SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dorian Yates komt ons binnenkort moed inspreken op de sportschool.
Schijnt een bekende te zijn.
edit: nu klopt de foto wel
[ Bericht 16% gewijzigd door BertV op 28-11-2007 08:55:29 ]
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Nee idd deze gast is normaal 2 meter, maar ze hebben het plaatje verkleint zodat ie 1 meter isquote:Op dinsdag 27 november 2007 15:48 schreef DjMark het volgende:
Leuke foto, maar dat is Dorian Yates niet...
Dorian Yates is trouwens godsgruwelijk afgevallen, zo zie je maar weer wat die troep met je doet
ada fare stop stalking me
In Amersfoort was dat dacht ik toch? Was het niet een invite-only?quote:Op dinsdag 27 november 2007 08:35 schreef BertV het volgende:
[ afbeelding ]
Dorian Yates komt ons binnenkort moed inspreken op de sportschool.
Schijnt een bekende te zijn.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Prutserquote:Op dinsdag 27 november 2007 16:14 schreef Mr.J het volgende:
edit
ada fare stop stalking me
Leusden, maar hij bezoekt verschillende sportscholen.quote:Op dinsdag 27 november 2007 16:12 schreef Mr.J het volgende:
[..]
In Amersfoort was dat dacht ik toch? Was het niet een invite-only?
De eigenaar van de sportschool wil het zo stil mogelijk houden om te voorkomen dat er teveel mensen komen opdagen. (Heb nu al medelijden met hem als de opkomst daardoor nihil is)
invite-only? Het verhaal is dat hij uitleg komt geven over z'n productlijn
en je kunt 'm vragen stellen over "probleemgebieden" zoals de instructeur dat zo mooi omschreef.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Gisteren weer eens 80 kg gesquat, ging nog redelijk makkelijk. Volgende keer flink volume en daarna PR zetten 
Verder ben ik begonnen met beter (lees: meer) eten en heb creatine gekocht, ben benieuwd wat het op gaat leveren.
Verder ben ik begonnen met beter (lees: meer) eten en heb creatine gekocht, ben benieuwd wat het op gaat leveren.
Wel cool. Schijnt een sympathieke kerel te zijn.quote:Op woensdag 28 november 2007 08:51 schreef BertV het volgende:
Leusden, maar hij bezoekt verschillende sportscholen.
De eigenaar van de sportschool wil het zo stil mogelijk houden om te voorkomen dat er teveel mensen komen opdagen. (Heb nu al medelijden met hem als de opkomst daardoor nihil is)
invite-only? Het verhaal is dat hij uitleg komt geven over z'n productlijn
Z'n DVD Blood and Guts blijft trouwens prachtig om te kijken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik hou het volume sowieso nog een aantal keren beperkt met het deadliften aangezien ik nog nooit deadlifts in mijn schema heb opgenomen. Maar mijn benen hebben het tot nu toe inderdaad zwaar gehad... Vorige week kon ik een dag of 2 bijna niet meer lopen of door mijn knieën buigenquote:Op woensdag 21 november 2007 18:13 schreef Semargofni het volgende:
@DubzOne, ja dat is een mogelijkheid, denk wel dat je dan volume beperkt zal moeten houden maar ik weet natuurlijk niet hoe dat voor jou is.
"The music business is a cruel and shallow money trench, a long plastic hallway where thieves and pimps run free, and good men die like dogs. There's also a negative side." - Hunter S. Thompson
Last.fm
Last.fm
Dat kan goedkoper.quote:Op maandag 26 november 2007 18:01 schreef LedZep het volgende:
[..]
www.vitaminstore.nl -> Solgar Vitamine D 400 IU
(al zie ik het nut van vitamine D supplementen niet in).
[ Bericht 0% gewijzigd door Videopac op 28-11-2007 11:30:11 ]
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
oooh, bedankt voor die sites, heb eindelijk niacine B3 gevonden ipv waardeloze niacimide B3.
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Ik heb mezelf beloofd geen suplementen meer te proberen.
Alleen nog creatine en eiwit.
Shit wat doe ik hier, ik ben zo klein, de gewichten zijn zo zwaar. Wat zie ik er slap uit.
Alleen nog creatine en eiwit.
ehm, het was meer:quote:Herinner je nog die keer in de sportschool dat alles perfect ging? Je was beresterk, de gewichten voelden nog nooit zo licht, elke set en herhaling gingen je erg gemakkelijk af, je aders leken bijna uit je spieren te knallen, je zag er zo opgepompt uit dat je wel 10kilo zwaarder leek! Wauw, wat zag je er waanzinnig uit!
Shit wat doe ik hier, ik ben zo klein, de gewichten zijn zo zwaar. Wat zie ik er slap uit.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Nou, ik kan me die momenten nog wel herinneren..... een tijd geleden was ik toch een stuk sterkerquote:Op woensdag 28 november 2007 11:55 schreef BertV het volgende:
Ik heb mezelf beloofd geen suplementen meer te proberen.
Alleen nog creatine en eiwit.
[..]
ehm, het was meer:
Shit wat doe ik hier, ik ben zo klein, de gewichten zijn zo zwaar. Wat zie ik er slap uit.
lol, ik kreeg laatst de opmerking: "Moet je die stevige handen alleen al zien!"
Ik heb echt pianovingers, het lijkt wel alsof "ze" (niet trainende) iets WILLEN zien.
Ik heb echt pianovingers, het lijkt wel alsof "ze" (niet trainende) iets WILLEN zien.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Ik heb nog nooit anders gedaan. Af en toe emmertje weightgainer.quote:Op woensdag 28 november 2007 11:55 schreef BertV het volgende:
Ik heb mezelf beloofd geen suplementen meer te proberen.
Alleen nog creatine en eiwit.
[..]
Gisteren pushpress van 120kg !!!!!! Vet blij mee, en voor me gevoel is er nog wel meer haalbaar. Klapte tenminste niet meer door me rug. Daarna 100kg 5x en 80kg mp 7x Daarna dumbellen met 48kg 4x
Gaat leuk zo, alleen biceps nog ff rust geven.
ada fare stop stalking me
Vandaag een eet dagje
07.00 3 cornetto's 0,5l melk 100gram havermout 1 schep whey
09.00 6 boterhammen
11.00 cheese burger en mac kroket
13.00 150 gram noten
15.00 500 gram lasagna
17.00 500 gram lasagna en chocoladeletter 0,5l melk
07.00 3 cornetto's 0,5l melk 100gram havermout 1 schep whey
09.00 6 boterhammen
11.00 cheese burger en mac kroket
13.00 150 gram noten
15.00 500 gram lasagna
17.00 500 gram lasagna en chocoladeletter 0,5l melk
ada fare stop stalking me
net terug van de gym, wat denken jullie hier van:
een jaar niet in de gym komen en na de 3de keer (dus de derde week) military's te oefenen 5x50kg drukken (@ 66kg BW)
PR: 5x57.5kg na 5 maanden trainen en 72kg BW
een jaar niet in de gym komen en na de 3de keer (dus de derde week) military's te oefenen 5x50kg drukken
(@ 66kg BW)PR: 5x57.5kg na 5 maanden trainen en 72kg BW
Only when close to death, you really feel alive
Dat is een waardeloos merk. Het nut van vitamine D is minstens zo groot als multivitamine of omega 3, zo niet groter.quote:Op woensdag 28 november 2007 10:58 schreef Videopac het volgende:
[..]
Dat kan goedkoper.
(al zie ik het nut van vitamine D supplementen niet in).
Duidelijk. Kun je uitleggen wat een merk goed maakt en wat niet?quote:Op woensdag 28 november 2007 18:17 schreef LedZep het volgende:
[..]
Dat is een waardeloos merk. Het nut van vitamine D is minstens zo groot als multivitamine of omega 3, zo niet groter.
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Productiemethode en grondstoffen. Stel jij koopt een vitamine E potje van de kruidvat kan je net zo goed je geld in het ravijn gooien. Spotgoedkope productie met kunstmatige vitamine E is verschrikkelijk veel zwakker (anti-oxidentaal) dan natuurlijke vitamine E. Van merken als Solgar, Orthica en Source Naturals weet je dat ze de beste grondstoffen selecteren voor hun producten. Duurkoop is meestal goedkoop en goedkoop is meestal miskoop. Het vervelende is dat je er zelf niet zo gauw achter komt omdat de gevolgen niet dagelijks merkbaar zijn. Extra vitamine D merk je niks van in dagelijks leven maar het is een van de krachtigste vitamines (zoek op DBB naar het vitamine D topic). Een goedkoop merk kan echter een zeer beperkte werking hebben, maar dat zal je zelf niet kunnen onderscheiden van een duur merk.quote:Op woensdag 28 november 2007 19:30 schreef Videopac het volgende:
[..]
Duidelijk. Kun je uitleggen wat een merk goed maakt en wat niet?
Same voor multi vits, kruidvat multi voor sporters is super laag gedoseerd en het is allemaal kunstmatig, toch is het zo'n beetje de standaard onder amateur sportend Nederland. Dan kan je beter niks kopen, of elke maand 15 euro neertellen voor Solgar VM2000 (30 voor dubbele dosering).
Maakte je lichaam ook niet vit. D aan door UV licht? Zo ja, zal dat dan ook gelden voor zonnebanken?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Het lichaam maakt vit D aan onder invloed van UV-B licht. Een zonnebank geeft bij mijn weten alleen UV-A stralen, nee dus. Overigens is het percentage UV-B in zonlicht ook bijzonder laag, enkel op zomerse dagen rond het middaguur kan je spreken van een voldoende hoeveelheid om genoeg vit. D aan te maken. Een echt tekort zal je niet krijgen, want de ADH ligt relatief laag, maar een hogere dosis (600IU - 800IU / dag) heeft vele voordelen, met name op langere termijn.quote:Op woensdag 28 november 2007 19:51 schreef Mr.J het volgende:
Maakte je lichaam ook niet vit. D aan door UV licht? Zo ja, zal dat dan ook gelden voor zonnebanken?
DBB topic is deze: http://forum.dutchbodybui(...)-moeten-nemen-67160/
