[Centraal] Bodybuilding topic Deel 76

quote:

Op vrijdag 30 november 2007 20:49 schreef Fugie het volgende:
iemand nog tips voor overhead squats ?

Ik kan niet eens balans houden met alleen een olympische stang loop nu beetje te klooien met een lichtgewicht stukje hout

Waarom wil je die oefening zo graag doen?

quote:

Op vrijdag 30 november 2007 21:37 schreef Frautie het volgende:
tvp

Ben geblesseerd linkerhand is gekneusd. Trainen gaat dus ff niet, maar ben volgende week toch weer op pad voor werk, dus echt trainen had er niet in gezeten....

Heb volgens mij al tijdje niks meer van je vernomen, heb je al lang blesure?

quote:

Op vrijdag 30 november 2007 22:36 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Ik denk dat de enige tip is heel veel oefenen.

Is je reet alweer wat hersteld van dat "avontuur" van vorige week met ericr?

quote:

Op vrijdag 30 november 2007 23:45 schreef Baffer het volgende:
MrJ mag ik ook terug op dbb?

Ik heb mijn leven gebeterd.

Beter stellen ze is wat normale mods aan die geen last hebben van grootheidswaan (terwijl het fucking midgets zijn in real life).

Ivo, stop de haat. Wat hij ook gedaan heeft, en hoe irritant hij als mod ook kan zijn, wat je nu doet is ook een beetje kinderachtig.

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 09:06 schreef no-look het volgende:
en hoe irritant hij als mod ook kan zijn,

Als mod op DBB volg ik keurig de regels die de eigenaar heeft opgesteld. Als mensen over de scheef gaan spreek ik ze daar op aan met wel of geen kaart. Meestal zien de mensen wel in dat ze verkeerd zaten en is het goed, een enkeling daarintegen denkt dat hij het volste recht heeft anderen te blijven beledigen en gaat gewoon door waarna er andere maatregelen genomen moeten worden om het board leuk te houden voor iedereen.

De rotte appels (hoe goed ze ook kunnen zijn in hun sport of hoe hoog hun kennisniveau ook is) worden dan verwijderd. En dat gaat echt niet direct, dat komt pas na een lange tijd van structureel heel storend en vervelend bezig blijven zijn na vele waarschuwingen.

En over het gevalletje Ivo; DBB is niet het 1ste forum waar hij afgekicked is, hij postte hier voorheen op Fok! ook met een ander account (2 zelfs dacht ik) die ook een perm ban kreeg. Tsja, hebben dan ook de mods van Fok! grootheidswaanzin of is Ivo gewoon iemand die onder het kopje 'kutuser' valt?

Ach denk dat de meesten hier aan de hand van zijn gedrag daar zelf wel antwoord op kunnen geven.

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 10:29 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Als mod op DBB volg ik keurig de regels die de eigenaar heeft opgesteld. Als mensen over de scheef gaan spreek ik ze daar op aan met wel of geen kaart. Meestal zien de mensen wel in dat ze verkeerd zaten en is het goed, een enkeling daarintegen denkt dat hij het volste recht heeft anderen te blijven beledigen en gaat gewoon door waarna er andere maatregelen genomen moeten worden om het board leuk te houden voor iedereen.

De rotte appels (hoe goed ze ook kunnen zijn in hun sport of hoe hoog hun kennisniveau ook is) worden dan verwijderd. En dat gaat echt niet direct, dat komt pas na een lange tijd van structureel heel storend en vervelend bezig blijven zijn na vele waarschuwingen.

En over het gevalletje Ivo; DBB is niet het 1ste forum waar hij afgekicked is, hij postte hier voorheen op Fok! ook met een ander account (2 zelfs dacht ik) die ook een perm ban kreeg. Tsja, hebben dan ook de mods van Fok! grootheidswaanzin of is Ivo gewoon iemand die onder het kopje 'kutuser' valt?

Ach denk dat de meesten hier aan de hand van zijn gedrag daar zelf wel antwoord op kunnen geven.

Thanks voor de complimenten. Maar je blijft het maar over beledigingen hebben terwijl ik niet beledig. Geef nou maar gewoon toe dat het persoonlijk is. En ja dbb is wel het eerste forum waar ik afgekickt ben. Me vorige 2 fokaccounts gebruik ik niet meer omdat ik met die namen niet serieus werd genomen (heel logisch als je kijkt wat de namen waren).

Misschien kun je bij de drogist een zalfje vinden om de pijn te verzachten?

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 08:40 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Waarom wil je die oefening zo graag doen?
[..]

thnx voor de tips, moet ik maar veel oefenen met die kut overhead squats Ik viel gister ook bijna om toen ik het met een barbell probeerde

Reden dat ik overhead wil doen is omdat ik normale squats beetje beu ben en omdat overhead squats over het algemeen goed zijn om je algehele squat techniek te verbeteren (so i have read). Daarnaast is het wel een vrij unieke oefening die je niet zo vaak ziet

Doe je wel is frontsquats? Tis ff wennen met beetpakken, maar de uitvoering is heel simpel eigenlijk. Voelt heel natuurlijk aan. Misschien ook leuk om mee af te wisselen.

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 11:07 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Thanks voor de complimenten. Maar je blijft het maar over beledigingen hebben terwijl ik niet beledig. Geef nou maar gewoon toe dat het persoonlijk is.

Beledigen, trollen en schelden vind ik terug in je kaarthistory. Kan er helaas niets minder van maken.

En nu is het in ene ook nog persoonlijk? Een jaartje geleden spraken we elkaar zelfs over MSN om eens samen te trainen en nu is het een persoonlijk iets? Nee hoor, maar iedereen die over de scheef gaat wordt daarop aangesproken.

Dat jij een gebrek aan relativeringsvermogen hebt en het tot deze proporties op blaast is toch echt je eigen keuze. Idem voor wel of niet doorposten op DBB, je bent er nog niet gebanned maar je maakt het er wel naar. Alweer je eigen keuze. Dus hou jezelf eens een spiegel voor ipv als een klein kind maar wat te schelden.

Verder is deze discussie hier afgelopen. Mocht je serieus hier nog wat over willen zeggen kan je replyen op de PM die ik je 2 weken geleden stuurde met uitleg (dat je daar niet op in ging maar meteen met veel gescheld een topic ging openen over je kaart is alweer een gevalletje van eigen keuze en verantwoordelijk zijn voor je daden).

MrJ ik wil ook wel samen trainen stud!

Ivo mag ik je account hebben?

quote:

[b]Op zaterdag 1 december 2007 08:40 schreef ivosnivo het volgende:
Beter stellen ze is wat normale mods aan die geen last hebben van grootheidswaan (terwijl het fucking midgets zijn in real life).

Stop de haat!

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 11:31 schreef ivosnivo het volgende:
Doe je wel is frontsquats? Tis ff wennen met beetpakken, maar de uitvoering is heel simpel eigenlijk. Voelt heel natuurlijk aan. Misschien ook leuk om mee af te wisselen.

mja front squads worden onderdeeel als ik de overhead redelijk kan, dan lekker overhead en front squats combineren

OH squat moet je niet gaan doen als vervanging voor squat of front squat, er is veel te weinig gewicht om de benen aan te pakken. Het is dan ook een upperbody / balans oefening. Doe ze op je UB dagen en je hebt daarbij een soort active recovery voor je beenspieren. Kan je 1 of 2 dagen erna weer een zware LB training doen.

OH squats zijn gewoon nuttig voor snatches bvb, verder heb je er idd niet al teveel aan.

Voor brutaal grote schouders is de Sotts press overigens de beste oefening, naar mijn mening.

MrJ, stud, ik wil terug op dbb onder mijn oude account!

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 14:43 schreef LedZep het volgende:
Voor brutaal grote schouders is de Sotts press overigens de beste oefening, naar mijn mening.

Sotts presses voor huge schouders? I bet zydrunas does them every day

Nasser zegt dat synthol ook wel goed is btw.

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 14:48 schreef Baffer het volgende:

[..]

Sotts presses voor huge schouders? I bet zydrunas does them every day

Nasser zegt dat synthol ook wel goed is btw.

zydrunas is gay en dik, your point being?

vandaag 2x bodyweight gedeadlift.

I feel good

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 15:19 schreef LedZep het volgende:

[..]

zydrunas is gay en dik, your point being?

We kunnen niet allemaal zon massive heterosexual beast als jij zijn "justin".

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 17:03 schreef Baffer het volgende:

[..]

We kunnen niet allemaal zon massive heterosexual beast als jij zijn "justin".

True

Nee, dan Glenn Ross:



De meester

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 18:47 schreef LedZep het volgende:
Nee, dan Glenn Ross:

[ afbeelding ]

De meester

Jezus wat een vetklep, dan maar liever wat lichtere gewichtjes liften

Dit is toch een bodybuilding-topic?

http://www.btinternet.com/~philip.j.wright/GlennRossBefore.htm

Hij heeft ook echt zo'n varkenskop. Maar hij is wel godsgruwelijk sterk.

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 18:47 schreef LedZep het volgende:
Nee, dan Glenn Ross:

[ afbeelding ]

De meester

Even serieus, zit zijn buik niet in de weg bij sommige oefeningen?

quote:

Op zaterdag 1 december 2007 20:34 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Even serieus, zit zijn buik niet in de weg bij sommige oefeningen?

Valt mee. Bij de Stones is het zelfs een voordeel omdat hij de steen als het ware op zijn buik kan leggen. Iets als een clean lijkt me nog het lastigste, maar daar is zijn techniek dan ook hondsberoerd op.
Blijkbaar is hij op z'n sterkst bij zo'n hoog vet%, als strongman valt er dan weinig aan te doen als je aan de top wilt blijven. Mocht ie naar 18-20% gaan ofzo valt ie wss gelijk buiten de boot.