Er zitten wel megaveel calorieen in gevulde speculaas. Ik heb er hier een liggen (gekregen van iemand, what were they thinking??) en er zitten 430 cal. per 100 gram in. Dat op zich is al best veel, maar het is ook zo zwáár! 1 portie is al gauw 75 gram of zo. Ik laat het pak dicht zitten en ga het in een cadeaupapiertje doen en onder de kerstboom leggen voor een graatmagere zwagerquote:Op woensdag 5 december 2007 12:24 schreef Heavenlyblue het volgende:
Gisteravond was ik ergens op visite waar me ook zonder vragen een groot stuk zelfgebakken speculaas met vulling werd voorgezet en ik durfde geen nee te zeggenIk zou het ook niet leuk vinden als ik zelf iets voor mijn visite maak en ze zeggen dan dat ze niet willen... nou ja, van 1 stuk ben ik niet dik geworden
Het ding wat ik hier heb liggen is ± 10 cm. lang, 8 cm breed en 5 cm dik en weegt 500 gram. Vink best veul. Ik zou geen enkele moeite hebben met 100 gramquote:
quote:Op woensdag 5 december 2007 12:40 schreef conleche het volgende:
[..]
Er zitten wel megaveel calorieen in gevulde speculaas. Ik heb er hier een liggen (gekregen van iemand, what were they thinking??) en er zitten 430 cal. per 100 gram in.
Ik zou dan liever voor hetzelfde aantal cal. een patatje speciaal eten. Maar ja, ieder z'n zwaktes natuurlijk!quote:Op woensdag 5 december 2007 12:47 schreef Levitation het volgende:
[..]
Het enige wat ik dan denk is "big deal"... het is 1 keer per jaar te krijgen... Dat zijn niet de dingen waar ik die enorme kont aan te danken heb.
Als het zoveel kcal is moet je er dus ook gewoon éxtra van genieten!
![]()
* Levitation is vandaag in een opstandige bui![]()
Ik vind het altijd al raar als iemand je iets wil opdringen, maar in jouw geval is het helemaal vreemd. Bij sommige mensen is het net of ze niet willen dat je afvalt, dan lijken ze zelf dikker ofzo, ik weet niet wat dat isquote:Op woensdag 5 december 2007 12:51 schreef octopussy het volgende:
Ik bleef laatst eten bij iemand die een beetje pissig werd toen ik het dessert afsloeg (ik verdraag geen suiker). Of ik het niet gewoon even kon proberen![]()
En dat van iemand die dondersgoed weet dat ik ziek wordt van suiker (en zelf diabeet is)![]()
Ik kies dan toch liever voor mezelf...dan maar egoistisch ofzo.
Neh, ik ben een zoetmeisje... als ik moet kiezen tussen friet/patat/whatever en gevulde speculaas... vrees ik dat ik aan die speculaas ga zitten knabbelen.quote:Op woensdag 5 december 2007 12:53 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zou dan liever voor hetzelfde aantal cal. een patatje speciaal eten. Maar ja, ieder z'n zwaktes natuurlijk!
Dat is lang geleden zeg, dat ik een snackbar ben binnengestapt en een patatje en een kroket bestelde. Ik eet natuurlijk weleens een paar frieten bij het eten, maar nooit meer zo'n hele bak.
* conleche gaat maar snel een boterham smeren, voordat de verleiding te groot wordt...
Nee, nu voel ik me beterquote:Op woensdag 5 december 2007 12:40 schreef conleche het volgende:
[..]
Er zitten wel megaveel calorieen in gevulde speculaas. Ik heb er hier een liggen (gekregen van iemand, what were they thinking??) en er zitten 430 cal. per 100 gram in. Dat op zich is al best veel, maar het is ook zo zwáár! 1 portie is al gauw 75 gram of zo. Ik laat het pak dicht zitten en ga het in een cadeaupapiertje doen en onder de kerstboom leggen voor een graatmagere zwager
Helaas ben ik én zout én zoet. Chocolade kan ik ook maar moeilijk weerstaan. En bepaalde koeksoorten (stroopwafels, bastogne, pimm's bv.) vind ik ook heerlijk. Maar al die gevulde dingen zeggen me niet zo heel veel. Hoewel als ik er eenmaal aan zou beginnen het ook wel op zou komen hoor. Dat dan weer wel.quote:Op woensdag 5 december 2007 12:55 schreef Levitation het volgende:
[..]
Neh, ik ben een zoetmeisje... als ik moet kiezen tussen friet/patat/whatever en gevulde speculaas... vrees ik dat ik aan die speculaas ga zitten knabbelen.![]()
* Levitation heeft net 3 overheerlijke roggebroodjes met kaas op, jummie!Nu nog zien te negeren dat er pepernoten op het bureau van mijn collega staan.
Sorry!quote:Op woensdag 5 december 2007 13:01 schreef Heavenlyblue het volgende:
[..]
