SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ondanks dat het bovenstaande voor mij hetzelfde als chinees is, ben ik de laatste tijd weer mooi vooruitgang aan het boeken. In laatste 5 weken tijd 4 kilo aangekomen. Is gewoon magere yoghurt ook oke trouwens?
Ik eet na het trainen vaak een pak magere yoghurt met wat melk (jah dat laatste drink ik)
Ik eet na het trainen vaak een pak magere yoghurt met wat melk (jah dat laatste drink ik)
Clap, Kick...
Bassline, melodie...
Vocal, DJ...
The feeling, Hardstyle...! (L)
Bassline, melodie...
Vocal, DJ...
The feeling, Hardstyle...! (L)
Opzich niet verkeerd het enige wat je mist zijn wat extra eiwitten als je magere yogurt eet ipv kwark.quote:Op zaterdag 13 december 2008 19:20 schreef hardstyle_babbels het volgende:
Ondanks dat het bovenstaande voor mij hetzelfde als chinees is, ben ik de laatste tijd weer mooi vooruitgang aan het boeken. In laatste 5 weken tijd 4 kilo aangekomen. Is gewoon magere yoghurt ook oke trouwens?
Ik eet na het trainen vaak een pak magere yoghurt met wat melk (jah dat laatste drink ik)
Hoe graag ik morgen zou willen gaan, moet ik eerst naar de dokter 
, ik heb 't vermoeden dat ik mn knieband heb verrekt............
, ik heb 't vermoeden dat ik mn knieband heb verrekt............
"Those unforgettable days, for them I live"
Ai dat is niet zo mooi. Hoe is het gebeurd?quote:Op zondag 14 december 2008 22:59 schreef zquing het volgende:
Hoe graag ik morgen zou willen gaan, moet ik eerst naar de dokter
dat weet ik niet helemaal, vast iets met alchohol, toen ik gisteren wakker werd kon ik oppeens niet meer staan op mn beenquote:Op zondag 14 december 2008 23:19 schreef JeffreyXL het volgende:
[..]
Ai dat is niet zo mooi. Hoe is het gebeurd?
"Those unforgettable days, for them I live"
hmm dat is minder. Maar goed hopelijk is het niets ernstigsquote:Op zondag 14 december 2008 23:30 schreef zquing het volgende:
[..]
dat weet ik niet helemaal, vast iets met alchohol, toen ik gisteren wakker werd kon ik oppeens niet meer staan op mn been
pijn aan de binnenkant kant van je elleboog ? Zoja, zijn het je pezen en gewrichten die gewend moeten raken aan de belasting. Anders weet ik het niet.quote:Op dinsdag 16 december 2008 00:09 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik merk dat ik mij niet meer zo goed kan rekken in m'n armen! En dat al na drie keer!
Nee van mijn oksel tot in mijn hele borst, die voelen alsof ze op scheuren staan.quote:Op dinsdag 16 december 2008 08:24 schreef Fugie het volgende:
[..]
pijn aan de binnenkant kant van je elleboog ? Zoja, zijn het je pezen en gewrichten die gewend moeten raken aan de belasting. Anders weet ik het niet.
Dat zijn dus je borstspieren.
Logisch dat je daar spierpijn hebt, want juist je borstspieren gebruik je relatief niet zo heel veel in het dagelijks leven.
Logisch dat je daar spierpijn hebt, want juist je borstspieren gebruik je relatief niet zo heel veel in het dagelijks leven.
Ik ben ziekjes 
Een beetje, ik voel mij niet heel beroerd. Kan ik beter wachten tot ik mij helemaal fit voel of?
Een beetje, ik voel mij niet heel beroerd. Kan ik beter wachten tot ik mij helemaal fit voel of?
Oké dat gaat dus weer wegquote:Op dinsdag 16 december 2008 12:38 schreef DjMark het volgende:
Dat zijn dus je borstspieren.
Logisch dat je daar spierpijn hebt, want juist je borstspieren gebruik je relatief niet zo heel veel in het dagelijks leven.
?!
Ja, zal misschien een paar dagen duren, maar het gaat weg.
Die spierpijn zal hoe langer je traint, steeds minder heftig en korter terugkomen waarschijnlijk.
Die spierpijn zal hoe langer je traint, steeds minder heftig en korter terugkomen waarschijnlijk.
wat n oeverloos gezwets allemaal. PF, een heleboel (zo niet alle) antwoorden op je vragen kan je ook prima vinden op google, en elke x als je hebt getraind hoef je het hier niet echt te melden, tenzij je echt iets te melden hebt... Zo voorkom je dat er hele pagina's vol nietszeggende posts komen.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Ben twee weken out geweest en heb veel junk gegeten.
