SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Al was hij helemaal vooraan gestart dan deed hij er nog maar 57:02 over. Ik kan alleen maar hopen dat ik op die leetijd nog zulke prestaties haal. Ik vind het in elk geval erg knap.quote:Ja, sommige van die knarren zijn echt erg kras!
Maar wellicht was ie helemaal vooraan gestart
Grappig trouwens, ik werd vanmiddag ingehaald door iemand waarbij ik dacht: "zo stel ik me die lui van het amateurhardloperstopic ook voor": lang, dun als een spijker, en mij inhalend op een tempo dat eruitziet alsof ze zich totaal niet inspannen".
En wat zie ik hier nu op de foto? Ja hoor
En tja, ik denk wel dat ik mijn uiterlijk wel mee heb. Waarschijnlijk is het hardlopen daarom voor mij ook zo leuk, dat ik met relatief weinig moeite al goede prestaties neer zet. Ik ben eigenlijk pas sinds eind november actief aan het trainen en ik heb nu al de cpc in 1:45:50 en de circuitrun in 52:02 gelopen. En daar ben ik best trots op.
Ik heb jou volgens mij ook in het startvlak gezien. Jammer dat we dat niet vantevoren wisten anders hadden we elkaar lekker kunnen opfokken waardoor we misschien nog wat sneller waren. Nouja, volgende keer beter.quote:[..]
dan zat ik zeker vlak achter je
Ik probeer me momenteel trouwens in te schrijven voor de Dam tot damloop, maar dat gaat erg langzaam.
quote:Vanwege het enorme aantal inschrijvingen voor de Dam tot Damloop loop je mogelijk vertraging op bij het invullen van het online inschrijfformulier. Bij deze excuses voor het ongemak.
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 24e Dam tot Damloop op 21 september 2008.
Je hebt gekozen voor het onderdeel: 10 mijl (16.1 km) trimloop.
Gelukt.
Mijn prognose is 1:14:59.
[ Bericht 58% gewijzigd door Zotheid op 01-04-2008 23:20:45 ]
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
1:14:59? Dat kan sneller man, je hebt 14.4 gemiddeld gelopen met jet laatste loop. Ik zeg: 1:09:59. Wedden?
Ik hoop het.
En het zou ook eigenlijk wel moeten, gezien de tijd die ik nog heb om te trainen.
Loop je ook mee? Ik vind het wel fijn als ik iemand heb waarmee ik kan optrekken.
En het zou ook eigenlijk wel moeten, gezien de tijd die ik nog heb om te trainen.
Loop je ook mee? Ik vind het wel fijn als ik iemand heb waarmee ik kan optrekken.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik sta niet een keer vol op de foto, hooguit hier en daar op achtergrond. Ben wel duidelijk te zien bij het filmpje van de start, want ik sta namelijk gewoon midden vooraan op de 1e rij. Kijk maar goed, donkergroen vest. Ben de jongen die uitgelegd krijgt dat de klok boven ons hangt
Ik heb me ook ingeschreven voor de van Dam tot Dam loop! Zondag trouwens mijn PR aangescherpt op de halve marathon tijdens de Venloop. 1.40.34. 
Businessloop van de dam tot dam is al vol en limiet voor prestatieloop is ook al bijna bereikt volgens de organisatie, lijkt me verstandig om vandaag nog in te schrijven wil men nog meedoen.
Vanavond waarschijnlijk kort stukje lopen om te kijken hoe het met de spier in de enkel gaat, zo goed als pijnvrij nu.
Vanavond waarschijnlijk kort stukje lopen om te kijken hoe het met de spier in de enkel gaat, zo goed als pijnvrij nu.
nog maar 35 seconden eraf dus 
Ik zit er sterk over te denken me niet in te schrijven voor de damloop. Het begint me enorm te jeuken als ik weer terugdenk aan die enorme te grote massa mensen die iedereen in de weg loopt. Daarnaast is het parcour nou ook weer niet zo enorm interessant. Leuk, een tunnel en wat industriegebieden.
Nee, ik denk dat ik maar eens een jaartje oversla dit keer
Ik zit er sterk over te denken me niet in te schrijven voor de damloop. Het begint me enorm te jeuken als ik weer terugdenk aan die enorme te grote massa mensen die iedereen in de weg loopt. Daarnaast is het parcour nou ook weer niet zo enorm interessant. Leuk, een tunnel en wat industriegebieden.
Nee, ik denk dat ik maar eens een jaartje oversla dit keer
Ik heb me net voor de 15 km voor recreanten ingeschreven. Geen idee of de limiet al bereikt is. Ik heb hem inmiddels ook al 3 jaar niet meer gelopen, mede omdat het een ontzettende veel te drukke loop is waar ze 30000 man over een fietspad sturen. maar deze keer heb ik mijn verwachtte finishtijd een beetje scherp doorgegeven dus hopelijk start ik lekker vooraan.
Die 35 seconden moeten er nog af inderdaad. Ik liep aardig op schema, maar na 15 km was de pijp leeg en werd het knokken om redelijke km tijden te halen.
Die 35 seconden moeten er nog af inderdaad. Ik liep aardig op schema, maar na 15 km was de pijp leeg en werd het knokken om redelijke km tijden te halen.
Wat een tijden zeg, jullie lopen allemaal ruim 1,5 keer zo snel als mij
Lekker druilerig weertje, ga vanmiddag maar 's een flink rondje Rotterdam lopen. Westzeedijk, Ermasmus- en Brieenoordbrug.
Lekker druilerig weertje, ga vanmiddag maar 's een flink rondje Rotterdam lopen. Westzeedijk, Ermasmus- en Brieenoordbrug.
Sweet and innocent...
Hey wat leuk een hardlooptopic.
Doe ik ook hier even mee, heb me gisteravond opgegeven voor de dam tot dam, wordt de tweede keer dat ik hem ga lopen. Niet voor een snelle tijd natuurlijk, da's daar onmogelijk. Maar het is wel lachen om met zovelen te lopen.
Ik loop nu zo'n twee jaar (de ene week wat meer dan de andere) en heb nu twee jaar achtereen de city-pier-city gedaan. Vorig jaar 1:58 en dit jaar 2:06, geen verbetering dus, maar ik was dit jaar ook minder getraind dan vorig jaar. Wel lekker gelopen.
Verder train ik met een groepje (net als vorig jaar) voor een 12uursloop hier in Den Haag. Da's met een groepje van 6 man 12 uur lang estafette lopen. Voor een goed doel natuurlijk. Erg gezellig en stimuleert ook om te blijven lopen.
Doe ik ook hier even mee, heb me gisteravond opgegeven voor de dam tot dam, wordt de tweede keer dat ik hem ga lopen. Niet voor een snelle tijd natuurlijk, da's daar onmogelijk. Maar het is wel lachen om met zovelen te lopen.
Ik loop nu zo'n twee jaar (de ene week wat meer dan de andere) en heb nu twee jaar achtereen de city-pier-city gedaan. Vorig jaar 1:58 en dit jaar 2:06, geen verbetering dus, maar ik was dit jaar ook minder getraind dan vorig jaar. Wel lekker gelopen.
Verder train ik met een groepje (net als vorig jaar) voor een 12uursloop hier in Den Haag. Da's met een groepje van 6 man 12 uur lang estafette lopen. Voor een goed doel natuurlijk. Erg gezellig en stimuleert ook om te blijven lopen.
estafette loopjes zijn leuk Ik noem een batavierenrace en een roparun
Overigens zijn er nog (de traditionele) 2 a 3 open plekken in ons bata-team, als mensen zich nog geroepen voelen geef maar een schreeuw, ik kan een goed woordje doen voor een plekkie
Ik noem een batavierenrace en een roparun Overigens zijn er nog (de traditionele) 2 a 3 open plekken in ons bata-team, als mensen zich nog geroepen voelen geef maar een schreeuw, ik kan een goed woordje doen voor een plekkie
Ik zit in zo'n totaal rommelig amateurteam, zoals altijd, en zoals altijd heb ik dus nog niks gehoord. Vermoedelijk hoor ik twee weken van tevoren of het 3 of 12 km wordt
Over die Dam tot Dam: die heb ik toevallig m'n zusje laatst ook afgeraden, omdat ik van hardlopende Amsterdammers hoor dat ze het een ware verschrikking vinden. Eentje reist wel jaarlijks naar de (eveneens drukke) Zevenheuvelenloop, omdat daar met startgroepen wordt gewerkt. Kennelijk is het bij de Dam tot Dam een grote rommelige krapte.
Over die Dam tot Dam: die heb ik toevallig m'n zusje laatst ook afgeraden, omdat ik van hardlopende Amsterdammers hoor dat ze het een ware verschrikking vinden. Eentje reist wel jaarlijks naar de (eveneens drukke) Zevenheuvelenloop, omdat daar met startgroepen wordt gewerkt. Kennelijk is het bij de Dam tot Dam een grote rommelige krapte.
Het is inderdaad wel ongelooflijk druk met de Dam tot Dam, ze werken overigens wel met startgroepen, maar daar merk je niets van.