Nee, nu voel ik me beterBedankt
Het was een vrij groot stuk, echt zo'n 10 bij 4 cm stuk
Succes!!quote:Op woensdag 5 december 2007 13:07 schreef ymme het volgende:
Zo, ik zit helemaal strak in mijn kleren. Mooie pantalon en een mooie bloes. Haren netjes gedaan.
15.00 uur heb ik een gesprek bij een account en belastingadviseurs bedrijf, voor een werkplek, waarbij ik tevens verder ga leren, als boekhoudkundigmedewerker.
Ik ben zenuwachtig....
Rot hè. Als Zwarte Piet moet je dan in zo'n outfit springen, klimmen en dansen. Lekker je schminck eraf zwetenquote:Op woensdag 5 december 2007 13:16 schreef Rewimo het volgende:
Ik duim voor je, ymme
Zo, ik snap nu waarom Sinterklaas in december komt. Goeie genade wat is zo'n pak warm!
Ik denk het welquote:Op woensdag 5 december 2007 13:42 schreef Liejannuh het volgende:
Was je de eerste vrouwelijke sinterklaas van het bedrijf Rewimo?
Ben erg benieuwd naar de foto's.
Huh, egoistisch? Omdat je je niet ziek gaat eten om een ander een plezier te doen, terwijl je notabene van een diabeet begrip zou verwachten? Nah.quote:Op woensdag 5 december 2007 12:51 schreef octopussy het volgende:
Ik kies dan toch liever voor mezelf...dan maar egoistisch ofzo.
Stompenquote:Op woensdag 5 december 2007 17:05 schreef Pandorah het volgende:
Tip: gebruik het woord "lopen" als je twijfelt over die dt. Als je zegt "loop ik" dan komt er geen t achter bij "vind... ik"
Minus de handen danquote:Op woensdag 5 december 2007 18:11 schreef Riann het volgende:
wat leuk rewimode pieten zijn wel erg zwart
Oew! Wat zul jij je brak voelen zeg.quote:Op woensdag 5 december 2007 16:04 schreef omearos het volgende:
Pff, ik had het vanmorgen echt helemaal gehad, zit weer boven de 89kg, woog 89,3kg. Ik wil afvallen!!Zit al sinds eind juli op dit gewicht en ben het echt helemaal zat ondertussen.
Nou bleek vanmiddag ook nog dat mijn nieuwe astma-medicatie niet werkt, dat dat de reden is dat ik de afgelopen weken steeds duizelig en licht in mijn hoofd was en soms zelfs omviel. Morgen nieuwe medicatie ophalen bij de apotheek, hopelijk gaat het dan beter.
En vanmiddag geen sporten vanwege Sinterklaas, dus kan me ook niet afreageren daar![]()
Bah, heb echt een baaldag, vanavond maar vroeg naar bed en hopelijk morgen vrolijker opstaan.
Blijf nou maar gewoon een dagje thuis. Je kunt toch niet optimaal functioneren als je zo snipverkouden en koortsig bent.quote:Op woensdag 5 december 2007 19:00 schreef teigan het volgende:
Ik ben nu echt snipverkouden, misschien dat ik morgen maar een dagje thuis moet blijven om bij te komen.... Maar ik voel me er dan weer zo schuldig over...
We waren er toch heel zeker van dat we zwarte handschoenen gekocht hadden. Nergens meer te vindenquote:
sterk zijn.....quote:In de koelkast staat appel-kruimel
En kersen uit Limbabwe en slagroom
Tast toe
Trouwens wel knap van de chocoladeletterquote:Op donderdag 6 december 2007 09:02 schreef motorbloempje het volgende:
goedemorgen![]()
ik heb een heul klein miezerstukje van die goddelijke chocoladeletter op![]()
de rest uitgedeeld aan de huisgenoten van![]()
hij was lekkerrrrrrr
maar blij dat ik maar een klein stukje op heb
![]()
Ik neem aan dat die kersen zich op een vlaai bevinden (gezien het woord Limbabwe dat erachter staat)quote:Op donderdag 6 december 2007 09:08 schreef freecell het volgende:
Kersen zijn gezond en lekker
Ik zou kersen gaan snaaien
(zonder slagroon uiteraard)
zo'n van de banketbakker...quote:Op donderdag 6 december 2007 09:12 schreef freecell het volgende:
[..]
Trouwens wel knap van de chocoladeletterUitdelen is inderdaad een goede methode, heb ik ook ontdekt
Wat voor één was het?
Ik las echt pindakaasborrelquote:Op donderdag 6 december 2007 11:49 schreef Aquaatje het volgende:
* Aquaatje Feliciteerd ymme![]()
Ik ben nou nog steeds bij aan't komen van m'n sinterklaas borrel bij een bedrijf waar ik mee samenwerk.Was niet goed voor de lijn, maar wel lekker gezellig.
Dieten betekent ook niet: niet etenquote:
Per dag? Of als lunch?quote:
per dag, en dan avondeten...quote:Op donderdag 6 december 2007 12:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Per dag? Of als lunch?
