LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mijn moeder zegt ook altijd dat ze me 'dikker' geworden vindt, terwijl dat écht niet zo is 
zélfs als ik écht ben afgevallen zegt ze dat 
dus ik hecht er geen waarde meer aan
zélfs als ik écht ben afgevallen zegt ze dat dus ik hecht er geen waarde meer aan
Ja doei.
Bij mij zegt iedereen nu dat ik moet stoppen met afvallen (wat ik ook doe ) maar ze geloven het vervolgens niet als ik zeg dat ik al vanaf december dit gewicht heb en écht niet meer afgevallen ben. Heel vermoeiend.
Vooral omdat die laatste kilo's niet in de planning zaten
) maar ze geloven het vervolgens niet als ik zeg dat ik al vanaf december dit gewicht heb en écht niet meer afgevallen ben. Heel vermoeiend. Vooral omdat die laatste kilo's niet in de planning zaten
eigenlijk raar, dat het pas leuk wordt als het goed gaat 
vond 't wel minder toen mjin vriend gisteren verbaasd reageerde dat ik in zijn leren motorjas pastte, 'en dat ik hem ook nog dicht kreeg'
"Nou zeg, vind je me écht zo dik dan?
" leek wel een vrouw 
maargoed... hij staat ook écht achter me, hoe dan ook, en da's fijn
denkt mee over eten, gezond eten, snoept zelf wel eens een koekje, maar dan doe ik niet mee, eigenlijk.. en dan zegtie 'ja, straks eet ik dat hele pak in m'n eentje op ' en dan zeg ik 'ja, maar dat kan je ook níet doen '
Wie weet dat ik op mijn verjaardag, waar ik ook mensen zie die ik niet écht vaak zie, mensen kan verrassen
vond 't wel minder toen mjin vriend gisteren verbaasd reageerde dat ik in zijn leren motorjas pastte, 'en dat ik hem ook nog dicht kreeg'
"Nou zeg, vind je me écht zo dik dan?
" leek wel een vrouw maargoed... hij staat ook écht achter me, hoe dan ook, en da's fijn
denkt mee over eten, gezond eten, snoept zelf wel eens een koekje, maar dan doe ik niet mee, eigenlijk.. en dan zegtie 'ja, straks eet ik dat hele pak in m'n eentje op ' en dan zeg ik 'ja, maar dat kan je ook níet doen 'Wie weet dat ik op mijn verjaardag, waar ik ook mensen zie die ik niet écht vaak zie, mensen kan verrassen
Ja doei.
Mijn ouders hadden me best even mogen waarschuwen dat ik steviger werd. De eerste tijd heb ik mezelf voor de gek gehouden door naar mijn gewicht te blijven kijken en andere signalen te negeren. Door mijn lengte en bouw (brede schouders, smalle heupen) zal ik niet heel snel dik lijken, 'vroeger' had ik maat 36 van broeken en 40 van bovenkleding. Toen ik voor broeken maat 38 kreeg vond ik dat eigenlijk best, omdat het veel makkelijker was om kleding te combineren of jurken te kopen. Als ik achteraf zie waar die kilo's erbij zijn gekomen, dan was ik er liever eerder op gewezen door mensen wiens oordeel ik kan vertrouwen.
crap in = crap out
en met 'raar' bedoe ik: eigenlijk zou je meer gemotiveerd 'moeten' zijn als het slecht gaat
maargoed het is ook leuker als het goed gaat, aan de ene kant.. dus ik praat onzin 
maargoed
het is ook leuker als het goed gaat, aan de ene kant.. dus ik praat onzin
Ja doei.
Mijn moeder is altijd al slanker geweest, en heeft ons daar altijd fijntjes op gewezen. Daarom vind ik kleding kopen met haar niet leuk.
We hebben gewoon een andere bouw; zij is gewoon wat eleganter gebouwd. Maar ik moet wel eerlijk zeggen dat zij altijd matig is met eten en ze beweegt flink: alles op de fiets doen, paps heeft immers de gezinsauto altijd mee!
Ik ben wel dankbaar voor mijn opvoeding t.o.v. eetgedrag.
Zo mochten wij alleen in het weekend frisdrank, en dan 1, hooguit 2 glaasjes. En dan kregen we zaterdagavond eerst bijv. een roze koek, en later 1 bakje chippies.