Hierdoor ook iets gestegen qua bf en minder spiermassa
Hoe raden jullie mij aan te beginnen? Gewoon weer keihard aan de KT of ook wat cardio erbij? Kwil ook wat vet kwijt :p
Hierdoor ook iets gestegen qua bf en minder spiermassa
Hoe raden jullie mij aan te beginnen? Gewoon weer keihard aan de KT of ook wat cardio erbij? Kwil ook wat vet kwijt :p
Sorry is mijn enthousiasme denk ik! En ik dacht eigenlijk dat dit een beetje de bedoeling van het topic wasquote:Op dinsdag 16 december 2008 14:27 schreef mister_popcorn het volgende:
wat n oeverloos gezwets allemaal. PF, een heleboel (zo niet alle) antwoorden op je vragen kan je ook prima vinden op google, en elke x als je hebt getraind hoef je het hier niet echt te melden, tenzij je echt iets te melden hebt... Zo voorkom je dat er hele pagina's vol nietszeggende posts komen.
Over de kwark:
gewoon de zaanse hoeve van de AH nemen. En als je hem echt niet lekker vindt, gewoon een scheutje ranja/roos vicee erbij gooien en roeren. Is op deze manier echt elke dag gewoon goed weg te krijgen!
gewoon de zaanse hoeve van de AH nemen. En als je hem echt niet lekker vindt, gewoon een scheutje ranja/roos vicee erbij gooien en roeren. Is op deze manier echt elke dag gewoon goed weg te krijgen!
"Ow, en betreffende PP: Iedereen weet toch dat dat een verbitterde piemel is, die alleen maar op anderen kan kankeren? Daarom is hij ook zo leuk. Zonder PP zou het leven maar saai zijn "
Er zit een verschil tussen het "slank de xxx door" topic en de meeste andere topicsquote:Op dinsdag 16 december 2008 16:12 schreef P.F het volgende:
[..]
Sorry is mijn enthousiasme denk ik! En ik dacht eigenlijk dat dit een beetje de bedoeling van het topic was
--
Trainen gaat hier slecht: hele week cursus met huiswerk
Lidl kwark is ook weer te vretenquote:Op dinsdag 16 december 2008 18:18 schreef PrincePolly het volgende:
Over de kwark:
gewoon de zaanse hoeve van de AH nemen. En als je hem echt niet lekker vindt, gewoon een scheutje ranja/roos vicee erbij gooien en roeren. Is op deze manier echt elke dag gewoon goed weg te krijgen!
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
Ja I got the pointquote:
[..]
Er zit een verschil tussen het "slank de xxx door" topic en de meeste andere topics
--
Trainen gaat hier slecht: hele week cursus met huiswerk
Dan heb ik hier eigenlijk vrij weinig te zoeken.
Welke oefeningen kan ik doen zonder mn knie te belasten? Lopen met dumbells naar m'n bankje vond mn knie al niet zo leuk vandaag 
"Those unforgettable days, for them I live"
enthousiasme is prima, maar elke x nadat je hebt getraind een post planten die niets meldt behalve:'jeej getraind vandaag!", of "nee ik heb geen zin" etc etc dat heeft weinig waarde. Niet dat de rest hier altijd hoogstaand post, vroeger wilde er nog wel eens wat waardevols tussen zittenquote:Op dinsdag 16 december 2008 16:12 schreef P.F het volgende:
[..]
Sorry is mijn enthousiasme denk ik! En ik dacht eigenlijk dat dit een beetje de bedoeling van het topic was
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Dan heb ik 't verkeerd begrepenquote:
[..]
enthousiasme is prima, maar elke x nadat je hebt getraind een post planten die niets meldt behalve:'jeej getraind vandaag!", of "nee ik heb geen zin" etc etc dat heeft weinig waarde. Niet dat de rest hier altijd hoogstaand post, vroeger wilde er nog wel eens wat waardevols tussen zitten
Maar het is voor mij ook een beetje een stok achter de deur Want ik MOET vandaag maar de zin/motivatie is er heel even niet (druk druk druk) maarr ik moet niet gaan omdat ik zin heb maar omdat ik het heb afgesproken met mezelf
Het is hier wel een heumeu topique geworden zeg.quote:Op woensdag 17 december 2008 09:15 schreef P.F het volgende:
[..]
Dan heb ik 't verkeerd begrepen
Ga gewoon trainen en loop niet te janken.
"Meisje kijk me aan en laat je tranen lopen.
Oog in oog met genialiteit sta je.
Hier had je toch niet op durven hopen.
Je gaat met Joey mee, want deze jongen komt zo hard."
Oog in oog met genialiteit sta je.
Hier had je toch niet op durven hopen.
Je gaat met Joey mee, want deze jongen komt zo hard."
Hee ik ben een lief klein meisje met discipline problemenquote:
[..]
Het is hier wel een heumeu topique geworden zeg.
Maar dit is het laatste wat ik er over zeg
Vanaf April redelijk hard aan het trainen (lees: 3 keer per week) Vanaf anderhalve maand ook goed op het eten aan het letten. (lees: meer kipfillet, chocomelk en magere yoghurt) en ik begin nu toch wel echt heel duidelijk resultaat te zien. Het maakt het nu alleen maar motiverender om die gewichten nog meer omhoog te kachelen... Volgens mij ben ik zelfs ietswat verslaafd! 
Clap, Kick...
Bassline, melodie...
Vocal, DJ...
The feeling, Hardstyle...! (L)
Bassline, melodie...
Vocal, DJ...
The feeling, Hardstyle...! (L)
