LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier idd stil! 
Ik ben ook aan het rennen steeds. Nu even pauze. Mijn hummeltje slaapt (zowaar
) en de oppas-uk komt pas over 10 minuten. Net even tijd om te lunchen (hey, ontopic ) lunch vandaag: 2 boterhammen, met kaas en rookvlees 
Ik ben ook aan het rennen steeds. Nu even pauze. Mijn hummeltje slaapt (zowaar
) en de oppas-uk komt pas over 10 minuten. Net even tijd om te lunchen (hey, ontopic ) lunch vandaag: 2 boterhammen, met kaas en rookvlees
Hi! Ben er nog hoor!
Heb 't gewoon druk.
Gewicht daalt gestaag.
Heb 't gewoon druk.
Gewicht daalt gestaag.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Do 6/11: 97 kilo
Do 13/11: 93,5 kilo
Do 20/11: 92,5 kilo
Do 27/11: 91 kilo
En vandaag: 89 kilo !! 
. *blij* Minder dan 90 kilo klinkt ook zo weinig. 
. Gewoon 8,5 kilo eraf in een maand.
Do 13/11: 93,5 kilo
Do 20/11: 92,5 kilo
Do 27/11: 91 kilo
En vandaag: 89 kilo !
! . *blij* Minder dan 90 kilo klinkt ook zo weinig. . Gewoon 8,5 kilo eraf in een maand.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Jeumig Jarno! 
Damn... Ik wil niet she-en omdat ik bang ben dat je dan zo vastoest in dat patroon, maar als ik dit dan lees...
Damn... Ik wil niet she-en omdat ik bang ben dat je dan zo vastoest in dat patroon, maar als ik dit dan lees...
***
Gaat goed Jarno!
ik ben vandaag voor de eerste keer goed wezen fitnessen. Ben flink afgebeuld, maar het voelde wel lekker.. Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb..
Jammergenoeg kwam ik toen ik uit de fitnesszaal kwam mijn tweede klas tegen, en die vonden het natuurlijk hilarisch, hun docent in sportkleding... Hopen dat ze morgen niet al te vervelend gaan doen..
Het is sowieso een rare tijd nu, de leerlingen zijn zo druk, zelfs de vijfde klas was vanmorgen niets mee te beginnen, en dat waren er maar zes.
ik ben vandaag voor de eerste keer goed wezen fitnessen. Ben flink afgebeuld, maar het voelde wel lekker.. Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb..
Jammergenoeg kwam ik toen ik uit de fitnesszaal kwam mijn tweede klas tegen, en die vonden het natuurlijk hilarisch, hun docent in sportkleding... Hopen dat ze morgen niet al te vervelend gaan doen..
Het is sowieso een rare tijd nu, de leerlingen zijn zo druk, zelfs de vijfde klas was vanmorgen niets mee te beginnen, en dat waren er maar zes.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
netjes J. !quote:Op donderdag 4 december 2008 12:51 schreef Jarno het volgende:
Do 6/11: 97 kilo
Do 13/11: 93,5 kilo
Do 20/11: 92,5 kilo
Do 27/11: 91 kilo
En vandaag: 89 kilo !
Ja doei.
Goeiemorgen.
Volgens mij is het redelijk uniek dat zoveel van ons goed gaan qua gewicht terwijl het december is!
Oh, ik moet ook ff het lijstje bijwerken. Al bijna weer 3kg kwijt van wat ik de afgelopen maanden er aan had gegeten. Gaat niet heel snel, maar mijn gewicht daalt wel en ik heb niet het idee er erg krom voor te moeten liggen. 
Volgens mij is het redelijk uniek dat zoveel van ons goed gaan qua gewicht terwijl het december is!
Oh, ik moet ook ff het lijstje bijwerken.
Al bijna weer 3kg kwijt van wat ik de afgelopen maanden er aan had gegeten. Gaat niet heel snel, maar mijn gewicht daalt wel en ik heb niet het idee er erg krom voor te moeten liggen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Wauw Jarno dat gaat echt hard zeg!
Hier gaat het nu best langzaam. Ik kan me er niet toe zetten om écht gezond te gaan eten. Ik snoep toch wat meer dan ik zou willen maar zorg wel dat het niet teveel wordt dus ik val nog wel wat af.
Heb nu niks lekkers meer in huis dus ik hoop dat ik nu ook wat minder zal snoepen.
Hier gaat het nu best langzaam. Ik kan me er niet toe zetten om écht gezond te gaan eten. Ik snoep toch wat meer dan ik zou willen maar zorg wel dat het niet teveel wordt dus ik val nog wel wat af.
Heb nu niks lekkers meer in huis dus ik hoop dat ik nu ook wat minder zal snoepen.
We zijn over en we hebben weer internet, maar ik durf nog niet op m'n weegschaal te gaan staan (heb hem al wel gevonden trouwens )
Hi Jojo!
Volgende week zaterdag trouwens thuis? Ben wel benieuwd naar jullie nieuwe huis en wil Isis wel een keertje bewonderen.
Volgende week zaterdag trouwens thuis? Ben wel benieuwd naar jullie nieuwe huis en wil Isis wel een keertje bewonderen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Lijstje voor vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met 2 eitjes
T: peer
L: brinta
T: appel
D: wortels met vis
O: 2 geroosterde boterhammen met 2 eitjes
T: peer
L: brinta
T: appel
D: wortels met vis
***
Fijn dat alles goed is gegaan Jojo 
Ik heb op het kerstkaartje zelfs het nieuwe adres staan
(maar ergens gok ik dat niet mijn hele lijstje up-to-date is, dus ik mis bepaalde mensen ben ik bang)
Ik heb op het kerstkaartje zelfs het nieuwe adres staan
(maar ergens gok ik dat niet mijn hele lijstje up-to-date is, dus ik mis bepaalde mensen ben ik bang)
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Pfft, ben echt snipverkouden (en dat dochterlief dat ook is en dientengevolge al 2 nachten tussen ons in 'slaapt' helpt ook niet) zeg. Verkouden én doodop dus. .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Jojo, fijn dat de verhuizing goed is gegaan!
