LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mandarijntjes 
studeren
moeilijk mèn
maar, na een korte pauze zo weer door met Predicatenlogica
studeren
moeilijk mèn maar, na een korte pauze zo weer door met Predicatenlogica
Ja doei.
Ik wou vanmiddag skaten, maar na een halve kilometer ging een skate kapot, en skate nummer twee begaf het vlak bij huis 
Kunststof delen zijn afgebroken, niet te vervangen, dus dat wordt nieuwe skates halen.
Nou waren deze skates al ruim 10 jaar oud, toch baal ik enorm dat ze stuk zijn. Skaten is leuk
Kunststof delen zijn afgebroken, niet te vervangen, dus dat wordt nieuwe skates halen. Nou waren deze skates al ruim 10 jaar oud, toch baal ik enorm dat ze stuk zijn. Skaten is leuk
De les 4 die ik ga lopen is van de tweede serie MoBlo, maak je geen zorgen dus. 
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
omearos, volgende keer dus geen skates met een kunststof frame
wij zijn net ook nog ff een stukje wezen skaten, bovenop de wandeling van vanmiddag... Dus nu heb ik het ook wel weer even gehad voor vandaag
wij zijn net ook nog ff een stukje wezen skaten, bovenop de wandeling van vanmiddag... Dus nu heb ik het ook wel weer even gehad voor vandaag
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
morgen dus, gewoon volgens het Evy schema.. heb me dood zitten leren, wel zitten twijfelen, maar morgen, als de toets erop zit, loop ik met een geruster hart denk ikquote:Op zondag 13 januari 2008 18:16 schreef Miss_S het volgende:
Les 4 al gelopen MoBlo?
dus morgen na de toets even de spanningen eraf lopen
Ja doei.
Dat is altijd lekker, misschien dat ik morgen ook weer ga lopen.quote:Op zondag 13 januari 2008 19:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
morgen dus, gewoon volgens het Evy schema.. heb me dood zitten leren, wel zitten twijfelen, maar morgen, als de toets erop zit, loop ik met een geruster hart denk ik
dus morgen na de toets even de spanningen eraf lopen
Eigenlijk hoor je rust te houden maar zo'n zware inspanning is het nu ook weer niet.
heb je nou een ijsje of een sinaasappel? 
ijsjes.. hm.. we hebben nu weer een vriezer... binnenkort eens festini perenijsjes halen
ijsjes.. hm.. we hebben nu weer een vriezer... binnenkort eens festini perenijsjes halen
Ja doei.
Het was die kunststof-sluiting die rond je enkel gaat, die brak afquote:Op zondag 13 januari 2008 19:23 schreef teigan het volgende:
omearos, volgende keer dus geen skates met een kunststof frame
wij zijn net ook nog ff een stukje wezen skaten, bovenop de wandeling van vanmiddag... Dus nu heb ik het ook wel weer even gehad voor vandaag
Verder jarenlang prima op geskate. Binnenkort maar eens op zoek naar andere en dan kijken wat voor materiaal er te kiezen is. Ik heb gister een kratje mandarijnen gehaald, dus zit nu af en toe een mandarijntje te snoepen
Sinaasappelijsjequote:Op zondag 13 januari 2008 20:01 schreef motorbloempje het volgende:
heb je nou een ijsje of een sinaasappel?
Gisteren weer Evy geprobeerd maar het ging nog dramatischer dan donderdag 
Nu hebben we maar gewoon elke keer gelopen tot ik geen adem meer had, dan wandelen tot ik weer adem had, en dan weer hardlopen enz. Evy is nog net iets te hoog gegrepen voor iemand die nooit meer heeft gerend sinds 5 HAVO
Maar morgen ga ik naar het zwembad, eens kijken of ik de 2 km haal
Nu hebben we maar gewoon elke keer gelopen tot ik geen adem meer had, dan wandelen tot ik weer adem had, en dan weer hardlopen enz. Evy is nog net iets te hoog gegrepen voor iemand die nooit meer heeft gerend sinds 5 HAVO
Maar morgen ga ik naar het zwembad, eens kijken of ik de 2 km haal
disclaimer
Misschien een idee om het schema van runnersweb te proberen?quote:Op zondag 13 januari 2008 21:48 schreef Stormqueen het volgende:
Gisteren weer Evy geprobeerd maar het ging nog dramatischer dan donderdag
Nu hebben we maar gewoon elke keer gelopen tot ik geen adem meer had, dan wandelen tot ik weer adem had, en dan weer hardlopen enz. Evy is nog net iets te hoog gegrepen voor iemand die nooit meer heeft gerend sinds 5 HAVO
Maar morgen ga ik naar het zwembad, eens kijken of ik de 2 km haal
Die is een stuk makkelijker dan Evy, daar ga je pas in week 5 drie minuten achter elkaar lopen.
Ja, dat is inderdaad ook wel een idee. Ik moet wel zeggen dat ik vandaag minder last had van mijn benen dan eergister, het is tenminste iets
disclaimer
Toch een positief ietsquote:Op zondag 13 januari 2008 21:57 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, dat is inderdaad ook wel een idee. Ik moet wel zeggen dat ik vandaag minder last had van mijn benen dan eergister, het is tenminste iets
Bedoel je deze, Miss_S?
quote:Week 2
Training 1 5x (1 min. hardlopen, 3 min. wandelen)
Training 2 5x (1 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 5x (1 min. hardlopen, 3 min. wandelen)
Week 3
Training 1 5x (2 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 2 5x (2 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Week 4
Training 1 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 2 3x (4 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
Training 3 4x (3 min. hardlopen, 2 min. wandelen)
disclaimer
niet helemaal volgens mij
deze bedoel ik http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema1.htm
en je loopt 3x in de week hetzelfde
deze bedoel ik http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema1.htm
en je loopt 3x in de week hetzelfde
Vaag, die ene heb ik van de site van runnersworld
Maar ik zal deze ook even bij de favorieten plakken Eerst maar eens met een papschema beginnen 
Maar ik zal deze ook even bij de favorieten plakken
Eerst maar eens met een papschema beginnen
disclaimer
Les 1 van Evy staat ongeveer gelijk aan les 21 daarquote:Op zondag 13 januari 2008 22:07 schreef Stormqueen het volgende:
Vaag, die ene heb ik van de site van runnersworld
Maar ik zal deze ook even bij de favorieten plakken
nu snap ik ook waarom ik Evy de eerste keer zo moeilijk vond terwijl ik het andere schema al had uitgelopen
ik ben gelukkig niet de enige die er moeite mee heeft
En ik zit al op dag 8 van mijn alcoholvrije maand, misschien gaat dat me ook helpen
En ik zit al op dag 8 van mijn alcoholvrije maand, misschien gaat dat me ook helpen
disclaimer
Volgens mij zijn er nog genoeg die er inderdaad ook moeite mee hebbenquote:Op zondag 13 januari 2008 22:10 schreef Stormqueen het volgende:
ik ben gelukkig niet de enige die er moeite mee heeft
En ik zit al op dag 8 van mijn alcoholvrije maand, misschien gaat dat me ook helpen
en een alcoholvrije maand? ik probeer altijd 5 alcoholvrije dagen in 1 week
jeetje
ik heb gisteren 2 biertjes gehad, wel twee lekkere
mag van mezelf nu om het weekend 2 lekkere biertjes dan blijft het én te doen, en des te lekkerder ik die biertjes vind
Ik was bij Evy vooral vol verbazing dat ik les 1 vrij makkelijk kon doen
terwijl ik dus echt een beroerde conditie heb.. vroeger ook nooit kunnen hardlopen (coopertest) enzo misschien helpt het dat ik niet meer rook ofzo.. maar dat doen jullie ook niet, toch?
nou ja, nu nog even weer verder blokken, en morgen les 4
ik heb gisteren 2 biertjes gehad, wel twee lekkere
mag van mezelf nu om het weekend 2 lekkere biertjes
dan blijft het én te doen, en des te lekkerder ik die biertjes vind Ik was bij Evy vooral vol verbazing dat ik les 1 vrij makkelijk kon doen
terwijl ik dus echt een beroerde conditie heb.. vroeger ook nooit kunnen hardlopen (coopertest) enzo misschien helpt het dat ik niet meer rook ofzo.. maar dat doen jullie ook niet, toch? nou ja, nu nog even weer verder blokken, en morgen les 4
Ja doei.
Ik rook ook niet maar misschien omdat ik van kleins af aan echt flink overgewicht had dat ik nooit iets van een conditie heb gehadquote:Op zondag 13 januari 2008 22:15 schreef motorbloempje het volgende:
jeetje
ik heb gisteren 2 biertjes gehad, wel twee lekkere
mag van mezelf nu om het weekend 2 lekkere biertjes
Ik was bij Evy vooral vol verbazing dat ik les 1 vrij makkelijk kon doen
nou ja, nu nog even weer verder blokken, en morgen les 4
