LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoe kom je nou opeens 3 KG lichter?quote:Op zaterdag 23 februari 2008 12:42 schreef ColdFeet het volgende:
Ik was vanmorgen drie kilo lichter
Vanavond lekkere zelfgemaakte pizza
En als ik me 's ochtends niet weeg, gaan mijn statistieken eraan, dus ik moet wel
Mijn weegschaal heeft last van weekend-dips. Echt heel stom. Geeft in het weekend gewoon 3-4 kilo minder aan.quote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Hoe kom je nou opeens 3 KG lichter?
En als ik me 's ochtends niet weeg, gaan mijn statistieken eraan, dus ik moet wel
Ik wil een nieuwe, dit is echt onhandig, want dan denk ik op zaterdagavond: 'ach, dat extra glaasje wijn...' etc...
Ik ben ook afgevallen ColfFeet, een halve kilo. 
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
2 uit de 6 afgevallen, ik voel een wetenschappelijk artikel over banoffee pie en afslanken opborrelenquote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:33 schreef YPPY het volgende:
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
* Rewimo ook maar eens aan banoffee pie-dieet gaat denken...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Misschien had ik wel gewoon op de weegschaal moeten gaan staanquote:Op zaterdag 23 februari 2008 13:33 schreef YPPY het volgende:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik was zwaarder. Maar dat kwam vast doordat ik meer spieren heb opgebouwd van het hardlopen gister. 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Het lopen ging lekker vanochtend 
Niet dat ik nou hard of ver liep, maar het ging gewoon goed. 
En vanavond ben ik met
naar de schouwburg geweest, erg gelachen
Oja, ik was weer lichter dan halverwege de week (hier ook altijd een weekenddip), nog steeds maar een pond aangekomen.
Niet dat ik nou hard of ver liep, maar het ging gewoon goed. En vanavond ben ik met
naar de schouwburg geweest, erg gelachen Oja, ik was weer lichter dan halverwege de week (hier ook altijd een weekenddip), nog steeds maar een pond aangekomen.
Way to go jojo!quote:Op zondag 24 februari 2008 00:20 schreef Jojogirl het volgende:
Het lopen ging lekker vanochtend
En vanavond ben ik met
Oja, ik was weer lichter dan halverwege de week (hier ook altijd een weekenddip), nog steeds maar een pond aangekomen.
Ik ga zo ook maar eens een rondje rennen, maar ik had me verheugd op een strak blauwe lucht en een zonnetje. En die is hier echt niet te zien.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
hier is het ook maar grijs..
maar ik heb een paar dagen geleden hoe en wanneer jullie wegen.
Ik hoorde dat je je s'ochtends moet wegen na het plassen...klopt dit? Dus ook voordat je gaat ontbijten..
Vanavond met alle vrouwen gaat wij bowlen eten en drinken.. haha zie de grammen weer komen
maar ik heb een paar dagen geleden hoe en wanneer jullie wegen.
Ik hoorde dat je je s'ochtends moet wegen na het plassen...klopt dit? Dus ook voordat je gaat ontbijten..
Vanavond met alle vrouwen gaat wij bowlen eten en drinken.. haha zie de grammen weer komen
The girl that lost her mind
het is hier ook al zo somber.
Ik ben druk aan het typen voor mijn deadline van morgen, en daarna begin ik denk ik maar aan het volgende stuk, wat donderdag af moet zijn..
En ik ben mijn laatste tomaten tot soep aan het koken nu...
Ik ben druk aan het typen voor mijn deadline van morgen, en daarna begin ik denk ik maar aan het volgende stuk, wat donderdag af moet zijn..
En ik ben mijn laatste tomaten tot soep aan het koken nu...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het begint hier nu gewoon op te helderen en ik lijk zonlicht te zien! 
Toch maar een rondje gaan rennen.
Wat zouden jullie trouwens doen:
- een sportschool op 2 minuten lopen van je huis
- een sportschool vlakbij je werk
Ze hebben allebei voor- en nadelen. Die bij mn werk is mooier en goedkoper (werk sponsort een deel), maar dat gaat me wel veel meer tijd kosten. Vooral omdat ik dan na het sporten nog een uur naar huis moet fietsen (of een half uur met de auto) en die is natuurlijk niet handig als ik vrij ben.
Die vlakbij mn huis is zo lekker dichtibij en ze hebben leuke lessen (als het goed is), maar is vast weer duurder. Maar wel lekker dichtbij.
Toch maar een rondje gaan rennen.
Wat zouden jullie trouwens doen:
- een sportschool op 2 minuten lopen van je huis
- een sportschool vlakbij je werk
Ze hebben allebei voor- en nadelen. Die bij mn werk is mooier en goedkoper (werk sponsort een deel), maar dat gaat me wel veel meer tijd kosten. Vooral omdat ik dan na het sporten nog een uur naar huis moet fietsen (of een half uur met de auto) en die is natuurlijk niet handig als ik vrij ben.
Die vlakbij mn huis is zo lekker dichtibij en ze hebben leuke lessen (als het goed is), maar is vast weer duurder. Maar wel lekker dichtbij.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Die bij je huis. Dan kan je ook lekker in het weekend als je zin hebt, of in je vakantie. En hoeveel duurder kan het nu zijn, hoogstens een tientje per maand toch?quote:Op zondag 24 februari 2008 13:44 schreef Liejannuh het volgende:
Het begint hier nu gewoon op te helderen en ik lijk zonlicht te zien!
Toch maar een rondje gaan rennen.
Wat zouden jullie trouwens doen:
- een sportschool op 2 minuten lopen van je huis
- een sportschool vlakbij je werk
Ze hebben allebei voor- en nadelen. Die bij mn werk is mooier en goedkoper (werk sponsort een deel), maar dat gaat me wel veel meer tijd kosten. Vooral omdat ik dan na het sporten nog een uur naar huis moet fietsen (of een half uur met de auto) en die is natuurlijk niet handig als ik vrij ben.
Die vlakbij mn huis is zo lekker dichtibij en ze hebben leuke lessen (als het goed is), maar is vast weer duurder. Maar wel lekker dichtbij.
En die taart in het slanktopic: OOOOOH!
(tis maar goed dat ik net een liter thee op heb, anders was ik ook aan het bakken geslagen)
Met de naderende zomer en de nodige bikinivrees moet ik ook maar wat kilo's kwijt.
Ik heb gelezen over het South Beach dieet, waarbij je eigenlijk de koolhydraten laat staan.
Het klonk op zich goed...maar ik ben niet helemaal overtuigd...
Iemand ervaring hiermee?
Ik heb gelezen over het South Beach dieet, waarbij je eigenlijk de koolhydraten laat staan.
Het klonk op zich goed...maar ik ben niet helemaal overtuigd...
Iemand ervaring hiermee?
South Beach werkt als een idioot! Ooit 10 kilo mee afgevallen in no-time!
Beetje jammer dat zodra je weer brood en pasta en rijst gaat eten, die 10 kilo er ook in no time weer aanzitten.
Wat een stuk beter werkt (vooral voor de lange termijn) is goed op je voeding letten en lekker veel bewegen. Kun je een stuk langer volhouden ook.
Owja, conleche, de sportschool bij mn werk is belachelijk goedkoop. Ik krijg dan nl niet alleen personeelskorting, maar ook nog eens extra korting (of sponsering van mn werk, hoe je het ook wilt noemen) omdat ik BHV'er ben. Om de keus eens wat moeilijker te maken.
Maar ik ga gewoon bij beide kijken.
Beetje jammer dat zodra je weer brood en pasta en rijst gaat eten, die 10 kilo er ook in no time weer aanzitten.
Wat een stuk beter werkt (vooral voor de lange termijn) is goed op je voeding letten en lekker veel bewegen.
Kun je een stuk langer volhouden ook. Owja, conleche, de sportschool bij mn werk is belachelijk goedkoop. Ik krijg dan nl niet alleen personeelskorting, maar ook nog eens extra korting (of sponsering van mn werk, hoe je het ook wilt noemen) omdat ik BHV'er ben.
Om de keus eens wat moeilijker te maken. Maar ik ga gewoon bij beide kijken.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Wat eet je 's ochtends dan ipv brood? Yoghurt? Kwark? Dat soort dingen?quote:Op zondag 24 februari 2008 15:43 schreef Liejannuh het volgende:
South Beach werkt als een idioot! Ooit 10 kilo mee afgevallen in no-time!
Beetje jammer dat zodra je weer brood en pasta en rijst gaat eten, die 10 kilo er ook in no time weer aanzitten.
Wat een stuk beter werkt (vooral voor de lange termijn) is goed op je voeding letten en lekker veel bewegen.
Owja, conleche, de sportschool bij mn werk is belachelijk goedkoop. Ik krijg dan nl niet alleen personeelskorting, maar ook nog eens extra korting (of sponsering van mn werk, hoe je het ook wilt noemen) omdat ik BHV'er ben.
Maar ik ga gewoon bij beide kijken.
Ik heb trouwens de ervaring dat als ik na mijn werk (ben rond vijf uur klaar) en ik ga gelijk door naar de sportschool, ik dan rond zes uur enorme trek krijg en dan trillend de sportschool verlaat.
Ik eet graag van te voren, en ga daarna sporten.
In mijn South Beach periode stond ik 's ochtends om 6 uur eieren met spek te bakken. Om die vervolgens pas op mijn werk op te eten.quote:Op zondag 24 februari 2008 15:46 schreef rosaatje het volgende:
[..]
Wat eet je 's ochtends dan ipv brood? Yoghurt? Kwark? Dat soort dingen?
Ik heb trouwens de ervaring dat als ik na mijn werk (ben rond vijf uur klaar) en ik ga gelijk door naar de sportschool, ik dan rond zes uur enorme trek krijg en dan trillend de sportschool verlaat.
Ik eet graag van te voren, en ga daarna sporten.
En ik nam bakjes sla mee naar mn werk als lunch.
Was best wel te doen hoor, maar ik hou toch wel van mn boterhammen.
Tegenwoordig neem ik bakjes met yoghurt/kwark mee en wat muesli/cruesli. En gewoon boterhammetjes voor de lunch.
Bevalt me een stuk beter.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Werkt het niet als je gewoon brood eet 's ochtends?
Ik krijg echt geen gebakken spek door mn keel 's ochtends vroeg...
Ik krijg echt geen gebakken spek door mn keel 's ochtends vroeg...
South Beach is een low-carb dieet. En brood is een koolhydratenbom.
Dus voor mij geen south beach meer, maar gewoon gezond verstand.
Dus voor mij geen south beach meer, maar gewoon gezond verstand.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kan je dan geen koolhydraatarm brood eten? Dat zag ik laatst in de supermarkt liggen, had echt geen idee dat dat bestond.
Ik vind het nu al smerig klinken.quote:Op zondag 24 februari 2008 17:07 schreef Jojogirl het volgende:
Kan je dan geen koolhydraatarm brood eten? Dat zag ik laatst in de supermarkt liggen, had echt geen idee dat dat bestond.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Jojo, noem mij een voedselpurist, maar producten waar zulke kunstgrepen mee zijn uitgehaald, vind ik verdachtquote:Op zondag 24 februari 2008 17:07 schreef Jojogirl het volgende:
Kan je dan geen koolhydraatarm brood eten? Dat zag ik laatst in de supermarkt liggen, had echt geen idee dat dat bestond.
Bovendien, er is niets mis met de koolhydraten in brood. Zeker niet als je goed oplet wat voor brood je koopt (volkoren is prima, volkoren met wat pitjes is misschien lekkerder, en donkerbruin betekent niet per se gezond). Natuurlijk moet je in een dieet van 2000 kcal/dag of minder geen 12 boterhammen eten, overdaad schaadt, enzo.
Koolhydraten uit wit brood, 'witte' pasta, suiker e.d. zijn minder gezond, en je doet er goed aan die met mate te gebruiken , zeker als je af wilt vallen.
Mij lijkt het ook niets, maar als je South Beach doet en erg van brood houdt, is het misschien handig.
* Jojogirl houdt niet van diëeten die dingen helemaal uitsluiten.
* Jojogirl houdt niet van diëeten die dingen helemaal uitsluiten.
een tijdje geleden was er een praatje in ik geloof Slank de Lente in, over 'als je eenmaal op je streefgewicht bent, wil je nóg lager'.
Mijn standpunt was: "Nah.. bij 70 houdt het wel op voor mij, dan vind ik het prima" en een ander standpunt was dus: "Nee, als je daar eenmaal bent wil je nog minder wegen".
Daar stond ik net onder de douche eens over na te denken..
Ik dénk namelijk, dat ik een middenweg heb gevonden tussen die twee antwoorden die mij heel erg aanstaat..
Op mijn eten let ik nu onwijs, regelmaat, veel groente, fruit tussendoor, niet teveel en zeker niet over-eten.
Sporten ben ik ook weer gaan doen, intensief en minimaal 4 keer per week, dus dat brengt ook aardig wat veranderingen met zich mee.
Toen ik nog niets deed (2 maanden geleden dus) zat ik ongeveer constant op 86 kilo. De ene week 85, de andere week 87, maar het zat 'gemiddeld gelijk'. Dus met andere woorden: ik at en bewoog genoeg voor iemand van 86kilo.
Inmiddels leef ik anders, en val ik af. Maar ik zal ongetwijfeld ergens stoppen met afvallen, omdat ik voor dat gewicht (waar ik dan stop) genoeg eet en beweeg..
En weet je, wat dat gewicht ook is, of dat nu 60 of 70 is, dat boeit me niet.. Zoals ik nú leef, zo kan ik het príma uithouden. Veel bewegen, heel gezond eten en af en toe zondigen met iets wat ik heel lekker vind maar wat ongezond(er) is.. en genieten
Zo wil ik leven zoas ik dat nu doe..
Natuurlijk het liefst naar de 70, ok.. maar als het ophoudt bij 72, met deze levensstijl, dan vind ik dat ook prima
Mijn standpunt was: "Nah.. bij 70 houdt het wel op voor mij, dan vind ik het prima" en een ander standpunt was dus: "Nee, als je daar eenmaal bent wil je nog minder wegen".
Daar stond ik net onder de douche eens over na te denken..
Ik dénk namelijk, dat ik een middenweg heb gevonden tussen die twee antwoorden die mij heel erg aanstaat..
Op mijn eten let ik nu onwijs, regelmaat, veel groente, fruit tussendoor, niet teveel en zeker niet over-eten.
Sporten ben ik ook weer gaan doen, intensief en minimaal 4 keer per week, dus dat brengt ook aardig wat veranderingen met zich mee.
Toen ik nog niets deed (2 maanden geleden dus) zat ik ongeveer constant op 86 kilo. De ene week 85, de andere week 87, maar het zat 'gemiddeld gelijk'. Dus met andere woorden: ik at en bewoog genoeg voor iemand van 86kilo.
Inmiddels leef ik anders, en val ik af. Maar ik zal ongetwijfeld ergens stoppen met afvallen, omdat ik voor dat gewicht (waar ik dan stop) genoeg eet en beweeg..
En weet je, wat dat gewicht ook is, of dat nu 60 of 70 is, dat boeit me niet.. Zoals ik nú leef, zo kan ik het príma uithouden. Veel bewegen, heel gezond eten en af en toe zondigen met iets wat ik heel lekker vind maar wat ongezond(er) is.. en genieten
Zo wil ik leven zoas ik dat nu doe..
Natuurlijk het liefst naar de 70, ok.. maar als het ophoudt bij 72, met deze levensstijl, dan vind ik dat ook prima
Ja doei.
Stookolie-eiland.
Wat is er nou onduidelijk aan de post van MoBlo? Ze is gewoon tevreden met haar huidige eet/leef/sportpatroon en het maakt haar niet uit welk eindgeweicht haar dat op zal leveren. Moeilijk hè, lezen...
Wat is er nou onduidelijk aan de post van MoBlo? Ze is gewoon tevreden met haar huidige eet/leef/sportpatroon en het maakt haar niet uit welk eindgeweicht haar dat op zal leveren. Moeilijk hè, lezen...
Dat ze eerst zo fel was om onder de 70 te gaan wegen maar nu zegt als haar lichaam dat wil dat het goed isquote:Op zondag 24 februari 2008 19:37 schreef Jojogirl het volgende:
Stookolie-eiland.
Wat is er nou onduidelijk aan de post van MoBlo? Ze is gewoon tevreden met haar huidige eet/leef/sportpatroon en het maakt haar niet uit welk eindgeweicht haar dat op zal leveren. Moeilijk hè, lezen...
En heeft niets met stoken te maken, alleen vragen hoe ze er nu echt over denkt
Dát schrijft ze nu net.quote:Op zondag 24 februari 2008 19:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat ze eerst zo fel was om onder de 70 te gaan wegen maar nu zegt als haar lichaam dat wil dat het goed is
En heeft niets met stoken te maken, alleen vragen hoe ze er nu echt over denkt
En blijkbaar is ze wat van gedachten veranderd, zoals elk mens regelmatig doet als het goed is.
Beetje flexibiliteit in je denken en af en toe je mening bijstellen is goed
En Moblo is imo héél duidelijk in haar post over wat ze nu echt denkt.
en net lekker Evy 21 gelopen ging écht heel goed als je bedenkt dat ik 3 dagen niet gelopen had! Mn conditie is écht verbeterd... (ik ben fier op mij!) als ik 'ineens' wel 12 minuten kan lopen
ging écht heel goed als je bedenkt dat ik 3 dagen niet gelopen had! Mn conditie is écht verbeterd... (ik ben fier op mij!) als ik 'ineens' wel 12 minuten kan lopen
Ja doei.
ik ben momenteel al erg blij als ik onder de 100 blijf. De tering zeg, heb ik het ooit tot 68 weten te schoppen, laat ik het weer zo uit de hand lopen Mijn maag komt nu voorbij mijn tieten en geloof me, met mijn cupmaat is dat een hele kunst
Ben in ieder geval blij te horen dat het met de rest wel zo goed gaat, en hopelijk wordt mijn vraatzucht minder als ik begonnen ben met werken. Kan ik es beginnen met mijn 10 werkloosheidskilo's er af te stressen
Mijn maag komt nu voorbij mijn tieten en geloof me, met mijn cupmaat is dat een hele kunst Ben in ieder geval blij te horen dat het met de rest wel zo goed gaat, en hopelijk wordt mijn vraatzucht minder als ik begonnen ben met werken. Kan ik es beginnen met mijn 10 werkloosheidskilo's er af te stressen
disclaimer
Regelmaat doet wonderen Stormqueen.
Wanneer begin je? 1 maart?
Wanneer begin je? 1 maart?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik hoor het dinsdagquote:Op zondag 24 februari 2008 20:15 schreef Liejannuh het volgende:
Regelmaat doet wonderen Stormqueen.
Wanneer begin je? 1 maart?
Jammer dat Tilburg te ver fietsen is
disclaimer
Misschien kun je er wel sporten in je lunchpauze.
Maar ik begrijp je punt. Ik vind het ook heerlijk om naar mn werk te kunnen fietsen.
Maar ik begrijp je punt. Ik vind het ook heerlijk om naar mn werk te kunnen fietsen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Niet werken is inderdaad funest voor je lijn 
Als je het maar druk genoeg hebt op je werk schiet eten er vanzelf bij in Het gebeurt geregeld dat ik mijn 10 uur-tussendoortje pas veel later eet. Niet altijd prettig trouwens, maar je ontkomt er soms niet aan.
Als je het maar druk genoeg hebt op je werk schiet eten er vanzelf bij in Het gebeurt geregeld dat ik mijn 10 uur-tussendoortje pas veel later eet. Niet altijd prettig trouwens, maar je ontkomt er soms niet aan.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, zeker omdat ik een vervelings-eter ben. Heeft niks met emotie te maken, als ik me verveel ga ik gewoon vreten. En ik kan je verzekeren dat ik me erg heb verveeld de afgelopen 3 maanden
disclaimer
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik ken het 
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
@ MoBlo, good for you Is ook een beetje mijn strategie (toevallig was ik vandaag onder de douche aan het nadenken Echt).
Kijk, iets diep in mij wil heel graag morgen wakker worden met een gewicht van 65 kilo, daar niet van. Maar om van mijn lichaam te gaan houden en er goed voor te zorgen is het niet nodig om een streefgewicht te stellen. Regelmatig en heel erg lekker en gezond eten zijn al goede voornemens die echt bijdragen aan 'je goed voelen in je lijf'. Veel slapen doet dat ook, en natuurlijk veel sporten en bewegen ook. Voorlopig val ik daarvan af (zij het heel langzaam), maar ik geloof niet dat ik, als dat stagneert, nog een bezuinigingsronde ga doen op het eten. Of ik nou een BMI van 23 of 26 heb, een gezond en fit lijf is gewoon goed genoeg.
Want ik heb toch de looks niet om supermodel te worden
Is ook een beetje mijn strategie (toevallig was ik vandaag onder de douche aan het nadenken Echt). Kijk, iets diep in mij wil heel graag morgen wakker worden met een gewicht van 65 kilo, daar niet van. Maar om van mijn lichaam te gaan houden en er goed voor te zorgen is het niet nodig om een streefgewicht te stellen. Regelmatig en heel erg lekker en gezond eten zijn al goede voornemens die echt bijdragen aan 'je goed voelen in je lijf'. Veel slapen doet dat ook, en natuurlijk veel sporten en bewegen ook. Voorlopig val ik daarvan af (zij het heel langzaam), maar ik geloof niet dat ik, als dat stagneert, nog een bezuinigingsronde ga doen op het eten. Of ik nou een BMI van 23 of 26 heb, een gezond en fit lijf is gewoon goed genoeg.
Want ik heb toch de looks niet om supermodel te worden
inderdaad 
stel, mijn lichaam houdt op met afvallen als ik 72 kilo weeg: dit is het gewicht wat ik 'houd' als ik zoveel eet, en zoveel sport.
Ik eet nu al zoveel minder dan dat ik eerst deed, bedacht ik me.. Het was 'vroeger' zo makkelijk om 'nog maar een boterham te nemen, want het is zoooo lekker', of 'nog maar lekker een bord op te scheppen bij het avondeten, want het is zo lekker'. En nu geniet ik ook van mijn avondeten, maar met kleinere hapjes, en omdat ik gespreider eet, heb ik ook minder trek 's avonds: een bord eten is gewoon genoeg!
Maar als ik dan nóg minder zou moeten gaan eten, en dan écht maar 1 keer per maand lekker wat biertjes kan drinken, en dan écht dit niet.. en dan wel écht nog meer sporten, en dan écht.. nee.. dat is het me niet waard..
Zoals ik het nu doe, doe ik het goed.. en dit wil ik volhouden: ik voel me gezond, fit, vrolijk en dat is wat telt. Dit alles ben ik natuurlijk gaan doen met als hoofdmoot afvallen (anders zat ik ook niet in dit topic ) maar naarmate mijn conditie beter wordt, en ik merk hoeveel energie ik van het sporten krijg, ik merk hoe minder erg de wallen onder mijn ogen zijn, en hoe vrolijk ik er van word, is dat éigenlijk, stiekem belangrijker, al sta ik wel bijna elke dag op de weegschaal, want tóch zie ik er graag nog wel wat kilo's vanaf gaan. En ik weet ook dat het voorlopig nog wel naar beneden zal gaan (al dan niet wat langzamer straks) omdat ik de bouw heb om zo rond de 70 kilo te wegen met een normaal/sportieve levensstijl (zie vroeger )
Maar als het vlak voor de 70 stagneert.. kut, maar so be it.
Als het na de 70 nog niet ophoudt, so be it... ik ga me niet uithongeren en blessures-aansporten... zo ik het nu doet, is het voor mij én uit te houden, en leuk, en het werkt, dus waarom me druk maken?
stel, mijn lichaam houdt op met afvallen als ik 72 kilo weeg: dit is het gewicht wat ik 'houd' als ik zoveel eet, en zoveel sport.
Ik eet nu al zoveel minder dan dat ik eerst deed, bedacht ik me.. Het was 'vroeger' zo makkelijk om 'nog maar een boterham te nemen, want het is zoooo lekker', of 'nog maar lekker een bord op te scheppen bij het avondeten, want het is zo lekker'. En nu geniet ik ook van mijn avondeten, maar met kleinere hapjes, en omdat ik gespreider eet, heb ik ook minder trek 's avonds: een bord eten is gewoon genoeg!
Maar als ik dan nóg minder zou moeten gaan eten, en dan écht maar 1 keer per maand lekker wat biertjes kan drinken, en dan écht dit niet.. en dan wel écht nog meer sporten, en dan écht.. nee.. dat is het me niet waard..
Zoals ik het nu doe, doe ik het goed.. en dit wil ik volhouden: ik voel me gezond, fit, vrolijk en dat is wat telt. Dit alles ben ik natuurlijk gaan doen met als hoofdmoot afvallen (anders zat ik ook niet in dit topic
) maar naarmate mijn conditie beter wordt, en ik merk hoeveel energie ik van het sporten krijg, ik merk hoe minder erg de wallen onder mijn ogen zijn, en hoe vrolijk ik er van word, is dat éigenlijk, stiekem belangrijker, al sta ik wel bijna elke dag op de weegschaal, want tóch zie ik er graag nog wel wat kilo's vanaf gaan. En ik weet ook dat het voorlopig nog wel naar beneden zal gaan (al dan niet wat langzamer straks) omdat ik de bouw heb om zo rond de 70 kilo te wegen met een normaal/sportieve levensstijl (zie vroeger )Maar als het vlak voor de 70 stagneert.. kut, maar so be it.
Als het na de 70 nog niet ophoudt, so be it... ik ga me niet uithongeren en blessures-aansporten... zo ik het nu doet, is het voor mij én uit te houden, en leuk, en het werkt, dus waarom me druk maken?
Ja doei.
Hallo allemaal!
Ik heb me net ook (weer) aangemeld. Ben -even denken- in de zomer van 2004 afgevalen van 98kg naar 82kg.. En dat binnen een week of 8.. Opeens had ik geen zin meer in letten op mijn eten en gestaag at ik mezelf weer naar 88kg. Daar ongeveer toch nog vrij lang (2 jaar denk ik) op blijven hangen en vanmorgen was ik opeens 102 kg.. Heb nu besloten om er weer goed voor te gaan en hoop dat ik hier weer een beetje mee kan babbelen.. Ben weer begonnen met hardlopen want het sporten is er helemaal bij ingeschoten de laatste tijd. Nou, dit was het wel voor nu denk ik.
Ik heb me net ook (weer) aangemeld. Ben -even denken- in de zomer van 2004 afgevalen van 98kg naar 82kg.. En dat binnen een week of 8.. Opeens had ik geen zin meer in letten op mijn eten en gestaag at ik mezelf weer naar 88kg. Daar ongeveer toch nog vrij lang (2 jaar denk ik) op blijven hangen en vanmorgen was ik opeens 102 kg.. Heb nu besloten om er weer goed voor te gaan en hoop dat ik hier weer een beetje mee kan babbelen.. Ben weer begonnen met hardlopen want het sporten is er helemaal bij ingeschoten de laatste tijd. Nou, dit was het wel voor nu denk ik.
Glimmen is een keuze
Wat is verder je plan?quote:Op zondag 24 februari 2008 23:37 schreef glimworm het volgende:
Hallo allemaal!
Ik heb me net ook (weer) aangemeld. Ben -even denken- in de zomer van 2004 afgevalen van 98kg naar 82kg.. En dat binnen een week of 8.. Opeens had ik geen zin meer in letten op mijn eten en gestaag at ik mezelf weer naar 88kg. Daar ongeveer toch nog vrij lang (2 jaar denk ik) op blijven hangen en vanmorgen was ik opeens 102 kg.. Heb nu besloten om er weer goed voor te gaan en hoop dat ik hier weer een beetje mee kan babbelen.. Ben weer begonnen met hardlopen want het sporten is er helemaal bij ingeschoten de laatste tijd. Nou, dit was het wel voor nu denk ik.
Ga je een bepaald dieet volgen?
16 kilo in 8 weken afvallen is wel erg snel inderdaad, alleen blijft het er jammer genoeg op die manier niet af
Mijn plan is eigenlijk om gewoon een keer 'normaal' te gaan eten. Minder tussendoortjes (aan het begin even helemaal niks) en voor de rest gewoon gezonde keuzes maken. En daarnaast ook meer sporten; hardlopen en fitnessen. Denk dat dat de manier is waarop je het het langste volhoudt.
Volgend jaar zomer wil ik voor een half jaar naar Zuid Amerika en dan zou ik wel op een gezond gewicht willen zitten.
Mijn plan is dus eigenlijk: Niet te snel, maar wel naar beneden.
Volgend jaar zomer wil ik voor een half jaar naar Zuid Amerika en dan zou ik wel op een gezond gewicht willen zitten.
Mijn plan is dus eigenlijk: Niet te snel, maar wel naar beneden.
Glimmen is een keuze
dat lijkt me een prima plan! 
welkom!
En wat mij ook een goed plan lijkt: slapen!!!!!
welterusten lieve dames!
welkom!
En wat mij ook een goed plan lijkt: slapen!!!!!
welterusten lieve dames!
Ja doei.
goeiemorgen!
glimworm, welkom, weer een oud gezicht terug dus..
moblo, ik herken jouw gedachtegang wel, dat is iets wat ik ook al tijden belangrijk vind. Ik val af totdat mijn lijf het ok vindt, en ik weet niet of ik daarna nog meer zou doen..
ik voelde me er alleen een beetje alleen in staan, aangezien het lijkt dat veel mensen de laatste tijd weer aan een extra sprint beginnen omdat ze niet tevreden zijn...
Maar ik ben dus niet de enige
glimworm, welkom, weer een oud gezicht terug dus..
moblo, ik herken jouw gedachtegang wel, dat is iets wat ik ook al tijden belangrijk vind. Ik val af totdat mijn lijf het ok vindt, en ik weet niet of ik daarna nog meer zou doen..
ik voelde me er alleen een beetje alleen in staan, aangezien het lijkt dat veel mensen de laatste tijd weer aan een extra sprint beginnen omdat ze niet tevreden zijn...
Maar ik ben dus niet de enige
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Je zou naar Best kunnen fietsen en daar vandaan de trein nemen. Is een km of 12 fietsen.quote:Op zondag 24 februari 2008 20:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik hoor het dinsdag
Jammer dat Tilburg te ver fietsen is
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
dan doe ik er anderhalf uur overquote:Op maandag 25 februari 2008 09:21 schreef Levitation het volgende:
[..]
Je zou naar Best kunnen fietsen en daar vandaan de trein nemen. Is een km of 12 fietsen.
disclaimer
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Anderhalf uur sporten per dag, prima toch?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
En terugquote:Op maandag 25 februari 2008 09:32 schreef Rewimo het volgende:
Anderhalf uur sporten per dag, prima toch?
disclaimer
