LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
naja BMI van 18,5 is bij mij 62 kg
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
In het rood ja?quote:Op dinsdag 1 april 2008 13:37 schreef Beessie-Jen het volgende:
ow volgens ziekenhuistermen niet hoor... dan zit je al in het rood bij 19,9
dus daarvan uit had ik gerekend
da's wel absurd streng
disclaimer
tja ondergewicht schijnt nog gevaarlijker te zijn dan overgewicht...
op het werk vond ik laatst een calculator:
BMI <20 = rood
BMI 20-25 = groen
BMI 25-30= oranje
BMI 30-35 = donkeroranje/rood?
zoiets was het.... weet alleen het laatste niet meer zeker... (het gedeelte van overgewicht)
op het werk vond ik laatst een calculator:
BMI <20 = rood
BMI 20-25 = groen
BMI 25-30= oranje
BMI 30-35 = donkeroranje/rood?
zoiets was het.... weet alleen het laatste niet meer zeker... (het gedeelte van overgewicht)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Nou, 30+ is ook gewoon rood volgens mij 
En de tabellen die ik heb gezien was een BMI tussen de 17,5 en 20 geel/oranje, hoeft dus geen gevaar te betekenen, pas onder 17,5 wordt het vaak echt ongezond 
En de tabellen die ik heb gezien was een BMI tussen de 17,5 en 20 geel/oranje, hoeft dus geen gevaar te betekenen, pas onder 17,5 wordt het vaak echt ongezond
disclaimer
dat denk ik ook idd
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik denk maar zo:
Mijn zusje en ik hebben gemiddeld wél een gezond BMI.
Mijn zusje en ik hebben gemiddeld wél een gezond BMI.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ja dat denk ik ook altijd over Menno en mij. Wat ik teveel heb, heeft hij te weinig. Ik hoop nog steeds ooit minder te wegen dan hij. Maar zolang hij niet wat aankomt, zal dat niet gebeuren denk ik.
Als ik dit lijstje zie heb ik helemaal medelijden met TARA met z'n BMI van 14 en een beetjequote:Op dinsdag 1 april 2008 13:49 schreef Beessie-Jen het volgende:
tja ondergewicht schijnt nog gevaarlijker te zijn dan overgewicht...
op het werk vond ik laatst een calculator:
BMI <20 = rood
BMI 20-25 = groen
BMI 25-30= oranje
BMI 30-35 = donkeroranje/rood?
zoiets was het.... weet alleen het laatste niet meer zeker... (het gedeelte van overgewicht)
Ik dacht ook onder een BMI van 18 in het rood.
Voor mezelf vind ik een BMI van ergens tussen de 20 en 21 het mooist
edit: en toen wij wat kregen hadden we samen een perfect BMI, maar inmiddels zakt ons gemiddelde wel naar rood
[ Bericht 9% gewijzigd door freecell op 01-04-2008 15:04:09 ]
ik weet niet of dit een landelijk lijstje is hoor??? is een BMI-meter met kleurtjes, die wij op de afdeling hebben...
en 14 is idd wel erg laag .... lijkt me ook niet fijn.
en 14 is idd wel erg laag .... lijkt me ook niet fijn.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
hmmm op de site van de hartstichting is het heeeeel anders :
Bij een BMI <10 en een BMI > 30 is het rood
BMI 10-19 is geel: uw gewicht is aan de lage kant... (uhhhh BMI van 11????)
BMI 19-25 is groen: uw heeft een gezond gewicht
BMI 25- 27 is okergeel: uw heeft licht overgewicht; houdt uw gewicht stabiel
BMI 27-30 is oranje: u bent aan de zware kant, houdt uw gewicht stabiel
BMI > 30 is rood: uw gewicht levert gezondheidsrisico;s op
toch wel weer heel anders....
Bij een BMI <10 en een BMI > 30 is het rood
BMI 10-19 is geel: uw gewicht is aan de lage kant... (uhhhh BMI van 11????)
BMI 19-25 is groen: uw heeft een gezond gewicht
BMI 25- 27 is okergeel: uw heeft licht overgewicht; houdt uw gewicht stabiel
BMI 27-30 is oranje: u bent aan de zware kant, houdt uw gewicht stabiel
BMI > 30 is rood: uw gewicht levert gezondheidsrisico;s op
toch wel weer heel anders....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ow, dan kan ik nog gerust 30 kilo wegen voor het echt ongezond wordtquote:Op dinsdag 1 april 2008 15:03 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmmm op de site van de hartstichting is het heeeeel anders :
Bij een BMI <10 en een BMI > 30 is het rood
BMI 10-19 is geel: uw gewicht is aan de lage kant... (uhhhh BMI van 11????)
