FOT Fotografie en Digital Art
Professioneel, hobbyist of amateur? Toon je fotografie of digital art werk, stel je vragen en deel je kennis. Ook over de gebruikte apparatuur, software, workflow, photoshop, lightroom enzovoort. Iedereen is welkom, maar houd er rekening mee; we zijn alti
Ik gooide de vorige dicht met dit bericht:
Daarom ben ik zo bang om met lopen te beginnen. Dat gaat bij mij geheid fout, ik zou dan niet bij een marathon stoppen en uiteindelijk m'n knieën kapot lopen.
[FOT SC # 87] Slowchattende fotografie (En PDJ reageer eens sneller)
Daarom ben ik zo bang om met lopen te beginnen. Dat gaat bij mij geheid fout, ik zou dan niet bij een marathon stoppen en uiteindelijk m'n knieën kapot lopen.
[FOT SC # 87] Slowchattende fotografie (En PDJ reageer eens sneller)
Mjah mijn lijf is ook een zooitje, maar ik ga niet alle leuke dingen opgeven, begin er niet aanquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:04 schreef ultra_ivo het volgende:
Ik gooide de vorige dicht met dit bericht:
Daarom ben ik zo bang om met lopen te beginnen. Dat gaat bij mij geheid fout, ik zou dan niet bij een marathon stoppen en uiteindelijk m'n knieën kapot lopen.
[FOT SC # 87] Slowchattende fotografie (En PDJ reageer eens sneller)
Mits de reumatolog over twee weken slecht nieuws gaat geven 
, maar daar gaan we even niet van uit 
Twee tips:quote:Op donderdag 31 januari 2008 20:00 schreef ultra_ivo het volgende:
Daarom ben ik zo bang om met lopen te beginnen. Dat gaat bij mij geheid fout, ik zou dan niet bij een marathon stoppen en uiteindelijk m'n knieën kapot lopen.
1) Altijd op hardloopschoenen lopen. Op gympen of sportschoenen loop je je benen kapot, op de foute manier. Je hebt de demping van een hardloopschoen nodig.
2) Begin met een beginnersschema. Vorig jaar april ben ik begonnen met hardlopen-wandelen-hardlopen, om de minuut en dat dan 10x zodat de training welgeteld 20 minuten duurde en ik was kapot na afloop. Het begin is moeilijk en zwaar maar daar moet je gewoon doorheen, zonder te overhaasten.
Das balen. Waar heb je last van? Lijkt me wel ontzettend frustrerend zeg, ik heb de afgelopen 3 maanden minder gelopen en dat was al enorm frustrerend, laat staan 8 maandenquote:Op donderdag 31 januari 2008 19:55 schreef An24 het volgende:
Herkenbaar. Zelf ben ik nog aan het revalideren, helaas al 8 maanden. Vandaag kon ik eindelijk 23 minuten aan een stuk door hardlopen op de loopband, das mooi want een paar maanden gelden lukte dat niet eens een minuut
Damn, wel fijn dat het weer goed, al het begin is moeilijk maar zodra je eenmaal weer lekker loopt dan ga je echt met grote sprongen vooruit 
Ow ja, nog even en we kunnen mergen met het Centrale Hardloop topic
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Hardlopen en fotograferen, twee zaken waar ik meer tijd voor moet vrijmaken dan ik nu doe!
I will work to elevate you. Just enough to bring you down
Yes, I'm being condescending. Yes, that means I'm talking down to you
Yes, I'm being condescending. Yes, that means I'm talking down to you
Ik hou het wel bij stil staand foto's maken van mensen die hardlopen 
[ Bericht 1% gewijzigd door EchnaDarr op 31-01-2008 20:29:16 (niet denken en doen door elkaar halen) ]
[ Bericht 1% gewijzigd door EchnaDarr op 31-01-2008 20:29:16 (niet denken en doen door elkaar halen) ]
Ik heb vorig jaar de 10 km van rotterdam gelopen. Daarna ging mijn heup uit de kom en ben ik te snel weer gaan lopen. Daardoor raakten pezen ontstoken en kreeg ik bekkeninstabiliteit. Zit je danquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:07 schreef FJD het volgende:
[..]
Twee tips:
1) Altijd op hardloopschoenen lopen. Op gympen of sportschoenen loop je je benen kapot, op de foute manier. Je hebt de demping van een hardloopschoen nodig.
2) Begin met een beginnersschema. Vorig jaar april ben ik begonnen met hardlopen-wandelen-hardlopen, om de minuut en dat dan 10x zodat de training welgeteld 20 minuten duurde en ik was kapot na afloop. Het begin is moeilijk en zwaar maar daar moet je gewoon doorheen, zonder te overhaasten.
[..]
Das balen. Waar heb je last van? Lijkt me wel ontzettend frustrerend zeg, ik heb de afgelopen 3 maanden minder gelopen en dat was al enorm frustrerend, laat staan 8 maanden
Ow ja, nog even en we kunnen mergen met het Centrale Hardloop topic
Pfffffffquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:18 schreef An24 het volgende:
Ik heb vorig jaar de 10 km van rotterdam gelopen. Daarna ging mijn heup uit de kom en ben ik te snel weer gaan lopen. Daardoor raakten pezen ontstoken en kreeg ik bekkeninstabiliteit. Zit je dan
Dan ben je idd wel een hele tijd in de lappenmand 
Was wel een dramarace zeg, veels te druk, teveel stress, uiteindelijk binnen in 46minuten ofzo. Echt te tragisch voor mijn niveau van toen. Wel een ontzettend cool T-shirt mee gekregen
Met heel groot "Ik ben niet te stoppen" op je rug. Werd ik nog mooi mee omgeroepen toen ik de Halve in Amsterdam liep 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
avond allemaal
Ah, jij kent meneer Murphy ookquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:18 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik heb vorig jaar de 10 km van rotterdam gelopen. Daarna ging mijn heup uit de kom en ben ik te snel weer gaan lopen. Daardoor raakten pezen ontstoken en kreeg ik bekkeninstabiliteit. Zit je dan
Dat is idd leuk om te doenquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:15 schreef EchnaDarr het volgende:
Ik hou het wel bij stil staand foto's maken van mensen hier hardlopen
Dat zou ik ook kunnen.....Als ik het kon
www.robkaag.nl
http://denieuweavonturenvanrobbedoes.blogspot.com/
www.robkaag.nl
http://denieuweavonturenvanrobbedoes.blogspot.com/
Mjah was klote, maar ik kan er helaas niets aan doen, behalve beter op mezelf letten natuurlijk.quote:Op donderdag 31 januari 2008 20:20 schreef FJD het volgende:
[..]
Pfffffff
Was wel een dramarace zeg, veels te druk, teveel stress, uiteindelijk binnen in 46minuten ofzo. Echt te tragisch voor mijn niveau van toen. Wel een ontzettend cool T-shirt mee gekregen
Ja was erg he, ook veel te warm, 27 graden of zo. Ik deed er iets over het uur over, heb hem dus wel netjes uitgelopen
Even spannend om af te wachten of ik weer afstanden mag doen. Kans is aanwezig dat het verleden tijd is. Over twee weken weet ik dus hopelijk meer.
quote:Op donderdag 31 januari 2008 20:22 schreef EchnaDarr het volgende:
[..]
Ah, jij kent meneer Murphy ook
Sterkte, hopelijk valt het mee. En als het niet mee valt vergaat de wereld niet, er zijn nog steeds genoeg leuke dingen te doen.quote:Op donderdag 31 januari 2008 20:26 schreef An24 het volgende:
[..]
Mjah was klote, maar ik kan er helaas niets aan doen, behalve beter op mezelf letten natuurlijk.
Ja was erg he, ook veel te warm, 27 graden of zo. Ik deed er iets over het uur over, heb hem dus wel netjes uitgelopen
Even spannend om af te wachten of ik weer afstanden mag doen. Kans is aanwezig dat het verleden tijd is. Over twee weken weet ik dus hopelijk meer.
Weet ikquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:30 schreef EchnaDarr het volgende:
[..]
Sterkte, hopelijk valt het mee. En als het niet mee valt vergaat de wereld niet, er zijn nog steeds genoeg leuke dingen te doen.
Maar ik zou wel een lekkere uitlaatklep missen. Zooooo lekker als ik een klotedag heb gehad!
Kopje rooibos thee, jazzy muziekje, goed boekjequote:Op donderdag 31 januari 2008 20:34 schreef An24 het volgende:
[..]
Weet ik
Het is niet hetzelfde. Maar als je geconfronteerd wordt met lichamelijke tegenslagen leer je heel snel de dingen te appricieren die je nog wel kunt doen. En na verloop van tijd vind je een andere uitlaatklep.
I know! Heb al aardig wat neer moeten leggen, maar lach nog elke dagquote:Op donderdag 31 januari 2008 20:38 schreef EchnaDarr het volgende:
[..]
Kopje rooibos thee, jazzy muziekje, goed boekje
Het is niet hetzelfde. Maar als je geconfronteerd wordt met lichamelijke tegenslagen leer je heel snel de dingen te appricieren die je nog wel kunt doen. En na verloop van tijd vind je een andere uitlaatklep.
Da's het belangrijkstequote:Op donderdag 31 januari 2008 21:13 schreef An24 het volgende:
[..]
