SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik denk dat dus nooit he! Altijd als ik mensen zie hardlopen (ongeacht hoe snel ze gaan of hoe rood ze zijn) dan denk ik: "quote:Op zondag 4 januari 2009 14:10 schreef jollieboer1 het volgende:
[..]
Kwam ook nog een oudere man die hardliep tegen, die zal wel gedacht hebben, wat een watje
Respect! Die is goed bezig 
" No kidding. Het is toch zo? En ik kreeg de eerste keer dat ik les 1 deed de 3 minuten ook niet vol hoor! En uiteindelijk hobbelde ik zelfs 7 minuten
Binnenkort weer beginnen - door omstandigheden een tijd gestopt, maar ik wil denk ik wel weer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ow, oké danquote:Op zondag 4 januari 2009 15:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik denk dat dus nooit he! Altijd als ik mensen zie hardlopen (ongeacht hoe snel ze gaan of hoe rood ze zijn) dan denk ik: "
En ik kreeg de eerste keer dat ik les 1 deed de 3 minuten ook niet vol hoor! En uiteindelijk hobbelde ik zelfs 7 minuten
hihihihi (dat 2e plaatje was ik, zag 'm nu pas dat ie er tussen stond, die kleur was het wel ja....). Afijn, zie jij wel mensen die al heel lang lopen en toch nog zo'n boei hebben dan?Nu durf ik niet meer mee te doen aan een georganiseerde loop, ik word vast herkend als de tomaat
euh, zoiets.Morgen moet ik weer maar het wordt stervenskoud. 5 graden ONDER nul de hele dag...brrrrrrrr. Dan wil je vanzelf wel hard gaan lopen, om het warm te krijgen
Lopen jullie ook wel, met deze 'subsiberische temperaturen' zeg maar?
Word je hard van 
Geen idee, nog niet geprobeerd. Als het woensdagmiddag nog steeds zo stervenskoud is kom ik er vanzelf wel achter of ik het aankan.
Geen idee, nog niet geprobeerd. Als het woensdagmiddag nog steeds zo stervenskoud is kom ik er vanzelf wel achter of ik het aankan.
Als je niets te zeggen hebt, kan je maar beter je bek houden | Records | Last FM | PSN: Private_Jarhead | WOOHOO, DRESS BLUES WITH A SWORD!
Als het zonnetje schijnt en het waait niet al te hard is het heerlijk kan ik je vertellenquote:Op maandag 5 januari 2009 21:55 schreef feelsgoodman het volgende:
Ik zit nog te twijfelen of ik nu even ga lopen, het is eigenlijk gewoon té koud.
Als ik andere lopers zie, dan is er altijd dat 'knikje' of een handje naar elkaar. We zijn net motorrijdersquote:
[..]
Ik denk dat dus nooit he! Altijd als ik mensen zie hardlopen (ongeacht hoe snel ze gaan of hoe rood ze zijn) dan denk ik: "
En ik kreeg de eerste keer dat ik les 1 deed de 3 minuten ook niet vol hoor! En uiteindelijk hobbelde ik zelfs 7 minuten
Ik vond het gisteravond wel fijn lopen. Normaal zie ik het fietspad niet, zeker niet als die auto's groot licht schijnen in mijn gezicht. Maar nu met die sneeuw zag ik alles goed.
Normaal zie ik het fietspad niet, zeker niet als die auto's groot licht schijnen in mijn gezicht. Maar nu met die sneeuw zag ik alles goed.
Ik ben toch gegaan, want ik ben zo fanatiek als het maar kan
Het was heerlijk vanmiddag. Het waaide ook niet, dus qua gevoelstemperatuur goed te doen.
Alleen ik merk wel dat ademhalen best wat lastiger gaat. Kan dat door de kou komen?
Ik loop pas sinds kort natuurlijk, dus geen idee of het aan de kou ligt.
Het was wel weer zwaar op zich, ik moest ook door de sneeuw heen lopen in het bos, constant.
Maar al een minder rooie boei dan eergisteren. Toch gaan die 3 minuten nog niet vlekkeloos. Zelfs de hond kan me niet bijhouden....ik zit nog te wachten op m'n polsmeter. Weten jullie of dat ding ook aangeeft hoe hard je loopt op dat moment?
Want ik probeer wel vrij langzaam te gaan, maar ga volgens mij te hard. En Evy zegt, dat dat juist niet goed is....
Valt nog niet mee om een goede balans te vinden tussen snelheid en ademhaling vind ik.
Iemand nog tips?
Het was heerlijk vanmiddag. Het waaide ook niet, dus qua gevoelstemperatuur goed te doen.
Alleen ik merk wel dat ademhalen best wat lastiger gaat. Kan dat door de kou komen?
Ik loop pas sinds kort natuurlijk, dus geen idee of het aan de kou ligt.
Het was wel weer zwaar op zich, ik moest ook door de sneeuw heen lopen in het bos, constant.
Maar al een minder rooie boei dan eergisteren. Toch gaan die 3 minuten nog niet vlekkeloos. Zelfs de hond kan me niet bijhouden....ik zit nog te wachten op m'n polsmeter. Weten jullie of dat ding ook aangeeft hoe hard je loopt op dat moment?
Want ik probeer wel vrij langzaam te gaan, maar ga volgens mij te hard. En Evy zegt, dat dat juist niet goed is....
Valt nog niet mee om een goede balans te vinden tussen snelheid en ademhaling vind ik.
Iemand nog tips?
Je moet gewoon zo lopen hoe je jezelf het beste bij voelt. Als je die 3 minuten maar amper volhoudt moet je misschien wat langzamer gaan lopen.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 23:20 schreef jollieboer1 het volgende:
Ik ben toch gegaan, want ik ben zo fanatiek als het maar kan
Het was heerlijk vanmiddag. Het waaide ook niet, dus qua gevoelstemperatuur goed te doen.
Alleen ik merk wel dat ademhalen best wat lastiger gaat. Kan dat door de kou komen?
Ik loop pas sinds kort natuurlijk, dus geen idee of het aan de kou ligt.
Het was wel weer zwaar op zich, ik moest ook door de sneeuw heen lopen in het bos, constant.
Maar al een minder rooie boei dan eergisteren. Toch gaan die 3 minuten nog niet vlekkeloos. Zelfs de hond kan me niet bijhouden....ik zit nog te wachten op m'n polsmeter. Weten jullie of dat ding ook aangeeft hoe hard je loopt op dat moment?
Want ik probeer wel vrij langzaam te gaan, maar ga volgens mij te hard. En Evy zegt, dat dat juist niet goed is....
Valt nog niet mee om een goede balans te vinden tussen snelheid en ademhaling vind ik.
Iemand nog tips?
Ik heb gister les 4 gedaan en volgens mijn Nike+ sensor doe ik 5,06 minuten over een kilometer, 12 km/h dus (exclusief het wandelen om op adem te komen).. Geen idee wat het gemiddelde is?Ik adem trouwens in en uit elke keer als mijn linkervoet de grond raakt. Dus links - rechts - links - rechts doe ik als inademen - vasthouden - uitademen - vasthouden. Heb ooit ergens gelezen dat je het beste kan ademen als je je linker voet op de grond zet ivm steken in de zij, en zo hou ik het goed vol.
De kou houdt mij ook al een paar dagen tegen om weer te gaan... Ik ben alweer vijf dagen niet wezen lopen, maar als ik jullie zo lees, moet ik zo toch maar weer de sportkleertjes aantrekken!
Wat betreft de snelheid hou ik het bij, met de Nokia Sportstracker. Heb daarbij ook een polsmeter/horloge, maar die meet alleen hartslag. Volgens mij heb je alleen de Nike+ als polsmeter die ook afstand/snelheid meet..? Er zit wel wat verschil in snelheid bij de man en de vrouw (natuurlijk ) , dat zie ik ook al aan de reactie van Sander. Mijn gemiddelde lag in het begin van de lessen van Evy op 6 km/h en nu bij de laatste les (26) zat ik op 7,6 km/h. Ik merk ook dat ik harder kán lopen, qua adem en kracht. Wat adem betreft doe ik hetzelfde als Sander. Als ik erop let, merk ik dat ik op één inademing 4 passen zet en ook bij de uitademing weer 4 passen. Maar van die tip met de linkervoet had ik nooit gehoord, klinkt grappig! Ff uitproberen!
Maar wat Evy zegt, dat je niet te snel moet gaan, moet je wel serieus nemen! Kreeg een tip van een vriendin, die wel 's een marathon loopt (
): Ga eerst maar proberen om een half uur achter elkaar te lopen, ook al ziet het eruit als sjokken... Als dat gelukt is, ga dan werken aan je snelheid!
Ja, ik ga nu toch maar ff lopen, voor het donker en (nog) kouder wordt...
Wat betreft de snelheid hou ik het bij, met de Nokia Sportstracker. Heb daarbij ook een polsmeter/horloge, maar die meet alleen hartslag. Volgens mij heb je alleen de Nike+ als polsmeter die ook afstand/snelheid meet..? Er zit wel wat verschil in snelheid bij de man en de vrouw (natuurlijk
) , dat zie ik ook al aan de reactie van Sander. Mijn gemiddelde lag in het begin van de lessen van Evy op 6 km/h en nu bij de laatste les (26) zat ik op 7,6 km/h. Ik merk ook dat ik harder kán lopen, qua adem en kracht. Wat adem betreft doe ik hetzelfde als Sander. Als ik erop let, merk ik dat ik op één inademing 4 passen zet en ook bij de uitademing weer 4 passen. Maar van die tip met de linkervoet had ik nooit gehoord, klinkt grappig! Ff uitproberen! Maar wat Evy zegt, dat je niet te snel moet gaan, moet je wel serieus nemen! Kreeg een tip van een vriendin, die wel 's een marathon loopt (
): Ga eerst maar proberen om een half uur achter elkaar te lopen, ook al ziet het eruit als sjokken... Als dat gelukt is, ga dan werken aan je snelheid!Ja, ik ga nu toch maar ff lopen, voor het donker en (nog) kouder wordt...
Live life to the fullest!!
Dat Nike+ polsbandje meet niet je hartslag, het is een vervanger voor dat apparaatje wat je op je iPod klikt voor als je geen iPod hebt (of een Shuffle, zoals ik). Het meet de afstand, tijd, snelheid en berekent het aantal kcal wat je hebt verbrand.quote:Op donderdag 8 januari 2009 16:49 schreef eemstah het volgende:
De kou houdt mij ook al een paar dagen tegen om weer te gaan... Ik ben alweer vijf dagen niet wezen lopen, maar als ik jullie zo lees, moet ik zo toch maar weer de sportkleertjes aantrekken!
Wat betreft de snelheid hou ik het bij, met de Nokia Sportstracker. Heb daarbij ook een polsmeter/horloge, maar die meet alleen hartslag. Volgens mij heb je alleen de Nike+ als polsmeter die ook afstand/snelheid meet..? Er zit wel wat verschil in snelheid bij de man en de vrouw (natuurlijk
Maar wat Evy zegt, dat je niet te snel moet gaan, moet je wel serieus nemen! Kreeg een tip van een vriendin, die wel 's een marathon loopt (
Ja, ik ga nu toch maar ff lopen, voor het donker en (nog) kouder wordt...
Ik doe over 1 inademing 2 passen en dan over 1 uitademing weer 2 passen.. had het een beetje raar getypt gisteren. Je moet inderdaad niet te snel lopen maar dat geeft Evy ook elke les aan, maar ik loop de les redelijk gemakkelijk uit @ 12 km/h dus ik vind het goed zo. Ik zou misschien wat lessen over kunnen slaan maar ik heb geen zin in een blessure dus ik doe het mooi 1 voor 1.
Met deze sneeuw vind ik het trouwens wel een stuk fijner, uiteraard niet in een woonwijk hier maar het fietspad langs de hoofdweg is helemaal sneeuw-vrij, en aangezien ik altijd in het donker loop en al die super irritante auto's met groot licht in m'n ogen schijnen zie ik normaal de berm niet.
Maar nu de berm vol ligt met sneeuw zie ik mooi precies waar ik moet lopen. 
Wat voor kleding heb je gekocht. Ik heb deze week ook kleding gekocht, in een keer een aardige klap geld. Ik ga er overmorgen voor het eerst in lopen, ik kijk er echt naar uitquote:Op donderdag 8 januari 2009 20:08 schreef JortK het volgende:
Net ook weer terug van 5.2 kilometers in 25 minuten, met me nieuwe kleren!
Het was heerlijk!
Oi. Laat ik me ook maar melden. Inmiddels aanbeland bij Evy, 1e serie, les 16.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goed bezig allemaal Dit topic blijf ik volgen.
