LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Per dag? Of als lunch?quote:
Ik eet er 5 per dag en eigenlijk heb ik altijd nog trek, maar ik weet dat 't voldoende is. Het liefst eet ik er wel veeeeel meer.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik eet er 4 bij de lunch (ontbijt is brinta) Als ik thuis lunch ipv op stage eet ik er soms ongemerkt ook meer 
Heb brood nu ingevroren, dan ontdooi ik er 4 en kan ik er niet ongemerkt meer eten.
Nu nog iets bedenken om 's middags te eten als tussendoortje, zo goedkoop mogelijk
Ik baal ervan dat het assortiment hier gewoon kleiner is dan in Amsterdam, daar is de ruimte voor fruitsalades al bijna net zo groot als mijn hele fruitafdeling (bij de AH) Binnenkort maar weer zelf fruitsalade maken, zaterdag naar de markt of zo. Ben gewoon gek op fruitsalade 
Heb brood nu ingevroren, dan ontdooi ik er 4 en kan ik er niet ongemerkt meer eten.Nu nog iets bedenken om 's middags te eten als tussendoortje, zo goedkoop mogelijk
Ik baal ervan dat het assortiment hier gewoon kleiner is dan in Amsterdam, daar is de ruimte voor fruitsalades al bijna net zo groot als mijn hele fruitafdeling (bij de AH) Binnenkort maar weer zelf fruitsalade maken, zaterdag naar de markt of zo. Ben gewoon gek op fruitsalade
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
4 boterhammen op een hele dag is niet slecht lijkt me. Misschien wat extra fruit eten, of dingen als wortel, komkommer en tomaat. Vult lekker bij je brood maar levert weinig calorieën extra op.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
per dag, en dan avondeten...quote:Op donderdag 6 december 2007 12:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Per dag? Of als lunch?
Ik eet er 5 per dag en eigenlijk heb ik altijd nog trek, maar ik weet dat 't voldoende is. Het liefst eet ik er wel veeeeel meer.
en ja, fruit weet ik wel, maar dat moet ik dan wel halen/hebben/
moet dat dan wel halen 
maargoed...
Ja doei.
Vergeetachtig typje dat ik ben Had het namelijk maandag ook al over tomaat en komkommer op brood, maar was het alweer vergeten. Wel maf, want als ik het in huis heb snaai ik er veel van omdat ik het erg lekker vind, maar bij de boodschappen neem ik het niet automatisch mee.
quote:Op donderdag 6 december 2007 12:58 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
per dag, en dan avondeten...
en ja, fruit weet ik wel, maar dat moet ik dan wel halen/hebben/
maargoed...
Ik zou graag zeggen dat minder eten went... maar -eerlijk is eerlijk- ik ben er na 6 maanden nog niet aan gewend.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik heb daarstraks een paar chocoladepepernoten gegeten. Nu heb ik een soort onweer in mijn buik Wat een herrie 
Wat een herrie
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Op mijn bureau liggen pepernoten, een chocolade letten en nog wat ander snoepgoed. Heeft een lieve collega (geen idee wie) daar neegelegd. Ik heb er nog niet aangezeten, maar dat komt vooral omdat ik vandaag (gelukkig) aan een ander bureau zit. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
bleh.. en het nare is: ik eet niet ongezond.. maar ik heb gewoon HONGER als ik zo weinig eetquote:Op donderdag 6 december 2007 13:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik zou graag zeggen dat minder eten went... maar -eerlijk is eerlijk- ik ben er na 6 maanden nog niet aan gewend.
bleh
maar
ze hebben hier net een kerstboom neergezet wat ruikt dat heeeeeeeeeeeeeeerlijk
net m'n bammetjes en een mok water op, en dan straks nog even een cup a soupje rond half 4, en dan moet 't genoeg zijn.. vind ik
Ja doei.
