morgen dus, gewoon volgens het Evy schema.. heb me dood zitten leren, wel zitten twijfelen, maar morgen, als de toets erop zit, loop ik met een geruster hart denk ikquote:Op zondag 13 januari 2008 18:16 schreef Miss_S het volgende:
Les 4 al gelopen MoBlo?
Dat is altijd lekker, misschien dat ik morgen ook weer ga lopen.quote:Op zondag 13 januari 2008 19:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
morgen dus, gewoon volgens het Evy schema.. heb me dood zitten leren, wel zitten twijfelen, maar morgen, als de toets erop zit, loop ik met een geruster hart denk ik
dus morgen na de toets even de spanningen eraf lopen
Het was die kunststof-sluiting die rond je enkel gaat, die brak afquote:Op zondag 13 januari 2008 19:23 schreef teigan het volgende:
omearos, volgende keer dus geen skates met een kunststof frame
wij zijn net ook nog ff een stukje wezen skaten, bovenop de wandeling van vanmiddag... Dus nu heb ik het ook wel weer even gehad voor vandaag
Sinaasappelijsjequote:Op zondag 13 januari 2008 20:01 schreef motorbloempje het volgende:
heb je nou een ijsje of een sinaasappel?ijsjes.. hm.. we hebben nu weer een vriezer...
binnenkort eens festini perenijsjes halen
Misschien een idee om het schema van runnersweb te proberen?quote:Op zondag 13 januari 2008 21:48 schreef Stormqueen het volgende:
Gisteren weer Evy geprobeerd maar het ging nog dramatischer dan donderdag
Nu hebben we maar gewoon elke keer gelopen tot ik geen adem meer had, dan wandelen tot ik weer adem had, en dan weer hardlopen enz. Evy is nog net iets te hoog gegrepen voor iemand die nooit meer heeft gerend sinds 5 HAVO
Maar morgen ga ik naar het zwembad, eens kijken of ik de 2 km haal
Toch een positief ietsquote:Op zondag 13 januari 2008 21:57 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, dat is inderdaad ook wel een idee. Ik moet wel zeggen dat ik vandaag minder last had van mijn benen dan eergister, het is tenminste iets
quote:Week 2
Training 1 5x (1 min. hardlopen, 3 min. wandelen)
Training 2 5x (1 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 5x (1 min. hardlopen, 3 min. wandelen)
Week 3
Training 1 5x (2 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 2 5x (2 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Week 4
Training 1 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 2 3x (4 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Les 1 van Evy staat ongeveer gelijk aan les 21 daarquote:Op zondag 13 januari 2008 22:07 schreef Stormqueen het volgende:
Vaag, die ene heb ik van de site van runnersworld
Maar ik zal deze ook even bij de favorieten plakkenEerst maar eens met een papschema beginnen
Volgens mij zijn er nog genoeg die er inderdaad ook moeite mee hebbenquote:Op zondag 13 januari 2008 22:10 schreef Stormqueen het volgende:
ik ben gelukkig niet de enige die er moeite mee heeft
En ik zit al op dag 8 van mijn alcoholvrije maand, misschien gaat dat me ook helpen
Ik rook ook niet maar misschien omdat ik van kleins af aan echt flink overgewicht had dat ik nooit iets van een conditie heb gehadquote:Op zondag 13 januari 2008 22:15 schreef motorbloempje het volgende:
jeetje
ik heb gisteren 2 biertjes gehad, wel twee lekkere![]()
mag van mezelf nu om het weekend 2 lekkere biertjes![]()
dan blijft het én te doen, en des te lekkerder ik die biertjes vind
Ik was bij Evy vooral vol verbazing dat ik les 1 vrij makkelijk kon doenterwijl ik dus echt een beroerde conditie heb.. vroeger ook nooit kunnen hardlopen (coopertest) enzo
misschien helpt het dat ik niet meer rook ofzo..
maar dat doen jullie ook niet, toch?
nou ja, nu nog even weer verder blokken, en morgen les 4
quote:Training 1
5x1 minuut rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 2
5x1 minuut rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 3
5x1 minuut rustig aan hardlopen
1x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 4
3x1 minuut rustig aan hardlopen
3x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 5
4x1 minuut rustig aan hardlopen
3x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 6
4x1 minuut rustig aan hardlopen
4x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
SUCCES!quote:Op maandag 14 januari 2008 09:28 schreef motorbloempje het volgende:
dank je![]()
![]()
ik ga zo weg, met René mee.. kan ik nog even leren, en dan mag ik me om 13.00 melden
*ril*
Mja, met 300 euro per maand kom ik nèt niet rond denk ikquote:Op maandag 14 januari 2008 10:06 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Er komt zo te zien binnenkort een plekje vrij bij de Action
Misschien goed voor de jonge mensen in dat topic, dat ze toch niet zo snel operatie gaan overwegenquote:Op maandag 14 januari 2008 12:39 schreef Rewimo het volgende:
Weer een berichtje over Bubsel
Gaat nog niet helemaal jofel helaas...
