LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorig topic: Fok! Dieetclub # 273, zonder leuke titel :'(
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Honger is een groot woord, wel heb ik vrijwel alle zoete dingen geband (op wat zoetjes na voor in de koffie)quote:Op dinsdag 20 januari 2009 17:00 schreef appelsap het volgende:
LovelyLady, het is ook lastig hoor. Heb je geen honger met zo'n lijstje?
Ik wilde net gaan zeggen: goed dat je naar een diëtiste gaat! Maar nu zie ik dat het voor jou waarschijnlijk niet vergoed wordt. Dat is ook balen.
Ben je nu nog wel van plan om te gaan?
Ik eet dus ook geen zoet beleg meer op brood.
Ik ben nog wel van plan om te gaan, ik heb overgewicht en het is voor mezelf belangrijk om af te vallen.
En ik baal van mijn figuur. Ik baal ervan dat we flink betalen voor zorgverzekeringen en dat dit soort dingen niet belangrijk genoeg is.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 20-01-2009 17:12:32 ]
maar je krijgt het gewoon vergoed 
wettelijk verplicht enzo, lees de paar laatste post´s van het vorige topic nog maar eens door
wettelijk verplicht enzo, lees de paar laatste post´s van het vorige topic nog maar eens door
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Lovelylady, als er 4 uurtje vergoed worden, dan zou ik die toch pakken hoor...
Niets is zo lastig als zonder begeleiding afvallen, en maar wat aanrommelen. in het AD van afgelopen week stond er nog een stukje over. Vrouwen die alleen een foldertje kregen vielen het minst af. Degene die telefonisch advies kregen vielen het meest af..
Vandaag ben ik niet meer duizelig, maar ik heb nu zo'n hoestje, die tot je middenrif pijn doet.. Ik denk dat het niet handig is om daarmee te gaan hardlopen, dus morgen maar even kijken, ik mis het toch wel een beetje..
Niets is zo lastig als zonder begeleiding afvallen, en maar wat aanrommelen. in het AD van afgelopen week stond er nog een stukje over. Vrouwen die alleen een foldertje kregen vielen het minst af. Degene die telefonisch advies kregen vielen het meest af..
Vandaag ben ik niet meer duizelig, maar ik heb nu zo'n hoestje, die tot je middenrif pijn doet.. Ik denk dat het niet handig is om daarmee te gaan hardlopen, dus morgen maar even kijken, ik mis het toch wel een beetje..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb jullie ook gemist, freecell! 
* Isabeau kijkt nu naar de inauguratie
* Isabeau kijkt nu naar de inauguratie
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik doe m'n best! (nu nog wat meer eten, vandaag nog geen 1000 kcal gehad en wel 1,5 uur intensief gesport 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan yoghurt nemen met appel of sinaasappel! * Isabeau snelt naar de keuken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, dat mag wel wat meer zijn Isa..
mijn stoofpeertjes waren heerlijk, en zijn alweer bijna op!
Levi, ik vind het heel grappig dat ik in je droom voorkwam, en lekker kilometers hardlopen zonder moeite lijkt mij wel een heel mooi idee. En china helemaal!
mijn stoofpeertjes waren heerlijk, en zijn alweer bijna op!
Levi, ik vind het heel grappig dat ik in je droom voorkwam, en lekker kilometers hardlopen zonder moeite lijkt mij wel een heel mooi idee. En china helemaal!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hierdoor bijna de officiele inauguratie van Obama gemistquote:Op dinsdag 20 januari 2009 18:03 schreef Isabeau het volgende:
Ik kan yoghurt nemen met appel of sinaasappel! * Isabeau snelt naar de keuken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mja wij keken ook.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 17:36 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb jullie ook gemist, freecell!
* Isabeau kijkt nu naar de inauguratie
Hij hakkelde
Maar je zal ook maar voor 250.000 man staan een eed af te leggen
Hoeveel miljoenen zullen er voor de tv hebben gezeten? 
Het zullen wel zenuwen zijn geweest
Het zullen wel zenuwen zijn geweest
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
idd, hij heeft de eed vast wel geoefendquote:
Hoeveel miljoenen zullen er voor de tv hebben gezeten?
Fijn dat je er weer bent, was het leuk? Had je een andere kamer?
