LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Teigan: nu vraag ik me eigenlijk al de hele dag af hoe lang je die peren op had laten staan... Stoofperen kunnen best wat hebben voor ze zwart worden, toch? 
Sanity is (not) statistical
Maeghan, ik denk dat ze een uurtje of 4 hebben staan pruttelen... Ik heb ze op een gegeven moment nog bijgevuld met wat water, omdat ik het idee had dat ze wat droog begonnen te koken, maar daarna ben ik ze helemaal vergeten.
Het nadeel van ons huis is dat het slecht te verwarmen is, dus alle deuren zijn zoveel mogelijk dicht, vandaar dat ik het ook nog niet eerder rook...
Ik heb nu weer een kilo peertjes gehaald, dus morgen weer een kans.
Het nadeel van ons huis is dat het slecht te verwarmen is, dus alle deuren zijn zoveel mogelijk dicht, vandaar dat ik het ook nog niet eerder rook...
Ik heb nu weer een kilo peertjes gehaald, dus morgen weer een kans.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik zei onder het eten iets egen TARA over B&J ijs en 1000 kiloclorieën.
Na enig nadenken meende TARA dat het dan volgens het metrisch stelsel bekeken juister was om te spreken over 1 megacalorie.
Dat jullie het even weten
Na enig nadenken meende TARA dat het dan volgens het metrisch stelsel bekeken juister was om te spreken over 1 megacalorie.
Dat jullie het even weten
Ik hoop dat het morgen wel lukt dan Teigan, stoofpeertjes zijn zo lekker! 
Ik wil hier eigenlijk wel gewoon door gaan met mijn lijstjes te posten, ondanks dat ik niet per se wil afvallen meer.
Maar het is een hele goeie manier om het in de gaten te houden voor mij.
Gisteren een balansdag gedaan en toen was ik vanmorgen ook prompt weer op het gewicht dat ik had voor ik erachter kwam dat ik zwanger was.
De stand is dus 0 op dit moment. En daar ben ik wel blij mee. Okok, 9 weken pas, maar alles wat ik zolang mogelijk zo minimaal mogelijk kan houden is meegenomen.
Vandaar overigens mijn lijstjes. Volgens mij zijn ze prima, maar dan kunnen jullie meekijken en me zeggen als ik meer moet eten ofzo.
Gisteren:
O: Brinta
T: niet, wegens laat ontbijten
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, 2 plakjes gebraden gehakt, 1 vitalinea yoghurtje
T: appel
D: Curry van kip, kikkererwten, paprika, ui en spinazie, met pitabroodjes
T: vitalinea yoghurtje, minneola
Vandaag:
O: brinta
T: vitalinea, minneola
L: stukje taart, paar toastjes
T: balisto (ik stierf van de honger en had even geen zin in een snelle jelle bij de benzinepomp )
T: 2 geroosterde boterhammen met gebraden gehakt
D: frietjes, huzarenslaatje, stuk of 6 drumsticks uit de oven, zonder vel
T: minneola (ben ik op dit moment zwaar aan verslaafd.
Gisteren was ok, vandaag een heel stuk minder.
Morgen weer wat braver.
Overigens kan ik merken dat ik nu stil sta qua gewicht. Mijn buik wordt toch al wel wat boller nu terwijl ik niks aan kom. De vetjes op mijn buik lijken ook ietsje minder te zijn.
Stiekem hoop ik dat ik het nog even vol weet te houden dit en dan kan ik mss wel, in combinatie met die 5 die ik er al kwijt was, m'n positiebroeken in een maatje kleiner kopen. 
Ik wil hier eigenlijk wel gewoon door gaan met mijn lijstjes te posten, ondanks dat ik niet per se wil afvallen meer.
Maar het is een hele goeie manier om het in de gaten te houden voor mij.
Gisteren een balansdag gedaan en toen was ik vanmorgen ook prompt weer op het gewicht dat ik had voor ik erachter kwam dat ik zwanger was.
De stand is dus 0 op dit moment. En daar ben ik wel blij mee. Okok, 9 weken pas, maar alles wat ik zolang mogelijk zo minimaal mogelijk kan houden is meegenomen. Vandaar overigens mijn lijstjes. Volgens mij zijn ze prima, maar dan kunnen jullie meekijken en me zeggen als ik meer moet eten ofzo.
Gisteren:
O: Brinta
T: niet, wegens laat ontbijten
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, 2 plakjes gebraden gehakt, 1 vitalinea yoghurtje
T: appel
D: Curry van kip, kikkererwten, paprika, ui en spinazie, met pitabroodjes
T: vitalinea yoghurtje, minneola
Vandaag:
O: brinta
T: vitalinea, minneola
L: stukje taart, paar toastjes
T: balisto (ik stierf van de honger en had even geen zin in een snelle jelle bij de benzinepomp
)T: 2 geroosterde boterhammen met gebraden gehakt
D: frietjes, huzarenslaatje, stuk of 6 drumsticks uit de oven, zonder vel
T: minneola (ben ik op dit moment zwaar aan verslaafd.
Gisteren was ok, vandaag een heel stuk minder.
Morgen weer wat braver.
Overigens kan ik merken dat ik nu stil sta qua gewicht. Mijn buik wordt toch al wel wat boller nu terwijl ik niks aan kom. De vetjes op mijn buik lijken ook ietsje minder te zijn.
Stiekem hoop ik dat ik het nog even vol weet te houden dit en dan kan ik mss wel, in combinatie met die 5 die ik er al kwijt was, m'n positiebroeken in een maatje kleiner kopen.
***
Dan viel het nog een beetje mee. 
E er zat steeds heel veel vet gevangen achter dat vel, dus ik trok het maar met mijn handen los zodat het niet over mijn kin droop. En ik ben niet zo'n kluif-held dus dan ga ik te veel kijken en dan leg ik het maar weg.
De kluifjes zijn bij mij ook zeker niet kaal hoor, dat kan ik niet.
E er zat steeds heel veel vet gevangen achter dat vel, dus ik trok het maar met mijn handen los zodat het niet over mijn kin droop. En ik ben niet zo'n kluif-held dus dan ga ik te veel kijken en dan leg ik het maar weg.
De kluifjes zijn bij mij ook zeker niet kaal hoor, dat kan ik niet.
***
Omdat dat dan minder kcal is?quote:Op zaterdag 10 januari 2009 22:41 schreef SHE het volgende:
Beeeeee; waarom heb je de vel van de kip gehaald als je huzarensla en frietjes erbij had?
Dat heeft dus geen zin als je al zoveel carbs en andere vetten erbij hebt zitten.quote:
Met natuurlijke vetten is niets mis; met de verzadigde vetten uit huzarensalade en friet is van alles mis.
Een kippenvelletje kun je best laten zitten. Zeker als je side-dish netjes is.
Dat heeft wel iets oers, zo'n druipende kinquote:Op zaterdag 10 januari 2009 22:47 schreef Brighteyes het volgende:
Dan viel het nog een beetje mee.
E er zat steeds heel veel vet gevangen achter dat vel, dus ik trok het maar met mijn handen los zodat het niet over mijn kin droop. En ik ben niet zo'n kluif-held dus dan ga ik te veel kijken en dan leg ik het maar weg.
De kluifjes zijn bij mij ook zeker niet kaal hoor, dat kan ik niet.
Klinkt als: als je een reep chocolade hebt gehad, waarom dan niet meteen ook 3 negerzoenenquote:Op zaterdag 10 januari 2009 22:41 schreef SHE het volgende:
Beeeeee; waarom heb je de vel van de kip gehaald als je huzarensla en frietjes erbij had?
quote:Op zaterdag 10 januari 2009 22:51 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat heeft dus geen zin als je al zoveel carbs en andere vetten erbij hebt zitten.
Met natuurlijke vetten is niets mis; met de verzadigde vetten uit huzarensalade en friet is van alles mis.
Een kippenvelletje kun je best laten zitten. Zeker als je side-dish netjes is.
Ik wilde volgende week al terug, want ze hebben nl. echt goddelijk lekkere 'borrelhapjes' en de drumsticks van vandaag vielen wat tegen. Doe ik er gewoon een salade bij volgende week.