Ik heb spierpijn van het fitnessen... Echt een bizarre dag op werk gehad, dus ik heb het ook even helemaal gehad nu..
Ik heb spierpijn van het fitnessen... Echt een bizarre dag op werk gehad, dus ik heb het ook even helemaal gehad nu..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Een kilo lichter dan gisteren! Lijkt me sterk dat dat echt blijvend is, hoewel ik me de laatste dagen wel heel braaf gedraag.
Maar het was wel heel leuk om dat getal te zien, dat is lichter dan ik in heeeeeeeeeeeeeel lange tijd geweest ben. En nog 0,8 verwijderd van mijn 'nog 5 voor kerst'.
Oh, dat is altijd zo lekker motiverend!
Heb gisteren trouwens ook wel veel gelopen, straks maar weer een uurtje wandelen ofzo.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-12-2008 08:26:00 ]
***
Proberen vast te houden, BE! Dan wordt het misschien wel blijvend. Veel plezier met wandelen.
* Isabeau was vanmorgen 3,5 kg lichter dan eergisteren
Dan wordt het misschien wel blijvend. Veel plezier met wandelen.* Isabeau was vanmorgen 3,5 kg lichter dan eergisteren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 5 december 2008 09:54 schreef Liejannuh het volgende:
Hi Jojo!
Volgende week zaterdag trouwens thuis? Ben wel benieuwd naar jullie nieuwe huis en wil Isis wel een keertje bewonderen.
Ja, ik ben thuis En voor het nieuwe adres moet je even wat chocolade tot je nemen Hier verder dieet-technisch weinig te melden. Wegens te druk heb ik al 2 weken niet meer hardgelopen, maar ik ben wel begonnen met postnatale gym. Best pittig nog die oefeningen, maar het doet wel wonderen voor m'n buik
Verder veel te veel gesnaaid met al dat verhuisgedoe (vergeten te lunchen dus dan om 3 uur borrelnootjes, dat soort onzin), maar de weegschaal was nog lief vanochtend: 81.3 Viel me nog niet tegen. Nu dus weer de goede kant op hopelijk, al ben ik eerlijk gezegd al blij als het deze maand gewoon stabiel blijft. Als ik weer ga werken komt er vanzelf weer meer ritme in en dan heb ik echt geen tijd meer om te snoepen.[ Bericht 36% gewijzigd door Jojogirl op 06-12-2008 11:17:53 ]
Jojo, verhuizen is zo anders dan je normale ritme, dan is het helemaal niet gek dat je niet aan sporten en gezond eten toekomt 
En postnatale gym klinkt handig voor je buikspieren en zo (alhoewel ik me een tikkeltje blijf ergeren aan de samenvoeging van woorden met natale een juiste term zou postpartumgym zijn, postnataal slaat op de baby: dus gym voor de baby. Kan ook leuk zijn )
BE: ik denk dat ik een voedselvergiftiging heb opgelopen bij een restaurantje in Utrecht, ik heb best gevoelige darmen en ben regelmatig ziek als ik uit eten ben geweest. Ben zelfs bijna altijd ziek als ik uit eten ben geweest
Maar dan heb ik even fikse diarree en dan is het ook over, en dat meestal 2-3 uur na het eten. Geeft je wel een vaag gevoel over de hygiëne in de keuken van restaurants 
vooral aangezien ik mezelf ook niet één van de meest hygiënische keukenprinsesjes vind en ik nooit ziek word van eigen eten of eten bij vrienden, familie etc. Alleen van restauranteten word ik ziek.
In tegenstelling tot anders werd ik ongeveer 8 uur later 's nachts ziek en eh, het is nog steeds niet over. Gistermiddag kotste ik zelfs mijn beetjes water en thee nog uit, nu kan ik dat al binnen houden. Vanmorgen wilde een banaantje niet appeltje met kaneel wel. Ik begin me nu wel steeds gammeler te voelen maar durf niet te eten Volgens mij zit er ook amper tot niets meer in mijn darmen, dus dat scheelt nogal in gewicht aan de weegschaal te zien.
Ik blijf me afvragen waarom ik zo makkelijk ziek word van restauranteten. Wat doen die anders? Zijn restaurantkeukens dan werkelijk zo smerig? En wil dat totaal niet in combinatie met mijn gevoeligheid voor bacteriën/toxines? Ik blijf het raadselachtig vinden. Aan de symptomen te zien neigt dit naar een Campylobacter jejuni intoxicatie, maar tsja, dat kan je eigenlijk niet zeggen zonder kweekje Dus noem ik het maar retevaag een gastro-enteritis, dan heb ik alle oorzaken van braken/diarree/buikkramp/verhoging onder één noemer
En postnatale gym klinkt handig voor je buikspieren en zo (alhoewel ik me een tikkeltje blijf ergeren aan de samenvoeging van woorden met natale een juiste term zou postpartumgym zijn, postnataal slaat op de baby: dus gym voor de baby. Kan ook leuk zijn )BE: ik denk dat ik een voedselvergiftiging heb opgelopen bij een restaurantje in Utrecht, ik heb best gevoelige darmen en ben regelmatig ziek als ik uit eten ben geweest. Ben zelfs bijna altijd ziek als ik uit eten ben geweest
Maar dan heb ik even fikse diarree en dan is het ook over, en dat meestal 2-3 uur na het eten. Geeft je wel een vaag gevoel over de hygiëne in de keuken van restaurants vooral aangezien ik mezelf ook niet één van de meest hygiënische keukenprinsesjes vind en ik nooit ziek word van eigen eten of eten bij vrienden, familie etc. Alleen van restauranteten word ik ziek. In tegenstelling tot anders werd ik ongeveer 8 uur later 's nachts ziek en eh, het is nog steeds niet over. Gistermiddag kotste ik zelfs mijn beetjes water en thee nog uit, nu kan ik dat al binnen houden. Vanmorgen wilde een banaantje niet
appeltje met kaneel wel. Ik begin me nu wel steeds gammeler te voelen maar durf niet te eten Volgens mij zit er ook amper tot niets meer in mijn darmen, dus dat scheelt nogal in gewicht aan de weegschaal te zien. Ik blijf me afvragen waarom ik zo makkelijk ziek word van restauranteten. Wat doen die anders? Zijn restaurantkeukens dan werkelijk zo smerig? En wil dat totaal niet in combinatie met mijn gevoeligheid voor bacteriën/toxines? Ik blijf het raadselachtig vinden. Aan de symptomen te zien neigt dit naar een Campylobacter jejuni intoxicatie, maar tsja, dat kan je eigenlijk niet zeggen zonder kweekje
Dus noem ik het maar retevaag een gastro-enteritis, dan heb ik alle oorzaken van braken/diarree/buikkramp/verhoging onder één noemer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat raar Isa, dat je dat standaard na een restaurant bezoek hebt. Dat ze in sommige restaurants niet zo hygiënisch zijn ok, maar bij werkelijk alle 
Wel zonde dat het deze keer nog een tikkie erger is dan normaal 
Beterschap 
Mag ik nog even jubelen over mn'n nieuwe huis? Bad Grote keuken 90cm 5 pits fornuis Supergrote Ikea Pax kast waar al m'n kleren in passen
Nou alleen nog even 100 dozen uitpakken
Wel zonde dat het deze keer nog een tikkie erger is dan normaal Beterschap Mag ik nog even jubelen over mn'n nieuwe huis? Bad
Grote keuken 90cm 5 pits fornuis Supergrote Ikea Pax kast waar al m'n kleren in passen Nou alleen nog even 100 dozen uitpakken
Nou, maandag uit eten geweest in heel erg chic restaurant en dáár ben ik niet ziek van geworden. Ik word meestal ziek van eetcafé's, eethuisjes, kleine restaurants, wokrestaurants, chinese restaurants, griekse restaurants etc (je krijgt een beeld denk ikquote:Op zaterdag 6 december 2008 12:13 schreef Jojogirl het volgende:
Wat raar Isa, dat je dat standaard na een restaurant bezoek hebt. Dat ze in sommige restaurants niet zo hygiënisch zijn ok, maar bij werkelijk alle
Mag ik nog even jubelen over mn'n nieuwe huis? Bad
Nou alleen nog even 100 dozen uitpakken
) En ik wil je huis zien! Ik ben hééél nieuwsgierig
Klinkt geweldig. Wat zullen jullie genieten als met kerst alles mooi en klaar is (moet lukken, toch?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh Jojoquote:Op zaterdag 6 december 2008 12:13 schreef Jojogirl het volgende:
Wat raar Isa, dat je dat standaard na een restaurant bezoek hebt. Dat ze in sommige restaurants niet zo hygiënisch zijn ok, maar bij werkelijk alle
Mag ik nog even jubelen over mn'n nieuwe huis? Bad
Nou alleen nog even 100 dozen uitpakken
klinkt geweldig.ik had daar altijd veel last van. Nu een stuk minder. Ik heb het idee dat desserts vaak voor problemen zorgen (die neem ik niet meer). Thuis neem ik sowieso nooit dessert.quote:
[..]
Nou, maandag uit eten geweest in heel erg chic restaurant en dáár ben ik niet ziek van geworden. Ik word meestal ziek van eetcafé's, eethuisjes, kleine restaurants, wokrestaurants, chinese restaurants, griekse restaurants etc (je krijgt een beeld denk ik
En ik wil je huis zien! Ik ben hééél nieuwsgierig
Beterschap in ieder geval
Volgend weekend voel je je weer helemaal fit Ik ben 4 kilo aangekomen
ik moet dus weer beter gaan eten en starten met sporten. En afblijven van pepernoten. Pepernoten zijn evil
Dat vroeg ik me al af Isa, want ik weet dat je ook een aantal maal bij sterrenrestaurants hebt gegeten, maar daar heb je dus nergens last van.
Feestdagen zijn gewoon evil
Hier gisteren Sint gevierd en we hadden zelf al vanalles ingeslagen, maar toen kwam iedereen ook nog binnen met Pietentaart, banketstaaf etc. Dieettechnisch niet echt handig, december.
Feestdagen zijn gewoon evil
Hier gisteren Sint gevierd en we hadden zelf al vanalles ingeslagen, maar toen kwam iedereen ook nog binnen met Pietentaart, banketstaaf etc. Dieettechnisch niet echt handig, december.
ik was eerst afgevallen na mn verhuizing, pure stress, en verplaatste weegschaal maakte t geheel nog feestelijker....heb de76,5 gezien. inmiddels ben ik al twee weken afschuwelijk aan t snaaien enzo, en weeg ik weer 78,5. getverderrie....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Wat gek Isa, je vraagt je dan idd toch af wat zij met het eten doen.
Oh, en bedankt voor het partum en nataal verhaal, ik vroeg me al af waarom het tegenwoord steeds vaker een PPD ipv een PND wordt genoemd. Nu snap ik het.
Jojo, wat klinkt je huis goed zeg!
En meiden met een oplopende weegschaal, probeer toch nog even die kaken op elkaar te krijgen, alles wat je nu niet aankomt, of mss zelfs wel afvalt voor kerst is alleen maar meegenomen toch?
Oh, en bedankt voor het partum en nataal verhaal, ik vroeg me al af waarom het tegenwoord steeds vaker een PPD ipv een PND wordt genoemd. Nu snap ik het.
Jojo, wat klinkt je huis goed zeg!
En meiden met een oplopende weegschaal, probeer toch nog even die kaken op elkaar te krijgen, alles wat je nu niet aankomt, of mss zelfs wel afvalt voor kerst is alleen maar meegenomen toch?
***
Nog even mijn lijstje van vandaag
O: 2 geroosterde boterhammen met 2 eitjes
T: halve kiwi en 2 mandarijntjes
L: Brinta
T: 4 boterhammen met osseworst, omdat het zo lekker is en ik het niet kon laten.
D: Kip in 't pannetje (met ananas en appel en zooi)
O: 2 geroosterde boterhammen met 2 eitjes
T: halve kiwi en 2 mandarijntjes
L: Brinta
T: 4
boterhammen met osseworst, omdat het zo lekker is en ik het niet kon laten. D: Kip in 't pannetje (met ananas en appel en zooi)
***
Dank jequote:Op zaterdag 6 december 2008 13:31 schreef octopussy het volgende:
ik had daar altijd veel last van. Nu een stuk minder. Ik heb het idee dat desserts vaak voor problemen zorgen (die neem ik niet meer). Thuis neem ik sowieso nooit dessert.
Beterschap in ieder geval
Ik heb nu al soep gehad En ik denk altijd dat het aan het vlees ligt, maar ja, dat kan deze keer niet en een dessert heb ik ook niet gehad Ach, we hebben gewoon een beetje ingewikkelde darmen Zo, even de traantjes weer wegvegen hoor. Zapte midden in de finale van Expeditie Robinson en labilo die ik ben moest ik huilen om het eerbetoon voor Ernst-Paul Hasselbach.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, BE: geen ossenworst meer kopen. Dat spul is sowieso veel en veel te lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, zoals verwacht een paar onsjes meer dan gisteren, maar niet eens heel schokkend. Volhouden dus maar gewoon!
Nog 1 kilo te gaan voor kerst!
Nog 1 kilo te gaan voor kerst!
***
Zo, weer een uurtje gewandeld!
En nu vanmiddag nog met mijn vingers van de kaasjes en salades afblijven. Ik heb speciaal van die wortelbolletjes gekocht als snack voor bij F. zijn verjaardag.
En nu vanmiddag nog met mijn vingers van de kaasjes en salades afblijven. Ik heb speciaal van die wortelbolletjes gekocht als snack voor bij F. zijn verjaardag.
***
BE als je zo doorgaat, dan gaat die kilo eraf zeker lukken hoor!
Gefeliciteerd met F.
Ik dacht dat het langzaam ging maar deze week toch weer een 0,6 kg eraf.
Ik streef er nu naar om voor kerst in totaal 5 punten van mijn BMI af te hebben. Daarvoor moet ik nog 0,4 kg afvallen.
Gefeliciteerd met F.
Ik dacht dat het langzaam ging maar deze week toch weer een 0,6 kg eraf.
Ik streef er nu naar om voor kerst in totaal 5 punten van mijn BMI af te hebben. Daarvoor moet ik nog 0,4 kg afvallen.
Die 0,4 gaat je vast lukken Appelsap! 5 punten is echt goed zeg!
Ik zit ook al steeds in mijn lijstje te kijken wanneer ik weer een puntje zal zakken!
Ik heb me vanmiddag aardig in weten te houden. Heb wel een paar toastjes en stukjes kaas op. (Gorgonzola, vond het nooit lekker, maar sinds een paar maanden wel ) maar de rest staat keurig terug in de koelkast voor op een boterham morgen (krabsalade ). En er liggen 2 zakken chips in de kast, maar die liggen me er best.
Tussen de middag een restje rijst-met-kip-prut van gisteren gegeten en vanavond een vegetarische pizza, min 2 puntjes.
Net nog een peertje en dat was het dan wel weer voor vandaag.
Al met al ben ik niet ontevreden.
Oh, en ik hoop dat ik jullie (de anderen) niet verveel met mijn gedetailleerde geneuzel over wat ik gegeten heb, maar ik vind het zelf wel heel prettig om het allemaal op te schrijven zo.
Ik zit ook al steeds in mijn lijstje te kijken wanneer ik weer een puntje zal zakken!
Ik heb me vanmiddag aardig in weten te houden. Heb wel een paar toastjes en stukjes kaas op. (Gorgonzola, vond het nooit lekker, maar sinds een paar maanden wel
) maar de rest staat keurig terug in de koelkast voor op een boterham morgen (krabsalade ). En er liggen 2 zakken chips in de kast, maar die liggen me er best. Tussen de middag een restje rijst-met-kip-prut van gisteren gegeten en vanavond een vegetarische pizza, min 2 puntjes.
Net nog een peertje en dat was het dan wel weer voor vandaag.
Al met al ben ik niet ontevreden.
Oh, en ik hoop dat ik jullie (de anderen) niet verveel met mijn gedetailleerde geneuzel over wat ik gegeten heb, maar ik vind het zelf wel heel prettig om het allemaal op te schrijven zo.
***
Goeiemorgen.
Weekend was een beetje
Dit weekend elke dag feest gehad. Vrijdagavond verjaardag van mijn zwager, zaterdag sinterklaas met mijn familie, zondag sinterklaas met schoonfamilie. En tja, ik kan me dan niet zo goed inhouden. Dus vandaag maar weer rustig aan doen en een dagje "balansen". Eigenlijk eet ik door de weeks sowieso niet zo veel meer, komt dus wel weer goed. 
Isa beterschap! Probeer je wel wat te eten, anders word je helemaal zo slap.
Jarno ook beterschap!
Weekend was een beetje
Dit weekend elke dag feest gehad. Vrijdagavond verjaardag van mijn zwager, zaterdag sinterklaas met mijn familie, zondag sinterklaas met schoonfamilie. En tja, ik kan me dan niet zo goed inhouden.
Dus vandaag maar weer rustig aan doen en een dagje "balansen". Eigenlijk eet ik door de weeks sowieso niet zo veel meer, komt dus wel weer goed. Isa beterschap! Probeer je wel wat te eten, anders word je helemaal zo slap.
Jarno ook beterschap!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik eet alweer, lieverd! Nou ja, crackertjes, kippensoep, appel, banaan en dergelijke gaat er prima in. En cola Ik had echt echt heel veel zin in cola! En ik heb wat chocoladeletter gehad en ben er een uur misselijk van geweest
Nou ja, crackertjes, kippensoep, appel, banaan en dergelijke gaat er prima in. En cola Ik had echt echt heel veel zin in cola! En ik heb wat chocoladeletter gehad en ben er een uur misselijk van geweest
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op maandag 8 december 2008 09:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik eet alweer, lieverd!
Klinkt goed.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Fijn dat het weer beter gaat isa!
Ik ben het hele weekend al zo ziek als een hond, maar een verminderde eetlust, ho maar
Ik ben het hele weekend al zo ziek als een hond, maar een verminderde eetlust, ho maar
Och, ik had pas nieuwe kleren gekocht en toen werd ik ziek. Nu zakken ook mijn nieuwe kleren van mijn kont af
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
oehhhh vanochtend voor t eerst weer hardgelopen. en t was lekker!! waarom ik dat niet eerder gedaan heb... 
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Weer tijd voor de wekelijkse update.
Vorige week 100,25 kg.... vandaag 99kg
Vorige week 101cm middelomtrek... vandaag 101cm
Totaal 6,5 kg afgevallen in 6 weken.
Ik ben erg blij dat ik nu onder de 100kg zit. Eerst al de grens van 30 BMI doorbroken en nu terug naar onder de 100.
Wel heb ik het een beetje gehad met het elke dag invullen wat ik allemaal eet. Dat kost mij steeds meer moeite om dat bij te houden, dus daar ben ik maar mee gestopt. Dat wil trouwens niet zeggen dat ik nu ineens ongezond ga doen. Ik blijf gewoon lekker sporten en gezond eten.
Vorige week 100,25 kg.... vandaag 99kg
Vorige week 101cm middelomtrek... vandaag 101cm
Totaal 6,5 kg afgevallen in 6 weken.
Ik ben erg blij dat ik nu onder de 100kg zit. Eerst al de grens van 30 BMI doorbroken en nu terug naar onder de 100.
Wel heb ik het een beetje gehad met het elke dag invullen wat ik allemaal eet. Dat kost mij steeds meer moeite om dat bij te houden, dus daar ben ik maar mee gestopt. Dat wil trouwens niet zeggen dat ik nu ineens ongezond ga doen. Ik blijf gewoon lekker sporten en gezond eten.
Dat vind ik ook zooooo zonde. Ik heb ook net een nieuwe broek. Die wordt nu veel en veel te ruim, zodat ik hem straks echt niet normaal meer aankan....quote:Op maandag 8 december 2008 10:47 schreef Troel het volgende:
Och, ik had pas nieuwe kleren gekocht en toen werd ik ziek. Nu zakken ook mijn nieuwe kleren van mijn kont af
Moet ik straks allemaal nieuwe kleding kopen. Laatste jaar heb ik vooral XXL gekocht. Dat is natuurlijk straks te groot.
dyna18 onder de 100 is Tof
En Troel, da's niet tof Vooral niet als je dacht: hè lekker, een broek die past...
En Troel, da's niet tof
Vooral niet als je dacht: hè lekker, een broek die past...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Herkenbaarquote:Op maandag 8 december 2008 10:59 schreef kwakveense het volgende:
oehhhh vanochtend voor t eerst weer hardgelopen. en t was lekker!! waarom ik dat niet eerder gedaan heb...
En wat sportief dat je weer bent begonnen! Doorzetten!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt goed bezigquote:Op maandag 8 december 2008 10:59 schreef kwakveense het volgende:
oehhhh vanochtend voor t eerst weer hardgelopen. en t was lekker!! waarom ik dat niet eerder gedaan heb...
Allemaal goed bezig dus. (Toch?). Hulde!
Zelf snap ik het allemaal niet zo goed meer en begin ik aan onze weegschaal te twijfelen. Ohja, straks even nieuwe batterijen zoeken. Gisteren gewogen en ik zag toch echt 87,5 staan. Als ik m'n meest zware weging bijna 5 weken geleden aanhou (de weegschaal twijfelde tussen 97,0 en 97,5) zou dat betekenen dat ik in iets meer dan een maand 10 kilo ben afgevallen... Kan dat uberhaupt wel?. En ik heb echt niet het idee dat ik te weinig eet ofzo. Maar goed, ben er wel blij mee. . Broekriem kan iig een tandje aangetrokken worden, dat merk ik nu wel goed!