Ik ben er ook weer bij!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoe ging je tentamen?quote:
En Isa, nog geen 1000 calorieen? Dat lukt mij altijd tot mijn diner. Daarna zit ik er enorm over heen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Denk wel dat ik het gehaald heb. Geen idee wat voor cijfer ik zal hebben, maar ik denk wel voldoende.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:17 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hoe ging je tentamen?
En Isa, nog geen 1000 calorieen? Dat lukt mij altijd tot mijn diner. Daarna zit ik er enorm over heen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik zit al over de 1000 nu Ik heb gewoon weinig brood gehad vandaag, daar ligt het denk ik aan.
En we hadden deze keer geen oude kamers in het hotel, freecell. Helaas ook geen bad, maar goed, het bad in de oude kamer de vorige keer was half verroest, dus zo'n gemis was dat ook weer niet.
Hoi Levi!
Ik heb gewoon weinig brood gehad vandaag, daar ligt het denk ik aan. En we hadden deze keer geen oude kamers in het hotel, freecell. Helaas ook geen bad, maar goed, het bad in de oude kamer de vorige keer was half verroest, dus zo'n gemis was dat ook weer niet.
Hoi Levi!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Was jij niet jarig geweest of bijna jarig? Dat was toch nu? Toch niet vandaag!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ze was gister jarig Isa.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
maar ik mag je nog wel feliciteren hè, Levi!
en en
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet vandaagquote:
Was jij niet jarig geweest of bijna jarig? Dat was toch nu? Toch niet vandaag!
quote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:37 schreef Isabeau het volgende:
maar ik mag je nog wel feliciteren hè, Levi!
Jij mag dat! Dank je wel.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Bij Liejannuh dacht ik dat ze de dag voor haar verjaardag jarig was en bij jou ben ik te laat Pfff, gaat weer lekker. En ik wilde nog zeggen dat ik het heel jammer vond toen ik las dat je niet mee kon naar het huisje, want ik zie je altijd graag. Maar ja, als je het druk hebt houdt het op hoor
Straks op tv over die Nigeriaanse scamzaken. Zal ik m'n broer even inlichten dat dat op tv is?
Pfff, gaat weer lekker. En ik wilde nog zeggen dat ik het heel jammer vond toen ik las dat je niet mee kon naar het huisje, want ik zie je altijd graag. Maar ja, als je het druk hebt houdt het op hoor Straks op tv over die Nigeriaanse scamzaken. Zal ik m'n broer even inlichten dat dat op tv is?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Bij Liejannuh dacht ik dat ze de dag voor haar verjaardag jarig was en bij jou ben ik te laat
Straks op tv over die Nigeriaanse scamzaken. Zal ik m'n broer even inlichten dat dat op tv is?
Dat dacht ik ook meteen toen ik het zag
Hij heeft nu nog meer loonbeslag omdat z'n lieftallige ex al meer dan een jaar de ziektekostenverzekering niet betaalt heeftquote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:47 schreef freecell het volgende:
Dat dacht ik ook meteen toen ik het zag
(bijna 3000 euro voor 2 personen moet hij even betalen) Ben benieuwd hoeveel meer onbetaalde rekeningen er nog in de kast zitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jemig, wat een gedoe met zijn ex zeg.
Hoe laat en waar moet ik kijken op tv zo? Ik heb nu Pimp My Ride opstaan, maar twijfel nog of ik er een Bollywood film in gooi.
Hoe laat en waar moet ik kijken op tv zo? Ik heb nu Pimp My Ride opstaan, maar twijfel nog of ik er een Bollywood film in gooi.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik vond het ook een moeilijke beslissing om niet mee te gaan, want ik vind het altijd super gezellig met jullie.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:44 schreef Isabeau het volgende:
Bij Liejannuh dacht ik dat ze de dag voor haar verjaardag jarig was en bij jou ben ik te laat
Straks op tv over die Nigeriaanse scamzaken. Zal ik m'n broer even inlichten dat dat op tv is?
Maar ik ben gewoon ontzettend moe op het moment, heb het gevoel dat ik nu nét overeind blijf en dus kan ik nu beter geen "grote" dingen in mijn weekeinden plannen. Vier mijn verjaardag ook maar heel klein. Zodra ik weer wat meer fut heb zal ik jullie 'ns uitnodigen om langs te komen en mijn verjaardag alsnog te vieren, ergens in het voorjaar ofzo. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Heftig zeg! Lijkt me vreselijk om zo'n "erfenis" aan je ex over te houden.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:50 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hij heeft nu nog meer loonbeslag omdat z'n lieftallige ex al meer dan een jaar de ziektekostenverzekering niet betaalt heeft
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik moest gisteren bij mijn ouders nog aan je denken. Die hebben Ziggo tv oid op proef en daarbij krijgen ze een shitload aan tv-kanalen. Maar liefst 4 Bollywoodfilm kanalenquote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:55 schreef Liejannuh het volgende:
Jemig, wat een gedoe met zijn ex zeg.