Zevenheuvelenloop heeft iets bredere wegen en is daardoor iets beter te doen. Persoonlijk vond ik die niet voor herhaling vatbaar, omdat ik daar ook met een veel langere reistijd zit.
Zevenheuvelenloop heeft iets bredere wegen en is daardoor iets beter te doen. Persoonlijk vond ik die niet voor herhaling vatbaar, omdat ik daar ook met een veel langere reistijd zit.
Vandaag ook de eerste mailtjes over de batavierenrace gekregen. 
Voor het eerst ongeveer dat we met een team van studentenvereniging mee gaan doen (niet iedereen is al te sportief altijd...
), maar wordt wel mooi... Heb maar gezegd dat het niet uitmaakt welke afstand ze me indelen, want het langste is toch maar 12 kilometer of zo.
Lijkt mij wel mooi worden die Bata-race, wel zin in.
Voor het eerst ongeveer dat we met een team van studentenvereniging mee gaan doen (niet iedereen is al te sportief altijd...
), maar wordt wel mooi... Heb maar gezegd dat het niet uitmaakt welke afstand ze me indelen, want het langste is toch maar 12 kilometer of zo. Lijkt mij wel mooi worden die Bata-race, wel zin in.
Jack does it in real time...
Idd, zevenheuvelen is breder en daardoor beter voorbereid op grote groepen. Ik zou zo wel weer gaan, want het treinkaartje zit bij de prijs inbegrepen altijdquote:Op woensdag 2 april 2008 18:24 schreef Jovatov het volgende:
Het is inderdaad wel ongelooflijk druk met de Dam tot Dam, ze werken overigens wel met startgroepen, maar daar merk je niets van.
Zevenheuvelenloop heeft iets bredere wegen en is daardoor iets beter te doen. Persoonlijk vond ik die niet voor herhaling vatbaar, omdat ik daar ook met een veel langere reistijd zit.
Ik vond de dam tot dam vorig jaar prima te lopen, op het stukje net na de tunnel na nergens zo druk dat het ten koste ging van het lopen. Damloop heeft startvakken en een versmalling bij de start voor een goede spreiding en door redelijk vooraan te staan in het startvak loop je de langzamere mensen in de tunnel al voorbij. Starte wel in een van de eerste groepen van de Businessloop misschien was dat een iets minder drukke groep. Vond de City Pier City 10km vorig jaar een stuk drukker en vervelender om te lopen. En dam tot dam heeft een sfeertje wat je bijna nergens tegenkomt, zeker als je Zaandam komt binnenlopen is geweldig maar ben lichtelijk bevooroordeeld want woon 100 meter van het 15 km puntquote:Op woensdag 2 april 2008 18:24 schreef Jovatov het volgende:
Het is inderdaad wel ongelooflijk druk met de Dam tot Dam, ze werken overigens wel met startgroepen, maar daar merk je niets van.
Zevenheuvelenloop heeft iets bredere wegen en is daardoor iets beter te doen. Persoonlijk vond ik die niet voor herhaling vatbaar, omdat ik daar ook met een veel langere reistijd zit.
denk dat je geluk had, de damloop is de enige loop die ik ooit gelopen heb waarbij ik op gegeven moment gewoon 30 seconden stil moest staan omdat niet iedereen door fietspad heen kon. Daarnaast heb ik heel veel industrieterrein gezien helaas. Wel veel muziek, dat absoluut.
Zo'n fuik in het begin werkt overigens niet erg goed, want in de IJtunnel is iedereen alweer elkaar in de weg aan het lopen.
Zo'n fuik in het begin werkt overigens niet erg goed, want in de IJtunnel is iedereen alweer elkaar in de weg aan het lopen.
Zo, van Dam tot Dam is best irritant, omdat je na een kwartiertje de dikkerds en echt tragenm van de startgroep voor je gaat inhalen. Die mensen hebben duidelijk gelogen over hun mogelijkheden wat betreft eindtijd en dat vind ik altijd best irritant. Wel leuk is dat je Bij de vanDam tot Dam loop altijd relatief hoog kan eindigen omdat het volgens mij de loop is met het hoogste percentage ongetraineden en gezelligheidslopers.
Da's bij de Batavierenrace ook een mooie bijkomstigheidquote:Op donderdag 3 april 2008 14:02 schreef oxylus11 het volgende:
Wel leuk is dat je Bij de vanDam tot Dam loop altijd relatief hoog kan eindigen omdat het volgens mij de loop is met het hoogste percentage ongetraineden en gezelligheidslopers.
Als ik dit allemaal zo lees heb ik nu al spijt van de opgegeven eindtijd tijdens de Dam tot Dam. Zeker omdat ik bescheiden ben geweest. Nouja, we zullen het wel zien.
Zeker omdat ik bescheiden ben geweest. Nouja, we zullen het wel zien.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Dat had ik bij de Halve van Amsterdam ook. Mensen in halen die opgegeven hadden dat ze 45min voor mij zouden finishen, tel daarbij het kwartier startverschil op en haal er een half uur onderschatting van mijn kant af en dan zit je nog steeds met een half uur liegen. Vreselijk vervelend.quote:Op donderdag 3 april 2008 14:02 schreef oxylus11 het volgende:
Zo, van Dam tot Dam is best irritant, omdat je na een kwartiertje de dikkerds en echt tragenm van de startgroep voor je gaat inhalen. Die mensen hebben duidelijk gelogen over hun mogelijkheden wat betreft eindtijd en dat vind ik altijd best irritant. Wel leuk is dat je Bij de vanDam tot Dam loop altijd relatief hoog kan eindigen omdat het volgens mij de loop is met het hoogste percentage ongetraineden en gezelligheidslopers.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zijn dat niet ook businesslopers? Die mogen dan eerder starten omdat hun bedrijf sponsor is, maar dat zijn me toch vaak lulletjes rozewater wat lopen betreft, dat je ze soms met een uur vertraging nog tegenkomt. Niks mis mee, maar ga dan niet voor mijn neus lopen
Hehe . Dat was zondag ook zo met de abbonnees van RW. Leuk dat ze eerder mogen beginnen maar ik mocht me wel in alle bochten wringen (letterlijk) om ze in te halen.
. Dat was zondag ook zo met de abbonnees van RW. Leuk dat ze eerder mogen beginnen maar ik mocht me wel in alle bochten wringen (letterlijk) om ze in te halen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
De rotterdam marathon. Nog 8 dagen, en het komt nu wel heel dichtbij ineens...
vraagje: hebben mensen al hun startnummer e.d. thuis gekregen? Ik heb namelijk nog niets gehad. Begin nu zolangzamerhand wel behoefte te krijgen aan wat extra informatie enzo...
Heb al wel op site gelezen dat er pacerunners zijn. Als ik maar de blauwe balonnen volg dan finish ik in 3:30...en rode balonnen staan voor 3:15
vraagje: hebben mensen al hun startnummer e.d. thuis gekregen? Ik heb namelijk nog niets gehad. Begin nu zolangzamerhand wel behoefte te krijgen aan wat extra informatie enzo...
Heb al wel op site gelezen dat er pacerunners zijn. Als ik maar de blauwe balonnen volg dan finish ik in 3:30...en rode balonnen staan voor 3:15
Ik heb in februari een brief gehad met startbewijs en programmaboekje, met het startbewijs moet ik m'n startnummer ophalen de 13de. In het boekje staat dat voor vragen over startbewijs, startnummer etc je kan bellen met de helpdesk, misschien dus even bellen met de helpdesk als je nog geen brief hebt gehad.quote:Op zaterdag 5 april 2008 16:02 schreef Grumpey het volgende:
De rotterdam marathon. Nog 8 dagen, en het komt nu wel heel dichtbij ineens...
vraagje: hebben mensen al hun startnummer e.d. thuis gekregen? Ik heb namelijk nog niets gehad. Begin nu zolangzamerhand wel behoefte te krijgen aan wat extra informatie enzo...
Heb al wel op site gelezen dat er pacerunners zijn. Als ik maar de blauwe balonnen volg dan finish ik in 3:30...en rode balonnen staan voor 3:15
Het komt nu wel erg snel dichtbij ja, morgen lange duurloop van 80 minuten om te kijken of ik geen last meer heb van de spierverrekking enof ik ga starten volgende week.
Wat ik zo bizar vind aan mensen die bijna nooit lopen en dan aan zo'n 10 km meedoen is dat ze massaal stoppen bij elke drankpost.
In Utrecht liepen we op een supertraag tempo omdat het te druk was in de eerste kilometers na de start (en echt, ik ben zelf momenteel bepaald geen goede loper, dus als ik zeg supertraag tempo, dan is het ook echt een supertraag tempo)
komt er kort na het 4 km-punt een drankpost, gaat iedereen ineens massaal stoppen en schuin de weg oversteken om een bekertje water te bemachtigen. Tot grote verbazing van mij en m'n zusje: wat moet iemand met water als ie net 4 km op een net-niet-wandeltempo heeft gelopen en sowieso maar 10 km hoeft?
Marathonmannen, spannend! Jullie gaan in de laatste week weinig meer doen neem ik aan? Zodat de benen helemaal uitgerust zijn. En hm, ja, is altijd lastig inschatten of het met een blessure wel of niet verantwoord is te starten. Laten we er maar het beste van hopen! (ook van het weer)
In Utrecht liepen we op een supertraag tempo omdat het te druk was in de eerste kilometers na de start (en echt, ik ben zelf momenteel bepaald geen goede loper, dus als ik zeg supertraag tempo, dan is het ook echt een supertraag tempo)
komt er kort na het 4 km-punt een drankpost, gaat iedereen ineens massaal stoppen en schuin de weg oversteken om een bekertje water te bemachtigen. Tot grote verbazing van mij en m'n zusje: wat moet iemand met water als ie net 4 km op een net-niet-wandeltempo heeft gelopen en sowieso maar 10 km hoeft?
Marathonmannen, spannend! Jullie gaan in de laatste week weinig meer doen neem ik aan? Zodat de benen helemaal uitgerust zijn. En hm, ja, is altijd lastig inschatten of het met een blessure wel of niet verantwoord is te starten. Laten we er maar het beste van hopen! (ook van het weer)
Iemand nog tips voor een 'beginnende hardloper? Ik wil namelijk zelf beginnen en
vraag me af of er dingen zijn waarmee ik rekening moet houden. Vooral
ter voorkoming van blessures..
Alvast bedankt!
vraag me af of er dingen zijn waarmee ik rekening moet houden. Vooral
ter voorkoming van blessures..
Alvast bedankt!
Ai, heb een probleem!
Heb mijn infopakket voor de marathon nog niet (en dus ook niet spullen voor mijn startbewijs!). Er staat op de site geen telefoonnummer, dus zou iemand zo snel mogelijk het nummer van de helpdesk aan me kunnen geven?! Argh, heel irritant dit, hoop dat het allemaal makkelijk weer goed komt.
Matje1989, let op je schoenen. Geen sportschoenen maar gewoon echte hardloopschoenen van speciaalzaak. Daarnaast: neem rust, en train langzaam steeds meer. Probeer ook de lol ervan in te zien
Heb mijn infopakket voor de marathon nog niet (en dus ook niet spullen voor mijn startbewijs!). Er staat op de site geen telefoonnummer, dus zou iemand zo snel mogelijk het nummer van de helpdesk aan me kunnen geven?! Argh, heel irritant dit, hoop dat het allemaal makkelijk weer goed komt.
Matje1989, let op je schoenen. Geen sportschoenen maar gewoon echte hardloopschoenen van speciaalzaak. Daarnaast: neem rust, en train langzaam steeds meer. Probeer ook de lol ervan in te zien
Goede schoenen. Ga naar een speciaalzaak waar ze analyseren hoe je loopt: hier worden je schoenen op aangepast.quote:Op zaterdag 5 april 2008 19:55 schreef Matje-1989 het volgende:
Iemand nog tips voor een 'beginnende hardloper? Ik wil namelijk zelf beginnen en
vraag me af of er dingen zijn waarmee ik rekening moet houden. Vooral
ter voorkoming van blessures..
Alvast bedankt!
Daarnaast is het belangrijk je spieren en pezen langzaam te laten wennen aan de belasting. Als je al een aardige conditie hebt door een andere sport is de verleiding groot om lekker lang te lopen: niet doen
En have fun
edit: hmja wat Grumpey zegt dus
Ik heb even het boekje erbij gepakt maar het is blijkbaar geen helpdesk die je kan bellen, even het stukje van de site daarover:quote:Op zaterdag 5 april 2008 20:10 schreef Grumpey het volgende:
Ai, heb een probleem!
Heb mijn infopakket voor de marathon nog niet (en dus ook niet spullen voor mijn startbewijs!). Er staat op de site geen telefoonnummer, dus zou iemand zo snel mogelijk het nummer van de helpdesk aan me kunnen geven?! Argh, heel irritant dit, hoop dat het allemaal makkelijk weer goed komt.
Het startbewijs is strikt persoonlijk en niet overdraagbaar. Overschrijving van het startbewijs is NIET mogelijk. Het wedstrijdsecretariaat heeft dezelfde openingstijden als de Marathon SportExpo (zie hierboven). Voor vragen over je startbewijs, startnummer of chip kun je je wenden tot de Helpdesk. Voor algemene vragen kun je terecht bij de informatiedesk.
Ergens anders op de site staat dat voor vragen over je startbewijs je moet mailen naar info@fortismarathonrotterdam.nl
Gelijk ff mailen dus!
mail is verstuurd, nu is het even duimen dat er een alert iemand achter de PC gezet is door de organisatie....ik houd jullie op de hoogte.
Als je een uur loopt is het al nuttig om even wat te drinken te nemen. Bij 10 kilometer in rustig tempo is dat dus het geval. Daarbij is het vaak ook gewoon even verfrissend om wat water te nemen. Ik persoonlijk neem bij een 10-kilometer wedstrijd ook een paar slokken, gewoon voor mezelf dat ik me daar geen zorgen over maak.quote:Op zaterdag 5 april 2008 18:16 schreef thaleia het volgende:
Wat ik zo bizar vind aan mensen die bijna nooit lopen en dan aan zo'n 10 km meedoen is dat ze massaal stoppen bij elke drankpost.
In Utrecht liepen we op een supertraag tempo omdat het te druk was in de eerste kilometers na de start (en echt, ik ben zelf momenteel bepaald geen goede loper, dus als ik zeg supertraag tempo, dan is het ook echt een supertraag tempo)
komt er kort na het 4 km-punt een drankpost, gaat iedereen ineens massaal stoppen en schuin de weg oversteken om een bekertje water te bemachtigen. Tot grote verbazing van mij en m'n zusje: wat moet iemand met water als ie net 4 km op een net-niet-wandeltempo heeft gelopen en sowieso maar 10 km hoeft?
ik neem meestal geen drinken mee 
Ik heb het nu een paar keer gedaan omdat ik weet dat het met de marathon wel moet
Gisteren 20k gelopen in Marathon tempo en dat ging prima eigenlijk. Dinsdag nog een km of 7-8 lopen en dan ben ik er klaar voor
Veel pasta eten deze week
Ik heb het nu een paar keer gedaan omdat ik weet dat het met de marathon wel moet Gisteren 20k gelopen in Marathon tempo en dat ging prima eigenlijk. Dinsdag nog een km of 7-8 lopen en dan ben ik er klaar voor
Veel pasta eten deze week
The line is a dot to you!
Ik neem ook nooit drinken, alleen de laatste keer wat om wat te oefenen voor marathon.
Ik vind dat er vaak een iets te rigide houding is van mensen tov wat je moet eten en wat je moet drinken etc. Ik voel de behoefte helemaal niet om te drinken tijdens een 10, heb dat nog nooit gedaan, en zal het dan ook niet doen. Als je dat tegen een gemiddeld iemand zegt krijg je altijd als antwoord 'dat je wel wat moet drinken hoor'.
Ergens irriteert me dat, er is maar 1 manier en dat is de manier die sportdrank-nederland je maar al te graag verteld: namelijk drinken. Net als dat ik gewoon lekker uitgegaan ben gister. Vertel je een willekeurig iemand over je marathonavontuur de week erop, vraagt iedereen zich af waarom ik nog aan de alcohol zit.
Het lijkt wel of dat eet en drinkpatroon belangrijker is voor goede prestatie dan de kernactiviteit: het hardlopen zelf, en daar ben ik het absoluut niet mee eens
Ik vind dat er vaak een iets te rigide houding is van mensen tov wat je moet eten en wat je moet drinken etc. Ik voel de behoefte helemaal niet om te drinken tijdens een 10, heb dat nog nooit gedaan, en zal het dan ook niet doen. Als je dat tegen een gemiddeld iemand zegt krijg je altijd als antwoord 'dat je wel wat moet drinken hoor'.
Ergens irriteert me dat, er is maar 1 manier en dat is de manier die sportdrank-nederland je maar al te graag verteld: namelijk drinken. Net als dat ik gewoon lekker uitgegaan ben gister. Vertel je een willekeurig iemand over je marathonavontuur de week erop, vraagt iedereen zich af waarom ik nog aan de alcohol zit.
Het lijkt wel of dat eet en drinkpatroon belangrijker is voor goede prestatie dan de kernactiviteit: het hardlopen zelf, en daar ben ik het absoluut niet mee eens
alcohol doe ik dus niet Heeft er ook mee te maken dat ik gewoon eens twee weken geen alcohol wil drinken
Verder ga ik wel proberen gewoon veel pasta enzo te eten deze week, en gewoon goed te eten. Ik merk wel dat eten heel belangrijk is voor mijn prestaties. Maar verder doe ik gewoon normaal
Heeft er ook mee te maken dat ik gewoon eens twee weken geen alcohol wil drinken Verder ga ik wel proberen gewoon veel pasta enzo te eten deze week, en gewoon goed te eten. Ik merk wel dat eten heel belangrijk is voor mijn prestaties. Maar verder doe ik gewoon normaal
The line is a dot to you!
Het hangt ook erg van af hoe snel je de 10-kilometer aflegt, of je dat in 40 minuten of in 60 minuten doet maakt erg verschil.quote:Op zondag 6 april 2008 13:06 schreef Grumpey het volgende:
Ik neem ook nooit drinken, alleen de laatste keer wat om wat te oefenen voor marathon.
Ik vind dat er vaak een iets te rigide houding is van mensen tov wat je moet eten en wat je moet drinken etc. Ik voel de behoefte helemaal niet om te drinken tijdens een 10, heb dat nog nooit gedaan, en zal het dan ook niet doen. Als je dat tegen een gemiddeld iemand zegt krijg je altijd als antwoord 'dat je wel wat moet drinken hoor'.
Ergens irriteert me dat, er is maar 1 manier en dat is de manier die sportdrank-nederland je maar al te graag verteld: namelijk drinken. Net als dat ik gewoon lekker uitgegaan ben gister. Vertel je een willekeurig iemand over je marathonavontuur de week erop, vraagt iedereen zich af waarom ik nog aan de alcohol zit.
Het lijkt wel of dat eet en drinkpatroon belangrijker is voor goede prestatie dan de kernactiviteit: het hardlopen zelf, en daar ben ik het absoluut niet mee eens
Daarbij komt dat het (doordat er zoveel over gemekkert wordt) drinken ook vaak een placebo tegen pijntjes en dergelijke is. Als men niet drinkt zal je dan ook minder lopen, omdat je gaat denken, nu heb ik niks gedronken nu krijg ik pijntjes enzovoorts.
Leuk topic. Ik ben de laaste tijd ook fanatiek aan het hardlopen nu in 12x lopen 108km volgens mijn ipod.
Ik ben denk ik 2 maand geleden begonnen met lopen(na daarvoor maanden zonder sport) en loop nu sinds 3 weken, nadat ik nike+ had gekocht, om de dag. Heb nog geen pijn ofzo maar moet ik het rustiger aandoen? Loop nu 10km in 47.30. Het systeem van ipod en nike+ motiveert me echt geweldig!
Ik ben denk ik 2 maand geleden begonnen met lopen(na daarvoor maanden zonder sport) en loop nu sinds 3 weken, nadat ik nike+ had gekocht, om de dag. Heb nog geen pijn ofzo maar moet ik het rustiger aandoen? Loop nu 10km in 47.30. Het systeem van ipod en nike+ motiveert me echt geweldig!
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
Net heerlijk gelopen bij de Sloterplasloop, geweldig; heerlijk fris en een zonnetje
Well-behaved women rarely make history
De sloterplasloop, mijn 1e wedstrijdje ooitquote:Op zondag 6 april 2008 14:02 schreef SomethingAboutMary het volgende:
Net heerlijk gelopen bij de Sloterplasloop, geweldig; heerlijk fris en een zonnetje
Ik kom net terug van de nike city run, 10 km in 55 minuten gelopen, behoorlijk langzamer dan ik begin dit jaar wilde... T was een redelijk zwaar parcours met veel vals plat, hellingen en afdalingen, en mijn conditie moet gewoon beter. Verder was het wel gezellig en leuk door het mediapark en langs allemaal huizen van mensen die ik kende
I'm just a girl in the world.
Iedereen is druk aan het lopen vandaag. Ik ben er vandaag ook een hoop tegen gekomen. Wat een perfect weer is het ook. Ben vandaag 2 uur op hoog tempo door het haagse bos en duingebied geploeterd. Heerlijk!
Ik ben er vandaag ook een hoop tegen gekomen. Wat een perfect weer is het ook. Ben vandaag 2 uur op hoog tempo door het haagse bos en duingebied geploeterd. Heerlijk!
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
lekker weertje vandaag, en ook goed gevoel vandaag want ik heb mijn informatiepakketje van de marathon gevonden bij de post van de buren
Gelukkig maar!
Ik zit te twijfelen wat ik in oktober in Amsterdam ga lopen, de hele of de halve..
Ik zit te twijfelen wat ik in oktober in Amsterdam ga lopen, de hele of de halve..
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik wacht nog even met mijn advies tot na zondag
Overigens ga ik de maandag na de marathon gelijk een week op vakantie richting Duitsland/Oostenrijk en Tjechie, dus ik hoop zondagavond nog even goed verslag te doen
Kepler en mouzzer (En iedereen die gaat meedoen waarvan ik nu even niet weet, of komt kijken en wel even wil meeten/succes wil wensen), zullen we nog even iets afspreken vooraf? Ik zie nu in het boekje dat er weer een Meetingpoint is, maar iets zegt me dat we dan misschien wel weer dezelfde problemen gaan krijgen. Ik moet mijn startnummer sowieso nog ophalen bij die Expo, dus misschien valt dat te combineren? Lijkt mij grappig om nog wat mede-slachtoffers te spreken voor de veldslag namelijk, in mijn normale omgeving wordt iedereen al moe van rennen naar de metro
Overigens ga ik de maandag na de marathon gelijk een week op vakantie richting Duitsland/Oostenrijk en Tjechie, dus ik hoop zondagavond nog even goed verslag te doen
Kepler en mouzzer (En iedereen die gaat meedoen waarvan ik nu even niet weet, of komt kijken en wel even wil meeten/succes wil wensen), zullen we nog even iets afspreken vooraf? Ik zie nu in het boekje dat er weer een Meetingpoint is, maar iets zegt me dat we dan misschien wel weer dezelfde problemen gaan krijgen. Ik moet mijn startnummer sowieso nog ophalen bij die Expo, dus misschien valt dat te combineren? Lijkt mij grappig om nog wat mede-slachtoffers te spreken voor de veldslag namelijk, in mijn normale omgeving wordt iedereen al moe van rennen naar de metro
Ik ga vrijdagavond mn startnummer ophalen en zaterdag naar de pastaparty
We kunnen ook prima ergens anders in de stad afspreken eerst, en dan naar de start lopen (ik kom op de fiets). Centraal Station is bijvoorbeeld een prima locatie
We kunnen ook prima ergens anders in de stad afspreken eerst, en dan naar de start lopen (ik kom op de fiets
). Centraal Station is bijvoorbeeld een prima locatie
The line is a dot to you!
Ik loop wel te vitten op de na-4 km-al-drinkers maar intussen heb ik zelf last van het euvel dat er hier een paar uur na een wedstrijd altijd een afgrijselijke hoofdpijn opkomt. Wellicht drink ik zelf gewoon te weinig. Al kan ik me dat nauwelijks voorstellen. Ik heb nu de theorie dat het een zoutkwestie is, omdat 'veel drinken direct na de wedstrijd' in het verleden niet hielp en 'veel eten direct na de wedstrijd' wel.
Ah, Grumpey's startnummer is terecht? Mooi
Ah, Grumpey's startnummer is terecht? Mooi
Kijk dat is goed nieuws, lijkt me echt irritant als je je daar nog mee bezig moet houden in de laatste week.quote:Op zondag 6 april 2008 19:00 schreef Grumpey het volgende:
lekker weertje vandaag, en ook goed gevoel vandaag want ik heb mijn informatiepakketje van de marathon gevonden bij de post van de buren
Was inderdaad een heerlijk loopweertje vandaag. Ben eind van de middag op pad gegaan en uiteindelijk zo'n 13 km gelopen maar het belangrijkste is natuurlijk helemaal geen last meer van de spierverrekking dus dat wordt de marathon van Rotterdam lopen!
Weet nog niet of ik kan meeten dat hangt er beetje vanaf hoe en met wie ik zondag erheen ga, we zien het wel. Mijn doel voor zondag is gewoon uitlopen.
Ik drink normaal ook nooit onder het lopen, maar het ligt ook heel erg aan het weer. Bij de CPC was het bijvoorbeeld opeens ontzettend warm tov van de weken ervoor, toen was ik erg blij na 6 km een drinkpost te zien.quote:Op zaterdag 5 april 2008 18:16 schreef thaleia het volgende:
Wat ik zo bizar vind aan mensen die bijna nooit lopen en dan aan zo'n 10 km meedoen is dat ze massaal stoppen bij elke drankpost.
In Utrecht liepen we op een supertraag tempo omdat het te druk was in de eerste kilometers na de start (en echt, ik ben zelf momenteel bepaald geen goede loper, dus als ik zeg supertraag tempo, dan is het ook echt een supertraag tempo)
komt er kort na het 4 km-punt een drankpost, gaat iedereen ineens massaal stoppen en schuin de weg oversteken om een bekertje water te bemachtigen. Tot grote verbazing van mij en m'n zusje: wat moet iemand met water als ie net 4 km op een net-niet-wandeltempo heeft gelopen en sowieso maar 10 km hoeft?
Misschien ook wel aangepraat door de meneer van de speaker, die begon over uitdroging enzo
Maar dat lage tempo betekent juist ook dat ze al langer onderweg zijn en zegt niets over de inspanning he, het lichaam levert voor een langzamere loper (zeker een die bijna nooit loopt) ook gewoon een topprestatie.
Sweet and innocent...
