LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
I <3 SB
In 10 weken 25 kiloquote:
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Wat is gezonder, SB of 1 zak chips per dag? Ya'lls just jealous...quote:Op dinsdag 11 december 2007 12:42 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
In 10 weken 25 kilo
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
Wat een oordeel meteen weer. Misschien heeft hij wel 50 kilo overgewicht, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverliesquote:Op dinsdag 11 december 2007 12:42 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
In 10 weken 25 kilo
Maar nee hoor, SB is geen crashdieet en heel gezond enzo.
disclaimer
mannen verliezen sowieso makkelijker vet 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ook datquote:Op dinsdag 11 december 2007 14:01 schreef Adelante het volgende:
mannen verliezen sowieso makkelijker vet
disclaimer
Idd, toen ik Sonja bakkerde, viel ik 15 kilo af in 7 weken tijd. Ik zit er hard aan te denken om weer te beginnen, gewoon de maaltijden iets aanvullen, dan is het best te doenquote:Op dinsdag 11 december 2007 13:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wat een oordeel meteen weer. Misschien heeft hij wel 50 kilo overgewicht, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverlies
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.quote:Op dinsdag 11 december 2007 13:48 schreef gj89 het volgende:
[..]
Wat is gezonder, SB of 1 zak chips per dag? Ya'lls just jealous...
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Neequote:Op dinsdag 11 december 2007 13:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
, dan is het een hele normale snelheid van gewichtsverlies
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Die vergelijking trekt wel ergens op want dat is mijn oude 'dieet'quote:Op dinsdag 11 december 2007 14:59 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
Als jij 42+ weken op dieet wil, tuurlijk mij best, maar ik niet. SB is geen crashdieet het is een way of life. Ik ben op 133.7 begonnen en dat is 42 kilo teveel. Ik ben eerder bij diëtistes geweest en dat sloeg pas als een L.U.L. op een drumstel. Als jij niet blij voor een ander kan zijn en steeds die houding aan moet nemen doe je dat. Ik heb hier ff gemeld dat ik veel ben afgevallen met SB en hou die mond dan maar als je niks motiverends te zeggen hebt.
quote:Op dinsdag 11 december 2007 15:24 schreef gj89 het volgende:
[..]
SB is geen crashdieet het is een way of life.
ELK dieet is slecht. Een gevarieerd en gematigd eetpatroon en veel beweging is een way of life om op gewicht te blijven. Helaas zijn er echter heel veel mensen die in dieetsprookjes blijven geloven. Het lijkt wel religie!
Da's hartstikke fijn voor je!! Echt waar!! Kom je het ook weer melden als je weer 30 kilo bent aangekomen omdat je weer 'normaal' bent gaan eten? Sonja Bakkeren kun je tenslotte niet je hele leven volhoudenquote:Ik heb hier ff gemeld dat ik veel ben afgevallen met SB
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
er zijn veel en tegenstanders van SB
en eeuwig volhouden is dan ook niet de bedoeling maar wel dat je leert wat je eet
de eerste week(en) verliest men met veel overgewicht ook veel vocht daardoor lijkt het zo hard te gaan.
Ik ben nu een week of 2 me niet aan "de regels" aan het houden, heb de dropjes niet kunnen weerstaan maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees. Een sonja recept! en ja bij mij werkt dat wel!
en eeuwig volhouden is dan ook niet de bedoeling maar wel dat je leert wat je eet
de eerste week(en) verliest men met veel overgewicht ook veel vocht daardoor lijkt het zo hard te gaan.
Ik ben nu een week of 2 me niet aan "de regels" aan het houden, heb de dropjes niet kunnen weerstaan maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees. Een sonja recept! en ja bij mij werkt dat wel!
Maar dat is ook alles wat nodig is!!quote:Op dinsdag 11 december 2007 15:40 schreef draculettetje het volgende:
maar hey ik ben ook niet aangekomen omdat ik let op wat ik eet.
Alleen is het in onze maatschappij onmogelijk om dat elke dag van je leven vol te houden, in onze fastfood cultuur is het ook lekker om eens een keer uit de band te springen!!quote:sipel een kleine hoeveelheid koolhydraten in vorm van aardappel of rijst, veel groente en fruit en wat vlees.
Nou niet persé hoor!! Sonja heeft die recepten niet uitgevonden, die zijn al heel oud!! Sonja heeft het wiel opnieuw uitgevonden en een heel goede marketing specialist achter zich. Wat ze vertelt is totaal niets nieuws, maar op het juiste moment opnieuw op de markt gebracht en de massahysterie zorgt ervoor dat iedereen weer als een kip zonder kop voor dit 'nieuwe' dieet valt, terwijl Sonja haar bankrekening straks op dieet moet!! Slimme meid die Sonja.quote:Een sonja recept!
Remember all, if you don't sin, then Jesus died for nothing.
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Samenzweringstheorieën behoren tot de wetenschap van onwetenden
Ik was 16 kilo afgevallen in ongeveer 12 weken.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
Dat is ook een hele wijze beslissing, dat is ook mijn bedoeling voor als ik in januari weer ga beginnenquote:Op dinsdag 11 december 2007 18:45 schreef .Sparkling. het volgende:
Ik was 16 kilo afgevallen in ongeveer 12 weken.
Daarna lag mijn hele menstruatie overhoop en volgens de huisarts was ik toen zelfs al te veel in korte tijd afgevallen.
Ik ben daarna gewoon een tijdje gaan proberen om op gewicht te blijven, wat redelijk is gelukt. Ben daarna nog 2 kilo afgevallen ongeveer, zonder moeite
Nu ben ik wel weer begonnen met Sonja Bakker, maar ik houd echt heel goed in de gaten dat ik niet weer zo hard ga.
Vorige week was ik op woensdag al bijna 1 kilo kwijt, terwijll ik op maandag pas ben begonnen.
Zo hard wil ik het dus niet meer laten gaan.
0,5 kilo per week vind ik meer dan genoeg!
misschien heus wel waar maar wat is er mis mee? er bestaan genoeg kook boeken en/of receptenquote:Op dinsdag 11 december 2007 15:49 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Maar dat is ook alles wat nodig is!!
[..]
wel bereikt doordat ik even met mn neus op de feite ben gedrukt door deze methode
Alleen is het in onze maatschappij onmogelijk om dat elke dag van je leven vol te houden, in onze fastfood cultuur is het ook lekker om eens een keer uit de band te springen!!
[..]
en dat kan ook best! zelfs als je sonja volgt!
Nou niet persé hoor!! Sonja heeft die recepten niet uitgevonden, die zijn al heel oud!! Sonja heeft het wiel opnieuw uitgevonden en een heel goede marketing specialist achter zich. Wat ze vertelt is totaal niets nieuws, maar op het juiste moment opnieuw op de markt gebracht en de massahysterie zorgt ervoor dat iedereen weer als een kip zonder kop voor dit 'nieuwe' dieet valt, terwijl Sonja haar bankrekening straks op dieet moet!! Slimme meid die Sonja.
of ik nou een recept daaruit neem of 1 uit boek van sonja?
en da's nu klaar ben het eens een topic te openen in KLB
Hoeft niet, er is toen een speciaal topic voor aangemaakt: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
nog beter dank!quote:Op dinsdag 11 december 2007 21:20 schreef schatje het volgende:
Hoeft niet, er is toen een speciaal topic voor aangemaakt: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Ik snap het probleem alleen niet. Wie zegt dat ik terug wil in mijn oude voedingspatroon? Ik maak mezelf nog liever van kant, heb me nog nooit zo goed gevoeld. Enige wat ik verander is porties en uitzonderingen, maar raarder ga ik lang zal ze leven niet meer.
Haha, volgens mij heeft iedereen ffies niet zoveel zin met deze dagen
2 januari ga ik beginnen met haar nieuwste boek die we gisteren gekregen hebben!
2 januari ga ik beginnen met haar nieuwste boek die we gisteren gekregen hebben!
Ik meld me hier weer! Heb een tijd SB gedaan en 8 kilo mee afgevallen (boek 1) maar zit er nu allemaal weer aan en waarschijnlijk ook nog wat extra's, durf niet te wegen.. Heftige tijd achter de rug en ik kreeg de rem er echt niet meer op.
Nu heb ik besloten weer half-half SB te gaan doen. Ik werk in een winkel waar we niet echt uitgebreid pauze kunnen nemen. Dus op dagen dat ik avonddienst heb weet ik nog niet hoe ik het met avondeten doe, maar dat zie ik nog wel. Sinds kort hebben we een magnetron op me werk staan maar ja, dan nog: uitgebreid pauzeren zit er niet in.
Mijn grootste probleem is dat ik echt alleen al misselijk word als ik aan die crackers denk. Het is me gigantisch tegen gaan staan. Soms crackers zou kunnen, maar wat kan je als alternatief doen? 2 crackers was toch 1 volkoren boterham ofzo?
Nu heb ik besloten weer half-half SB te gaan doen. Ik werk in een winkel waar we niet echt uitgebreid pauze kunnen nemen. Dus op dagen dat ik avonddienst heb weet ik nog niet hoe ik het met avondeten doe, maar dat zie ik nog wel. Sinds kort hebben we een magnetron op me werk staan maar ja, dan nog: uitgebreid pauzeren zit er niet in.
Mijn grootste probleem is dat ik echt alleen al misselijk word als ik aan die crackers denk. Het is me gigantisch tegen gaan staan. Soms crackers zou kunnen, maar wat kan je als alternatief doen? 2 crackers was toch 1 volkoren boterham ofzo?
ElizabethR je hebt helemaal gelijkquote:Op dinsdag 11 december 2007 14:59 schreef ElizabethR het volgende:
[..]
Gezonder is gewoon op een gematigd tempo gewicht verliezen, niet met zo'n crashdieet. Vraag maar na aan willekeurig welke dietiste of arts. Een gemiddelde van 0,5 tot 1 kilo gewichtsverlies per week garandeert het beste resultaat op de lange duur, en het meest stabiele resultaat ook nog eens. Ik kan ook in 1 maand tijd 15 kilo gewicht kwijtraken hoor, heel makkelijk zelfs. Het lange duur effect is echter desastreus. Je kweekt osteoperose bij jezelf, kaliumtekort en zo kan ik nog wel even doorgaan. Als je weer 'normaal' gaat eten vliegen de kilo's er weer aan, en vaak meer dan voor je begon.
Maar goed, mensen zijn toch eigenwijs en kijken alleen maar de korte termijn resultaten.
Verder trekt je vergelijking tussen SB en een zak chips helemaal nergens op.
op lange termijn werkt het dan het beste. Maar als je veel wilt afvallen en je gaat naar een dietiste, en vervolgens hoort dat je 0,5 tot 1 kilo per week af zult vallen, word je daar ook niet echt vrolijk van. Goed van je gj dat je 25kg afgevallen bent. Mijn complimenten hiervoor . Er is veel discipline voor nodig om het goed vol te houden. Maar wie eht wel en niet vol houdt, ligt aan die persoon zelf. Veel succes in iedergeval 
. Ik ben eigenlijk neit echt een voorstander van SB. Ik vind het ook meer een crashdieet, maar als het anderen helpt vind ik het goed.
je word inderdaad een stuk vrolijker van 15 kilo in een maand te verliezenquote:Op zaterdag 29 december 2007 21:51 schreef -CONFESSIONS het volgende:
[..]
ElizabethR je hebt helemaal gelijk
maar als je daarna weer 25 aankomt lijkt het me niet zo fijn
ik heb 3 jaar gedaan over 30 kilo, maar nu een jaar later zijn ze er nog steeds af en gaat er elke maand weer iets vanaf
Jij was nog in de groei toen je begon met afvallen, dus dan gaat het zonder meer langzamerquote:Op zaterdag 29 december 2007 23:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je word inderdaad een stuk vrolijker van 15 kilo in een maand te verliezen
maar als je daarna weer 25 aankomt lijkt het me niet zo fijn
ik heb 3 jaar gedaan over 30 kilo, maar nu een jaar later zijn ze er nog steeds af en gaat er elke maand weer iets vanaf
disclaimer