Hoe laat en waar moet ik kijken op tv zo? Ik heb nu Pimp My Ride opstaan, maar twijfel nog of ik er een Bollywood film in gooi.
En het is NU op nederland 1
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het gaat zo te zien alleen over die zakelijke fraude en niet over de romance scams, wat eigenlijk nog veel beschamender is voor het slachtoffer.
En het is 1/3e van de economie van Nigeria
En het is 1/3e van de economie van Nigeria
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij ging vanavond met haar praten, maar dat zal wel een scheldpartij en ruzie wordenquote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:07 schreef Levitation het volgende:
Heftig zeg! Lijkt me vreselijk om zo'n "erfenis" aan je ex over te houden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
* Levitation mompelt iets over dat het bij een nagenoeg niet bestaande economie al snel 1/3 is.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:12 schreef Isabeau het volgende:
Het gaat zo te zien alleen over die zakelijke fraude en niet over de romance scams, wat eigenlijk nog veel beschamender is voor het slachtoffer.
En het is 1/3e van de economie van Nigeria
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Anders kom je een dagje langs Levi!
Ik ga koken uit de boeken van Koken met Karin.
Ik ga koken uit de boeken van Koken met Karin.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja, we kunnen je verjaardag ook buiten je huis vieren, Levi! Heb jij geen gedoe thuis, scheelt weer stress en drukte.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wie is Karin?quote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:14 schreef Liejannuh het volgende:
Anders kom je een dagje langs Levi!
Ik ga koken uit de boeken van Koken met Karin.
En buitenshuis vieren is inderdaad ook een optie, ga ik over nadenken.
Vervelende van mijn verjaardag is dat het ook altijd samenvalt met tentamens enzo.
Heb volgende week woensdag ook weer een tentamen. Naja, volgend jaar laatste keer. Daarna ben ik voorlopig ff niet van plan weer een studie op te pakken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
www.kokenmetkarin.nl
Ik heb de boeken gekregen voor mijn verjaardag.
Net als het Handboek voor de moderne vrouw.
En een boek over de top 2000.
En vandaag is mijn ultra coole wekker waar ik mijn Ipod in kan zetten, bezorgd.
Ik heb de boeken gekregen voor mijn verjaardag.
Net als het Handboek voor de moderne vrouw.
En een boek over de top 2000.
En vandaag is mijn ultra coole wekker waar ik mijn Ipod in kan zetten, bezorgd.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Aha! Ik wist wel dat je die boeken had gekregen, maar ik had nog nooit van die Karin gehoord.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:21 schreef Liejannuh het volgende:
www.kokenmetkarin.nl
Ik heb de boeken gekregen voor mijn verjaardag.
Net als het Handboek voor de moderne vrouw.
En een boek over de top 2000.
En vandaag is mijn ultra coole wekker waar ik mijn Ipod in kan zetten, bezorgd.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
O nu wel over de datingscams, een vrouw durft (half anoniem) erover te praten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En laadt hij dan ook direct op?quote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:21 schreef Liejannuh het volgende:
www.kokenmetkarin.nl
Ik heb de boeken gekregen voor mijn verjaardag.
Net als het Handboek voor de moderne vrouw.
En een boek over de top 2000.
En vandaag is mijn ultra coole wekker waar ik mijn Ipod in kan zetten, bezorgd.
Klinkt vet
Heb je een linkje?
Net terug van tentamencursus, dus alles in amerika gemist
Gegeten bij de uni, botervis met pasta en groente en ook een toetje op, kaneel mousse was erg lekker
Gegeten bij de uni, botervis met pasta en groente en ook een toetje op, kaneel mousse was erg lekker
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
*zucht*
Ik moet ook weer eens wat gaan doen, maar chocola is zo lekker en ik vind het veel te koud om te gaan wandelen of fietsen...
Ik moet ook weer eens wat gaan doen, maar chocola is zo lekker en ik vind het veel te koud om te gaan wandelen of fietsen...
