SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb net the usual gelopen, toen halverwege afgeslagen naar roccade en daar via de bernhardlaaan terug richting marnixlaan en nog een keer dat rondje.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:35 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
Bedankt voor de tip, Blik. Ik ben nog niet echt bekend in die richting. Enige minpuntje lijkt mij wel, dat ik voor een groot deel door een woonwijk loopt
Voordeel daarvan vind ik dat je een vrij lang stuk rechtdoor kan lopen op een vrij vlakke weg.
Signature.
Volgens de Nike Store scheelt dat zo de helft. Overigens heb ik zelf een echt een I-pod classic (een click-wheel zonder video), dus ik vraag mij af of dat uberhaupt wel werktquote:Op maandag 23 juni 2008 23:34 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Toen ik die sportband kocht wist ik dat nog niet.
Shake'm U Won't Break'm
Wie weet ben ik je nog wel tegengekomen dan, heb zelf dus dit rondje gelopen; http://www.gmap-pedometer.com/?r=2014893quote:Op maandag 23 juni 2008 23:38 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik heb net the usual gelopen, toen halverwege afgeslagen naar roccade en daar via de bernhardlaaan terug richting marnixlaan en nog een keer dat rondje.
Voordeel daarvan vind ik dat je een vrij lang stuk rechtdoor kan lopen op een vrij vlakke weg.
Shake'm U Won't Break'm
Oh, ok.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:39 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
[..]
Volgens de Nike Store scheelt dat zo de helft. Overigens heb ik zelf een echt een I-pod classic (een click-wheel zonder video), dus ik vraag mij af of dat uberhaupt wel werkt
Ja, het scheelt de helft, maar goed
Weet ook niet of het werkt op dat model....
Signature.
Hoelaat heb je gelopen?quote:Op maandag 23 juni 2008 23:41 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
[..]
Wie weet ben ik je nog wel tegengekomen dan, heb zelf dus dit rondje gelopen; http://www.gmap-pedometer.com/?r=2014893
Signature.
Dan ben ik je misschien netaan tegengekomen ja.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:45 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
Zo rond tien uur
Ik heb van half 10 tot 5 over 10 gelopen om en nabij.
Grijze trainingsbroek en witte polo had ik aan
Signature.
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen 
.
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Dan heb ik je niet gezien. De twee hardlopers die ik ben tegengekomen hadden toch echt iets anders aan.
Overigens ga ook ik slapen. Want behalve beweging is een goede nachtrust ook belangrijk en morgenvroeg gaat toch dat wekkertje weer.
Overigens ga ook ik slapen. Want behalve beweging is een goede nachtrust ook belangrijk en morgenvroeg gaat toch dat wekkertje weer.
Shake'm U Won't Break'm
Keurig, keurigquote:Op maandag 23 juni 2008 23:50 schreef Houniet het volgende:
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen
Ik ga nu effe goed uitrusten en woensdag #15 lopen
Ben al over de helft nu
Signature.
Nee hoor, daarna krijg je deel 2 nogquote:Op maandag 23 juni 2008 23:51 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Keurig, keurig
Ik ga nu effe goed uitrusten en woensdag #15 lopen
Ben al over de helft nu
Zit pas op 25%Ik heb overigens les 18, deel 2 gelopen vandaag, ging erg lekker. Voelde de versnellingen amper, volgende keer iets harder versnellen
Als je hem serieus wilt gebruiken bij het hardlopen zou ik toch eens verder kijken naar de Ipod Nano, is toch wat praktischer bij het lopen.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:50 schreef Houniet het volgende:
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen
Ja, daar zit wat in.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:58 schreef Blik het volgende:
[..]