Koekjes: altijd 1 stuk pakken, hooguit 2.
En als we een Mars kregen van opa dan werd die ingenomen en in stukjes aan ons gegeven. En mijn ouders zijn echt geen health freaks ofzo; ze eten gewoon flink brood en aardappelen, en groenten en vlees met jus. En een gebakje, biertje en een hapje in het weekend en op een feestje. Gewoon normaal dus eigenlijk.
We hebben gewoon een andere bouw; zij is gewoon wat eleganter gebouwd. Maar ik moet wel eerlijk zeggen dat zij altijd matig is met eten en ze beweegt flink: alles op de fiets doen, paps heeft immers de gezinsauto altijd mee!
Ik ben wel dankbaar voor mijn opvoeding t.o.v. eetgedrag.
Zo mochten wij alleen in het weekend frisdrank, en dan 1, hooguit 2 glaasjes. En dan kregen we zaterdagavond eerst bijv. een roze koek, en later 1 bakje chippies.
Koekjes: altijd 1 stuk pakken, hooguit 2.
En als we een Mars kregen van opa dan werd die ingenomen en in stukjes aan ons gegeven. En mijn ouders zijn echt geen health freaks ofzo; ze eten gewoon flink brood en aardappelen, en groenten en vlees met jus. En een gebakje, biertje en een hapje in het weekend en op een feestje. Gewoon normaal dus eigenlijk.
Mijn moeder was vroeger superslank met een taille van 62 centimeter op haar dertigste, nu bepaald niet meer. Dat is voor mij ook wel een reden om haar opmerkingen serieus te nemen.
crap in = crap out
Idem dito met mijn oudersquote:Op woensdag 23 januari 2008 09:49 schreef cinnamongirl het volgende:
Mijn moeder is altijd al slanker geweest, en heeft ons daar altijd fijntjes op gewezen. Daarom vind ik kleding kopen met haar niet leuk.
We hebben gewoon een andere bouw; zij is gewoon wat eleganter gebouwd. Maar ik moet wel eerlijk zeggen dat zij altijd matig is met eten en ze beweegt flink: alles op de fiets doen, paps heeft immers de gezinsauto altijd mee!
Ik ben wel dankbaar voor mijn opvoeding t.o.v. eetgedrag.
Zo mochten wij alleen in het weekend frisdrank, en dan 1, hooguit 2 glaasjes. En dan kregen we zaterdagavond eerst bijv. een roze koek, en later 1 bakje chippies.
Koekjes: altijd 1 stuk pakken, hooguit 2.
En als we een Mars kregen van opa dan werd die ingenomen en in stukjes aan ons gegeven. En mijn ouders zijn echt geen health freaks ofzo; ze eten gewoon flink brood en aardappelen, en groenten en vlees met jus. En een gebakje, biertje en een hapje in het weekend en op een feestje. Gewoon normaal dus eigenlijk.
.Mijn moeder was vroeger ook superslank en dat roept ze ook vaak, maar tijdens het winkelen loopt ze niet te zeuren dat zij vroeger slanker was. Moet ze ook niet proberen
.Verder idd altijd bakje chips op vrijdagmiddag (mogelijk ook op woensdagmiddag als er een vriendinnetje kwam spelen, maar dat weet ik niet meer), als ik een snoepje wilde, vroeg ik daarom en frisdrank kreeg ik ook eigenlijk nooit.
Ook aten we zelden patat, al helemaal nooit pizza (dat 'moest' op den duur, omdat m'n pa op z'n werk bonnetjes moest inleveren van restaurants waar 'ie gegeten had). Mijn ouders zijn nu wel meer gaan snoepen. Stukje worst of kaas 's avonds of met de trommel nootjes op schoot. Echter wel altijd met mate
.
Niet meer actief op Fok!
mjin ouders hebben mij het overwicht in gejaagd eigenlijk
ongezond veel eten, altijd te veel op tafel, bakken in veel boter, altijd snoep in huis, frisdrank, etc. etc.
Ze zijn dan zelf ook beide overgewichtig gelukkig sportten mijn zusje en ik veel, dus werd er iets gecompenseerd maar toen ik stopte met sporten en ook nog toen ik op mezelf woonde, bleef ik de aangeleerde eetegewoontes min of meer aanhouden... gelukkig weet ik u beter
ongezond veel eten, altijd te veel op tafel, bakken in veel boter, altijd snoep in huis, frisdrank, etc. etc.