Was vanavond ook het plan, maar dat kwam kinder-slaapjes-technisch niet goed uit.
***
Omdat huzarensla wel lekker is en velletjes van de kip niet? (velletjesquote:Op zaterdag 10 januari 2009 22:41 schreef SHE het volgende:
Beeeeee; waarom heb je de vel van de kip gehaald als je huzarensla en frietjes erbij had?
)
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb trouwens bedacht hoe ik dit jaar waarin afvallen voor het eerst niet mijn goede voornemen is ga inkleden. Ik heb besloten te gaan werken aan de volgende punten:
- discipline opbouwen (in veel aspecten in mijn leven)
- spierkracht opbouwen, dumbeltjes uit de kast en trainen!
- langzamer eten (eet echt veeeeel te snel)
- geen dingen onbewust eten
- genieten van de dingen die ik bewust wel eet
- mezelf anders gaan bekijken, ben ik al een tijdje mee bezig, maar het wordt echt tijd dat ik mezelf niet meer zie als "dat dikkertje", maar me eens focus op al het andere dat ik ook nog ben!
- genieten van het leven
Na 20 jaar geobesedeerd lijnen met een resultaat om te janken, is het tijd voor een nieuwe aanpak.
- discipline opbouwen (in veel aspecten in mijn leven)
- spierkracht opbouwen, dumbeltjes uit de kast en trainen!
- langzamer eten (eet echt veeeeel te snel)
- geen dingen onbewust eten
- genieten van de dingen die ik bewust wel eet
- mezelf anders gaan bekijken, ben ik al een tijdje mee bezig, maar het wordt echt tijd dat ik mezelf niet meer zie als "dat dikkertje", maar me eens focus op al het andere dat ik ook nog ben!
- genieten van het leven
Na 20 jaar geobesedeerd lijnen met een resultaat om te janken, is het tijd voor een nieuwe aanpak.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Klinkt goed Levitation, vooral het langzamer eten..
Ik heb ook de neiging om alles gedachtenloos naar binnen te schuiven..
ik voel me nu thuis soms wel stom dat ik mijn boterhammen in 9 stukjes snij, en dan stukje voor stukje eet, maar ik ben er wel meer mee bezig zo, en geniet er meer van, en heb om de een of andere reden ook minder trek daardoor...
Ik zag vanmorgen weer een lager getal. Gisteren was het juist een stuk hoger (ik gok o.a. door dde wijn van vrijdag, en de studentenhaver tijdens de film), en ik had gisteren ook echt even moeite om gewoon goed te blijven eten, maar het is dus de moeite waard..
ik blijf het wel eng vinden, op de een of andere manier geeft dit een stuk minder het gevoel van controle dan mijn eerder eetpatroon. Dat lagere getalletje is soms best weer even schrikken. Gelukkig kan ik er met best over praten.
Ik heb ook de neiging om alles gedachtenloos naar binnen te schuiven..
ik voel me nu thuis soms wel stom dat ik mijn boterhammen in 9 stukjes snij, en dan stukje voor stukje eet, maar ik ben er wel meer mee bezig zo, en geniet er meer van, en heb om de een of andere reden ook minder trek daardoor...
Ik zag vanmorgen weer een lager getal. Gisteren was het juist een stuk hoger (ik gok o.a. door dde wijn van vrijdag, en de studentenhaver tijdens de film), en ik had gisteren ook echt even moeite om gewoon goed te blijven eten, maar het is dus de moeite waard..
ik blijf het wel eng vinden, op de een of andere manier geeft dit een stuk minder het gevoel van controle dan mijn eerder eetpatroon. Dat lagere getalletje is soms best weer even schrikken. Gelukkig kan ik er met
best over praten.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Een wijs, maar ambitieus plan Levi.
Niet vergeten he, one step at a time! Je kan niet alles in 1 keer doen.
Niet vergeten he, one step at a time! Je kan niet alles in 1 keer doen.
***
't Is een plan voor een heel jaar.quote:Op zondag 11 januari 2009 10:52 schreef Brighteyes het volgende:
Een wijs, maar ambitieus plan Levi.
Niet vergeten he, one step at a time! Je kan niet alles in 1 keer doen.
En het zijn gewoon punten waar ik aan ga werken, hoeft over een jaar niet perfect te zijn, als er maar duidelijk vooruitgang te zien is. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ik ben vanmiddaga wezen schaatsen bij een toertocht, maar na 10 kilometer vond ik het wel weer best, ik rijd toch lekkerder op skates...
Vanavond soep met zelfgemaakte hamburgers waarschijnlijk. Niet heel goed, maar ook niet super slecht.
Vanavond soep met zelfgemaakte hamburgers waarschijnlijk. Niet heel goed, maar ook niet super slecht.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Als je hamburgers zelf maakt zijn ze vaak idd gezonder en ook nog eens veul lekkerderquote:Op zondag 11 januari 2009 16:50 schreef teigan het volgende:
ik ben vanmiddaga wezen schaatsen bij een toertocht, maar na 10 kilometer vond ik het wel weer best, ik rijd toch lekkerder op skates...
Vanavond soep met zelfgemaakte hamburgers waarschijnlijk. Niet heel goed, maar ook niet super slecht.
Vroeger maakten wij er dan twee p.p. (niks erbij) met VAN ALLES erop! 
nomnom. Torenhoge broodjes en vaak was de hamburger zelf dan maar erg klein Maar toch zit je er propvol van!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
klopt wel... Ik heb dan ook veel minder de neiging om er veel mayo en ketchup op te gooien... Wat uien erop enzo, en smullen maar. Dus het zal wel loslopen..quote:Op zondag 11 januari 2009 16:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Als je hamburgers zelf maakt zijn ze vaak idd gezonder en ook nog eens veul lekkerder
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Geloof ik graagquote:Op zondag 11 januari 2009 17:01 schreef teigan het volgende:
[..]
klopt wel... Ik heb dan ook veel minder de neiging om er veel mayo en ketchup op te gooien... Wat uien erop enzo, en smullen maar. Dus het zal wel loslopen..
Nou heb ik zin in de hamburgers die ik eens met een vriend gemaakt heb, was bolletje + klein hamburgertje + mengsel van licht gebakken ui en rode paprika + paar plakjes gekookt ei + schepje saus
Mjam
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Iemand enig idee hoeveel kcal en %vet er in een (gebakken) kaassouflé zit? (pointswaarde is nog beter)
Het is vast heel erg... Maar ik moet het weten voor ik hem ga halen.
Het is vast heel erg... Maar ik moet het weten voor ik hem ga halen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Mag ik dr ook bij?? Ik wil ook! Ik wil ook! Ben al een tijdje bezig met 'gezonder eten' en 'minder snoepen' en ben bij de diëtiste geweest 8 december. Van haar een hele lijst meegekregen met 'gezonde keuze', 'tweede keuze' en 'bij uitzondering'.
Startgewicht: 83 kg. Lengte: 164 cm.
Waarom heb ik overgewicht? Allerlei redenen denk ik!
1. Ik ben drie keer achter elkaar zwanger geweest (nr. 1 was 3 maanden toen ik weer zwanger werd van nr. 2, nr. 2 was 6 maanden toen ik zwanger werd van nr. 3), dus geen tijd gehad om af te vallen tussen de zwangerschappen
2. Ik houd van snoepen (vooral chips en zoutjes, maar ook chocola...) en kan dan niet snel ophouden na een paar happen
3. Ik houd van veel, lekker, avondeten (ik eet wel gezond, maar ja, te grote porties dus! Vaak twee keer opscheppen etc...)
En er zijn vast nog wel wat redenen te noemen, zoals veel thuiszitten, man die boodschappen doet en vaak wel wat lekkers meeneemt, al is het maar voor hemzelf bedoeld of voor de kinderen...
Ik ben benieuwd of het gaat helpen om hier in dit topic te posten, het zou wel fijn zijn in ieder geval, ik kan nu zoveel kleren niet meer aan en dat stemt niet altijd vrolijk moet ik zeggen...
Ik heb nog nooit gedieet en heb ook nog nooit zomaar 'aan de lijn' gedaan zoals veel tienermeisjes doen, hoewel ik wel altijd over m'n gewicht heb getobt, ook toen ik zoveel woog als nu mijn streefgewicht is (65 kilo). Toen ging ik naar de fitnesszaal met het idee: oei, iedereen zal me wel dik vinden!
Hoezeer kan je perceptie veranderen op dat punt! Ik vind dat ik toen vreselijk slank was ...
Startgewicht: 83 kg. Lengte: 164 cm.
Waarom heb ik overgewicht? Allerlei redenen denk ik!
1. Ik ben drie keer achter elkaar zwanger geweest (nr. 1 was 3 maanden toen ik weer zwanger werd van nr. 2, nr. 2 was 6 maanden toen ik zwanger werd van nr. 3), dus geen tijd gehad om af te vallen tussen de zwangerschappen
2. Ik houd van snoepen (vooral chips en zoutjes, maar ook chocola...) en kan dan niet snel ophouden na een paar happen
3. Ik houd van veel, lekker, avondeten (ik eet wel gezond, maar ja, te grote porties dus! Vaak twee keer opscheppen etc...)
En er zijn vast nog wel wat redenen te noemen, zoals veel thuiszitten, man die boodschappen doet en vaak wel wat lekkers meeneemt, al is het maar voor hemzelf bedoeld of voor de kinderen...
Ik ben benieuwd of het gaat helpen om hier in dit topic te posten, het zou wel fijn zijn in ieder geval, ik kan nu zoveel kleren niet meer aan en dat stemt niet altijd vrolijk moet ik zeggen...
Ik heb nog nooit gedieet en heb ook nog nooit zomaar 'aan de lijn' gedaan zoals veel tienermeisjes doen, hoewel ik wel altijd over m'n gewicht heb getobt, ook toen ik zoveel woog als nu mijn streefgewicht is (65 kilo). Toen ging ik naar de fitnesszaal met het idee: oei, iedereen zal me wel dik vinden!
Hoezeer kan je perceptie veranderen op dat punt! Ik vind dat ik toen vreselijk slank was
...
ongeveer 17gr vet en 30gr aan carbsquote:Op zondag 11 januari 2009 17:41 schreef Sanne het volgende:
Iemand enig idee hoeveel kcal en %vet er in een (gebakken) kaassouflé zit? (pointswaarde is nog beter)
Het is vast heel erg... Maar ik moet het weten voor ik hem ga halen.
quote:
SHEMet carbs kan ik niet rekenen, maar die 17 gram vet kan ik wel ongeveer thuis brengen.
Nou ja, het mag gewoon. Ik heb Six days, 17 hours, 50 minutes and 17 seconds. 134 cigarettes not smoked, saving ¤ 30,34. niet gerookt en sinds gisteravond ontzettend veel zin in een kaassouflé.
Ga me straks aankleden en naar de snackbar.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ketchup mag altijd! Beste saus die er is, health en dieet-wisequote:Op zondag 11 januari 2009 17:01 schreef teigan het volgende:
[..]
klopt wel... Ik heb dan ook veel minder de neiging om er veel mayo en ketchup op te gooien... Wat uien erop enzo, en smullen maar. Dus het zal wel loslopen..
Mayo is wat lastiger; maar tegenwoordig heeft Remia een prima mayo : friteslijn.
Bevat nauwelijks olie ( 5% ) en nauwelijks suikers. Daar kun je gerust een burger mee bedekken.
En maak je burger van tartaar ipv rundergehakt en je hebt een super verantwoorde burger
Klinkt goed Levi. 
Wel een eind schaatsen teigan, doe ik je niet na. Wij hebben gisteren even op het ijs gestaan, maar ik heb zelf geen schaatsen. Terwijl ik als kind regelmatig ging. Het is wel leuk.
Welkom hier Suzanna! Ga je nog een keertje terug naar de dieetiste, of doe je het verder 'alleen'?
Goed zeg Sanne, zo lang niet roken!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: muesli
L: 2 mini afbakbroodjes met kaas/worst en een ei
T: mokka gebak (feestje)
D: macaroni, salade en een bolletje schepijs
T: bonbon, uit het kerstpakket
Wel een eind schaatsen teigan, doe ik je niet na. Wij hebben gisteren even op het ijs gestaan, maar ik heb zelf geen schaatsen. Terwijl ik als kind regelmatig ging. Het is wel leuk.
Welkom hier Suzanna! Ga je nog een keertje terug naar de dieetiste, of doe je het verder 'alleen'?
Goed zeg Sanne, zo lang niet roken!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: muesli
L: 2 mini afbakbroodjes met kaas/worst en een ei
T: mokka gebak (feestje)
D: macaroni, salade en een bolletje schepijs
T: bonbon, uit het kerstpakket
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb al de hele dag trek... zou de kou wel de schuld willen geven, maar het is helemaal niet zo koud
Ik had vandaag een meeting van het Florida Forum en heb daar best wel veel hapjes gegeten. Ben heel benieuwd wat mijn weegschaal morgen aan gaat geven! Ik voel me in ieder geval veel energieker dan voorheen met dit zelfbedachte dieet
Ik voel me in ieder geval veel energieker dan voorheen met dit zelfbedachte dieet
Het is wel koud!!! De open haard brandt hier flink.
Als het goed voelt en je meer energie hebt, moet het wel goed zijn Fannetje.
Als het goed voelt en je meer energie hebt, moet het wel goed zijn Fannetje.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ketchup mag dan wel gezonde stoffen bevatten, maar er zit ook 28 gr. per 100 gr. suiker in. Lijkt me vrij zinloos om streng te zijn over de suikers in mayo, en niet over de suiker in ketchup.quote:Op zondag 11 januari 2009 17:51 schreef SHE het volgende:
[..]
Ketchup mag altijd! Beste saus die er is, health en dieet-wise
Mayo is wat lastiger; maar tegenwoordig heeft Remia een prima mayo : friteslijn.
Bevat nauwelijks olie ( 5% ) en nauwelijks suikers. Daar kun je gerust een burger mee bedekken.
En maak je burger van tartaar ipv rundergehakt en je hebt een super verantwoorde burger
Zelfgemaakte mayonaise
Ik krijg nog een paar afspraken bij de diëtiste, daarna waarschijnlijk zelf. Het is vooral om je eetpatroon te veranderen denk ik. Hoewel ik denk dat bij mij een hoop beweging wel beter zou zijn. Dat heb ik nu ook veel te weinig... (hoewel ik straks weer op en neer naar school zal moeten fietsen, eigenlijk wel fijn dus! op 't moment kan dat ff niet, ik heb een gebroken teen en durf het niet aan, met drie kinderen op de fiets)quote:Op zondag 11 januari 2009 20:34 schreef YPPY het volgende:
Welkom hier Suzanna! Ga je nog een keertje terug naar de dieetiste, of doe je het verder 'alleen'?
Maar minder koud dan in de afgelopen dagen, het is nu volgens het metertje op mijn pc (niet dat jullie denken dat ik naar buiten loop met een weerhuisjequote:Op zondag 11 januari 2009 21:02 schreef YPPY het volgende:
Het is wel koud!!! De open haard brandt hier flink.
) 2 graden en dat is het toch al een hele poos niet meer geweest, zo laat.
Heinz en McDo verkopen allebei suikervrije ketchup.quote:Op zondag 11 januari 2009 22:29 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ketchup mag dan wel gezonde stoffen bevatten, maar er zit ook 28 gr. per 100 gr. suiker in. Lijkt me vrij zinloos om streng te zijn over de suikers in mayo, en niet over de suiker in ketchup.
Zelfgemaakte mayonaise
Zelfgemaakte mayo is natuurlijk heel lekker, maar is zo'n beetje het allerslechtse wat er is, dieet technisch.
Kun je net zo goed aan een slagroomspuitbus hangen.
[ Bericht 12% gewijzigd door SHE op 12-01-2009 00:35:41 ]
Ben erg tevreden na het resultaat van dit weekend (-2 kilo)
Stand staat nu op 103 kilo. Waarvan het uiterlijke streefgewicht 95 kilo is.
Voorlopige tussendoel is <100 en het liefst voor Februari
Stand staat nu op 103 kilo. Waarvan het uiterlijke streefgewicht 95 kilo is.
Voorlopige tussendoel is <100 en het liefst voor Februari
Het was vanmorgen +3 op de fiets! Voelde heerlijk warm aan.
Is ook 16 graden warmer dan afgelopen week.
Is ook 16 graden warmer dan afgelopen week.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ja heerlijk hequote:Op maandag 12 januari 2009 08:23 schreef Levitation het volgende:
Is ook 16 graden warmer dan afgelopen week.
Ik weet dat het niet aardig is tegenover de schaatsfans, maar ik hoop écht dat morgen hier de dooi flink heeft doorgezet en die smerige sneeuw eens weg is.quote:
Kan ik weer gaan hardlopen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Die mogen van mij mooi naar een binnenbaanquote:Op maandag 12 januari 2009 09:25 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik weet dat het niet aardig is tegenover de schaatsfans, maar ik hoop écht dat morgen hier de dooi flink heeft doorgezet en die smerige sneeuw eens weg is.
Goed kunnen lopen zonder je nek te breken is ook wat waard! Wat een goed begin fuente
Fuente - wat heb jij precies veranderd aan je eetpatroon dat je zoveel bent afgevallen? Ben ik wel benieuwd naar.
Suzanna, ik probeer 3 hoofdmaaltijden aan te houden, en 3 tussendoortjes.
Bijvoorbeeld het lijstje van vandaag:
Ontbijt: 1 boterham met 30+ kaas en halvarine, een groot glas optimel (ik ben geen groter ontbijter).
Tussendoor: een appel en een kiwi
Lunch: 2 boterhammen, 1 met linera pate, 1 met sandwichspread
Tussendoor: 1 sultana en een cup a soup
Diner: stampot boerenkool met een klein stukje rookworst
Tussendoor: bak yoghurt o.i.d.
Maar het wisselt per dag. Wij eten gewoon avondeten, maar proberen heel veel vet te vermijden, en veel groenten te eten. En variatie, anders wordt het gewoon te saai. Dus de ene dag ontbijt ik met brood, dan met krekkers, dan met melk met cornflakes enzovoorts.
Maar deze week is wel heel hard gegaan, en voornamelijk vocht ben ik bang.
Bijvoorbeeld het lijstje van vandaag:
Ontbijt: 1 boterham met 30+ kaas en halvarine, een groot glas optimel (ik ben geen groter ontbijter).
Tussendoor: een appel en een kiwi
Lunch: 2 boterhammen, 1 met linera pate, 1 met sandwichspread
Tussendoor: 1 sultana en een cup a soup
Diner: stampot boerenkool met een klein stukje rookworst
Tussendoor: bak yoghurt o.i.d.
Maar het wisselt per dag. Wij eten gewoon avondeten, maar proberen heel veel vet te vermijden, en veel groenten te eten. En variatie, anders wordt het gewoon te saai. Dus de ene dag ontbijt ik met brood, dan met krekkers, dan met melk met cornflakes enzovoorts.
Maar deze week is wel heel hard gegaan, en voornamelijk vocht ben ik bang.
Oh suikervrije ketchup ken ik nog niet. Zal eens kijken in de winkel of ik het kan vinden.quote:Op maandag 12 januari 2009 00:30 schreef SHE het volgende:
[..]
Heinz en McDo verkopen allebei suikervrije ketchup.
Zelfgemaakte mayo is natuurlijk heel lekker, maar is zo'n beetje het allerslechtse wat er is, dieet technisch.
Kun je net zo goed aan een slagroomspuitbus hangen.
Levi, ik kreeg het vanochtend op de fiets zelfs warm met mijn handschoenen aan en muts op
Ik blijf trouwens maar snotteren op de fiets. Snap niet zo goed hoe dat komt, het gaat niet over. Heb altijd zakdoekjes nodig 
Drie winkels afgelopen en nog steeds geen batterij voor de weegschaal... En ik kan pas woensdag de stad in 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik krijg ook altijd een loopneus van fietsen in de winter.quote:Op maandag 12 januari 2009 11:56 schreef octopussy het volgende:
[..]
Oh suikervrije ketchup ken ik nog niet. Zal eens kijken in de winkel of ik het kan vinden.
Levi, ik kreeg het vanochtend op de fiets zelfs warm met mijn handschoenen aan en muts op
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