Ja, die dingen kunnen er inderdaad wat van. Dat heb ik meteen het eerste jaar gemerkt en daarna heb ik ze nooit meer zelf gegetenquote:Op donderdag 6 december 2007 13:10 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb daarstraks een paar chocoladepepernoten gegeten. Nu heb ik een soort onweer in mijn buik
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Hyperlevi heeft nog 4 mandarijnen en moet nog werken tot 18.00 uur... En het ergste is dat ze weet dat er pepernoten op haar andere bureau liggen te wachten.
Maar ik wil persé voor mei nog 5-8 kg kwijt.
En het ergste is dat ze weet dat er pepernoten op haar andere bureau liggen te wachten. Maar ik wil persé voor mei nog 5-8 kg kwijt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Pepernoten verplaatsen naar weer een ander bureau waar jij niet zitquote:Op donderdag 6 december 2007 14:13 schreef Levitation het volgende:
Hyperlevi heeft nog 4 mandarijnen en moet nog werken tot 18.00 uur...
Maar ik wil persé voor mei nog 5-8 kg kwijt.
Dan eet iemand anders ze wel op 
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Goed idee!quote:Op donderdag 6 december 2007 14:22 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Pepernoten verplaatsen naar weer een ander bureau waar jij niet zit
Ik leg ze gewoon bij de pepernoten van mijn collega's! 
Edit: zo meteen uitgevoerd!
Ben ik daar mooi weer vanaf.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
En het waren er echt maar een paarquote:Op donderdag 6 december 2007 13:50 schreef Troel het volgende:
Ja, die dingen kunnen er inderdaad wat van. Dat heb ik meteen het eerste jaar gemerkt en daarna heb ik ze nooit meer zelf gegeten
Het rommelt nog steeds...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
13 December is mijn eerste werkdag.
Ik heb een onwijs leuk bureau, met een enorme luxe stoel.
IK begin met een half jaar contract, verloopt alles naar wens, wordt deze verlengt na een half jaar, met een vast contract
Ik ben zo benieuwd.
Oh ik ben erg... Ben al bezig met de kerstversiering in huis
Ik heb een onwijs leuk bureau, met een enorme luxe stoel.
IK begin met een half jaar contract, verloopt alles naar wens, wordt deze verlengt na een half jaar, met een vast contract
Ik ben zo benieuwd.
Oh ik ben erg... Ben al bezig met de kerstversiering in huis
Stelletje pepernootverplaatsers
ik zit hier aan een glas cola-light (jaja, cola kan ik inmiddels, ondanks de zuurgraad, weer ongeveer aan met mijn klieren, het gaat toch echt een beetje de goede kant op. Cola doet nog steeds pijn, maar niet meer onwijs pijn
) en ik bedacht pas halverwege mijn glas dat ik beter TARA's sprite had kunnen pakken, omdat light frisdrank drinken niet bepaald nodig is als je de hele dag niets kan eten
als wij morgen niet naar engeland waren vertrokken voor 't weekend hadden wij ook al kerstboom gehaald morgen hoor
kerst
kerst
Ja doei.
Daad bij woord gevoegd en net tomaten en komkomeer gehaald. Twee boterhammen met kaas, tomaat en komkommer gegeten bij de lunch
Ik heb net even gezocht op internet wat voor voedsel wordt aangeraden bij een lage Hb, kom ik op een site voor dietisten waar staat dat vrouwen een Hb-waarde moeten hebben van minimaal 12. Ik zit bij de bloedbank altijd rond de 7 a 8
Misschien eens laten prikken bij de apotheek of huisarts.
Ik heb net even gezocht op internet wat voor voedsel wordt aangeraden bij een lage Hb, kom ik op een site voor dietisten waar staat dat vrouwen een Hb-waarde moeten hebben van minimaal 12. Ik zit bij de bloedbank altijd rond de 7 a 8
Misschien eens laten prikken bij de apotheek of huisarts.
omearos, dat lijkt mij echt niet kloppen hoor, mijn Hb is een keer bijna 10 geweest, en daar werd ik echt raar op aangekeken, dat is hoog voor een vrouw..
\
\
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Omearos, dit staat er op de site van de bloedbank..
quote:Voor iedere donatie wordt het ijzergehalte (Hb-gehalte) gemeten. Bij gezonde mannen is deze waarde 7.5 mmol/l of hoger en bij gezonde vrouwen 7.0 mmol/l of hoger. Bij lagere waarden verwijst de bloedbank naar de huisarts. De huisarts geeft eventueel een voedingsadvies of schrijft ijzertabletten voor. Om bloed te kunnen geven moet het ijzergehalte 8.4 of hoger zijn bij mannen en 7.8 of hoger bij vrouwen. De bloedbank hanteert een ruime marge, om er zeker van te zijn dat de donor door het afgeven van een halve liter bloed geen bloedarmoede oploopt. Voor mannen met een ijzergehalte lager dan 8.4 maar hoger dan 7.5 geldt, dat ze geen bloed kunnen geven. Ze zijn echter gezond en worden dus niet verwezen naar de huisarts. Voedingsadvies en ijzertabletten zijn niet nodig en niet nuttig. Voor vrouwen met een ijzergehalte lager dan 7.8 maar hoger dan 7.0 geldt precies hetzelfde. Alle artsen van de bloedbank houden zich strikt aan de landelijk voorgeschreven grenzen van het Hb-gehalte.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het lab waar ik werk gebruikt 7,5 - 10 mmol/l als referentiewaarden voor een vrouw. 12 Lijkt me wat hoog.quote:Op donderdag 6 december 2007 15:05 schreef omearos het volgende:
Daad bij woord gevoegd en net tomaten en komkomeer gehaald. Twee boterhammen met kaas, tomaat en komkommer gegeten bij de lunch
Ik heb net even gezocht op internet wat voor voedsel wordt aangeraden bij een lage Hb, kom ik op een site voor dietisten waar staat dat vrouwen een Hb-waarde moeten hebben van minimaal 12. Ik zit bij de bloedbank altijd rond de 7 a 8
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
HB van 12 is NIET normaal.
Vanaf 7 is normaal, ik had pas 7,2 en dat was een prima HB!
Vanaf 7 is normaal, ik had pas 7,2 en dat was een prima HB!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
quote:Op donderdag 6 december 2007 15:10 schreef teigan het volgende:
Omearos, dit staat er op de site van de bloedbank..
[..]
bedankt. Ik zit altijd rond die grens van 7,8 Vond het al vreemd dat ik met zo'n lage waarde wel bloed zou mogen geven. Snap nu wel dat ze me niet naar de huisarts hebben gestuurd maar wel voedingstips gaven (die ik half ben vergeten, vandaar dat ik er naar zocht) Maar ben dus stiekem wel gezond [edit: ben nu ook de site van de bloedbank aan het lezen, leerzaam]
Dat strikt houden aan de grenzen is ook flexibel, ben een keer bij de bloedbank een paar keer geprikt tot er 7,8 uit de test kwam
had eerst 7,6[ Bericht 3% gewijzigd door omearos op 06-12-2007 15:31:39 ]
Ik vond het in een artikel over Hb en sporten:quote:Op donderdag 6 december 2007 15:13 schreef Troel het volgende:
HB van 12 is NIET normaal.
Vanaf 7 is normaal, ik had pas 7,2 en dat was een prima HB!
http://www.natuurdietisten.nl/detail.php?id=457&cod=429&page=9
[edit] van de bloedbank:
quote:Kan het ijzergehalte (Hb-gehalte) ook te hoog zijn?
Dat is zeldzaam, maar het kan wel. Bij een ijzergehalte boven de 12.0 (mannen) of boven de 11.0 (vrouwen) moet worden gekeken of dit door een onderliggende ziekte wordt veroorzaakt.
[ Bericht 28% gewijzigd door omearos op 06-12-2007 15:34:03 ]
Ik had er in het begin wel moeite mee om minder te eten. Maar tegenwoordig eet ik ook echt veel minder.. denk ongeveer helft van wat ik eerst at.quote:Op donderdag 6 december 2007 13:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik zou graag zeggen dat minder eten went... maar -eerlijk is eerlijk- ik ben er na 6 maanden nog niet aan gewend.
Everything is possible, the impossible just takes longer.