Ze zijn dan zelf ook beide overgewichtig
gelukkig sportten mijn zusje en ik veel, dus werd er iets gecompenseerd maar toen ik stopte met sporten en ook nog toen ik op mezelf woonde, bleef ik de aangeleerde eetegewoontes min of meer aanhouden... gelukkig weet ik u beter
Ja doei.
Thuis at ik ook veel ongezonder dan toen ik op kamers ging wonen. Daar werd heel weinig zelf gekookt, maar heel vaak wat gehaald of patat gebakken ofzo. Sinds ik op kamers woon, heb ik nog nooit zelf patat, shoarma of Chinees gehaald, en maar een paar keer pizza gehaald
Alleen sinds ik Peter ken ben ik dus met die zak chips 's avonds begonnen, en dat had ik nooit moeten doen
Maar nu ik al een paar weken geen chips ofzo meer heb gehad, gaat het prima 
Gewoon 3 maaltijden per dag, gezonde tussendoortjes en 's avonds ipv chips een doosje cherrytomaatjes ofzo en daarnaast zwemmen, werkt voor mij echt prima
Alleen sinds ik Peter ken ben ik dus met die zak chips 's avonds begonnen, en dat had ik nooit moeten doen
Maar nu ik al een paar weken geen chips ofzo meer heb gehad, gaat het prima Gewoon 3 maaltijden per dag, gezonde tussendoortjes en 's avonds ipv chips een doosje cherrytomaatjes ofzo en daarnaast zwemmen, werkt voor mij echt prima
van pizza krijg ik ook een veel minder 'schuldgevoel' dan van patat komt denk ik omdat er groente opzit
komt denk ik omdat er groente opzit
Ja doei.
Hier geen gewichtsverandering.
Vanochtend ontbeten met een boterham met appelstroop en een met pindakaas. Nu heb ik lekker wat kopjes thee.
Bij ons is iedereen in het gezin wel stevig, maar het echte vadsig dik worden kwam toch pas toen ik uit huis ging. Op m'n 18e was ik langzaamaan gegroeid tot 70 kg (is nog acceptabel indien stabiel vind ik), maar op m'n 20e was ik 76 kg en tja dat is toch echt wel behoorlijk veel. Het sloop er gewoon in om ongezonde vadsige dingen te eten. Gelukkig is m'n eetpatroon behoorlijk omgegooid nu en voel ik me er zo ook beter bij, vooral ook met het hardlopen 3x/week Vooral in m'n gezicht en m'n buik scheelt het erg veel, dus is het ook nog eens goed zichtbaar.
Vanochtend ontbeten met een boterham met appelstroop en een met pindakaas. Nu heb ik lekker wat kopjes thee.
Bij ons is iedereen in het gezin wel stevig, maar het echte vadsig dik worden kwam toch pas toen ik uit huis ging. Op m'n 18e was ik langzaamaan gegroeid tot 70 kg (is nog acceptabel indien stabiel vind ik), maar op m'n 20e was ik 76 kg en tja dat is toch echt wel behoorlijk veel. Het sloop er gewoon in om ongezonde vadsige dingen te eten. Gelukkig is m'n eetpatroon behoorlijk omgegooid nu en voel ik me er zo ook beter bij, vooral ook met het hardlopen 3x/week
Vooral in m'n gezicht en m'n buik scheelt het erg veel, dus is het ook nog eens goed zichtbaar.
Het mooi kotsende meisje.
Mijn ouders probeerden wel altijd op te letten, en mijn moeder is zolang als ik me kan herinneren op dieet geweest 
. Soepdieet, appeltje-eitje dieet (dat gruwelijke ziekenhuisdieet is dat), bonendieet, sladieet, sherrydieet ( ). Maar er stonden wel altijd snoepjes op tafel. Ach, ècht ongezond was het ook allemaal niet, het avondeten was altijd gezond en zo af en toe eens patat. Ik denk dat het toch echt aan mezelf heeft gelegen dat ik vroeger zo dik ben geweest. Erg onzeker meisje, in een klas met alleen maar lange dunne sprieten, dan voel je je vanzelf dik. En dat terwijl ik, als ik terugkijk naar foto's van toen, helemaal niet dik was! Had m'n moeder toch gelijk toen 
.
Ik heb vannacht de hele nacht wakker gelegen met migraine
vandaag maar even niet naar stage, want ik ben zo slap als een vaatdoek. Maar als ik nu overdag ga slapen lig ik vannacht weer wakker, dus maar even doorbijten vandaag. In ieder geval lekker ontbeten net met geroosterd brood, appelstroop en een grote sinaasappel. Mijn sportplannen van vandaag laat ik wel even voor wat ze zijn.
. Soepdieet, appeltje-eitje dieet (dat gruwelijke ziekenhuisdieet is dat), bonendieet, sladieet, sherrydieet ( ). Maar er stonden wel altijd snoepjes op tafel. Ach, ècht ongezond was het ook allemaal niet, het avondeten was altijd gezond en zo af en toe eens patat. Ik denk dat het toch echt aan mezelf heeft gelegen dat ik vroeger zo dik ben geweest. Erg onzeker meisje, in een klas met alleen maar lange dunne sprieten, dan voel je je vanzelf dik. En dat terwijl ik, als ik terugkijk naar foto's van toen, helemaal niet dik was! Had m'n moeder toch gelijk toen .Ik heb vannacht de hele nacht wakker gelegen met migraine
vandaag maar even niet naar stage, want ik ben zo slap als een vaatdoek. Maar als ik nu overdag ga slapen lig ik vannacht weer wakker, dus maar even doorbijten vandaag. In ieder geval lekker ontbeten net met geroosterd brood, appelstroop en een grote sinaasappel. Mijn sportplannen van vandaag laat ik wel even voor wat ze zijn.
Ik juist niet. Van patat kan ik een klein beetje eten, met héél veel sla. pizza is altijd veel te veel calorieën, patat nietquote:Op woensdag 23 januari 2008 10:55 schreef motorbloempje het volgende:
van pizza krijg ik ook een veel minder 'schuldgevoel' dan van patat
ik vind patat niet eens echt lekker, heb liever een pizza met veel groenten
eet liever geen patat dan wel patat
eet liever geen patat dan wel patat
vind pizza ook lekkerder (ben een groente-addict) dus denk dat het daar aan ligtquote:Op woensdag 23 januari 2008 11:21 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik juist niet. Van patat kan ik een klein beetje eten, met héél veel sla. pizza is altijd veel te veel calorieën, patat niet
al eten we eigenlijk nooit pizza
Ja doei.
Op de één of andere manier ervaar ik patat als minder slecht dan pizza. Misschien omdat patat niet druipt van het vet (bij mijn patatboer danquote:Op woensdag 23 januari 2008 11:21 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik juist niet. Van patat kan ik een klein beetje eten, met héél veel sla. pizza is altijd veel te veel calorieën, patat niet
) en er de associatie is met aardappelen . Als ik een pizza eet, eet ik altijd een kaaspizza en dat ziet er erg ranzig en vet uit, maar o zo lekker 
.
Niet meer actief op Fok!
ZO net terug van hardlopen, heel slecht 2 dagen achter elkaar natuurlijk, maar het was gister weer zo lekker, dat ik vandaag ook wilde... en nu kan ik iig weer normaal verder met het schema wat ik dit keer loop
Ik vind pizza en patat eigenlijk allebei wel lekker, en dat moet soms best kunnen
Ik vind pizza en patat eigenlijk allebei wel lekker, en dat moet soms best kunnen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik wil vandaag eigenlijk ook lopen idd, maar beter van niet, want dan loop ik 3 dagen achter elkaar. Ga dit weekend naar een vriend van me toe, dus ik wil vrijdagmiddag nog hardlopen en dan zondagavond weer. Sla ik geen les over .
Nu even een eitje bakken en dan douchen. En dan maar weer verder met m'n monnikenwerk 
.
.Nu even een eitje bakken en dan douchen
. En dan maar weer verder met m'n monnikenwerk .
Niet meer actief op Fok!
Kun je dan niet beter donderdag en zaterdagochtend gaan? (kweenie wanneer je weggaat) Omdat ik aanneem dat je maandag ook loopt?quote:Op woensdag 23 januari 2008 12:11 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil vandaag eigenlijk ook lopen idd, maar beter van niet, want dan loop ik 3 dagen achter elkaar. Ga dit weekend naar een vriend van me toe, dus ik wil vrijdagmiddag nog hardlopen en dan zondagavond weer. Sla ik geen les over
Nu even een eitje bakken en dan douchen
Ik moet bezig met mn student-assistent werk, echt even geen zin in, al dat geneuzel met mensen die geen stageplaats weten te regelen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik ga vrijdagmiddag om een uur of 17 weg. Het is 3 uur treinen, dusse...quote:Op woensdag 23 januari 2008 12:19 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Kun je dan niet beter donderdag en zaterdagochtend gaan? (kweenie wanneer je weggaat) Omdat ik aanneem dat je maandag ook loopt?
.Ik heb gisteren gelopen, wilde donderdag weer en waarschijnlijk vrijdagmiddag bij hoge uitzondering ook nog even als ik er nog aan toe kom. En dan kan ik dus zondagavond weer. Aanstaande maandag loop ik dus niet, of ik moet zondag al heel moe zijn
.Ik loop niet op vaste dagen. Gewoon steeds één dag ertussen
.En daar mag jij dus achteraan? Tofquote:Ik moet bezig met mn student-assistent werk, echt even geen zin in, al dat geneuzel met mensen die geen stageplaats weten te regelen
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb ook én maandag én dinsdag gelopenquote:Op woensdag 23 januari 2008 12:06 schreef Tangarine het volgende:
ZO net terug van hardlopen, heel slecht 2 dagen achter elkaar natuurlijk, maar het was gister weer zo lekker, dat ik vandaag ook wilde... en nu kan ik iig weer normaal verder met het schema wat ik dit keer loop
Ik vind pizza en patat eigenlijk allebei wel lekker, en dat moet soms best kunnen
omdat ik er zo'n zin in had en nu heb ik spierpijn in mijn rechter bil
Ja doei.
De laatste keer dat ik twee keer achter elkaar liep, was ik de volgende dag hondsberoerd, zodanig dat ik een week ofzo niet meer heb kunnen lopenquote:Op woensdag 23 januari 2008 12:31 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik heb ook én maandag én dinsdag gelopen
en nu heb ik spierpijn in mijn rechter bil
. Had last van koorts, spierpijn e.d. Ik weet niet of dat allemaal van het hardlopen kwam, maar die associatie is er nu dus wel.Moet wel zeggen dat ik de tweede keer ook meteen veel langer liep dan eigenlijk had gemogen, volgens het schema
. Nu heb ik geen problemen meer met langer lopen dan eigenlijk mag, maar toen was ik nog maar net begonnen.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben nu ook net weer begonnen na een half jaar bijna niet sportenquote:Op woensdag 23 januari 2008 12:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
De laatste keer dat ik twee keer achter elkaar liep, was ik de volgende dag hondsberoerd, zodanig dat ik een week ofzo niet meer heb kunnen lopen
Moet wel zeggen dat ik de tweede keer ook meteen veel langer liep dan eigenlijk had gemogen, volgens het schema
Heb nu een schema van Run2day wat tot een half uur gaat
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik heb zelfgemaakte tomatensoep opstaan
Over een kwartiertje kan hij uit en issie klaar en dan vanavond lekker tomatensoep
Over een kwartiertje kan hij uit en issie klaar en dan vanavond lekker tomatensoep
Leuke brillen Sylvana! Had je logje gelezen, doe je rustig aan met sporten en afvallen en alles als je nog niet weet waar je zo'n last van hebt, lichamelijk? Of zoals m'n moeder altijd roept: ben je wel een beetje zuinig op jezelf .
.
quote:Op woensdag 23 januari 2008 12:53 schreef Razztwizzle het volgende:
Leuke brillen Sylvana! Had je logje gelezen, doe je rustig aan met sporten en afvallen en alles als je nog niet weet waar je zo'n last van hebt, lichamelijk? Of zoals m'n moeder altijd roept: ben je wel een beetje zuinig op jezelf
Thnx
Ja, want ik ben juist gaan zwemmen ipv fitnessen, omdat fitnessen me echt te zwaar was en ik teveel pijn had tijdens het sporten. En voordeel van dat zwemmen, is dat er tussen de activiteiten steeds een kwartier rust is, dus dat is wel fijn
Zwemmen is ook gewoon leuk 
Misschien ga ik ook maar weer eens zwemmen.
Net een klein kopje van mijn zelfgemaakte tomatensoep gehad bij de lunch en hij is écht heeeel lekker!
Misschien ga ik ook maar weer eens zwemmen.
Net een klein kopje van mijn zelfgemaakte tomatensoep gehad bij de lunch en hij is écht heeeel lekker!
Vers witbrood met pindakaas en chocoladevlokken op Heerlijk! (doe ik héél zelden hoor )
En dan dus 1 boterham zonder beleg omdat ik de andere boterham dubbel had belegd Scheelde weer boter onder de vlokken
En frambozen op voor de pitamientjes
Heerlijk! (doe ik héél zelden hoor )En dan dus 1 boterham zonder beleg omdat ik de andere boterham dubbel had belegd
Scheelde weer boter onder de vlokken En frambozen op voor de pitamientjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik wil ook tomatensoep! En zwemmenquote:Op woensdag 23 januari 2008 13:11 schreef freecell het volgende:
Zwemmen is ook gewoon leuk
Misschien ga ik ook maar weer eens zwemmen.
Net een klein kopje van mijn zelfgemaakte tomatensoep gehad bij de lunch en hij is écht heeeel lekker!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan maak je toch tomatensoep? In het kader van studie ontwijkend gedrag.quote:Op woensdag 23 januari 2008 13:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik wil ook tomatensoep! En zwemmen
Gaat trouwens ook prima met blikjes tomaten of een pak gepureerde tomaten. De verse tomaten zijn niet zo goedkoop op dit moment.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Koken is altijd heel nuttig studieontwijkend gedrag . Ik heb net lekker geluncht: toast met haring in tomatensaus. Ui erbovenop, wat sambal en wat komkommer, en heel veel peper (mijn afwijking).
En dan zometeen maar even slapen, ik stort nu echt in na die rotnacht vannacht.
[ Bericht 24% gewijzigd door #ANONIEM op 23-01-2008 13:43:09 ]
. Ik heb net lekker geluncht: toast met haring in tomatensaus. Ui erbovenop, wat sambal en wat komkommer, en heel veel peper (mijn afwijking). En dan zometeen maar even slapen, ik stort nu echt in na die rotnacht vannacht.
[ Bericht 24% gewijzigd door #ANONIEM op 23-01-2008 13:43:09 ]
Mijn verse (pomodori) tomaten waren een euro de kiloquote:Op woensdag 23 januari 2008 13:39 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Dan maak je toch tomatensoep? In het kader van studie ontwijkend gedrag.
Gaat trouwens ook prima met blikjes tomaten of een pak gepureerde tomaten. De verse tomaten zijn niet zo goedkoop op dit moment.
Gisteren pasta mee gemaakt en vandaag soep. Best betaalbaar
Dat is goed te betalen.quote:Op woensdag 23 januari 2008 13:44 schreef freecell het volgende:
[..]
Mijn verse (pomodori) tomaten waren een euro de kilo
Maar jij hebt dan ook een fatsoenlijke markt tot je beschikking.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
maar ik zie hem zaterdag weer.
Ik ben nog steeds bezig met het beginnersschema van Hardloopschema.nlquote:Op woensdag 23 januari 2008 12:45 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Ik ben nu ook net weer begonnen na een half jaar bijna niet sporten
Heb nu een schema van Run2day wat tot een half uur gaat
. Ben ik vorig jaar mei al mee begonnen en hoort maar 12 weken te duren, maar ja, in de zomer niet gelopen, in december niet gelopen... Maw: gewoon veel te vaak niet gelopen. Maar nu ben ik goed bezig. Binnen 2 weken moet ik 20 minuten achter elkaar lopen en dan ga ik door met het vervolgschema --> 45 minuten.
Niet meer actief op Fok!
Ik wil vanavond ook uitgebreid koken, maar ik heb geen zin om naar de stad te fietsen om Parmezaanse kaas te kopen. Dus dat doe ik morgen wel. Eet ik vanavond wel kip kerrie . Heb in ieder geval de lightversie van culinaire room van Campina gekocht, dus dat is alweer beter dan slagroom .
. Heb in ieder geval de lightversie van culinaire room van Campina gekocht, dus dat is alweer beter dan slagroom .
Niet meer actief op Fok!