BMI 19-25 is groen: uw heeft een gezond gewicht
BMI 25- 27 is okergeel: uw heeft licht overgewicht; houdt uw gewicht stabiel
BMI 27-30 is oranje: u bent aan de zware kant, houdt uw gewicht stabiel
BMI > 30 is rood: uw gewicht levert gezondheidsrisico;s op
toch wel weer heel anders....
disclaimer
Dat lijikt me ook geen goed lijstje?
Bij een BMI van ondr de 17 heb je écht wel ondergewicht.
Ik snap wel dat de hartstichting ondergewicht niet zo'n probleem vindt. Voor je hart en vaten is dat namelijk best prima.
Ook de tip om bij 27-30 je gewicht stabiel te houden is niet erg slim lijkt me. Er mag dan bést wat af!
Bij een BMI van ondr de 17 heb je écht wel ondergewicht.
Ik snap wel dat de hartstichting ondergewicht niet zo'n probleem vindt. Voor je hart en vaten is dat namelijk best prima.
Ook de tip om bij 27-30 je gewicht stabiel te houden is niet erg slim lijkt me. Er mag dan bést wat af!
Veel jojo-en is misschien ook niet slim.quote:Op dinsdag 1 april 2008 15:09 schreef freecell het volgende:
Dat lijikt me ook geen goed lijstje?
Bij een BMI van ondr de 17 heb je écht wel ondergewicht.
Ik snap wel dat de hartstichting ondergewicht niet zo'n probleem vindt. Voor je hart en vaten is dat namelijk best prima.
Ook de tip om bij 27-30 je gewiht stabiel te houden is niet erg slim lijkt me. Er mag dan bést wat af!
En aangezien zo'n 90% van de lijners na 2 jaar op hun oude gewicht of meer zit, verwachten ze misschien minder problemen met de mensen die stabiel blijven dan met de lijners
Die van de hartstichting vind ik op z'n zachtst gezegd heel raar...
18,5 - 25 lijkt mij het meest logisch (alhoewel de grens van 27 vaak wordt aangenomen als punt waarop er niet sign. meer gezondheidsrisico's zijn --> dat is ook vast de grond waarop de scheiding van dieetclub en slank bepaald is? )
Edit: vind het wel leuk dat het de laatste tijd wat meer door elkaar loopt en eigenlijk is zo'n scheiding w.m.b. niet eens echt nodig.
Het mooi kotsende meisje.
Zomertijd, op zich maakt het niet uit maar nu is het om 21.00 uur nog bijna licht en dan moet ik slapen 
Pfff, vergeet me steeds te wegen, of ik wil ut gewoon niet, dat kan ook maar ik ben al sinds vrijdag niet wezen hardlopen en voor de rest niet echt goed op het eten gelet dus ik vrees met grote vreze (?).
Nou doet mijn keel pijn en loopt mijn hoofd langzaam vol...
Ennnnn..................uitgezeurd.
Pfff, vergeet me steeds te wegen, of ik wil ut gewoon niet, dat kan ook maar ik ben al sinds vrijdag niet wezen hardlopen en voor de rest niet echt goed op het eten gelet dus ik vrees met grote vreze (?).
Nou doet mijn keel pijn en loopt mijn hoofd langzaam vol...
Ennnnn..................uitgezeurd.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Om 21:00 nog licht?quote:Op dinsdag 1 april 2008 15:50 schreef uniekhoorn het volgende:
Zomertijd, op zich maakt het niet uit maar nu is het om 21.00 uur nog bijna licht en dan moet ik slapen
Pfff, vergeet me steeds te wegen, of ik wil ut gewoon niet, dat kan ook maar ik ben al sinds vrijdag niet wezen hardlopen en voor de rest niet echt goed op het eten gelet dus ik vrees met grote vreze (?).
Nou doet mijn keel pijn en loopt mijn hoofd langzaam vol...
Ennnnn..................uitgezeurd.
Waar woon jij, dan ga ik er ook wonen
disclaimer
met een bmi van 17,5 mocht je regelrecht de eetkliniek in volgens mij..
Misschien dat het zelfs nog wel hoger lag..
Misschien dat het zelfs nog wel hoger lag..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
BIJNA nog lichtquote:Op dinsdag 1 april 2008 15:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Om 21:00 nog licht?
Waar woon jij, dan ga ik er ook wonen
En in Friesland, best koud hier
Wat moet je mensen vertellen? nog zoveel bmi'tjes en dan heb ik een gezond gewicht
Wat ik nog steeds een beetje vreemd vind is dat je niet jaarlijks een check-upje bij de dokter moet houden, net zoals de tandarts zeg maar.
Bloeddruk, cholesterol, HB... Zijn toch tekenen. Maar ja dat zal wel onmogelijk zijn ivm de kosten.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
volgens mijn valtaf profiel: 18.5 tot 25 een gezond gewicht 47.36 kg tot 64.00 kg
klein zijn
47,5 kilo jemig dat wíl ik niet eens wegen
ik hou btw ook niet van de winter hoor, depressive neigingen enzo... maar die donkertje hou je met de klok verchuiven toch ook niet tegen, net als dat t s zomers vanzelf langer licht blijft...t verschilt miss een paar weekjes....
klein zijn
47,5 kilo jemig dat wíl ik niet eens wegenik hou btw ook niet van de winter hoor, depressive neigingen enzo... maar die donkertje hou je met de klok verchuiven toch ook niet tegen, net als dat t s zomers vanzelf langer licht blijft...t verschilt miss een paar weekjes....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Onzin, want op de langste dag is het tòch een uur langer lichtquote:Op dinsdag 1 april 2008 16:22 schreef kwakveense het volgende:
volgens mijn valtaf profiel: 18.5 tot 25 een gezond gewicht 47.36 kg tot 64.00 kg
klein zijn
ik hou btw ook niet van de winter hoor, depressive neigingen enzo... maar die donkertje hou je met de klok verchuiven toch ook niet tegen, net als dat t s zomers vanzelf langer licht blijft...t verschilt miss een paar weekjes....
disclaimer
ok ok okquote:Op dinsdag 1 april 2008 16:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Onzin, want op de langste dag is het tòch een uur langer licht
ik geef op 
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja maar daar gáát het niet omquote:Op dinsdag 1 april 2008 16:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Onzin, want op de langste dag is het tòch een uur langer licht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Arme Bertquote:Op dinsdag 1 april 2008 16:12 schreef teigan het volgende:
met een bmi van 17,5 mocht je regelrecht de eetkliniek in volgens mij..
Misschien dat het zelfs nog wel hoger lag..
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Als je heel grof gebouwd bent misschien, maar als je tenger bent wil niet meteen zeggen dat er iets mis met je is als je een bmi van 17,5 hebtquote:Op dinsdag 1 april 2008 16:12 schreef teigan het volgende:
met een bmi van 17,5 mocht je regelrecht de eetkliniek in volgens mij..
Misschien dat het zelfs nog wel hoger lag..
voor de eetstoornissengroep lag de regel op bmi 17,5 of 18, als je daaronder kwam mocht je de deeltijdbehandeling niet meer volgen..
Maar daar kom je als tenger meisje ook niet heel makkelijk aan toch?
Maar daar kom je als tenger meisje ook niet heel makkelijk aan toch?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Misschien niet makkelijk, maar er zijn genoeg mensen die volgens BMI te zwaar zijn maar geen eetprobleem hebben of ongezond zijnquote:Op dinsdag 1 april 2008 17:30 schreef teigan het volgende:
voor de eetstoornissengroep lag de regel op bmi 17,5 of 18, als je daaronder kwam mocht je de deeltijdbehandeling niet meer volgen..
Maar daar kom je als tenger meisje ook niet heel makkelijk aan toch?
Net zoals niet iedereen die boven de 25 komt ongezond is of een eetprobleem heeft
klopt, maar ik heb ook nergens gezegd dat dat wel geldt voor mensen met een laag BMI..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:Op dinsdag 1 april 2008 17:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Misschien niet makkelijk, maar er zijn genoeg mensen die volgens BMI te zwaar zijn maar geen eetprobleem hebben of ongezond zijn
Net zoals niet iedereen die boven de 25 komt ongezond is of een eetprobleem heeft
die bookmark ik
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Evy, al dagen niet meer gezien door de spierpijn...quote:
M.a.w. dansen is niet goed voor je spieren
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 01-04-2008 20:05:08 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Over het algemeen meldt men je niet zomaar aan voor een kliniek als je normaal eet en met eten omgaat maar gewoon toevallig weinig weegt. Anders zou het wel heel druk worden in die kliniekenquote:Op dinsdag 1 april 2008 17:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Als je heel grof gebouwd bent misschien, maar als je tenger bent wil niet meteen zeggen dat er iets mis met je is als je een bmi van 17,5 hebt
Ik ken zat lange dunne mannen die veel eten/snoepen, maar toch niks aankomen.Oe, Evy. Ik wil zo graag weer beginnen daarmee, maar dat duurt nog wel een half jaartje
Gelukkig niet inderdaadquote:Op dinsdag 1 april 2008 20:14 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Over het algemeen meldt men je niet zomaar aan voor een kliniek als je normaal eet en met eten omgaat maar gewoon toevallig weinig weegt. Anders zou het wel heel druk worden in die klinieken
Oe, Evy. Ik wil zo graag weer beginnen daarmee, maar dat duurt nog wel een half jaartje
De huisarts heeft een keer tegen TARA gezegd: "eigenlijk zou ik je nu moeten laten opnemen en aan de sonde-voeding leggen, maarja, je eet
" Daar herinner ik hem af en toe nog eens aan in een flauwe bui
Afgesproken alla mama.... 20 km
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb hier thuis (nouja, deze week even in Canada) nog wel een kandidaat dan Alhoewel ik geloof dat die van mij meestal nog net boven de 18 komt met z'n BMI.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik heb geen idee wat qltels BMI is, maar onder de 18 zit ie zéker niet
Het was erg leuk in de dierentuin, alleen jammer dat het precies begon te regenen toen we het hele zooitje eropuit hadden gestuurd En ik heb een tijgertje gekregen als dank voor het organiseren
Vanavond heerlijk gegeten
Niet erg lijntechnisch verantwoord, maar wel erg lekker
Het was erg leuk in de dierentuin, alleen jammer dat het precies begon te regenen toen we het hele zooitje eropuit hadden gestuurd
En ik heb een tijgertje gekregen als dank voor het organiseren Vanavond heerlijk gegeten
Niet erg lijntechnisch verantwoord, maar wel erg lekker
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ben wel blij met het onwijs platte buikje van TARA.
Volgens mij vind je dat soort dingen al heel snel heel mooi als je ze maar lief genoeg vindt
Volgens mij vind je dat soort dingen al heel snel heel mooi als je ze maar lief genoeg vindt
Volgens mij vind je per definitie de man waar je van houdt mooi
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bijna altijdquote:Op dinsdag 1 april 2008 23:51 schreef Isabeau het volgende:
Volgens mij vind je per definitie de man waar je van houdt mooi
Toen mijn tante mijn oom (bijzonder lelijk toen) ontmoet had en net een relatie met hem had, liet ze een foto van hem aan mijn moeder en mijn 3 andere tantes zien.
Die vielen toen prompt stil...
Mijn tante: Hij is zo leuk!
*even stil* en op deze foto staat hij nog knapper dan hij is Toen hebben ze met z'n vijven héél hard gelachen
Inmiddels is mijn oom heel tof opgedroogd
Het is een mooie 60-plusser geworden
Geweldig, freecell
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op dinsdag 1 april 2008 23:54 schreef freecell het volgende:
[..]
Bijna altijd
Toen mijn tante mijn oom (bijzonder lelijk toen) ontmoet had en net een relatie met hem had, liet ze een foto van hem aan mijn moeder en mijn 3 andere tantes zien.
Die vielen toen prompt stil...
Mijn tante: Hij is zo leuk!
Toen hebben ze met z'n vijven héél hard gelachen
Inmiddels is mijn oom heel tof opgedroogd
Is ie echt mooi opgedroogd of went het?
Hij is heus écht mooi opgedroogd :d Ik heb hem nooit als lelijk gekend, aangezien ik pas kwam toen hij al ver over de 40 was. En toen viel hij ook al mee. hij schijnt vooral in zijn twintiger jaren eng te zijn geweestquote:Op woensdag 2 april 2008 00:08 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Is ie echt mooi opgedroogd of went het?
Nu is het zo'n lief verstrooide professor type qua uiterlijk
Mijn heeft ook een buikje. Maar die moet nodig ook wat aan de lijn gaan doen, want het wordt nu een beetje té en dat vind ik wel zonde.
heeft ook een buikje. Maar die moet nodig ook wat aan de lijn gaan doen, want het wordt nu een beetje té en dat vind ik wel zonde.
ik heb geen maar ik hou wel van beetje klein beetje buikje... 
maar ik hou wel van beetje klein beetje buikje...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Succes vandaag CF. Veel plezier en verdedig ze enzo.
Veel plezier en verdedig ze enzo.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
CF, succes en veel plezier vandaag!!
Mijn is aan de magere kant, al begint er toch wel een beetje een zacht laagje op zijn buik te komen nu.
Ik had gisteren mijn officiele weegdag, en na het weekend was ik al heel blij dat ik gelijk was gebleven. Wel een kraal verdient dus.
Maar vanmorgen was ik dus wel een kilo lichter dan op 1 maart
.. Maarja, dan heb ik wat speling voor de komende maand
Mijn
is aan de magere kant, al begint er toch wel een beetje een zacht laagje op zijn buik te komen nu. Ik had gisteren mijn officiele weegdag, en na het weekend was ik al heel blij dat ik gelijk was gebleven. Wel een kraal verdient dus.
Maar vanmorgen was ik dus wel een kilo lichter dan op 1 maart
.. Maarja, dan heb ik wat speling voor de komende maand
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
