Fok! Dieetclub 238 - Het is lente!

Fok! Dieetclub 237

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.

Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 驮 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 驮 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



_{Deze OP is te vinden in de Fok!wiki}

Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.

Laatste post vorig topic:

quote:

Op donderdag 20 maart 2008 12:11 schreef Levitation het volgende:
_{* Levitation fluistert dat de weegschaal vanmorgen lief was! Laagste dieetclub-gewicht! Alleen jammer dat gísteren de updatedag was. For the record: 87.3}

[ Bericht 0% gewijzigd door Levitation op 20-03-2008 12:24:11 (typo ) ]

Oja, mijn dieettip van de week is:
Eet paaseitjes! Bij mij werkt het heel goed!

quote:

Op donderdag 20 maart 2008 13:00 schreef Brighteyes het volgende:
Levi, het zal aan de dag liggen, hier ook een hele aardige weegschaal!
Begin van de week was het nog -3 maar vandaag al bijna -4!

Oeh, als het aan de dag ligt, dan plannen we morgen nog zo'n dag! Dit bevalt me wel.
Misschien heeft 't iets te maken met het begin van de lente.

quote:

Op donderdag 20 maart 2008 13:03 schreef morgaine21 het volgende:
Het chocolade dieet is id een aanrader
om de een of andere reden vliegt het er hier deze week ook weer af en dan ook nog echt in zo'n tempo waarvan ik denk; dat kan toch niet?!
Ik had eens besloten om me iedere dag te wegen omdat mn weegschaal de neiging had om op donderdag een halve kg verlies te laten zien en op zondag weer dik een halve kg dr bij :S Dus ik wilde het nu een precies gaan bij houden.

Zo: 73,7
Ma: 73,3
Di: 73,2
Wo: 72,7 (wtf?! 0,5 kg in 1 dag?!)
Do: 72,5

En ik doe echt niks anders dan normaal, heb zelfs het gevoel dat ik veel snoep (heb nogal de neiging om uit pasta en pindakaas potten te snoepen en s'avonds eet ik ook vaak een stukje chocola.
maarja vooral dus die 500 gr in een dag vind ik wel erg veel. Misschien veel vocht vastgehouden ofzo?

Een pond op een dag ervaar ik allang niet meer als veel. 2kg, dan denk ik, "Zo, da's een groot verschil met gisteren." Je lichaamsgewicht is gewoon niet constant... vandaar dat over het algemeen wordt afgeraden dagelijks te wegen. Ik ben eigenwijs en doe dat wel, maar schrik er dus ook niet meer van als ik morgen opeens weer 88.6 ben (vandaag was ik 87.3).

Er spelen zoveel factoren mee... meer of minder drinken, veel plassen, wel of geen goede stoelgang hebben... iets eten waardoor je wat meer vocht vasthoudt... Laat je er iig niet gek door maken. Zolang er een dalende trend in zit, is het goed!

quote:

Op donderdag 20 maart 2008 14:05 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Maar waarom dan gelijk veronderstellen dat iemand aan het crashen is?

Ja, ik voel me aangesproken ja omdat ik hier net verteld heb dat het zo goed gaat, maar ik ben toch echt niet aan het crashen hoor.

2 boterhammen 's ochtends
2 boterhammen 's middags
Tussendoor een liga en wat fruit
En gewoon normaal avondeten.

Volgens mij is dat een doodnormaal eetpatroon en niet een crashdieet...
Dat het zo snel gaat is omdat ik voorheen heel erg veel meer at, heel veel snoepte en ik nu veel meer beweeg dan voorheen.

Ik vind het dan niet zo heel aardig om te lezen dat het gelijk als crashdieet afgedaan wordt.
Mss was het niet op mij gericht, maar ik vind het sowieso nogal erg streng klinken richting de mensen die hier nieuw en enthousiast binnen stappen...

Da's toch een prima patroon! Dan hoef je je toch niet aangesproken te voelen?

Ik lees nergend in de post van Isa dat alle nieuwkomers crashen, maar er zitten wel eens chrashers bij. Die heb ik de afgelopen 3 jaar ook wel voorbij zien komen. Feit is gewoon dat crashen heel slecht voor je lijf is en je dat dus eigenlijk wel een beetje moet ontmoedigen...

quote:

Op donderdag 20 maart 2008 14:25 schreef Rewimo het volgende:
Okee, wijzen alle tenen nu weer dezelfde kant op?

Ja, dat gehakketak onder die modjes hier! Foei!