Ik word blij van mijn dieetplan En ik hoop dat ik er nog veel blijer van word
En ik hoop dat ik er nog veel blijer van word
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan je mij het geheim ook uitleggenquote:Op woensdag 23 januari 2008 14:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik word blij van mijn dieetplan
ik word nog niet echt bijster gelukkig van mijn dieetplan namelijk .
Zo, ik heb eten gehaald. Ga toch dat ene gerecht maken, maar dan ipv parmezaanse kaas Gran Panado als topping. Schijnt nogal op elkaar te lijken, dus ik ga maar eens de proef op de som nemen 
.
Ik doe nu overigens boodschappen voor meerdere dagen. Momenteel voor 2 dagen, maar mag van mij ook wel 3 dagen worden straks. Dan geef ik alleen maar minder geld uit.
.Ik doe nu overigens boodschappen voor meerdere dagen. Momenteel voor 2 dagen, maar mag van mij ook wel 3 dagen worden straks. Dan geef ik alleen maar minder geld uit
.
Niet meer actief op Fok!
hongerrrrrrrrrrr
alhoewel.. trek
moet wel gewoon eten nu, heb ontbeten om half 8,en daarna niets meer op maar was langer op 't werk gebleven dan verwacht dus zo maar even een boterham of 2 eten
alhoewel.. trek
moet wel gewoon eten nu, heb ontbeten om half 8,en daarna niets meer op
maar was langer op 't werk gebleven dan verwacht dus zo maar even een boterham of 2 eten
Ja doei.
Ik haal in Deventer meestal maar 1 keer in de week boodschappen, omdat ik toch maar 3 avonden hier eet
Zometeen weer ff, vanavond vlaamse groentenschotel+ kipfilet eten, en nog ff kijken wat ik morgenavond ga eten dan
Zometeen weer ff, vanavond vlaamse groentenschotel+ kipfilet eten, en nog ff kijken wat ik morgenavond ga eten dan
whihihihihahahahahahahihihihi
gaf de weegschaal net gewoon een twijfelaar aan tussen de 79,9 en de 80,2kg
what the fuck zo laag ben ik in geen tijden 'geschommeld'
gaf de weegschaal net gewoon een twijfelaar aan tussen de 79,9 en de 80,2kg
what the fuck
zo laag ben ik in geen tijden 'geschommeld'
Ja doei.
Ik zou eigenlijk nu Evy ga lopen maar zie net dat mijn sportbh's in de was zitten, dus misschien vanavond en anders morgen
ik doe braaf elke maandag de boodschapjes: alleen groente en brood
vlees etc. eens in de zoveel tijd halen in de aanbieding en dan invriezen goedkoper etc.
we zien per dag wel wat we maken, maar er ligt altijd wel iets doen dan een hele week met die groenteboodschappen.
Gemiddeld haal ik dan:
2 bakken champignons
2 courgettes
paprika-mix
zak sperziebonen
2 zakken sla
uien en knoflook zijn meestal op voorraad
vlees etc. eens in de zoveel tijd halen in de aanbieding en dan invriezen
goedkoper etc.we zien per dag wel wat we maken, maar er ligt altijd wel iets
doen dan een hele week met die groenteboodschappen.Gemiddeld haal ik dan:
2 bakken champignons
2 courgettes
paprika-mix
zak sperziebonen
2 zakken sla
uien en knoflook zijn meestal op voorraad
Ja doei.
In het kort: steeds meer etenquote:Op woensdag 23 januari 2008 15:10 schreef Razztwizzle het volgende:
Kan je mij het geheim ook uitleggen
Iets uitgebreider:
Fase 1
* per 14 dagen een gemiddeld max. aantal kcal per dag verdeeld over vaste tijdstippen, daarbij maakt kcal inname per dag/per tijdstip niet bar veel uit als het aan het eind van die 14 dagen dan maar gemiddeld wèl klopt.
* na elke 14 dagen evaluatie: kcal inname ophogen (50-100 kcal gemiddeld per dag voor een periode van weer 2 weken) en eventueel per maaltijdmoment wijzigen (nu gemiddeld 60 kcal voor ochtendsnack terwijl ik er volgens mijn plan 150 mag en voor de middagsnack mag ik er 100 en sta ik nu op 180....dus dat kan ik beter omwisselen)
* elke 14-dagen wegen en taille meten en indien tailleomvang na 14 dagen is toegenomen en gewicht meer dan 1 kg is van het gewicht aan het begin van de 14-dagen dan stoppen met fase 1.
Fase 2:
* Laatst gebruikte energie-inname als uitgangspunt nemen en daar 10-15% vanaf trekken.
* Met die hoeveelheid energie verder afvallen. Zal zeer traag gaan! Maar dat maakt me niets uit
Ik ben al heel tevreden.Voorbeeld:
Momenteel neem ik 1500 kcal per dag, verdeeld over:
Ontbijt 350
Theepauze 150
Lunch 300
Koffiepauze 100
Avondeten 500
Avondsnack 100
Wat ik tot nu toe gemiddeld eet:
Ontbijt 320
Theepauze 60
Lunch 340
Koffiepauze 180
Avondeten 480
Avondsnack 40
Zondag evaluatie van plan, dan dus 50-100 kcal hierbij doen, ik doe denk ik 50 bij de lunch en dan wordt het per dag met oog op hoe het nu verdeeld is:
Ontbijt 350
Theepauze 100
Lunch 350
Koffiepauze 150
Avondeten 500
Avondsnack 100
De bedoeling is dus dat ik mijn verbrandingsgrens op zoek waarbij ik niet meer afval en daar net iets onder gaan zitten. Ik sport namelijk veel te veel voor een ernstig energiebeperkt dieet.
En sinds ik meer ben ga eten ben ik 2,2 kilo afgevallen, daarom ben ik blij met dit plan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan heb je geluk gehadquote:Op dinsdag 22 januari 2008 23:18 schreef Chicolate het volgende:
Op weg naar school nog even met mijn vader gekletst ... kwam het ook nog even op Sonja Bakker (doen mijn ouders weer, vorige keer veel afgevallen, maar willen er nu nog meer af) en overgewicht. Toen ik een paar jaar geleden wat dikker begon te worden, schijnen mijn ouders tegen elkaar gezegd te hebben: "we moeten zelf oppassen dat we niet dichtgroeien, ook om de kinderen" en zijn toen minder snoep en chips gaan kopen ... achteraf gezien ben ik in die tijd onbewust ook afgevallen ... en ben ze daar nu best dankbaar voor, dat ze ons als kinderen beschermd hebben tegen overgewicht
Waarom ik dit schrijf ... eigenlijk geen idee
Veel ouders zijn niet zo, als ik nu op stage om mij heen kijk lijkt het alleen maar erger te worden trouwens
Ik had zo'n biologisch groenteabbonnement, maar dat werd echt te duur en ik moest van mezelf eens ophouden met piekeren over gezond/biologisch/vegetarisch/etc. De knoop maar doorgehakt, ik word niet vegetarisch en biologisch is niet te betalen, dus dan maar weer terug naar 'normaal' .
Meestal sla ik één keer in de week de groenten in (liefst op de markt als ik die dagen vrij ben). En dan kijk ik wat er op dat moment lekker is (nu de koolsoorten en bieten en koolraap en wortels ). Vlees zelfde als jij moblo, ook in de aanbieding. Basisdingen (wraps, rijst, aardappels, afbakbrood) probeer ik altijd op voorraad te houden - dat slaan we meestal in als we weer eens een auto kunnen lenen van m'n ouders.
En over het algemeen geef ik op die manier nog steeds teveel uit aan eten en hoe dat komt ben ik nog steeds niet achter. Struisvogel *kuch*.
Enneh, motorbloempje: fijn als het onder de 80 komt! Hoop voor je dat het nog verder naar beneden schommelt ,
. Meestal sla ik één keer in de week de groenten in (liefst op de markt als ik die dagen vrij ben). En dan kijk ik wat er op dat moment lekker is (nu de koolsoorten
en bieten en koolraap en wortels ). Vlees zelfde als jij moblo, ook in de aanbieding. Basisdingen (wraps, rijst, aardappels, afbakbrood) probeer ik altijd op voorraad te houden - dat slaan we meestal in als we weer eens een auto kunnen lenen van m'n ouders.En over het algemeen geef ik op die manier nog steeds teveel uit aan eten
en hoe dat komt ben ik nog steeds niet achter. Struisvogel *kuch*. Enneh, motorbloempje: fijn als het onder de 80 komt
! Hoop voor je dat het nog verder naar beneden schommelt ,