Sanity is (not) statistical
Lol handboek voor de moderne vrouw heb ik hier ook in de kast staan. Is een boek dat ik overgenomen heb van mijn oma en komt uit 1972. Lekkere seksistische rollenpatronen toen nog, waar mannen niet koken.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 21:21 schreef Liejannuh het volgende:
www.kokenmetkarin.nl
Ik heb de boeken gekregen voor mijn verjaardag.
Net als het Handboek voor de moderne vrouw.
En een boek over de top 2000.
En vandaag is mijn ultra coole wekker waar ik mijn Ipod in kan zetten, bezorgd.
Ik merk trouwens dat ik het de laatste paar weken behoorlijk gehad heb met het lijnen. Niet dat ik nu ongezond eet of vreetbuien heb, maar ik heb gewoon geen zin meer om constant bij te houden wat ik eet. Resultaat is dat ik eigenlijk niet meer lijn, maar gewoon normale maaltijden eet. En ook 3x per week sporten laat ik verslonsen.
Komt waarschijnlijk ook omdat ik uit mijn ritme ben. Normaal ging ik na mijn werk direct langs de sportschool. Nu zit ik echter zonder werk thuis.
Dat is vervelend dyna, blijf je wel op gewicht nu je gewoon "normaal" eet? En kan je evengoed niet naar de sportschool gaan nu je niet werkt?
tvp. gister was niet zo'n goede dag
o.a. een heerlijk stuk cheesecake gehad
o.a. een heerlijk stuk cheesecake gehad
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
TVp. En ik heb uiteindelijk zondag nog hardgelopen en gisteren gesoftbald, dus het sporten komt hier ook langzaam weer op gang. Vanavond ben ik ook van plan te gaan lopen. Het minder snoepen gaat erg wisselend: de ene dag snoep ik zowat niet, de andere weer veel te veel. Maargoed, da's nog altijd winst t.o.v. elke dag veel te veel
Dyna, heel herkenbaar, maar meestal het begin van een periode aankomen bij mij! Dus verman jezelf en geef een ruk aan je teugels. Maak afspraken in je agenda met jezelf wanneer je naar de sportschool moet (en houd je er aan). Schrijf op wat je eet. Dat hoeft niet in perfecte excell sheets oid, een kladje is al voldoende. Je kan het! Yes, you can
* Isabeau gaat weer sporten (heb nog stevige spierpijn in mijn buik van gisteren )
* Isabeau gaat weer sporten (heb nog stevige spierpijn in mijn buik van gisteren
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen!
ik baalde er gisteren nog van dat ik niet kon hardlopen(het leek mij tenminste niet verstandig), sta ik gisteravond in de kelder om mijn fiets te pakken, heb ik een lekke band..
Dus heb ik nog naar de bios gelopen en terug... The curious case of benjamin button gezien, hele mooie film!
Nu net wakker, en zo maar even ontbijten, en zien dat ik het nakijkwerk in ga lopen..
Isa, pas je op dat je niet teveel gaat sporten? Afvallen door middel van sporten is tof, maar het moet ook nog later vol te houden zijn.. ik dacht dat ze toch meestal wel een dag pauze aanraden?
ik baalde er gisteren nog van dat ik niet kon hardlopen(het leek mij tenminste niet verstandig), sta ik gisteravond in de kelder om mijn fiets te pakken, heb ik een lekke band..
Dus heb ik nog naar de bios gelopen en terug... The curious case of benjamin button gezien, hele mooie film!
Nu net wakker, en zo maar even ontbijten, en zien dat ik het nakijkwerk in ga lopen..
Isa, pas je op dat je niet teveel gaat sporten? Afvallen door middel van sporten is tof, maar het moet ook nog later vol te houden zijn.. ik dacht dat ze toch meestal wel een dag pauze aanraden?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dit is de moderne versie van Aaf Brandt Corstius en Machteld van Gelder.quote:
[..]
Lol handboek voor de moderne vrouw heb ik hier ook in de kast staan. Is een boek dat ik overgenomen heb van mijn oma en komt uit 1972. Lekkere seksistische rollenpatronen toen nog, waar mannen niet koken.
Erg leuk.
Je zit zonder werk thuis, dan heb je toch tijd genoeg om te sporten?quote:Ik merk trouwens dat ik het de laatste paar weken behoorlijk gehad heb met het lijnen. Niet dat ik nu ongezond eet of vreetbuien heb, maar ik heb gewoon geen zin meer om constant bij te houden wat ik eet. Resultaat is dat ik eigenlijk niet meer lijn, maar gewoon normale maaltijden eet. En ook 3x per week sporten laat ik verslonsen.
Komt waarschijnlijk ook omdat ik uit mijn ritme ben. Normaal ging ik na mijn werk direct langs de sportschool. Nu zit ik echter zonder werk thuis.
Kom van je luie kont af en ga naar de sportschool! Je kunt nu veel meer lessen volgen enzo dan wanneer je aan het werk zou zijn!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Yup het zit hem inderdaad in de motivatie, niet in de beschikbare tijd.
Ondanks dat ik het de afgelopen 3 weken niet zo serieus neem, ben ik wel 1 kg afgevallen. Komt omdat ik nog wel steeds gezonde keuzes maak met eten (veel groeten, weinig vet, geen sauzen, etc). Ik betrap mij er echter op dat ik nu wel gewoon weer alles eet, ipv echt te lijnen en alleen de meeste gezonde dingen te kiezen. Maar gelukkig geen junkfood.
Ondanks dat ik het de afgelopen 3 weken niet zo serieus neem, ben ik wel 1 kg afgevallen. Komt omdat ik nog wel steeds gezonde keuzes maak met eten (veel groeten, weinig vet, geen sauzen, etc). Ik betrap mij er echter op dat ik nu wel gewoon weer alles eet, ipv echt te lijnen en alleen de meeste gezonde dingen te kiezen. Maar gelukkig geen junkfood.
Zo, ik ga het 200 sit-ups programma volgen
En ik heb een nieuwe babyfoon, stoort niet, ik hoor eindelijk Leander....
En de bovenburen die bellen
En ik heb een nieuwe babyfoon, stoort niet, ik hoor eindelijk Leander....
En de bovenburen die bellen
Ben je vandaag al naar de sportschool geweest dyna?
Ik heb er al een ruim uur fietsen op zitten door de duinen (ben 3 konijntjes, 2 hardlopers en 2 voetgangers tegen gekomen) en ga zo een rondje rennen in mijn lunchpauze.
Nu maar eens werken. Heb dan wel geregeld dat ik volgende maand 2 keer mijn arbeidsmarkttoelage van 329 euro ga krijgen (zat er deze keer niet bij), maar daar moet ik wel wat voor doen.
Ik heb er al een ruim uur fietsen op zitten door de duinen (ben 3 konijntjes, 2 hardlopers en 2 voetgangers tegen gekomen) en ga zo een rondje rennen in mijn lunchpauze.
Nu maar eens werken. Heb dan wel geregeld dat ik volgende maand 2 keer mijn arbeidsmarkttoelage van 329 euro ga krijgen (zat er deze keer niet bij), maar daar moet ik wel wat voor doen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Owja, en de iPod wekker is erg tof! Ik hoefde niet eens de tijd in te stellen 
en werd vanochtend wakker met Run DMC en Aerosmith met Walk this way!
Owja, en van de veelgehoorde klacht dat je hele slaapkamer verlicht wordt door het display met de tijd had ik dus geen last.
en werd vanochtend wakker met Run DMC en Aerosmith met Walk this way! Owja, en van de veelgehoorde klacht dat je hele slaapkamer verlicht wordt door het display met de tijd had ik dus geen last.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Lekker Liejannuh, volgens mij is het best lekker wakker worden met muziek die je zelf kiest..
Bah, ik ben aan het nakijken, en dit wordt drama... En ergens ben ik laaiend op die kinderen, omdat ze weken riepen dat ze het allemaal wel wisten.... Nu nog bedenken hoe ik dit morgen eens even goed aan ga pakken... Ik denk dat ze de toets nog maar eens gaan maken met het boek erbij, zodat ze het niet weer vergeten.
Bah, ik ben aan het nakijken, en dit wordt drama... En ergens ben ik laaiend op die kinderen, omdat ze weken riepen dat ze het allemaal wel wisten.... Nu nog bedenken hoe ik dit morgen eens even goed aan ga pakken... Ik denk dat ze de toets nog maar eens gaan maken met het boek erbij, zodat ze het niet weer vergeten.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik zou ze gewoon het cijfer geven dat ze verdienen geloof ikquote:
Lekker Liejannuh, volgens mij is het best lekker wakker worden met muziek die je zelf kiest..
Bah, ik ben aan het nakijken, en dit wordt drama... En ergens ben ik laaiend op die kinderen, omdat ze weken riepen dat ze het allemaal wel wisten.... Nu nog bedenken hoe ik dit morgen eens even goed aan ga pakken... Ik denk dat ze de toets nog maar eens gaan maken met het boek erbij, zodat ze het niet weer vergeten.
Dan krijgen ze vanzelf hun ouders op hun kop
Ik mis alleen het journaal zo voor de weersverwachting. Nouja, die kan ik natuurlijk ook gewoon op internet bekijken voordat ik ga slapen.
Morgen maar eens kijken of ik Gobbledigook (ofzo) van Sigur Ros een beetje trek om kwart over 6.
Irritant Teigan, van die scholieren die maar wat zitten aan te kloten.
Ik zou het ze flink laten voelen. Dan moeten ze maar beter hun best doen.
Morgen maar eens kijken of ik Gobbledigook (ofzo) van Sigur Ros een beetje trek om kwart over 6.
Irritant Teigan, van die scholieren die maar wat zitten aan te kloten.
Ik zou het ze flink laten voelen. Dan moeten ze maar beter hun best doen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Oh, ze krijgen ook wel het cijfer wat ze verdienen hoor.. En over 2,5 week krijgen ze hier een schoolexamen over, en het schijnt dat ze het dan meestal niet veel beter doen..
Ben benieuwd...
Ben benieuwd...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
heb je daar een linkje van? of iets anders?quote:Op woensdag 21 januari 2009 10:37 schreef freecell het volgende:
Zo, ik ga het 200 sit-ups programma volgen
ga ook de push-ups doen en wil ook graag sit-ups kunnen
Ja doei.
http://www.twohundredsitups.com/test.html Daarquote:
[..]
heb je daar een linkje van? of iets anders?
ga ook de push-ups doen en wil ook graag sit-ups kunnen
Je kan ook een mini-boekje uitprinten met het hele schema, heb ik gedaan en daarin kruis ik het af
Je moet 3x per week en het is best te doen!
Lol, duurt dus nog even voordat we dat weer kunnen zien
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ik heb hoofdpijn en ze zijn op 20 meter van mijn bureau aan het heien. 
Mijn monitor schud de hele tijd.
Mijn monitor schud de hele tijd.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
teigan, je moet rust nemen tussen krachtsporttraining en tussen hardlooptrainingen. Andere cardio kan bijv gewoon dagelijks. Ik heb 2 sportschoolschema's, 1 voor krachtsport en 1 voor cardio. Succes trouwens met je klas, de toets nog een keer met het boek maken (en misschien een week later nog een keer zonder boek) is niet eens zo'n slecht idee. Het gaat er namelijk om dat ze de stof grotendeels kennen, hoe ze dat dan leren doet er niet zoveel toe.
dyna, supergoed dat je wel gezonde keuzes maakt! En anders plan je de sportschool 's morgens, dan heb je een goede reden om je bed uit te komen, is het lekker rustig in de sportschool en begin je je dag fris en fruitig
Hoi Troel
Zo, nu even bijkomen van mijn training. Mijn vader was er vanmorgen ook en ik geloof dat hij het wel leuk vond.
dyna, supergoed dat je wel gezonde keuzes maakt! En anders plan je de sportschool 's morgens, dan heb je een goede reden om je bed uit te komen, is het lekker rustig in de sportschool en begin je je dag fris en fruitig
Hoi Troel
Zo, nu even bijkomen van mijn training. Mijn vader was er vanmorgen ook en ik geloof dat hij het wel leuk vond.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier zijn ze damwanden aan het slaan ofzo, als voorbereiding op het plaatsen van een nieuwe waterleiding. Het hele gebouw trilt hier.quote:
Ik heb hoofdpijn en ze zijn op 20 meter van mijn bureau aan het heien.
Mijn monitor schud de hele tijd.
Ik zet mn Ipod maar weer op, dan hoor ik het iig niet.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hier schudt niets
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hierboven bij de bovenburen zo te horen welquote:
Sinds we nieuwe bovenburen hebben hebben we echt véél meer geluid in huis
Gewoon gaan klagen. Eisen dat ze altijd hun schoenen uit doen en na 6 uur 's avonds mogen ze geen muziek meer maken of zingen enzoquote:Op woensdag 21 januari 2009 15:02 schreef freecell het volgende:
[..]
Hierboven bij de bovenburen zo te horen wel
Sinds we nieuwe bovenburen hebben hebben we echt véél meer geluid in huis
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ik heb ooit onder een roemeens gezin gewoond, echt dat gun je niemandquote:Op woensdag 21 januari 2009 15:13 schreef Troel het volgende:
[..]
Gewoon gaan klagen. Eisen dat ze altijd hun schoenen uit doen en na 6 uur 's avonds mogen ze geen muziek meer maken of zingen enzo
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
wij horen veel meer van onze nieuwe buren in de volgende portiek... Maar het is gelukkig nooit echt storend..quote:Op woensdag 21 januari 2009 15:02 schreef freecell het volgende:
[..]
Hierboven bij de bovenburen zo te horen wel
Sinds we nieuwe bovenburen hebben hebben we echt véél meer geluid in huis
ligt ziek op de bank, en ik ben nog steeds niet helemaal fit. Gisteren het avondeten bijna helemaal overgeslagen, ik was zo misselijk.... En ik denk ook niet dat ik vanavond veel eet... Maarja, het gaat wel weer over..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
sterktequote:Op woensdag 21 januari 2009 15:17 schreef Miss_S het volgende:
nog een half uur tot mijn hertentamen, wish me luck
en alle wijsheid gewenst
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
teigan, klinkt niet prettig. Ben je zieker aan het worden of knap je juist weer wat op?
Misschien heeft iemand hier nog iets aan: http://www.acefitness.org/article.aspx?CMP=EMC-HET_0109&itemid=2556 Een artikel met 9 trainingstips die personal trainers voor zichzelf gebruiken. Zelf vond ik de 2-day-rule wel een goede: zorg dat er nooit meer dan 2 dagen tussen een training inzitten.
Misschien heeft iemand hier nog iets aan: http://www.acefitness.org/article.aspx?CMP=EMC-HET_0109&itemid=2556 Een artikel met 9 trainingstips die personal trainers voor zichzelf gebruiken. Zelf vond ik de 2-day-rule wel een goede: zorg dat er nooit meer dan 2 dagen tussen een training inzitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Gewoon gaan klagen. Eisen dat ze altijd hun schoenen uit doen en na 6 uur 's avonds mogen ze geen muziek meer maken of zingen enzo
Nee, zij hebben geen geisoleerde vloer en wij wel
en dan nog, zij hebben hun muziek echt KEIHARD staan en dat horen we de hele dag (hiphop ) We horen ze eigenlijk nooit lopen oid. En dat doen ze vast wel eens Dus onze onderburen moeten hun kop houden
ik weet het niet. Ben zondag en maandag ziek geweest, gisteren moest ik van mijzelf weer aan het werk, en vandaag is mijn vrije dag, en moet ik dus weer even zien dat ik bijwerk.quote:Op woensdag 21 januari 2009 15:58 schreef Isabeau het volgende:
teigan, klinkt niet prettig. Ben je zieker aan het worden of knap je juist weer wat op?
Misschien heeft iemand hier nog iets aan: http://www.acefitness.org/article.aspx?CMP=EMC-HET_0109&itemid=2556 Een artikel met 9 trainingstips die personal trainers voor zichzelf gebruiken. Zelf vond ik de 2-day-rule wel een goede: zorg dat er nooit meer dan 2 dagen tussen een training inzitten.
Ik heb geen koorts meer, maar ik heb het wel continu ijskoud, en nog hoofdpijn.. En zodra ik iets drink met iets teveel suikers word ik heel misselijk.....
Dus ik heb eerlijk gezegd geen flauw idee meer op welk punt ik zit.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Maar ze moeten toch een geïsoleerde vloer hebben omdat ze in een flatje zitten? Als het echt heel irritant wordt zou ik daar toch eens achteraan... Al heb je dan wel kans dat de buren jullie niet zo aardig meer vinden...quote:Op woensdag 21 januari 2009 16:00 schreef freecell het volgende:
[..]
Nee, zij hebben geen geisoleerde vloer en wij wel
Dus onze onderburen moeten hun kop houden
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dankjewelquote:
heb minstens 34 van de 42 vragen goed dus of dat voldoende is?Groot deel was precies hetzelfde als oefententamen.
Ik heb geen last van ze. Ik hoor ze wel vaak, maar heb geen last van ze. Beetje muziek op de achtergrond vind ik niet erg, ze maken geen herrie op idiote tijden, ze schreeuwen heel af en toe tegen elkaar, maar dat doen wij ook wel eens en soms timmeren ze.quote:
[..]
Maar ze moeten toch een geïsoleerde vloer hebben omdat ze in een flatje zitten? Als het echt heel irritant wordt zou ik daar toch eens achteraan... Al heb je dan wel kans dat de buren jullie niet zo aardig meer vinden...
(ja, ze moeten niet mijn babyfoon gaan storen, maar daar kunnen ze niks aan doen
)Waarom zou ik dan in hemelsnaam gaan klagen?
Het leek alsof je er toch wat last van had, maar dat heb ik dan verkeerd begrepen.. Zolang je geen last hebt is er geen reden om te gaan klagen.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nou, ik heb last van het feit dat zij met hun telefoon en radio mijn babyfoon storen.quote:
Het leek alsof je er toch wat last van had, maar dat heb ik dan verkeerd begrepen.. Zolang je geen last hebt is er geen reden om te gaan klagen.
Maar ik kan ze moeilijk vragen om alle apparatuur in huis uit te zetten
Voor de rest hoor ik ze wel, maar zijn ze niet storend aanwezig zeg maar
dank je!quote:Op woensdag 21 januari 2009 13:28 schreef freecell het volgende:
[..]
http://www.twohundredsitups.com/test.html Daar
Je kan ook een mini-boekje uitprinten met het hele schema, heb ik gedaan en daarin kruis ik het af
Je moet 3x per week en het is best te doen!
Ja doei.
mijn lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: krentenliga en een dropje
L: 2 boterhammen met kaas en tomaat
T: banaan
D: aardappeltjes bietjes en een sausijze(sauzijs?)worstje
T: nix denk ik
O: magere yoghurt met cruesli
T: krentenliga en een dropje
L: 2 boterhammen met kaas en tomaat
T: banaan
D: aardappeltjes bietjes en een sausijze(sauzijs?)worstje
T: nix denk ik
GL... hopelijk ging het goed.quote:Op woensdag 21 januari 2009 15:17 schreef Miss_S het volgende:
nog een half uur tot mijn hertentamen, wish me luck
Ik ben vanmiddag inderdaad geweest. Was wel even lekker, want ik had wat moeilijke keuzes te maken en een moeilijk gesprek in mijn hoofd voor te bereiden. Wanneer ik dan lang op zo'n cardio apparaat sta heb je prima de tijd om daar over na te denkenquote:Op woensdag 21 januari 2009 10:39 schreef Liejannuh het volgende:
Ben je vandaag al naar de sportschool geweest dyna?
10 minuten berg-op gelopen
30 minuten in de kracht apparaten
30 minuten fietsen
15 minuten berg-op lopen
En toen moest ik nog naar huis fietsen en was ik helemaal bek af...
een goede training dus
62,1
Moet dat dingetje nog updaten, maar meld het hier maar wel even.
En ik rook niet.
Moet dat dingetje nog updaten, maar meld het hier maar wel even.
En ik rook niet.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Nou, ik weet het nu zeker, ik ben ziek...
Gisteravond koorts, hoofdpijn, hoesten, en ik heb me nu maar ziekgemeld, en ook alvast voor morgen..
Hopen dat ik maandag weer op de been ben.
Gisteravond koorts, hoofdpijn, hoesten, en ik heb me nu maar ziekgemeld, en ook alvast voor morgen..
Hopen dat ik maandag weer op de been ben.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nou, beterschap dan maar, teigan (en het lijkt me een heel raar gevoel te weten dat er mensen nu gaan juichen dat de scheikundelerares ziek is )
(en het lijkt me een heel raar gevoel te weten dat er mensen nu gaan juichen dat de scheikundelerares ziek is )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hmm een week ongesteld zijn en weeg opeens weer een kilo meer
Eens kijken wat de weegschaal morgen zegt
Eens kijken wat de weegschaal morgen zegt
Ik ben ook altijd een kilo zwaarder tijdens de menstruatie, schrik ik helemaal niet van, is altijd al zo geweest.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heeft dat dan toch met vocht vast houden te maken?quote:Op donderdag 22 januari 2009 09:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben ook altijd een kilo zwaarder tijdens de menstruatie, schrik ik helemaal niet van, is altijd al zo geweest.
Checkquote:
Een voordeeel van griep: je valt af zonder moeite te hoeven doen ...
Hier ook weer ruim onder de 70
