R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
belangrijkste is om een goed biologisch ritme op te bouwen... en het kost idd wat tijd voordat citalopram optimaal werkt maar met een medicijn alleen gaat het natuurlijk niet lukken...
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Waarschijnlijk lukt het je binnenkort beter om een normaal dag-nachtritme aan te houden (dat is erg belangrijk) en krijg je langzamerhand weer de energie om dingen te ondernemen. Volhouden de eerste tijd en denk aan de betere tijden die weer gaan komen.quote:Op donderdag 20 maart 2008 02:12 schreef MaJo het volgende:
*kick*
Ik slik sinds vorige week Citalopram omdat ik zo lusteloos ben dat ik nergens meer zin in heb en alleen nog maar in bed wil liggen. Telefoon uit, niemand willen spreken. Ik merk er nog niets van, wat natuurlijk ook niet zo vreemd is omdat ik pas net ben begonnen. Gisteren mijn ergste down gehad, om 4 uur wakker geworden (ik slaap tot diep in de middag en 's nachts lig ik wakker) en ik word er zo moedeloos vanIk hoop echt dat dit gaat helpen
Vind het een beetje eng om hier te posten maar leek me wel goed om er met anderen over te praten
Langzamerhand probeer ik weer wat te minderen met de seroxat (nog maar om de drie dagen een hele en de overige dagen een halve) en dat merk ik toch wel gelijk hoor... Ik verveel me dan echt gigantisch snel en mijn stoelgang is compleet gestoord. 
.
.
Ik slik nu een paar maanden Citalopram, tegen woede aanvallen en angst en onrust. Het werkt nu echt optimaal (in combinatie met deeltijd therapie). Mijn vraag is eigenlijk, als ik straks weer af ga bouwen komen dan al die angsten weer terug? Of is er dan iets in je manier van denken veranderd, doordat je nu heleboel "enge" dingen gewoon gedaan hebt en gemerkt hebt dat het eigenlijk niet zo eng is allemaal? Heeft iemand hier ervaring mee?
Hoe beter je de mens leert kennen, hoe meer je van dieren gaat houden.
Als ik mag afgaan van wat ik erover gelezen heb en gehoord, en ook mag putten uit eigen ervaring, dan vermoed ik dat het terugkomen van angsten gebeurd als je al begonnen bent met afbouwen terwijl je nog hardstikke instabiel bent. Als er dan angsten terugkomen houdt dat volgens mij niets anders in dat er in de bovenkamer alarmbellen afgaan.
Al denk ik dat je sowieso te maken kunt krijgen met een terugslag als je anti-depressiva gaat afbouwen, en daar kunnen angsten bij horen. Dat gaat dan vanzelf weer voorbij.
Al denk ik dat je sowieso te maken kunt krijgen met een terugslag als je anti-depressiva gaat afbouwen, en daar kunnen angsten bij horen. Dat gaat dan vanzelf weer voorbij.
het kan zo maar kunnen dat je juist door de therapie met bepaalde angsten beter om kan gaan (als in eerder herkennen en daarna op de juiste manier op reageren) als in het verleden, je moet de medicatie zien als (tijdelijk) steuntje in de rug.quote:Op donderdag 20 maart 2008 14:00 schreef KayKay het volgende:
Ik slik nu een paar maanden Citalopram, tegen woede aanvallen en angst en onrust. Het werkt nu echt optimaal (in combinatie met deeltijd therapie). Mijn vraag is eigenlijk, als ik straks weer af ga bouwen komen dan al die angsten weer terug? Of is er dan iets in je manier van denken veranderd, doordat je nu heleboel "enge" dingen gewoon gedaan hebt en gemerkt hebt dat het eigenlijk niet zo eng is allemaal? Heeft iemand hier ervaring mee?
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Inmiddels ruim 4 weken van de prozac af en het gaat nog steeds goed.
Van de week bij de huisarts geweest, afgesproken dat ik me meldt als het minder zou gaan (wat we niet hopen natuurlijk).
Van de week bij de huisarts geweest, afgesproken dat ik me meldt als het minder zou gaan (wat we niet hopen natuurlijk).
Fake it till you make it...
Dat weet ik, ik heb nu eerst de AD gekregen als steuntje in de rug en wil er met therapie achter komen wat er nu mis zit.quote:Op donderdag 20 maart 2008 08:44 schreef Re het volgende:
belangrijkste is om een goed biologisch ritme op te bouwen... en het kost idd wat tijd voordat citalopram optimaal werkt maar met een medicijn alleen gaat het natuurlijk niet lukken...
Ik zou echt graag weer in een goed ritme komen maar het lukt me op dit moment niet
Laatst om 11 uur naar bed gegaan maar dan val ik pas om 5 uur in slaap 
En als ik op tijd op sta maakt het ook niet uit, ik lig gewoon tot diep in de nacht te malen. En dan ben ik de volgende dag zo ontzettend moe dat ik zo weer tot 15 of 16 uur in bed lig 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik hoop echt dat dat dag-nachtritme weer goedkomtquote:Op donderdag 20 maart 2008 09:24 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Waarschijnlijk lukt het je binnenkort beter om een normaal dag-nachtritme aan te houden (dat is erg belangrijk) en krijg je langzamerhand weer de energie om dingen te ondernemen. Volhouden de eerste tijd en denk aan de betere tijden die weer gaan komen.
Op dit moment schieten de medicijnen niet echt op, het lijkt eerder alsof ik me er slechter door voel dan beter Hoewel ik vandaag wel een goede dag heb 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dank je welquote:Op donderdag 20 maart 2008 12:36 schreef Burdie het volgende:
Succes MaJo. Hoop voor je dat dit gaat helpen
Ik hoop het ook echt 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dat is wel één van de nadelen van antidepressiva; vooral in het begin geeft het veel bijwerkingen, terwijl de echte werking pas na een paar weken merkbaar is. Kwestie van volhouden. Krijg jij trouwens je medicijnen van de huisarts of van een psychiater? En sta je wel onder goede controle? Het kan soms nog wel een zoektochtje zijn naar het juiste middel of de juiste dosering. Heb er zelf ongeveer een jaar over gedaan om de juiste balans te vinden... maar om positief te blijven: na ongeveer 6-8 weken merkte ik al flink wat verschil en de echt heftige bijwerkingen hebben niet langer dan twee weken geduurd.quote:Op donderdag 20 maart 2008 18:17 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik hoop echt dat dat dag-nachtritme weer goedkomt
Wat betreft je dag-nachtritme... probeer jezelf echt een ritme op te leggen door bijvoorbeeld elke dag om ongeveer dezelfde tijd te gaan slapen, en elke ochtend op dezelfde tijd op te staan. Daarnaast is het belangrijk om een goede dagvulling te hebben. Heb je een dagbesteding? Werk of studie bijvoorbeeld?
Door de AD zal het 'malen' ook een stuk minder gaan worden, maar daar kan je zelf ook al een hoop tegen doen. Wat mij bijvoorbeeld heel erg heeft geholpen is het bijhouden van een dagboek. Ook had ik altijd een blocknote naast mijn bed liggen, waar ik dan de dingen waar ik me druk over maakte puntsgewijs op kon schrijven. Het blockje legde ik dan naderhand weg, zodat voor mijn gevoel de 'zorgen' niet vergeten hoefden te worden - ze stonden immers op papier - maar wel even losgelaten konden worden. Een simpele "zo, dat staat genoteerd, dan kan ik er morgen weer verder over denken" hielp me dan van het piekeren af. Meestal, that is
.In therapie zal je vast ook een hoop technieken leren om piekeren tegen te gaan, maar wellicht heb je hier ook al wat aan
. Anders kan ik je trouwens nog een heel goed boek aanraden: Piekerprinsessen door Susan Nolen-Hoeksema. Het boek staat boordevol tips om van het piekeren af te komen en om piekeren om te zetten in 'constructief denken'.Mocht je er echt allemaal niet uit komen, dan is er ook altijd nog de optie om aan je huisarts een slaapmiddel te vragen, bijvoorbeeld temazepam. Meestal scheelt het feit dat je ze in huis hebt al een heleboel, en als het je écht niet lukt om in slaap te vallen, kan je daarmee jezelf af en toe een beetje helpen. Wel incidenteel gebruiken dan, want het is verslavend spul
(maar dat klinkt enger dan het is).Oja, wat ik je tot slot wil meegeven: houd op een simpel notitieblokje dmv een paar kernwoorden bij hoe je je elke dag voelt. Waarschijnlijk zal je psycholoog je ook vragen dat te gaan doen, maar het is vooral handig om achteraf te kunnen zien waar je geweest bent en hoe je er nu voor staat. Dat kan best heel erg relativeren
.Sterkte he
.
Bedankt voor je reactiequote:Op donderdag 20 maart 2008 18:45 schreef Burdie het volgende:
[..]
Dat is wel één van de nadelen van antidepressiva; vooral in het begin geeft het veel bijwerkingen, terwijl de echte werking pas na een paar weken merkbaar is. Kwestie van volhouden. Krijg jij trouwens je medicijnen van de huisarts of van een psychiater? En sta je wel onder goede controle? Het kan soms nog wel een zoektochtje zijn naar het juiste middel of de juiste dosering. Heb er zelf ongeveer een jaar over gedaan om de juiste balans te vinden... maar om positief te blijven: na ongeveer 6-8 weken merkte ik al flink wat verschil en de echt heftige bijwerkingen hebben niet langer dan twee weken geduurd.
Ik zal even per alinea reageren Ik heb de medicijnen gekregen van mijn huisarts. Ik heb vroeger al eerder Citalopram gebruikt (destijds voorgeschreven door mijn psycholoog) dus daarom was de stap naar AD wat makkelijker. Ik moet over 2 weken bij mijn huisarts langskomen om te kijken of de medicijnen een beetje aanslaan en dan gaan we een plan van aanpak maken, dus kijken welke therapie voor mij het beste is op dit moment. Hij heeft de AD nu voorgeschreven omdat het op dit moment echt niet meer ging, ik lag de hele dag in bed, had paniekaanvallen en wilde niemand spreken. Vandaag heb ik dus wel een goede dag dus dat is wel even fijn Ik weet dat het goed is om op tijd op te staan maar ik kan me er op dit moment gewoon niet toe zettenquote:Wat betreft je dag-nachtritme... probeer jezelf echt een ritme op te leggen door bijvoorbeeld elke dag om ongeveer dezelfde tijd te gaan slapen, en elke ochtend op dezelfde tijd op te staan. Daarnaast is het belangrijk om een goede dagvulling te hebben. Heb je een dagbesteding? Werk of studie bijvoorbeeld?
Ik zet mijn wekker om 11 uur ofzo en daarna zet ik hem weer af omdat ik zoooo moe ben Ik studeer maar op dit moment geeft me dat weinig houvast omdat ik al 2 weken niet gegaan ben Ik kan me er gewoon niet toe zetten om te gaan Toevallig heb ik gister voor het eerst in tijden mijn dagboek opgepakt en er in geschreven. Wel een goed idee om dat elke dag te gaan doenquote:Door de AD zal het 'malen' ook een stuk minder gaan worden, maar daar kan je zelf ook al een hoop tegen doen. Wat mij bijvoorbeeld heel erg heeft geholpen is het bijhouden van een dagboek. Ook had ik altijd een blocknote naast mijn bed liggen, waar ik dan de dingen waar ik me druk over maakte puntsgewijs op kon schrijven. Het blockje legde ik dan naderhand weg, zodat voor mijn gevoel de 'zorgen' niet vergeten hoefden te worden - ze stonden immers op papier - maar wel even losgelaten konden worden. Een simpele "zo, dat staat genoteerd, dan kan ik er morgen weer verder over denken" hielp me dan van het piekeren af. Meestal, that is
Misschien kom ik er dan voor mezelf ook meer achter wat er nou precies allemaal mis is op dit moment. Ik weet het wel ongeveer maar kan het allemaal nog niet echt plaatsen Ah bedankt voor de tip, ik ga het checkenquote:In therapie zal je vast ook een hoop technieken leren om piekeren tegen te gaan, maar wellicht heb je hier ook al wat aan
En de komende tijd schrijven, dat is wel een goeie Ik zat er aan te denken om vanavond een valium in te nemen, die heb ik op recept voor mijn vliegangst. Maar weet eigenlijk niet of het wel zo slim is... Wat dat betreft ben ik toch wel een beetje bang voor medicijnen.quote:Mocht je er echt allemaal niet uit komen, dan is er ook altijd nog de optie om aan je huisarts een slaapmiddel te vragen, bijvoorbeeld temazepam. Meestal scheelt het feit dat je ze in huis hebt al een heleboel, en als het je écht niet lukt om in slaap te vallen, kan je daarmee jezelf af en toe een beetje helpen. Wel incidenteel gebruiken dan, want het is verslavend spul
Super bedankt voor je uitgebreide antwoord en je tipsquote:Oja, wat ik je tot slot wil meegeven: houd op een simpel notitieblokje dmv een paar kernwoorden bij hoe je je elke dag voelt. Waarschijnlijk zal je psycholoog je ook vragen dat te gaan doen, maar het is vooral handig om achteraf te kunnen zien waar je geweest bent en hoe je er nu voor staat. Dat kan best heel erg relativeren
Sterkte he
Ik ga inderdaad weer schrijven in mijn dagboek hoe ik me voel en het van me afschrijven. Hoop dat het helpt Ah het is 7 uur, tijd voor mijn AD
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ah, dus je hebt al ervaring met deze medicatie. Dan weet je hoop ik ook of het werkt en wat het effect is? Goede dagen zijn inderdaad altijd fijn, geeft weer een beetje hoop dat de zon straks weer echt doorbreekt in je leven. Het scheelt natuurlijk ook dat de lente voor de deur staat, dan wordt het leven over het algemeen wat minder zwaarquote:Op donderdag 20 maart 2008 19:01 schreef MaJo het volgende:
Bedankt voor je reactie
.Misschien is het een idee om tóch elke dag om dezelfde tijd op te gaan staan. Het hoeft niet direct om 7 uur te zijn ofzo, maar spreek met jezelf af dat je niet later dan tot 9.30 uur in je bed mag bijven liggen, bijvoorbeeld. En maak dan voor jezelf een 'ochtendritueeltje', bijvoorbeeld: douchen, ontbijten, een boek lezen (voor je studie bijv.) en probeer je daar zoveel mogelijk aan te houden. Wat misschien ook een optie is, is 's ochtends gaan sporten. Naast dat het heel goed voor je is, geeft het je ook weer wat meer energie om de dag door te komen en maakt het fijne stofjes in je hersens vrijquote:Ik weet dat het goed is om op tijd op te staan maar ik kan me er op dit moment gewoon niet toe zetten
.Spreek ook met jezelf af om wél naar colleges te gaan. Hoeft niet meteen met alle colleges, maar prik er een paar uit waar je van jezelf altijd naartoe MOET gaan. Je zult namelijk zien dat als je eenmaal met jezelf hebt afgesproken dát je gaat, je niet telkens het 'zal ik gaan of niet?'-dilemma weer hoeft te doorlopen, en dat maakt het weer wat gemakkelijker om te gaan.
Schrijven kan inderdaad wat meer zelfinzicht geven. Doen dus!quote:Toevallig heb ik gister voor het eerst in tijden mijn dagboek opgepakt en er in geschreven. Wel een goed idee om dat elke dag te gaan doen
Valium lijkt me niet echt heel geschikt, maar voor één keertje zal je er heus niet minder van worden hoorquote:Ah bedankt voor de tip, ik ga het checken
[..]
Ik zat er aan te denken om vanavond een valium in te nemen, die heb ik op recept voor mijn vliegangst. Maar weet eigenlijk niet of het wel zo slim is... Wat dat betreft ben ik toch wel een beetje bang voor medicijnen.
. Vanavond zou dat op zich best kunnen, en de volgende keer aan de huisarts vragen om wat rustgevends?Anytime, ervaringsdeskundige hierquote:Super bedankt voor je uitgebreide antwoord en je tips
Ah het is 7 uur, tijd voor mijn AD
. Altijd fijn om wat verhalen en tips uit te wisselen, en dat je er tegelijkertijd misschien iemand een stapje verder mee kunt helpen. Hoop dat je je snel weer wat beter voelt. En anders kom je maar gewoon regelmatig in dit topic klagen, zeuren of uithuilen .
Heb de medicijnen inderdaad eerder gebruiktquote:Op donderdag 20 maart 2008 19:43 schreef Burdie het volgende:
[..]
Ah, dus je hebt al ervaring met deze medicatie. Dan weet je hoop ik ook of het werkt en wat het effect is? Goede dagen zijn inderdaad altijd fijn, geeft weer een beetje hoop dat de zon straks weer echt doorbreekt in je leven. Het scheelt natuurlijk ook dat de lente voor de deur staat, dan wordt het leven over het algemeen wat minder zwaar
Alleen het stomme is, is dat ik me niet meer zo goed kan herinneren hoe dat toen ging Of ik last had van bijwerkingen, hoe lang het duurde voor ik me beter voelde, dat soort dingen. Alleen dat het wel hielp En ik heb inderdaad erg veel zin in de lente, denk dat het wel een beetje zal helpen 
Al had ik met dit miezerweer ook een goede dag dus het kan gelukkig wel Ik moet je eerlijk zeggen dat ik vroeg opstaan altijd lastig vind, ik ben een echt nachtmens. Voor 10 uur opstaan vind ik altijd al moeilijkquote:Misschien is het een idee om tóch elke dag om dezelfde tijd op te gaan staan. Het hoeft niet direct om 7 uur te zijn ofzo, maar spreek met jezelf af dat je niet later dan tot 9.30 uur in je bed mag bijven liggen, bijvoorbeeld. En maak dan voor jezelf een 'ochtendritueeltje', bijvoorbeeld: douchen, ontbijten, een boek lezen (voor je studie bijv.) en probeer je daar zoveel mogelijk aan te houden. Wat misschien ook een optie is, is 's ochtends gaan sporten. Naast dat het heel goed voor je is, geeft het je ook weer wat meer energie om de dag door te komen en maakt het fijne stofjes in je hersens vrij
Spreek ook met jezelf af om wél naar colleges te gaan. Hoeft niet meteen met alle colleges, maar prik er een paar uit waar je van jezelf altijd naartoe MOET gaan. Je zult namelijk zien dat als je eenmaal met jezelf hebt afgesproken dát je gaat, je niet telkens het 'zal ik gaan of niet?'-dilemma weer hoeft te doorlopen, en dat maakt het weer wat gemakkelijker om te gaan.
Maar als het moet dan lukt het me wel. Nu het niet 'moet' is het hek helemaal van de dam en blijf ik wel erg lang liggen. Normaal zou ik automatisch om een uur of 1 wakker worden, ook als ik om 5 uur ga slapen. Ik ben dus ook wel echt moeier dan anders.Wat college betreft: vanaf volgende week wil ik weer braaf gaan. Heb nu ook veel werkgroepen gemist en als ik er meer mis haal ik het vak niet. Dat moet dus wel een reden zijn om te gaan
Bovendien zit ik wel braaf te leren voor een tentamen voor volgende week. Alleen gaat dat niet altijd even goed, kan op het moment weinig in me opnemen...Ik denk dat ik het toch eerst met de huisarts overleg, lijkt me verstandigerquote:Valium lijkt me niet echt heel geschikt, maar voor één keertje zal je er heus niet minder van worden hoor
Ah dat is altijd fijn om een plekje te hebben waar je terecht kuntquote:Anytime, ervaringsdeskundige hier
En hetzelfde geldt omgekeerd natuurlijk ook: ik ben er ook om naar anderen te luisteren en te helpen. Denk dat je door het delen van ervaringen al best wat baat kan hebben Nou ik ga maar eens slapen, hopelijk heb ik morgen ook weer een goede dag
Ben van plan om naar de vrijdagmiddagborrel te gaan met vrienden, ben nu al 2 weken niet geweest
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ongelukkige vrouwen hebben meer seks : Depressieve vrouwen hebben meer seks.
http://www.nu.nl/news/148(...)es_te_voorkomen.html : Depressieve mannnen krijgen een beroerte.
http://www.nu.nl/news/148(...)es_te_voorkomen.html : Depressieve mannnen krijgen een beroerte.
Mag ik hier even mijn hart luchten? Het gaat helaas weer een stukje minder Dit weekend een heel goed weekend gehad, leuke dingen gedaan, vrienden gezien, naar de kroeg geweest, naar een feestje, wezen stappen, allemaal hartstikke leuk. Maar sinds gister ben ik weer neerslachtig, ik heb nergens zin in, heb me weer teruggetrokken. Ik heb vrijdag een tentamen maar ik kan me er niet toe zetten om te leren, het lúkt me gewoon niet. Als ik het boek erbij pak dan staar ik naar het papier, verder kom ik gewoon niet. Ik zit er aan te denken om het tentamen niet te maken en dan voor de her te gaan, misschien geeft me dat wat rust. Maar ik vind ook dat ik dan gefaald heb. Damn
Het gaat helaas weer een stukje minder Dit weekend een heel goed weekend gehad, leuke dingen gedaan, vrienden gezien, naar de kroeg geweest, naar een feestje, wezen stappen, allemaal hartstikke leuk. Maar sinds gister ben ik weer neerslachtig, ik heb nergens zin in, heb me weer teruggetrokken. Ik heb vrijdag een tentamen maar ik kan me er niet toe zetten om te leren, het lúkt me gewoon niet. Als ik het boek erbij pak dan staar ik naar het papier, verder kom ik gewoon niet. Ik zit er aan te denken om het tentamen niet te maken en dan voor de her te gaan, misschien geeft me dat wat rust. Maar ik vind ook dat ik dan gefaald heb. Damn
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Lieve MaJo,quote:Op dinsdag 25 maart 2008 14:32 schreef MaJo het volgende:
Mag ik hier even mijn hart luchten?
ik heb al mijn tentamens gemaakt tijdens de herkansingen. Ik vind niet dat je dan faalt, maar voor jezelf kiest. Soms heb je door de AD geen enkele motivatie om ook maar iets te doen. Wat bij mij helpt is om met keiharde muziek op mijn iPod buiten te gaan lopen en dan te gaan leren. Frisse lucht doet veel en muziek motiveert mij. Misschien dat dit voor jou ook zo werkt.
Iets anders wat bij mij ook werkt en wat mijn vrienden hebben overgenomen is gewoon je boek pakken, schrift erbij en... thee drinken. Op je gemak die bladzijdes lezen en kijken of je jezelf kunt stimuleren om hetgeen wat je leest ook uit wil diepen, dat je er meer van wilt weten. De thee zorgt bij mij voor rust, dat het niet op iets verplichts lijkt wat je moet leren.
Maar nogmaals wil ik benadrukken dat het toegeven aan je 'nikswillendoen-dip' helemaal niet te vergelijken is met falen. Falen is een stom en negatief woord en heeft een veels te grote lading, probeer dat woord uit je vocabulaire te bannen. 'Het lukt gewoon even niet' en leg het naast je neer. Als je de beslissing neemt om nu voor rust te kiezen, neem die beslissing dan ook echt en blijf er niet over malen. Dan krijg je namelijk nog steeds die rust niet.
Als je ervoor kiest om toch het tentamen te doen en wil het leren soms niet lukken: Dust it off and try again!
Welke beslissing je ook maakt, het is jouw beslissing en je bent aan he-le-maal niemand verantwoording schuldig.
Pretentieus geneuzel.
Lieve Roooosje, bedankt voor je reactiequote:Op dinsdag 25 maart 2008 15:44 schreef roooosje het volgende:
[..]
Lieve MaJo,
ik heb al mijn tentamens gemaakt tijdens de herkansingen. Ik vind niet dat je dan faalt, maar voor jezelf kiest. Soms heb je door de AD geen enkele motivatie om ook maar iets te doen. Wat bij mij helpt is om met keiharde muziek op mijn iPod buiten te gaan lopen en dan te gaan leren. Frisse lucht doet veel en muziek motiveert mij. Misschien dat dit voor jou ook zo werkt.
Iets anders wat bij mij ook werkt en wat mijn vrienden hebben overgenomen is gewoon je boek pakken, schrift erbij en... thee drinken. Op je gemak die bladzijdes lezen en kijken of je jezelf kunt stimuleren om hetgeen wat je leest ook uit wil diepen, dat je er meer van wilt weten. De thee zorgt bij mij voor rust, dat het niet op iets verplichts lijkt wat je moet leren.
Maar nogmaals wil ik benadrukken dat het toegeven aan je 'nikswillendoen-dip' helemaal niet te vergelijken is met falen. Falen is een stom en negatief woord en heeft een veels te grote lading, probeer dat woord uit je vocabulaire te bannen. 'Het lukt gewoon even niet' en leg het naast je neer. Als je de beslissing neemt om nu voor rust te kiezen, neem die beslissing dan ook echt en blijf er niet over malen. Dan krijg je namelijk nog steeds die rust niet.
Als je ervoor kiest om toch het tentamen te doen en wil het leren soms niet lukken: Dust it off and try again!
Welke beslissing je ook maakt, het is jouw beslissing en je bent aan he-le-maal niemand verantwoording schuldig.
Had dat net even nodig. Ik heb besloten om mijn tentamen niet te maken, het lukt me gewoon echt niet op het moment. Ik moet ook een opdracht maken voor morgen maar pakte net het boek erbij en het dringt niet tot me door. Ik denk dat het inderdaad nu even bezig is om voor mezelf te kiezen en wat rust te pakken. Het feit dat het leren me niet lukt, terwijl ik het zo'n ontzettend leuk vak is, zegt eigenlijk al genoeg...En je hebt gelijk, ik ben helemaal geen verantwoording schuldig maar zo voelt dat wel, omdat ik ook weet dat veel mensen het niet zullen begrijpen. Daarom is het ook fijn om hier mijn verhaal kwijt te kunnen
En nu ga ik tv kijken, even wat gedachteloos vermaak
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Nou, wat ik iedereen kan aanraden is www.kleurjeleven.nl. De cursus is best okay maar wat ik echt tof vind is het stemmingsdagboek. Om elke dag na te denken hoe het ging, wat je stemming heeft verbetert en verslechtert en fijne activiteiten van de dag.
Ik probeer die activiteiten altijd net zoveel te maken als mijn stemming van die dag, dus net zo lang denken tot je er zoveel neer kunt zetten. En het valt me op dat het eigenlijk best wel meevalt allemaal. Je doet het sowieso alleen maar voor jezelf, niemand leest het, dus je hoeft niks te overdrijven om in of uit een bepaald hokje te vallen. Echt een aanrader!
Ik probeer die activiteiten altijd net zoveel te maken als mijn stemming van die dag, dus net zo lang denken tot je er zoveel neer kunt zetten. En het valt me op dat het eigenlijk best wel meevalt allemaal. Je doet het sowieso alleen maar voor jezelf, niemand leest het, dus je hoeft niks te overdrijven om in of uit een bepaald hokje te vallen. Echt een aanrader!
Bedankt voor de tip, ik heb me voor de cursus opgegevenquote:Op dinsdag 25 maart 2008 18:45 schreef Twinky het volgende:
Nou, wat ik iedereen kan aanraden is www.kleurjeleven.nl. De cursus is best okay maar wat ik echt tof vind is het stemmingsdagboek. Om elke dag na te denken hoe het ging, wat je stemming heeft verbetert en verslechtert en fijne activiteiten van de dag.
Ik probeer die activiteiten altijd net zoveel te maken als mijn stemming van die dag, dus net zo lang denken tot je er zoveel neer kunt zetten. En het valt me op dat het eigenlijk best wel meevalt allemaal. Je doet het sowieso alleen maar voor jezelf, niemand leest het, dus je hoeft niks te overdrijven om in of uit een bepaald hokje te vallen. Echt een aanrader!
Zit op dit moment toch wat te hangen thuis dus kan ik net zo goed íets doen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hoi iedereen, na een dagje lurken meld ik me hier ook maar. Sinds gisteren Paroxetine voorgeschreven gekregen omdat ik in een diep dal zit waar ik niet meer uitkom. Stap om naar de huisarts te gaan was nog best moeilijk. Met name het feit dat ik serieus hinder op creatief vlak ondervond op mijn werk heeft me doen besluiten de stap te nemen. Gesprekstherapie begint volgende maand. Ik hoop echt dat dit alles samen met het lekkere weer dat er aankomt ervoor zorgt dat alles weer wat helderder in mijn hoofd wordt.
"Avoid employing unlucky people - throw half of the pile of CVs in the bin without reading them." - "Al dat Rev tuig moet hard aangepakt worden, TUIG is het TUIG ZEG IK JE!!"
hoi , knap dat je je eerste stap hebt gezet, en nu is het een kwestie van doorzetten maar idd stap voor stap
, knap dat je je eerste stap hebt gezet, en nu is het een kwestie van doorzetten maar idd stap voor stap
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Ik ga volgende week weer naar de huisarts, want ik heb zo mn bedenkingen of het wel goed gaat zonder mn medicatie...
Fake it till you make it...
Ik weet niet eens of het aan mn medicatie ligt (of het gebrek aan natuurlijk). Want er spelen ook andere dingen (onduidelijkheid op mn werk over of ik kan blijven en daardoor is mn motivatie op het moment niet zo groot meer, heel veel moeite met het delen van mn kleine meid (ik wordt helemaal kriebelig als anderen te dichtbij komen en dat komen ze nogal snel in mijn beleving, vooral schoonma)). Ik ben heel mopperig, kan om bijna alles janken en eigenlijk denk ik diep van binnen dat het niet de goede kant op gaat...
Fake it till you make it...
Zes maanden is ze alweer, wat gaat dat hard zeg !
Ik kan weinig zinnigs voor je zeggen, alleen dat ik het verstandig van je vind dat je zo goed oplet en er niet voor terugdeinst om te onderkennen dat het misschien weer de verkeerde kant op zou kunnen gaan, en gewoon naar de huisarts stapt. Vaak zijn het net van die externe factoren die bij elkaar opgeteld allemaal nét even wat teveel gewicht op de weegschaal leggen om het allemaal in je eentje te dragen. Ik hoop iig voor je dat het mee valt allemaal en dat het misschien gemakkelijker op te lossen valt dan het in eerste instantie lijkt. Wanneer ga je naar de huisarts?.
!Ik kan weinig zinnigs voor je zeggen, alleen dat ik het verstandig van je vind dat je zo goed oplet en er niet voor terugdeinst om te onderkennen dat het misschien weer de verkeerde kant op zou kunnen gaan, en gewoon naar de huisarts stapt. Vaak zijn het net van die externe factoren die bij elkaar opgeteld allemaal nét even wat teveel gewicht op de weegschaal leggen om het allemaal in je eentje te dragen. Ik hoop iig voor je dat het mee valt allemaal en dat het misschien gemakkelijker op te lossen valt dan het in eerste instantie lijkt. Wanneer ga je naar de huisarts?
.
Nijna, zoals burdie ook zegt is het goed dat je zelf goed oplet en als je merkt dat het minder gaat toch naar de huisarts te stappen. Hoe lang ben je nu van de medicijnen af?
Ik gebruik nu 4 weken en het begint eindelijk te werken Eerst werd het alleen maar erger maar nu ben ik de laatste dagen weer vrolijk, erg fijn Ik ben nu ook begonnen met een dagboek dankzij Burdie en ik merk dat het helpt om mijn gedachten op een rijtje te zetten
Ik gebruik nu 4 weken en het begint eindelijk te werken
Eerst werd het alleen maar erger maar nu ben ik de laatste dagen weer vrolijk, erg fijn Ik ben nu ook begonnen met een dagboek dankzij Burdie en ik merk dat het helpt om mijn gedachten op een rijtje te zetten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Fijn dat je wat aan mijn schrijftip hebt, MaJo . En goed te horen dat je je intussen wat vrolijker voelt. De medicatie lijkt dus te werken? Dan zal het vanaf nu alleen maar nog beter gaan .
Ben jij trouwens al begonnen aan die internetcursus Kleur Je Leven? Hij staat hier tussen m'n favorieten, maar ik weet niet goed of ik eraan "durf" te beginnen. Het gaat met mij namelijk stapje bij beetje steeds beter en de laatste maanden gaat het gemiddeld gezien gewoon goed (wat allitereert dat fijn). Sinds ik heb geaccepteerd dat ik niet in één keer beter hoef te zijn (heck, ik ben acht jaar ziek geweest!), lijkt het vrijwel alleen maar bergopwaarts te gaan .
. En goed te horen dat je je intussen wat vrolijker voelt. De medicatie lijkt dus te werken? Dan zal het vanaf nu alleen maar nog beter gaan .Ben jij trouwens al begonnen aan die internetcursus Kleur Je Leven? Hij staat hier tussen m'n favorieten, maar ik weet niet goed of ik eraan "durf" te beginnen. Het gaat met mij namelijk stapje bij beetje steeds beter en de laatste maanden gaat het gemiddeld gezien gewoon goed (wat allitereert dat fijn
). Sinds ik heb geaccepteerd dat ik niet in één keer beter hoef te zijn (heck, ik ben acht jaar ziek geweest!), lijkt het vrijwel alleen maar bergopwaarts te gaan .
Maandag heb ik een afspraak Burdie.
Goed op te lezen dat het de goede kant op gaat bij jou!
MaJo, een week of 7 a 8 gestopt inmiddels.
Wat fijn dat het begint te werken voor jou!
Goed op te lezen dat het de goede kant op gaat bij jou!
MaJo, een week of 7 a 8 gestopt inmiddels.
Wat fijn dat het begint te werken voor jou!
Fake it till you make it...
Ik zat er al een tijdje tegenaan te hikken maar omdat jij het zei heb ik de stap gezet om alles eens op papier te zettenquote:Op donderdag 10 april 2008 18:58 schreef Burdie het volgende:
Fijn dat je wat aan mijn schrijftip hebt, MaJo
Vorige week heb ik een mooi (veel te duur) boek gekocht en ik probeer nu elke dag te schrijven.Ik heb wel het gevoel dat de medicatie werkt ja, ben nu al een week wel vrolijk
Af en toe wel eens mindere momenten hoor maar dan ga ik gewoon wat leuks doen en dan gaat het weer een stuk beter Ik had me aangemeld voor de cursus maar nooit een inlogcode ontvangen. Daarna weer gemaild en weer geen inlogcode ontvangen. Toen jij er weer naar vroeg bedacht ik dat het wel eens in mijn spam kon staan, en ja hoor, daar stonden 2 mailtjes met inlogcodequote:Ben jij trouwens al begonnen aan die internetcursus Kleur Je Leven? Hij staat hier tussen m'n favorieten, maar ik weet niet goed of ik eraan "durf" te beginnen. Het gaat met mij namelijk stapje bij beetje steeds beter en de laatste maanden gaat het gemiddeld gezien gewoon goed (wat allitereert dat fijn
Dus heb net de eerste les gedaan en mijn stemmingsdagboek ingevuld voor de laatste twee dagen. Dus denk wel dat ik er iets aan heb Maar je kunt het altijd proberen toch, en als je het niets vindt er weer mee stoppen? Maar goed om te horen dat het bij jou ook beter gaat
En jeetje 8 jaar zeg, daar heb je veel te lang mee rondgelopen!Wat ik wel een goede tip vond uit de eerste les is dat je jezelf moet belonen als je stappen onderneemt om je weer beter te voelen. En ze vonden ook dat je jezelf mag belonen als je met de cursus bent begonnen. Dus ik ga zo lekker in bad
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ben benieuwd hoe het bij de dokter gaatquote:Op donderdag 10 april 2008 20:38 schreef Nijna het volgende:
Maandag heb ik een afspraak Burdie.
Goed op te lezen dat het de goede kant op gaat bij jou!
MaJo, een week of 7 a 8 gestopt inmiddels.
Wat fijn dat het begint te werken voor jou!
Is toch vervelend dat je er minder door voelt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Man oh man, wat krijg je hoofdpijn van minderen met seroxat zeg. Van een hele naar een halve en dan al met zulke effecten. Ik vraag me nog steeds af hoe het kan dat zo'n kleine verlaging in de dosering al tot zoveel lichamelijk ongerief kan leiden.
Damn, het ging zo goed de laatste dagen en nu ben ik weer down Ik ga op vrijdagmiddag altijd naar de kroeg met een groep vrienden maar nu zeggen ze 1 voor 1 af. Ik heb het gevoel dat ze gewoon geen zin hebben om met mij te gaan. Ik weet wel dat het niet zo is maar ik ben weer even terug bij af
Ik ga op vrijdagmiddag altijd naar de kroeg met een groep vrienden maar nu zeggen ze 1 voor 1 af. Ik heb het gevoel dat ze gewoon geen zin hebben om met mij te gaan. Ik weet wel dat het niet zo is maar ik ben weer even terug bij af
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
hebben jullie ook die overgevoeligheid voor licht? is een bijwerking van mijn efexor. Het is bij mij vaak echt zo erg dat ik liever alleen 's avonds als het donker is naar buiten ga. Of als het moet met zonnebril en pet voor het licht van boven
Deepchord, dat is beroerd. Hoop voor je dat de hoofdpijn gauw afneemt.
MaJo.
Twinky, geen last van gehad (ook niet met efexor), al ben ik sowieso niet zo dol op fel licht.
MaJo
.Twinky, geen last van gehad (ook niet met efexor), al ben ik sowieso niet zo dol op fel licht.
Fake it till you make it...
ben nu sinds begin januari medicijnvrij...
had veel meer gedoe verwacht, maar het gaat prima...
ben blij dat ik het gebruikt heb, maar blijer ervanaf te zijn...
had veel meer gedoe verwacht, maar het gaat prima...
ben blij dat ik het gebruikt heb, maar blijer ervanaf te zijn...
Nee, daar had ik helemaal geen last van.quote:Op vrijdag 11 april 2008 18:02 schreef Twinky het volgende:
hebben jullie ook die overgevoeligheid voor licht? is een bijwerking van mijn efexor. Het is bij mij vaak echt zo erg dat ik liever alleen 's avonds als het donker is naar buiten ga. Of als het moet met zonnebril en pet voor het licht van boven
Fijn dat t goed gaat EdwinHeijmen.
Ik ben weer terug aan de fluoxetine, jammergenoeg de 2e stoppoging die niet succesvol is gebleken...
Ik ben weer terug aan de fluoxetine, jammergenoeg de 2e stoppoging die niet succesvol is gebleken...
Fake it till you make it...
Minder dat het niet gelukt is Nijna, ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt
Heb vandaag weer een enorme downdag, nergens zin in, weer veel te lang op bed gelegen Hoopte echt dat de medicijnen begonnen te werken maar blijkbaar toch niet
Heb vandaag weer een enorme downdag, nergens zin in, weer veel te lang op bed gelegen
Hoopte echt dat de medicijnen begonnen te werken maar blijkbaar toch niet
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het hoeft niet altijd goed te gaan, MaJo. Ook mensen zonder depressie hebben wel eens een 'baaldag' of een 'rotavond'. Maar troost je! Op baaldagen mag je jezelf extra verwennen! Dan mag je een extra stukje chocolade, mag je extra lekker eten... mag je wat tijd voor jezelf nemen... mag je in je trainingsbroek op de bank hangen met de kat. Dan mag je lekker zeuren, een mopperbrief schrijven, of op je vriendje schelden. Op 'voorwaarde' dat je niet al te laat gaat slapen, en dat het de volgende dag over is .
.
Ja dat is ook wel zo, en misschien wil ik ook wel te veel te snel... Maar dit zijn geen baaldagen, dit is huilend wakker worden en echt nergens zin in hebben. Ik wilde deze week mijn studie weer oppakken maar zoals het er nu uitziet gaat me dat niet lukkenquote:Op maandag 14 april 2008 20:32 schreef Burdie het volgende:
Het hoeft niet altijd goed te gaan, MaJo. Ook mensen zonder depressie hebben wel eens een 'baaldag' of een 'rotavond'. Maar troost je! Op baaldagen mag je jezelf extra verwennen! Dan mag je een extra stukje chocolade, mag je extra lekker eten... mag je wat tijd voor jezelf nemen... mag je in je trainingsbroek op de bank hangen met de kat. Dan mag je lekker zeuren, een mopperbrief schrijven, of op je vriendje schelden. Op 'voorwaarde' dat je niet al te laat gaat slapen, en dat het de volgende dag over is
Qua ritme gaat het wel wat beter, of ik nou om 3 uur 's middags opsta of om 10 uur, ik ben 's avonds zo kapot dat ik niet later dan 1 uur ga slapen... Ik hoop echt dat het snel beter gaat en anders toch maar weer eens richting dokter. Sta nu ook op een wachtlijst bij de maatschappelijk werkster maar dat is 9 weken (!!!) wachten
Ze heeft wel gezegd dat als het echt minder gaat dat ik dan urgentie kan krijgen. Dat wilde ik eigenlijk niet maar als het zo blijft gaan is het misschien wel beter...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Te snel willen is heeeel herkenbaar. Ik heb zelf gemerkt dat ik me pas echt weer beter heb kunnen voelen, toen ik accepteerde dat het allemaal niet in één dag goed zou komen. Maar ik heb bijvoorbeeld ook mezelf zulke 'baaldagen' durven veroorloven. Maar dat moet je ook leren .
Wat ga je doen bij het MW, waarom niet naar een psycholoog? En als je echt hulp nodig hebt, kan je gewoon aan de bel trekken hoor. Da's helemaal niet erg.
.Wat ga je doen bij het MW, waarom niet naar een psycholoog? En als je echt hulp nodig hebt, kan je gewoon aan de bel trekken hoor. Da's helemaal niet erg
.
Misschien moet ik me daar ook bij neerleggen... Komt ook omdat het een week zo goed ging, ik had gehoopt dat het zo bleef gaan. Maar daardoor ben je ook extra teleurgesteld als het niet lukt natuurlijk...quote:Op dinsdag 15 april 2008 16:34 schreef Burdie het volgende:
Te snel willen is heeeel herkenbaar. Ik heb zelf gemerkt dat ik me pas echt weer beter heb kunnen voelen, toen ik accepteerde dat het allemaal niet in één dag goed zou komen. Maar ik heb bijvoorbeeld ook mezelf zulke 'baaldagen' durven veroorloven. Maar dat moet je ook leren
Wat ga je doen bij het MW, waarom niet naar een psycholoog? En als je echt hulp nodig hebt, kan je gewoon aan de bel trekken hoor. Da's helemaal niet erg
De huisarts dacht dat het op dit moment beter was om naar een maatschappelijk werker te gaan en dat ik gecoacht word en prioriteiten leer te stellen. Een psycholoog leek hem op dit moment niet nodig, maar misschien dat uiteindelijk wel blijkt dat het beter is om naar een psycholoog te gaan. Weet het eigenlijk ook niet zo goed
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Nouja, doe gewoon wat de huisarts je aanraadt, hij zal het beste met je voor hebben .
Bel gewoon die MW op als het niet gaat. Overigens, ik zie dat je in Utrecht woont. Als je snel hulp wilt, regel dan een sessie bij de studentenpsycholoog op de HU, daar kunnen ze je binnen een paar weken al helpen.
.Bel gewoon die MW op als het niet gaat. Overigens, ik zie dat je in Utrecht woont. Als je snel hulp wilt, regel dan een sessie bij de studentenpsycholoog op de HU, daar kunnen ze je binnen een paar weken al helpen.
Pfff, Zaterdagochtend:Ik word wakker met buikpijn en extreme misselijkheid, ga op de wc zitten *knal* op de grond lig ik. Flauwgevallen .
Vanochtend, zelfde gevoel en wederom fauwgevallen/in slaap gevallen op het toilet. En niet zo'n beetje ook Bloeduitstoringen aan mijn gehele rechterzijde.
Het is raar, omdat ik niet weet of ik nu keihard in slaap val (wat denkbaar is door de Seroquel) of dat ik echt flauwval. Mijn moeder zei dat ik helemaal drijfnat was van het koude zweet en mijn huid was helemaal grijs. Zelf met mijn ogen open kreeg ze weinig contact. Maar na 5 minuten is het helemaal voorbij en voel ik me alleen wat gammel. En als doet zeer als ik beweeg
. Dit is al de 4e keer dat ik zoiets meemaak sinds de 8 weken dat ik Cymbalta en Seroquel slik.
Ik heb de psych gebeld, maar hij was er niet, hij belt me morgen terug. Ik neem nu mijn pillen om 8 uur in, in plaats van half 12 's nachts, misschien dat dat helpt.
. Vanochtend, zelfde gevoel en wederom fauwgevallen/in slaap gevallen op het toilet. En niet zo'n beetje ook
Bloeduitstoringen aan mijn gehele rechterzijde.Het is raar, omdat ik niet weet of ik nu keihard in slaap val (wat denkbaar is door de Seroquel) of dat ik echt flauwval. Mijn moeder zei dat ik helemaal drijfnat was van het koude zweet en mijn huid was helemaal grijs. Zelf met mijn ogen open kreeg ze weinig contact. Maar na 5 minuten is het helemaal voorbij en voel ik me alleen wat gammel. En als doet zeer als ik beweeg
. Dit is al de 4e keer dat ik zoiets meemaak sinds de 8 weken dat ik Cymbalta en Seroquel slik. Ik heb de psych gebeld, maar hij was er niet, hij belt me morgen terug. Ik neem nu mijn pillen om 8 uur in, in plaats van half 12 's nachts, misschien dat dat helpt.
Pretentieus geneuzel.
Bijwerking van Cymbalta kan idd flauwvallen zijn, voornamelijk veroorzaakt door een te lage bloeddruk, dus dat moet ff onderzocht worden!
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Sterker nog, je krijgt ze ook als je daarvoor nooit last van angsten had gehadquote:Op donderdag 20 maart 2008 14:08 schreef DeepChord het volgende:
Al denk ik dat je sowieso te maken kunt krijgen met een terugslag als je anti-depressiva gaat afbouwen, en daar kunnen angsten bij horen. Dat gaat dan vanzelf weer voorbij.
Toen ik Seroxat slikte, een middel tegen depressie en paniekaanvallen, slikte ik het tegen depressie. Een paniekaanval had ik nog nooit gehad. Toen ik met het spul stopte echter, kreeg ik ze acuut. Ging inderdaad vanzelf wel over, maar ik kan me voorstellen dat het mensen ertoe kan aanzetten het toch maar weer te gaan slikken, en dat het mensen dus van de regen in de drup helpt: ze hebben er een klacht bij gekregen die ze voorheen nooit hadden.
Ik ben niet falikant tegen antidepressiva, maar vind wel: alsjeblieft echt alleen als het niet anders kan. En niemand maakt mij wijs dat het bij 1 op de 3 Nederlanders echt niet anders kan.
Ik slik nu sinds 4weken Paroxetine, 20mg per dag.
Nu had ik vanacht iets wat ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Mn hart sloeg veel sneller dan normaal, en allerlei gedachten kwamen in sneltrein vaart voorbij. Ik voelde aan mn armen maar ik had het gevoel dat ze gevoelloos waren. Van schrik sprong ik uit bed en stond te trillen op mn benen. Ik wou het lichtknopje indrukken maar klaarblijkelijk drukte ik mis en het licht ging dus niet aan
Gemixt met het idee dat ik mn eigen lichaam niet meer voelde bedacht ik ineens dat ik dood was omdat bij het indrukken van de lichtknop het licht niet aan ging. De omgeving en alles wat ik voelde kwam heel onwerkelijk over, een soort hallicunatie ofzo.
Zijn er mensen die een soortgelijke ervaring hebben en kan dit met het medicijn gebruik te maken hebben? Of kan dit gewoon deel uit maken van het hele herstel proces van een depressie? In de zin van dat ik weer activiteiten onderneem en dat het mijn geest moeite kost om dit alles te verwerken. Aangezien ik 1,5 maand geleden alleen nog maar bezig was met lange tijd in mezelf zitten weg rotten, in bed liggen , niks meer doen etc, enfin een depressie
[ Bericht 1% gewijzigd door Astherushcomes op 21-04-2008 21:28:36 ]
Nu had ik vanacht iets wat ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Mn hart sloeg veel sneller dan normaal, en allerlei gedachten kwamen in sneltrein vaart voorbij. Ik voelde aan mn armen maar ik had het gevoel dat ze gevoelloos waren. Van schrik sprong ik uit bed en stond te trillen op mn benen. Ik wou het lichtknopje indrukken maar klaarblijkelijk drukte ik mis en het licht ging dus niet aan
Gemixt met het idee dat ik mn eigen lichaam niet meer voelde bedacht ik ineens dat ik dood was omdat bij het indrukken van de lichtknop het licht niet aan ging. De omgeving en alles wat ik voelde kwam heel onwerkelijk over, een soort hallicunatie ofzo.
Zijn er mensen die een soortgelijke ervaring hebben en kan dit met het medicijn gebruik te maken hebben? Of kan dit gewoon deel uit maken van het hele herstel proces van een depressie? In de zin van dat ik weer activiteiten onderneem en dat het mijn geest moeite kost om dit alles te verwerken. Aangezien ik 1,5 maand geleden alleen nog maar bezig was met lange tijd in mezelf zitten weg rotten, in bed liggen , niks meer doen etc, enfin een depressie
[ Bericht 1% gewijzigd door Astherushcomes op 21-04-2008 21:28:36 ]
Jeetje Astherushcomes dat is wel even schrikken! Ik heb zelf nog nooit zo'n ervaring gehad, heb de laatste tijd wel vage dromen en de laatste maanden ook last van nachtmerries (al voor ik AD slikte). Ook heb ik soms hallicinuties (vaak denk ik dat ik een muis zie) maar dat heb ik ook al maanden.
Vooralsnog is de ergste bijwerking die ik door de AD heb dat ik ontzettend vergeetachtig ben en dat ik erg schrikachtig ben. Als iemand me plotseling aanraakt vlieg ik zowat de lucht in...
Vooralsnog is de ergste bijwerking die ik door de AD heb dat ik ontzettend vergeetachtig ben en dat ik erg schrikachtig ben. Als iemand me plotseling aanraakt vlieg ik zowat de lucht in...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Mijn Efexor begint te werken o en dat is heeeeeerlijk! De wereld kán gewoon echt leuk zijn! Dat wisten jullie niet he 
en ik maar sceptisch denken dat het 'm niet zou worden, jippie jippie jee!
Al heb ik hier ook een flinke dosis bijwerkingen: Heeeeel veel zweten 's nachts, alles vergeten, flauwvallen, misselijk. Vooral toen ik van 1 x 75 en 1x 37,5 verspreid op een dag overging naar 1x 150. Toen kreeg ik ook een paar keer dat ik super geagiteerd was en zat te trillen op de bank, hartslag heel snel en helemaal in de war.
Astherushcomes: ik denk dat het een combinatie is van een droom/nachtmerrie met de AD. Veel mensen hebben door de pillen heel levendige en heftige dromen/nachtmerries (ik ook), en waarschijnlijk ben je wakker geworden midden daarin. Als het nou weer gebeurt: gewoon in je bed blijven liggen, langzaam adem halen en wachten tot het over is
o en dat is heeeeeerlijk! De wereld kán gewoon echt leuk zijn! Dat wisten jullie niet he en ik maar sceptisch denken dat het 'm niet zou worden, jippie jippie jee!
Al heb ik hier ook een flinke dosis bijwerkingen: Heeeeel veel zweten 's nachts, alles vergeten, flauwvallen, misselijk. Vooral toen ik van 1 x 75 en 1x 37,5 verspreid op een dag overging naar 1x 150. Toen kreeg ik ook een paar keer dat ik super geagiteerd was en zat te trillen op de bank, hartslag heel snel en helemaal in de war.
Astherushcomes: ik denk dat het een combinatie is van een droom/nachtmerrie met de AD. Veel mensen hebben door de pillen heel levendige en heftige dromen/nachtmerries (ik ook), en waarschijnlijk ben je wakker geworden midden daarin. Als het nou weer gebeurt: gewoon in je bed blijven liggen, langzaam adem halen en wachten tot het over is
Fijn om te horen Twinky. De bijwerkingen zullen vast ook nog minder worden. Het wordt een mooie zomer voor je.
even een crosspost.
hebben jullie ook van die vreemde bijwerkingen.
ik heb heel vaak dat ik niet weet of ik iets heb gedroomd of dat het echt is gebeurd.
en zeer veel zweten onder het slapen.
en ik heb al een paar keer mijn broodjes laten verbranden en laatst stond ik met een melkpak in mij handen toen ik de deur uit liep
edit.
ik lees nu de post van Twinky, niet helemaal vreemd dus
ik gebruik trouwens 2 x 50 mg Zoloft, sertraline ratiopharm
hebben jullie ook van die vreemde bijwerkingen.
ik heb heel vaak dat ik niet weet of ik iets heb gedroomd of dat het echt is gebeurd.
en zeer veel zweten onder het slapen.
en ik heb al een paar keer mijn broodjes laten verbranden en laatst stond ik met een melkpak in mij handen toen ik de deur uit liep
edit.
ik lees nu de post van Twinky, niet helemaal vreemd dus
ik gebruik trouwens 2 x 50 mg Zoloft, sertraline ratiopharm
"The sailor does not pray for wind, he learns to sail."
Ja soms is dat echt grappig ik heb wel eens gedroomd dat mijn vader kwam eten terwijl er al een paar mensen zouden komen. In ieder geval zou ik dan niet genoeg eten in huis hebben dus ik zat de hele dag zo van 'ik moet nog boodschappen doen'
dat zweten vind ik heel naar. Alles drijfnat en helemaal gekreukeld als je wakker wordt..
en alles vergeten ja, ook echt dom.
Maar, goed nieuws: ik heb zelf al gemerkt dat die dingen vanzelf minder worden. Het dromen in ieder geval, vergeten ook steeds minder Tenzij je weer hogere doses neemt!
ik heb wel eens gedroomd dat mijn vader kwam eten terwijl er al een paar mensen zouden komen. In ieder geval zou ik dan niet genoeg eten in huis hebben dus ik zat de hele dag zo van 'ik moet nog boodschappen doen'dat zweten vind ik heel naar. Alles drijfnat en helemaal gekreukeld als je wakker wordt..
en alles vergeten ja, ook echt dom.
Maar, goed nieuws: ik heb zelf al gemerkt dat die dingen vanzelf minder worden. Het dromen in ieder geval, vergeten ook steeds minder
Tenzij je weer hogere doses neemt!
Bij mij gaat het ook goed Vorige week voor het eerst in 5 weken naar college geweest en dat heeft me echt goed gedaan Ik had het gevoel dat ik de hele wereld aankon. Daarna nog een keer naar college geweest en de dingen weer opgepakt: werken, leuke dingen doen. Qua bijwerkingen heb ik vooral last van vergeetachtigheid, minder honger en hevige schrikreacties. Maar dat weegt absoluut op tegen die buien die ik eerst had
Het leven is weer leuk
Wat wel minder is is dat ik vannacht echt niet kon slapen. Heb tot 6 uur liggen malen, maakte me veel te druk. Maar vandaag ga ik er weer lekker tegenaan
Vorige week voor het eerst in 5 weken naar college geweest en dat heeft me echt goed gedaan Ik had het gevoel dat ik de hele wereld aankon. Daarna nog een keer naar college geweest en de dingen weer opgepakt: werken, leuke dingen doen. Qua bijwerkingen heb ik vooral last van vergeetachtigheid, minder honger en hevige schrikreacties. Maar dat weegt absoluut op tegen die buien die ik eerst had Het leven is weer leuk
Wat wel minder is is dat ik vannacht echt niet kon slapen. Heb tot 6 uur liggen malen, maakte me veel te druk. Maar vandaag ga ik er weer lekker tegenaan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb inderdaad ook de meest wazige dromenquote:Op donderdag 24 april 2008 13:50 schreef Twinky het volgende:
Ja soms is dat echt grappig
dat zweten vind ik heel naar. Alles drijfnat en helemaal gekreukeld als je wakker wordt..
en alles vergeten ja, ook echt dom.
Maar, goed nieuws: ik heb zelf al gemerkt dat die dingen vanzelf minder worden. Het dromen in ieder geval, vergeten ook steeds minder
Dat zweten heb ik gelukkig geen last van...De vergeetachtigheid lijkt bij mij alleen maar erger te worden. Toppunt was vorige week toen ik er op donderdag achterkwam dat ik woensdag naar een concert had gemoeten. Ik was er van overtuigd dat het op donderdag was
Toen voelde ik me behoorlijk stom...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
de grote oplossing voor drukmaken is bij mij (en bij vele andere) opschrijven. Werkt écht! Leg een schriftje/collegeblok naast je bed en als je ligt te piekeren schrijf je gewoon alles op wat je denkt. Maak lijstjes wat je moet doen, wanneer, waar je je druk over maakt. Voor mij werkt het echt dat als ik het opgeschreven heb het niet meer in mijn hoofd hoeft te zijn!
Wazige dromen, check .
Ik kan me ook vaak niet herinneren of ik iets heb gedroomd, of dat het echt gebeurd is. Maar intussen ben ik daar al wel aan gewend en mijn omgeving gelukkig ook. M'n vriend staat ook niet meer vreemd te kijken als ik hem vraag of iets echt is gebeurd of niet. Het is alleen wel irritant als ik iets heel vervelends droom.
Zweten heb ik ook wel, maar gelukkig niet elke nacht.
@Twinky: hoe lang slik jij nu AD?
@MaJo: fijn om te horen dat het zo goed gaat met je nu. Ben je ook alweer met je studie bezig?
.Ik kan me ook vaak niet herinneren of ik iets heb gedroomd, of dat het echt gebeurd is. Maar intussen ben ik daar al wel aan gewend en mijn omgeving gelukkig ook. M'n vriend staat ook niet meer vreemd te kijken als ik hem vraag of iets echt is gebeurd of niet. Het is alleen wel irritant als ik iets heel vervelends droom
.Zweten heb ik ook wel, maar gelukkig niet elke nacht.
@Twinky: hoe lang slik jij nu AD?
@MaJo: fijn om te horen dat het zo goed gaat met je nu
. Ben je ook alweer met je studie bezig?
Een half jaar denk ik nu, eerst Lexapro en nu Efexor. Het duurde wel een tijdje voordat ik de juiste dosering had.
Al was het wel al gauw dat mijn niet-Twinkyse-gedachten als 'het is allemaal mijn schuld' en 'ik doe alles fout' enzo minder werden, en dat scheelde al een hoop
Dat is dus nog niet zo lang, maar ik kan er wel tips over geven. Vooral omdat ik niemand dit toewens en iedereen beter zou moeten kunnen worden!
Dus, mijn tip voor vandaag: Als je AD niet lijken te werken, denk dan niet 'het gaat niet beter', maar begin te zoeken naar dingetjes die 'minder slecht' gaan. Heb je een fijne middag gehad? Hoppa! Een avond niet gehuild? Kassa! De afwas van weken gedaan? Goedzo! En ga zo maar door
Al was het wel al gauw dat mijn niet-Twinkyse-gedachten als 'het is allemaal mijn schuld' en 'ik doe alles fout' enzo minder werden, en dat scheelde al een hoop
Dat is dus nog niet zo lang, maar ik kan er wel tips over geven. Vooral omdat ik niemand dit toewens en iedereen beter zou moeten kunnen worden!
Dus, mijn tip voor vandaag: Als je AD niet lijken te werken, denk dan niet 'het gaat niet beter', maar begin te zoeken naar dingetjes die 'minder slecht' gaan. Heb je een fijne middag gehad? Hoppa! Een avond niet gehuild? Kassa! De afwas van weken gedaan? Goedzo! En ga zo maar door
goh gelukkig komen die wazige dromen vaker voor
ik zat nog te twijfelen om het te zeggen want misschien verbeeldde ik het mij gewoon.
wel vervelend hoor, laatst zat ik heel erg te twijfelen of ik ruzie met iemand had
en dat opschrijven doe ik ook inderdaad.
gelukkig gaat het wel heel goed
moet alleen nog wel minimaal 6 maanden door
[ Bericht 0% gewijzigd door roburt op 24-04-2008 19:11:34 ]
ik zat nog te twijfelen om het te zeggen want misschien verbeeldde ik het mij gewoon.
wel vervelend hoor, laatst zat ik heel erg te twijfelen of ik ruzie met iemand had
en dat opschrijven doe ik ook inderdaad.
gelukkig gaat het wel heel goed
moet alleen nog wel minimaal 6 maanden door
[ Bericht 0% gewijzigd door roburt op 24-04-2008 19:11:34 ]
"The sailor does not pray for wind, he learns to sail."
ik heb hevige slaapproblemen ik slik daar zolpidem voor, om enigzins nog een beetje te kunnen slapen, nu heeft de doc mij ook paroxetine, serxat volgens mijvoorgeschreven. Heeft imand ervaring dat dit een positieve invloed heeft op het slapen?
de reden dat ik ook ad moet nemen is denk ik omdat ik defressief begin te worden van het hele slechte slapen..
de reden dat ik ook ad moet nemen is denk ik omdat ik defressief begin te worden van het hele slechte slapen..
Met de Seroquel ging het slecht. Om 10 uur innemen en dan in bed gaan liggen en weten dat je er de eerstvolgende 12 uur niet uit kan, omdat je dan neervalt en met heel veel moeite pas weer op kan staan, is een ramp 
. Het maakte me zo onzeker en de vermoeidheid de hele dag door was onprettig. Ik had de laagste dosis, had ja, want ik ben er mee gestopt. 5 dagen later voel ik me fit en geen verergering van de klachten. Mijn psychiater is met vaderschapsverlof, dus ik heb het niet kunnen overleggen. Ik slik voorlopig alleen nog maar de Cymbalta, maar slaap er slecht op. Maar liever moe overdag door weinig nachtrust, dan door een chemisch middeltje .
. Het maakte me zo onzeker en de vermoeidheid de hele dag door was onprettig. Ik had de laagste dosis, had ja, want ik ben er mee gestopt. 5 dagen later voel ik me fit en geen verergering van de klachten. Mijn psychiater is met vaderschapsverlof, dus ik heb het niet kunnen overleggen. Ik slik voorlopig alleen nog maar de Cymbalta, maar slaap er slecht op. Maar liever moe overdag door weinig nachtrust, dan door een chemisch middeltje .
Pretentieus geneuzel.
na een aantal maanden of hielp het meteen? ik ben erg bang voor bijwerkingenquote:Op maandag 28 april 2008 18:59 schreef Burdie het volgende:
Ja, door de seroxat ben ik echt een slaapmutsje geworden
Het is wel een bekende bijwerking van de seroxat, dat je er slaperig van wordt. Hoewel het effect bij mij na een tijdje grotendeels over is gegaan
@roooosje, ik heb ook slechte ervaringen met seroquel. Ik heb twee weken in een soort stoned-achtige roes geleefd en ben er ook 13 kilo bij aangekomen .
Met seroxat heb ik gelukkig veel betere ervaringen.
@_Dizzy_: seroxat heeft veel bijwerkingen ja. Die kunnen in de eerste paar weken erg heftig zijn, maar nemen daarna echt af. Toen ik zelf met seroxat begon, ben ik vrijwel meteen ziek geworden ervan. En gelukkig ook slaperig, maar ik heb zegmaar twee weken ziek/slapend op de bank en op bed gehangen. De bijwerkingen verschillen echter per persoon, het kan ook zijn dat je er niets negatiefs van ondervindt . Je moet maar zo denken: dit is even nodig om beter te worden.
.Met seroxat heb ik gelukkig veel betere ervaringen
.@_Dizzy_: seroxat heeft veel bijwerkingen ja. Die kunnen in de eerste paar weken erg heftig zijn, maar nemen daarna echt af
. Toen ik zelf met seroxat begon, ben ik vrijwel meteen ziek geworden ervan. En gelukkig ook slaperig, maar ik heb zegmaar twee weken ziek/slapend op de bank en op bed gehangen. De bijwerkingen verschillen echter per persoon, het kan ook zijn dat je er niets negatiefs van ondervindt . Je moet maar zo denken: dit is even nodig om beter te worden.
heeft iemand ervaring met dormicum (slaap middel).
(i.s.m AD)
[ Bericht 14% gewijzigd door roburt op 28-04-2008 22:32:49 ]
(i.s.m AD)
[ Bericht 14% gewijzigd door roburt op 28-04-2008 22:32:49 ]
"The sailor does not pray for wind, he learns to sail."
ik denk dat ik het ga proberen, het voor mij om beter te slapen en overdag niet de negatieve gevoelens te voelen van niet slapen. ook hoop ik van de slaappillen af te komen.
ik ben ( nog niet) depressief maar wel somber als ik een nacht helemaal niet heb geslapen, zelfs met slaappil
kut gewoon
ik ben ( nog niet) depressief maar wel somber als ik een nacht helemaal niet heb geslapen, zelfs met slaappil
kut gewoon
'Prozac kan multiple sclerose vertragen'
Ik weet niet of iemand hier Prozac gebruikt, maar positief nieuws.
Ik weet niet of iemand hier Prozac gebruikt, maar positief nieuws.
Super week achter de rug Vanochtend besefte ik opeens dat ik depressief ben, was het zowat vergeten Ziet er dus naar uit dat de medicijnen nu eindelijk echt aanslaan Allemaal leuke dingen gedaan de laatste dagen, wel erg brak nu. Merk wel dat ik nu dit weekend even rust moet nemen, anders wordt het weer teveel...
Vanochtend besefte ik opeens dat ik depressief ben, was het zowat vergeten Ziet er dus naar uit dat de medicijnen nu eindelijk echt aanslaan Allemaal leuke dingen gedaan de laatste dagen, wel erg brak nu. Merk wel dat ik nu dit weekend even rust moet nemen, anders wordt het weer teveel...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
ik heb een halfje genomen van 10 mg...ik heb goed geslapen, icm met slaappil. daarvoor sliep ik op de slaappil al niet meer, ik weet niet of het door de xeroxat kwam of iets anders... maar goed mijn nacht was ok
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dizzy_ op 02-05-2008 00:43:40 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dizzy_ op 02-05-2008 00:43:40 ]
Klein schopje, ik ga straks voor het laatst ( ) naar de psychiater. Vreemd idee, heb er toch anderhalf jaar gelopen. En morgen voor het laatst naar de psycholoog... zelfde verhaal. Ik blijf wel aan de medicatie, maar heb vanaf nu dus geen officiële begeleiding meer erbij. Best wel een beetje eng.
Anyways, ik was dit topic nog even aan het doorbladeren om te lezen of hier misschien nog dingen in stonden die ik aan mijn psychiater wilde vragen, en vroeg me ineens af hoe het met iedereen gaat hier.
) naar de psychiater. Vreemd idee, heb er toch anderhalf jaar gelopen. En morgen voor het laatst naar de psycholoog... zelfde verhaal. Ik blijf wel aan de medicatie, maar heb vanaf nu dus geen officiële begeleiding meer erbij. Best wel een beetje eng.Anyways, ik was dit topic nog even aan het doorbladeren om te lezen of hier misschien nog dingen in stonden die ik aan mijn psychiater wilde vragen, en vroeg me ineens af hoe het met iedereen gaat hier
.
Ik vond het ook een "kaal" idee... maar uiteindelijk viel het best mee.
Ik ben weer begonnen met mn medicatie en t gaat goed.
Ik ben weer begonnen met mn medicatie en t gaat goed.
Fake it till you make it...
Weet iemand wat de standaard medicatie is bij paniekaanvallen?
Ik geloof dat dit SSRI's zijn, maar welke? Ik lees ergens Paroxetine.
Ik geloof dat dit SSRI's zijn, maar welke? Ik lees ergens Paroxetine.
Idd SSRI's. Artsen schrijven volgens mij meestal de SSRI voor waarmee zij het meest vertrouwd zijn.quote:Op dinsdag 20 mei 2008 23:38 schreef TheVotary het volgende:
Weet iemand wat de standaard medicatie is bij paniekaanvallen?
Ik geloof dat dit SSRI's zijn, maar welke? Ik lees ergens Paroxetine.
taai als je dat op die manier doet. waarom niet volgens een afbouwschemaatje van 1 of 2 weken?
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
idd. paroxetine is bewezen effectief bij angsklachten maar er zijn er meer die werken. er zijn ook TCA's die hiervoor geschikt zijn.quote:Op woensdag 21 mei 2008 00:20 schreef Halinalle het volgende:
[..]
Idd SSRI's. Artsen schrijven volgens mij meestal de SSRI voor waarmee zij het meest vertrouwd zijn.
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Meer over GAD en therapie: http://www.healthline.com(...)zed-anxiety-disorder
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
GAD (gegeneraliseerde angststoornis) is niet hetzelfde als paniekstoornis btw. de medicijnen komen grotendeels overeen, maar het is een andere diagnose
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
het ging dan ook om angstaanvallenquote:Op woensdag 21 mei 2008 12:59 schreef knuppelhout het volgende:
GAD (gegeneraliseerde angststoornis) is niet hetzelfde als paniekstoornis btw. de medicijnen komen grotendeels overeen, maar het is een andere diagnose
panic disorders, GAD, OCD, stress disorders, phobia's behoren tot de anxiety disorders idd
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
maar volgens moleman werkt paroxetine bij alle stemmings-en angstklachten. ik zei t omdat je een link naar GAD postte
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Ok, bedankt voor de link. Nuttige info om eens door te lezen. Ben ook wel benieuwd of er toevallig mensen meelezen die aan het cognitieve gedragstherapie circuit zijn begonnen zonder medicijnen, maar bijv. 'halverwege' toch besluiten om aan de medicijnen te gaan. Ben vooral benieuwd naar de waarneming van veranderingen in vergelijking met de therapie periode zonder medicijnen.
Daarnaast zou ik het erg op prijs stellen als 1 van de twee voorgaande posters mij zou kunnen vertellen wat precies het verschil is tussen een paniekstoornis en een gegeneraliseerde angststoornis. Is het ene niet gewoon een gevolg van het andere. Angst--->paniek? Ik besef dat ik enigzins oftopic ga met deze vraag in een medicatietopic, maar zou het op prijs stellen.
Edit: Ok na wat research begin ik het verschil te begrijpen.
[ Bericht 28% gewijzigd door TheVotary op 21-05-2008 15:05:43 ]
Daarnaast zou ik het erg op prijs stellen als 1 van de twee voorgaande posters mij zou kunnen vertellen wat precies het verschil is tussen een paniekstoornis en een gegeneraliseerde angststoornis. Is het ene niet gewoon een gevolg van het andere. Angst--->paniek? Ik besef dat ik enigzins oftopic ga met deze vraag in een medicatietopic, maar zou het op prijs stellen.
Edit: Ok na wat research
begin ik het verschil te begrijpen. Een paniekstoornis is een angststoornis, net zoals een gegeneraliseerde angststoornis ook een type angststoornis is. Angststoornis is dus een overkoepelend woord voor de hele bende bij elkaar.quote:Een gegeneraliseerde angststoornis wordt gekenmerkt door buitensporige, aanhoudende angst voor of bezorgdheid over diverse aspecten van het leven, bijvoorbeeld werk, financiën, kinderen en toekomst. Deze stoornis gaat gepaard met symptomen als piekeren, rusteloosheid, vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapproblemen.
[ Bericht 28% gewijzigd door TheVotary op 21-05-2008 15:05:43 ]
zoals gerzegd, een paniek stoornis valt onder het kopje angst stoornissen (zie http://www.healthline.com/adamcontent/panic-disorder en http://www.healthline.com/galecontent/anxiety-disorders), vandaar dat ik het laatste ook even schaarde onder GAD. Op de links kun je wel kijken naar de verschillen maar er zijn natuurlijk erg veel overeenkomsten. Als ik zo eens vluchtig kijk zijn paniek aanvallen echt korte termijn symptomen en angst aanvallen overbruggen langere periodes en geven een wat chronischere symptomen.
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
even kort door de bocht: gegen. angst stn is dat je voor heel veel dingen angstig bent, verveus, piekerig etc. een soort continu gevoel van angst.
paniekstn is dat je aanvallen van hevige paniek krijgt in bepaalde situaties of agv bijv stress (of bijv hoogtes of drukke menigte). bij de laatste is de kans op vermijding (ook wel straatvrees genoemd) veel groter.
angst- en paniekstoornissen is de betere overkoepelende naam
paniekstn is dat je aanvallen van hevige paniek krijgt in bepaalde situaties of agv bijv stress (of bijv hoogtes of drukke menigte). bij de laatste is de kans op vermijding (ook wel straatvrees genoemd) veel groter.
angst- en paniekstoornissen is de betere overkoepelende naam
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Burdie, hoe is het gegaan bij de psychiater?
Lijkt mij ook heel vreemd, om opeens zonder begeleiding verder te gaan..
Nijna, jammer dat het zonder medicijnen toch niet zo goed ging, maar wel fijn dat het nu weer beter gaat!
Hier gaat het eigenlijk wel goed, heb het idee dat de medicijnen (150mg efexor) wel helpen, voel me een stuk stabieler en vrolijker in ieder geval. En door de melatonine zijn mijn slaapproblemen ook verleden tijd. Heerlijk om na 10 jaar weer lekker te slapen!
Binnenkort ga ik ook beginnen met een programma speciaal voor mensen die medicijnen gebruiken tegen psychische klachten, ze helpen je dan om gezonder te gaan leven. De laatste maanden was ik echt ongezond bezig, ben inmiddels zelf al begonnen met gezonder eten en meer bewegen, maar een beetje extra hulp en ondersteuning kan ik wel gebruiken.
Lijkt mij ook heel vreemd, om opeens zonder begeleiding verder te gaan..
Nijna, jammer dat het zonder medicijnen toch niet zo goed ging, maar wel fijn dat het nu weer beter gaat!
Hier gaat het eigenlijk wel goed, heb het idee dat de medicijnen (150mg efexor) wel helpen, voel me een stuk stabieler en vrolijker in ieder geval. En door de melatonine zijn mijn slaapproblemen ook verleden tijd. Heerlijk om na 10 jaar weer lekker te slapen!
Binnenkort ga ik ook beginnen met een programma speciaal voor mensen die medicijnen gebruiken tegen psychische klachten, ze helpen je dan om gezonder te gaan leven. De laatste maanden was ik echt ongezond bezig, ben inmiddels zelf al begonnen met gezonder eten en meer bewegen, maar een beetje extra hulp en ondersteuning kan ik wel gebruiken.
ik slik nu 75 mg efexor
ben er van aangekomen en het werkt nou ook niet echt denderend
ook heb ik temazepam voor noodgevallen werkt ook niet echt
en ik mag niks anders ivm verslavingsgevoeligheid die ik vroeger heb opgebouwd
ben er van aangekomen en het werkt nou ook niet echt denderend
ook heb ik temazepam voor noodgevallen werkt ook niet echt
en ik mag niks anders ivm verslavingsgevoeligheid die ik vroeger heb opgebouwd
Life is what happens when youre busy making other plans
Det Som En Gang Var
I dont give a fuck about any fucker its me who comes first
Det Som En Gang Var
I dont give a fuck about any fucker its me who comes first
Mja, het laatste gesprek bij de psychiater was echt vreemd, maar de volgende dag had ik het laatste gesprek met de psycholoog en daarna heb ik soort van 'vrede' kunnen maken met het feit dat het nu gewoon klaar is voor mij. Ik heb gelukkig een hele lieve vriend die met mij goed in de gaten blijft houden hoe het gaat, en als het een langere tijd minder goed gaat, kan ik binnen een jaar nog terug naar de psychiater of psycholoog. Da's wel een prettig ideequote:Op donderdag 22 mei 2008 11:14 schreef MissPink het volgende:
Burdie, hoe is het gegaan bij de psychiater?
Lijkt mij ook heel vreemd, om opeens zonder begeleiding verder te gaan..
.Het bleek verder echt enorm mee te vallen, de psychiater was positiever over mijn 'toekomst' dan in het begin; een aantal maanden geleden leek het er nog op dat ik de rest van m'n leven aan de meds zou moeten blijven, maar ze vindt dat ik de laatste tijd dusdanig veel ben opgeknapt, dat ik zeker een stoppoging mag wagen aan het einde van dit jaar. Geen idee hoe ik er tegen die tijd tegen aan kijk, maar dat zien we dan wel
.Wat voor programma is dat en waar ga je het volgen? Ik vind het echt super interessant klinken! Ik merk dat ik door mijn depressie een hele tijd echt nauwelijks voor mezelf heb gezorgd en dat het nu weer een beetje begint te komen; de drang naar gezond eten, sporten, etc. Zo'n programma kan wel net een extra steuntje in de rug zijnquote:Binnenkort ga ik ook beginnen met een programma speciaal voor mensen die medicijnen gebruiken tegen psychische klachten, ze helpen je dan om gezonder te gaan leven. De laatste maanden was ik echt ongezond bezig, ben inmiddels zelf al begonnen met gezonder eten en meer bewegen, maar een beetje extra hulp en ondersteuning kan ik wel gebruiken.
.Maarja, ik ga volgende week vanuit de stad verhuizen naar een klein dorpje, daar hebben ze vast niet zoiets
.
heb je wel het idee dat het een beetje verschil maakt? Misschien is het anders een idee om nogmaals met je psychiater te praten over mogelijk alternatieve medicijnen. Er zijn genoeg andere AD's die net iets anders werken, en het werkt voor iedereen net weer iets andersquote:Op zaterdag 24 mei 2008 15:19 schreef Giertje het volgende:
ik slik nu 75 mg efexor
ben er van aangekomen en het werkt nou ook niet echt denderend
ook heb ik temazepam voor noodgevallen werkt ook niet echt
en ik mag niks anders ivm verslavingsgevoeligheid die ik vroeger heb opgebouwd
.Temazepam kan trouwens erg verslavend zijn, maar AD's niet.
Succes!
Ik heb een vraag over alcohol en medicatie:
Maakt het uit of je alcohol drinkt nadat je de medicatie heb genomen? Of verschilt het per soort medicatie?
Maakt het uit of je alcohol drinkt nadat je de medicatie heb genomen? Of verschilt het per soort medicatie?
http://www.mayoclinic.com(...)-and-alcohol/AN01653 (ADs en alkohol)
http://psychcentral.com/a(...)chotics-and-alcohol/ (Antipsychotica en alkohol)
welke medicatie slik je?
http://psychcentral.com/a(...)chotics-and-alcohol/ (Antipsychotica en alkohol)
welke medicatie slik je?
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Zyprexa.quote:Op zaterdag 24 mei 2008 22:35 schreef Re het volgende:
http://www.mayoclinic.com(...)-and-alcohol/AN01653 (ADs en alkohol)
http://psychcentral.com/a(...)chotics-and-alcohol/ (Antipsychotica en alkohol)
welke medicatie slik je?
Uhm... Mijn Engels is niet zo goed. Maar wat ik er wel van begrijp is dat het gevaarlijk is?quote:Op zaterdag 24 mei 2008 22:35 schreef Re het volgende:
http://www.mayoclinic.com(...)-and-alcohol/AN01653 (ADs en alkohol)
http://psychcentral.com/a(...)chotics-and-alcohol/ (Antipsychotica en alkohol)
welke medicatie slik je?
Fijn dat het meeviel, en dat de psychiater positiever tegenover een stoppoging staat! En een vriend die je steunt en in de gaten houdt is ook heel prettig natuurlijkquote:Op zaterdag 24 mei 2008 20:12 schreef Burdie het volgende:
Wat voor programma is dat en waar ga je het volgen? Ik vind het echt super interessant klinken! Ik merk dat ik door mijn depressie een hele tijd echt nauwelijks voor mezelf heb gezorgd en dat het nu weer een beetje begint te komen; de drang naar gezond eten, sporten, etc. Zo'n programma kan wel net een extra steuntje in de rug zijn
Maarja, ik ga volgende week vanuit de stad verhuizen naar een klein dorpje, daar hebben ze vast niet zoiets
Het programma dat ik ga doen heet health 4u, meer info staat op de website, daar kan je ook zoeken of ze bij jou in de buurt ook zoiets doen. Ik ga het doen bij de ggz-instelling hier in de stad. 4 juni heb ik een intakegesprek, en de training begint 20 juni. We gaan dan eerst een uurtje sporten in de sportschool en daarna is er nog 1,5 uur theorie. Het gaat 17 weken duren.
ik heb ook health4u gedaan, het werkte wel positief bij sommige mensen en hoewel ik niet te zwaar ben ofzo ging ik ook meer sporten. toch blijft mijn mening dat je stofwisseling véél trager wordt door anti-pyschotica. Ik ben nu bijna een maand gestopt en in die tijd al 4 kilo afgevallen, terwijl ik niet minder eet ofzo.quote:Op zondag 25 mei 2008 12:46 schreef MissPink het volgende:
[..]
Fijn dat het meeviel, en dat de psychiater positiever tegenover een stoppoging staat! En een vriend die je steunt en in de gaten houdt is ook heel prettig natuurlijk
Het programma dat ik ga doen heet health 4u, meer info staat op de website, daar kan je ook zoeken of ze bij jou in de buurt ook zoiets doen. Ik ga het doen bij de ggz-instelling hier in de stad. 4 juni heb ik een intakegesprek, en de training begint 20 juni. We gaan dan eerst een uurtje sporten in de sportschool en daarna is er nog 1,5 uur theorie. Het gaat 17 weken duren.
ja, aan de ene kant kan het de werking van de medicijnen verminderen en aan de andere kant kan het voor extra vemoeidheid zorgen waardoor je gewoon grotere kans hebt op ongelukken (vallen bijvoorbeeld). Verder kan het in bepaalde gevallen zelfs wat fatalere gevolgen hebben.quote:Op zondag 25 mei 2008 10:32 schreef Gewas het volgende:
[..]
Uhm... Mijn Engels is niet zo goed. Maar wat ik er wel van begrijp is dat het gevaarlijk is?
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Ik heb weer een enorme terugslag
Het ging de laatste paar weken ontzettend goed, ik was vrolijk, deed veel leuke dingen, helemaal niks aan de hand Maar nu ben ik weer heel erg druk geweest en ik denk dat dat de nekslag is geweest. Vandaag tentamen maar het leren lukte me niet, ik kon mijn hoofd er niet bij houden, kon niks opnemen Daarom besloten om niet te gaan en een overmachtstentamen aan te vragen...Damn ik voel me echt weer down
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik maak iets soort gelijks door. Ging echt twee weken super lekker, had lol in de dingen enzo. Nu al twee week weer een terugslag, veel te veel in bed liggen, me kut voelen en tot niks komen. Fucked up
Vandaag bij de dokter geweest. Paroxetine meegekregen... morgen ga ik ermee beginnen.
Ben erg benieuwd. Voor het geval dat het erger wordt heb ik ook oxazepam meegekregen zodat ik rustiger wordt. Heb deze 2 weken gelukkig vrij dus komt wel goed.
Ben erg benieuwd. Voor het geval dat het erger wordt heb ik ook oxazepam meegekregen zodat ik rustiger wordt. Heb deze 2 weken gelukkig vrij dus komt wel goed.
Tralalalaaa
waarvoor?quote:Op dinsdag 3 juni 2008 20:16 schreef Take_A_Picture het volgende:
Vandaag bij de dokter geweest. Paroxetine meegekregen... morgen ga ik ermee beginnen.
Ben erg benieuwd. Voor het geval dat het erger wordt heb ik ook oxazepam meegekregen zodat ik rustiger wordt. Heb deze 2 weken gelukkig vrij dus komt wel goed.
Balen hequote:Op dinsdag 3 juni 2008 18:27 schreef Astherushcomes het volgende:
Ik maak iets soort gelijks door. Ging echt twee weken super lekker, had lol in de dingen enzo. Nu al twee week weer een terugslag, veel te veel in bed liggen, me kut voelen en tot niks komen. Fucked up
Ik heb vandaag de maatschappelijk werker gebeld omdat ik 9 weken op de wachtlijst stond en nog steeds niets had gehoord. Bleek ze me vanochtend gebeld te hebben maar ik had mijn mobiel uitstaan omdat ik niemand wilde spreken
Dus nu gaat er eindelijk wat gebeuren, dat werd tijd...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