Zelf snap ik het allemaal niet zo goed meer en begin ik aan onze weegschaal te twijfelen. Ohja, straks even nieuwe batterijen zoeken. Gisteren gewogen en ik zag toch echt 87,5 staan. Als ik m'n meest zware weging bijna 5 weken geleden aanhou (de weegschaal twijfelde tussen 97,0 en 97,5) zou dat betekenen dat ik in iets meer dan een maand 10 kilo ben afgevallen... Kan dat uberhaupt wel?
. En ik heb echt niet het idee dat ik te weinig eet ofzo. Maar goed, ben er wel blij mee. . Broekriem kan iig een tandje aangetrokken worden, dat merk ik nu wel goed!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
gefeliciteerd dyna!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
@ jarno: t wil bij mannen nog wel eens frustrerend hard gaan in t begin
gefelicteerd hoor!
gefelicteerd hoor!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja dat riep mijn vrouw ook al (gefrustreerd idd). .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik zal vast mensen vergeten nu, dus alvast sorry..
dyna18, goed joh, fijn zo'n mijlpaal!!!
jarno, jij gaat echt gruwelijk snel, echt zo'n mannentrekje.
isa, mooi dat je weer eet..
Kwakveense, ik merk het ook wel, ik heb vandaag weer wat gefitnessed(niet voluit, ik had last van mijn rug), maar het voelt heerlijk om er weer mee bezig te zijn. Donderdag ga ik weer, en dan wil ik het ook vol zien te houden, ik voel me er eigenlijk best goed bij, en als het in mijn tussenuren kan, dan wil het ook best wel.
dyna18, goed joh, fijn zo'n mijlpaal!!!
jarno, jij gaat echt gruwelijk snel, echt zo'n mannentrekje.
isa, mooi dat je weer eet..
Kwakveense, ik merk het ook wel, ik heb vandaag weer wat gefitnessed(niet voluit, ik had last van mijn rug), maar het voelt heerlijk om er weer mee bezig te zijn. Donderdag ga ik weer, en dan wil ik het ook vol zien te houden, ik voel me er eigenlijk best goed bij, en als het in mijn tussenuren kan, dan wil het ook best wel.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
teigan, met fitness kan je ook heel goed je rugspieren versterken! Althans ik vond het merkbaar beter worden met mijn rug door de fitness. Algehele spierpijnen zullen nog wel steeds terugkomen
Jarno: gaat goed man!! Volhouden en niet meer aankomen
Jarno: gaat goed man!!
Volhouden en niet meer aankomen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens de sportdocente was het mijn SI gewricht dat raar doet. Bij bepaalde bewegingen schiet het er ineens in. Het zit rechtsonder in. Ik heb er soms last van, maar meestal trekt het met een paar dagen weer weg.
Dus vandaag alleen 10 minuten crosstrainer, 5 minuten roeien en 5 minuten op de loopband, en dan donderdag weer flink ertegenaan.
Dus vandaag alleen 10 minuten crosstrainer, 5 minuten roeien en 5 minuten op de loopband, en dan donderdag weer flink ertegenaan.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:Gratis dieetboek voor inwoners ’dikke gemeente’
AMSTERDAM - Alle huishoudens in Hoogeveen krijgen binnenkort een gratis dieetboek van plaatselijke sportschoolhouder Jan de Weerd. Dat maakte De Weerd bekend.
Hoogeveen behoort tot de ’dikste gemeente’ van Nederland. In het boek ’De ene calorie is de andere niet’ leert De Weerd, voormalig Mr. Universe bodybuilding, de lezer op een eenvoudige manier calorieën te tellen en een gezonde maaltijd samen te stellen.
Gezonder
Ook begint hij in januari met het project Sport, Voeding en Overgewicht. Hij bezoekt dan alle Hoogeveense scholen en buurthuizen om kinderen tussen zes en twaalf jaar aan te sporen gezonder te eten en meer te bewegen. De gemeente subsidieert het project.
het is mijn omgeving, ik kan er niets aan doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op dinsdag 9 december 2008 06:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zal inderdaad gewoon besmettelijk zijn.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik zal het boek maar eens doorlezen dan, want volgens mij is elke calorie hetzelfde
Anyway, dit was toch ook een beetje de poeppraatgroep? Ik had vanmorgen de meest interessante poep uit mijn leven. Een mooie vorm bestaande uit 3 kleuren Eerste stuk zwart, toen een stuk groen (!!) en daarna lichtbruin. Zeer bijzonder. En ter verduidelijking: ik heb vrijdag norit gehad, dat is dat zwarte koolspul. Nu pas uit mijn darmsysteem dus, duurt toch langer dan ik dacht
Anyway, dit was toch ook een beetje de poeppraatgroep? Ik had vanmorgen de meest interessante poep uit mijn leven. Een mooie vorm bestaande uit 3 kleuren
Eerste stuk zwart, toen een stuk groen (!!) en daarna lichtbruin. Zeer bijzonder. En ter verduidelijking: ik heb vrijdag norit gehad, dat is dat zwarte koolspul. Nu pas uit mijn darmsysteem dus, duurt toch langer dan ik dacht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ieuw, lekker zo op de vroege ochtend! 
Ik wilde zeggen 'pics or it didn't happen', maar laat maar.
Die stuiter zo diep omlaag hier was toch eenmalig, maar ik ben er nu weer 3 ons in de buurt.
Ik zit nog steeds op 1,1 kilo te gaan voor kerst. Dat zal me toch gaan lukken hoor!
En dan wil ik er daarna graag 5 af voor half februari.