Ik heb nu een half jaar niks gedaan na verhuizing en daarna aanvallen van chronische luidheid.
Ik ben bang dat ik weer bij les 1 begin.
Dit topic blijf ik volgen.Ik heb nu een half jaar niks gedaan na verhuizing en daarna aanvallen van chronische luidheid.
Ik ben bang dat ik weer bij les 1 begin.
Bushido - The Way Of The Warrior
Gisteren ook weer heerlijk gerend! Een kleine 7 km in 35 minuten. Niet slecht, maar ben toch wel wat achteruit gegaan met tempo. 
Maar probeer het wel weer vol te houden. Ga nu wat minder op snelheid letten, als ik het volhoud ben ik allang tevreden.
Een kleine 7 km in 35 minuten. Niet slecht, maar ben toch wel wat achteruit gegaan met tempo. Maar probeer het wel weer vol te houden. Ga nu wat minder op snelheid letten, als ik het volhoud ben ik allang tevreden.
Ik ben ook de hort weer op geweest vanochtend welteverstaan.
Moest eigenlijk donderdag, maar toen kon ik helaas niet. Dus vandaag maar weer.
Van de kou heb je totaal geen last vind ik. Maar je moet je wel goed kleden.
Ik kon de eerste 3 minuten lopen volhouden maar de 2e helaas weer niet...
Zou dat met wat overgewicht te maken kunnen hebben? Ik baal er wel van, maar ik snak echt naar adem soms. Nu is het ook wel koud en loop ik in de sneeuw, dus waarschijnlijk wel zwaarder dan bijv. in het voorjaar op een verhard pad lopen? Weten jullie of dat veel verschil uitmaakt, waar je op loopt?
Dinsdag ga ik weer
ik blijf de moed er in houden.
vanochtend welteverstaan.Moest eigenlijk donderdag, maar toen kon ik helaas niet. Dus vandaag maar weer.
Van de kou heb je totaal geen last vind ik. Maar je moet je wel goed kleden.
Ik kon de eerste 3 minuten lopen volhouden maar de 2e helaas weer niet...
Zou dat met wat overgewicht te maken kunnen hebben? Ik baal er wel van, maar ik snak echt naar adem soms. Nu is het ook wel koud en loop ik in de sneeuw, dus waarschijnlijk wel zwaarder dan bijv. in het voorjaar op een verhard pad lopen? Weten jullie of dat veel verschil uitmaakt, waar je op loopt?
Dinsdag ga ik weer
ik blijf de moed er in houden.
ik zie veel hardlopers lopen die een heel laag tempo aanhouden. Zelf ga ik te hard, daarom hou ik het volgens mij ook niet steeds 3 minuten achtereen vol. (ben nog maar sinds kort begonnen).quote:Op zondag 11 januari 2009 13:44 schreef Marurk het volgende:
Gisteren ook weer heerlijk gerend!
Maar vinden jullie ook niet, dat als je voor je gevoel te langzaam gaat, het nóg zwaarder lijkt?
Dan moet je jezelf echt zo meeslepen. Terwijl als je lekker tempo hebt, het veel soepeler lijkt te gaan. Maar ja, ik hou het dan dus niet vol, langere tijd.
Zit nog te wachten op m'n polsmeter, hopelijk kan ik dan zien hoe snel ik loop.
In mijn nieuwe kleding ging het vandaag erg lekker, die kou deert mij niet.
6.94 km in 40'06", dus een gemiddelde van 5'46"/km en 543 calorieën verbrand.
Hier vind je mijn work-out van vandaag
6.94 km in 40'06", dus een gemiddelde van 5'46"/km en 543 calorieën verbrand.
Hier vind je mijn work-out van vandaag
Goed hoor !! ik doe het je, vooralsnog, niet na.
Die laatste kilometer daalt de lijn enorm, wat houdt dat in?
Ik zit er over te denken om ook zo'n sportband van nike plus aan te schaffen.
Of heb jij 'm op je iPod Nano?
Loop je dit nu aan 1 stuk...of wandel je ook nog tussendoor? nee zeker?
ik doe het je, vooralsnog, niet na. Die laatste kilometer daalt de lijn enorm, wat houdt dat in?
Ik zit er over te denken om ook zo'n sportband van nike plus aan te schaffen.
Of heb jij 'm op je iPod Nano?
Loop je dit nu aan 1 stuk...of wandel je ook nog tussendoor? nee zeker?
Ik heb van craft een strak ondershirtje gekocht, zodat het zweet niet op me lijf blijft zitten, plus een longsleeve shirt van ademende stofquote:Op donderdag 8 januari 2009 22:48 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Wat voor kleding heb je gekocht. Ik heb deze week ook kleding gekocht, in een keer een aardige klap geld. Ik ga er overmorgen voor het eerst in lopen, ik kijk er echt naar uit
Heb ik ookquote:Op zondag 11 januari 2009 16:28 schreef JortK het volgende:
[..]
Ik heb van craft een strak ondershirtje gekocht, zodat het zweet niet op me lijf blijft zitten, plus een longsleeve shirt van ademende stof
Wat een topspul is dat zeg!
Dit was een run waarbij twee wandelstukken waren, maar er is er maar een te zien. Die dalende lijn aan het einde is het uitlopen, daarbij liet ik m'n Nike+ maar even aanstaan. En ik heb een sensor aan mijn iPod Nano zitten ja, en dan loop ik met zo'n sportband om waar 'ie in kan.quote:
Goed hoor !!
Die laatste kilometer daalt de lijn enorm, wat houdt dat in?
Ik zit er over te denken om ook zo'n sportband van nike plus aan te schaffen.
Of heb jij 'm op je iPod Nano?
Loop je dit nu aan 1 stuk...of wandel je ook nog tussendoor? nee zeker?
Mooi ding wel. Ik houd het vooralsnog bij mijn Nike+ sensor. Ik hoef niet zozeer m'n hartslag te weten en ik vind het wel mooi om die statistieken te zien als ik uit zit te hijgenquote:
Ik ga deze kopen van me volgende salaris.
Ik ben aan het trainen voor een halve marathon in juni en me schema is op basis van hartslag (duurlopen enzoquote:
[..]
Mooi ding wel. Ik houd het vooralsnog bij mijn Nike+ sensor. Ik hoef niet zozeer m'n hartslag te weten en ik vind het wel mooi om die statistieken te zien als ik uit zit te hijgen
). Vandaar die hartslagmeter die ik erbij wil hebben
Heel duidelijk inderdaad. Cool dat je die halve marathon wil gaan lopen. Hoe lang ben jij al bezig met lopen dan? Ik zie mezelf (nog) geen halve marathon lopen namelijkquote:
[..]
Ik ben aan het trainen voor een halve marathon in juni en me schema is op basis van hartslag (duurlopen enzo
je hoeft je niet te focussen op electronica, maar je eigen lichaam leren kennen. Het gaat niet om het tempo, je moet eerst ervoor zorgen dat je straks een half uur achter elkaar kan lopen. snelheid komt welquote:Op zondag 11 januari 2009 13:50 schreef jollieboer1 het volgende:
[..]
ik zie veel hardlopers lopen die een heel laag tempo aanhouden. Zelf ga ik te hard, daarom hou ik het volgens mij ook niet steeds 3 minuten achtereen vol. (ben nog maar sinds kort begonnen).
Maar vinden jullie ook niet, dat als je voor je gevoel te langzaam gaat, het nóg zwaarder lijkt?
Dan moet je jezelf echt zo meeslepen. Terwijl als je lekker tempo hebt, het veel soepeler lijkt te gaan. Maar ja, ik hou het dan dus niet vol, langere tijd.
Zit nog te wachten op m'n polsmeter, hopelijk kan ik dan zien hoe snel ik loop.
Het goede beginners tempo is een tempo waarbij je nog een gesprek kan voeren terwijl je aan het hardlopen bent.
Een ander methode is letten op je ademhaling: elke keer dat een voet de grond raakt tellen en dan inademen gedurende 4 stappen en uitademen gedurende 4 stappen. Inademen: een-twee-drie-vier en dan uit:een-twee-drie-vier. Moet je voor de vierde stap al weer inademen ga je te snel.
Oké. Vraag. Donderdag ga ik beginnen met een schema. Ik sport normaal binnen maar wil het lopen naar buiten verplaatsen. Wat raden jullie iemand die dus niet gewend is buiten te lopen aan om aan te trekken met dit weer?
Precies.quote:
[..]
je hoeft je niet te focussen op electronica, maar je eigen lichaam leren kennen. Het gaat niet om het tempo, je moet eerst ervoor zorgen dat je straks een half uur achter elkaar kan lopen. snelheid komt wel
Het goede beginners tempo is een tempo waarbij je nog een gesprek kan voeren terwijl je aan het hardlopen bent.
Een ander methode is letten op je ademhaling: elke keer dat een voet de grond raakt tellen en dan inademen gedurende 4 stappen en uitademen gedurende 4 stappen. Inademen: een-twee-drie-vier en dan uit:een-twee-drie-vier. Moet je voor de vierde stap al weer inademen ga je te snel.
Duurlopen is belangrijker dan de snelheid, die krijg je namelijk vanzelf.
Zorg dat je iets aanhebt dat je zweet wel absorbeert, maar waarvan je het niet koud krijgt. Een thermoshirtje doet wonderen. Verder moet je vooral zelf gaan bepalen waar jij lekker in loopt, dus of je in een gigantische jogginbroek wil lopen of een tight, wat voor jou maar het fijnste loopt.quote:
Oké. Vraag. Donderdag ga ik beginnen met een schema. Ik sport normaal binnen maar wil het lopen naar buiten verplaatsen. Wat raden jullie iemand die dus niet gewend is buiten te lopen aan om aan te trekken met dit weer?
Ja, en een thermo shirtje en een longsleeve.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 10:32 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Jij loopt daar in neem ik aan?
Net zoals zondag kon ik gewoon zonder windjack lopen
En ik heb handschoenen en een muts als dezelfde stof waar me tight van is gemaakt
Ik heb me er ook overheen gezet en een tight gekocht. Zondag voor het eerst in gelopen en nog geen minuut spijt gehad. Het loopt gewoon een stuk lekkerder dan zo'n zware joggingbroek. Ik had ook een thermo shirt aan met daar overheen een longsleeve (Nike) en dat ging prima. Ga vanavond denk ik weer ff lopen. Ik heb het weer helemaal te pakkenquote:Op dinsdag 13 januari 2009 10:35 schreef JortK het volgende:
[..]
Ja, en een thermo shirtje en een longsleeve.
Net zoals zondag kon ik gewoon zonder windjack lopen
En ik heb handschoenen en een muts als dezelfde stof waar me tight van is gemaakt
En ik droeg geen muts, maar wel handschoenen (Odlo). Maar af en toe leek het wel alsof mijn hoofd te koud werd. Even aankijken hoe het vanavond loopt.
Oke, thanks. Thermoshirtje heb ik. Dus dat ga ik dan maar proberen. Ik wil 's morgens gaan en ik heb het best snel koud, vandaar de vraag. Ik ben benieuwd hoe het zal gaan.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 09:55 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Zorg dat je iets aanhebt dat je zweet wel absorbeert, maar waarvan je het niet koud krijgt. Een thermoshirtje doet wonderen. Verder moet je vooral zelf gaan bepalen waar jij lekker in loopt, dus of je in een gigantische jogginbroek wil lopen of een tight, wat voor jou maar het fijnste loopt.
In een thermoshirtje zal je het met dit weer snel koud krijgen, zeker in de ochtend. Met dit weer vind ik een hardloopjasje ideaal, maar een vest is ook prima te doen.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 12:48 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Oke, thanks. Thermoshirtje heb ik. Dus dat ga ik dan maar proberen. Ik wil 's morgens gaan en ik heb het best snel koud, vandaar de vraag. Ik ben benieuwd hoe het zal gaan.
"Iedereen heeft zo z'n positieve en negatieve pluspunten."
Oh ja, ik ga er echt ook nog wel een vest over heen doen. Nou ja, dit is toch maar een testweek heb ik besloten. En ik loop hopelijk! rondjes om ons eigen blok aangezien mijn dochter dan nog ligt te slapen dus als het niet oke is kan ik zo iets anders pakken. Maar liever meteen goed natuurlijk.
Ja, ik loop natuurlijk ook wel in meer dan alleen een thermo shirtquote:
[..]
In een thermoshirtje zal je het met dit weer snel koud krijgen, zeker in de ochtend. Met dit weer vind ik een hardloopjasje ideaal, maar een vest is ook prima te doen.
Daar overheen nog een shirt, en dan heb je nergens last van. Windstopper is wellicht handig met dit weer. Ik heb er zelf niet zo een.
Ben vandaag ook maar aan de start to run lessen begonnen. Moet zeggen dat les 1 wel pussy is hoor, hele tijd wandelen.. 
Wel saai om alleen te lopen trouwens..
Wel saai om alleen te lopen trouwens..
Als de les pussy is, dan kan je hem blijkbaar makkelijk aan. Dan zou ik hem gewoon overslaan. Volgens mij is dat schema echt gericht op mensen die echt 0 conditie hebben voordat ze starten.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 20:59 schreef michail8 het volgende:
Ben vandaag ook maar aan de start to run lessen begonnen. Moet zeggen dat les 1 wel pussy is hoor, hele tijd wandelen..
Wel saai om alleen te lopen trouwens..
"Iedereen heeft zo z'n positieve en negatieve pluspunten."
Hehe dat blijkt ja!quote:Op dinsdag 13 januari 2009 21:09 schreef Terechtplus1 het volgende:
[..]
Als de les pussy is, dan kan je hem blijkbaar makkelijk aan. Dan zou ik hem gewoon overslaan. Volgens mij is dat schema echt gericht op mensen die echt 0 conditie hebben voordat ze starten.
Maarja ik sport ok nog gewoon naast het hardlopen.Btw, ik zou wel graag weten hoe hard ik loop en vooral hoe hoog mijn hartslag is (zodat ik op mijn grens kan gaan zitten). Zijn er polshorloges die beide functionaliteiten hebben van ongeveer ¤ 50,-?
De meeste hartslagmeters zitten al ver boven de 100 euri, dus geef je weinig kans. Misschien marktplaats even aflopen.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 21:14 schreef michail8 het volgende:
[..]
Hehe dat blijkt ja!
Btw, ik zou wel graag weten hoe hard ik loop en vooral hoe hoog mijn hartslag is (zodat ik op mijn grens kan gaan zitten). Zijn er polshorloges die beide functionaliteiten hebben van ongeveer ¤ 50,-?
"Iedereen heeft zo z'n positieve en negatieve pluspunten."
Nu bij de Lidl
17,99
17,99
Meet alleen niet doorlopend: je moet je vinger erop leggen voor een meting.quote:* Exacte ECG-hartslagmeting (ElectroCardioGrafie)
* Meting d.m.v. vingersensor
* Alarmfunctie treedt in werking bij te hoge of te lage waarden
* Met tijd, stopwatch en countdowntimer
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vandaag weer eens wezen hardlopen, was de afgelopen 3 week er een beetje bij in geschoten, doordat eerst buurman ziek was, en daarna ik. Ik merk, hoe langer je niet loopt, hoe hoger de drempel wordt weer te gaan.
Ik was bang dat het heel erg zwaar zou worden, maar een half uur achter elkaar hardlopen gaat nog steeds bijna moeiteloos. Nu alleen nog wat harder, en iets verder, dan begin ik het in februari af te wisselen met interval training.
Ik was bang dat het heel erg zwaar zou worden, maar een half uur achter elkaar hardlopen gaat nog steeds bijna moeiteloos. Nu alleen nog wat harder, en iets verder, dan begin ik het in februari af te wisselen met interval training.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Die meet geen snelheid. Ik zoek zo'n ding die èn snelheid èn hartslag meet. Maar die kan ik dus niet vinden, ook niet van boven de ¤ 100,-... Maar zoveel wil ik er ook niet aan uitgeven, hooguit ¤ 50,- ofzo.quote:Op dinsdag 13 januari 2009 21:40 schreef sigme het volgende:
Nu bij de Lidl
[ afbeelding ]
17,99
[..]
Meet alleen niet doorlopend: je moet je vinger erop leggen voor een meting.
Herkenbaar, dat van die drempel.quote:
Vandaag weer eens wezen hardlopen, was de afgelopen 3 week er een beetje bij in geschoten, doordat eerst buurman ziek was, en daarna ik. Ik merk, hoe langer je niet loopt, hoe hoger de drempel wordt weer te gaan.
Ik was bang dat het heel erg zwaar zou worden, maar een half uur achter elkaar hardlopen gaat nog steeds bijna moeiteloos. Nu alleen nog wat harder, en iets verder, dan begin ik het in februari af te wisselen met interval training.
Gelukkig loop ik weer