I know! Heb al aardig wat neer moeten leggen, maar lach nog elke dag
Lekkerquote:Op donderdag 31 januari 2008 21:59 schreef marcb1974 het volgende:
* marc zet ook een vlaai hier in de sc
Vanwaar? Nieuwe baan? Hij is dus jarigFeli Marc
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Probleem is dat ik een absurde conditie heb en gewend ben op behoorlijk serieus niveau mee te draaien bij het fietsen en schaatsen, heb bijvoorbeeld bij allebei meerdere keren een 24 uurs gereden. Jaren terug nog een wintertriathlon gedaan, met 2x hardlooptraining. Kwam goed in het middenveld door na het hardloopgedeelte.quote:Op donderdag 31 januari 2008 20:07 schreef FJD het volgende:
[..]
Twee tips:
1) Altijd op hardloopschoenen lopen. Op gympen of sportschoenen loop je je benen kapot, op de foute manier. Je hebt de demping van een hardloopschoen nodig.
2) Begin met een beginnersschema. Vorig jaar april ben ik begonnen met hardlopen-wandelen-hardlopen, om de minuut en dat dan 10x zodat de training welgeteld 20 minuten duurde en ik was kapot na afloop. Het begin is moeilijk en zwaar maar daar moet je gewoon doorheen, zonder te overhaasten.
Bandjes fotograferen saampjes met freud is leuk En heus niet alleen maar omdat ik zijn 135mm en fish lenen mocht 
Errrrrrug leuke band ook trouwens! En wat is de kleine zaal van het Paard toch een verademing qua licht en sfeer en fotografeerbaarheid vergeleken bij de grote zaal.
En heus niet alleen maar omdat ik zijn 135mm en fish lenen mocht Errrrrrug leuke band ook trouwens! En wat is de kleine zaal van het Paard toch een verademing qua licht en sfeer en fotografeerbaarheid vergeleken bij de grote zaal.
bekkeninstabiliteit is KUT! ik ken het helaas Godzijdank ben ik nooit een renner geweest dus geen frustraties wat dat betreft
Godzijdank ben ik nooit een renner geweest dus geen frustraties wat dat betreft
♫ Saartje ♫
Dan ga je idd sneller stappen maken maar uiteindelijk loop je voor een heel deel op andere spieren en die moeten gaan wennen aan de klappen die ze krijgenquote:Op donderdag 31 januari 2008 22:21 schreef ultra_ivo het volgende:
Probleem is dat ik een absurde conditie heb en gewend ben op behoorlijk serieus niveau mee te draaien bij het fietsen en schaatsen, heb bijvoorbeeld bij allebei meerdere keren een 24 uurs gereden. Jaren terug nog een wintertriathlon gedaan, met 2x hardlooptraining. Kwam goed in het middenveld door na het hardloopgedeelte.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
En met die klappen gaat 't dan uiteindelijk mis.quote:Op vrijdag 1 februari 2008 06:49 schreef FJD het volgende:
[..]
Dan ga je idd sneller stappen maken maar uiteindelijk loop je voor een heel deel op andere spieren en die moeten gaan wennen aan de klappen die ze krijgen
Ook als je heel rustig begint en opbouwt? Kan me voorstellen dat het frustrerend is omdat je met andere sporten al zo ver bentquote:Op vrijdag 1 februari 2008 06:50 schreef ultra_ivo het volgende:
En met die klappen gaat 't dan uiteindelijk mis.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Fotograferen was leuk . Primes zijn 
met zo'n optreden, maar dan moet je wel ruimte hebben om te zoomen met je benen. Hardlopen met beetje pijn moet kunnen . Pijn in mijn voet is minder dan voordat ik ging lopen woensdag, dus dat is positief. Ga vanmiddag wel binnen lopen, en dan 50/50 met de crosstrainer. Weet ook ongeveer wel welke pijntjes ik kan negeren en welke niet, ik sport al sinds froegah . Probleem is dat mijn conditie het nog niet eens is met mijn beenspieren over de te lopen afstand.
En wat de grootste drempel is, is dat ik me kapot verveel tijden het hardlopen.
. Primes zijn met zo'n optreden, maar dan moet je wel ruimte hebben om te zoomen met je benen. Hardlopen met beetje pijn moet kunnen . Pijn in mijn voet is minder dan voordat ik ging lopen woensdag, dus dat is positief. Ga vanmiddag wel binnen lopen, en dan 50/50 met de crosstrainer. Weet ook ongeveer wel welke pijntjes ik kan negeren en welke niet, ik sport al sinds froegah . Probleem is dat mijn conditie het nog niet eens is met mijn beenspieren over de te lopen afstand.En wat de grootste drempel is, is dat ik me kapot verveel tijden het hardlopen
.
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Mogguh Bijna weekend Morgen betaald fotoklusje
Bijna weekend Morgen betaald fotoklusje
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Door je zwangerschap waarschijnlijk? Erg vervelend inderdaad. Helaas hoef ik niet eens zwanger te worden om het te krijgen. Maar nu is het redelijk stabiel door flink wat oefeningen. Als je nog tips wiltquote:Op vrijdag 1 februari 2008 00:00 schreef Maneki.Neko het volgende:
bekkeninstabiliteit is KUT! ik ken het helaas
Heb mezelf vandaag ff de vrijheid gegeven goed te slapen. Dus nu pas lekker naar het werk
Wat een sportievelingen hier allemaal
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Telt hersengymnastiek ook mee?
Nog ff een aantal uurtjes leren en dan om kwart over drie vanmiddag tentamen en ik heb er vertrouwen in
Nog ff een aantal uurtjes leren en dan om kwart over drie vanmiddag tentamen
en ik heb er vertrouwen in
Chanty's wegen zijn ondoorgrondelijk :p
Wij ookquote:Op vrijdag 1 februari 2008 08:51 schreef Chanty het volgende:
Telt hersengymnastiek ook mee?
Nog ff een aantal uurtjes leren en dan om kwart over drie vanmiddag tentamen
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
ik heb WEEKEND 5 hele dagen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Jij bofkontquote:
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik heb het sinds eind 2002, gekregen tijdens m`n 2e zwangerschap. Heb er dit keer eigenlijk amper last van, ook omdat ik weet wat de valkuilen zijnquote:Op vrijdag 1 februari 2008 08:41 schreef An24 het volgende:
[..]
Door je zwangerschap waarschijnlijk? Erg vervelend inderdaad. Helaas hoef ik niet eens zwanger te worden om het te krijgen. Maar nu is het redelijk stabiel door flink wat oefeningen. Als je nog tips wilt
Heb mezelf vandaag ff de vrijheid gegeven goed te slapen. Dus nu pas lekker naar het werk
Heb revalidatie gevolgd bij het Sppine&Joint, dat was echt een uitkomst!Uitslapen, lekker ^_^ Ik denk dat ik straks de bank nog maar ff opzoek
♫ Saartje ♫
Hoe is het trouwens met de uitslag? Hoop echt zooooooooo voor je dat het wat rustiger geworden is...quote:Op vrijdag 1 februari 2008 09:42 schreef Maneki.Neko het volgende:
[..]
Ik heb het sinds eind 2002, gekregen tijdens m`n 2e zwangerschap. Heb er dit keer eigenlijk amper last van, ook omdat ik weet wat de valkuilen zijn
Uitslapen, lekker ^_^ Ik denk dat ik straks de bank nog maar ff opzoek
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
quote:
maar werd ook wel tijdwas net weer in slaap gevallen, nu pas weer wakker.
tijd om ff de boel schoon te maken en in te pakken... kijken of als ik om half 3 in de auto zit ik zonder file in Heerlen kan komen, zal wel niet gaan lukken ben ik bang
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Veel plezier met de carnaval... niet te veel zuipen hequote:Op vrijdag 1 februari 2008 11:37 schreef Ynske het volgende:
[..]
was net weer in slaap gevallen, nu pas weer wakker.
tijd om ff de boel schoon te maken en in te pakken... kijken of als ik om half 3 in de auto zit ik zonder file in Heerlen kan komen, zal wel niet gaan lukken ben ik bang
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
uitslag op zich is wel verminderd, maar ik jeuk mezelf nog steeds de t*ringquote:Op vrijdag 1 februari 2008 10:36 schreef freud het volgende:
[..]
Hoe is het trouwens met de uitslag? Hoop echt zooooooooo voor je dat het wat rustiger geworden is...
♫ Saartje ♫
Awwwwwwwwww!!!quote:Op vrijdag 1 februari 2008 12:13 schreef Maneki.Neko het volgende:
[..]
uitslag op zich is wel verminderd, maar ik jeuk mezelf nog steeds de t*ring
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Dat rustig opbouwen is het probleem. Jaren geleden, toen ik nog niet zo ver was met fietsen en ik maar wat aanknoeide met schaatsen heb ik een tijdje hardgelopen. Begon toen direct met 10-15km op geaccidenteerd parcours. Ging niet echt goed. Het is lastig om jezelf te dwingen weer bij het begin te beginnen. Zeker omdat je dan na bijv. 5km totaal niet moe bent.quote:Op vrijdag 1 februari 2008 07:04 schreef FJD het volgende:
[..]
Ook als je heel rustig begint en opbouwt? Kan me voorstellen dat het frustrerend is omdat je met andere sporten al zo ver bent
quote:
Groot gelijkquote:
Cool
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik ook!quote:
Ook om te genieten natuurlijk!
I will work to elevate you. Just enough to bring you down
Yes, I'm being condescending. Yes, that means I'm talking down to you
Yes, I'm being condescending. Yes, that means I'm talking down to you
