SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waarom wil je die oefening zo graag doen?quote:Op vrijdag 30 november 2007 20:49 schreef Fugie het volgende:
iemand nog tips voor overhead squats ?
Ik kan niet eens balans houden met alleen een olympische stangloop nu beetje te klooien met een lichtgewicht stukje hout
Heb volgens mij al tijdje niks meer van je vernomen, heb je al lang blesure?quote:Op vrijdag 30 november 2007 21:37 schreef Frautie het volgende:
tvp
Ben geblesseerdlinkerhand is gekneusd. Trainen gaat dus ff niet, maar ben volgende week toch weer op pad voor werk, dus echt trainen had er niet in gezeten....
Is je reet alweer wat hersteld van dat "avontuur" van vorige week met ericr?quote:Op vrijdag 30 november 2007 22:36 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ik denk dat de enige tip is heel veel oefenen.
quote:Op vrijdag 30 november 2007 23:45 schreef Baffer het volgende:
MrJ mag ik ook terug op dbb?
Ik heb mijn leven gebeterd.
Beter stellen ze is wat normale mods aan die geen last hebben van grootheidswaan (terwijl het fucking midgets zijn in real life).
ada fare stop stalking me
Ivo, stop de haat. Wat hij ook gedaan heeft, en hoe irritant hij als mod ook kan zijn, wat je nu doet is ook een beetje kinderachtig.
Als mod op DBB volg ik keurig de regels die de eigenaar heeft opgesteld. Als mensen over de scheef gaan spreek ik ze daar op aan met wel of geen kaart. Meestal zien de mensen wel in dat ze verkeerd zaten en is het goed, een enkeling daarintegen denkt dat hij het volste recht heeft anderen te blijven beledigen en gaat gewoon door waarna er andere maatregelen genomen moeten worden om het board leuk te houden voor iedereen.quote:Op zaterdag 1 december 2007 09:06 schreef no-look het volgende:
en hoe irritant hij als mod ook kan zijn,
De rotte appels (hoe goed ze ook kunnen zijn in hun sport of hoe hoog hun kennisniveau ook is) worden dan verwijderd. En dat gaat echt niet direct, dat komt pas na een lange tijd van structureel heel storend en vervelend bezig blijven zijn na vele waarschuwingen.
En over het gevalletje Ivo; DBB is niet het 1ste forum waar hij afgekicked is, hij postte hier voorheen op Fok! ook met een ander account (2 zelfs dacht ik) die ook een perm ban kreeg. Tsja, hebben dan ook de mods van Fok! grootheidswaanzin of is Ivo gewoon iemand die onder het kopje 'kutuser' valt?
Ach denk dat de meesten hier aan de hand van zijn gedrag daar zelf wel antwoord op kunnen geven.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Thanks voor de complimenten. Maar je blijft het maar over beledigingen hebben terwijl ik niet beledig. Geef nou maar gewoon toe dat het persoonlijk is. En ja dbb is wel het eerste forum waar ik afgekickt ben. Me vorige 2 fokaccounts gebruik ik niet meer omdat ik met die namen niet serieus werd genomen (heel logisch als je kijkt wat de namen waren).quote:Op zaterdag 1 december 2007 10:29 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als mod op DBB volg ik keurig de regels die de eigenaar heeft opgesteld. Als mensen over de scheef gaan spreek ik ze daar op aan met wel of geen kaart. Meestal zien de mensen wel in dat ze verkeerd zaten en is het goed, een enkeling daarintegen denkt dat hij het volste recht heeft anderen te blijven beledigen en gaat gewoon door waarna er andere maatregelen genomen moeten worden om het board leuk te houden voor iedereen.
De rotte appels (hoe goed ze ook kunnen zijn in hun sport of hoe hoog hun kennisniveau ook is) worden dan verwijderd. En dat gaat echt niet direct, dat komt pas na een lange tijd van structureel heel storend en vervelend bezig blijven zijn na vele waarschuwingen.
En over het gevalletje Ivo; DBB is niet het 1ste forum waar hij afgekicked is, hij postte hier voorheen op Fok! ook met een ander account (2 zelfs dacht ik) die ook een perm ban kreeg. Tsja, hebben dan ook de mods van Fok! grootheidswaanzin of is Ivo gewoon iemand die onder het kopje 'kutuser' valt?
Ach denk dat de meesten hier aan de hand van zijn gedrag daar zelf wel antwoord op kunnen geven.
Misschien kun je bij de drogist een zalfje vinden om de pijn te verzachten?
ada fare stop stalking me
thnx voor de tips, moet ik maar veel oefenen met die kut overhead squatsquote:Op zaterdag 1 december 2007 08:40 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Waarom wil je die oefening zo graag doen?
[..]
Ik viel gister ook bijna om toen ik het met een barbell probeerde Reden dat ik overhead wil doen is omdat ik normale squats beetje beu ben en omdat overhead squats over het algemeen goed zijn om je algehele squat techniek te verbeteren (so i have read). Daarnaast is het wel een vrij unieke oefening die je niet zo vaak ziet
Doe je wel is frontsquats? Tis ff wennen met beetpakken, maar de uitvoering is heel simpel eigenlijk. Voelt heel natuurlijk aan. Misschien ook leuk om mee af te wisselen.
ada fare stop stalking me
Beledigen, trollen en schelden vind ik terug in je kaarthistory. Kan er helaas niets minder van maken.quote:Op zaterdag 1 december 2007 11:07 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Thanks voor de complimenten. Maar je blijft het maar over beledigingen hebben terwijl ik niet beledig. Geef nou maar gewoon toe dat het persoonlijk is.
En nu is het in ene ook nog persoonlijk?
Een jaartje geleden spraken we elkaar zelfs over MSN om eens samen te trainen en nu is het een persoonlijk iets? Nee hoor, maar iedereen die over de scheef gaat wordt daarop aangesproken.Dat jij een gebrek aan relativeringsvermogen hebt en het tot deze proporties op blaast is toch echt je eigen keuze. Idem voor wel of niet doorposten op DBB, je bent er nog niet gebanned maar je maakt het er wel naar. Alweer je eigen keuze. Dus hou jezelf eens een spiegel voor ipv als een klein kind maar wat te schelden.
Verder is deze discussie hier afgelopen. Mocht je serieus hier nog wat over willen zeggen kan je replyen op de PM die ik je 2 weken geleden stuurde met uitleg (dat je daar niet op in ging maar meteen met veel gescheld een topic ging openen over je kaart is alweer een gevalletje van eigen keuze en verantwoordelijk zijn voor je daden).
Godfather Bodybuilding topic reeks
Stop de haat!quote:[b]Op zaterdag 1 december 2007 08:40 schreef ivosnivo het volgende:
Beter stellen ze is wat normale mods aan die geen last hebben van grootheidswaan (terwijl het fucking midgets zijn in real life).
mja front squads worden onderdeeel als ik de overhead redelijk kan, dan lekker overhead en front squats combinerenquote:Op zaterdag 1 december 2007 11:31 schreef ivosnivo het volgende:
Doe je wel is frontsquats? Tis ff wennen met beetpakken, maar de uitvoering is heel simpel eigenlijk. Voelt heel natuurlijk aan. Misschien ook leuk om mee af te wisselen.
OH squat moet je niet gaan doen als vervanging voor squat of front squat, er is veel te weinig gewicht om de benen aan te pakken. Het is dan ook een upperbody / balans oefening. Doe ze op je UB dagen en je hebt daarbij een soort active recovery voor je beenspieren. Kan je 1 of 2 dagen erna weer een zware LB training doen.
Sotts presses voor huge schouders? I bet zydrunas does them every dayquote:Op zaterdag 1 december 2007 14:43 schreef LedZep het volgende:
Voor brutaal grote schouders is de Sotts press overigens de beste oefening, naar mijn mening.
Nasser zegt dat synthol ook wel goed is btw.
zydrunas is gay en dik, your point being?quote:Op zaterdag 1 december 2007 14:48 schreef Baffer het volgende:
[..]
Sotts presses voor huge schouders? I bet zydrunas does them every day
Nasser zegt dat synthol ook wel goed is btw.
We kunnen niet allemaal zon massive heterosexual beast als jij zijn "justin".quote:Op zaterdag 1 december 2007 15:19 schreef LedZep het volgende:
[..]
zydrunas is gay en dik, your point being?
Truequote:Op zaterdag 1 december 2007 17:03 schreef Baffer het volgende:
[..]
We kunnen niet allemaal zon massive heterosexual beast als jij zijn "justin".
Jezus wat een vetklep, dan maar liever wat lichtere gewichtjes liftenquote:Op zaterdag 1 december 2007 18:47 schreef LedZep het volgende:
Nee, dan Glenn Ross:
[ afbeelding ]
De meester
Even serieus, zit zijn buik niet in de weg bij sommige oefeningen?quote:Op zaterdag 1 december 2007 18:47 schreef LedZep het volgende:
Nee, dan Glenn Ross:
[ afbeelding ]
De meester
Godfather Bodybuilding topic reeks
Valt mee. Bij de Stones is het zelfs een voordeel omdat hij de steen als het ware op zijn buik kan leggen. Iets als een clean lijkt me nog het lastigste, maar daar is zijn techniek dan ook hondsberoerd op.quote:Op zaterdag 1 december 2007 20:34 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Even serieus, zit zijn buik niet in de weg bij sommige oefeningen?
Blijkbaar is hij op z'n sterkst bij zo'n hoog vet%, als strongman valt er dan weinig aan te doen als je aan de top wilt blijven. Mocht ie naar 18-20% gaan ofzo valt ie wss gelijk buiten de boot.
Vandaag 1x 230kg deadlift.
Verder ook nog even voor de gein en kort bankdrukwedstrijdje gehouden met een vriend van me die vroeger 1x 140 drukte maar nu niet echt meer serieus traint. Beetje spinnen enzo is het tegenwoordig, maar het joch bleef altijd wel verdomde sterk.
Vandaag wou hij nog even met een opmerking van "Kijk, 1x in de 2 weken is genoeg" 110kg wegdrukken op de bank maar hij failde! Borst en schouders waren hier koud en ik had al 3 jaar niet maar op een platte bank gedrukt maar dit buitenkansje liet ik niet liggen! 
1x 110kg ging als een rakket. Even felicitatie in ontvangst genomen (dat dit nog ooit zou gebeuren, van hem winnen) daarna als demonstratie nog 2x 110kg en daarna 1x 115kg weg gedrukt.
Leuk trainingsavondje dus.
Verder ook nog even voor de gein en kort bankdrukwedstrijdje gehouden met een vriend van me die vroeger 1x 140 drukte maar nu niet echt meer serieus traint. Beetje spinnen enzo is het tegenwoordig, maar het joch bleef altijd wel verdomde sterk.
Vandaag wou hij nog even met een opmerking van "Kijk, 1x in de 2 weken is genoeg" 110kg wegdrukken op de bank maar hij failde!
Borst en schouders waren hier koud en ik had al 3 jaar niet maar op een platte bank gedrukt maar dit buitenkansje liet ik niet liggen! 1x 110kg ging als een rakket. Even felicitatie in ontvangst genomen (dat dit nog ooit zou gebeuren, van hem winnen) daarna als demonstratie nog 2x 110kg en daarna 1x 115kg weg gedrukt. Leuk trainingsavondje dus.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nice, nice...
Zie je wel dat zware compounds met lage reps veel leuker is dan gayporn biceps-curls
Jongens, even over creatine. Mengen met water = okay of kan het echt beter met iets als ranja vanwege de glucose of zoiets.
En ik laat mijn kop koffie niet schieten 's ochtends / 's middags etc. Die onderzoeken zijn achterhaald toch?
Zie je wel dat zware compounds met lage reps veel leuker is dan gayporn biceps-curls
Jongens, even over creatine. Mengen met water = okay of kan het echt beter met iets als ranja vanwege de glucose of zoiets.
En ik laat mijn kop koffie niet schieten 's ochtends / 's middags etc. Die onderzoeken zijn achterhaald toch?
Wat ik ervan weet: beter idd met suikerhoudende dranken. En van die koffie tja. 3 koppen op een dag zal geen reet uitmaken denk ik.quote:Op maandag 3 december 2007 22:50 schreef no-look het volgende:
Nice, nice...
Zie je wel dat zware compounds met lage reps veel leuker is dan gayporn biceps-curls
Jongens, even over creatine. Mengen met water = okay of kan het echt beter met iets als ranja vanwege de glucose of zoiets.
En ik laat mijn kop koffie niet schieten 's ochtends / 's middags etc. Die onderzoeken zijn achterhaald toch?
edit: dit dus:
Het verschil van de opname van creatine in de spieren bij het wel of niet gebruiken van een suikerhoudende drank 30 minuten na creatine inname. Groep 1 nam geen suikerhoudende drank, groep 2 wel.
De slechtste combinatie van voedingsstoffen om samen met creatine in te nemen
De wetenschappers Vandenberghe et al hebben onderzocht of er verschillen waren tussen het innemen van creatine zonder caffeine en het nemen van creatine in combinatie met caffeine. Aangetoond werd dat caffeine zowel de opname van creatine als de prestatietoename verminderde. Dit is van zeer groot belang, omdat veel sporters koffie en/of energiedranken gebruiken die grote hoeveelheden caffeine bevatten. Aangezien caffeine vele uren nadat het ingenomen wordt nog in het lichaam aanwezig is, moet je er rekening mee houden dat je enkele uren voor en tijdens het gebruik van creatine geen caffeine-houdende dranken neemt.
[ Bericht 37% gewijzigd door PrincePolly op 03-12-2007 23:11:03 ]
"Ow, en betreffende PP: Iedereen weet toch dat dat een verbitterde piemel is, die alleen maar op anderen kan kankeren? Daarom is hij ook zo leuk. Zonder PP zou het leven maar saai zijn "
Beide is leuk.quote:Op maandag 3 december 2007 22:50 schreef no-look het volgende:
Nice, nice...
Zie je wel dat zware compounds met lage reps veel leuker is dan gayporn biceps-curls
Jongens, even over creatine. Mengen met water = okay of kan het echt beter met iets als ranja vanwege de glucose of zoiets.
En ik laat mijn kop koffie niet schieten 's ochtends / 's middags etc. Die onderzoeken zijn achterhaald toch?
Mengen met water is volgens mij gewoon prima, de meeste nieuwe crea varianten hebben al goed toegevoegd transportsysteem voor betere opname. Anders innemen met wat druivesuiker voor de insulinepiek.
Yeps, caffeine en crea kan makkelijk samen volgens mij.
Godfather Bodybuilding topic reeks
iemand ervaringen met creapure van degussa?
niet dat ik komend half jaar van plan ben om aan de crea te gaan
niet dat ik komend half jaar van plan ben om aan de crea te gaan
Only when close to death, you really feel alive
@ LedZep: bedankt voor de info
@ Frautie: sterkte/beterschap
@ J: goed bezig
Zelf ben ik momenteel erg druk met werk, waardoor ik minder vaak kan trainen en als ik train er niet altijd 100% bij ben. Wordt binnenkort wel weer beter, hoop ik...
@ Frautie: sterkte/beterschap
@ J: goed bezig
Zelf ben ik momenteel erg druk met werk, waardoor ik minder vaak kan trainen en als ik train er niet altijd 100% bij ben. Wordt binnenkort wel weer beter, hoop ik...
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Jahaa: elke morgen 0,75 liter melk met goed veel Brinta!
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
nope, ik neem havermout. Vind ik net iets lekkerder eten.quote:Op dinsdag 4 december 2007 01:25 schreef Sander170 het volgende:
Nemen de meesten van jullie ook Brinta?
Godfather Bodybuilding topic reeks
hier ook brinta, is wel aardig te doen 's ochtends.
Verder baal ik er op dit moment wel van dat mijn sportschool om 9 uur al dicht gaat. Vaak moet ik nogal haasten wil ik enigzins op tijd er zijn. Hopelijk krijg ik het voor elkaar om vanavond te gaan anders schiet het weer niet echt op.
Verder baal ik er op dit moment wel van dat mijn sportschool om 9 uur al dicht gaat. Vaak moet ik nogal haasten wil ik enigzins op tijd er zijn. Hopelijk krijg ik het voor elkaar om vanavond te gaan anders schiet het weer niet echt op.
Ik wissel de laatste tijd ook al met 500ml 'roer' (soort yoghurt) met muesli (haver, gedroogd fruit, etc)quote:Op dinsdag 4 december 2007 10:22 schreef Fugie het volgende:
hier ook brinta, is wel aardig te doen 's ochtends.
Verder baal ik er op dit moment wel van dat mijn sportschool om 9 uur al dicht gaat. Vaak moet ik nogal haasten wil ik enigzins op tijd er zijn. Hopelijk krijg ik het voor elkaar om vanavond te gaan anders schiet het weer niet echt op.
Lekkere afwisseling, zeker omdat dit lekker fris is en brinta niet echt fris smaakt
mja hou het wel bij brintaquote:Op dinsdag 4 december 2007 10:31 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik wissel de laatste tijd ook al met 500ml 'roer' (soort yoghurt) met muesli (haver, gedroogd fruit, etc)
Lekkere afwisseling, zeker omdat dit lekker fris is en brinta niet echt fris smaakt
moet alleen nieuwe kommen hebben, deze worden soms gloeiend heet in de magnetron en dan verbrand ik mijn lippen aan de rand
Ik heb crea mono wat door degussa is geproduceerd. Niks mis meequote:Op maandag 3 december 2007 23:44 schreef Tommy_808 het volgende:
iemand ervaringen met creapure van degussa?
niet dat ik komend half jaar van plan ben om aan de crea te gaan
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ik heb van die grote kommen van de Ikea, is van hard plastic dus worden niet warm! Ideaal!quote:Op dinsdag 4 december 2007 11:35 schreef Fugie het volgende:
[..]
mja hou het wel bij brinta
moet alleen nieuwe kommen hebben, deze worden soms gloeiend heet in de magnetron en dan verbrand ik mijn lippen aan de rand
Ja, maar Teh pump feels like cumming....quote:Op maandag 3 december 2007 22:50 schreef no-look het volgende:
Nice, nice...
Zie je wel dat zware compounds met lage reps veel leuker is dan gayporn biceps-curls
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Ik eet mijn Brinta koud...quote:Op dinsdag 4 december 2007 11:35 schreef Fugie het volgende:
[..]
mja hou het wel bij brinta
moet alleen nieuwe kommen hebben, deze worden soms gloeiend heet in de magnetron en dan verbrand ik mijn lippen aan de rand
[ Bericht 4% gewijzigd door Videopac op 04-12-2007 16:16:27 ]
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
@LedZep: geldt dat verhaal van die diversiteit van stoffen en de katalytische omhulsels ook voor Creatine monohydraat? Of is alle 100% zuivere Creatine monohydraat 100% hetzelfde en kan ik gewoon voor de goekoopste kiezen?
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Zonet even naar de sportschool geweest waar we van het werk nu mogen sporten (gratis ). Grote sportschool met vooral veel apparaten, er is wel een klein krachthoekje, maar wat ik begreep van de ene persoon waar ik ff mee gesproken heb komt daar niet vaak iemand. Ach, lekker rustig voor mij zullen we maar denken, alles wat ik nodig heb is er wel Wat ik dan wel weer grappig vond is dat die vent welke al jaren trainde (en welke sterker is dan mij) me complimenten gaf over mijn armen. Blijkbaar zijn ze toch niet zo dun meer als ik ze vind lijken Nu ik 2 sportscholen heb kan ik eindelijk 5x per week gaan sporten, alleen nog ff mijn voedingsschema er op aanpassen en let the muscles grow
). Grote sportschool met vooral veel apparaten, er is wel een klein krachthoekje, maar wat ik begreep van de ene persoon waar ik ff mee gesproken heb komt daar niet vaak iemand. Ach, lekker rustig voor mij zullen we maar denken, alles wat ik nodig heb is er wel Wat ik dan wel weer grappig vond is dat die vent welke al jaren trainde (en welke sterker is dan mij) me complimenten gaf over mijn armen. Blijkbaar zijn ze toch niet zo dun meer als ik ze vind lijken Nu ik 2 sportscholen heb kan ik eindelijk 5x per week gaan sporten, alleen nog ff mijn voedingsschema er op aanpassen en let the muscles grow
vandaag weer niet kunnen / willen trainen:+
morgen dan maar weer proberen Ben ik in ieder geval goed uitgerust
morgen dan maar weer proberen
Ben ik in ieder geval goed uitgerust
TVP ...........en ik groei als een lul die al jaren geen vrouw heeft gezien
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
tvp'tje.
Vandaag denk ik maar even dit bestellen:
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6x.html
Vandaag denk ik maar even dit bestellen:
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6x.html
