LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Onder de grill die kaasbroodjes??quote:Op donderdag 17 juli 2008 00:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb net uiensoep gegeten met broodjes met rauwmelkse gruyere erin... Heerlijk! Ik eet niet veel kaas, want dierlijke vetten zijn niet gezond, yadayada, maar een beetje genieten moet kunnen, toch?
Ik zelf heb nog gegeten vanavond: een bakje light vanille-ijs (echt niet veel, ik heb het afgewogen 50 gram= 70 cal en 7KH) een kopjekoffie met een stukje pure choco met sinaasappelschilletjes erin. En nog een handje amandelen.
Fijn dat je de broek mooi vindt!
Chico WB
Stinken joh, die gruyere 
Heerlijk was het.
En ja, ik vind het ook echt mooie stof. Over een maand moet ie mooi zitten, van mezelf
Heerlijk was het.En ja, ik vind het ook echt mooie stof. Over een maand moet ie mooi zitten, van mezelf
Dag lieve mensen,
Ik wil dus 7 kilo afvallen. Ik train zo'n beetje om de dag. Is dat wel handig? Of kan je beter iedere dag trainen? Qua voedsel eet ik gewoon wat thuis te eten valt.
Ik wil dus 7 kilo afvallen. Ik train zo'n beetje om de dag. Is dat wel handig? Of kan je beter iedere dag trainen? Qua voedsel eet ik gewoon wat thuis te eten valt.
Gangstarr
Grappig. Ik ben ook 1.75 en 65quote:Op woensdag 16 juli 2008 17:30 schreef SHE het volgende:
[..]
Da's makkelijk; Ik ben 1m.75 en ik weeg 65 kilo.
Ik wil/moet van mezelf naar 58; dat was altijd mijn beste gewicht. Voor sommigen te mager, maar ik vind het mooi
en ik wil ook zo iets wegen.
Goeiemorgen allemaal 
Ik ben afgevallen tijdens mijn vakantie
. En dat terwijl mijn ouders heel erg aan het opletten waren of ik niet te weinig at (en zij voor mijn gevoel echt superveel eten. Als je ontbijt met 1/4 stokbrood, hoef ik 2 uur later niet weer koek of taart 
. En was te misselijk vaak om iets te eten). Maargoed 1.5 eraf dus .
@Juweeltje: welkom en veel succes. Sporten en gezond eten is een heerlijke combinatie.
Ik ben afgevallen tijdens mijn vakantie
. En dat terwijl mijn ouders heel erg aan het opletten waren of ik niet te weinig at (en zij voor mijn gevoel echt superveel eten. Als je ontbijt met 1/4 stokbrood, hoef ik 2 uur later niet weer koek of taart . En was te misselijk vaak om iets te eten). Maargoed 1.5 eraf dus .@Juweeltje: welkom en veel succes
. Sporten en gezond eten is een heerlijke combinatie.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb mezelf ook op dieet gezet... was iets te vrolijk aan het bulken dus er moet vet vanaf.
Tevens gestopt met sigaretten roken, dus het zijn zware tijden in huize culo. Ik vreet me het schompes aan magere kwark, drink alleen nog groene thee en verder groente en mager vlees en in de ochtend bruin brood/pasta/rijst.
Werkt overigens wel super.
Tevens gestopt met sigaretten roken, dus het zijn zware tijden in huize culo. Ik vreet me het schompes aan magere kwark, drink alleen nog groene thee en verder groente en mager vlees en in de ochtend bruin brood/pasta/rijst.
Werkt overigens wel super.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
zoals al gepost: lopen met Evy op je MP3 werkt hartstikke goed. Loop vooral niet te hard, eerst moet je trainen op een bepaalde afstand volhouden, daarna kan je (als je dat belangrijk vindt) op snelheid gaan trainen. Je loopt in het begin maar een paar minuten, dus verwacht niet dat de kilo's er gelijk af gaan vliegen.quote:Op woensdag 16 juli 2008 22:45 schreef BlackWizard het volgende:
Even een vraagje.
Ik wil morgen beginnen met wat af te vallen en wil gaan hard lopen. Zijn er bepaalde tijdstippen waarin je het best kunt lopen, of maakt dat niks uit? Hoe zit het met eten? Moet ik vóór het hardlopen eten of daarna? Of moet het volledig buiten ontbijt, lunch of diner vallen?
Hebben jullie misschien tips voor het hardlopen? Zijn er bepaalde trainingschema's? Hoe lang moet ik de eerste keer lopen?
Alvast bedankt!
tijdstip lopen: het is veel belangrijker dat je regelmatig loopt dan wanneer je loopt. Er zijn mensen die per se 's ochtends op een nuchtere maag lopen omdat ze denken dat je dan meer afvalt, ik kan dat niet want dan ben ik niet vooruit te branden. Zelf loop ik het liefst 's avonds na het eten om een uur of 8.
Heb ik potdomme net een heule schaal hummus gemaakt. Wou ik eten met wat pittabroodquote:Op woensdag 16 juli 2008 22:52 schreef SHE het volgende:
Overigens ben ik wel nog steeds voor het absoluut mijden van aardappel, bonen en granen uit je voeding.
Nou ja, er zit geen aardappel of kaas in. Die laatste 2 mijd ik als de pest, terwijl ik een MEGAkaaskop ben.
Gewoon lekker eten, is goed voor je 
Eten moet leuk blijven; van het knagen op rauwe groenten en lapjes vlees is nooit iemand gelukkiger geworden.
Eten moet leuk blijven; van het knagen op rauwe groenten en lapjes vlees is nooit iemand gelukkiger geworden.
Bananen lust ik niet, tenzij ergens in verwerkt. Wel ben ik dol op ananas (wel goed volgens jouquote:Op woensdag 16 juli 2008 23:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Exotisch voedsel is de grootste dikmaker die er is.
Mijden als de pest, dus ook dat banaantje.
), lychees, kiwi's, perziken, pitaya's... Niet op appels, sinaasappels, peren...Met typisch Hollands bedoel ik met name koolsoorten e.d. (rode kool, witte kool, spruitjes etc.). En gekookte aardappelen.quote:Veel kcal, bedoeld voor die regionen waar de bodem minder rijk is en de mens dus meer behoefte heeft aan calorierijk voedsel.. Eten naar het land waar je in leeft is op zich geen slecht uitgangspunt.
Er zijn legio studies waarin is aangetoond dat mensen overgewicht kregen door geografisch verkeerd voedsel.
( Japanners hier die dik worden en mollige hollanders die in Japan helemaal downsizen )
Heel grappig om te lezen.
Beste is om je aan te passen aan de bodem; hoe meer rijkdom en welvaartsprodukten, hoe groter de kans dat je ondanks je gezegende bouw toch hartstikke moddervet wordt.
De Hollandse pot. Ik houd van gekruid eten.
Oh ja hoor, ik eet ook gewoon wel zuivel, maar je zult mij bijvoorbeeld geen melk zien drinken. Dat vind ik niet eens lekker, maar ben er ook van overtuigd dat het gewoon echt niet goed is om elke dag melk te drinken.quote:Op donderdag 17 juli 2008 00:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb net uiensoep gegeten met broodjes met rauwmelkse gruyere erin... Heerlijk! Ik eet niet veel kaas, want dierlijke vetten zijn niet gezond, yadayada, maar een beetje genieten moet kunnen, toch?
Ik eet vandaag geen brood als lunch 
Zit rauwe groente te knagen. Want vanavond, dan ga ik zondigen!! Woei!! Lekker pasta eten met zelfgemaakte knoflokerige tomatensaus, en een lekker toetje toe 
Zit rauwe groente te knagen. Want vanavond, dan ga ik zondigen!! Woei!! Lekker pasta eten met zelfgemaakte knoflokerige tomatensaus, en een lekker toetje toe
Ik drink nu een smoothie van magere yoghurt, blauwe druiven en Chinese pomelo pompelmoes heet dat dus in het Nederlands. Ik dacht dat het erg vies zou zijn maar het is eigenlijk juist lekker.
Ik ben vandaag helaas niet verder gekomen dan een plakje ham en een hapje appel 
Administratie-dag en daar word ik altijd zo hyper van dat ik geen hap door mijn keel krijg.
*sigh*
Vanavond een gegrild bio kipfiletje, ingewreven met mdme jeanette pasta, salade van tomaat-ui en mdme jeanette en wat kruidige bataat-frietjes voor de mister erbij met chutney-mayo dip.
De fik erin
Heeft iemand ook zon besteld? Ik heb mijn bestelling nog niet gezien en ik wacht al een week
Administratie-dag en daar word ik altijd zo hyper van dat ik geen hap door mijn keel krijg.
*sigh*
Vanavond een gegrild bio kipfiletje, ingewreven met mdme jeanette pasta, salade van tomaat-ui en mdme jeanette en wat kruidige bataat-frietjes voor de mister erbij met chutney-mayo dip.
De fik erin
Heeft iemand ook zon besteld? Ik heb mijn bestelling nog niet gezien en ik wacht al een week
hier ook zeeeer triest weer buiten, je zou er haast depri van worden .....
heb net optimel vanilleyoghurt gehad met special K. En nu moet ik zo naar de tandarts.. en ik ben best zenuwachtig, want ben al 3 jaar niet geweest... hoop dat de schade meevalt.
vanavond late dienst. dus weer optimel en special K en een soepje en fruit ofzo...
heb net optimel vanilleyoghurt gehad met special K. En nu moet ik zo naar de tandarts.. en ik ben best zenuwachtig, want ben al 3 jaar niet geweest... hoop dat de schade meevalt.
vanavond late dienst. dus weer optimel en special K en een soepje en fruit ofzo...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ben nu vast rijst aan het koken voor a.s. weekend, heb ik morgen geen tijd voor. Ik heb drie kilo jasmijnrijst gehaald bij de Lidl, daar kan ik denk ik een week of zes mee doen (ben uitgegaan van 50 gram per portie).
SHE, ik heb dit weekend twee feestjes. Ik wil niet gaan lopen zondigen, maar ik wil ook niet de hele avond op een houtje bijten. Ik kan wat popcorn meenemen, maar dat vind ik zelf niet zo lekker. Zijn die Snack-a-Jacks ook een idee? Anders maar wat gerookte kip. En bedoel je met chili-dip gewoon van die sweet chilli sauce?
SHE, ik heb dit weekend twee feestjes. Ik wil niet gaan lopen zondigen, maar ik wil ook niet de hele avond op een houtje bijten. Ik kan wat popcorn meenemen, maar dat vind ik zelf niet zo lekker. Zijn die Snack-a-Jacks ook een idee? Anders maar wat gerookte kip. En bedoel je met chili-dip gewoon van die sweet chilli sauce?
Zondigen:
gerookte kip; desgewenst met chili dip ( pas dan wel op dat je geen zoete drankjes drinkt..teveel suiker )
nootjes
frikandellen ( WAAAAAAAAAT?? ja, frikandel..gewoon in de mayo proppen )
kroketje of bitterbal
kaas
keuze genoeg he?
Er is dan wel een maar:
- geen bier
- geen wijn
alleen wodka.
- geen brood/chips/crackers
Snack-a jacks en andere rommel is dus echt VERBOTEN.
gerookte kip; desgewenst met chili dip ( pas dan wel op dat je geen zoete drankjes drinkt..teveel suiker )
nootjes
frikandellen ( WAAAAAAAAAT?? ja, frikandel..gewoon in de mayo proppen )
kroketje of bitterbal
kaas
keuze genoeg he?
Er is dan wel een maar:
- geen bier
- geen wijn
alleen wodka.
- geen brood/chips/crackers
Snack-a jacks en andere rommel is dus echt VERBOTEN.
kcals zijn niet erg; de crap die erin zit zijn erg. Kun je net zo goed een blokje kaas eten.quote:Op donderdag 17 juli 2008 12:56 schreef Isegrim het volgende:
Hm, ik zie het al. Die Snack-a-Jacks zitten gewoon boordevol calorieën.
Ik zag al dat het rommel is idd.quote:Op donderdag 17 juli 2008 12:55 schreef SHE het volgende:
Zondigen:
gerookte kip; desgewenst met chili dip ( pas dan wel op dat je geen zoete drankjes drinkt..teveel suiker )
nootjes
frikandellen ( WAAAAAAAAAT?? ja, frikandel..gewoon in de mayo proppen )
kroketje of bitterbal
kaas
keuze genoeg he?
Er is dan wel een maar:
- geen bier
- geen wijn
alleen wodka.
- geen brood/chips/crackers
Snack-a jacks en andere rommel is dus echt VERBOTEN.
Vodka vind ik helaas echt te smerig, maar misschien kan ik er iets doormikken wat het drinkbaar maakt.
Ik neem zelf wel wat gerookte kip mee (heeft Aldi of Lidl niet van die pakjes met gerookte kip / kalkoenreepjes? weet niet of daar toevoegingen inzitten, maar ik heb dat spul ooit eens zien liggen).
Kroket en frikandel, dat noem ik nog eens lekker verantwoord zondigen.
Ik heb ze nog nooit op. Wat ik wel erg lekker vind zijn die zoutjes van Cracottes.quote:Op donderdag 17 juli 2008 12:58 schreef ColdFeet het volgende:
Snack-a-jacks zijn bovenal gewoon heel viesMet van die rare smaakjes, brr.
Maar daar zal ook wel een hoop troep in zitten. 
Oh en vwb Kaas..( ook bekend onder de naam Lucifer of Beelzebub )
Als je je darmen wat wilt sparen, zeker als je alcohol drinkt, kies dan voor brie, camembert, edammer of gouda.
Andere kazen: niet doen.
Als je je darmen wat wilt sparen, zeker als je alcohol drinkt, kies dan voor brie, camembert, edammer of gouda.
Andere kazen: niet doen.
Als je er maar iets doormikt wat suikervrij is. ( gezoet met zoetstof kan wel )quote:Op donderdag 17 juli 2008 12:59 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik zag al dat het rommel is idd.
Vodka vind ik helaas echt te smerig, maar misschien kan ik er iets doormikken wat het drinkbaar maakt.
Ik neem zelf wel wat gerookte kip mee (heeft Aldi of Lidl niet van die pakjes met gerookte kip / kalkoenreepjes? weet niet of daar toevoegingen inzitten, maar ik heb dat spul ooit eens zien liggen).
Kroket en frikandel, dat noem ik nog eens lekker verantwoord zondigen.
ICheck de verpakking van de kip op suiker/kh's ; als het te hoog is, laten liggen of de chili dip weglaten.
Dip dan met dijonaise; die is suikervrij.
Anders krijg je ongemerkt alsnog een hoop suikers binnen.
Kee, ik ga zo eens even shoppen.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Als je er maar iets doormikt wat suikervrij is. ( gezoet met zoetstof kan wel )
ICheck de verpakking van de kip op suiker/kh's ; als het te hoog is, laten liggen of de chili dip weglaten.
Dip dan met dijonaise; die is suikervrij.
Anders krijg je ongemerkt alsnog een hoop suikers binnen.
In de regen.
Ik vind het trouwens wel verrekte handig, zo'n gratis dieetcoach.
Ik heb ook al de hele week administratie-week en ruzie met de accountant (die ik er dus uit ga schoppen), Ik stuur her en der boze mailtjes, met dat ze nu toch fuckerdefuck eens moeten betalen, ik word er niet gezelliger op zo'n 4x per jaar. Als ik 's nacht wakker word, zit ik direct rechtop in bed en ben ik wóedend op dees of geen. Ik heb daar wel wat op gevonden: als ik nu wakker word, pak ik direct m'n iPod en ga daar een potje op patiencen, dan kan ik niet piekeren en dan val ik na een uur of zo wel weer in slaap. 
Mijn eetlust bederft het niet however: ik heb net gebrunched met 4 sandwichplakjes gerookte zalm. Met paprika rauwkost en eiersalade.
(is er hier niemand met een administratiekantoor, die in Amsterdam woont en die de boel van me wil overnemen???)
Als ik 's nacht wakker word, zit ik direct rechtop in bed en ben ik wóedend op dees of geen. Ik heb daar wel wat op gevonden: als ik nu wakker word, pak ik direct m'n iPod en ga daar een potje op patiencen, dan kan ik niet piekeren en dan val ik na een uur of zo wel weer in slaap. Mijn eetlust bederft het niet however: ik heb net gebrunched met 4 sandwichplakjes gerookte zalm. Met paprika rauwkost en eiersalade.
(is er hier niemand met een administratiekantoor, die in Amsterdam woont en die de boel van me wil overnemen???)
Dat s'nachts woedend wakker worden herken ik. En mijn vriend ook; die krijgt er regelmatig van langs in mijn slaap
Helaas geen tip voor je in A'dam. Ik heb wel een toffe accountant, maar die zit in Utrecht.
Helaas geen tip voor je in A'dam. Ik heb wel een toffe accountant, maar die zit in Utrecht.
Eigen. Administratief medewerkers zijn volgens mij hartstikke masochistisch. Ik zou er niet aan moeten denken!quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:23 schreef Isegrim het volgende:
Hebben jullie het nou over je eigen persoonlijke administratie of over jullie werk?
Hey SHEmeisje, heb je goeie ideeen wbt lunch (op het werk)? Ik zou wel van het brood afwillen een paar keer per week iig, maar ik weet geen goed vullende vervanger eigenlijk.
Over Zweeds leren; Zweden is een geweldig land en het mannetje en ik hebben plannen om er in de verre of misschien wel nabije toekomst meer tijd door te brengen.
Over Zweeds leren; Zweden is een geweldig land en het mannetje en ik hebben plannen om er in de verre of misschien wel nabije toekomst meer tijd door te brengen.
Springfield's looking pretty dusty today
want?quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:02 schreef SHE het volgende:
Oh en vwb Kaas..( ook bekend onder de naam Lucifer of Beelzebub )
Als je je darmen wat wilt sparen, zeker als je alcohol drinkt, kies dan voor brie, camembert, edammer of gouda.
Andere kazen: niet doen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Heeft met fermentatie te maken; de aangehaalde kazen bevatten minder dan 1% lactose/kh's.quote:
Alle andere kazen zitten daarboven. En dat vergroot de gevoeligheid op de darmen.
Ik doe eigenlijk nooit mijn persoonlijke administratie, zou niet weten wat ik zou moeten doen.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:26 schreef SHE het volgende:
[..]
Eigen. Administratief medewerkers zijn volgens mij hartstikke masochistisch. Ik zou er niet aan moeten denken!
Enige administratieve werkzaamheid die ik persoonlijk verricht, is het doen van belastingaangifte. Alle betalingen gaan automatisch verder en een huishoudboekje houd ik ook niet bij ofzo.
Ik dus ook m'n eigen administratie, plus die van de meneer én die van de galerie. Ik suck in het doen van de administratie, maar de rest suckt nog veel harder, dus ik zit ermee opgezadeld, maar ik wil er nu echt vanaf.
Marz: Wat ik hierboven omschreef als mijn brunch: is dat niks?? Heb je een koelkast op het werk, waar je dingen in kan bewaren?
Marz: Wat ik hierboven omschreef als mijn brunch: is dat niks?? Heb je een koelkast op het werk, waar je dingen in kan bewaren?
Heb ik, maar ik moet eerst even verder met cijfertjes en scheldwoorden.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:26 schreef -marz- het volgende:
Hey SHEmeisje, heb je goeie ideeen wbt lunch (op het werk)? Ik zou wel van het brood afwillen een paar keer per week iig, maar ik weet geen goed vullende vervanger eigenlijk.
Over Zweeds leren; Zweden is een geweldig land en het mannetje en ik hebben plannen om er in de verre of misschien wel nabije toekomst meer tijd door te brengen.
Zal later wel wat posten.
@ SHE: wat is de gedachtengang achter deze bewering? Ben ff nieuwsgierig.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:02 schreef SHE het volgende:
Oh en vwb Kaas..( ook bekend onder de naam Lucifer of Beelzebub )
Als je je darmen wat wilt sparen, zeker als je alcohol drinkt, kies dan voor brie, camembert, edammer of gouda.
Andere kazen: niet doen.
Maar ik heb een VOF en ik ben ook nog een eenmanszaak, dus dan moet je ieder kwartaal omzetbelasting betalen. En je facturen bijhouden enzo.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:32 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik doe eigenlijk nooit mijn persoonlijke administratie, zou niet weten wat ik zou moeten doen.
zie mijn post van 13.32quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:33 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
@ SHE: wat is de gedachtengang achter deze bewering? Ben ff nieuwsgierig.
@ Ise: ook in geiten en schapenmelk zit lactose, weliswaar maar 7%, maar het blijft lactose.
WIl je het goed doen, dan vermijd je alles boven de 1%
Dry curd huttenkase mag wel.
harde kazen bevatten toch juist minder lactose of begrijp ik je nu verkeerd?quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:32 schreef SHE het volgende:
[..]
Heeft met fermentatie te maken; de aangehaalde kazen bevatten minder dan 1% lactose/kh's.
Alle andere kazen zitten daarboven. En dat vergroot de gevoeligheid op de darmen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
nee, je stelling is verkeerd. Het is niet waar dat alle harde kazen per definitie minder lactose/kh bevatten. Ook zachte kazen kunnen lactose-vrij zijn.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:40 schreef DarkElf het volgende:
[..]
harde kazen bevatten toch juist minder lactose of begrijp ik je nu verkeerd?
Genoemde kazen zijn allemaal praktisch lactose/KH-vrij.
- Goudse kaas
- Edammer
- Brie
-Camembert
- Huttenkaese ( de droge variant )
- Gruyere ( mag altijd )
- Cheddar ( mag altijd )
- Gorgonzola
- Stilton
- Port salut
- Monterey Jack
- Parmezaan
Edit: ik vul 'm even aan!
Oh en rasp je kaas altijd zelf. In bijna alle kant en klare rasp zakjes zit zetmeel/anti-klontermiddeln ( doen ze erin om te voorkomen dat het gaat plakken )
aha .. nou thenks voor de info.. enne tis mijn stelling niet maar ik las het ergensquote:Op donderdag 17 juli 2008 13:45 schreef SHE het volgende:
<knip>
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Buiten dat zelf geraspte kaas zoveel lekkerder is natuurlijkquote:Op donderdag 17 juli 2008 13:51 schreef SHE het volgende:
Oh en rasp je kaas altijd zelf. In bijna alle kant en klare rasp zakjes zit zetmeel/anti-klontermiddeln ( doen ze erin om te voorkomen dat het gaat plakken )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Makes sense.quote:Op donderdag 17 juli 2008 13:35 schreef conleche het volgende:
[..]
Maar ik heb een VOF en ik ben ook nog een eenmanszaak, dus dan moet je ieder kwartaal omzetbelasting betalen. En je facturen bijhouden enzo.
En goedkoper!quote:Op donderdag 17 juli 2008 14:03 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Buiten dat zelf geraspte kaas zoveel lekkerder is natuurlijk
