LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik zie ook les 11.
Ik heb trouwens een fout linkje neergezet, dit is de goede: http://www.vgzpodcoach.nl/
Ik heb trouwens een fout linkje neergezet, dit is de goede: http://www.vgzpodcoach.nl/
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Les 8 is ook die les. Ik heb hem nl. net vorige week gehad en ben nog niet verder dan 9, dus alleen les 1 kan het niet zijn. Maar ik meen me ook te herinneren dat week 3 en 4 zowat identiek zijn.
Ik ga morgen ook lekker hardlopen in de lunchpauze. Ik herhaal alleen les 16. Die is 5-5-5. Dus lekker makkelijk 
. Nu nog een leuke route bij het station ontdekken .
. Nu nog een leuke route bij het station ontdekken .
Als je nou langs Achter Sint Pieter komtquote:Op dinsdag 27 januari 2009 22:53 schreef Pandorah het volgende:
Ik ga morgen ook lekker hardlopen in de lunchpauze. Ik herhaal alleen les 16. Die is 5-5-5. Dus lekker makkelijk
(nah, teveel binnenstad en te ver weg )
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wellicht niet te ver weg maar te veel stoplichten en te druk met mensen denk ikquote:Op dinsdag 27 januari 2009 22:55 schreef Troel het volgende:
Als je nou langs Achter Sint Pieter komt
Nah, ik verzin wel een route door Lombok of ren richting Den Hommel
. Ik keer wel om als ik halverwege de 2e 5 minuten rennen ben
Is er online nog ergens een schema met de Evy-lessen op papier te vinden? En is iedereen weer aan het hardlopen? 
(ik ook hoor, ik verwacht elk moment hier weer te komen melden dat ik weer strompelend door het leven ga, ook al doe ik alles wat mijn sportfysiotherapeut me heeft aangeraden)
En ik zit voor de verandering weer eens op mijn werk
Teigan, het voelde wel als een vreetbui omdat ik eerst mijn lunch (brood, karnemelk, appeltje) op had, toen dat broodje hamburger en toen nog eens die snoepjes alleen over de hele dag viel dat dus reuze mee
Ik baal wel van dit eetpatroon, vooral het warme eten schiet er nog al eens bij in en zo krijg ik te weinig eiwit binnen omdat ik geen stukje vlees, kip of vis eet. Voor vannacht heb ik maar 100 gram forelfilet mee voor op brood.
(ik ook hoor, ik verwacht elk moment hier weer te komen melden dat ik weer strompelend door het leven ga, ook al doe ik alles wat mijn sportfysiotherapeut me heeft aangeraden)En ik zit voor de verandering weer eens op mijn werk
Teigan, het voelde wel als een vreetbui omdat ik eerst mijn lunch (brood, karnemelk, appeltje) op had, toen dat broodje hamburger en toen nog eens die snoepjes
alleen over de hele dag viel dat dus reuze mee Ik baal wel van dit eetpatroon, vooral het warme eten schiet er nog al eens bij in en zo krijg ik te weinig eiwit binnen omdat ik geen stukje vlees, kip of vis eet. Voor vannacht heb ik maar 100 gram forelfilet mee voor op brood.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je zou eigenlijk over het water moeten gaan van de Graadt en dan dat park rechts in moeten gaanquote:Op dinsdag 27 januari 2009 22:58 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Wellicht niet te ver weg maar te veel stoplichten en te druk met mensen denk ik
Nah, ik verzin wel een route door Lombok of ren richting Den Hommel
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik weet niet of dit werkt maar:quote:Op dinsdag 27 januari 2009 23:25 schreef Isabeau het volgende:
Is er online nog ergens een schema met de Evy-lessen op papier te vinden? En is iedereen weer aan het hardlopen?
En ik zit voor de verandering weer eens op mijn werk
Teigan, het voelde wel als een vreetbui omdat ik eerst mijn lunch (brood, karnemelk, appeltje) op had, toen dat broodje hamburger en toen nog eens die snoepjes
Ik baal wel van dit eetpatroon, vooral het warme eten schiet er nog al eens bij in en zo krijg ik te weinig eiwit binnen omdat ik geen stukje vlees, kip of vis eet. Voor vannacht heb ik maar 100 gram forelfilet mee voor op brood.
http://spreadsheets.google.com/ccc?key=pNVU_mGNjX08Bt4me68tRUw&hl=en
(Mieke Boeckx was eerst de 'coach', later werd dat Evy)
Is een beetje een onhandigheidje van de site. Je wordt pas getoond nadat je een eerste update invult.quote:Op dinsdag 27 januari 2009 17:04 schreef LovelyLady het volgende:
Hoe komt het dat ik nog niet in het lijstje sta? Doe ik iets verkeerds?
quote:Op woensdag 28 januari 2009 00:44 schreef SiTuSavais het volgende:
Ik weet niet of dit werkt maar:
http://spreadsheets.google.com/ccc?key=pNVU_mGNjX08Bt4me68tRUw&hl=en
(Mieke Boeckx was eerst de 'coach', later werd dat Evy)
Hij print het niet, ik ga het straks even overtypen.Ondertussen vond ik deze:
Ik vond dit filmpje bij een review van een personal trainer van de wii-fit, dit is zijn toevoeging:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(in spoilertags omdat het zo'n lange tekst is)"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa, en anders dat linkje van mij van de vgz, daar stat het schema ook bij..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zesje, gewoon eerst beginnen met lopen, een half uurtje per dag is al voldoende. Eerst zorgen dat je lichaam went aan het gestopt zijn met roken en alle zooi een beetje kwijt is. Dan kan je daarna dat rennen evt. wel op gaan pakken. Je kan na het lopen ook nog eerst gaan fietsen tussendoor (met een beetje tempo dan natuurlijk) als tussenstap.
***
Het woord 'lopen' is bij mij helemaal ver-Evy'd In het Vlaams is het 'rennen', dus ik dacht een fractie van een seconde dat je Zesje aanraadde om te beginnen met een half uurtje hardlopen per dag Maar je bedoelt natuurlijk oer-Hollandsch wandelen.
Ik ga straks ook weer hardlopen op de sportschool, nu eerst even iets eten.
In het Vlaams is het 'rennen', dus ik dacht een fractie van een seconde dat je Zesje aanraadde om te beginnen met een half uurtje hardlopen per dag Maar je bedoelt natuurlijk oer-Hollandsch wandelen.Ik ga straks ook weer hardlopen op de sportschool, nu eerst even iets eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onhandigheid is een groot woord hoorquote:Op woensdag 28 januari 2009 01:21 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Is een beetje een onhandigheidje van de site. Je wordt pas getoond nadat je een eerste update invult.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ja sorry, ik bedacht me later ook dat het verwarrend kon zijn. Maar idd gewoon een stukje wandelen. Een half uurtje lopen!quote:Op woensdag 28 januari 2009 08:21 schreef Isabeau het volgende:
Het woord 'lopen' is bij mij helemaal ver-Evy'd
Ik ga straks ook weer hardlopen op de sportschool, nu eerst even iets eten.
Ik moet er niet aan denken! 
***
Dat Wii-Fit filmpje is wel grappig, dat ontzettend droge commentaar erbij zeg
Woensdag = weegdag, dus vanochtend vol goede moed op de weegschaal gesprongen en...75.9 kilo. Dat betekent in 1 week precies 2 kilo eraf Ik ga er even vanuit dat het, omdat dit mijn eerste week is, een hoop vocht is wat ik ben kwijtgeraakt. Want hoewel je mij niet hoort klagen (heb nog een lange weg te gaan en dit schiet wel mooi op natuurlijk) lijkt me 2 kilo per week niet erg gezond.
Verder op de goede weg dus. Nu lekker ontbijtje maken met magere yoghurt en fruitjes
Woensdag = weegdag, dus vanochtend vol goede moed op de weegschaal gesprongen en...75.9 kilo. Dat betekent in 1 week precies 2 kilo eraf
Ik ga er even vanuit dat het, omdat dit mijn eerste week is, een hoop vocht is wat ik ben kwijtgeraakt. Want hoewel je mij niet hoort klagen (heb nog een lange weg te gaan en dit schiet wel mooi op natuurlijk) lijkt me 2 kilo per week niet erg gezond.Verder op de goede weg dus. Nu lekker ontbijtje maken met magere yoghurt en fruitjes
Jep, nou, ik sta der tussenquote:Op dinsdag 27 januari 2009 18:17 schreef Troel het volgende:
Heb je je plan enzo ook ingevuld? Ik heb je in ieder geval wel gekoppeld.
met gelijk een minnetje 
Bwhehehe, die taalverwarring is idd vermakelijk. Toen wij hier voor het eerst naar het grote zwembad in de stad gingen, verbaasden we ons hogelijk over het bordje 'Verboden te lopen'quote:Op woensdag 28 januari 2009 08:58 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja sorry, ik bedacht me later ook dat het verwarrend kon zijn. Maar idd gewoon een stukje wandelen. Een half uurtje lopen!
Maar wat is gewoon lopen dan?quote:Op woensdag 28 januari 2009 10:04 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Bwhehehe, die taalverwarring is idd vermakelijk. Toen wij hier voor het eerst naar het grote zwembad in de stad gingen, verbaasden we ons hogelijk over het bordje 'Verboden te lopen'
.Update: 86,5 vanochtend.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Wandelen?quote:Op woensdag 28 januari 2009 10:06 schreef Jarno het volgende:
[..]
Maar wat is gewoon lopen dan?
Update: 86,5 vanochtend.
Als je voordat je de damstraat in zou lopen langs het water loopt , loop je langs de molen , rechtdoor , langs de Munt , rechtdoor loop je zo het oog en al park inquote:
[..]
Wellicht niet te ver weg maar te veel stoplichten en te druk met mensen denk ik
Nah, ik verzin wel een route door Lombok of ren richting Den Hommel
Als je wat verder gevorderd ben heb je in het oog en al park een begin route voor een jog stukje van 2,5 en 4 km
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Wandelen heeft voor mijn gevoel iets recreatiefs. Lopen is gewoon eh, lopen om je te verplaatsen. Puur functioneel dus.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
I'm with you. Maar als aspirant-Belg probeer ik mijn taalgebruik natuurlijk zoveel mogelijk aan te passenquote:Op woensdag 28 januari 2009 10:11 schreef Jarno het volgende:
[..]
Wandelen heeft voor mijn gevoel iets recreatiefs. Lopen is gewoon eh, lopen om je te verplaatsen. Puur functioneel dus.
Integreren is okay.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Nou ja, ik bedoel met lopen dan dus ook wel echt lopen en niet slenteren, waar wandelen me dan weer aan doet denken.quote:Op woensdag 28 januari 2009 10:11 schreef Jarno het volgende:
[..]
Wandelen heeft voor mijn gevoel iets recreatiefs. Lopen is gewoon eh, lopen om je te verplaatsen. Puur functioneel dus.
Zeker als ik achter de kinderwagen loop (niet ren dus) heb ik er een aardig tempo in.
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |