LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb inderdaad veel te veel gesnoept de laatste tijd... en zo goed als niet gesport de laatste maanden....dit in combinatie dat ik een echte emo eter ben heeft ervoor gezorgd dat ik dus 6,5 kilo ben aangekomen.quote:Op woensdag 5 maart 2008 14:19 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hoe komt het dat je weer bent aangekomen? Teveel gesnoept?
Zoek voor jezelf iig de reden op dat je bent aangekomen, dan kun je daar wat aan doen.
Bij mij is het heel eenvoudig, ik moet gewoon niet snoepen.Die haal ik dus niet meer. En qua chocolade haal ik alleen maar extra puur in huis, dan heb ik tenminste genoeg aan 1 of 2 stukjes en dan eet ik niet de hele reep op.
Als je veel aan je hoofd hebt, dan moet je niet proberen alles te veranderen, gewoon klein beginnen! Je kunt het!
Ik doe trouwens ook niet mee met de wedstrijd.Ik blijf historisch laag zitten met mijn gewicht. Had teveel gesnoept de afgelopen weken, maar vorige week al minder (behalve die enorme zak toffees dan) en nu weer een paar dagen goed opletten en er is zo weer 2 of 3 kilo verdwenen!
Afgelopen maand al helemaal, ik werk thuis om mijn vrouw te verzorgen en te ondersteunen na haar operatie en daardoor eet ik meer en snoep ik meer gewoon om ff iets anders te doen dan me druk om haar te maken....
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Ik doe niet mee met het wedstrijdje, ik vind dit eigenlijk wel een mooi gewicht 
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wie het eerste bij de 80 KG is was het geloof ikquote:Op donderdag 6 maart 2008 01:39 schreef ColdFeet het volgende:
Wat voor wedstrijdje?
Maar het is nogal een ongelijke wedstrijd
Je kan dan beter 'wie het eerst 5 kg is afgevallen' doen, dan kan iedereen meedoen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar dan blijft het nog ongelijkquote:Op donderdag 6 maart 2008 08:11 schreef Isabeau het volgende:
Je kan dan beter 'wie het eerst 5 kg is afgevallen' doen, dan kan iedereen meedoen
(diegene die meer overgewicht hebben kunnen dat sneller, net zoals de mannen of diegene die net beginnen)
yep Ik kan me nog herinneren dat bij een programma (Big Diet geloof ik) er een bepaalde formule werd gebruikt om de winnaar te bepalen. Ik ben wel benieuwd hoe ze dat toen gedaan hebben. Misschien het percentage van je overgewicht oid?
Ik kan me nog herinneren dat bij een programma (Big Diet geloof ik) er een bepaalde formule werd gebruikt om de winnaar te bepalen. Ik ben wel benieuwd hoe ze dat toen gedaan hebben. Misschien het percentage van je overgewicht oid?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is alweer lang geleden, volgens mij waren dat ook iets van percentages inderdaadquote:Op donderdag 6 maart 2008 08:26 schreef Isabeau het volgende:
yep
Daarbij maakt het ook uit of je al een tijdje bezig bent met afvallen of nu pas echt begint. Nou ja, het gaat om het competitie-element en de motivatie
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, dat zei jij al hierboven, dat van dat net beginnen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan me nog herinneren dat het competitie-element niet gewaardeerd werd hier, maar goed om te zien dat het nu als motivatie werktquote:Op donderdag 6 maart 2008 08:30 schreef Isabeau het volgende:
Daarbij maakt het ook uit of je al een tijdje bezig bent met afvallen of nu pas echt begint. Nou ja, het gaat om het competitie-element en de motivatie
quote:Op donderdag 6 maart 2008 08:31 schreef Isabeau het volgende:
Oh, dat zei jij al hierboven, dat van dat net beginnen
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik doe een wedstrijd wie het langste stil kan staan 
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Op 1 plaats, op 1 been...quote:Op donderdag 6 maart 2008 08:56 schreef Rewimo het volgende:
Ik doe een wedstrijd wie het langste stil kan staan
Ik heb gisteren een volleybalwedstrijd gecoacht, dat vreet energie
Ik was trouwens wel erg jaloers dat ik naast het veld stond ipv erin...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heel sportief naar de markt (naja markt 4 kramen) gelopen. Staat die vrouw met de bloemen er niet meer 
Dit waren altijd zulke mooie bloemen, die ook een tijdje goed bleven en niet al te prijzig waren.
Heb ik maar een bosje tulpen en rozen bij de supermarkt meegenomen, maar dit wilde ik niet:(
Goede morgen trouwens
Dit waren altijd zulke mooie bloemen, die ook een tijdje goed bleven en niet al te prijzig waren.
Heb ik maar een bosje tulpen en rozen bij de supermarkt meegenomen, maar dit wilde ik niet
:(Goede morgen trouwens
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
ymme, misschien heeft ze wel gewoon een weekje vrij
Sjeen, kan me voorstellen dat je jaloers was, zelf spelen is gewoon het leukste!
Sjeen, kan me voorstellen dat je jaloers was, zelf spelen is gewoon het leukste!
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Wat een geëmmer over ons wedstrijdje. Als dat motiveert... laat ons lekker... 
Er zijn ook geen prijzen te winnen ofzo, hooguit eeuwige roem...het is gewoon voor de leuk. Vind "competitie-element" ook niet de juiste term, het gaat om het "spel-element". Bijna alles is leuk te maken als je een spel-element toevoegt, afvallen ook!
De kans dat ik het win is bijna nihil, maar dat maakt het niet minder leuk!
Als dat motiveert... laat ons lekker... Er zijn ook geen prijzen te winnen ofzo, hooguit eeuwige roem...het is gewoon voor de leuk. Vind "competitie-element" ook niet de juiste term, het gaat om het "spel-element". Bijna alles is leuk te maken als je een spel-element toevoegt, afvallen ook!
De kans dat ik het win is bijna nihil, maar dat maakt het niet minder leuk!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Deelnemen is belangrijker dan winnen En als je dat niet snapt, tja...
En als je dat niet snapt, tja...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Het is voor mij ook meer dat er nu extra gelet wordt op je gewicht. Dat motiveert mij iig om eten eerder te laten staan of een gezondere keuze te maken. En gister om met de fiets te gaan ipv met de bus, in totaal 23km extra gefietst
goedemorgen!
Als het om 5 kilo gaat wil ik misschien wel meedoen de 80 red ik niet meer, whihoei want die ben ik al voorbij 
maar als het de 80 wordt ga ik natuurlijk heel erg cheerleaderen enzo 
Als het om 5 kilo gaat wil ik misschien wel meedoen
de 80 red ik niet meer, whihoei want die ben ik al voorbij maar als het de 80 wordt ga ik natuurlijk heel erg cheerleaderen enzo
Ja doei.
Geen prijs... najaquote:Op donderdag 6 maart 2008 10:01 schreef Levitation het volgende:
Wat een geëmmer over ons wedstrijdje.
Er zijn ook geen prijzen te winnen ofzo, hooguit eeuwige roem...het is gewoon voor de leuk. Vind "competitie-element" ook niet de juiste term, het gaat om het "spel-element". Bijna alles is leuk te maken als je een spel-element toevoegt, afvallen ook!
De kans dat ik het win is bijna nihil, maar dat maakt het niet minder leuk!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mr Dieetclub dan?quote:Op donderdag 6 maart 2008 10:27 schreef motorbloempje het volgende:
geen tagje ofzo?
Miss Dieetclub 2008 ofzo
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
och ik neem de 'wedstrijd' ook niet serieus. Punt is dat iedereen op een andere manier afvalt, of stopt met afvallen of een goede reden heeft om aan te komen.
Waar zie jij geemmer schat?quote:Op donderdag 6 maart 2008 10:01 schreef Levitation het volgende:
Wat een geëmmer over ons wedstrijdje.
Er zijn ook geen prijzen te winnen ofzo, hooguit eeuwige roem...het is gewoon voor de leuk. Vind "competitie-element" ook niet de juiste term, het gaat om het "spel-element". Bijna alles is leuk te maken als je een spel-element toevoegt, afvallen ook!
De kans dat ik het win is bijna nihil, maar dat maakt het niet minder leuk!
Anyway... Ik heb vanmorgen weer ontbeten met een kom Weetabix spul met halfvolle melk. Tot nu to twee koppen koffie met een zoetje en Friesche Vlag Balance gehad. En voor dadelijk liggen hier een appel, een peer en twee pruimen op me te wachten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ken Weetabix uit Australie en daar vond ik het vooral smaakloos! Hebben ze tegenwoordig ook een variant die wel ergens naar smaakt of ben ik gewoon raar?quote:Op donderdag 6 maart 2008 11:05 schreef Sjeen het volgende:
Anyway... Ik heb vanmorgen weer ontbeten met een kom Weetabix spul met halfvolle melk. Tot nu to twee koppen koffie met een zoetje en Friesche Vlag Balance gehad. En voor dadelijk liggen hier een appel, een peer en twee pruimen op me te wachten
Ik begin enigszins te ontbrakken. Eindelijk. En ik heb niet eens gedronken gister.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Deze heb ik... de originele weetabix, die dingen wat uitelkaar vallen, heb ik in Londen regelmatig gehad. Die waren inderdaad minder lekker...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb ontbeten met een kom Brinta met magere melk, straks lunchen bij mijn vriend. Vanavond pasta met rode saus.
Ik kan nog steeds niks afbijten dus het blijft voorlopig ff redelijk vloeibaar eten. Als ik tijd heb ga ik vanmiddag weer een appel raspen en mengen met rozijntjes en kaneel
Gaat wel hard zo met gewicht
Maandag 87,4kg
Dinsdag 87,0kg (weegdag)
Woensdag 86,6kg
Donderdag 86,4kg
Ik kan nog steeds niks afbijten dus het blijft voorlopig ff redelijk vloeibaar eten. Als ik tijd heb ga ik vanmiddag weer een appel raspen en mengen met rozijntjes en kaneel
Gaat wel hard zo met gewicht
Maandag 87,4kg
Dinsdag 87,0kg (weegdag)
Woensdag 86,6kg
Donderdag 86,4kg
Mijn ontbijt is alweer een tijdje cruesli met chocoladestukjes en yoghurt. Ben net gaan zwemmen, was weer erg leuk. Het wordt steeds sportiever nu Anna alle kanten op gaat.
en yoghurt. Ben net gaan zwemmen, was weer erg leuk. Het wordt steeds sportiever nu Anna alle kanten op gaat.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Dit ziet er een stuk beter uit!quote:Op donderdag 6 maart 2008 11:33 schreef Sjeen het volgende:
[ afbeelding ]
Deze heb ik... de originele weetabix, die dingen wat uitelkaar vallen, heb ik in Londen regelmatig gehad. Die waren inderdaad minder lekker...
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Sowieso schrok ik best wel van de hoeveelheid suiker die in muesli en cruesli en andere ontbijtgranen zit. Het ziet er zo gezond uit, maar met bijna 30 (!) procent suiker dump ik er sowieso op.quote:Op donderdag 6 maart 2008 11:55 schreef -Bubseltje- het volgende:
Weetabix is zoet
ik ga maar eens ff boodschappen doen even gezonde dingen halen voor het weekend (en ja dat is wat vroeg, maar moet de komende 3 dagen werken, dus nu komt het het beste uit )
net lekker weer Kellogs Special K gehad met vanille-yoghurt....
ow ja ik heb alweer spijkerbroeken aan die me al een poosje veel te strak zaten (en ik dus niet meer aan had). en ze zitten zelfs los.... val dus ook wel echt af aan mijn bovenbenen
en die weetabix ken ik ook alleen van die brokken.... viesssss.
die van Sjeen ziet er echter best lekker uit,
even gezonde dingen halen voor het weekend (en ja dat is wat vroeg, maar moet de komende 3 dagen werken, dus nu komt het het beste uit )net lekker weer Kellogs Special K gehad met vanille-yoghurt....
ow ja ik heb alweer spijkerbroeken aan die me al een poosje veel te strak zaten (en ik dus niet meer aan had). en ze zitten zelfs los.... val dus ook wel echt af aan mijn bovenbenen
en die weetabix ken ik ook alleen van die brokken.... viesssss.
die van Sjeen ziet er echter best lekker uit,
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
goed bezig BJ
lekker gevoel is dat hè?
Net toch maar de hardloopschoenen aangetrokken en ons naar buiten begeven. Evy 24, met één keer 10 en één keer 20 minuten stond op het programma. Helaas miezerde het de hele tijd, dus zijn we aardig nat teruggekomen...
Eerst zonder Evy 2 minuten warmgelopen (van huis tot aan het park) en daarna lekker de les gelopen. Ging echt ideaal, moet ik zeggen. De eerste 10 minuten waren een eitje (dat ik dat óóit zou zeggen ) en de laatste 20 minuten eigenlijk ook wel 
heb zelfs me niet laten kennen en toen Evy zei 'Nog 2 minuten' dat tegen René gezegd en toen hebben we samen een sprint ingezet 2 minuten met flink tempo door het park geragged, en toen wel helemaal dood, maar wel weer snel op adem. Sporten is 
geweldig
René staat nu onder de douche, en ik ga daarna. want ik STINK, echt niet te zuinig... En daarna met de motor naar Nijmegen voor een borrel (met de motor = geen alcohol) en daarna zwemmen! Lekker dagje hier dus
lekker gevoel is dat hè?
Net toch maar de hardloopschoenen aangetrokken en ons naar buiten begeven. Evy 24, met één keer 10 en één keer 20 minuten stond op het programma. Helaas miezerde het de hele tijd, dus zijn we aardig nat teruggekomen...
Eerst zonder Evy 2 minuten warmgelopen (van huis tot aan het park) en daarna lekker de les gelopen. Ging echt ideaal, moet ik zeggen. De eerste 10 minuten waren een eitje (dat ik dat óóit zou zeggen
) en de laatste 20 minuten eigenlijk ook wel heb zelfs me niet laten kennen en toen Evy zei 'Nog 2 minuten' dat tegen René gezegd en toen hebben we samen een sprint ingezet 2 minuten met flink tempo door het park geragged, en toen wel helemaal dood, maar wel weer snel op adem. Sporten is geweldig René staat nu onder de douche, en ik ga daarna. want ik STINK, echt niet te zuinig...
En daarna met de motor naar Nijmegen voor een borrel (met de motor = geen alcohol) en daarna zwemmen! Lekker dagje hier dus
Ja doei.
Dorset Cereals, Albert Heyn 3 of 4 euro zijn supper lekker, geen suiker toegevoegd en met heel veel nootjes, rozijntjes etc. Ik vind de 2e van links het lekkerstquote:Op donderdag 6 maart 2008 13:29 schreef octopussy het volgende:
[..]
Sowieso schrok ik best wel van de hoeveelheid suiker die in muesli en cruesli en andere ontbijtgranen zit. Het ziet er zo gezond uit, maar met bijna 30 (!) procent suiker dump ik er sowieso op.
ik heb die van de Aldi.. goedkoop, en lekker 
zal straks 's even kijken of er suiker bij zit
zal straks 's even kijken of er suiker bij zit
Ja doei.
Hier staat een cake in de oven. Het ruikt echt heerlijk.
Ik mag van mezelf vanavond een half plakje proeven en de rest is voor Antoine zijn broer, en de tussenpersoon van onze bank, ivm hypotheek
Ik mag van mezelf vanavond een half plakje proeven en de rest is voor Antoine zijn broer, en de tussenpersoon van onze bank, ivm hypotheek
Shit... engelse drop moet verboden worden. 
Zeker in mijn directe omgeving.
Heb er 10-15 op, ben de tel kwijt. Zo win in natuurlijk nooit!
Zeker in mijn directe omgeving. Heb er 10-15 op, ben de tel kwijt. Zo win in natuurlijk nooit!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ja echt wel! merk het echt al wel aan mijn kledingquote:Op donderdag 6 maart 2008 14:07 schreef motorbloempje het volgende:
goed bezig BJ
lekker gevoel is dat hè?
gelukkig had ik nog best veel van mijn laagste gewicht (dat is nu 2,5 kg onder mijn huidige gewicht) en het is heerlijk om die kleren weer aan te hebben, zijn erg leuke kleren en gaat goed met evy bij jullie he? echt tof! ik hou het eerst maar bij fanatiek volleyballen
heerlijke sport ik eet dus vaak Kellogs Special K met pure chocolade en heb nu ook nog Quaker Cruesli Balans meegenomen... maaaar ik eet het nooit met melk, maar altijd met yoghurt of kwark (magere varianten).
heel erg lekker
heb veeeel gezonde dingen gehaald bij de supermarkt net, veel fruit, carpaccio, 3 verschillende maaltijdsalades jammie jammie nu al trek
vooral die salades zagen er heerlijk uit, met een klein beetje pasta en de ene met garnalen en de andere met kip en ananas we weten alleen pas over 3 uurtjes ofzo, dus ik moet nog wel even geduld hebben
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Octo, ik eet altijd notenmuesli van de natuurwinkel, daar zitten tenminste behoorlijke stukken noot in (die ik er dan uitvis voordat ik begin met ontbijten ). Noten zijn lekker
Is voorzover ik weet ongezoet.
). Noten zijn lekker Is voorzover ik weet ongezoet.
Ik maak zelf mijn mueslli 
Nog véél lekkerder, precies wat ik hebben wil en geen suiker. Die Dorset heb ik ook staan, maar die vind ik juist helemaal niet lekker
Nog véél lekkerder, precies wat ik hebben wil en geen suiker. Die Dorset heb ik ook staan, maar die vind ik juist helemaal niet lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nu ben je ons natuurlijk ook uitleg verschuldigd hoequote:Op donderdag 6 maart 2008 15:51 schreef Isabeau het volgende:
Ik maak zelf mijn mueslli
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik krijg sowieso altijd maar 2 happen van dat spul op. Het lijkt alsof de vezels uitzetten in mijn maag.
Het is maar goed dat ik zo'n brood-liefhebber ben
Het lijkt alsof de vezels uitzetten in mijn maag. Het is maar goed dat ik zo'n brood-liefhebber ben
ik eet maar weinig brood, eigenlijk alleen als ik vroege dienst heb, en dan tussen de middag met salade...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ik eet juist vaak brood, en soms een keer brinta als ontbijt..
Brood vult goed, en ik vind het ook gewoon best te eten.
Brood vult goed, en ik vind het ook gewoon best te eten.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
En zelfgemaakte muesli is natuurlijk ubersimpel. Bij natuurvoedingswinkels verkopen ze diverse soorten graanvlokken gewoon los. Die koop je (ik heb tarwe, rogge en boekweit), je haalt lekkere grote rozijnen, en alles wat je er verder zelf in wilt hebben. Ik doe er nog ananasstukjes bij, pompoenpitten, lijnzaad, soms Goijibessen en soms amandelen.quote:Mannen slechter in lijnen dan vrouwen
Uitgegeven: 6 maart 2008 11:26
Laatst gewijzigd: 6 maart 2008 11:42
WAGENINGEN - Mannen kunnen hun behoefte aan lekkere dingen minder goed aan banden leggen dan vrouwen. Ze hebben meer moeite om hun eetgedrag in toom te houden en zijn dus slechter in lijnen.
Dat blijkt uit een promotie-onderzoek van voedingswetenschapper Pascalle Weijzen van de Wageningen Universiteit.
Weijzen denkt dat vrouwen zich beter kunnen beheersen in hun eetgedrag, omdat vrouwen al generaties lang een verband leggen tussen snoepen en een slank figuur.
Ze hebben dus een voorsprong, aldus de promovenda, die de zogenoemde sensorische verzadiging van mensen onderzocht.
Biscuitjes
Weijzen vond in haar onderzoek dat snoep en koekjes met eenvoudige smaken eerder verzadigen dan het moderne, ingewikkelde lekkers. Zo aten proefpersonen van eenvoudige mariakaakjes minder dan van biscuitjes met een chocoladelaagje en suikerkorrels.
Ook hadden proevers eerder genoeg van een gewone reep pure chocolade dan van een candybar met caramel en nootjes.
Candybar
Weijzen stelt eenvoudige voedingsmiddelen een sterkere smaak hebben en een ander mondgevoel geven dan samengesteld lekkers. Van de smaak van pure chocola hebben mensen eerder genoeg dan van de complexe samenstelling van een candybar, aldus de onderzoekster.
Ook blijven sterke smaken langer in de mond, wat voor meer smaak- en geurprikkels aan de hersenen zorgt en dus eerder voor het signaal dat het genoeg is geweest.
Eetrem
De promovenda denkt dat snoepgoed met een soort ingebouwde eetrem een uitkomst kan zijn voor mensen die zich moeilijk kunnen beheersen.
Er bestaat al drinkyoghurt met een dergelijke eetlustremmer. Zulke verrijkte koekjes en snoepjes moeten een sterke smaak hebben, die snel verzadigd. "Want we weten wel dat we minder en gezond moeten eten, maar velen hebben moeite om dat ook daadwerkelijk te doen", aldus Weijzen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En check vervolgens alle reacties op de frontpage op dit bericht.quote:Op donderdag 6 maart 2008 16:10 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En zelfgemaakte muesli is natuurlijk ubersimpel. Bij natuurvoedingswinkels verkopen ze diverse soorten graanvlokken gewoon los. Die koop je (ik heb tarwe, rogge en boekweit), je haalt lekkere grote rozijnen, en alles wat je er verder zelf in wilt hebben. Ik doe er nog ananasstukjes bij, pompoenpitten, lijnzaad, soms Goijibessen en soms amandelen.