Nee hoor, daarna krijg je deel 2 nog
Ik heb overigens les 18, deel 2 gelopen vandaag, ging erg lekker. Voelde de versnellingen amper, volgende keer iets harder versnellen
Alleen m'n doelstelling is 'eerst maar eens die 5 km'
Wat dat betreft wel al op de helft
dat ik daarna die 10 ga lopen is wel erg waarschijnlijk
[ Bericht 0% gewijzigd door eer-ik op 24-06-2008 10:53:43 ]
Signature.
met een half uur lopen straks, loop je echt wel meer dan 5 km, dus die 10 is dichterbij dan je denktquote:Op dinsdag 24 juni 2008 07:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, daar zit wat in.
Alleen m'n doelstelling is 'eerst maar eens die 5 km'
Wat dat betreft wel al op de helft
[sub]dat ik daarna die 10 ga lopen is wel erg waarschijnlijk[sub]
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Dat zit er dik in ja.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 08:52 schreef Abbadon het volgende:
[..]
met een half uur lopen straks, loop je echt wel meer dan 5 km, dus die 10 is dichterbij dan je denkt
Signature.
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:18 schreef vrolijke-frits het volgende:
Ja ik zat er ook over na te denken, die 10 km is niet eens zo heel ver
om en nabij.
Signature.
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houdenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.
om en nabij.
quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.
om en nabij.
Ja inderdaad, nu wandel je ook nog en dat haalt je snelheid natuurlijk naar beneden. Ik ben erg benieuwd hoeveel km ik straks loop in de laatste lessen van Deel 1.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
dat bedoel ik....en als je dat met die tweede serie naar een uur kan doortrekken, dan zit je volgens mij op een niveau dat je best als amateur zo hier en daar een wedstrijdloop mee kan pakken, zonder je echt te hoeven schamen...quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
Als ik kijk naar mijn echte loopsnelheid, dus op stukken dat ik alleen hardloop, dan gaat het nu naar de 14 km per uur...nu nog het uithoudingsvermogen om dat echt vol te houden...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
dan ren ik 4'22" per kmquote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
Signature.
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:05 schreef Abbadon het volgende:
[..]
dat bedoel ik....en als je dat met die tweede serie naar een uur kan doortrekken, dan zit je volgens mij op een niveau dat je best als amateur zo hier en daar een wedstrijdloop mee kan pakken, zonder je echt te hoeven schamen...
Als ik kijk naar mijn echte loopsnelheid, dus op stukken dat ik alleen hardloop, dan gaat het nu naar de 14 km per uur...nu nog het uithoudingsvermogen om dat echt vol te houden...
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Signature.
Lukt je wel hoor, als je 3 keer per week traint volgens het schema zonder tegenslag. Loop je over 4 maanden 10 kilometer en ben je klaar met beide MP3-schema'squote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Bij elke wedstrijd is juist de bedoeling om aan stront te gaanquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Heet niet voor niets wedSTRIJD 
En 10km onder het uur is voor een beetje hardloper zeer goed te doen.
* Sport_Life liep binnen 5 maanden 45min over 10km
, maar had al redelijk goede conditie
Ok, ik ben lekker bezig, nu iets meer dan een maand en ben op de helft van het eerste schema.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:24 schreef Blik het volgende:
[..]
Lukt je wel hoor, als je 3 keer per week traint volgens het schema zonder tegenslag. Loop je over 4 maanden 10 kilometer en ben je klaar met beide MP3-schema's
Of ik daarna direct doorga voor de 10, of dat ik eerst wat conditie blijf kweken en m'n prestaties blijf verbeteren eerst waarna ik doorga met die 10km, weet ik nog niet.
Dat het te doen is in 4 maanden geloof ik ook wel
Denk alleen dat ik 't niet ga doen.
Dat ben ik niet helemaal met je eensquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:27 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Bij elke wedstrijd is juist de bedoeling om aan stront te gaan
En 10km onder het uur is voor een beetje hardloper zeer goed te doen.
* Sport_Life liep binnen 5 maanden 45min over 10km
Ik ben al trots op mezelf als ik iets uitloop, (omdat ik net m'n conditie aan het opbouwen ben) mijn prioriteit ligt gewoon nog niet op winnen. Dat komt later wel, als het uberhaupt al komt
Signature.
Weet iemand misschien waar ik een goed hardloopschema vandaan kan halen die zich vooral richt op de zogenoemde "voetbalconditie?"
Hattrick: Atletico Mineiro S.C. (816058)
erg netjes!quote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!. Volgende streven is 10km onder de 40min.
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
iddquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:42 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ok, ik ben lekker bezig, nu iets meer dan een maand en ben op de helft van het eerste schema.
Of ik daarna direct doorga voor de 10, of dat ik eerst wat conditie blijf kweken en m'n prestaties blijf verbeteren eerst waarna ik doorga met die 10km, weet ik nog niet.
Dat het te doen is in 4 maanden geloof ik ook wel
Denk alleen dat ik 't niet ga doen.
[..]
Dat ben ik niet helemaal met je eens
Ik ben al trots op mezelf als ik iets uitloop, (omdat ik net m'n conditie aan het opbouwen ben) mijn prioriteit ligt gewoon nog niet op winnen. Dat komt later wel,
Nicequote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!
hoevaak/hoever/hoelang train je daarvoor eigenlijk?
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
hmm niet echt te bepalen, ik loop nu sinds begin mei wel vrij regelmatig, 2 tot 3x in de week. Daarvoor heel af en toe , ging eigenlijk nergens over.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 19:19 schreef shroomer het volgende:
[..]
Nice
Netjes!quote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!
Dan moet ik nog 10 minuten van m'n tijd nu afschaven, gaat nog wel een paar weken duren
Signature.
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Je loopt harder dan ikquote:Op dinsdag 24 juni 2008 21:03 schreef Abbadon het volgende:
Les 11 gerend!
ging erg lekker, moet ik zeggen!
Signature.
Daar zat ik ook mee inderdaadquote:Op maandag 23 juni 2008 23:59 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Als je hem serieus wilt gebruiken bij het hardlopen zou ik toch eens verder kijken naar de Ipod Nano, is toch wat praktischer bij het lopen.
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
maar jij loopt langere afstandenquote:
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Net terug van les 17 (?). Gelukkig geen problemen meer ondervonden.
Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen. 
Gelukkig geen problemen meer ondervonden.Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen.
haha....leuk he, elkaar scherp houden?quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:45 schreef eer-ik het volgende:
[..]
hmm, ja.
Daar zit wat in.
Maar toch ga ik proberen morgen ook die 4'20 te halen
want dan moet ik ook weer sneller natuurlijk
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:46 schreef Marurk het volgende:
Net terug van les 17 (?).
Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen.
Goed bezig
Ja, zeker.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:48 schreef Abbadon het volgende:
[..]
haha....leuk he, elkaar scherp houden?
want dan moet ik ook weer sneller natuurlijk
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Signature.
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leukquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:50 schreef eer-ik het volgende:
Ja, zeker.
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ja inderdaad, topquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:50 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Goed bezig
[..]
Ja, zeker.
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Ja, kunnen we over een tijdje challenges gaan makenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:56 schreef Abbadon het volgende:
[..]
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leuk
Het zou zomaar kunnen dat er eerdaags nog wat mensen hier komenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:56 schreef Abbadon het volgende:
[..]
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leuk
Signature.
Thanks to the marketing departementquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:59 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Het zou zomaar kunnen dat er eerdaags nog wat mensen hier komen
Dat zou wel vet zijn.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:57 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ja, kunnen we over een tijdje challenges gaan maken
Mwah, valt wel mee eigenlijk. Laatste paar lessen steeds problemen ondervonden eigenlijk, en had 't ook druk. Maar nu ga ik er weer voor en hoop ik in ieder geval om toch echt nu drie lessen per week te lopen. Anders haal je me in en dat willen we natuurlijk niet.quote:
Ben dus vandaag voor die Nike+ SportBand wezen kijken in het centrum, maar echt nergens is dat ding te krijgen.
De Run2Day in Maastricht is er niet meer (
), bij een andere hardloopwinkel hadden ze 'm ook niet, bij Perry Sport niet, en ook bij de Nike Store zelf was hij niet aanwezig. Overal hebben ze wel die Nike+ dingen voor de iPod Nano, maar ik heb geen iPod Nano gvd.
Ik wil die sportband! Iemand nog ideeën waar ik dat ding kan krijgen (omgeving Zuid-Limburg)? Ik ga even het internet afstruinen of ik nog wat kan vinden.
* Huil
Edit: Ik zou hem dus wel via de Nike Store kunnen bestellen, maar als ik dat ding dus al nergens kan vinden, waar haal ik dan in godsnaam zo'n niet-Nike-clipje ervoor zodat ik 'm kan bevestigen aan een niet-Nike+-schoen? Nou ja, daar valt ook wel een handmatige oplossing voor te bedenken eigenlijk...
[ Bericht 15% gewijzigd door Marurk op 25-06-2008 12:42:34 ]
Heerlen heeft een Runnersworld, daar kun je de Nike Sportband kopen (exclusief, alleen bij Runnersworld te verkrijgen volgens de site)quote:Op woensdag 25 juni 2008 12:33 schreef Marurk het volgende:
Ben dus vandaag voor die Nike+ SportBand wezen kijken in het centrum, maar echt nergens is dat ding te krijgen.
De Run2Day in Maastricht is er niet meer (
Overal hebben ze wel die Nike+ dingen voor de iPod Nano, maar ik heb geen iPod Nano gvd.
Iemand nog ideeën waar ik dat ding kan krijgen (omgeving Zuid-Limburg)? Ik ga even het internet afstruinen of ik nog wat kan vinden.
* Huil
Edit: Ik zou hem dus wel via de Nike Store kunnen bestellen, maar als ik dat ding dus al nergens kan vinden, waar haal ik dan in godsnaam zo'n niet-Nike-clipje ervoor zodat ik 'm kan bevestigen aan een niet-Nike+-schoen? Nou ja, daar valt ook wel een handmatige oplossing voor te bedenken eigenlijk...
Gegevens:
Adres: Oranje Nassaustraat 19
Postcode: 6411 LE
Plaats: Heerlen
Website: www.runnersworldheerlen.nl
E-mail: info@runnersworldheerlen.nl
Telefoon: 045-5712009
Fax: 045-5712009
Merci.quote:Op woensdag 25 juni 2008 13:10 schreef Blik het volgende:
[..]
Heerlen heeft een Runnersworld, daar kun je de Nike Sportband kopen (exclusief, alleen bij Runnersworld te verkrijgen volgens de site)
Gegevens:
Adres: Oranje Nassaustraat 19
Postcode: 6411 LE
Plaats: Heerlen
Website: www.runnersworldheerlen.nl
E-mail: info@runnersworldheerlen.nl
Telefoon: 045-5712009
Fax: 045-5712009
Heb er daar net een gehaald! Thanks man!
Ik heb vandaag me eerste les gelopen ben wel helemaal kapot 
maar ik heb het gehaald
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Vriendin en ik gaan hardlopen met Evy,
we gaan vanaf nu om de dag een les doen
en in augustus een 5km wedstrijd.
Of evt. september. Waar kan ik deze vinden?
we gaan vanaf nu om de dag een les doen
en in augustus een 5km wedstrijd.
Of evt. september. Waar kan ik deze vinden?
Vandaag en gisteren ook weer Evy gelopen
Morgen weer, maar ja doe rustig aan met lessen uit het begin
Morgen weer, maar ja doe rustig aan met lessen uit het begin
Heeeeeeeeeeeeeel erg goed van jequote:Op woensdag 25 juni 2008 16:21 schreef Californium het volgende:
Vandaag les 5 gelopen en die ging makkelijker dan les 4
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Wat zoek je precies?quote:Op woensdag 25 juni 2008 16:29 schreef Last.Request het volgende:
Vriendin en ik gaan hardlopen met Evy,
we gaan vanaf nu om de dag een les doen
en in augustus een 5km wedstrijd.
Of evt. september. Waar kan ik deze vinden?
Goed dat jullie ook gaan hardlopen!
Ik weet het, het begin is moeilijk. Maar wel blijven volhouden he!quote:Op woensdag 25 juni 2008 16:21 schreef Californium het volgende:
en zo gaat het steeds makkelijker naar les 27 toequote:Op woensdag 25 juni 2008 18:04 schreef Ymke het volgende:
[..]
Heeeeeeeeeeeeeel erg goed van je
Vandaag les 5 gelopen en die ging makkelijker dan les 4
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Net dus les 18 gelopen, de eerste les gelopen met de NIKE+ SportBand. (Geweldig apparaatje , het stimuleert echt wel goed tot lopen. )
NIKE+ Stats: START TO RUN LES 18
Gemeten interval: 2' - 2' - 4' - 2' - 5' - 2' - 6' - 2' - 7' - 2' (vet gedrukt = lopen; normaal gedrukt = wandelen) | 34 min totaal
Oja.. wat geeft dat ding nou aan bij PACE tijdens het lopen? PACE = tempo, maar hoe wordt dat uitgedrukt?
(Geweldig apparaatje , het stimuleert echt wel goed tot lopen. )NIKE+ Stats: START TO RUN LES 18
Gemeten interval: 2' - 2' - 4' - 2' - 5' - 2' - 6' - 2' - 7' - 2' (vet gedrukt = lopen; normaal gedrukt = wandelen) | 34 min totaal
Oja.. wat geeft dat ding nou aan bij PACE tijdens het lopen? PACE = tempo, maar hoe wordt dat uitgedrukt?
da's volgens mij in minuut/km...quote:Op woensdag 25 juni 2008 18:30 schreef Marurk het volgende:
Oja.. wat geeft dat ding nou aan bij PACE tijdens het lopen? PACE = tempo, maar hoe wordt dat uitgedrukt?
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik had het ook druk, nu eigenlijk ook nog wel. Maar vanaf volgende week een vast ritme, dus lekker op tijd steeds lopenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 23:08 schreef Marurk het volgende:
[..]
Mwah, valt wel mee eigenlijk. Laatste paar lessen steeds problemen ondervonden eigenlijk, en had 't ook druk. Maar nu ga ik er weer voor en hoop ik in ieder geval om toch echt nu drie lessen per week te lopen. Anders haal je me in en dat willen we natuurlijk niet.
+2 scherp!quote:Op woensdag 25 juni 2008 23:15 schreef Blik het volgende:
[..]
yes, en 6 minuut/km staat dan gelijk aan 10 km/u
quote:Op woensdag 25 juni 2008 16:21 schreef Californium het volgende:
* Sport_Life heeft al 2 dagen spierpijn van 45min lopen
vorige keer 1,5 uur gelopen en toen niets aan de hand 
zal de koude wind wel zijn.
Caliquote:Op woensdag 25 juni 2008 16:21 schreef Californium het volgende:
Goed dat je bent begonnen!
Vond je het wat, afgezien van het feit dat je gesloopt was aan het eind?
Signature.
quote:Op donderdag 26 juni 2008 08:45 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Cali
Goed dat je bent begonnen!
Vond je het wat, afgezien van het feit dat je gesloopt was aan het eind?
goed he
was aan het eind kapot maar had wel zoiets van....Oke waren die 3 minuten nu al voorbij En de volgende keer beter strekken want had lasst van me kuiten Maar ik denk wel dat dit iets kan zijn, om mee door te gaan Dankzij eer-ik 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
de eerste keer heeft iedereen last van de benen, volgens mij, maar daarna niet meer....en die tijd vliegt inderdaad voorbij als je eenmaal aan het lopen bent...en je wil Evy niet teleurstellen natuurlijk!quote:Op donderdag 26 juni 2008 08:50 schreef Californium het volgende:
[..]
goed he
Goed dat je begonnen bent
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
quote:Op donderdag 26 juni 2008 08:50 schreef Californium het volgende:
[..]
goed he
Beetje inlopen en strekken etc is wel prettig inderdaad
Tijd gaat wel snel he
Ik verbaas me daar ook steeds over!
Nu ook steeds, komt er elke les bij elk stuk een minuut bij zo'n beetje, heb nu ook met 7 minuten zo van: wtf, nu al over?
Signature.
laten we hopen dat het zo blijf gaanquote:Op donderdag 26 juni 2008 08:58 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Beetje inlopen en strekken etc is wel prettig inderdaad
Tijd gaat wel snel he
Ik verbaas me daar ook steeds over!
Nu ook steeds, komt er elke les bij elk stuk een minuut bij zo'n beetje, heb nu ook met 7 minuten zo van: wtf, nu al over?
tijd ging behoorlijk snel En we waren met z'n tweeen dus dat scheelt
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik heb er zin in....morgen nog les 12, en daarna gaan de looptijden echt redelijk snel omhoog...ben benieuwd hoe m'n recent verworven conditie het dan houdtquote:Op donderdag 26 juni 2008 08:58 schreef eer-ik het volgende:
Nu ook steeds, komt er elke les bij elk stuk een minuut bij zo'n beetje, heb nu ook met 7 minuten zo van: wtf, nu al over?
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
You can do itquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:01 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Ik heb er zin in....morgen nog les 12, en daarna gaan de looptijden echt redelijk snel omhoog...ben benieuwd hoe m'n recent verworven conditie het dan houdt
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
natuurlijkquote:
als eer-ik het al kan.......en dank je
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik heb ook nog 2 maten van me over gehaald gisterquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:00 schreef Californium het volgende:
[..]
laten we hopen dat het zo blijf gaan
quote:Op donderdag 26 juni 2008 09:06 schreef Abbadon het volgende:
[..]
natuurlijk
...en dank je
Zit wat in idd, ik had nooit verwacht dat ik er de motivatie voor zou vinden
Signature.
Die looptijden had ik ook zoiets van van: wtf, dat kan ik nooit johquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:01 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Ik heb er zin in....morgen nog les 12, en daarna gaan de looptijden echt redelijk snel omhoog...ben benieuwd hoe m'n recent verworven conditie het dan houdt
Maar geloof mij, die 5, 6 of 7 minuten gaan zo voorbij
Signature.
ik zie het wel zittenquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:09 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Die looptijden had ik ook zoiets van van: wtf, dat kan ik nooit joh
Maar geloof mij, die 5, 6 of 7 minuten gaan zo voorbij
is bij mij nog steeds zo dat die eerste loopjes van 1 of 2 minuten vaak nog het zwaarst zijn...als ik na een minuut of 10 echt een beetje warm ben, dan gaat het tempo omhoog en voelt het alsof ik nog veel langer door kan gaan...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik strompel ook vaak als een stalen bint die eerste 2 minuten iddquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:14 schreef Abbadon het volgende:
[..]
ik zie het wel zitten
Heel houterig.
Daarna, als ik warm ben echter...
Signature.
Ik probeer altijd wel een beetje warm te lopen van te voren, maar misschien moet ik er toch maar iets meer tijd voor uittrekken...die eerste minuten zijn altijd vrij genant inderdaad...begin altijd voortvarend om dan na 10 meter te constateren dat het tempo echt omlaag moet....en nog wat omlaag....en nog wat...quote:Op donderdag 26 juni 2008 09:19 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik strompel ook vaak als een stalen bint die eerste 2 minuten idd
Heel houterig.
Daarna, als ik warm ben echter...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
oh, zo gaat het hier totaal nietquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:31 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Ik probeer altijd wel een beetje warm te lopen van te voren, maar misschien moet ik er toch maar iets meer tijd voor uittrekken...die eerste minuten zijn altijd vrij genant inderdaad...begin altijd voortvarend om dan na 10 meter te constateren dat het tempo echt omlaag moet....en nog wat omlaag....en nog wat...
Ik loop gewoon, en dan denk ik: wtf, ik ben echt nog niet soepel.
En dna is die 2 minuten klaar ongeveer en dan gaat het prima weer.
Ik lijk wel een hond die net z'n mand uitkomt en gaat lopen, als ik begin
Signature.
mijn lichaam heeft kennelijk zo'n 30 seconden langer nodig om die realiteit te accepterenquote:Op donderdag 26 juni 2008 09:33 schreef eer-ik het volgende:
oh, zo gaat het hier totaal niet
Ik loop gewoon, en dan denk ik: wtf, ik ben echt nog niet soepel.
En dna is die 2 minuten klaar ongeveer en dan gaat het prima weer.
Ik lijk wel een hond die net z'n mand uitkomt en gaat lopen, als ik begin
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Het is echt mooi om te zien dat er toch zoveel mensen ook gaan hardlopen
Ik ben zelf niet overgehaald, maar zelf de stoute schoenen aangetrokken En om gemotiveerd te blijven zo'n Nike Sportkit gekocht voor m'n iPod. En dat helpt echt als een malle
Ik ben zelf niet overgehaald, maar zelf de stoute schoenen aangetrokken
En om gemotiveerd te blijven zo'n Nike Sportkit gekocht voor m'n iPod. En dat helpt echt als een malle
Ik heb ook altijd dat ik de eerste 5 minuten in moet komen voordat ik een voor mijn gevoel lekker tempo creeer
Vandaag weer Evy gelopen alleen zonder Evy eigenlijk, mijn ipod was leeg dus heb het schema online opgezocht en toen maar met de muziek van de radio gelopen
Gisteren hier in Utrecht op jacht gegaan naar een Nike Sportband of Ipod-kit. Hebben ze overal alleen de Ipod-kit en geen clip (aangezien ik niet op Nikes loop), en daar waar ze wel de Sportband en clip verkopen, Run2Day, waren alle drie op bestelling. Helaas, zo dan maar weer zonder lopen (richting Slot Zuylen dit keer).
Ben er overigens nog niet over uit of ik de Sportband of Ipod-kit ga aanschaffen. Vooral omdat ik betwijfel of die laatste (hoewel de helft goedkoper) wel op mijn 'klassieke' derde of vierde generatie Ipod (zo één dus; http://img.presence-pc.com/dossiers/ipodG4/ipod.jpg) werkt. De mensen bij de Apple-store konden het niet met alle zekerheid zeggen, maar volgens hen moest dit niks uit maken. Alleen raadden zij mij af hiermee te gaan hardlopen, idd vanwege het feit dat hier een harddisk en geen flashdisk in zit. Nu loop ik altijd met mijn Ipod, en heb nog nooit ergens last van gehad, maar toch....
Ben er overigens nog niet over uit of ik de Sportband of Ipod-kit ga aanschaffen. Vooral omdat ik betwijfel of die laatste (hoewel de helft goedkoper) wel op mijn 'klassieke' derde of vierde generatie Ipod (zo één dus; http://img.presence-pc.com/dossiers/ipodG4/ipod.jpg) werkt. De mensen bij de Apple-store konden het niet met alle zekerheid zeggen, maar volgens hen moest dit niks uit maken. Alleen raadden zij mij af hiermee te gaan hardlopen, idd vanwege het feit dat hier een harddisk en geen flashdisk in zit. Nu loop ik altijd met mijn Ipod, en heb nog nooit ergens last van gehad, maar toch....
Shake'm U Won't Break'm
Zo'n band kost 60 euro.. Ik zou dan 70 euro bijleggen en voor een nieuwe Ipod Nano gaan. Heb het idee dat je met die band keihard afgezet wordt. En ik heb nu een classic (6g), ben daar ook beetje huiverig over om mee te lopen..
Die overweging ben ik nu dus ook aan het maken. Maar aangezien mijn Ipod toch al aardig bejaard begint te worden met de bijhorende ouderdomsklachten (wellicht door het hardlopen ), ben ik bang dat deze het eerdaags begeeft. Als dat gebeurt wil ik waarschijnlijk of een Iphone of Ipod Touch aanschaffen. Om dan ook nog een Ipod Nano te kopen...
), ben ik bang dat deze het eerdaags begeeft. Als dat gebeurt wil ik waarschijnlijk of een Iphone of Ipod Touch aanschaffen. Om dan ook nog een Ipod Nano te kopen...
Shake'm U Won't Break'm
Dat niet. Maar ik ben ook aan een nieuwe mobiel toe. Dus waarom niet combineren die twee, vooral omdat ik diverse kennissen met Iphone heb, en daarom weet dat dit toch wel weer een geyle gadget van meneer Jobs is.
Dit geheel off-topic natuurlijk. Daarom nu eerst nog ff een beetje doping in de vorm van een bak caffeine en dan ga ik een stuk lopen.
Dit geheel off-topic natuurlijk. Daarom nu eerst nog ff een beetje doping in de vorm van een bak caffeine en dan ga ik een stuk lopen.
Shake'm U Won't Break'm
Ipod Touch =! telefoon
maja ga maar lekker lopen idd. Ik heb nog spierpijn van maandag.. klote zooi
maja ga maar lekker lopen idd
. Ik heb nog spierpijn van maandag.. klote zooi
waarom?quote:Op vrijdag 27 juni 2008 13:32 schreef Sport_Life het volgende:
Zo'n band kost 60 euro.. Ik zou dan 70 euro bijleggen en voor een nieuwe Ipod Nano gaan. Heb het idee dat je met die band keihard afgezet wordt. En ik heb nu een classic (6g), ben daar ook beetje huiverig over om mee te lopen..
Ik loop er altijd mee, 0% problemen mee.
Signature.
Of het kwam doordat het niet mij gewoonlijke route was, niet mijn gewoonlijk tijdstip, dat ik grotendeels wind tegen had of dat het een les (nr. 11) met korte intervallen was, had het gevoel dat niet echt lekker ging het vandaag. Mijn rondje naar Slot Zuylen en terug heb ik dan ook niet kunnen afronden; maar volgens gmaps heb ik toch nog zo'n 4km gelopen, dus zo slecht wat het nog niet (http://www.gmap-pedometer.com/?r=2026332). Om het rondje af te maken heb ik maar alvast een deel van les 12 gelopen, en het laatste stuk vanaf wkc Rokade gelopen naar huis.
[ Bericht 3% gewijzigd door ImHungryLetsGetATaco op 27-06-2008 15:34:05 ]
Dat is niet helemaal waarquote:
[ Bericht 3% gewijzigd door ImHungryLetsGetATaco op 27-06-2008 15:34:05 ]
Shake'm U Won't Break'm
Om hier on-topic te blijven en mij (en wellicht anderen) in de keuze te helpen;
Nike+ Ipod-kit of Sportband?
Nike+ Ipod-kit of Sportband?
Shake'm U Won't Break'm
kun je ermee bellen dan?quote:Op vrijdag 27 juni 2008 15:20 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
[..]
Dat is niet helemaal waar
2e les gelopen....
Wel nog steeds lastig maar ging beter als de 1e
Wel nog steeds lastig maar ging beter als de 1e
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Kan iemand mij trouwens toevoegen in de OP
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Geregeld, vanaf het komende deel sta je er inquote:Op vrijdag 27 juni 2008 19:21 schreef Californium het volgende:
Kan iemand mij trouwens toevoegen in de OP