Ik wilde zeggen 'pics or it didn't happen', maar laat maar.
Die stuiter zo diep omlaag hier was toch eenmalig, maar ik ben er nu weer 3 ons in de buurt.
Ik zit nog steeds op 1,1 kilo te gaan voor kerst. Dat zal me toch gaan lukken hoor!
En dan wil ik er daarna graag 5 af voor half februari.
***
Voor de mensen die zich afvragen waar ik ben enzo:
Nou eindelijk eens toegegeven aan mijn gevoel.
Dat het al niet langer goed ging met mij was duidelijk. Chronische hyperventilatie en angstaanvallen. Maar voordat dat over ging moest de oorzaak gevonden worden.
Ik weken lang blijven modderen, en maar niet naar de huisarts gaan. Gisteren toch de stoute schoenen aangedaan (ja het is moeilijk) en na de huisarts gegaan.
En ja, toen kwam alles eruit, van mijn jongere jaren, jeugd en afgelopen jaar vooral.. Het is me allemaal teveel geworden. Ik hoopte een sterk persoon te zijn. Maar dat hoeft niet altijd. Niet iedereen is sterk genoeg om alles te kunnen verwerken (en dat is in de afgelopen jaren veel geweest).
Ik heb een depressie. Ik schaam mij hiervoor. Maar dat hoeft juist niet!!!!!! Ik ben niet zielig, wil dit ook niet gevonden worden. Maar ik moet dit ook niet voor mij houden. Ik ben ziek, ja en dat is niet erg!!! En dat gaat ook weer over.
Ik ben er op tijd bijgeweest. Had ook niet langer hiermee moeten blijven lopen. Maar goed, dat ALS hebben we nu niets aan.
Ik moet rust nemen, alles op een rijtje proberen te zetten. Alle gebeurtenissen in mijn leven een plaats geven. Praten praten, en vooral praten. En tja, dat vind ik moeilijk want ben echtelijk nooit zo met mezelf bezig, of over mezelf pratend.
Maar he, uiteindelijk zal ik hier sterker dan ooit uitkomen!!!!! Vooral samen met mijn lieve Antoine, die het ook niet makkelijk heeft, en mij toch blijft steunen!!!!!!!! En mijn ouders die ik ontzettend dankbaar ben, voor de goede gesprekken.
Zo nu weten de jullie wat er is. Hoop dat jullie mij gewoon blijven zien als Emmy. En niet als iemand die zielig is of gek. Want dat is het dus echt niet.....
Nou eindelijk eens toegegeven aan mijn gevoel.
Dat het al niet langer goed ging met mij was duidelijk. Chronische hyperventilatie en angstaanvallen. Maar voordat dat over ging moest de oorzaak gevonden worden.
Ik weken lang blijven modderen, en maar niet naar de huisarts gaan. Gisteren toch de stoute schoenen aangedaan (ja het is moeilijk) en na de huisarts gegaan.
En ja, toen kwam alles eruit, van mijn jongere jaren, jeugd en afgelopen jaar vooral.. Het is me allemaal teveel geworden. Ik hoopte een sterk persoon te zijn. Maar dat hoeft niet altijd. Niet iedereen is sterk genoeg om alles te kunnen verwerken (en dat is in de afgelopen jaren veel geweest).
Ik heb een depressie. Ik schaam mij hiervoor. Maar dat hoeft juist niet!!!!!! Ik ben niet zielig, wil dit ook niet gevonden worden. Maar ik moet dit ook niet voor mij houden. Ik ben ziek, ja en dat is niet erg!!! En dat gaat ook weer over.
Ik ben er op tijd bijgeweest. Had ook niet langer hiermee moeten blijven lopen. Maar goed, dat ALS hebben we nu niets aan.
Ik moet rust nemen, alles op een rijtje proberen te zetten. Alle gebeurtenissen in mijn leven een plaats geven. Praten praten, en vooral praten. En tja, dat vind ik moeilijk want ben echtelijk nooit zo met mezelf bezig, of over mezelf pratend.
Maar he, uiteindelijk zal ik hier sterker dan ooit uitkomen!!!!! Vooral samen met mijn lieve Antoine, die het ook niet makkelijk heeft, en mij toch blijft steunen!!!!!!!! En mijn ouders die ik ontzettend dankbaar ben, voor de goede gesprekken.
Zo nu weten de jullie wat er is. Hoop dat jullie mij gewoon blijven zien als Emmy. En niet als iemand die zielig is of gek. Want dat is het dus echt niet.....
Gatsie Isa! Laat die foto's maar zitten.
Ymme, ik vind het goed dat je toch naar de huisarts bent gegaan. Verder vind ik het moeilijk er iets over te zeggen, gezien je geschiedenis hier. Hopelijk voel je je snel beter.
Ymme, ik vind het goed dat je toch naar de huisarts bent gegaan. Verder vind ik het moeilijk er iets over te zeggen, gezien je geschiedenis hier. Hopelijk voel je je snel beter.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Geschiedenis hier. Naja ik bedoel het is viritueel, letters komen niet zo over als woorden.
En ja, daarom kom ik ook bijna niet meer hier in het topic. Met het lijnen gaat het gek genoeg wel goed.
Maar de manier van reageren en begrijpen hier, vind ik niet echt 100%.
Maar goed, ik dacht misschien zijn er hier 'wel' mensen die zich afvragen (kan het me bijna niet voorstellen) waar ik zat. Vandaar mijn post.
En ja, daarom kom ik ook bijna niet meer hier in het topic. Met het lijnen gaat het gek genoeg wel goed.
Maar de manier van reageren en begrijpen hier, vind ik niet echt 100%.
Maar goed, ik dacht misschien zijn er hier 'wel' mensen die zich afvragen (kan het me bijna niet voorstellen) waar ik zat. Vandaar mijn post.
Daarom ook, omdat ik niet weet hoe ik het goed, opbouwend geschreven krijg. Persoonlijk is dat een stuk makkelijker. Ik vroeg me idd af hoe het ging, maar in OUD zag ik je soms voorbij komen, dus eigenlijk ging ik ervan uit dat het goed ging.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
ik denk dat het misvatting is om er uberhaupt van uit te gaan dat mensen depressie gek of zielig vinden, aangezien er heel erg veel mensen mee te maken krijgen.quote:Op dinsdag 9 december 2008 12:29 schreef ymme het volgende:
Geschiedenis hier. Naja ik bedoel het is viritueel, letters komen niet zo over als woorden.
En ja, daarom kom ik ook bijna niet meer hier in het topic. Met het lijnen gaat het gek genoeg wel goed.
Maar de manier van reageren en begrijpen hier, vind ik niet echt 100%.
Maar goed, ik dacht misschien zijn er hier 'wel' mensen die zich afvragen (kan het me bijna niet voorstellen) waar ik zat. Vandaar mijn post.
ben er zelf ook gewoon open over geweest (volgens mij ook hier) toen ik depressief/down was en bij een psycholoog liep. dit jaar weer volleig openbaar volledig ingestort in t slanktopic. misshcien een beteje té openbaar, maar goed, ik heb wel de meest fantastische steun gekregen die ik ooit nodig had kunnen hebben...
ik bedoel
knap van je, supergoed dat je er wat aan doet, maar t is voor de meeste mensen hier niet zulk heel groot onverwacht nieuws als voor jezelf blijkbaar. en het past perfect in je paar-maandelijkse "nieuwe start, nieuwe emmy, alles wordt anders" posts....ik denk dat dat een beetje is wat Yppy misschien ook bedoelt.
maar echt, heel veel succes en sterkte enzo...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ymme, fijn dat je hulp hebt gezocht en dat je nu weet wat er aan de hand is. Krijg je ook medicijnen en/of therapie?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even binnenvallen, zometeen bijlezen. Bij het scannen zag ik wel dat Jarno erg hard gaat, gefeli! En Dyna onder e 100!
Weekendje weg geweest, meer dan een kilo afgevallen ondanks achterlijk veel eten en weer onder de 70, hoezee
Weekendje weg geweest, meer dan een kilo afgevallen ondanks achterlijk veel eten en weer onder de 70, hoezee
lekker freecell, en sterkte ymme...
dyna, ik had ook nog wel kunnen gaan fietsen, maar ik wist niet precies hoe lang en hoe snel enzo, dus dat heb ik maar even gelaten...
Ik voel die plek in mijn rug eigenlijk niet meer, dus ik denk dat ik er donderdag wel weer fit tegenaan kan..
dyna, ik had ook nog wel kunnen gaan fietsen, maar ik wist niet precies hoe lang en hoe snel enzo, dus dat heb ik maar even gelaten...
Ik voel die plek in mijn rug eigenlijk niet meer, dus ik denk dat ik er donderdag wel weer fit tegenaan kan..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb nu medicijnen. Waar je ontzettend sloom van word. Ook niet echt fijn. Morgen maar eens bellen of dat niet anders kan. Zo kan ik overdag niets meer. En wil nog wel met de honden kunnen wandelen en beetje eten koken enzo.quote:Op dinsdag 9 december 2008 15:09 schreef Isabeau het volgende:
ymme, fijn dat je hulp hebt gezocht en dat je nu weet wat er aan de hand is. Krijg je ook medicijnen en/of therapie?
En therapie nog niet. Moet over 2 weken terug komen en dan gaan we kijken hoe het gaat. Of ik het zelf allemaal begrijp en of ik d'r over praat. Want dat vind ik heel erg moeilijk. Moet eerst leren met mijn vriend en familie te praten.
Vervelend Ymme. Welke medicijnen heb je?
Wel goed dat je naar de huisarts bent gegaan!
Wel goed dat je naar de huisarts bent gegaan!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gewoon zo lang als je zelf lekker vindtquote:Op dinsdag 9 december 2008 17:22 schreef teigan het volgende:
lekker freecell, en sterkte ymme...
dyna, ik had ook nog wel kunnen gaan fietsen, maar ik wist niet precies hoe lang en hoe snel enzo, dus dat heb ik maar even gelaten...
Ik voel die plek in mijn rug eigenlijk niet meer, dus ik denk dat ik er donderdag wel weer fit tegenaan kan..
Snelheid is gewoon lekker doortrappen. Voor afvallen wordt gezegd dat rustig sporten het beste is, zeg maar een hartslag zo tussen de 120-140.
Dus sprintje trekken of helemaal tot het uiterste gaan is niet nodig, gewoon lekker een stevig stukje doorfietsen.
Da's toch geen sporten?quote:Op woensdag 10 december 2008 11:51 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Gewoon zo lang als je zelf lekker vindt
Snelheid is gewoon lekker doortrappen. Voor afvallen wordt gezegd dat rustig sporten het beste is, zeg maar een hartslag zo tussen de 120-140.
Dus sprintje trekken of helemaal tot het uiterste gaan is niet nodig, gewoon lekker een stevig stukje doorfietsen.
Dat doe ik iedere dag een uur van en naar mijn werk. En waarschijnlijk ligt mijn hartslag regelmatig nog hoger, omdat ik meestal te laat vertrek. Morgen voor de grap maar weer eens mijn hartslagmeter om doen bij het fietsen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |