik ben op dag 4 gestopt. Ik heb het nog steeds erg moeilijk, heel erg veel zin aan een sigaret maar de symptomen zijn weg! Ik ben niet doodmoe, rillerig dat soort dingen. Wel licht geirriteerd.
Ik heb 2 pakjes Tabex besteld, ze zeggen dat je het met 1 pakje kan doen, dit koste me maar 10 euro...
http://nannan.stoprokenblog.nl/2009/02/03/intro/#comments daar meer info, vrijwel hetzelfde als bovenstaande zie ik te laat.
Tabex lijkt heel erg op champix maar is niet zo aggressief.Gister was ik voor het eerst sinds ik gestopt was naar het theater en ik hoefde in de pauze en na afloop niet naar buiten te rennen om snel een peukie te roken!!!
Ik voel me bevrijd!!!En zesje... is dat spul wel getest ?
Vandaag 2 kaarten gehaald voor een musical om te vieren dat ik bijna 2 maanden clean ben... Kan die dame niet met wie ik mee wou gaan
*zucht ... vrouwen...*
quote:Helemaal super!Op woensdag 18 februari 2009 20:26 schreef oh-oh het volgende:
Vandaag dag 3 en ik besefte net bij thuiskomst dat ik vandaag op mn werk niet 1 keer aan een peuk gedacht heb
Ik begin het juist steeds moeilijker te krijgen.quote:Adem in, adem uit.Op woensdag 18 februari 2009 20:30 schreef Mexxa het volgende:
Ik wil een sigaret! NU!!!
Ik ga maar even de huiskamer poetsen geloof ik quote:Ik ben ook rustiger in mn lijf al gelukkig, die echte agressie is een beetje weg aan het ebben geloof ikOp woensdag 18 februari 2009 20:35 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Helemaal super!
quote:Op woensdag 18 februari 2009 13:33 schreef Psychonikeo het volgende:
ik rook nog steeds niet
Gister was ik voor het eerst sinds ik gestopt was naar het theater en ik hoefde in de pauze en na afloop niet naar buiten te rennen om snel een peukie te roken!!!
Nico
. Daarom was je in andere topics zo chaga Maar ontopic. Ben sinds september gestopt, maar het is nu toch vrij moeilijk vol te houden nu ik op het punt sta om mn baan te verliezen
(en dat heeft niet eens met de kredietcrisis te maken ) . Ik wist vorige week toen ik het hoorde me nog in te houden om een pakje te halen maar weet niet of dat zo blijft. Ben wel blij dat ik het niet gedaan heb op dat moment, maar op de één of andere manier blijft toch dat gevoel knagen dat een sigaretje wat meer rust brengt quote:Dat soort momenten zijn natuurlijk echt zwaar klote. Hopelijk hou je het vol man!
[..]
Nico
Maar ontopic. Ben sinds september gestopt, maar het is nu toch vrij moeilijk vol te houden nu ik op het punt sta om mn baan te verliezen
quote:Oh het zou zo zonde zijn om nu terug te vallen, hou vol joh!!!Op woensdag 18 februari 2009 20:41 schreef The_Hives het volgende:
[..]
Nico
Maar ontopic. Ben sinds september gestopt, maar het is nu toch vrij moeilijk vol te houden nu ik op het punt sta om mn baan te verliezen
quote:hoop het ookOp woensdag 18 februari 2009 20:44 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Dat soort momenten zijn natuurlijk echt zwaar klote. Hopelijk hou je het vol man!
. De eerste paar dagen na zo'n mededeling zijn het moeilijkste waarschijnlijk (tenzij ik niet snel wat anders vind want dan gaat de verveling ook meetellen) . Ik vind het ook zonde natuurlijk om die 6 maanden zonder sigaret weg te gooien maar toch moet ik wel even wegkijken bij elke sigarenboer (terwijl ik dat in de januari niet meer zo erg had)quote:ja, jij hebt nu weer wat ik nu nog in mijn korte periode ook heb.. de peuken bijna uit iemand hand kijken.
[..]
hoop het ook
Als je je te erg gaat vervelen, dan gaan we samen het hattrick topic volspammen, maar eerst ff werk vinden
quote:
quote:Op woensdag 18 februari 2009 21:01 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Oh het zou zo zonde zijn om nu terug te vallen, hou vol joh!!!
Doe me best . Gebruiken jullie trouwens hulpmiddelen? Ik heb het tot nu toe zonder gedaan, behalve dat ik me helemaal gek vreet aan de mentos-kauwgom en dat ik altijd honger heb. Geloof eerlijk gezegd niet in nicotinekauwgom of pleisters ofzo. Denk gewoon dat het iets psychisch is, zeker aangezien je lichamelijke verslaving na 3 dagen al verdwenen is.En Nico hoe gaat het met jou verder na 9 dagen (gelezen in OP
)? Bij een normale situatie zijn dat echt de moeilijkste dagen quote:ja erg is dat he?Op woensdag 18 februari 2009 21:08 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
ja, jij hebt nu weer wat ik nu nog in mijn korte periode ook heb.. de peuken bijna uit iemand hand kijken.
Als je je te erg gaat vervelen, dan gaan we samen het hattrick topic volspammen, maar eerst ff werk vinden
. Je ziet echt elke sigaret. Op de een of andere manier valt het dan pas op hoeveel mensen er eigenlijk roken. En als ze dan langslopen en die geur van een brandende sigaret komt dan mee Goed plan
. Maar inderdaad eerst wat anders vinden Ik heb een grote doos hele zure appelbubblegum staan op mn werk, daar ga ik echt van over mn nek en krijg ik kramp in mn kaken van
Ik wil wel suikervrije chubbachubs maar die zijn overal op
quote:Op woensdag 18 februari 2009 21:14 schreef oh-oh het volgende:
Ik gebruik niks anders, van nicotine kauwgum krijg ik onwijs de hik
Ik heb een grote doos hele zure appelbubblegum staan op mn werk, daar ga ik echt van over mn nek en krijg ik kramp in mn kaken van
Ik wil wel suikervrije chubbachubs maar die zijn overal op
die heb jij al leeggekocht zeker in die paar dagen . Totdat ik gestopt was at ik nooit kauwgom, nu eet ik minimaal 1 á 2 pakjes van die zoete mentos-kauwgom white. Was toevallig deze week in de aanbieding dus meteen maar weer een voorraad gekocht . Eén voordeel dat het goed is voor je tanden En na mn jaarlijkse tandarts afspraak van 3 maanden gelden blijven mn tanden ook wit
Ik wil gewoon zuigen
Kauwen is niet echt een goed alternatief
ik had in het begint ook zoethout gekocht om maar iets in mn mond te hebben
, maar dat was vroeger toch lekkerder . Heb alles weer weggegooid.Lollies oid was op mn werk geen optie dus werd het kauwen
quote:
[..]
Adem in, adem uit.
quote:Wonen jullie ver van Haarlem ?
Nee die waren maandag al op toen ik van Greys die tip kreeg.
Ik wil gewoon zuigen
Kauwen is niet echt een goed alternatief
Heb nog wel wat te poetsen en te zuigen hiero (ja stofzuigen! )
quote:Ik heb ze gekocht bij de super de boer en bij kleinere sigarenwinkeltjes!Op woensdag 18 februari 2009 21:14 schreef oh-oh het volgende:
Ik gebruik niks anders, van nicotine kauwgum krijg ik onwijs de hik
Ik heb een grote doos hele zure appelbubblegum staan op mn werk, daar ga ik echt van over mn nek en krijg ik kramp in mn kaken van
Ik wil wel suikervrije chubbachubs maar die zijn overal op
Zijn van zulke doosjes: klik
Anders heb ik er ook nog wel 3
quote:Hoeveel onderzoeken wil je Maarten.Op woensdag 18 februari 2009 18:05 schreef MaartenHaarlem het volgende:
En zesje... is dat spul wel getest ?
Ik zou zeggen lees het stukje van Yvonne die legt het prima uit. Ik heb zelf geen enkel belang bij of ervaring met Tabex maar aangezien er zoveel mensen op zoek zijn naar een niet nicotine houdend hulpmiddel en die nu allemaal uitkomen de belachelijk dure Champix van Farmaceutische reus Pfizer. En dat terwijl er een natuurlijker en vele malen goedkoper vergelijkbaar alternatief is met Tabex. Toch de moeite waard om te proberen. Op Stoppen met roken blog zijn verschillende mensen succesvol gestopt mbv Tabex.
quote:Nee joh, dat wil je helemaal niet, met je kindje in je buik.
Je denkt dat je het wilt, maar je weet wel beter.
quote:Oeh ik ga morgenaaf wel ff naar de Super!Op woensdag 18 februari 2009 21:37 schreef lynda het volgende:
[..]
Ik heb ze gekocht bij de super de boer en bij kleinere sigarenwinkeltjes!
Zijn van zulke doosjes: klik
Anders heb ik er ook nog wel 3
quote:Op woensdag 18 februari 2009 21:57 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Mylene, when you are at it; ik mag naar de jaar stoppers!
quote:Dat inderdaad ja
[..]
ja erg is dat he?
Goed plan
En het feit dat het wennen is als je ff ergens zit waar je niet mag roken en je hebt dan ff pauze dat je niet naar buiten hoeft Geen hulpmiddelen trouwens hier.. gewoon echt cold turkey
quote:Amaaazing!
[..]
Hoeveel onderzoeken wil je Maarten.
Ik zou zeggen lees het stukje van Yvonne die legt het prima uit. Ik heb zelf geen enkel belang bij of ervaring met Tabex maar aangezien er zoveel mensen op zoek zijn naar een niet nicotine houdend hulpmiddel en die nu allemaal uitkomen de belachelijk dure Champix van Farmaceutische reus Pfizer. En dat terwijl er een natuurlijker en vele malen goedkoper vergelijkbaar alternatief is met Tabex. Toch de moeite waard om te proberen. Op Stoppen met roken blog zijn verschillende mensen succesvol gestopt mbv Tabex.
Ik ga voor de dure agressieve variant. Dat is beter. Voor Cc ook, die doet het ook goed op chemische troep.
quote:GefeliciteerdOp woensdag 18 februari 2009 21:57 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Mylene, when you are at it; ik mag naar de jaar stoppers!
.quote:Op woensdag 18 februari 2009 21:08 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
ja, jij hebt nu weer wat ik nu nog in mijn korte periode ook heb.. de peuken bijna uit iemand hand kijken.
Als je je te erg gaat vervelen, dan gaan we samen het hattrick topic volspammen, maar eerst ff werk vinden
Vandaag trouwens een heerlijk dagje gehad, Niet ecth extreme behoefte aan nicotine gehad, en veel minder koffie gedronken.
Heb zowaar de behoefte om naar bed te gaan zometeen. Zo! Dag 5 begint goed gelukkig
Het sneeuwt hier en de kinderen gillen niet quote:haha mooi op tijd!Op donderdag 19 februari 2009 02:14 schreef JJH het volgende:
[..]Heb ik ook gedaanDoe ik ook.
Vandaag trouwens een heerlijk dagje gehad, Niet ecth extreme behoefte aan nicotine gehad, en veel minder koffie gedronken.
Vanochtend werd ik voor het eerst een beetje blij van die teller die aan sprong
. Met een pakje per dag hebben die 415 dagen me ongeveer 1656,- euro uitgespaard .Aan iedereen, volhouden dus. Het is zéér de moeite waard!
Heel goed!Heb je iets leuks gedaan met het geld?
Ik wil het dus echt apart gaan houden.
quote:Dammit, wat ongelofelijk goed van je!
Mylene, when you are at it; ik mag naar de jaar stoppers!
Feli! quote:
[..]
Amaaazing!
Ik ga voor de dure agressieve variant. Dat is beter. Voor Cc ook, die doet het ook goed op chemische troep.
quote:Ik ben zoooooooo trots op je! Wat zullen je hondjes ook blij zijn dat ze van die rookmeur af zijn!
Three days, 9 hours, 19 minutes and 54 seconds. 47 cigarettes not smoked, saving ¤ 9,19. Life saved: 3 hours, 55 minutes.
Vanochtend werd ik voor het eerst een beetje blij van die teller die aan sprong
Ben trots op alle stoppers hier!
quote:Ik spaar op het moment wel, 35 euro per week, en dat komt ongeveer overeen met wat ik wegrook. Máár, zodra ik dat geld nodig heb maak ik het gewoon op. Het is dus niet zo dat ik het geld niet opmaak, ik geef het gewoon aan andere dingen uit
Heb je iets leuks gedaan met het geld?
Ik wil het dus echt apart gaan houden.
quote:Tuurlijk versterkt dat de boel. Had ik van de week ook.
Voel me sinds gisteravond een beetje klote.. Ligt niet direct aan het stoppen, maar volgens mij versterkt het de boel wel.
Maar heeft het verder een aanwijsbare reden die op te lossen is? Of zomaar ineens een rotgevoel?
En je hebt ons om je er doorheen te slepen!
quote:En ze zijn vast ook blij dat ik niet telkens hoef te bewegen als ze 's avonds allemaal op me hangenIk ben zoooooooo trots op je! Wat zullen je hondjes ook blij zijn dat ze van die rookmeur af zijn!
Ben trots op alle stoppers hier!
quote:mja.. gewoon wat persoonlijke problemen wat ik me gister even realiseerde toen ik alleen op de bank zat. Normaal gesproken is het lachen, gieren en brullen met me, maar af en toe eens zo'n dipje kan wel eens voorkomen. Alleen is het meestal wat minder erg en sneller over...
[..]
Tuurlijk versterkt dat de boel. Had ik van de week ook.
Maar heeft het verder een aanwijsbare reden die op te lossen is? Of zomaar ineens een rotgevoel?
En je hebt ons om je er doorheen te slepen!
Maar het feit dat ik het hier post en niet een sigaret voor gebruik, is wel fijn. Maar er had niet toevallig een sigaret in huis moeten zijn
quote:Op donderdag 19 februari 2009 09:35 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
mja.. gewoon wat persoonlijke problemen wat ik me gister even realiseerde toen ik alleen op de bank zat. Normaal gesproken is het lachen, gieren en brullen met me, maar af en toe eens zo'n dipje kan wel eens voorkomen. Alleen is het meestal wat minder erg en sneller over...
Maar het feit dat ik het hier post en niet een sigaret voor gebruik, is wel fijn. Maar er had niet toevallig een sigaret in huis moeten zijn
Echt hier posten dus!En zorgen dat je geen peuken in huis hebt
quote:Doe ik
[..]
En zorgen dat je geen peuken in huis hebt
en mijn normale loopje naar mijn werk brengt mij altijd langs de AH met zijn prachtige tabaksafdeling.. Maar gewoon weer weten te weerstaan daarnet Maar ik ben wel twee keer binnen geweest deze week, gewoon ff kletsen, en de hondjes hun snoep laten halen. Ik mocht rustig stoppen met roken als ik wel maar even binnen bleef lopen
quote:Gelukkig wel.. Je zou opeens maar achtervolgt worden door alle tabaksverkopers als je stopt
Oh ik MIS de mensen van mijn peukenwinkel
Maar ik ben wel twee keer binnen geweest deze week, gewoon ff kletsen, en de hondjes hun snoep laten halen. Ik mocht rustig stoppen met roken als ik wel maar even binnen bleef lopen
Ik hoop dat ze me Champix niet gaan afraden omdat ik een paar jaar geleden een milde depressie heb gehad. Van die afwijzing zak ik dan al spontaan in een diepe depressie
.Ik loop er minstens twee keer per dag langs ook.
Gelukkig verkopen zij alleen mijn merk sigaretten voor zover ik weet , en weten zij dat ik gestopt ben.
En kan ik wel dus gewoon nog gaan socializen daar
quote:Oeh spannend!Op donderdag 19 februari 2009 09:50 schreef Copycat het volgende:
Vanmiddag naar de huisarts om het plan de campagne op te stellen. En dan gaat het echte werk echt beginnen.
Ik hoop dat ze me Champix niet gaan afraden omdat ik een paar jaar geleden een milde depressie heb gehad. Van die afwijzing zak ik dan al spontaan in een diepe depressie
Vind je het eng of heb je zin om te gaan?
Ik duim voor je dat je aan de Champix mag!
Per wanneer zou je dan al kunnen beginnen met stoppen?
quote:Beetje dubbel. Enerzijds vind ik het eng en stom. Ik merkte gisteren dat ik extra ging roken, uit recalcitrantie. Anderzijds ben ik wel erg toe aan deze stap en kan ik niet snel genoeg gestopt zijn.
Oeh spannend!
Vind je het eng of heb je zin om te gaan?
Ik duim voor je dat je aan de Champix mag!
Per wanneer zou je dan al kunnen beginnen met stoppen?
De beoogde stopdatum was 18 maart, maar ik denk dat ik gewoon zsm met de kuur begin, als ik 'm mag. Ge kent 't maar gehad hebben!
Oh wacht, ik ga even teruglezen, want dat heb je vast al verteld of je dat al eens geprobeerd hebt enzo
quote:Nee
Durf je het niet eerst te proberen zonder pillen CC?
Oh wacht, ik ga even teruglezen, want dat heb je vast al verteld of je dat al eens geprobeerd hebt enzo
.Zelfkennis is de beste kennis en ik heb geen ruggengraat. Die moet ik vinden in een potje tabletten
.quote:Dan is het veilig ja
Ja nee maar ze zijn daar gek op de hondjes, en die rennen daar ook zelf naar binnen.
Ik loop er minstens twee keer per dag langs ook.
Gelukkig verkopen zij alleen mijn merk sigaretten voor zover ik weet , en weten zij dat ik gestopt ben.
En kan ik wel dus gewoon nog gaan socializen daar
En socializen is iets wat je volgens mij snel gaat missen als niet-roker, dus als je dat vol kan houden, lijkt me dat alleen meer beter
Ik heb ook totaal geen ruggengraat.Maar ik vond mezelf ook geen zware roker hoor.
Ik kon makkelijk een dag niet roken , of een weekend.
Maar daar zit bij mij wel echt het gevaar, voor mijn gevoel stop ik vrij makkelijk en dus zou ik mss ook sneller denken ach rook een dagje mee ik stop toch gewoon weer.
En ik moet eerlijk bekennen dat ik deze week rokende vrienden gemeden heb.
Ben benieuwd wanneer ik daar weer trek in heb...
quote:Mezelf kennende en jou een beetje dan denk ik ook dat dit het beste is.Op donderdag 19 februari 2009 09:58 schreef Copycat het volgende:
[..]
Nee
Zelfkennis is de beste kennis en ik heb geen ruggengraat. Die moet ik vinden in een potje tabletten
Succes! Je hebt dan sowieso nog een week om te roken dus die dag gisteren was fijn voor niks.
Ik moet geloof ik zondag beginnen te slikken. Moet het nog ophalen. Straks eens doen.
.quote:Geeft toch niets
[..]
Nee
Zelfkennis is de beste kennis en ik heb geen ruggengraat. Die moet ik vinden in een potje tabletten
Was er alleen nieuwsgierig naar. En als je zelf al zo goed als zeker weet dat het zonder tóch niet lukt, dan is het zonde om jezelf te frustreren enzo. Frustraties zijn er al genoeg
Champix-chicks, go go gooooooooooooo!!!!!
Ik ga de 26ste beginnen. Een week later belt de praktijkverpleegkundige me op om het verloop door te spreken en een week later moet ik weer ten burele verschijnen. Ze nemen het heel serieus. En ik ook.
quote:Van harte!Op donderdag 19 februari 2009 18:06 schreef Copycat het volgende:
Ik mag aan de Champix!
Ik ga de 26ste beginnen. Een week later belt de praktijkverpleegkundige me op om het verloop door te spreken en een week later moet ik weer ten burele verschijnen. Ze nemen het heel serieus. En ik ook.
quote:Ik hoor het al, dat gaat helemaal goed komen!
Ik mag aan de Champix!
Ik ga de 26ste beginnen. Een week later belt de praktijkverpleegkundige me op om het verloop door te spreken en een week later moet ik weer ten burele verschijnen. Ze nemen het heel serieus. En ik ook.
.quote:Nou zeg, daar gaan we.Op donderdag 19 februari 2009 18:35 schreef Copycat het volgende:
En ze vond het heel slim van me dat ik via FOK! met anderen erover praat. Ik moest jullie vooral veel lastig vallen in mijn moeilijke momenten
Nee hoor, je bent van harte welkom. quote:Wat goed! Jij gaat dus hetzelfde traject in als ik. Zit je nu al aan de Van Nelle? Dat zou je doen, als jij je eigen juf zou krijgen.
Ik mag aan de Champix!
Ik ga de 26ste beginnen. Een week later belt de praktijkverpleegkundige me op om het verloop door te spreken en een week later moet ik weer ten burele verschijnen. Ze nemen het heel serieus. En ik ook.
quote:Geeft niet ... ze zijn mij gewent en de rest leeft ook nog...Op donderdag 19 februari 2009 18:35 schreef Copycat het volgende:
En ze vond het heel slim van me dat ik via FOK! met anderen erover praat. Ik moest jullie vooral veel lastig vallen in mijn moeilijke momenten
One month, two weeks, 21 hours, 16 minutes and 53 seconds. 734 cigarettes not smoked, saving ¤ 168,25. Life saved: 2 days, 13 hours, 10 minutes.
quote:Kut. Dat heb ik echt gezegd hè? Nadat ik jou zo van whehehehehe had uitgelachen.
Wat goed! Jij gaat dus hetzelfde traject in als ik. Zit je nu al aan de Van Nelle? Dat zou je doen, als jij je eigen juf zou krijgen.
Maar de jouwe is toch echt een coachjuf? De mijne is gewoon een meelevende praktijkverpleegkundigejuf.
Dat is anders
.Wanneer is jouw stopdag ook weer?
En ik voel me gesterkt door
jullie .quote:Op donderdag 19 februari 2009 20:53 schreef Greys het volgende:
One month, 20 hours, 52 minutes and 59 seconds. 573 cigarettes not smoked, saving ¤ 129,07. Life saved: 1 day, 23 hours, 45 minutes.
Het lijkt al zoooooo veel langer
Ik heb net mn keukentegels met wondersponsjes bewerkt.
Oh de peuk na het eten, die mis ik echt heeeeeeeeeeel erg
Dus dan moet ik meteen iets heel vervelends gaan doen om mn zinnen te verzetten.
Copycat,
wat goed en wat spannend zeg!quote:Dat doe ik ook. Mijn keuken glimt als een dolle en geloof me, dat doet ze normaal nooit.
Ik heb net mn keukentegels met wondersponsjes bewerkt.
Oh de peuk na het eten, die mis ik echt heeeeeeeeeeel erg
Dus dan moet ik meteen iets heel vervelends gaan doen om mn zinnen te verzetten.
Copycat,
Dat is ook de afleiding en incentive die ik mezelf in het vooruitzicht heb gesteld: een fris geboend en geverfd (met dank aan schilderzwager) huis met nieuwe gordijnen en shit
. En zonder m'n mooie asbakken
.quote:Nee man, dat is ook gewoon een praktijkverpleegkundige. Dus je hebt nog even om een echte zeeman te worden. Eén week ofzo?
[..]
Kut. Dat heb ik echt gezegd hè? Nadat ik jou zo van whehehehehe had uitgelachen.
Maar de jouwe is toch echt een coachjuf? De mijne is gewoon een meelevende praktijkverpleegkundigejuf.
Dat is anders
Wanneer is jouw stopdag ook weer?
En ik voel me gesterkt door
2 maart stop ik en jij?
quote:Op een moment dat je echt heel veel zin hebt om te roken, moet je even buiten (balkon, tuin, whatever) heel diep een paar keer inademen. Dat je echt die lucht voelt 'gieren' door je keel. Net een beetje als bij roken, maar dan heel wat frisser en gezonder. Het helpt serieus! Dan zakt het daarna heel snel weg. Dat doet het tóch wel, maar dan ben je je er bewuster van dat het rotgevoel zakt. Het is dat kloterige nicotinemonstertje maar dat je wil verleiden en jij bent sterker! En gooi er even een plensje cola light overheen ofzo, dan is hij weer even stil
Oh ik zit nu wel echt even te vloeken, ik heb een halve zak chocolat eclairs opgevroten van ellende en nu pijn aan mn kaken en ik wil wel echt roken eigenlijk, maar dat gevoel zakt zo vast wel weer als ik in een lekker bad met Lush lig.
Ik krijg er steken in mn hoofd van.Shit ik was zo optimistisch.
Ik ga zo even de honden uitlaten en dan mn ellende verzuipen in bad.
quote:Als je de goede volgorde maar aanhoudt!Op donderdag 19 februari 2009 23:05 schreef oh-oh het volgende:
Ik ga zo even de honden uitlaten en dan mn ellende verzuipen in bad.
quote:Word je gesponsord ofzo?Op donderdag 19 februari 2009 22:58 schreef Greys het volgende:
[..]
En gooi er even een plensje cola light overheen ofzo, dan is hij weer even stil
quote:
[..]
Als je de goede volgorde maar aanhoudt!
quote:Nou, alleen als het écht niet anders kan mag het ook eigen merk zijn!
quote:Ik rookte ook wel 's camel of chesterfield i.p.v. Marlboro............maar dan was er in een straal van 20 km ook geen marlboro meer te verkrijgen.Op donderdag 19 februari 2009 23:27 schreef Greys het volgende:
[..]
[..]
Nou, alleen als het écht niet anders kan mag het ook eigen merk zijn!
En ja, de trek is nog steeds niet weg..............heb een druk weekend met veel geborrel en gezelligheid en zin in een peuk!! Doe mij een spuitje....
Dacht dat ik het ergste gehad had...Maar we gaan gewoon vrolijk door
quote:Eigen merk COLA LIGHT, lummel
[..]
Ik rookte ook wel 's camel of chesterfield i.p.v. Marlboro............maar dan was er in een straal van 20 km ook geen marlboro meer te verkrijgen.
En ja, de trek is nog steeds niet weg..............heb een druk weekend met veel geborrel en gezelligheid en zin in een peuk!! Doe mij een spuitje....
Ik rookte Marlboro gewoon en Marlboro menthol door elkaar heen
En alleen de menthol mis ik nog, hoe bizar!
Hier je spuitje!
quote:Op donderdag 19 februari 2009 23:39 schreef Greys het volgende:
[..]
Eigen merk COLA LIGHT, lummel
Ik rookte Marlboro gewoon en Marlboro menthol door elkaar heen
En alleen de menthol mis ik nog, hoe bizar!
Hier je spuitje!
[ afbeelding ]
quote:Overdaad schaadt in dit geval niet, ben gek op grote niet roken juffenOp donderdag 19 februari 2009 23:39 schreef Greys het volgende:
Allememaggies, wat is dat plaatje groot
quote:En ik ook nog de eigenschappen bekijken 541 x 800.Op donderdag 19 februari 2009 23:39 schreef Greys het volgende:
Allememaggies, wat is dat plaatje groot
Dit is pas groot
quote:De negende ...
Nee man, dat is ook gewoon een praktijkverpleegkundige. Dus je hebt nog even om een echte zeeman te worden. Eén week ofzo?
2 maart stop ik en jij?
Wanneer begin jij met Champix?
En hoeveel zit er eigenlijk in zo'n starterskit Champix?
://navvy75.hyves.nl/?&pageid=AVQ7LQVAIUWWOSC8S
quote:Vandaag haal ik het echt op want het is de laatste manjana manjana dag. Ik zit alleen te denken of het wel goed is dat ik een week van te voren begin met slikken. Moet dat eigenlijk geen twee weken zijn?
[..]
De negende ...
Wanneer begin jij met Champix?
En hoeveel zit er eigenlijk in zo'n starterskit Champix?
Ben ook benieuwd wat het kost.
Greys ik wist gewoon dat jij ook een mentholrokert was Gisteren had ik het echt moeilijk maar vandaag is dat weer weg, ik heb wel heeeeeel onrustig geslapen.
quote:Volgens mij moet je drie dagen 0.5 mg, dan vier dagen 1 mg en dan 2 mg. En als je overgaat van 1 naar 2 mg kun je stoppen. Dus dat zou in principe gewoon in een week kunnen.
Vandaag haal ik het echt op want het is de laatste manjana manjana dag. Ik zit alleen te denken of het wel goed is dat ik een week van te voren begin met slikken. Moet dat eigenlijk geen twee weken zijn?
Ben ook benieuwd wat het kost.
Of stel het nog een week uit en dan gaan we samen dit ordeal aan!
quote:Oh, dus toch maar een week.
[..]
Volgens mij moet je drie dagen 0.5 mg, dan vier dagen 1 mg en dan 2 mg. En als je overgaat van 1 naar 2 mg kun je stoppen. Dus dat zou in principe gewoon in een week kunnen.
Of stel het nog een week uit en dan gaan we samen dit ordeal aan!
Zou wel leuk zijn hè, samen stoppen? Gaan we dan ook samen onszelf belonen? Ik ga daar eens over nadeken.
quote:Ja!
Oh, dus toch maar een week.
Zou wel leuk zijn hè, samen stoppen? Gaan we dan ook samen onszelf belonen? Ik ga daar eens over nadeken.
Dat is een extra motivator en dan maken we er gewoon een dagje van
.Veel leuker! Da's een soort schoonzwemmen met knijpers op je neus, maar dan zonder water en peuken.
Snappie?
quote:Krijg ik daar alleen een mental image van omdat ik een man ben? Of gewoon omdat ik gestopt bent met roken?
[..]
Oh, dus toch maar een week.
Zou wel leuk zijn hè, samen stoppen? Gaan we dan ook samen onszelf belonen? Ik ga daar eens over nadeken.
Alweer 7 weken gestopt met roken
Wel met flip flop weer. Greys, ja zoiets maar dan zonder voetschimmel!
Pscyho, beide. Hoelang ben jij al gestopt dan?
quote:
Pscyho, beide. Hoelang ben jij al gestopt dan?
One week, three days, 23 hours, 53 minutes and 58 seconds. 164
cigarettes not smoked, saving ¤ 20,62. Life saved: 13 hours, 40 minutes.
nog niet zo gek lang dus
quote:Die dag mag jij een jointje en ik een sigaartje. Oeh, ik ben er echt goed in, in dat stoppen!
Jeuj! Ik krijg zowaar zin om te stoppen!
Gaat het goed, Psycho? Da's dus al wel gewoon anderhalve week hè. Good for you!
Ik had net een mental image van Noek en CC spartelend op het droge.
Met hun haar achterover, knijper op de neus en elkaar Allen Carr uitspraken toe gillend.
quote:Ja, het gaat verbazingwekkend goed! Gister en eergisteravond had ik ff een dipje omat ik me ook om andere redenen klote voelde en toen had ik gewoon geluk dat ik niets in huis heb en dat ik te lui was om naar het benzinestation te rijden. Maar dat heb ik ook gewoon overleefd.
[..]
Die dag mag jij een jointje en ik een sigaartje. Oeh, ik ben er echt goed in, in dat stoppen!
Gaat het goed, Psycho? Da's dus al wel gewoon anderhalve week hè. Good for you!
Ik voelde me gewoon lekker op momenten waarbij ik anders moeite zou moeten doen om ff wat te roken enzo. Dat hoefde nu niet en dat voelde echt fijn
Alleen zie ik opeens heel veel mensen roken en kijk ik dit sigaretjes bijna uit hun mond
quote:Maar wel simultaan!
*grinnik*
Ik had net een mental image van Noek en CC spartelend op het droge.
Met hun haar achterover, knijper op de neus en elkaar Allen Carr uitspraken toe gillend.
Je kunt het enzo hè, hopla! 
Allen Carr is dood! Dit is de stervende zwaan genaamd Allen uitgedrukt in een prachtige zwemdans. De titel is:
Die motherfuckers, die.
*stil
Mooi!
Copycat en Noek , ik vind jullie nu al een gouden duo!Ik had vandaag een hele hele belangrijke afspraak, voor mij dan, had life changing kunnen zijn zeg maar, en die is zomaar niet door gegaan
En dan zit ik hier te janken en te denken aaaaaaaaargh doe mij een peuk
Maar ik ben gaan stofzuigen en dweilen en de drang naar een peuk is al ietske minder nu
Four days, 11 hours, 37 minutes and 51 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,16. Life saved: 5 hours, 10 minutes.
quote:Ja zonder hulpmiddelen.. Ik was het gewoon op een middag zo zat dat ik vanwege een verslaving mezelf dingen liet doen die ik niet wilde. 4 verdiepingen omlaag en omhoog om naar buiten te gaan en dat meerder keren per dag. Dat is 1 zo'n voorbeeld.
Ben je gewoon zonder hulpmiddelen gestopt, Psycho? Er komt vast een tijd dat je met medelijden naar de rokers kijkt. Zoals ik mezelf al jaren bekijk. Maar toch, anderhalve week al.
Toen kwam het besluit: "ik stop!". En nu dus als 1,5 week sober
Hopla!!
quote:ik heb het idee dat dat wat met elkaar te maken heeft.Op vrijdag 20 februari 2009 10:16 schreef oh-oh het volgende:
Gisteren had ik het echt moeilijk maar vandaag is dat weer weg, ik heb wel heeeeeel onrustig geslapen.
Gister een kutdag gehad en ik kon prompt weer slecht in slaap komen. Terwijl er lichamelijk helemaal geen reden meer voor is. Stomme hersenen Dus vandaag weer een dagje op caffeine draaien. Vanavond voor het eerst sinds ik gestopt ben weer eens de stad in zoals het er nu naar uit ziet
One week, six days, 14 hours, 40 minutes and 40 seconds. 272 cigarettes not smoked, saving ¤ 56,32. Life saved: 22 hours, 40 minutes.
Bíííííjna twee weken
Extra afspraak bij longarts omdat ik steeds sneller en meer benauwd ben
quote:jij rookte wel iets meer als mij blijkbaar, maar goed bezig
[..]
ik heb het idee dat dat wat met elkaar te maken heeft.
Dus vandaag weer een dagje op caffeine draaien. Vanavond voor het eerst sinds ik gestopt ben weer eens de stad in zoals het er nu naar uit ziet
One week, six days, 14 hours, 40 minutes and 40 seconds. 272 cigarettes not smoked, saving ¤ 56,32. Life saved: 22 hours, 40 minutes.
Bíííííjna twee weken
quote:Vervelend
Morgen 10 weken
Extra afspraak bij longarts omdat ik steeds sneller en meer benauwd ben
Nu kan je het niet meer afschrijven aan het roken denk ik quote:Nah dat deed ik al niet hoorOp vrijdag 20 februari 2009 15:25 schreef Psychonikeo het volgende:
Vervelend
Ik ben gestopt met roken doordat ik in ziekenhuis kwam met een longziekte Maar dat ik nu na zoveel weken zo benauwd word alsof ik net een heel pak peuken heb op zitten roken in een uur tijd is niet grappig
Maandag afspraak!
quote:Wat doen we, 1 of 2 weken? Het liefst zo min mogelijk ruggengraat hoor.Stel een datum vast waarop u gaat stoppen met roken. Begin met dit middel 1 of liefst 2 weken voorafgaan aan deze datum.
quote:Doe dan gewoon 3,5 maand voor de zekerheid
Cc, 47,19 voor de eerste 14 dagen. Wel lekker makkelijk, zelfs een josti kan zo stoppen met roken. Pictogrammetjes en dagen erbij. Even dit nog:
[..]
Wat doen we, 1 of 2 weken? Het liefst zo min mogelijk ruggengraat hoor.
quote:*giet cola light over Greys hoofd heen
[..]
Doe dan gewoon 3,5 maand voor de zekerheid
Ja maar stel hè, straks slik je 7 dagen en is dat niet genoeg waarop je op dag 10 toch maar gaat roken omdat de ruggengraat afbrokkelt, dan kun je beter eerst 14 dagen slikken. Snap je?
Nee, dat snap je niet want jij bent wél een bikkel.
Ik wil gewoon op maandag 9 maart beginnen met stoppen en als ik dan op 26 februari begin met slikken, dan stop ik dus twaalf dagen later met roken. Mooie middenweg toch?
quote:Oké, 26 feb. it is. Klaar.
Ik snap het nu al niet meer.
Ik wil gewoon op maandag 9 maart beginnen met stoppen en als ik dan op 26 februari begin met slikken, dan stop ik dus twaalf dagen later met roken. Mooie middenweg toch?
We gaan het 'm gewoon samen flikken!
quote:Das niet best nee.. Ik hoop dat het niet ernstig is!!
[..]
Nah dat deed ik al niet hoor
Maar dat ik nu na zoveel weken zo benauwd word alsof ik net een heel pak peuken heb op zitten roken in een uur tijd is niet grappig
Maandag afspraak!
Ik mag mijn teller weer op 0 zetten, dat ging heul niet goed vandaag quote:Oh oh!
Hoe kwam het? En laat je daardoor niet van de wijs brengen. Vallen mag, opstaan moet!
Hoor mij, met alles nog in het verschiet
. quote:Je doet je naam wel eer aan he?Op vrijdag 20 februari 2009 23:43 schreef oh-oh het volgende:
Maaruh waar ging het fout? En kan je er van leren? Kom op speak up !
Daar kan ik toch al slecht tegen ( als dingen niet gaan zoals ik dat wil ).
Vanmiddag kwamen vrienden op bezoek met sigaretten. Het lag niet aan hun, ze wilden buiten gaan roken, ik wilde zelf roken. En na 1 peuk dacht ik ach dan kan dr nog wel een en nog wel een.
Maar ik heb er wel echt spijt van en begin gewoon weer opnieuw.
Ik had ook gelijk peuken kunnen gaan kopen net toen ze weggingen maar dat heb ik niet gedaan.
quote:Er zit wel wat in, denk ik.
Volgens mij mag je toch pas stoppen tussen de tiende en vijftiende dag? Je moet niet te vroeg stoppen hoor, 't gaat je vanzelf wel tegen staan, in die zin dat het je niet meer die voldoening geeft.
En als je slim bent start je op vrijdag met Champix, want je krijgt een paar rot nachten, althans, dat had ik wel
Dus vrijdag de dertiende beginnen?
*Moet je tegen jezlef roepen als je heeeel erg trek hebt in een peuk ! -Soort zelf SM
*Uhmm misschien volgende keer beter om tegen je vrienden te zeggen of ze zich in kunnen houden even? Of jou helemaal geen sigaretten geven maar lollies ofzo ?
Dat ligt echt helemaal aan mezelf, het was mijn keuze.
Ik ga dit weekend geen vrienden zien ( want die roken allemaal ), ik wil gewoon doorzetten ondanks die 3 of 4 peuken van vandaag ( die ik ook ook nog vies vond
).Suikervrije lollies hek nog steeds niet gevonden
Suikervrije lollies is waardeloos ! (ben niet goed in zuigen
)Ik gebruikte M&M`s , maar die moet je niet gebruiken als je nogal snel aankomt... en helemaal geen 5Kg.
Maar wat dacht je op het moment dat je je eerste sigaret opstak ?
quote:En al plannen voordat je de volgende keer ''fuck it'' zegt? Misschien een rol tape klaar leggen ?
Ben je aan de kauwgom of cold turkey ?
Ik denk dat ik mn sociale leven gewoon maar een maand of zo heel erg ga beperken tot niet rokende vrienden ( die ik niet heb
). Ik vond het ook echt heel niet tof om het hier te posten maar ik dacht doe het maar meteen, dan heb je dat gehad
quote:Thnx voor jullie support hoor.Op zaterdag 21 februari 2009 00:20 schreef lynda het volgende:
* lynda stuurt nicotine kauwgom op naar oh-oh
Maar van nicotine kauwgum ga ik onwijs hikken
quote:Ik wil wel een vriendje zijn
Gewoon weer zonder hulp verder hoor.
Ik denk dat ik mn sociale leven gewoon maar een maand of zo heel erg ga beperken tot niet rokende vrienden ( die ik niet heb
Ik vond het ook echt heel niet tof om het hier te posten maar ik dacht doe het maar meteen, dan heb je dat gehad
quote:Meer water drinken !
[..]
Thnx voor jullie support hoor.
Maar van nicotine kauwgum ga ik onwijs hikken
quote:Ik heb gewoon gelijk tegen alles en iedereen vertelt dat ik gestopt ben. (En dat ik een schot hagel in hun achterwerk jaag als je me er één aanbieden.Op zaterdag 21 februari 2009 00:21 schreef oh-oh het volgende:
Gewoon weer zonder hulp verder hoor.
Ik denk dat ik mn sociale leven gewoon maar een maand of zo heel erg ga beperken tot niet rokende vrienden ( die ik niet heb
Ik vond het ook echt heel niet tof om het hier te posten maar ik dacht doe het maar meteen, dan heb je dat gehad
) Wel top dat jezelf gelijk inziet dat het fout was en weer opnieuw gaat beginnen, met stoppen dan. Vanavond officieel over de twee weken heengegaan
En gewoon morgen weer stoppen oh-oh!
En ze hoefden van mij niet buiten te gaan staan en ze hebben geen peuk aangeboden, ik heb ze zelf gepakt
Ik baal ook echt onwijs van mezelf nu hoor, heb dr achteraf wel echt een kuthumeur van.
Goddank kan ik nu gewoon niet roken want er zijn geen peuken en ik wil ook echt niet gaan kopen morgen, ik wil dr gewoon helemaal klaar mee zijn
Maarten, leuk, een niet rokende vriend in Haarlem
Overigens was die afspraak van vanochtend een beetje de aanloop om nu echt te stoppen en die motivatie is nu weggevallen maar ik wil nog steeds echt stoppen !
Na een paar dagen is het niet meer dat je verslaafd bent maar is het die gewoonte.. O een biertje links een peuk rechts! Nee een biertje links en dat is dat!
Daar moet je de eerste tijd gewoon door heen komen en dat kan je echt waar!
quote:Vrijdag de 13e, ik doe aan magisch denken.
Oh en voor ik het vergeet, Noek. Nmns geeft raad:
[..]
Er zit wel wat in, denk ik.
Dus vrijdag de dertiende beginnen?
Niet straks met jaartallen gaan schuiven hè?Op de 13e beginnen met stoppen toch? Ik vind het goed hoor.
(tevens tvp en zo)quote:Vrijdag de 27ste starten met de Champagne Mix en dan twee weken later, vrijdag de dertiende dus, stoppen met roken. Zullen we dan samen onze laatste peuk roken? Via FOK! of telefonisch ofzo?
Vrijdag de 13e, ik doe aan magisch denken.
Op de 13e beginnen met stoppen toch? Ik vind het goed hoor.
quote:Maakt me niet uit, als we hem maar samen roken. Goed idee!
[..]
Vrijdag de 27ste starten met de Champagne Mix en dan twee weken later, vrijdag de dertiende dus, stoppen met roken. Zullen we dan samen onze laatste peuk roken? Via FOK! of telefonisch ofzo?
quote:ooow wat jammer, we gingen mooi gelijk op! Ik rook er in mijn slaap elke nacht wel een paar en droom dan dat de teller weer op 0 moetOp vrijdag 20 februari 2009 23:43 schreef oh-oh het volgende:
als het er maar een paar zijn zou ik hem niet op 0 zetten geloof ik.quote:Ja! Lollies en trekdrop!Op vrijdag 20 februari 2009 23:52 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Was het die afspraak met die life-changing gedoe? , Heel jammer dat je moet resetten. Maar niet opgeven he? Where is the fun in giving up !
*Moet je tegen jezlef roepen als je heeeel erg trek hebt in een peuk ! -Soort zelf SM
Uhmm misschien volgende keer beter om tegen je vrienden te zeggen of ze zich in kunnen houden even? Of jou helemaal geen sigaretten geven maar lollies ofzo ?
quote:Het waren er 3 of 4, ik heb hem toch maar op 0 gezet, al klopte de teller wel qua geld en zo, want ze waren natuurlijk niet zelf gekochtOp zaterdag 21 februari 2009 11:08 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
ooow wat jammer, we gingen mooi gelijk op! Ik rook er in mijn slaap elke nacht wel een paar en droom dan dat de teller weer op 0 moet
Vandaag gaat het eigenlijk weer heel goed, dus ik ga gewoon verder hoor.
Trekdrop dat lust ik nie meer sinds ik es een zak leeggegeten heb en de dag daarna op de plee dacht dat ik dood ging omdat ik zo raar gepoept had
Pikzwart en het rook zo raar
Trekdrop dus
Ik heb een zak napoleons gekocht, maar das nie suikervrij.
Maar met 1 napoleon doe ik wel 3 uur of zo dus ach...
Nog geen peuk aangeraakt sindsdien
quote:Top!Op zaterdag 21 februari 2009 12:19 schreef Alpine69 het volgende:
Gestopt sinds 1 Januari '09 na 2 jaar roken
Nog geen peuk aangeraakt sindsdien
Ruggegraat
quote:Op zaterdag 21 februari 2009 12:16 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Het waren er 3 of 4, ik heb hem toch maar op 0 gezet, al klopte de teller wel qua geld en zo, want ze waren natuurlijk niet zelf gekocht
Vandaag gaat het eigenlijk weer heel goed, dus ik ga gewoon verder hoor.
Trekdrop dat lust ik nie meer sinds ik es een zak leeggegeten heb en de dag daarna op de plee dacht dat ik dood ging omdat ik zo raar gepoept had
Pikzwart en het rook zo raar
Trekdrop dus
Ik heb een zak napoleons gekocht, maar das nie suikervrij.
Maar met 1 napoleon doe ik wel 3 uur of zo dus ach...
Vergeten en gewoon doorgaan!quote:Hier staat een bak vol met oude prijs sigaretten, pak uw kans staat er boven.Op zaterdag 21 februari 2009 13:33 schreef Psychonikeo het volgende:
Shit.. stond ik net bij de supermarkt... Te kijken naar de pakjes sigaretten en ik hoorde mezelf onderhandelen. Aah, je kan best een pakkie meenemen. Niemand die dat te weten komt. En ik heb het gewoon niet gedaan!
Ruggegraat
quote:the horror
[..]
Hier staat een bak vol met oude prijs sigaretten, pak uw kans staat er boven.
quote:TheOp zaterdag 21 februari 2009 13:38 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Hier staat een bak vol met oude prijs sigaretten, pak uw kans staat er boven.
, kijken of je nog ergens sigaretten voor de oude prijs kon opduiken. Trouwens heerlijk dat ik niet meer hoef. Begin het trouwens ook echt tijdens het sporten te merken. Eerder kon ik niet meer omdat ik geen lucht meer had. Nu beginnt de boel te verzuren terwijl ik nog lucht over heb.
quote:Ik hoop dat dit gevoel bij mij ook snel overgaat. Ik denk nog heel vaak; zo, nu eerst een sigaretje.Op zaterdag 21 februari 2009 14:29 schreef JJH het volgende:
[..]
Thegoodold days
Trouwens heerlijk dat ik niet meer hoef. Begin het trouwens ook echt tijdens het sporten te merken. Eerder kon ik niet meer omdat ik geen lucht meer had. Nu beginnt de boel te verzuren terwijl ik nog lucht over heb.
Wanneer was dit bij jullie zo goed als over?
quote:Ik heb het zo af en toe nog wel eens. eergister had ik bij voorbeeld nog zo'n kutdag. Maar verder overheerst het positieve gevoel, en daar houd ik me op de moeilijkere momenten aan vast.
[..]
Ik hoop dat dit gevoel bij mij ook snel overgaat. Ik denk nog heel vaak; zo, nu eerst een sigaretje.
Wanneer was dit bij jullie zo goed als over?
Van binnen dacht ik vanmiddag bijd e supermarkt letterlijk "whehehe, lekker niet!!
"quote:Het is dat kleine monster dat je ineens overvalt als je rustig een boek aan het lezen bent of koffie aan het drinken bent. Soms schrik ik er van, het ene moment voel ik me prima en het andere snak ik naar een sigaret.Op zaterdag 21 februari 2009 21:47 schreef JJH het volgende:
[..]
Ik heb het zo af en toe nog wel eens. eergister had ik bij voorbeeld nog zo'n kutdag. Maar verder overheerst het positieve gevoel, en daar houd ik me op de moeilijkere momenten aan vast.
Van binnen dacht ik vanmiddag bijd e supermarkt letterlijk "whehehe, lekker niet!!
Ik heb wel een voordeel dat mijn vriend niet rookt en ik niks kan ruiken.
quote:Ik woon alleen dus daar heb ik sowieso geen last van.
[..]
Het is dat kleine monster dat je ineens overvalt als je rustig een boek aan het lezen bent of koffie aan het drinken bent. Soms schrik ik er van, het ene moment voel ik me prima en het andere snak ik naar een sigaret.
Ik heb wel een voordeel dat mijn vriend niet rookt en ik niks kan ruiken.
Op momenten dat ik het wat lastiger heb kan ik eigenlijk vrij simpel tegen mezelf zeggen dat ik een andere weg in geslagen ben en geen nicotine meer nodig heb. Gelukkig.
De moeilijke momenten namen bij mij wel rap af. Eerder was het bij elke bak koffie of elk loos moment. Nu misschien nog een enkele keer per dag, of als ik wat aparts als een kleine tegenslag of moeilijks tegenkom
Ben trouwens ook de kauwgom aan het minderen. Gaat een stuk makkelijker.
En het werkt echt laxerend. quote:Kijk aan! Dat zijn de goede berichten. Nog een paar van zulke daagjes en je bent eraf.
Vandaag is het hier heel goed gegaan, geen overdreven smachtmoment gehad, maar me wel de hele dag lopen schamen voor gisteren...
quote:Dat is jammer! Maar je mag best een fout maken, gewoon weer doorzetten!Op zondag 22 februari 2009 01:15 schreef navvy het volgende:
Schrap mij maar weer van het lijstje..............ga nooit naar een stamkroeg waar ze nog nooit van een rookverbod hebben gehoord en het veel te gezellig was. Koos ruggengraatloos gaat zich maar even een paar weken afzonderen.
Ik ben gestopt omdat een vriend die verslaafd was, het niet alleen aandurfde, en vroeg aan mij en mijn vriend of wij dan ook wilde stoppen.
Hij heeft na 3 dagen er weer één gerookt, en na een week de beslissing genomen dat hij er nog ongeveer 5 per dag zou roken, en na ongeveer een maand zat hij gewoon weer op het aantal sigaretten waar hij daarvoor op zat (iets meer dan 20 per dag).
Mijn vriend besloot na 3 maanden dat hij op zijn werk z'n collega's wel weer gezelschap wilde houden, en hij rookt er tot op heden ongeveer 4 op werkdagen, en in het weeekend één of soms geen.
Ik ben de enige die nog gestopt is:
quote:Six months, two weeks, three days, 21 hours, 3 minutes and 16 seconds.
3028 cigarettes not smoked
saving ¤ 195,71.
Life saved: 1 week, 3 days, 12 hours, 20 minutes.
Gestopt Datum: 22 mei 2008 Tijdstip: 00:00 Tijdsduur: 9 maanden 20 uren 12 minuten 1 seconde Niet gerookt: 6.367 Bespaard: 1.113,98 euro.
Ik heb vrijdag ook gezondigd, maar ben nu wel echt trots op mezelf dat ik het hele weekend niet gerookt heb
Als ik het kan kan jij het ook!
Oh-oh, gewoon doorzetten!
Ik mis ze
quote:Je vrienden kunnen je daar toch ook wel in steunen? Door, als je een zwak moment hebt, je hoe dan ook geen peuk te geven. Ook al spring je hoog en laag.
Hoe lang denk je dat ik mn rokende vrienden moet ontlopen wegens zelfbehoud?
Ik mis ze
Nah die halen me juist over om niet te stoppen want das zo ongezellie ...En neeeeeeee, ik wil geen nieuwe vrienden, ik heb zulke leuke
quote:Zo ver wil ik ook niet gaan, vandaag nog niet gerookt en zelfs geen zin in. Ik werd wel veer vertrouwd wakker...dichte neus en een "gezonde" ochtendhoest (rochel klinkt zo ranzig). Ga gewoon verder waar ik gebleven was maar mijn ruggengraat en ik moeten nodig 's niet nader tot mekaar komen.Op zondag 22 februari 2009 21:26 schreef Greys het volgende:
Navvy wil het voorlopig ook niet meer, zo te lezen. Jammer!
Doorzetten dus, net als ik.We komen er wel hoor, we mogen best wel eens vallen, als we maar weer opstaan toch?
quote:Ah gelukkig. Ik vatte dat wat je hiervoor schreef verkeerd op denk ik dan
[..]
Zo ver wil ik ook niet gaan, vandaag nog niet gerookt en zelfs geen zin in. Ik werd wel veer vertrouwd wakker...dichte neus en een "gezonde" ochtendhoest (rochel klinkt zo ranzig). Ga gewoon verder waar ik gebleven was maar mijn ruggengraat en ik moeten nodig 's niet nader tot mekaar komen.
Gewoon weer doorzetten!
quote:'Wel eens' als in één enkel keertje he? Dit was dan de enige uitzondering!
We komen er wel hoor, we mogen best wel eens vallen, als we maar weer opstaan toch?
Anders ga je jezelf straks aanpraten dat je af en toe best een peukie mag, als je daarna maar weer verder gaat met stoppen. Met het gevaar dat je sneller wéér in de verleiding komt, want 'de vorige keer kon je na die paar peukies ook zó weer stoppen.
Of ben ik nu te streng voor je
Maar geen moment de behoefte gehad.
Dus ondertussen.
quote:Two weeks, two days, 1 hour, 19 minutes and 14 seconds. 321 cigarettes not smoked, saving ¤ 66,43. Life saved: 1 day, 2 hours, 45 minutes.
quote:Het feit dat je er vandaag geen echte behoefte aan had
[..]
Zo ver wil ik ook niet gaan, vandaag nog niet gerookt en zelfs geen zin in. Ik werd wel veer vertrouwd wakker...dichte neus en een "gezonde" ochtendhoest (rochel klinkt zo ranzig). Ga gewoon verder waar ik gebleven was maar mijn ruggengraat en ik moeten nodig 's niet nader tot mekaar komen.
Keep on goingMag ik nu een stapje omhoog
quote:Ja Greys, neeeee Greys, tuurlijk Greys'Wel eens' als in één enkel keertje he? Dit was dan de enige uitzondering!
Anders ga je jezelf straks aanpraten dat je af en toe best een peukie mag, als je daarna maar weer verder gaat met stoppen. Met het gevaar dat je sneller wéér in de verleiding komt, want 'de vorige keer kon je na die paar peukies ook zó weer stoppen.
Of ben ik nu te streng voor je
Ja ja een keer en die hebben we nu gehad.
Weekend is me echt 1000 % meegevallen, en een weekend is lastiger dan doordeweeksewerkdagen vind ik.
Moet ik trouwens mn stopdag in de lijst ook niet aan passen naar gisteren omdat ik vrijdag gezondigd heb?
MAAR!
LAAT!
HET!
NIET!
WEER!
GEBEUREN!
quote:Anders zwaait er wat.
Nee joh, gewoon zo laten. Je hebt een slippertje gemaakt, kan de besten overkomen
MAAR!
LAAT!
HET!
NIET!
WEER!
GEBEUREN!
Okay.Ow, dan mag ik ook mn eigen teller wel terugzetten toch?
Daar word ik wel weer vrolijk van:
Six days, 2 hours, 16 minutes and 48 seconds. 85 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,53. Life saved: 7 hours, 5 minutes.
Dan is het bijna 1 week
Dat lijkt al bijna wat joh
quote:
Don't tempt me!quote:Whehe
Nu fijn slapen en morgenochtend weer wakker worden zonder asbakbek Thnx voor de steun guys!
Ikzelf heb ook sinds 1 januari geen sigaret meer gerookt
quote:
Thnx voor de steun guys!
Trusten.quote:Mijn vriend paft ook nog gewoon door. En ik merk wel dat ik er steeds meer irritaties over heb...
Ik ben sinds 2 januari gestopt en heb het er op de normale momenten niet meer moeilijk mee, maar met uitgaan, of bij mensen in de kamer zitten die roken terwijl ik een biertje drink... mêêêên.
En ik doe echt echt echt mijn best om er niet over te zeiken
Maar er zelf weer door willen roken, nee. Dat absoluut niet.
quote:Bij mij had ik het alleen de eerste twee dagen echt moeilijk, daarna nog anderhalve week dat ik af en toe er nog wel aan dacht. Daarna geen last meer van gehad.
Ik ben echt heel benieuwd hoe lang het duurt voor het niet meer de hele dag toch een beetje sluimert dat je denkt van joh nu zou ik eigenlijk een peuk pakken etc.
quote:Klinkt hoopvol, thnx!Op maandag 23 februari 2009 00:06 schreef djenneke het volgende:
[..]
Bij mij had ik het alleen de eerste twee dagen echt moeilijk, daarna nog anderhalve week dat ik af en toe er nog wel aan dacht. Daarna geen last meer van gehad.
quote:En als je echt zin hebt in een sigaret, helpt eigenlijk maar een ding. Gewoon NIET doen!
(De eerste twee dagen heb ik dat als mantra zo'n beetje continu achterelkaar in gedachten herhaald
, maar het hielp wel )