Maar steeds meer mensen zien het wel als de oplossing, zonder erbij na te denken dat het dus ook fout kan gaan.quote:Op maandag 14 januari 2008 14:21 schreef Isabeau het volgende:
Ik neem aan dat niemand een operatie snel overweegt, Miss S. De resultaten zijn vaak geweldig, maar als je je een beetje inleest dan vind je op internet ook veel verhalen waarbij het allemaal niet vlekkeloos verloopt of waarbij diverse complicaties ontstaan. Opereren is áltijd risicovol, wat voor operatie het ook is.
Ik hoop dat het met Bubsel snel beter zal gaan!
Hoe kom jij erbij dat WLS eenvoudig isquote:Op maandag 14 januari 2008 14:46 schreef Miss_S het volgende:
Maar steeds meer mensen zien het wel als de oplossing, zonder erbij na te denken dat het dus ook fout kan gaan.
En er veel veiligere manieren zijn om af te vallen (die dan inderdaad niet zo eenvoudig zijn)
Klopt. Ook een WLS is niet meer dan een hulpmiddel. Het is geen manier om af te vallen en je daarna ongegeneerd vol te vreten. Dan werkt het niet.quote:Op maandag 14 januari 2008 14:51 schreef Stormqueen het volgende:
Ik moet altijd denken aan een man die ik ooit op TV zag, woog eerst 250 kilo ofzo, kreeg een GBP, viel af tot 80 kilo, nam zelfs een fitnessvideo op en at zich daarna gewoon weer vol. Weegt nu 300 kilo, als hij nog leeft.
Ik had toen echt zoiets van: je kan de meest magische middelen toepassen, maar uiteindelijk komt het allemaal op je eigen wilskracht aan.
Probleem is dat er nu steeds meer mensen komen die het als simpele uitweg zien. Die alleen de positieve kanten zien en niet de negatieve. Ik kan het verhaal niet meer vinden, maar een meisje met ietsje overgewicht (BMI 28 of zo), kon uiteraard niet geholpen worden, vreet er in een jaar 10 BMI-punten aan en nananana, nu kom je wel in aanmerking. Dan denk ik:quote:Op maandag 14 januari 2008 14:54 schreef Isabeau het volgende:
Al gaat het vaak wel om mensen die al héél veel hebben geprobeerd op dieetgebied en dit als enige uitweg zien om ooit nog wat slanker te kunnen worden.
Ik ken een jongen die ook iets van 150 weegt. Ik heb 'm eens gevraagd waarom hij er niets aan deed. Toen vertelde hij me dat hij ruim 35 kilo was afgevallen, maar dat niemand het aan hem zag, het maakte voor hem dus geen enkel evrschil en is toen weer gewoon gaan etenquote:Op maandag 14 januari 2008 14:54 schreef Isabeau het volgende:
Ja, het wordt wel steeds 'algemener' om je te laten opereren heb ik het gevoel. Al gaat het vaak wel om mensen die al héél veel hebben geprobeerd op dieetgebied en dit als enige uitweg zien om ooit nog wat slanker te kunnen worden. Ik ga er maar vanuit dat de screening goed is en mensen zich wel degelijk goed voorbereiden. Of ze ook echt beseffen hoe gevaarlijk het kan worden, dat kan ik niet inschatten. Gelukkig gaat het meestal goed en ik neem gemakshalve maar gewoon aan dat het ook met Bubsel helemaal goed gaat komen
En er zijn inderdaad veel veilige manieren om gewicht kwijt te raken, alleen is dat voor veel mensen zo'n moeilijk gevecht met zichzelf dat het ze echt niet lukt. Hoeveel discipline ze ook hebben op andere gebieden in hun levenIk heb zelf ook jarenlang geworstelt en alhoewel het nu echt super gaat, herinner ik me wel al die heel erg moeilijke momenten nog en ik weet niet wat ik zou doen als ik 150 kilo + zou zijn. Besef wel dat als je dan 30 kilo afvalt, wat heel erg veel is, je nog steeds 120+ bent en dus nog steeds best dik
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |