LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In 10 weken 25 kiloquote:
I <3 SB
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Wat is gezonder, SB of 1 zak chips per dag? Ya'lls just jealous...quote:Op dinsdag 11 december 2007 12:42 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
In 10 weken 25 kilo
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
Wat een oordeel meteen weer. Misschien heeft hij wel 50 kilo overgewicht, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverliesquote:Op dinsdag 11 december 2007 12:42 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
In 10 weken 25 kilo
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
disclaimer
mannen verliezen sowieso makkelijker vet 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ook datquote:Op dinsdag 11 december 2007 14:01 schreef Adelante het volgende:
mannen verliezen sowieso makkelijker vet
disclaimer
Idd, toen ik Sonja bakkerde, viel ik 15 kilo af in 7 weken tijd. Ik zit er hard aan te denken om weer te beginnen, gewoon de maaltijden iets aanvullen, dan is het best te doenquote:Op dinsdag 11 december 2007 13:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wat een oordeel meteen weer. Misschien heeft hij wel 50 kilo overgewicht, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverlies
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.quote:Op dinsdag 11 december 2007 13:48 schreef gj89 het volgende:
[..]
Wat is gezonder, SB of 1 zak chips per dag? Ya'lls just jealous...
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Neequote:Op dinsdag 11 december 2007 13:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverlies
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Die vergelijking trekt wel ergens op want dat is mijn oude 'dieet'quote:Op dinsdag 11 december 2007 14:59 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
Als jij 42+ weken op dieet wil, tuurlijk mij best, maar ik niet. SB is geen crashdieet het is een way of life. Ik ben op 133.7 begonnen en dat is 42 kilo teveel. Ik ben eerder bij diëtistes geweest en dat sloeg pas als een L.U.L. op een drumstel. Als jij niet blij voor een ander kan zijn en steeds die houding aan moet nemen doe je dat. Ik heb hier ff gemeld dat ik veel ben afgevallen met SB en hou die mond dan maar als je niks motiverends te zeggen hebt.
quote:Op dinsdag 11 december 2007 15:24 schreef gj89 het volgende:
[..]
SB is geen crashdieet het is een way of life.
ELK dieet is slecht. Een gevarieerd en gematigd eetpatroon en veel beweging is een way of life om op gewicht te blijven. Helaas zijn er echter heel veel mensen die in dieetsprookjes blijven geloven. Het lijkt wel religie!
Da's hartstikke fijn voor je!! Echt waar!! Kom je het ook weer melden als je weer 30 kilo bent aangekomen omdat je weer 'normaal' bent gaan eten? Sonja Bakkeren kun je tenslotte niet je hele leven volhoudenquote:Ik heb hier ff gemeld dat ik veel ben afgevallen met SB
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
er zijn veel en tegenstanders van SB
en eeuwig volhouden is dan ook niet de bedoeling maar wel dat je leert wat je eet
de eerste week(en) verliest men met veel overgewicht ook veel vocht daardoor lijkt het zo hard te gaan.
Ik ben nu een week of 2 me niet aan "de regels" aan het houden, heb de dropjes niet kunnen weerstaan maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees. Een sonja recept! en ja bij mij werkt dat wel!
en eeuwig volhouden is dan ook niet de bedoeling maar wel dat je leert wat je eet
de eerste week(en) verliest men met veel overgewicht ook veel vocht daardoor lijkt het zo hard te gaan.
Ik ben nu een week of 2 me niet aan "de regels" aan het houden, heb de dropjes niet kunnen weerstaan maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees. Een sonja recept! en ja bij mij werkt dat wel!
Maar dat is ook alles wat nodig is!!quote:Op dinsdag 11 december 2007 15:40 schreef draculettetje het volgende:
maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
Alleen is het in onze maatschappij onmogelijk om dat elke dag van je leven vol te houden, in onze fastfood cultuur is het ook lekker om eens een keer uit de band te springen!!quote:sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees.
Nou niet persé hoor!! Sonja heeft die recepten niet uitgevonden, die zijn al heel oud!! Sonja heeft het wiel opnieuw uitgevonden en een heel goede marketing specialist achter zich. Wat ze vertelt is totaal niets nieuws, maar op het juiste moment opnieuw op de markt gebracht en de massahysterie zorgt ervoor dat iedereen weer als een kip zonder kop voor dit 'nieuwe' dieet valt, terwijl Sonja haar bankrekening straks op dieet moet!! Slimme meid die Sonja.quote:Een sonja recept!
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Ik was 16 kilo afgevallen in ongeveer 12 weken.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
Dat is ook een hele wijze beslissing, dat is ook mijn bedoeling voor als ik in januari weer ga beginnenquote:Op dinsdag 11 december 2007 18:45 schreef .Sparkling. het volgende:
Ik was 16 kilo afgevallen in ongeveer 12 weken.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
0,5 kilo per week vind ik meer dan genoeg!
misschien heus wel waar maar wat is er mis mee? er bestaan genoeg kook boeken en/of receptenquote:Op dinsdag 11 december 2007 15:49 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Maar dat is ook alles wat nodig is!!
[..]
wel bereikt doordat ik even met mn neus op de feite ben gedrukt door deze methode
Alleen is het in onze maatschappij onmogelijk om dat elke dag van je leven vol te houden, in onze fastfood cultuur is het ook lekker om eens een keer uit de band te springen!!
[..]
en dat kan ook best! zelfs als je sonja volgt!
Nou niet persé hoor!! Sonja heeft die recepten niet uitgevonden, die zijn al heel oud!! Sonja heeft het wiel opnieuw uitgevonden en een heel goede marketing specialist achter zich. Wat ze vertelt is totaal niets nieuws, maar op het juiste moment opnieuw op de markt gebracht en de massahysterie zorgt ervoor dat iedereen weer als een kip zonder kop voor dit 'nieuwe' dieet valt, terwijl Sonja haar bankrekening straks op dieet moet!! Slimme meid die Sonja.
of ik nou een recept daaruit neem of 1 uit boek van sonja?
en da's nu klaar ben het eens een topic te openen in KLB
Hoeft niet, er is toen een speciaal topic voor aangemaakt: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
nog beter dank!quote:Op dinsdag 11 december 2007 21:20 schreef schatje het volgende:
Hoeft niet, er is toen een speciaal topic voor aangemaakt: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Ik snap het probleem alleen niet. Wie zegt dat ik terug wil in mijn oude voedingspatroon? Ik maak mezelf nog liever van kant, heb me nog nooit zo goed gevoeld. Enige wat ik verander is porties en uitzonderingen, maar raarder ga ik lang zal ze leven niet meer.
Haha, volgens mij heeft iedereen ffies niet zoveel zin met deze dagen
2 januari ga ik beginnen met haar nieuwste boek die we gisteren gekregen hebben!
2 januari ga ik beginnen met haar nieuwste boek die we gisteren gekregen hebben!
Ik meld me hier weer! Heb een tijd SB gedaan en 8 kilo mee afgevallen (boek 1) maar zit er nu allemaal weer aan en waarschijnlijk ook nog wat extra's, durf niet te wegen.. Heftige tijd achter de rug en ik kreeg de rem er echt niet meer op.
Nu heb ik besloten weer half-half SB te gaan doen. Ik werk in een winkel waar we niet echt uitgebreid pauze kunnen nemen. Dus op dagen dat ik avonddienst heb weet ik nog niet hoe ik het met avondeten doe, maar dat zie ik nog wel. Sinds kort hebben we een magnetron op me werk staan maar ja, dan nog: uitgebreid pauzeren zit er niet in.
Mijn grootste probleem is dat ik echt alleen al misselijk word als ik aan die crackers denk. Het is me gigantisch tegen gaan staan. Soms crackers zou kunnen, maar wat kan je als alternatief doen? 2 crackers was toch 1 volkoren boterham ofzo?
Nu heb ik besloten weer half-half SB te gaan doen. Ik werk in een winkel waar we niet echt uitgebreid pauze kunnen nemen. Dus op dagen dat ik avonddienst heb weet ik nog niet hoe ik het met avondeten doe, maar dat zie ik nog wel. Sinds kort hebben we een magnetron op me werk staan maar ja, dan nog: uitgebreid pauzeren zit er niet in.
Mijn grootste probleem is dat ik echt alleen al misselijk word als ik aan die crackers denk. Het is me gigantisch tegen gaan staan. Soms crackers zou kunnen, maar wat kan je als alternatief doen? 2 crackers was toch 1 volkoren boterham ofzo?
ElizabethR je hebt helemaal gelijkquote:Op dinsdag 11 december 2007 14:59 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
op lange termijn werkt het dan het beste. Maar als je veel wilt afvallen en je gaat naar een dietiste, en vervolgens hoort dat je 0,5 tot 1 kilo per week af zult vallen, word je daar ook niet echt vrolijk van. Goed van je gj dat je 25kg afgevallen bent. Mijn complimenten hiervoor . Er is veel discipline voor nodig om het goed vol te houden. Maar wie eht wel en niet vol houdt, ligt aan die persoon zelf. Veel succes in iedergeval 
. Ik ben eigenlijk neit echt een voorstander van SB. Ik vind het ook meer een crashdieet, maar als het anderen helpt vind ik het goed.
je word inderdaad een stuk vrolijker van 15 kilo in een maand te verliezenquote:Op zaterdag 29 december 2007 21:51 schreef -CONFESSIONS het volgende:
[..]
ElizabethR je hebt helemaal gelijk
maar als je daarna weer 25 aankomt lijkt het me niet zo fijn
ik heb 3 jaar gedaan over 30 kilo, maar nu een jaar later zijn ze er nog steeds af en gaat er elke maand weer iets vanaf
Jij was nog in de groei toen je begon met afvallen, dus dan gaat het zonder meer langzamerquote:Op zaterdag 29 december 2007 23:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je word inderdaad een stuk vrolijker van 15 kilo in een maand te verliezen
maar als je daarna weer 25 aankomt lijkt het me niet zo fijn
ik heb 3 jaar gedaan over 30 kilo, maar nu een jaar later zijn ze er nog steeds af en gaat er elke maand weer iets vanaf
disclaimer
en daarom ging aankomen zeker ook zoveel meer sneller van te vorenquote:Op zondag 30 december 2007 01:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Jij was nog in de groei toen je begon met afvallen, dus dan gaat het zonder meer langzamer
en ik was niet echt meer in de groei hoormaar goed dan nog kan je beter jaren over 30 kilo doen dan 2 maanden
Nou, tot nu toe ben ik in de anderhalve maand dat ik gestopt ben 2 ons aangekomen (En dus nog 18,3 kilo kwijt!) En dat met Sinterklaas + Kerst + feestjes etc! Ik ben best wel trots op mezelf!
Ben ook volledig gemotiveerd om 2 januari weer te starten. We hebben het nieuwe boek gekregen en ik ga iig voor nog 5 kilo eraf! En ik weet zeker dat dat me wel gaat lukken
(En dus nog 18,3 kilo kwijt!) En dat met Sinterklaas + Kerst + feestjes etc! Ik ben best wel trots op mezelf!Ben ook volledig gemotiveerd om 2 januari weer te starten. We hebben het nieuwe boek gekregen en ik ga iig voor nog 5 kilo eraf! En ik weet zeker dat dat me wel gaat lukken
maar dat is 1,5 maand, wat als je 1,5 jaar gestopt bent?quote:Op zondag 30 december 2007 11:36 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Nou, tot nu toe ben ik in de anderhalve maand dat ik gestopt ben 2 ons aangekomen
Ben ook volledig gemotiveerd om 2 januari weer te starten. We hebben het nieuwe boek gekregen en ik ga iig voor nog 5 kilo eraf! En ik weet zeker dat dat me wel gaat lukken
Waarom denk jij altijd negatief?quote:Op zondag 30 december 2007 11:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar dat is 1,5 maand, wat als je 1,5 jaar gestopt bent?
Ik weet zeker dat ik het ga volhouden! Ik heb mezelf gewoon een nieuwe manier van eten etc aangeleerd, ik weet nu wat gezonder is en waarop ik moet letten! Ik weeg me dagelijks en als ik een dagje gek heb gedaan doe ik daarna een dagje rustig. Maar eigenlijk heb ik ook niet zoveel zin om me tegen over jou te moeten 'verdedigen'. Ik blijf gewoon trots op mezelf!
ik ben niet negatief maar je hebt nog niemand gezien die 1,5 jaar gestopt is met sb en dan niet aangekomen isquote:Op zondag 30 december 2007 11:43 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Waarom denk jij altijd negatief?
Ik weet zeker dat ik het ga volhouden! Ik heb mezelf gewoon een nieuwe manier van eten etc aangeleerd, ik weet nu wat gezonder is en waarop ik moet letten! Ik weeg me dagelijks en als ik een dagje gek heb gedaan doe ik daarna een dagje rustig. Maar eigenlijk heb ik ook niet zoveel zin om me tegen over jou te moeten 'verdedigen'. Ik blijf gewoon trots op mezelf!
tot nu toe alleen mensen die paar maanden gestopt zijn en dan weer aangekomen zijn
maar blijf je altijd sb volgen dan?
Nee, natuurlijk blijf ik dat niet altijd volgen.quote:Op zondag 30 december 2007 13:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ben niet negatief maar je hebt nog niemand gezien die 1,5 jaar gestopt is met sb en dan niet aangekomen is
tot nu toe alleen mensen die paar maanden gestopt zijn en dan weer aangekomen zijn
maar blijf je altijd sb volgen dan?
Maar ik blijf wel levenslang met mijn gewicht bezig.. dat doe ik immers ook al levenslang!
En nu heb ik dus van mezelf een manier gevonden waarmee ik goed kan leven (en dat is niet SB, maar gewoon een eigen manier met een gedeelte wat ik geleerd heb van SB) en op gewicht blijf. Als ik wil afvallen zal ik weer even me streng aan het boek van SB houden
en ik bedoel alleen maar hoe weet je dat je dat kan volhouden want je hebt het pas 1,5 maand geprobeertquote:Op zondag 30 december 2007 13:08 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Nee, natuurlijk blijf ik dat niet altijd volgen.
Maar ik blijf wel levenslang met mijn gewicht bezig.. dat doe ik immers ook al levenslang!
En nu heb ik dus van mezelf een manier gevonden waarmee ik goed kan leven (en dat is niet SB, maar gewoon een eigen manier met een gedeelte wat ik geleerd heb van SB) en op gewicht blijf. Als ik wil afvallen zal ik weer even me streng aan het boek van SB houden
Okee klaar! Dat jij het niet ziet zitten weten we nu wel.
Ik reageer niet meer op je!
Je moet je misschien eens realiseren dat niet alleen jouw manier van afvallen zo geweldig is!
En dat andere mensen het graag op hun manier doen.
Ik reageer niet meer op je!
Je moet je misschien eens realiseren dat niet alleen jouw manier van afvallen zo geweldig is!
En dat andere mensen het graag op hun manier doen.
we spreken over 3 jaar wel weerquote:Op zondag 30 december 2007 13:13 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Je moet je misschien eens realiseren dat niet alleen jouw manier van afvallen zo geweldig is!
En dat andere mensen het graag op hun manier doen.
en mijn manier van afvallen is gewoon simpel en doodsaai maar het werkt wel het beste ja
Tering wat een vervelende wijven hier 
Zeg Miss_S, dat jij nu een wandelend overgewichtje bent wat kosten wat het kost aan iedereen moet verkondigen dat ze hoe dan ook dik gaan worden, maakt je er niet een leuker mens op.
Ik heb echt het idee dat jij niet meer in al die afval topics moet gaan posten maar een goede hoofddokter moet zoeken. Als jij je issues eens verwerkt, gaat die dikke reet er ook wel vanaf.
Laat ondertussen de meiden hier met rust wil je?
Ik vind SB ook een imbeciel , maar als iemand er mee bereikt wat ze wil bereiken, dan is het per definitie ok.
Zeg Miss_S, dat jij nu een wandelend overgewichtje bent wat kosten wat het kost aan iedereen moet verkondigen dat ze hoe dan ook dik gaan worden, maakt je er niet een leuker mens op.
Ik heb echt het idee dat jij niet meer in al die afval topics moet gaan posten maar een goede hoofddokter moet zoeken. Als jij je issues eens verwerkt, gaat die dikke reet er ook wel vanaf.
Laat ondertussen de meiden hier met rust wil je?
Ik vind SB ook een imbeciel , maar als iemand er mee bereikt wat ze wil bereiken, dan is het per definitie ok.
Het is wel zo. Maar hou dit in je achterhoofd en zeg over een jaar hoe het met je gaat. En het is misschien wel goed dat mensen tegen SB zijn. Als je afvalt en dan het dubbele aankomt, dan ben je ook niet blij. Dat heet geld verdienen over andermans rug.quote:Op zondag 30 december 2007 13:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en ik bedoel alleen maar hoe weet je dat je dat kan volhouden want je hebt het pas 1,5 maand geprobeert
maar ik houd hier wel over op. Als ik een discussie wil voeren ga ik wel naar dat andere topic.
bereiken maar je wilt het toch ook behouden?quote:Op zondag 30 december 2007 13:27 schreef SHE het volgende:
Tering wat een vervelende wijven hier
Zeg Miss_S, dat jij nu een wandelend overgewichtje bent wat kosten wat het kost aan iedereen moet verkondigen dat ze hoe dan ook dik gaan worden, maakt je er niet een leuker mens op.
Ik heb echt het idee dat jij niet meer in al die afval topics moet gaan posten maar een goede hoofddokter moet zoeken. Als jij je issues eens verwerkt, gaat die dikke reet er ook wel vanaf.
Laat ondertussen de meiden hier met rust wil je?
Ik vind SB ook een imbeciel , maar als iemand er mee bereikt wat ze wil bereiken, dan is het per definitie ok.
Altijd dezelfde discussie hier.. Iemand antwoord op mijn vraag zodat we een nieuw onderwerp hebben?quote:Op zaterdag 29 december 2007 20:38 schreef Purky het volgende:
bla bla... Mijn grootste probleem is dat ik echt alleen al misselijk word als ik aan die crackers denk. Het is me gigantisch tegen gaan staan. Soms crackers zou kunnen, maar wat kan je als alternatief doen? 2 crackers was toch 1 volkoren boterham ofzo?
2 crackers zijn inderdaad 1 boterham, 1 bolletje of een krentenbolquote:Op zondag 30 december 2007 21:59 schreef Purky het volgende:
[..]
Altijd dezelfde discussie hier.. Iemand antwoord op mijn vraag zodat we een nieuw onderwerp hebben?
disclaimer
Nee, het zal inderdaad vast een paar gram schelen, maar niet veelquote:Op zondag 30 december 2007 22:03 schreef Miss_S het volgende:
1 boterham of een broodje is toch niet hetzelfde
maar goed Sonja is ook creatief
disclaimer
ik heb altijd geleerd dat 1 broodje gelijk staat aan 2 boterhammenquote:Op zondag 30 december 2007 22:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nee, het zal inderdaad vast een paar gram schelen, maar niet veel
Ligt er ook een beetje aan wat voor broodje je eet.quote:Op zondag 30 december 2007 22:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb altijd geleerd dat 1 broodje gelijk staat aan 2 boterhammen
disclaimer
witbrood: snee 91kcal en bolletje 130kcalquote:Op zondag 30 december 2007 22:11 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ligt er ook een beetje aan wat voor broodje je eet.
bruinbrood: snee 84kcal en bolletje 120 kcal
en krentenbol: 134kcal
Nou, anderhalf dus, nog steeds geen schokkend verschilquote:Op zondag 30 december 2007 22:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
witbrood: snee 91kcal en bolletje 130kcal
bruinbrood: snee 84kcal en bolletje 120 kcal
en krentenbol: 134kcal
disclaimer
wel als je het keer 2, 3 of 4 doet tijdens een dieetquote:Op zondag 30 december 2007 22:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nou, anderhalf dus, nog steeds geen schokkend verschil
kunnen we het hier gewoon gezelig houden en elkaar in elkaars waarde laten alsjeblieft?
de discussie kan verder voortgezet worden in het topic dat schatje al meerdere keren heeft aangegeven.
de discussie kan verder voortgezet worden in het topic dat schatje al meerdere keren heeft aangegeven.
Welke crackers worden door sonja aangeraden? Want het lijkt me inderdaad wel dat je het bijvoorbeeld door een snee bruinbrood of misschien toast zou moeten kunnen vervangen?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Newsflash: van een paar keer 40 kcal meer in een week merk je echt helemaal niksquote:Op zondag 30 december 2007 22:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
wel als je het keer 2, 3 of 4 doet tijdens een dieet
Echt niet. Ik snap dat het moeilijk te verkroppen is, maar ondanks het feit dat je heel succesvol bent afgevallen heb jij echt niet alle afvalwijsheid in pacht.Verder sluit ik me aan bij de mods, ik heb al te veel tijd verspild aan in gaan op jouw domme geblaat op Fok, dus laten we dit topic gewoon houden voor de mensen die wel in SB geloven
disclaimer
ik geef toch gewoon informatie?quote:Op zondag 30 december 2007 22:35 schreef MissyMirjaM het volgende:
kunnen we het hier gewoon gezelig houden en elkaar in elkaars waarde laten alsjeblieft?
de discussie kan verder voortgezet worden in het topic dat schatje al meerdere keren heeft aangegeven.
er werd gevraagd wat je ipv crackers kan eten, dus geef ik een vergelijking van andere dingen die je daar voor in de plaats kan eten
Zo volkoren mogelijk. Ik heb altijd de WASA volkoren knackebrot gepakt, maar heb in haar boeken niet echt een specifiek merk of type terug kunnen vinden.quote:Op zondag 30 december 2007 22:37 schreef Sjeen het volgende:
Welke crackers worden door sonja aangeraden? Want het lijkt me inderdaad wel dat je het bijvoorbeeld door een snee bruinbrood of misschien toast zou moeten kunnen vervangen?
disclaimer
maar 4x 40 elke dag welquote:Op zondag 30 december 2007 22:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Newsflash: van een paar keer 40 kcal meer in een week merk je echt helemaal niks
zeker met een dieet zoals sb waar je rond de 1000kcal binnenkrijgt dan maakt 160 opeens wel veel uit
Je mag toch geen 4 boterhammen per dag, dus die discussie is irrelevantquote:Op zondag 30 december 2007 22:41 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar 4x 40 elke dag wel
zeker met een dieet zoals sb waar je rond de 1000kcal binnenkrijgt dan maakt 160 opeens wel veel uit
disclaimer
schetig dat je je aangesproken voelt, maar dit was een boodschap van algemeen nutquote:Op zondag 30 december 2007 22:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik geef toch gewoon informatie?
er werd gevraagd wat je ipv crackers kan eten, dus geef ik een vergelijking van andere dingen die je daar voor in de plaats kan eten
Dus in principe zou je het ook kunnen vervangen door een volkoren snee brood (als je het gewicht en cal. ongeveer in acht houdt) en die dan toasten als je dat lekkerder vindt dan crackers...quote:Op zondag 30 december 2007 22:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Zo volkoren mogelijk. Ik heb altijd de WASA volkoren knackebrot gepakt, maar heb in haar boeken niet echt een specifiek merk of type terug kunnen vinden.
Ik heb bijvoorbeeld liever een boterham dan crackers
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dus dan zeg je gewoon dubbel wat door een andere mod is gezegd? want daarna was er alleen dit soort gespreken en adviesquote:Op zondag 30 december 2007 22:41 schreef MissyMirjaM het volgende:
[..]
schetig dat je je aangesproken voelt, maar dit was een boodschap van algemeen nut
Ja, ik zou het dan zelf alleen niet toasten omdat je dan al het vocht uit de boterham trekt en het dan minder goed vult dan een gewone boterham, maar dat kan gevoelsmatig zijn.quote:Op zondag 30 december 2007 22:43 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Dus in principe zou je het ook kunnen vervangen door een volkoren snee brood (als je het gewicht en cal. ongeveer in acht houdt) en die dan toasten als je dat lekkerder vindt dan crackers...
Ik heb bijvoorbeeld liever een boterham dan crackers
Ik ben zelf een echt crackermeisje, dus SB is ideaal voor mij
Hoewel ik het na de feestdagen niet meer volgens het boek ga doen, ik denk dat er bij mij toch wat radicalere oplossingen nodig zijn inmiddels 
disclaimer
mag je ook geen 4 crackers?quote:Op zondag 30 december 2007 22:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je mag toch geen 4 boterhammen per dag, dus die discussie is irrelevant
(waar het over ging die dan vervangen werden door bolletjes of boterhammen_
2 crackers vervang je door 1 boterham.quote:Op zondag 30 december 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
mag je ook geen 4 crackers?
(waar het over ging die dan vervangen werden door bolletjes of boterhammen_
disclaimer
als jij dat zo oppikt; dan wel ja.quote:Op zondag 30 december 2007 22:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dus dan zeg je gewoon dubbel wat door een andere mod is gezegd? want daarna was er alleen dit soort gespreken en advies
als je verdere vragen hebt, zie ik je zo graag in het feedbacktopic.
kijk nu begrijp ik hetquote:Op zondag 30 december 2007 22:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
2 crackers vervang je door 1 boterham.
maar dan nog is een boterham niet hetzelfde als een bolletje of krentenbol
Prima meid, jij wint, ga het lekker vieren, dan ga ik slapen!quote:Op zondag 30 december 2007 22:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kijk nu begrijp ik het
maar dan nog is een boterham niet hetzelfde als een bolletje of krentenbol
disclaimer
Nee ok, dat toasten was ook maar een voorbeeld... Ik hou niet zo van crackersquote:Op zondag 30 december 2007 22:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, ik zou het dan zelf alleen niet toasten omdat je dan al het vocht uit de boterham trekt en het dan minder goed vult dan een gewone boterham, maar dat kan gevoelsmatig zijn.
Ik ben zelf een echt crackermeisje, dus SB is ideaal voor mij
Ik ben overigens stabiel op het moment, best een prestatie zo zonder sport. Loop op dit moment met rugblessure, dus mag even niet volleyballen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
15 kilo totaal kwijtgeraakt, nu al vier weken klaar en ik ben nog niks aangekomen 
!
!
Mijn eigen Weblog-bericht O+! - Mijn eigen Fotoboek-bericht O+!
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
ik loop - hij loopt - jij loopt - loop jij
ik word - hij wordt - jij wordt - word jij
Dat vind ik wel knap, zeker met de feestdagenquote:Op zondag 30 december 2007 22:51 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Nee ok, dat toasten was ook maar een voorbeeld... Ik hou niet zo van crackers
Ik ben nu weer een paar kilo aangekomen van het werkloos zijn, ik mis mijn ritme en natuurlijk mijn 20 kilometer fietsen per dag
Maar op de bruiloft van mijn dinnetje in mei ga ik weer stralend zijn
disclaimer
[Miss_S]quote:Op zondag 30 december 2007 22:51 schreef Svensational het volgende:
15 kilo totaal kwijtgeraakt, nu al vier weken klaar en ik ben nog niks aangekomen
Wacht maar, over een jaar zit het er gewoon weer aan
[/Miss_S]
disclaimer
Gaat je lukkenquote:Op zondag 30 december 2007 22:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat vind ik wel knap, zeker met de feestdagen
Ik ben nu weer een paar kilo aangekomen van het werkloos zijn, ik mis mijn ritme en natuurlijk mijn 20 kilometer fietsen per dag
En nu hup hup naar bed (ik ook), want ook dat is goed voor je gewicht
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, met het oog op morgen lijkt me dat wel handigquote:Op zondag 30 december 2007 22:54 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Gaat je lukken
disclaimer
nee over 5 jaarquote:Op zondag 30 december 2007 22:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
[Miss_S]
Wacht maar, over een jaar zit het er gewoon weer aan
[/Miss_S]
maar dat is eigenlijk helemaal niet grappig want vaak is het wel zo
Goed heequote:Op zondag 30 december 2007 22:51 schreef Svensational het volgende:
15 kilo totaal kwijtgeraakt, nu al vier weken klaar en ik ben nog niks aangekomen
Even tegen iedereen.. zullen we gewoon proberen niet meer op Miss S te antwoorden? Dan is de lol er zo af en hoef ik (en misschien anderen ook) me ook niet verder te ergeren!
Ben je wel eens in de dieetclub geweest?quote:Op maandag 31 december 2007 09:58 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Goed hee
Even tegen iedereen.. zullen we gewoon proberen niet meer op Miss S te antwoorden? Dan is de lol er zo af en hoef ik (en misschien anderen ook) me ook niet verder te ergeren!
Same story... ik kan me heel moeilijk inhouden als het naar een bepaald niveau zakt
disclaimer
Nee, nog niet geweestquote:Op maandag 31 december 2007 09:59 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ben je wel eens in de dieetclub geweest?
Same story... ik kan me heel moeilijk inhouden als het naar een bepaald niveau zakt
En als het hier zo door gaat ben ik hier ook niet lang meer.
Ik dacht dat dit topic bedoeld was om elkaar wat te steunen & tips uit te delen.. niet om anderen de grond in te boren en alleen je eigen idealen te verkondigen. Hiermee doel ik niet op jou!
Ik hoop dat het gezellig blijft.
Het is wel moeilijk om opeens niet zoveel meer te eten naar die vreetdagen vanaf kerst! Haha
Maar het gaat wel prima opzich. Ben benieuwd wat de weegschaal maandag zegt!
Maar het gaat wel prima opzich. Ben benieuwd wat de weegschaal maandag zegt!
Jullie ook veel succesquote:Op donderdag 3 januari 2008 10:33 schreef Fuente het volgende:
Wij beginnen morgen weer!
Ik hoop dat je een mooi resultaat ziet Kiwi!
Ik heb een vraagje... Heel veel van jullie zijn snel 12-17 kg afgevallen, maar hadden jullie eerst ook écht overgewicht? Want ik heb een bmi van 21 (5 kg aangekomen ) en als ik nu begin met die Sonja Bakker weekmenu's voor tieners, val ik dan ook echt af? Of verlies je gewicht totdat je uiteindelijke streef hebt behaald? Het is dus niet dat je kunt sonjabakkeren tot je een ons weegt.
) en als ik nu begin met die Sonja Bakker weekmenu's voor tieners, val ik dan ook echt af? Of verlies je gewicht totdat je uiteindelijke streef hebt behaald? Het is dus niet dat je kunt sonjabakkeren tot je een ons weegt.
Sarcasm. Because arguing with stupid people isn't nearly as much fun.
De kilo's die ik afgevallen ben had ik ook aan overgewicht jaquote:Op vrijdag 4 januari 2008 14:20 schreef Q_Orianka het volgende:
Ik heb een vraagje... Heel veel van jullie zijn snel 12-17 kg afgevallen, maar hadden jullie eerst ook écht overgewicht? Want ik heb een bmi van 21 (5 kg aangekomen
Dus dan gaat het waarschijnlijk ook wel sneller! Het is natuurlijk logisch als je maar 5 kilo kwijt wil dat het waarschijnlijk een stuk langzamer gaat.
Als je een BMI van 21 hebt val je inderdaad geen 17 kilo af, dat zou ook wel een beetje eng zijnquote:Op vrijdag 4 januari 2008 14:20 schreef Q_Orianka het volgende:
Ik heb een vraagje... Heel veel van jullie zijn snel 12-17 kg afgevallen, maar hadden jullie eerst ook écht overgewicht? Want ik heb een bmi van 21 (5 kg aangekomen
Ik denk persoonlijk dat je in jouw geval beter kan gaan sporten dan dieten, want met zo'n laag BMI krijg je er haast niks afgedieet.
-edit- ik zie nu in je profiel dat je 14 bent, dan moet je echt niet gaan dieten!
Alleen voor kinderen en tieners met echt overgewicht kan dat een oplossing bieden, maar met een lichaam in de groei is dat niet verstandig. Vergeet niet dat je door je groei ook aankomt - alle meiden hebben dat, je krijgt meer tieten en meer heupen, dat is een natuurlijk proces en dat moet je niet met een dieet gaan tegenhouden. Ga gewoon lekker bewegen, zodat je gewicht gezond blijft, maar ga alsjeblieft nog niet dieten
disclaimer
Dat had ik ook nog niet gezien! Ik sluit me hier volledig bij aan!quote:Op vrijdag 4 januari 2008 16:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
-edit- ik zie nu in je profiel dat je 14 bent, dan moet je echt niet gaan dieten!
Alleen voor kinderen en tieners met echt overgewicht kan dat een oplossing bieden, maar met een lichaam in de groei is dat niet verstandig. Vergeet niet dat je door je groei ook aankomt - alle meiden hebben dat, je krijgt meer tieten en meer heupen, dat is een natuurlijk proces en dat moet je niet met een dieet gaan tegenhouden. Ga gewoon lekker bewegen, zodat je gewicht gezond blijft, maar ga alsjeblieft nog niet dieten
Beweging is idd veeel beter dan het beginnen met dieten op die leeftijd!
Zeker als er geen sprake is van een ernstig overgewicht. Wanneer je er toch heel erg mee zit kan je in dat opzicht wel letten op wat je eet, maar dan vooral niet minder maar gezond. of even langs de huisarts voor advies
ik ben van plan om morgen weer te beginnen
ben met de feestdagen en de daarbij horende weken zonder sonja niet aangekomen
nog steeds dus 8 kilo kwijt, als er nu nog zo'n 5 a 7 afgaan ben ik helemaal blij!
Zeker als er geen sprake is van een ernstig overgewicht. Wanneer je er toch heel erg mee zit kan je in dat opzicht wel letten op wat je eet, maar dan vooral niet minder maar gezond. of even langs de huisarts voor advies
ik ben van plan om morgen weer te beginnen
ben met de feestdagen en de daarbij horende weken zonder sonja niet aangekomen
nog steeds dus 8 kilo kwijt, als er nu nog zo'n 5 a 7 afgaan ben ik helemaal blij!
bmi 21 is toch geen overgewicht? (en ja ik heb rekening gehouden met leeftijd en sexe)quote:Op vrijdag 4 januari 2008 14:20 schreef Q_Orianka het volgende:
Ik heb een vraagje... Heel veel van jullie zijn snel 12-17 kg afgevallen, maar hadden jullie eerst ook écht overgewicht? Want ik heb een bmi van 21 (5 kg aangekomen
hoeveel weeg je dan en hoe lang ben je en waarom wil je in godsnaam afvallen?
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
Hoi . Huize Skaai (pa + ma + Skaai) is aan het Bakkeren. . Nu nog geen week bezig en het valt ons reuze mee 
.
. Huize Skaai (pa + ma + Skaai) is aan het Bakkeren. . Nu nog geen week bezig en het valt ons reuze mee .
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Het is zowieso een stuk makkelijker als je het met heel de familie doet, wel fijn voor je dat het meevalt! Ik heb het met me broer gedaan en toen ging het wel. Nu ben ik van plan het alleen te doen alleen pff.. zie er erg tegenop in me uppie
Ik doe het ook samen met mijn moeder hoor, al kan zijn niet zo streng zijn voor zichzelf
Afgelopen week 1,3 kilo afgevallen.. bijna 20 kilo kwijt dus. Heerlijk!
Het idee dat ik van de zomer zoveel leuke dingen kan kopen..
Afgelopen week 1,3 kilo afgevallen.. bijna 20 kilo kwijt dus. Heerlijk!
Het idee dat ik van de zomer zoveel leuke dingen kan kopen..
da's netjes zo met de feestdagen kiwitjuh!
hier zeggen we steeds dat ik aan sonja doe en hij aan sonja xl, hij hoeft juist helemaal niet af te vallen, liever aankomen dus hij eet wel met mij mee (want om nou 2 verschillende dingen te gaan koken) maar neemt gewoon zijn lunch etc mee.
En eet wat meer aardappels en voor de rest wat ik niet meer mag of hoef
hier zeggen we steeds dat ik aan sonja doe en hij aan sonja xl, hij hoeft juist helemaal niet af te vallen, liever aankomen dus hij eet wel met mij mee (want om nou 2 verschillende dingen te gaan koken) maar neemt gewoon zijn lunch etc mee.
En eet wat meer aardappels en voor de rest wat ik niet meer mag of hoef
Kiwitjuh, als ik jou zo hoor praten over hoeveel je af bent gevallen heb ik bijna zin om af te vallen Bijna 20 kilo is echt geweldig!! Al die tijd Sonja Bakker? En sport je ernaast of niet?
Bijna 20 kilo is echt geweldig!! Al die tijd Sonja Bakker? En sport je ernaast of niet?
Ik sport niet, maar wandel wel elke dag een uur stevig met mijn honden.
Maar vanaf deze week ga ik weer 1 a 2 x per week zwemmen Maar dat doe ik meer omdat ik dat erg leuk & lekker vind!
En ik heb me 5 a 6 weken strikt aan Sonja gehouden (in de maand augustus & september) en ben vervolgens mijn eigen weg gegaan. Het boek van Sonja als leidraad genomen en zelf gedaan waar ik zin in had. De kilo's vlogen eraf
Het is moeilijker om de stap te nemen om te beginnen met afvallen dan het afvallen zelf, tenminste dat vind ik
Maar vanaf deze week ga ik weer 1 a 2 x per week zwemmen
Maar dat doe ik meer omdat ik dat erg leuk & lekker vind!En ik heb me 5 a 6 weken strikt aan Sonja gehouden (in de maand augustus & september) en ben vervolgens mijn eigen weg gegaan. Het boek van Sonja als leidraad genomen en zelf gedaan waar ik zin in had. De kilo's vlogen eraf
Het is moeilijker om de stap te nemen om te beginnen met afvallen dan het afvallen zelf, tenminste dat vind ik
Inderdaad, als je eenmaal bezig bent valt het toch wel mee. Ooit Weight Watchers gedaan (met een klein succesje van 10 kilo eraf) maar dat zat er na 6 weken gips (been) net zo snel weer aan.
Ik ga me deze week ook inschrijven op de sportschool (fitness) en we hebben gisteren met z'n drietjes zo'n 2 uur gelopen door het Leidse landschap. Geen last van mijn knie en het was lekker in die gure koude wind 
.
Ik ga me deze week ook inschrijven op de sportschool (fitness) en we hebben gisteren met z'n drietjes zo'n 2 uur gelopen door het Leidse landschap
. Geen last van mijn knie en het was lekker in die gure koude wind .
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Kiwi,wat ga je goed!!
Ik ben vandaag weer begonnen...
Eigenlijk 2 januari al maar zodra de avond begon moest en zou ik weer iets slechts eten.
De 1e dagen zijn altijd even moeilijk doorkomen.
Vandaag de 1e dag dat het weer goed gegaan is.
Ik sta nu rond de 70.(was voor de kerst 68,5)
Nu moet ik naar de 65 en dan ben ik wel tevreden.
Ik ben 1.60 dus zou nog wel lichter mogen dan 65.
Toen ik begon in september woog ik 83.Gelukkig dus ook al heel wat eraf.
Nu de rest nog.
Ik ben vandaag weer begonnen...
Eigenlijk 2 januari al maar zodra de avond begon moest en zou ik weer iets slechts eten.
De 1e dagen zijn altijd even moeilijk doorkomen.
Vandaag de 1e dag dat het weer goed gegaan is.
Ik sta nu rond de 70.(was voor de kerst 68,5)
Nu moet ik naar de 65 en dan ben ik wel tevreden.
Ik ben 1.60 dus zou nog wel lichter mogen dan 65.
Toen ik begon in september woog ik 83.Gelukkig dus ook al heel wat eraf.
Nu de rest nog.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
jij gaat ook lekker! ik ben mn boek ff kwijt dus dan maar ook op gevoelquote:Op dinsdag 8 januari 2008 00:38 schreef Moppie_1974 het volgende:
Kiwi,wat ga je goed!!
Ik ben vandaag weer begonnen...
Eigenlijk 2 januari al maar zodra de avond begon moest en zou ik weer iets slechts eten.
De 1e dagen zijn altijd even moeilijk doorkomen.
Vandaag de 1e dag dat het weer goed gegaan is.
Ik sta nu rond de 70.(was voor de kerst 68,5)
Nu moet ik naar de 65 en dan ben ik wel tevreden.
Ik ben 1.60 dus zou nog wel lichter mogen dan 65.
Toen ik begon in september woog ik 83.Gelukkig dus ook al heel wat eraf.
Nu de rest nog.
dat kan ik ook best
Wat gaat iedereen super zeg Leuk om te horen!
Dracu, ik hou me zelf ook absoluut niet meer aan het boek. En ik denk als je dat een keer een aantal weken gedaan hebt je dat ook niet meer nodig hebt. Je weet zelf wel wat de bedoeling is van Sonja en als je dan nu als avond eten macaroni of rode kool met een kipfilet eet maakt in mijn ogen niet uit
Vandaag is de 20 kilo eraf
Leuk om te horen! Dracu, ik hou me zelf ook absoluut niet meer aan het boek. En ik denk als je dat een keer een aantal weken gedaan hebt je dat ook niet meer nodig hebt. Je weet zelf wel wat de bedoeling is van Sonja en als je dan nu als avond eten macaroni of rode kool met een kipfilet eet maakt in mijn ogen niet uit
Vandaag is de 20 kilo eraf
dat is wel zo, alleen bij mij werkt het meer dat ik het doe omdat het papier staat.....quote:Op dinsdag 8 januari 2008 10:18 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Wat gaat iedereen super zeg
Dracu, ik hou me zelf ook absoluut niet meer aan het boek. En ik denk als je dat een keer een aantal weken gedaan hebt je dat ook niet meer nodig hebt. Je weet zelf wel wat de bedoeling is van Sonja en als je dan nu als avond eten macaroni of rode kool met een kipfilet eet maakt in mijn ogen niet uit
Vandaag is de 20 kilo eraf
Hmm okee.. jij hebt echt die houvast nodig. Dat kanquote:Op dinsdag 8 januari 2008 10:48 schreef draculettetje het volgende:
[..]
dat is wel zo, alleen bij mij werkt het meer dat ik het doe omdat het papier staat.....
Heb je het boek al terug? Zo niet dan wil ik wel wat voor je overtypen hoor.
Ik heb op dit moment boek 1, boek 3 en het nieuwe boek in huis dus
ha ha dat vind ik wel heeeeel lief maar dat hoeft niet hoor, komt helemaal goedquote:Op dinsdag 8 januari 2008 10:53 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Hmm okee.. jij hebt echt die houvast nodig. Dat kan
Heb je het boek al terug? Zo niet dan wil ik wel wat voor je overtypen hoor.
Ik heb op dit moment boek 1, boek 3 en het nieuwe boek in huis dus
let ik deze week gewoon nog wat op en begin ik volgende week
maakt niet uit
Kiwi,wat weeg je nu als ik vragen mag?
En hoelang (of kort) ben je ook alweer?
Ik heb net andijvie-stamppot op.(ja,erg vroeg maar ik werk altijd 's avonds)
Met wat kleine blokjes magere rookworst erdoor en wat mosterd voor de smaak.
Anders is het allemaal zo kaal.
Straks een kilometertje of 5 fietsen en anderhalf uur werken dus dan zijn de calorietjes weer verbrand.(hoop ik)
Vanochtend was ik een kilootje lichter,dus de strijd is allemaal niet voor niets.
En hoelang (of kort) ben je ook alweer?
Ik heb net andijvie-stamppot op.(ja,erg vroeg maar ik werk altijd 's avonds)
Met wat kleine blokjes magere rookworst erdoor en wat mosterd voor de smaak.
Anders is het allemaal zo kaal.
Straks een kilometertje of 5 fietsen en anderhalf uur werken dus dan zijn de calorietjes weer verbrand.(hoop ik)
Vanochtend was ik een kilootje lichter,dus de strijd is allemaal niet voor niets.
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
Je hebt PMquote:Op dinsdag 8 januari 2008 17:07 schreef Moppie_1974 het volgende:
Kiwi,wat weeg je nu als ik vragen mag?
En hoelang (of kort) ben je ook alweer?
Oh nee toch niet.. ik kan je niet als ontvanger invoeren?
Gisteren aangemeld voor de fitness .
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Helemaal super,Kiwi!
Nog 3 onsjes en ik ben weer waar ik gebleven was voor de feestdagen.
Dan nog 3,5 kilo en ik zit weer op een streefgewicht.
En hoe gaat het bij jou?
(Ik heb nu best wel trek,maar heb net al een Evergreen op)
Ik moet maar naar bed gaan...
Nog 3 onsjes en ik ben weer waar ik gebleven was voor de feestdagen.
Dan nog 3,5 kilo en ik zit weer op een streefgewicht.
En hoe gaat het bij jou?
(Ik heb nu best wel trek,maar heb net al een Evergreen op)
Ik moet maar naar bed gaan...
Geld maakt niet gelukkig,maar gelukkig maken ze geld.