Ik eet er 5 per dag en eigenlijk heb ik altijd nog trek, maar ik weet dat 't voldoende is. Het liefst eet ik er wel veeeeel meer.
quote:Op donderdag 6 december 2007 12:58 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
per dag, en dan avondeten...
en ja, fruit weet ik wel, maar dat moet ik dan wel halen/hebben/moet dat dan wel halen
maargoed...
bleh.. en het nare is: ik eet niet ongezond.. maar ik heb gewoon HONGER als ik zo weinig eetquote:Op donderdag 6 december 2007 13:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
![]()
Ik zou graag zeggen dat minder eten went... maar -eerlijk is eerlijk- ik ben er na 6 maanden nog niet aan gewend.
Ja, die dingen kunnen er inderdaad wat van. Dat heb ik meteen het eerste jaar gemerkt en daarna heb ik ze nooit meer zelf gegetenquote:Op donderdag 6 december 2007 13:10 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb daarstraks een paar chocoladepepernoten gegeten. Nu heb ik een soort onweer in mijn buikWat een herrie
Pepernoten verplaatsen naar weer een ander bureau waar jij niet zitquote:Op donderdag 6 december 2007 14:13 schreef Levitation het volgende:
Hyperlevi heeft nog 4 mandarijnen en moet nog werken tot 18.00 uur...En het ergste is dat ze weet dat er pepernoten op haar andere bureau liggen te wachten.
Maar ik wil persé voor mei nog 5-8 kg kwijt.
Goed idee!quote:Op donderdag 6 december 2007 14:22 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Pepernoten verplaatsen naar weer een ander bureau waar jij niet zitDan eet iemand anders ze wel op
En het waren er echt maar een paarquote:Op donderdag 6 december 2007 13:50 schreef Troel het volgende:
Ja, die dingen kunnen er inderdaad wat van. Dat heb ik meteen het eerste jaar gemerkt en daarna heb ik ze nooit meer zelf gegeten
quote:Voor iedere donatie wordt het ijzergehalte (Hb-gehalte) gemeten. Bij gezonde mannen is deze waarde 7.5 mmol/l of hoger en bij gezonde vrouwen 7.0 mmol/l of hoger. Bij lagere waarden verwijst de bloedbank naar de huisarts. De huisarts geeft eventueel een voedingsadvies of schrijft ijzertabletten voor. Om bloed te kunnen geven moet het ijzergehalte 8.4 of hoger zijn bij mannen en 7.8 of hoger bij vrouwen. De bloedbank hanteert een ruime marge, om er zeker van te zijn dat de donor door het afgeven van een halve liter bloed geen bloedarmoede oploopt. Voor mannen met een ijzergehalte lager dan 8.4 maar hoger dan 7.5 geldt, dat ze geen bloed kunnen geven. Ze zijn echter gezond en worden dus niet verwezen naar de huisarts. Voedingsadvies en ijzertabletten zijn niet nodig en niet nuttig. Voor vrouwen met een ijzergehalte lager dan 7.8 maar hoger dan 7.0 geldt precies hetzelfde. Alle artsen van de bloedbank houden zich strikt aan de landelijk voorgeschreven grenzen van het Hb-gehalte.
Het lab waar ik werk gebruikt 7,5 - 10 mmol/l als referentiewaarden voor een vrouw. 12 Lijkt me wat hoog.quote:Op donderdag 6 december 2007 15:05 schreef omearos het volgende:
Daad bij woord gevoegd en net tomaten en komkomeer gehaald. Twee boterhammen met kaas, tomaat en komkommer gegeten bij de lunch![]()
Ik heb net even gezocht op internet wat voor voedsel wordt aangeraden bij een lage Hb, kom ik op een site voor dietisten waar staat dat vrouwen een Hb-waarde moeten hebben van minimaal 12. Ik zit bij de bloedbank altijd rond de 7 a 8Misschien eens laten prikken bij de apotheek of huisarts.
quote:Op donderdag 6 december 2007 15:10 schreef teigan het volgende:
Omearos, dit staat er op de site van de bloedbank..
[..]
Ik vond het in een artikel over Hb en sporten:quote:Op donderdag 6 december 2007 15:13 schreef Troel het volgende:
HB van 12 is NIET normaal.
Vanaf 7 is normaal, ik had pas 7,2 en dat was een prima HB!
quote:Kan het ijzergehalte (Hb-gehalte) ook te hoog zijn?
Dat is zeldzaam, maar het kan wel. Bij een ijzergehalte boven de 12.0 (mannen) of boven de 11.0 (vrouwen) moet worden gekeken of dit door een onderliggende ziekte wordt veroorzaakt.
Ik had er in het begin wel moeite mee om minder te eten. Maar tegenwoordig eet ik ook echt veel minder.. denk ongeveer helft van wat ik eerst at.quote:Op donderdag 6 december 2007 13:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
![]()
Ik zou graag zeggen dat minder eten went... maar -eerlijk is eerlijk- ik ben er na 6 maanden nog niet aan gewend.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |